تبیان، دستیار زندگی

آیه های قرآنی با مضامین رحمانیت، مهربانی و امید به خداوند متعال، با هدف آگاه سازی بیشتر شهروندان با معارف الهی در فضاهای تبلیغاتی شهر جانمایی شد.
به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه یک، مجید صالحی فیروزآبادی مدیر روابط عمومی شهرداری این منطقه با اعلام خبر فوق اظهار داشت: بر اساس تدابیر اسماعیل بدریان سرپرست شهرداری منطقه یک مبنی بر انتشار آیات شریف قرآن مجید با موضوع رحمانیت و بخشندگی خداوند متعال ، با همکاری اداره زیباسازی این منطقه بیش از 50 بنر در ابعاد بزرگ بر روی سازه های پرتابل و در ابعاد کوچکتر در سطح معابر شمال تهران جانمایی شد.
وی گفت: آیات انتخاب شده با معانی چون رحمت خدا به نکوکاران نزدیک است، از رحمت خدا مایوس نمی شوند مگر گمراهان، خداوند شما بخشنده و دارای رحمت است، سفارش به صبر و رحمت به یکدیگر ، خداوند رحمت خود را بر همه واجب کرده است و... تهیه و با هشتک #خدای_رحمان_و_رحیم به چاپ رسیده است.
صالحی افزود: استفاده از ظرفیت فضاهای تبلیغاتی شهر برای حفظ ارزش های دین اسلام و فرهنگ سازی مفاهیم قرآنی یکی از راهکارهای موثر برای آشنایی شهروندان با مضامین اجتماعی، تربیتی ، اخلاقی است که از دل آیات استخراج و به نمایش گذاشته می شود.
مدیر روابط عمومی شهرداری منطقه یک تصریح کرد: وقتی افراد با مشغله های روزمره کار و زندگی وارد فضاهای شهری می شوند با دیدن آیات الهی و توکل به خداوند و اعتقاد و امید به رحمت و رحمانیت پروردگار با آرامش بیشتری روز خود را سپری می کنند

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، پژوهشگران دریافته اند یک فرد ۴۵ ساله بدون این سه فاکتور پرخطر اصلی به اندازه ۸۶ درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی نسبت به سایر افراد دارای کنترل ضعیف بر وزن، فشارخون و قند خون است.

دکتر جان ویکینز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: «عادات و سبک زندگی خوب به پیشگیری از چاقی، فشارخون بالا و دیابت در بسیاری از افراد کمک می کند که اساساً به کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی-عروقی در سنین بالاتر منجر خواهد شد.»

به گفته محققان، هر اقدامی باید در جهت حفظ وزن سالم بدن صورت گیرد که شامل پیروی از رژیم غذایی سالم برای قلب و حفظ فعالیت فیزیکی، و کنترل منظم فشارخون و قندخون است.

در این مطالعه، تیم تحقیق داده های ۴ مطالعه مربوط به قلب را که بین سال های ۱۹۴۸ تا ۱۹۸۷ در آمریکا انجام شده بود را مورد بررسی قرار دادند.

در طول سال های ۲۰۰۷ تا ۲۰۰۸، محققان وضعیت بالغ بر ۱۹ هزار زن و مرد را که سلامت قلب شان در سن ۴۵ سالگی ارزیابی شده بود را تحت نظر قرار دادند. محققان همچنین وضعیت قلبی ۲۴ هزار نفر دیگر را در سن ۵۵ سالگی پیگیری کردند.

یافته ها نشان داد در حدود ۱۷۰۰ نفر در سن ۴۵ سالگی و در حدود ۳۰۰۰ نفر در ۵۵ سالگی مبتلا به نارسایی قلبی شده بودند.

اما مردانی که در سن ۴۵ سالگی بدون فشارخون بالا، دیابت و چاقی بودند در مقایسه با مردانی که این مشکلات را داشتند حدود ۱۱ سال بیشتر بدون نارسایی قلبی زندگی کردند. در مورد زنان این فایده در حدود ۱۵ سال بودند.

به طورمیانگین زنان و مردان بدون هر یک از این سه فاکتور مهم قلبی به ترتیب ۳۸ و ۳۵ سال بیشتر و بدون ابتلا به نارسایی قلبی عمر کردند.

نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد احتمال ابتلای افراد قدبلندتر به سرطان بیشتر است، زیرا این افراد سلول های بیشتری در بدنشان دارند.

به گزارش جام جم آنلاین از فارس، نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد احتمال ابتلای افراد قدبلندتر به سرطان بیشتر است، زیرا این افراد سلول های بیشتری در بدنشان دارند.

اگر چه قدبلندتر بودن مزایای زیادی دارد و از جمله باعث می شود افراد محیط اطرافشان را بهتر ببینند، اما از نظر وضعیت سلامت و طول عمر قدبلندبودن چندان به نفع افراد نیست.

بررسی های پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد هر چه قد افراد بلندتر باشد احتمال ابتلای آنها به سرطان بیشتر است. بر همین اساس به ازای هر 10 سانتیمتری که به قد افراد اضافه می شود، احتمال ابتلای آنها به سرطان هم در حدود 10 درصد بیشتر می شود.

بر همین اساس، ورزشکاران بسکتبالیست دو برابر افرادی که حدود 160 تا 170سانتیمتر قد دارند ممکن است به سرطان مبتلا شوند. زیرا احتمال شکل گیری تومورهای خطرناک در بدن آنها با توجه به بیشتر بودن تعداد سلول های بدنشان بیشتر است.

با توجه به همین مساله افراد قدبلند باید بیش از افراد کوتاه قامت یا متوسط آزمایش پزشکی مختلف و منظمی را انجام دهند تا از سلامت خود مطمئن شوند. انها همچنین باید رژیم های غذایی سالم و مقوی داشته باشند.

معلوم نیست چرا و به چه هدفی برخی افراد در شبکه‌های مجازی دیدگاه‌هایی را با نام طب اسلامی و سنتی باب کرده‌اند و اصرار دارند کاربران بدون چون و چرا آن را بپذیرند. مثلا باب شده که شتر و شترمرغ و بلدرچین مناسب‌ترین گوشت را داشته و بقیه گوشت‌ها بخصوص گوشت گاو مضر است یا این‌که توصیه‌های زیادی به مصرف شیر شتر و الاغ شده و در جایی دیگر فرآورده‌های لبنی و ماهی را به دلیل طبع سرد بیماری‌زا عنوان کرده‌اند. برای دستیابی به چرایی موضوع و صحت و سقم این دیدگاه‌ها سراغ دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش رفتیم. او در این‌باره توضیحاتی داده که در ادامه می‌خوانیم:

این‌که با استفاده از برخی متون طب سنتی بتوانیم همه افراد را طبابت کنیم باور اشتباهی است و نباید آن را باب کرد و کلیت دادن آن شایعه است. مناسب‌ترین گوشت آن است که قدرت هضم بالایی داشته و سازگار با مزاج فرد باشد و هر چه حیوان کوچک‌تر و کم‌سن‌تر باشد بهتر است. بره، بزغاله و گوسفند مناسب‌ترین گوشت را دارند. برخلاف دیدگاه‌های رواج‌یافته گوشت شتر طبع بسیار گرم و خشک و غلیظ داشته و سفت بوده و هضم سختی دارد و برای شهرنشینان و کسانی که معده‌های ضعیف و طبع گرم دارند یا اسید اوریک و چربی ‌خون‌شان بالاست گزینه مناسبی نیست. البته استفاده از گوشت بچه‌شتر برای بومیان شتردار، ورزشکاران و کارگران با معده‌های قوی مناسب است.

گوشت گاو، سرد و سنگین

برخی بر این باورند که گوشت گاو سرد و سودازاست و با مزاج‌شان سازگار نیست. گوشت گاو سنگین است اما مزاج سردی ندارد. همه گوشت‌های قرمز از جمله گوشت گاو و گوساله طبع گرمی دارند اما درجه حرارت آنها متفاوت است. دلیلی که برخی می‌گویند گوشت گاو سرد است این‌که گوشت گاو برای هضم انرژی زیادی از بدن و معده دریافت می‌کند و احتمال دارد بدن را کمی دچار سردی کند. کسانی که فعالیت بدنی زیاد و معده قوی دارند می‌توانند از همه انواع گوشت استفاده کنند و برعکس افرادی که گوارش ضعیفی دارند باید از گوشت‌های با هضم راحت‌تر مثل گوشت مرغ و ماهی استفاده کنند.

بلدرچین بهترین است!

در میان پرندگان گوشت مرغ خانگی که در حال دویدن و چریدن باشد مناسب است و آن‌طور که از دیدگاه طب سنتی گوشت شترمرغ و بوقلمون و بلدرچین را بهترین معرفی کرده‌اند باور درستی نیست. گوشت بلدرچین طبع خیلی گرمی دارد و بیشتر برای سردمزاجان و بیماران مناسب است و گوشت کبک نسبت به بلدرچین بهتر است. ضمن این‌که گوشت شترمرغ غلیظ است و هضم سختی دارد.

گوشت‌ها را مخلوط نکنید

برخی خانواده‌ها بر این عقیده‌اند که با مخلوط کردن چند گوشت با یکدیگر می‌توانند عوارض آنها را کم کنند. به‌عنوان مثال گوشت گاو به اصطلاح سرد را با گوشت شتر گرم مخلوط و چرخ می‌کنند.

افراد مجازند در هر وعده فقط از یک نوع گوشت استفاده کنند چون هر گوشت هضم متفاوتی دارد و ترکیب آنها باعث سخت شدن هضم می‌شود.

گوشت ماهی نخورید!

باور غلطی که با نام طب سنتی مطرح است این‌که ماهی مزاج سردی دارد و بلغم و بیماری‌های ناشی از سردی را تشدید می‌کند و نباید آن را مصرف کرد. این متخصص بیان می‌کند ماهی گوشت نرم و لطیف و سهل‌هضمی دارد و بخصوص مصرف آن در اقلیم‌های گرمسیر جنوب کشور بسیار مناسب است و برای مناطق سردسیر و مزاج‌های سرد و رطوبی باید با احتیاط مصرف شود. البته ماهی‌ها مزاج مختلف دارند. ماهی‌هایی با جثه بزرگ رطوبت و سردی بیشتر و ماهی‌های کوچکی که سریع حرکت می‌کنند رطوبت کمتر و خشکی بیشتر داشته و برای افراد سردمزاج در فصول گرم به صورت کبابی مناسب است.

شیر شتر یا الاغ؟

در اغلب کانال‌های مجازی طب سنتی خواص درمانی شیر الاغ و نوشیدن شیر شتر سفارش و تبلیغ می‌شود.

شیر شتر بیشتر جنبه دوایی داشته و یک نوع داروی غذایی است. این شیر طعم شوری دارد و برعکس شیر گاو طی تدابیری می‌تواند لاغرکننده باشد و برای افراد با تنگی نفس و آسم خوب است. شیر الاغ با مزاج رطوبی در صورتی خواص درمانی پیدا می‌کند که روی تغذیه حیوان کار کرده تا شیرش جنبه دوایی پیدا کند.

این‌که گفته می‌شود شیر الاغ برای عفونت ریه مناسب است بستگی به سن، مزاج، علت و علائم مشکل ریوی دارد. این نوع شیر دارویی غذایی است که باید همراه با سایر تدابیر پزشکی مصرف شود.

شیر سرد است، نخورید!

این‌که گفته می‌شود شیر و ماست و دوغ و کشک طبع سردی دارند و به جهت بروز بیماری‌های سرد نباید مصرف شوند باور نادرستی است. برخلاف تصورات، شیر طبع گرم و تری دارد که رطوبت زیاد آن اندکی گرمی آن را پوشش داده است و مصرف فرآورده‌های لبنی بخصوص برای افراد گرم مزاج توصیه می‌شود. شیر گاو چون از نظر قدرت هضم و میزان ترکیبات با شیر انسان مشابهت دارد بهترین شیر است. همچنین شیر بز در مقایسه با شیر گوسفند که چرب است و هضم سنگینی دارد، رطوبت کمتری داشته و مناسب‌تر است.

یک متخصص طب اورژانس ضمن تشریح علائم و نشانه‌های مسمومیت‌ با مونواکسید کربن، گفت: طبق آمارها پس از استان تهران، بیشترین میزان مرگ ناشی از این نوع مسمومیت به ترتیب در استان‌های آذربایجان شرقی، خراسان‌رضوی، اصفهان و فارس رخ داده است.

به گزارش جام جم آنلاین، غلامرضا معصومی در گفتگو با ایسنا درباره نحوه پیشگیری از مسمومیت با مونواکسیدکربن، گفت: یکی از مواردی که می‌تواند منجر به مسمومیت تنفسی شود، ‌ گاز مونواکسیدکربن یا co است. باید بدانیم که این گاز بی‌رنگ و بی‌بو بوده و در اثر احتراق ناقص مواد سوختی تولید می‌شود.

عضو برد تخصصی سلامت در بلایا وزارت بهداشت، افزود: این گاز به خصوص در فصل‌های سرد سال به علت استفاده از بخاری، آب گرمکن، اجاق گازهای غیر استاندارد یا به علت سیستم تهویه نامناسب (دودکش) جان بسیاری از انسان‌ها را می‌گیرد. طبق آمارها پس از استان تهران، بیشترین میزان مرگ ناشی از این نوع مسمومیت به ترتیب در استان‌های آذربایجان شرقی، خراسان‌رضوی، اصفهان و فارس رخ داده است.

این متخصص طب اورژانس با بیان اینکه بی‌اطلاعی و نا آگاهی موجب استفاده ناصحیح از وسایل گرمازا و حرارتی می‌شود، ادامه داد: این موضوع می‌تواند خطرات جدی و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد. بنابراین انجام اقدامات پیشگیرانه در این زمینه ضروری است.

معصومی با اشاره به برخی اقدامات پیشگیرانه در این زمینه، گفت: از وسایل گرمایشی استاندارد استفاده کنید، از وسایل گازسوز و گرمایشی بدون دودکش استفاده نکنید، قبل از استفاده از وسایل گرمایشی، دودکش را کنترل کرده و از باز بودن مسیر آن اطمینان حاصل کنید و روزنه‌های آن را با فویل‌های آلومینیومی یا روش‌های مناسب دیگر مسدود کنید. باید توجه کرد که ساده‌ترین راه برای کنترل دودکش، لمس کردن آن در هنگام روشن بودن بخاری است. در صورتی که دودکش سرد باشد، هواکشی و خروج دود انجام نمی‌شود.

وی با بیان اینکه باید هر چند وقت یک‌بار، دودکش‌ها ‌و وسایل گرمایشی یا پخت‌وپز را توسط افراد مجرب و آگاه کنترل کنید، افزود: دودکش‌ بخاری هرچه کوتاه‌تر و مستقیم باشد، بهتراست. محل اتصالات دودکش نیز باید محکم باشد تا دودکش از جای خود بیرون نیاید. همچنین دودکش‌های‌ بالای پشت‌بام باید دارای کلاهک مخصوص بوده و حداقل ۷۵ سانتی‌متر از سطح پشت بام بالاتر باشند.

شعله وسایل گرمایشی باید آبی باشد / همه روزنه‌های جریان هوا را نبندید

معصومی با بیان اینکه نباید اتومبیل خود را در پارکینگ درب بسته به مدت طولانی روشن نگه دارید، ‌ادامه داد: رنگ شعله وسایل گرمایشی یا پخت‌وپز باید آبی باشد، در غیر این صورت نشانه وجود نقص در وسیله، سیستم سوخت‌رسانی یا کمبود اکسیژن در محیط است. در این‌گونه مواقع نسبت به تعمیر و سرویس وسیله اقدام کنید. در عین حال در فصل زمستان همه روزنه‌های جریان هوا ‌را در منزل یا محیط کار مسدود نکنید، به خصوص در اتاق خواب.

این متخصص طب اورژانس همچنین اظهار کرد: در صورت امکان از یک شناساگر گاز منو اکسید کربن در منزل استفاده کنید. این وسیله به محض انتشار گاز منو اکسید کربن در فضای منزل با صدای زنگ شما را مطلع کرده و از خطر نجات می‌دهد. همچنین از قرار دادن منقل یا شعله باز در زیر کرسی اکیدا اجتناب کرده و از نصب آبگرمکن در حمام نیز خودداری کنید.

معصومی افزود: از سوزاندن چوب یا ذغال درون خانه، چادر و محیط سربسته خودداری کنید، از قرار دادن لباس و اشیاء در نزدیکی بخاری خودداری کنید، ‌از روش کف و صابون در ناحیه اتصال شلنگ‌ها به وسیله گرمازا جهت اطمینان استفاده کرده و نحوه استفاده از وسایل گرمازا را بر اساس اقتضاء سن فرزندان‌تان، ‌به آنها بیاموزید.

علائم مسمومیت با مونواکسیدکربن

وی در ادامه صحبت‌هایش به برخی علائم و نشانه‌های مسمومیت با مونو اکسیدکربن اشاره و اظهار کرد: سر درد و ضعف، سرگیجه و بی‌قراری، تهوع و استفراغ، تنگی نفس، خمیازه کشیدن بیش از حد و کاهش دید، کبودی دست و پا و دور لب‌ها از علائم مسمومیت با مونواکسید کربن است. باید توجه کرد که علائم مسمومیت با گاز مونواکسید کربن بسیار شبیه آنفلوانزاست و در نهایت منجر به تشنج، بیهوشی و مرگ می‌شود.

معصومی با بیان اینکه افراد در صورت مشاهده چنین علائمی می‌توانند یکسری اقدامات و کمک‌های اولیه را انجام دهند، گفت: اولا خیلی فوری مصدوم را از منطقه آلوده، وارد هوای آزاد کنید، سپس کمربند و یقه مصدوم را شل کرده و راه هوایی را باز نگه دارید، سریعا با اورژانس ۱۱۵ و در صورت نیاز آتش نشانی ۱۲۵ تماس بگیرید، در صورت توان احیای قلبی – ریوی را آغاز کرده و وسیله گرمازا را خاموش و درب و پنجره‌ها را باز کنید.

متخصص پوست و مو گفت: توصیه می‌شود افرادی که از قبل زمینه حساسیت‌های پوستی دارند با شروع فصل پاییز، از مرطوب‌کننده‌ها بیشتر استفاده کنند.

به گزارش جام جم آنلاین، محمد ایمانی در گفتگو با فارس اظهار داشت: فصل پاییز شرع فصل خشکی هواست که این موضوع ارتباط مستقیمی با خشکی پوست دارد که اگزماهای پوستی هم رابطه زیادی با خشکی پوست دارند و افرادی که پوست خشک دارند بیشتر در معرض اگزماهای پوستی قرار دارند.

وی افزود: توصیه می‌شود افرادی که از قبل زمینه حساسیت‌های پوستی دارند با شروع فصل پاییز استفاده از مرطوب کننده‌ها را بیشتر کرده و شستشوی پوست با صابون‌های خاص گلیسیرینه را در برنامه روزانه خود قرار دهند.

ایمانی ادامه داد: مصرف میوه و سبزی نیز می‌تواند به کاهش خشکی پوست کمک زیادی کند؛ در مواقعی با رعایت همین نکات ساده می‌توان از بروز اگزما پیشگیری به عمل آورد.

متخصص پوست و مو گفت: اگزما در واقع نوعی حساسیت است که شروع آن با نوعی پوسته ریزی و ادامه آن با دانه‌های آبدار است که پس از مدتی پوست حالت چرمی به خود می‌گیرد، آب برای پوست مبتلا به اگزما ضرری ندارد اما ترکیبات شوینده‌ها باید به گونه‌ای باشد که پوشت را خشک نکند این افراد باید از شوینده‌های غیرصابونی استفاده کنند.

وی با بیان اینکه مصرف برخی مواد غذایی باعث تشدید اگزما می‌شود، افزود: پیدا کردن این ماده غذایی حساسیت‌زا با خود فرد است که باید در این زمینه دقت بیشتری به خرج دهد.

متخصصان تغذیه و سلامت بر اساس نتایج یک مطالعه جدید تاکید دارند که مصرف غذاهای ارگانیک خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، طبق مطالعه اخیر به طور خاص افرادی که اغلب مواد غذایی ارگانیک مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که هرگز یا به ندرت از این مواد غذایی استفاده می‌کنند، احتمال کمتری برای ابتلا به سرطان پستان پس از یائسگی و سرطان خون نوع لنفوم غیر هاجکین دارند.

یک تیم پزشکی فرانسوی در همین رابطه رژیم غذایی نزدیک به ۶۹ هزار بزرگسال را بررسی کردند. داوطلبان این مطالعه که اغلب زنانی با میانگین سنی ۴۰ سال بودند بر اساس میزان مصرف محصولات ارگانیک از جمله میوه ها و سبزیجات، گوشت و ماهی، غذاهای آماده، روغن‌های گیاهی و ادویه جات، مکمل‌های غذایی و سایر محصولات به چهار گروه تقسیم شدند.

نتایج مطالعه نشان داد افرادی که بیشترین میزان مصرف غذاهای ارگانیک را داشتند ۲۵ درصد کمتر احتمال ابتلا به سرطان داشته و به طور خاص این افراد ۷۳ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان خون لنفوم غیر هاجکین و ۲۱ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان پس از یائسگی بودند.

این کاهش خطر ابتلا به سرطان حتی در افرادی که به میزان کمتری غذاهای ارگانیک مصرف می‌کردند، مشاهده شد.

به گزارش سی ان ان، متخصصان توضیحی احتمالی برای رابطه منفی بین مصرف مواد غذایی ارگانیک و خطر ابتلا به سرطان مطرح می‌کنند و کاهش آلودگی‌های موجود در غذاهای ارگانیک را علت این رابطه می دانند.

از همین رو در صورتی که این یافته ها تایید شود، ترویج مصرف مواد غذایی ارگانیک در عموم مردم می‌توانند راهبردی پیشگیرانه در برابر سرطان باشد.

به گفته محققان اکثر افرادی که در حوزه کشاورزی هم مشغول به کار نیستند به واسطه غذاها در معرض آفت کش ها قرار می‌گیرند.

مطالعات نشان داده اند که دویدن می تواند سلامت مفاصل زانو را حفظ کرده و حتی شروع بیماری های انحطاط مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد.

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، تحقیق جدید محققان دانشگاه بریگام یانگ در یوتا آمریکا نشان می دهد دویدن روزانه می تواند سلامت مفاصل و استخوان ها را حفظ کند.

برخلاف باور عمومی، محققان معتقدند دویدن موجب کاهش التهاب در مفاصل زانو شده و روند پیشرفت آن به سوی پوکی استخوان ا کُند می کند.

مت سالی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این باور که دویدن در مسافت طولانی برای زانوها بد است صرفاً یک افسانه است.»

در این مطالعه، محققان نشانه های التهاب در مایع مفصل زانو چندین مرد و زن سالم در رده سنی ۱۸ تا ۳۵ سال را قبل و بعد از دویدن اندازه گیری کردند.

آنها دریافتند برخی نشانه های خاصی که آنها در مایع استخراج شده زانو به دنبالش بودند (دو سیتوکین موسوم به GM-CSF و IL-۱۵) از نظر میزان غلظت در شرکت کنندگان بعد از ۳۰ دقیقه دویدن کاهش یافته بودند.

زمانیکه مایعات مشابه قبل و بعد از شرایط غیردویدن استخراج شده بودند، نشانه های التهاب به میزان یکسان باقی مانده بودند.

یافته های این تحقیق نشان می دهد که در مورد افراد سالم و جوان، ورزش موجب ایجاد محیط ضدالتهابی می شود که می تواند در طولانی مدت برای سلامت مفاصل سودمند باشد.

حتی نتایج نشان می دهد ورزش می تواند شروع بیماری های انحطاطی مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد.

چند ماه پیش بود که به‌دنبال پخش یکی از قسمت‌های برنامه تلویزیونی ماه عسل، یک بیماری ویروسی که شایع‌ترین عفونت مقاربتی است تحت عنوان آلودگی با ویروس پاپیلوم (ویروس پاپیلومای انسانی) که به آن اچ‌پی‌وی (HPV) گفته می‌شود به همراه نگرانی از خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم به خبرسازترین موضوع حوزه سلامت کشور تبدیل شد. این چالش خبری از جنبه‌های مثبت و منفی در حوزه سلامت و بهداشت عمومی قابل تامل بوده و هست.

از سویی به دختران و زنان و پسران برای پیشگیری از آلودگی به این ویروس، انجام واکسیناسیون و تست‌های غربالگری (پاپ‌اسمیر در زنان) تاکید می‌کند و از سوی دیگر، ترس و نگرانی بیش از حد و نابجایی را در صورت عدم تزریق واکسن این بیماری در دختران، پسران و مادرانشان ایجاد می‌کند.
البته ناگفته نماند که مسؤولان و وزیر بهداشت اعلام کرده‌اند محققان دو شرکت دانش‌بنیان ایرانی، به پیشرفت‌های زیادی در تولید واکسن اچ‌پی‌وی (پاپیلوم انسانی) رسیده‌اند و نخستین واکسن ایرانی این بیماری احتمالا از سال 98 وارد بازار خواهد شد.با این اوصاف و براساس رسالتی که صفحه سلامت جام‌جم بر عهده دارد با دو نفر از محققانی که درباره این بیماری در کشور و نیز در خارج از ایران تحقیق می‌کنند؛ دکتر سارا آقابکلو، پژوهشگر در زمینه بهداشت زنان و دکتر علیرضا غفاریه، فوق تخصص سیتو پاتولوژی (شاخه‌ای از علم پاتولوژی که به بررسی و تشخیص بیماری‌ها در سطح سلولی می‌پردازد) از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی درباره اچ‌پی‌وی، حقایق مربوط به آن و چگونه پیشگیری از ابتلا به این بیماری مقاربتی گفت‌وگو کردیم.

دکتر سارا آقابکلو، پژوهشگر در زمینه بهداشت زنان:

پیامدهای بی‌توجهی به بهداشت جنسی

آلودگی به ویروس پاپیلوم انسانی یا اچ‌پی‌وی در زنان و مردان با شروع برقراری روابط جنسی امکان‌پذیر است. البته باید توجه داشت احتمال ابتلا در افراد بی‌قید و بند و با روابط جنسی متعدد و حفاظت نشده بیشتر است.

در صورت ابتلا، این ویروس از بدن پاک نمی‌شود و فقط به صورت غیرفعال درمی‌آید و با کاهش ایمنی بدن می‌تواند مجددا بیماری‌زا شود.

آلودگی ویروسی به معنای بدخیمی نیست

نکته‌ای که بسیاری از افراد متوجه آن نیستند این‌که آلودگی به ویروس پاپیلوما در اکثر موارد به بدخیمی منجر نمی‌شود. یعنی برای درصد کمی از مبتلایان امکان ایجاد بدخیمی
وجود دارد.

البته عوامل مختلفی در تغییر سلول‌ها به سلول‌های سرطانی موثر است که از جمله می‌توان به سیستم ایمنی فرد مبتلا، دفعات ابتلا، سن اولین رابطه جنسی، وضعیت بد اجتماعی و اقتصادی و سیگارکشیدن اشاره کرد.

زنگ خطر سرطان دهانه رحم

برخی عوارض چون خونریزی واژینال، درد در هنگام نزدیکی و درد لگن از نشانه‌های خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم محسوب می‌شود و باید جدی گرفته شود.

با این حال متاسفانه در صورت عدم مشاهده زگیل تناسلی نمی‌توان (قبل از انجام آزمایش‌های تکمیلی) متوجه آلودگی به ویروس شد.

ولی در مواردی با ریسک بالای ابتلا به سرطان دهانه رحم می‌توان از تست اچ‌پی‌وی DNA testing در تشخیص بهره گرفت. از سوی دیگر، انجام تست غربالگری پاپ اسمیر به خانم‌ها بعد از ایجاد اولین رابطه جنسی به طور سالانه برای تشخیص سریع‌تر سرطان توصیه می‌شود.

در صورت منفی بودن هر سه تست نیز انجام پاپ اسمیر، هر سه سال یک بار توصیه می‌شود.

زگیل تناسلی، ترسناک اما قابل درمان

ابتلا به زگیل تناسلی با ایجاد ضایعات گل‌کلمی شکل به رنگ قهوه‌ای-صورتی همراه است که امکان انتقال آن به شریک جنسی را زیادتر می‌کند و به احتمال کم، تغییر سلول‌ها به سلول‌های سرطانی را در فرد مبتلا موجب می‌شود.

توجه داشته باشید که زگیل تناسلی متفاوت از تبخال تناسلی است. گرچه عامل ایجادکننده هر دو ویروس هستند، ولی نوع ویروس‌هایشان با هم تفاوت دارد و تبخال تناسلی در ایجاد سرطان دهانه رحم نقشی ندارد.

تزریق واکسن برای همه ضروری نیست

چالش‌برانگیزترین مساله در ارتباط با خبرسازشدن آلودگی به ویروس اچ‌پی‌وی، خطر ابتلا به این ویروس در صورت عدم تزریق واکسن است.

در حالی که براساس مستندات علمی، انجام واکسیناسیون برای همه دختران ضروری نیست و می‌توان با رعایت اصول اخلاقی و بهداشتی و برقراری روابط متعهدانه در قالب ازدواج از احتمال ابتلا به آن کاست.

البته با وجود این مراقبت‌های اخلاقی، خطر آلودگی به صفر نمی‌رسد، زیرا در صورت تماس پوستی و مخاطی با ناحیه‌ای از پوست که به ویروس آلوده است، ویروس انتقال می‌یابد. به بیان دیگر امکان انتقال زگیل از طریق پوست و مخاط ناحیه تناسلی وجود دارد. به همین دلیل، تزریق واکسن در سنین 9 تا 26 سالگی توصیه شده است.

بی‌شک در کشورمان با توجه به این‌که درصد زیادی از دختران و زنان و پسران این واکسن را دریافت نکرده‌اند، می‌توان حتی بدون تزریق واکسن و با رعایت موارد زیر از ابتلا به ویروس اچ‌پی‌وی و سرطان دهانه رحم پیشگیری کرد:

تعهد و رعایت ارزش‌های اخلاقی در روابط جنسی، و پرهیز از تماس جنسی با فردی که زندگی بی‌تعهد و شرکای جنسی متعددی دارد.

معاینه سالانه و انجام تست پاپ اسمیر

قطع مصرف سیگار

تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم به درمان موثر آن از طریق شیمی‌درمانی و پرتودرمانی و جراحی کمک می‌کند.

دکتر علیرضا غفاریه، فوق‌تخصص سیتوپاتولوژی:

واکسن اچ‌پی‌وی، کم خطر

مطالعات متعددی برای تعیین ایمنی و بی‌خطر بودن واکسن زگیل تناسلی انجام شده است. هیچ نگرانی ایمنی جدی در این مطالعات به اثبات نرسیده است. چند عارضه خفیف (درد، قرمزی، تورم در دست، تب، سردرد و ضعف) در اثر تزریق با این واکسن شناخته شده است. این مشکلات طولانی‌مدت نبوده و خودبه‌خود برطرف می‌شوند. خوشبختانه یک دوره تزریق این واکسن در سه نوبت و طی شش ماه برای همیشه نسبت به بیماری ایمنی ایجاد می‌کند.

بی‌جهت از آلودگی به ویروس اچ‌پی‌وی نترسید

آلودگی به ویروس اچ‌پی‌وی یا زگیل تناسلی عمدتا یک بیماری مقاربتی است و از طریق رابطه جنسی ناایمن و به واسطه ایجاد تماس پوستی و مخاطی از فرد مبتلا به دیگری منتقل می‌شود. پس امکان انتقال زگیل تناسلی از طریق استخر یا اپیلاسیون، بسیار ضعیف است و جای نگرانی از این بابت وجود ندارد.

به‌علاوه در صورت رعایت کامل موارد پیشگیری‌کننده، احتمال ابتلا به ویروس در صورت تزریق نکردن واکسن، کاهش می‌یابد ولی به دلیل شیوع زیاد این بیماری در جوامع و امکان سرایت به افراد دیگر‍‍، تزریق این واکسن توصیه می‌شود. برای کاهش دادن بروز بیماری زگیل تناسلی در جامعه، بیش از هر چیز باید ارزش‌های اخلاقی را رعایت کرد.

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد بالا بودن سطح آهن خون می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد.

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، خطر ابتلا به سکته مغزی به خصوص مواردی که به لختگی خون منجر می‌شود بیشتر در افرادی مشاهده می‌شود که سطح بالاتری از آهن در خون آنان وجود دارد.

گروهی از متخصصان انگلیسی به بررسی خطر سکته مغزی در افرادی پرداختند که از مقدار آهن خونِ آنان یا از تفاوت‌های ژنتیکی که موجب تغییر وضعیت آهن خون در این افراد می‌شود، اطلاعاتی در اختیار داشتند.

آنها به شواهدی دست یافتند که نشان داد افرادی با سطح آهن بالاتر از فاکتورهای ژنتیکی تعیین شده، بیشتر در معرض ابتلا به سکته مغزی هستند.

همچنین محققان به افراد هشدار دادند که نباید بر اساس این یافته‌ها سطح آهن خون بدنشان را تغییر دهند و لازم است تحقیقات بیشتری در جهت تایید یافته‌های بدست آمده انجام شده و مشخص شود چرا آهن چنین تاثیری را دارد.

یکی از متخصصان ارشد این مطالعه گفت: یافته‌های بدست آمده در مراحل اولیه قرار دارد و با قطعیت نمی‌توانیم به افرادی که در معرض سکته مغزی قرار دارند توصیه کنیم میزان آهن دریافتی خود را کاهش دهند.

بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO)، سالانه ۱۵ میلیون نفر در جهان دچار سکته می‌شوند. از میان این افراد پنج میلیون نفر جان خود را از دست داده و پنج میلیون نفر دیگر مابقی عمر خود را معلول می‌شوند.

آهن کاربردهای بسیاری در بدن دارد که اصلی‌ترین آن تامین اکسیژن گلبول‌های قرمز خون است. محققان اظهار داشتند که در مطالعات متعددی ارتباط بین سطح آهن و خطر سکته مغزی مورد ارزیابی قرار گرفته‌ است. هرچند نتایج بدست آمده در تضاد با یکدیگر بوده‌ است.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، در برخی از مطالعات آمده‌ است که خطر فزاینده سکته مغزی با پایین بودن سطح آهن مرتبط است درحالیکه در برخی از بررسی‌ها خطر سکته مغزی با افزایش سطح آهن مرتبط دانسته شده‌ است. همچنین در برخی از مطالعات هیچ ارتباطی مشاهده نشده‌ و هنوز انجام مطالعات بیشتر و دقیق‌تر مورد نیاز است.