تبیان، دستیار زندگی

تونل ها ثابت کردند که حتی در دل سنگ هم ،راهی برای عبور هست

ما که کمتر از آنها نیستیم ،پس نا امیدی چرا....؟

دهان مردم دروازه است که بستن آن دشوار است

ولی می تواند با ادامه ی کاری که موجب گشودن دهانشان شده آنها را بسوزانی

گروه خونی B(همه چیز خوار)

رد طی دوره های ده تا 15هزار سال پیش از میلاد این گروه خونی در ناحیه کوه های هیمالیا ایجاد و این انسان ها در اسیا و اروپا و آفریقا مستقر شده اند. این گروه خونی از گروه های خونی بسیار فراوان آسیای جنوب شرقی و شمال به شمار می روند . دامها به ویژه تولیدات دامی و لبنی در تغذیه این ا فراد نقش خاصی یافته . با ورود مغول ها به اسیا گروه خونی B همانند پدرانشان با شرایط مختلف زندگی قادر به سازش شدند.

سیستم گوارشی :بسیار آرام و ملایم 

مواد غذایی : به جز گوشت مرغ بقیه انواع گوشت ، لبنیات و مواد غذایی گیاهی .

سیستم ایمنی : قوی و سازگار .

توصیه ها : مصرف انواع و مخلوطی از گوشت ،میوه و سبزی .

اگر قصد کاهش وزن و لاغر شذن دارید:گندم سیاه (پوست نکنده )عدس ،بادام زمینی و مشتقات Susam را در لیست غذایی خود قرار ندهید،زیرا انواع قندی که از طریق این مواد وارد بدن می شود، بینهایت متفاوت است اما وجوه اشتراکی با هم دارند . این ها می توانند منجربه اختلال  در تولید انسولین شوند. از طرفی با مصرف کربوهیدرات ها قند خون را در حال تعادل نگه می دارید و اگر سطح انسولین پایین باشد، این موارد مفید واقع نخواهد شد .

موادی که منجربه چاق شدن می شود :گندم ،بادام ،سیبزمینی ،عدس

موادی که باعث لاغر شدن می شود : تخم مرغ ،لبنیات ،گوشت ،جگرو سبزی تازه .

از حقیقت های تلخ خسته ام !!!!!!

یه دروغ شیرین بگوبگوبگو

بگو دوستت دارم !!!!!!!!!!!!!!!!!!