تبیان، دستیار زندگی

همه از من میترسن ، من از نیسان آبی

عاشق بی انتظار مادر

علم بهتر است یا ثروت؟ ، هیچکدام فقط ذره ای معرفت !

دا کر سی چنت بی. (یعنی مادر پسر برای چی خواستی؟)


ناز نگات قشنگه!

تند رفتن که نشد مردی / عشق است که برگردی

هر کجا محرم شدی -چشم از خیانت باز دار /  -چه بسا محرم با یک نقطه مجرم میشود،

مبر ز موی سفیدم گمان به عمر دراز / جوان به حادثه ای زود پیر میشود گاهی

“دست بزن ولی خیانت مکن”

زندگی بر خلاف آرزوهایم گذشت.

داداش جان به خاطر اشک مادر یواش!

افسوس همه اش افسانه بود!

من از عقرب نمیترسم ولی از سوسک میترسم / من از دشمن نمیترسم ولی از دوست میترسم.

من نمی گویم مرا ای چرخ سرگردان مکن / هرچه می خواهی بکن محتاج نامردان مکن!

بمیرد آنکه غربت را بنا کرد  / مرا از تو، ترا از من جدا کرد

برگ از درخت خسته می شه پاییز فقط یه بهانه است

در این دنیا که مردانش عصا از کور می دزدند ، من بیچاره دنبال مرد می گردم

رفاقت قصه تلخی است که از یادش گریزانم

روی قلبم نوشتم ورود ممنوع ، عشق آمد گفتم بیسوادم!

تو هم خوبی!

سر پایینی پرنده ، سر بالایی شرمنده

بخاطر دلم ولم !

قربان وجودت که وجودم ز وجود تو بوجود آمد مادر

دلم دادم بری باهاش حال کنی ،  نه که بری جیگرکی بازکنی !!

تو رو اگه من نشورم کی میشوره ( عروسکم )

باغبان در را مبند من مرد گلچین نیستم ، من خودم گل دارم و محتاج یک گل نیستم!

ای آسمون کبود ، واسه همه بود واسه ما نبود؟؟؟؟

گرپادشاه عالمی ، بازهم گدای مادری

تو عشق گل داری،من عشق گل اندامی!

دنیا همه هیچ و زندگانی همه هیچ  ، ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ

به درویشی قناعت کن که سلطانی خطر دارد

برنادت دختری از روستاهای فرانسه و از خانواده‌ای فقیر بود كه مدعی شد مریم مادر مسیح را میبیند و با او گفتگو می‌كند. عده‌ای به او ایمان آورده و عده‌ای دیگر او را دروغگو خواندند ولی حرف‌های برنادت كه از طرف مریم مقدس بیان می‌كرد و به همه مردم روی زمین پیام‌های خوب زیستن را ابلاغ می‌نمود حتی اسقف كلیسای آن جا را نیز بر آن داشت تا به برنادت ایمان آورد .

برنادت در طول زندگیش معجزات بسیاری از جمله شفای بیماران لاعلاج انجام داد و سرانجام در سال 1879درگذشت. و حالا پس از 130 سال مقامات كلیسایی كه وی در آنجا دفن شده بود بدن او را بیرون آوردند و دیدند كه جنازه‌اش نپوسیده است و این محل امروز محل زیارت مسیحیان شده است.

جنازه این خانم روحانی در حال حاضر در کلیسای St. Gildard در Nevers فرانسه نگهداری میشه که در سال 1879 فوت کرد.
نام وی Sister Marie Bernard بود .بعد از سه بار کالبد شکافی و نمونه برداری از اجزای بدن او (آخرین بار 1925) محققان و پزشکان گفتند که علت ماندگاری بدن او و سالم ماندن کلیه اجزای بدنش (ماهیچه ها -اسکلت -و اجزای داخلی بدن) نوعی نمک کلسیم و نیز نوعی کپک هست که مانند لایه ای کل بدن او را پوشانده بود و با اینکه جنازه بار اول (1909) توسط راهبه ها شسته شده و لباسهایش تعویض شده باز هم تا سال 1925 که آخرین کالبد شکافی انجام شد جنازه سالم ماند ه بود و هیچ نوع اثری از بوی بد یا پوسیدگی مشاهده نشد.
آخرین گزارشی که در مورد آن نوشته شده این پدیده را امری غیر عادی ذکر کردند.

  ;

تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یكی از معتبرترین تست های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است كه توسط دكتر كیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.
در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یك تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را كه به 20 پرسش زیر میدهید جمع بزنید.

1. چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت میمانید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

2. چقدر بهخاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفتهاید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

3. چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح میدهید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

4. چقدر از طریق اینترنت با كاربران دیگر رابطه ایجاد میكنید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

5. چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودنتان شاكی هستند؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

6. چقدر بهخاطر اینترنت؛ نمرات و كارهایتان در مدرسه افت كرده است؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

7. چقدر ایمیلهایتان را پیش از كارهای ضروری دیگرتان چك میكنید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

8. چقدر عملكرد كاری و بهرهوری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

9. وقتی از شما میپرسند كه چهكارهایی آنلاین انجام میدهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانكاری قرار میگیرید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

10. چقدر افكار آزار دهنده در زندگی را با افكار آرامبخش در اینترنت خنثی میكنید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

11. چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس میكنید توان پیشبینی امور را دارید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

12. چقدر فكر میكنید كه زندگی بدون اینترنت، چیزی كسالت بار؛ تهی و بیلذت است؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

13. چقدر وقتی كسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما میشود؛ غر میزنید؛
فریاد میزنید یا عصبانی میشوید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

14. چقدر به خاطر قطع نكردن اینترنت؛ دچار بیخوابی هستید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

15. چقدر فكر میكنید كه در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

16. چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به كار میبرید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

17. چقدر سعی كردهاید از میزان آنلاین بودن خود بكاهید و موفق نشدهاید؟
 1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

18. چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی كنید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

19. چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح میدهید؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

20. چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید كه با آنلاین شدن از بین میرود؟
1. به ندرت□ 2. گاهگاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□ - شامل حالمن نمیشود

.

جمع نمرات

جمع نمرات بین 20 تا 49 = كاربر معمولی هستید
جمع نمرات بین 50 تا 79 = دارید دچار مشكل اعتیاد اینترنتی میشوید؛
مراقب باشید
جمع نمرات بین 80 تا 100 = شما به اكثر پرسشها نمرات 4 یا 5 دادهاید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشكلتان را در اسرع وقت حل كنید. واقعا فكر كنید كه اگر در پرسش دوم؛ جواب شما 4 بوده است، چه به سر خودتان آورده اید؟

- پابرهنه راه بروید!

پابرهنه راه رفتن به ویژه در فصل تابستان سبب افزایش جریان خون، قوی شدن استخوان‌ها، زیبا شدن اندام و بهتر شدن خلق و خو می‌شود.
جالب است بدانید ارتباط مستقیم پا با خاک در سلامت پوست و تشکیل سلول‌های پوستی پا موثر است. در ضمن آزاد گذاشتن پا برای مدتی سبب زیبایی ناخن‌های پا و از بین رفتن بوی ناخوشایند پا می‌شود.

۲- برای سوزاندن چربی به سونا نروید!
عرق کردن به این معنی است که حرارت بدن افزایش یافته است اما به این معنی نیست که شما کالری بیشتری سوزانده‌اید. وقتی به سونا می‌روید چند لیتر آب در اثر عرق کردن از دست می‌دهید ولی کالری نسوزانده‌اید. بهترین راه برای اینکه بفهمید کالری می‌سوزانید، اندازه‌گیری ضربان قلب است. هر چه ضربان قلب بالاتر رود یعنی شما چربی بیشتری می‌سوزانید.

۳- فریاد بزنید!
آیا می‌دانستید استفاده از صدا و تفکر راهی برای زیبا کردن اندام و افزایش اعتماد به نفس است؟! وقتی احساس عدم اعتماد به نفس کردید و از اندام‌تان دلسرد شدید کافی است یک توپ بردارید و آن را با نفس خود باد کنید و بعد به آن لگد بزنید. در حین بازی هم با صدای بلند فریاد بزنید «من قوی هستم» استفاده از این جمله حین تحرک سبب از بین رفتن خستگی فکری و افزایش اعتماد به نفس در شما می‌شود. توصیه می‌کنیم ترجیحا این کار را در خانه انجام ندهید.

۴- روابط دوستانه ایجاد کنید.
جالب است بدانید تنها قوی کردن ماهیچه‌ها و سوزاندن چربی‌ها به زیبایی اندام کمک نمی‌کنند. یافتن دوست، محکم کردن روابط، لذت بردن از دقایق تفریح، هم‌‌هدف شدن با دوستان برای رسیدن به اندامی متناسب، پیدا کردن یار و مشوق می‌تواند در دستیابی به فرمی ایده‌ال دخیل باشد.

۵- دنبال رسیدن به فرم بدنی هنرپیشه‌ها و مانکن‌ها نباشید
داشتن اندامی زیبا لازمه کار هنرپیشه‌ها و مانکن‌هاست. به همین دلیل ساعت‌های طولانی در هفته ورزش می‌کنند. اکثر این افراد تمرینات خاص، ۴ تا ۶ روز در هفته هر بار ۹۰ دقیقه با مربیان خصوصی دارند و مجبورند رژیم‌های سخت هیپوکالریک بگیرند. شغل شما هنرپیشگی نیست پس به زیبایی طبیعی احترام بگذارید و فکر سلامت خود باشید.

۶- با کیفیت ورزش کنید.
خیلی‌ها شاکی‌اند که وقت کافی در روز ندارند و نمی‌توانند ورزش کنند. فراموش نکنید کمیت مهم نیست. کیفیت با اهمیت است. وقتی شما وقت کمتری برای ورزش داشته باشید، شدت را بالا می‌برید و در محدودیت زمان از تک‌تک حرکات بدنی بهترین استفاده را می‌برید.

۷- تغذیه مهم‌تر از فعالیت بدنی است!
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید باید بدانید ورزش تنها ۳۰ درصد اهمیت دارد. تغذیه خوب و تصور مثبت فکری داشتن ۷۰ درصد باقی ماجراست. شما طی چند دقیقه می‌توانید هزار کیلوکالری مصرف کنید اما برای سوزاندن آن به ساعت‌ها ورزش نیاز خواهید داشت. پس مراقب تغذیه باشید

۸- در زمان مناسب، حرکات درست انجام دهید!
برخی مربیان معتقدند ورزش کردن، صبح‌ها، ناشتا چون قند ماهیچه‌ها کم است و بدن مجبور به سوزاندن چربی‌ها می‌شود بهتر است. توصیه می‌کنیم قبل از ورزش صبحگاهی به جای صبحانه برای پیشگیری از، از دست دادن بافت ماهیچه‌‌ای حتما یک عدد میوه بخورید

پرسش‌های مصاحبه گوگل: مدیر بازاریابی محصول
- درباره محصول و تکنولوژی گوگل چه می دانید؟
- طی یک سمینار مربوط به محصولات AdSense یا AdWords چه عنوان می‌کنید؟
- رقبای گوگل چه کسانی هستند، و گوگل چگونه با آنها رقابت می‌کند؟
- هرگز از محصولات گوگل استفاده کرده‌‌اید؟ جیمیل؟
- اگر شما مدیر بازاریابی محصول برای جیمیل باشید، چگونه برنامه‌ریزی می‌کنید تا به ۱۰۰ میلیون مشتری در ۶ ماه برسید؟
- فکر می‌کنید که گوگل روزانه چه میزان پول از تبلیغات در جیمیل کسب می‌کند؟

پرسش‌های مصاحبه گوگل: مدیر محصول
- کاراترین روش برای مرتب کردن یک میلیون عدد صحیح چیست؟
- پایگاه داده را در ۳ جمله برای برادرزاده‌ی ۸ ساله‌تان توضیح دهید.
- در طول یک شبانه‌روز چند مرتبه عقربه‌های ساعت روی هم قرار می گیرند؟
- فرض کنید کمدی مملو از پیراهن دارید. بسیار مشکل است تا یک پیراهن را بیابید. پس برای منظم کردن پیراهن‌ها، به منظور راحت تر بازیابی کردن، چه می‌کنید؟
- چه تعداد توپ گلف در یک اتوبوس مدرسه جا می‌شود؟
- در کشوری که مردمش تنها فرزند پسر می‌خواهند، هر خانواده به بچه‌دار شدن‌ ادامه می‌دهد تا اینکه به پسری برسد. اگر دختر داشته باشند، سپس بچه دیگری خواهند داشت. اگر صاحب فرزند پسر شوند، متوقف می‌‍شوند. نسبت پسرها به دخترها در این کشور چیست؟
- به ساعت نگاه می‌کنید، زمان ۳:۱۵ است. زاویه‌ی بین عقربه‌ی ساعت شمار و دقیقه شمار چیست (پاسخ صفر نیست)؟
- شما ۵ دزد دریایی دارید که از ۵ تا ۱ به شکل نزولی سامان داده شده‌اند. عالی رتبه‌ترین دزد دریایی این حق را دارد که طریقه‌ی تقسیم ۱۰۰ سکه‌ی طلا را بین آنها پیشنهاد کند. اما دیگر دزدهای دریایی به طرحش رای می‌دهند، و اگر کمتر از نصف آنها موافقت خود را اعلام کنند، او کشته خواهد شد. او چگونه باید طلاها را سهم کند به طوری که سهم خود را به بالاترین سطح رسانده اما زنده بماند تا از سهمش لذت ببرد؟
- چگونه یک موتور جست و جوی ساده را طراحی می‌کنید؟
- به شما ۲ عدد تخم‌مرغ داده شده است. شما به یک ساختمان ۱۰۰ طبقه دسترسی دارید. تخم‌مرغ‌ها می‌توانند خیلی سخت یا شکننده باشند، بدین معنا که امکان دارد که در صورت افتادن از طبقه اول بشکنند یا از طرفی دیگر امکان دارد حتی با افتادن از ۱۰۰مین طبقه سالم بمانند. هر دو تخم‌مرغ یکجور هستند.

شما بایستی بلندترین طبقه از این ساختمان ۱۰۰ طبقه را که تخم‌مرغ با رها شدن در آن طبقه نمی‌شکند را کشف کنید. سوال این است که بایستی چند بار سقوط اتفاق بیافتد. شما مجازید که در این روند، ۲ تخم‌مرغ را بشکنید.

پرسش‌های مصاحبه گوگل: مهندس نرم‌افزار
- برنامه‌ایی به زبان C بنویسید که سرعت سوییچ شدن فرآیند‌ها در یک سیستم یونیکس/لینوکس را بسنجد.
- الگوریتم جست‌وجوی عمق اول را تشریح کنید.
- می‌خواهید بدانید آیا دوست‌تان شماره تلفن صحیحی از شما دارد یا خیر، اما نمی‌توانید این را مستقیما از او بپرسید. شما بایستی سوالی را بر روی یک تکه برگه نوشته و تحویل فردی دیگر دهید که او آن برگه را تحویل دوست‌تان داده و پاسخ را به شما برگرداند. به غیر از پرسش، چه چیزی بایستی بر روی برگه بنویسید تا مطمن شوید دوست‌تان پیغام‌تان را رمزگشایی کرده و فرد واسط هم نتواند شماره تلفن‌تان را بخواند؟
- چگونه کوکی‌ها در پروتکل HTTP عبور می‌کنند؟
- جداول پایگاه‌داده SQL را برای پایگاه‌داده ماشین‌های استیجاری طراحی کنید.
- برنامه‌نویسی هم روند چیست؟ یک deadlock چیست؟
- فرض کنید که N شرکت دارید، و ما می‌خواهیم نهایتا آنها را در یک شرکت بزرگ، ادغام کنیم. چند روش برای ادغام وجود دارد؟
- فایلی متشکل از ۴ میلیارد رقم ۳۲ بیتی دارید، چگونه متوجه می‌شوید که یک عدد دو بار ظاهر شده است؟

بیشتر از اینجا

پادشاهی پس از اینکه بیمار شد گفت: "نصف قلمرو پادشاهی‌ام را به کسی می‌دهم که بتواند مرا معالجه کند".
تمام آدم‌های دانا دور هم جمع شدند تا ببیند چطور می شود شاه را معالجه کرد، اما هیچ یک ندانست.
تنها یکی از مردان دانا گفت: "فکر کنم می‌توانم شاه را معالجه کنم. اگر یک آدم خوشبخت را پیدا کنید، پیراهنش را بردارید و تن شاه کنید، شاه معالجه می شود".
شاه پیک‌هایش را برای پیدا کردن یک آدم خوشبخت فرستاد.... آنها در سرتاسر مملکت سفر کردند ولی نتوانستند آدم خوشبختی پیدا کنند. حتی یک نفر پیدا نشد که کاملا راضی باشد.

آن که ثروت داشت، بیمار بود. آن که سالم بود در فقر دست و پا میزد، یا اگر سالم و ثروتمند بود زن و زندگی بدی داشت. یا اگر فرزندی داشت، فرزندانش بد بودند. خلاصه هر آدمی چیزی داشت که از آن گله و شکایت کند.
آخرهای یک شب، پسر شاه از کنار کلبه‌ای محقر و فقیرانه رد میشد که شنید یک نفر دارد چیزهایی می‌گوید. "شکر خدا که کارم را تمام کرده‌ام. سیر و پر غذا خورده‌ام و می‌توانم دراز بکشم و بخوابم! چه چیز دیگری می‌توانم بخواهم؟"
پسر شاه خوشحال شد و دستور داد که پیراهن مرد را بگیرند و پیش شاه بیاورند و به مرد هم هر چقدر بخواهد بدهند.
پیک‌ها برای بیرون آوردن پیراهن مرد توی کلبه رفتند، اما مرد خوشبخت آن قدر فقیر بود که پیراهن نداشت!!!

I Am Thankful....
I can see the beauty all around me.
There are those whose world is always dark

خدا را سپاس

من میتونم تمام زیبایی های پیرامونم را ببینم

کسانی هستند که دنیا یشان همیشه تاریک و سیاه هست



I am Thankful...
I can walk.
There are those who have never taken their first step.

خدا را سپاس

من میتونم راه برم ..کسانی هستند که هیچوقت نتونسته اند. حتی یک قدم بردارند


I Am Thankful ...
My heart can be broken.
There are those who are so hardened they cannot be touched

خدا را سپاس

که دل رئوف و شکننده ای دارم

کسانی هستند که این قدر دلشون سنگ شده که هیچ محبت و

احساسی رو درک نمیکنن



I Am Thankful ...
For the opportunity to help others.
There are those who have not been so abundantly blessed as I.

خدا را سپاس

به من این شانس رو دادی که بتونم به دیگران کمک کنم

کسانی هستند که از این نعمت و برکت وافری که به

من داده ای بی بهره اند


I Am Thankful ...
I can work.
There are those who have to depend on others for even their most basic needs

خدا را سپاس

من میتونم کار کنم .کسانی هستند که برای رفع کوچکترین

نیازهای روزمره شون هم به دیگران محتاجند



I Am Thankful ...
I have been loved.
There are those for whom no one has ever cared.

خدا را سپاس

که کسی هست که منو دوست داره

کسانی هستند که بود و نبودشون واسه هیچکس مهم نیست .