سلامت و بهداشت جامعه
حرکات کششی علیه کمرد رد
پیش از این تصور عموم بر این بود که یوگا،برای مبارزه با افسردگی کاربرد زیادی دارد،اما مجله spineبا انتشار گزارشی از پژوهش های جدید پیرامون یوگا خبر داد این ورزش،باعث کاهش کمرد رد می وشد. براساس این گزارش کافی است 2ماه در کلاس های یوگا شرکت کنید تا نه تنها کمر دردتان کمتر شود بلکه حتی قابلیت های حرکتی بدن تان هم افزایش پیدا کند. پیش از این،کمر درد به عنوان یکی از شایع ترین بیماری ها مشکلات زیادی را برای مردم به همراه داشت. در امریکا بالای 15میلیون نفر کمر درد دارند که این افراد سالانه 34میلیارد دلار برای درمان کمر درد در این کشور هزینه می کنند. وجود یوگا به راحتی می توان دردهای ناشی از کمرد رد را کاهش داد. البته پیش از این هم مردم به خاطر رفع مشکلات حرکتی یوگا می کردند،اما انتشار این گزارش که حاصل کار 3ساله یک تیم پژوهشی در امریکاست . دیگر خیال همه را راحت می کند که یوگا،بهترین راه برای مبارزه با کمر درد به حساب می آید. در این پژوهش 80نفر از افرادی که مشکل کمر دارد داشتند،پس از 2ماه یوگا تاثیرات ان را تایید کردند و البته با گذشت یک دوره 6ماهه دیگر مشکلی به نام کمرد رد نداشتند .
يکشنبه 14/9/1389 - 20:38
كودك
اطلاعاتی که سلامت ما را تضمین می کند
نوزادان دیگر ترش نمی کنند :
یکی از جدی ترین مشکلاتی که مادران با نوزادشان دارند ،گریه های بی وقفه پس از شیر خوردن است ؛اما اگر نوزادی دارید که هر بار پس از این که شیر می خورد،ترش می کند وحتی آن را بر می گرداند ،یک خبر خوب برایتان داریم. در مقاله ای که در مجله پزشکی Diseasein childhoodچاپ شده ،پژوهشگران دانشگاه بروکسل متوجه شده اند اگر چه خوابیدن به شکم احتمال مرگ ناگهانی را افزایش می دهد،اما خوابیدن روی شکم با شیب 30درجه یا خوابیدن به کمر با شیب 40درجه ،می تواند از بروز ناراحتی های گوارشی در نوزادان جلوگیری کند . به این خبر اطمینان داشته باشید. این مسئله روی گروهی از نوزادان 3هفته و 3ماهه آزمایش شده ودر یافته اند شیب تخت نوزاد از بروز ناراحتی های معده ای و گریه در 75درصد آنها پیشگیری می کند. البته در حاشیه این خبر،اتفاق جالب دیگری هم افتاد؛چند شرکت سازنده لوازم خانگی پس از انتشار این خبر به دنبال ولید انبوه تخت هایی افتادند که والدین را از گریه های گاه و بیگاه هوزادان راحت می کند . تخت هایی که شیب دارند و نوزاد با خوابیدن روی آن دیگر ترش نمی کند .
يکشنبه 14/9/1389 - 20:37
اهل بیت
گریه رسول خدا (ص) در عزای امام حسین (ع
)قال رسول الله صلی الله علیه وآله وسلم : یَا فَاطِمَةُ كُلُّ عَیْنٍ بَاكِیَةٌ یَوْمَ الْقِیَامَةِ إِلَّا عَیْنٌ بَكَتْ عَلَى مُصَابِ الْحُسَیْنِ فَإِنَّهَا ضاحِكَةٌ مُسْتَبْشِرَةٌ بِنَعِیمِ الْجَنَّة .بحار الأنوار الجامعة لدرر أخبار الأئمة الأطهار، ج44، ص: 293 .اى فاطمه! هر چشمى فرداى قیامت گریان است غیر از چشمى كه در مصیبت حسین گریه كند ؛ صاحب آن چشم خندان است و مژده نعمتهاى بهشت به وى داده خواهد شد .عزادارى وگریه از سنّتهاى آفرینش :یكى از سنن الهى در انسان كه جنبه فطرى و ذاتى هم دارد عكس العمل هاى روحى وروانى او در هنگام مواجهه وبرخورد با پیش آمدهاى شادى آور ویا اندوهگین است . كه هنگام شنیدن خبر ویا روبرو شدن با پدیده اى غیر منتظره احساسات درونى تحریك و عكس العمل متناسب از او دیده مى شود.این حالت در برابر حوادث تلخ به مصائب ورنجها تعبیر مى شود و انسان عكس العمل خود را با اشك وگریه وافسوس ابراز مى دارد .همان گونه كه در برابر حوادث و صحنه هاى خوش وخبرهاى خوشحال كننده ، حالت درونى خود را باشادى وخوشى اظهار مى كند .مادرى كه فرزند ویا یكى از عزیزانش را از دست داده وقطرات اشكش حكایت از رنج درونى وروحى او دارد ، ودر مرگ عزیزش بى تابى مى كند نمونه اى روشن از احساسات فطرى مادرانه است كه نه تنها مذمّت وسرزنش نمى شود ؛ بلكه تحسین برانگیز و غرورآفرین نیز مى باشد .بنابراین ، نوحه سرائى و عزادارى و مرثیه خوانى خواستگاه اصلى آن فطرت و نهاد انسان ها است ، ونفى آن به معناى نفى فطریّات خواهد بود . ************************************************************ در این ایام ما رو فراموش نکنید.
يکشنبه 14/9/1389 - 20:23
معرفی کتاب و بازی های آموزشی
به شما خواهران محترم مطالعه این کتاب پیشنهاد می شود .
عنوان کتاب:دختران می پرسند چرا؟
نویسنده: اسدالله محمدی نیا.
ناشر: سبط اکبر/ قیمت 1000 تومان.
عناوین این کتاب:
عواقب روابط دختران و پسران.
آثار زیانبار روابط دختران و پسران.
پاسخ به پرسش ها:
چگونه می توان ارتباط نامشروع را کاهش داد.
دوستی بین زن و مرد نامحرم در قرآن کریم.
چرا داشتن دوست پسر برای دختر جایز نیست.
يکشنبه 14/9/1389 - 20:6
دعا و زیارت
الهی ، ای خالق بی مدد ، ای واحد بی احد ، ای اول بی بدایت ، ای آخربی نهایت ، ای ظاهربی صورت ، ای باطن بی بصیرت ،الهی ای بخشنده بی منت، ای داننده رازها، ای شنونده آوازها، ای بیننده نمازها، ای پذیرنده نیازها ، ای مهربان برخلایق ،عذرهای مارا بپذیر ؛ که تو غنی وما فقیریم. برعیب های ما خرده مگیرکه توقوی و ما حقیریم. " از بنده خطا آید وذلت وزتوعطاآیدورحمت " .
يکشنبه 14/9/1389 - 19:55
لطیفه و پیامک
در محرم قلب سوزان می خرند
در محرم چشم گریان می خرند
در محرم هر که شد محرم به دوست
عطر بوی کربلا در قلب اوست .
پرسیدم از هلال ماه ، که چرا قامتت خم است ؟
آهی کشید و گفت : ماه محرم است.
پرسیدم که چیست ماه محرم؟
به ناله گفت : عزای اشرف اولاد آدم است.
السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین و علی الارواح التی حلت بفنائک علیک منی سلام الله ابدا مابقیت و بقی اللیل و النهار.
التماس دعا.
يکشنبه 14/9/1389 - 19:42
اهل بیت
يکشنبه 14/9/1389 - 19:22
قرآن
آیا می دانید که :
نام دیگر سوره بینه ؛ انفکاک
سوره یاسین؛ قاضیه و دافعه
سوره بقره ؛ فردوس ، فسطاط القرآن ، سنام القرآن
سوره حمد ؛ سبع المثانی ، فاتحه الکتاب ، اساس ، وافیه
سوره فصلت ؛ مصابیح ، حم سجده
سوره محمد (صلوات الله علیه)؛ قتال می باشد .
يکشنبه 14/9/1389 - 19:11
