مشاهده مطالب کاربر

تعداد مطالب : 1204

تعداد نظرات : 1251

زمان آخرین مطلب : 5449روز قبل

اقتصاد

اینکه بتوان با دیگران ارتباط برقرار کرد به عوامل مختلفی بستگی دارد و مسلما هر کس با روش خاصی اینکار را انجام می دهد و هر فرد به این روشها مسلط تر باشد فردی با روابط عمومی خوب تعریف می شود . و اینگونه افراد در انتخاب شغل بیشتر مناسب برای کارهایی هستند که به جذب سریع افراد نیاز دارند و خیلی تداوم برقراری ارتباط مد نظر نیست.یک فروشنده با خوشرویی و کلمات مناسب هدفش را که فروش کالا به مشتری است بدست می آورد . در مدیریت این خصوصیت بتنهایی پاسخگو نیست . یعنی شما باید بتوانید با افرادی که می خواهید با انها کار کنید ارتباط برقرار نمایید و بدون این ارتباط نمی توانید هیچ کاری را انجام دهید ولی این ارتباط موقتی نباید باشد باید یک ارتباط پایدار باشد نمی خواهید متاعی را بدهید و بروید .
می خواهید با افراد کار کنید . می خواهید روشهایی را با هم برای رسیدن به یک هدف بکار گیرید.می خواهید با هم همراه شوید در راهی که پستی و بلندی دارد سختی دارد .گاهی باید در این راه بنشینی گاهی بخوابی گاهی در جلو و گاه در عقب حرکت کنی.پس باید اعتماد وجود داشته باشد. اینکه شما بخواهید افرادی را مدیریت کنید و راهبری نمایید نیازمند ایجاد اعتماد در انهاست و بدون این اعتماد نمیشود انها را با خود همراه کرد. فردی اگر بخواهد با صرف لبخند زدن و احترام گذاشتن ظاهری در قلوب جا پیدا کند ولی در نهان بفکر قدرت طلبی و سوء استفاده از دیگران باشد هرگز موفقیت دراز مدت نصیبش نمی شود .
کارکنان دارای هوش و ذکاوتند و لبخند ظاهری با اغراض منفی را خوب تشخیص می دهند .از یکی رودر رو تعریف کنیم و در پشت سرش زیر ابش را بزنیم هر چند این زیر آب زنی با کلاس و در لفافه دلسوزی و… باشد در نهایت آشکار میشود .باید تار و پود محبت و صداقت را در این هدف بکار بگیریم و گرنه موفق نخواهیم شد یک گروه را مدیریت کنیم .اگر هم در چارت و به زور حکم رئیس باشیم کارکنان هم به ما لبخند می زنند و احترام می گذارند ولی طناب دار ما را دائما در ذهن خودشان می بافند . کار را خراب می کنند . دستورات ما را عوضی انجام می دهند و خلاصه کاری می کنند که بفهمیم چه اشتباهی کرده ایم . رابطه بلند مدت و موثر نیازمند صداقت است.

جمعه 19/7/1387 - 23:29

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

اقتصاد

توقعات، انتظارات و احساس رضایت شغلی

بسیاری از ما که کار می‌کنیم حداقل ۵۰ درصد ساعت بیداری‌مان را در حال کارکردن هستیم. هر روز که از خواب بیدار می‌شویم، همان کارهای روزمره را انجام می‌دهیم، اما چه تعدادی از ما صادقانه از کارمان راضی هستیم؟
وجود هرکدام از موارد زیر به رضایت‌مندی شغلی کمک می‌کنند: شما احساس می‌کنید آنچه که انجام می‌دهید ارزشمند و متفاوت از سایر کارهاست. به نظرات و پیشنهادات شما توجه می‌شود. شما با افرادی که دوستشان دارید کار می‌کنید (در یک محیط خوب و صمیمی). از اینکه به سر کار می‌روید خوشحال و راضی هستید. تعادلی بین کار و زندگی در منزل‌تان برقرار است. کارهای روزانه شما و وظیفه‌تان متنوع است. ارزش کار کارفرمای شما به ارزش کار شما نزدیک است. شما احساس زیرکی و باهوشی هنگام کار می‌کنید. آیا روابط‌تان با موسسه‌ای که در آن کار می‌کنید خوب است؟ آیا وضعیت کاری خوبی دارید و حقوق خوبی نیز دریافت می‌کنید؟ با فرصت‌های آموزشی راهی برای رشد و پیشرفت کردن دارید. شغل شما در درازمدت باعث رسیدن به اهدافتان می‌شود.
زمان‌هایی وجود دارد که ما از کارهایمان کمتر احساس رضایت می‌کنیم و این به معنی لذت نبردن از کارمان نیست. تأثیرات محیط بیرون نقش مهمی‌ دارند. اما گاهی مساله خیلی جدی‌تر است. ما می‌توانیم احساس کنیم که در امتداد یک سرازیری افتاده‌ایم و منتظر وقوع یک حادثه هستیم یا منتظر چیزی هستیم که مطابق استاندارد و توقع ما باشد.
شغل و وظیفه ما و خط مشی ما می‌تواند در هر زمان تغییر کند. بسیاری از افراد زندگی خود را بازبینی می‌کنند، مخصوصا بعد از یک حادثه‌ای که برایشان اتفاق می‌افتد. مثل داغدیدگی یا بیماری وخیم.
بنابراین اگر شما چنین مشکلاتی دارید، مساله را سبک و سنگین کنید. اگر روز به روز نسبت به شغلتان در شما علاقه‌ای ایجاد نمی‌شود و احساس رضایت هم نمی‌کنید، زمان آن است قبل از اینکه از آن روحیه‌تان خراب شود فکر اساسی کنید.
برای اطمینان از میزان رضایت‌مندی از کار می‌توانید خودتان شرایط تحت کنترل را داشته باشید. در مورد اینکه چه توقعی از کار خود دارید فکر کنید. در یک دوره ۱۰ ساله خودتان را در کجا می‌بینید؟ اگر عدم رضایت‌مندی از شغل روی احساس عاطفی شما اثر گذاشته است، شما نیاز به واکنش مثبت دارید.
شما نیاز دارید در مورد سمتی که دوست دارید فکر کنید. آیا این قابل دسترسی است؟ از خودتان بپرسید چه چیزی در کارتان مقدم‌تر است؟
در مورد زمان‌هایی که احساس رضایت می‌کنید، فکر کنید و نیز در مورد چیز

جمعه 19/7/1387 - 23:28

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

اقتصاد

چطور از موقعیت های احساسی در محیط کار رها شویم

در هر محیط کاری افرادی با رفتار ناشایست یافت می شود، این شمایید که باید بر عکس العملتان در مقابل این اشخاص کنترل داشته باشید تا در آینده بهتر بتوانید از پس برخوردهای دیگر برآیید. آیا مشکلات شما با همکارتان بر زندگی شخصی تان تاثیر گذاشته است؟ آیا رییس یا کارمندتان، شما را عصبی و مضطرب می کند؟
خیلی از مردم بارها تجربه برخورد منفی، غیرقابل تحمل و آزاردهنده ای را با همکار، کارمند یا رییسشان تجربه کرده اند. یکی از عوامل ضروری دستیابی به موفقیت، یادگرفتن برخورد با همه نوع افراد در محیط کار است.
انتشارات وارنر کتابی به نام : "کار کردن با تو مرا می کشد - خود را از موقعیت های احساسی در محیط کار آزاد کنید" نوشته کاترین کراولی و کتی الستر را در سال ۲۰۰۶ منتشر کرده است. در این کتاب توصیه هایی برای شناخت مشکلات با همکاران و راهکارهایی برای کنار آمدن حرفه ای و تاثیر گذار با آنها ارائه شده است.
طبق گفته این کتاب، اولین مرحله شناخت وجود مشکل است، بعد از آن شما یاد می گیرید چطور عکس العمل های خود را مدیریت کنید. در این کتاب کسی که در یک موقعیت احساسی و پریشان گیر می کند، در دام افتاده نامیده می شود. عکس العمل منفی چنین شخصی نسبت به همکارش می تواند فیزیکی روانی یا احساسی باشد.
برای مثال زمانی که رییس شخص را برای بررسی و رسیدگی به کار فرامیخواند، عکس العمل های فیزیکی شخص به صورت حالت تهوع، درد در شانه ها یا دل پیچه بروز می یابد. نشانه های احساسی می تواند به صورت دست پاچه شدن، بی طاقتی یا خستگی در زمانی که شما با یک همکار یا مشتری خاص هستید، بروز کند. اگر شما همواره در خیال یافتن راهی برای انتقام از یک همکار متقلب هستید، این یک نشانه روانی است.
مشکل اینجاست که ما غالباً نسبت به این علایم بی تفاوت می شویم و حتی آنها را نرمال و طبیعی می دانیم. نادیده گرفتن این علایم بر احساسات و وضعیت فیزیکی و موفقیت شغلی شما، تاثیر منفی می گذارد. اگر شما قادر به تشخیص احساسات خود هستید، می توانید کنترل کردن آنها را نیز یاد بگیرید.
▪ رهایی فیزیکی: اولین مرحله رسیدن به آرامش فیزیکی است. برای از بین بردن این وضعیت برای چند دقیقه محل کار خود را ترک کنید، برای از بین رفتن عصبانیت پیاده روی کنید یا نفس عمیق بکشید. درباره چیزی که شما را شاد می کند، فکر کنید. برای اینکه بتوانید وضعیت خود را به وضوح ببینید، باید انرژی منفی خود را آزاد کنید.
▪ رهایی روانی : در این مرحله شما باید معقولانه به شرایط نگاه کنید و به یک دورنمای تازه برسید. از خود این پنج سئوال را بپرسید:
۱) اینجا چه اتفاقی افتاده است؟
۲) واقعیت در این ماجرا چیست؟
۳) نقش آنها چیست؟
۴) نفش من چیست؟
۵) گزینه های من برای انتخاب چیست؟
وقتی که شما واقعیتهای موجود را کنار هم بچینید، دید شفاف تری خواهید داشت و در نتیجه اقدام مناسب تری خواهید کرد.
▪ مثال: هلن که مدیر فروش داخلی در یک شرکت است، کارمندی داشت که پی در پی سئوال می کرد و پاسخ های مفصل می خواست. هلن که از این وضعیت آزار می دید، غالباً سئوالهای او را نادیده می گرفت. وقتی آن زن به رییس هلن گفت که هلن سئوالاتش را پاسخ نمی دهد، هلن متوجه شد که استراتژی و رفتارش نتیجه عکس داده است. هلن نگاه دقیق تری به شرایط و عکس العملهایش انداخت و حالا برخورد بهتری را لحاظ کرده است و سئوالات آن کارمند نیز کمتر شده است.
رهایی با استفاده از سخن گفتن: شما برای حمایت از خود نیاز دارید از طریق پیدا کردن کلمات مناسب و یا گاهی سکوت، خود را از این دام رها کنید. ممکن است احساسات خود را برای کارمندی که باعث ناراحتی شما شده بازگو کنید یا در یک جمع درباره خودتان صحبت کنید. شما باید راهی برای ارتباط بیابید پس به مقصر دانستن دیگری بسنده نکنید و از قرار دادن او در موقعیت تدافعی خودداری کنید. ارتباط و گفتگو راه مناسبی است.
● رهایی با استفاده از ابزار فراهم شده در محیط کار
این مهم است که شما بوسیله منابعی که از طریق شرکت برای شما فراهم آورده شده، از خودتان دفاع کنید. یک ابزار شغلی، هر روش استاندارد یا سند نوشته شده ایست که در قراردادهای شرکت ذکر شده باشد. برای مثال اگر برخوردی بین شما و یک همکار پیش آمد، اطمینان حاصل کنید که تمام واقعه و راه حل ها مستند جمع آوری شده باشند. در بین شرح وظایف و معیارهای اجرای کار، به دنبال ابزاری باشید که بتواند شما را در آینده حمایت کند تا دچار مشکل شغلی نشوید.
در پایان باید گفت که در هر محیط کاری افرادی با رفتار ناشایست یافت می شود، این شمایید که باید بر عکس العملتان در مقابل این اشخاص کنترل داشته باشید تا در آینده بهتر بتوانید از پس برخوردهای دیگر برآیید.

جمعه 19/7/1387 - 23:26

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

اقتصاد

مدل‌های مرجع؛ راهی برای بهبود فرآیندهای کسب و کار

فرآیندهای کسب و کار را می‌توان با شناسایی نقاط ضعفشان بهبود داد. بنابراین سازمان‌ها نیازمند روشی نظام‌یافته برای شناسایی و اصلاح نقاط ضعف و بهبود فرآیندها هستند.
اغلب سازمان‌ها در این مورد به دانش و تجربه کارکنان خود وابسته هستند که مسلما دارای محدودیت است. فرصت بزرگی خواهد بود، اگر سازمان‌ها قادر باشند تا از دانش و تجربه انباشته‌ای برای رویارویی با چالش‌های مشابه استفاده کنند.
چنین رویکردی منجر به ایجاد و توسعه مدل‌های مرجع شده است. مدل‌های مرجع فرآیندی ساختارهای سلسله مراتبی هستند که با مشارکت سازمان‌های مختلف و به عنوان پیشنهادی برای سازماندهی فرآیندها (یا حتی به عنوان بهترین تجارب) در بنگاه‌ها قابل استفاده هستند.
امروزه این دانایی در نرم افزارهای نقشه‌برداری و بهبود فرآیند نیز جای گرفته است.

جمعه 19/7/1387 - 23:24

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

دانستنی های علمی

سس مخصوص طبیعی

● مواد لازم
▪ دو عدد هلو
▪ دو عدد شلیل
▪ یک فنجان انگور
▪ یک عدد کیوی
▪ یک عدد گلابی
▪ یک عدد سیب
▪ یک عدد موز
▪ مواد لازم برای تهیه سس
▪ یک عدد لیموترش
▪ نصف فنجان ماست سفت
▪ یک چهارم قاشق مرباخوری شکر
▪ یک فنجان توت فرنگی یا تمشک
● طرز تهیه
تمام مواد مخصوص سس را به خوبی با هم مخلوط کرده و هم بزنید. در ظرفی را که این سس درون آن است گذاشته و برای یک روز در یخچال نگه دارید. سپس میوه های خرد کرده را در ظرفی بچینید و همراه با این سس میل کنید.
● محتویات
▪ ۲۶۰ گرم کالری
▪ ۰ گرم پروتئین
۳۱ گرم کربوهیدرات
▪ ۱۵ گرم چربی
▪ ۲ گرم فیبر
▪ ۶۱ میلی گرم کلسترول
▪ ۱۳۰ میلی گرم سدیم

جمعه 19/7/1387 - 23:21

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

دانستنی های علمی

آجیل ترشی

آجیل جزو تنقلات خوشمزه و پرطرفدار است. بچه ها هم این نوع خشکبار را دوست دارند. درست کردن این نوع ترشی علاوه بر مقبول بودن پیش اعضای خانواده، سفره را رنگین و زیبا تر می کند.
● مواد لازم
▪ گردوی پوست کنده تازه مغز شده ۲۰۰ گرم
▪ بادام پوست کنده شده ۲۰۰ گرم
▪ فندق ۲۰۰ گرم
▪ پسته ۲۰۰ گرم
▪ سرکه و نمک و تخم گشنیز به میزان لازم
● طرز تهیه
بادام، فندق، پسته و گردو را یک ساعت قبل از شروع تهیه ترشی در آب گذاشته و خیس می کنیم، سپس آن را از آب خارج کرده و در ظرف ترشی با نظم و ترتیب می چینیم، بعد در هر ردیف لابه لای مواد کمی تخم گشنیز پاشیده و یک قاشق مرباخوری نیز نمک به مواد اضافه می کنیم و در پایان سرکه را روی مواد تهیه کرده ریخته بطوری که تمام مواد را پوشش دهد. این ترشی بسیار لذیذ است و بعد از چهار، پنج روز قابل استفاده می شود.

جمعه 19/7/1387 - 23:20

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

دانستنی های علمی

معجون شیر و ماست

● مواد لازم
▪ یک فنجان ماست
▪ یک فنجان شیر
▪ یک عدد موز کوچک
▪ چند عدد توت فرنگی یا هر میوه دیگر
▪ یک قاشق عسل
● طرز تهیه
میوه ها را پوست گرفته و سپس آنها را همراه شیر و ماست درون مخلوط کن بریزید. پس از آن که مواد یکدست شدند، آرام - آرام عسل را به آن اضافه کرده و دوباره مواد را مخلوط کنید. این معجون بسیار مقوی را به عنوان عصرانه میل کنید.

جمعه 19/7/1387 - 23:18

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

کامپیوتر و اینترنت

کپی دیسک با یک کلیک

Nero نام نرم افزاری نام آشنا است که نسخه شماره ۹ آن به تازگی برای کاربران عرضه شده است.
امروزه بیشتر سیستم های کامپیوتری روی خود دارای دستگاه کپی CD یا DVD هستند. برای استفاده از این دستگاه ها و انجام امور کپی باید از نرم افزارهایی بهره برد که انجام این وظیفه را بر عهده دارند به همین علت نرم افزارهای بسیاری توسط کمپانی های مختلف برای کاربران ارائه شده است. یکی از مشهورترین این نرم افزارها نرم افزاری به نام Nero است که برای تمام کاربران کامپیوتر نام آشناست و امروزه در بیشتر جعبه های مربوط به دستگاه های کپی CD یا DVD می توان یک نسخه از این نرم افزار را به صورت کاملاً اصل روی یک CD در اختیار داشت.
در این مطلب نسخه جدید این نرم افزار که به تازگی عرضه شده است را در اختیار شما قرار می دهیم.
Nero نام نرم افزاری نام آشنا است که نسخه شماره ۹ آن به تازگی برای کاربران عرضه شده است. Nero نرم افزاری است قدرتمند که کاربران به کمک آن قادر به کپی و تکثیر دیسک های مختلف CD و DVD هستند. این نرم افزار علاوه بر ابزار کپی دیسک ها بسیاری از امکانات دیگر را نیز در اختیار کاربران قرار می دهد. امکانات مختلفی نظیر تبدیل فرمت ها، ساخت آلبوم های عکس برای VCD و DVD، توانایی طراحی برچسب های دیسک ها و ده ها مورد دیگر تنها تعدادی از امکانات و ابزارهای موجود در این برنامه است. از ویژگی های این نرم افزار می توان به موارد زیر نیز اشاره داشت:
- قابلیت کپی انواع دیسک های CD و DVD.
- قابلیت ساخت تصاویر مختص VCD.
- توانایی طراحی برچسب های دیسک های CD و DVD.
- توانایی طراحی و ساخت آلبوم های عکس مختص VCD و DVD .
- توانایی تبدیل فایل های صوتی به MP۳ و بسیاری دیگر از امکانات مختلف. از برتری های نسخه جدید برنامه Nero می توان به موارد زیر اشاره داشت:
- سرعت بالا در کپی دیسک ها و تهیه Backup دیسک ها.
- قابلیت تهیه Backup فایل ها روی دیسک های مختلف (CDs, DVDsو Blu-ray ).
- قابلیت ساخت DVD برای دستگاه های پخش کننده DVD با قابلیت ساخت منوهای سه بعدی.
- دارای ابزار تبدیل فرمت فایل های صوتی، عکس ها و DVD برای پخش کننده های iPod.
- قابلیت ضبط تصاویر تلویزیونی در صورت اتصال به سیستم کامپیوتری و ده ها توانایی دیگر.به هرحال اگر شما نیز جزء علاقه مندان به این نرم افزار قوی هستی

پنج شنبه 18/7/1387 - 16:1

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 1 ]

بیماری ها

عفونت گلو

در صورت وجود علائم زیر، سریعاً به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است به علت عفونت، سلامتی تان در معرض خطر باشد.
▪ اگر سرفه ها پس از یک هفته بهبود پیدا نکند.
▪ ترشحات همراه با سرفه شامل قطرات خون باشند.
▪ خلط ها و ترشحات زرد، قهوه ای یا سبزرنگ باشند و پس از یک هفته بهبود پیدا نکنند. این علائم می تواند ناشی از عفونت باشد.
▪ اگر هنگام سرفه کردن، درد در نواحی سینه و پشت احساس می کنید.
▪ علائم دیگر نظیر تب، لرز و نفس های بریده - بریده می تواند ناشی از عفونت و بیماری ذات الریه باشد.
▪ تعریق هنگام شب به همراه خارش پوست، گوش درد، دندان درد و سردرد و سرفه های مزمن که بیش از سه هفته طول می کشد.

پنج شنبه 18/7/1387 - 16:0

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

دانستنی های علمی

خواب راحت و عطر خوش

تأثیر بوی خوش یا بد در خواب افراد، نتیجه تحقیق جدیدی است که دانشمندان آلمانی بدان دست یافته اند. افرادی که در محل خوابشان گل های خوشبو وعطرهای دلپذیر قرار می دهند راحت تر می خوابند و خواب های زیباتری می بینند. آزمایشی که روی تعدادی از داوطلبان مرد و زن انجام شد، نشان می دهد، در افرادی که قبل از خواب، گل های خوشبو زیربینی آنها قرار داده شده بود، در مرحله خواب عمیق رؤیاهای زیبا دیده بودندو خواب بهتری داشتند. این نتیجه در افرادی که در معرض بوی ناخوشایند مانند تخم مرغ گندیده یا ماهی قرار داشتند، معکوس گزارش شد. دانشمندان معتقدند، بو به صورت مستقیم بر روند خواب دیدن و بخصوص کابوس های شبانه تأثیرگذار است و حس بویایی در میان چهار حس دیگر تنها حسی است که به خواب نمی رود.

پنج شنبه 18/7/1387 - 15:59

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]