تبیان، دستیار زندگی

فدراسیون آمار و تاریخ فوتبال جهان، فهرست 414 نفره برترین دروازه بان هاى تمامى ادوار را اعلام كرد كه در این لیست نام 6 دروازه بان ایرانى هم دیده مى شود.


به گزارش آریا، این فهرست 414 دروازه بان برتر جهان بین سال هاى 1888 تا 2008 را شامل مى شود كه در این لیست فوتبال ایران با داشتن 6 دروازه بان در میان دیگر كشورهاى آسیایى بهترین وضعیت را داشته است. با این حال بهترین دروازه بان آسیایى تمام تاریخ از نگاه این فدراسیون «او سون سین» از كره جنوبى است اما بهرام مودت دروازه بان سابق پرسپولیس و ناصر حجازى دروازه بان سابق تیم ملى و باشگاه استقلال در رده هاى دوم و سوم قرار دارند. از نگاه فدراسیون آمار و تاریخ فوتبال جهان، مازاروپى دروازه بان تیم ملى برزیل و باشگاه واسكودوگاما كه در دهه 70 قرن بیستم بازى مى كرده، بهترین دروازه بان تاریخ فوتبال است.


در میان دروازه بان هاى ایرانى، بهرام مودت (107)، ناصر حجازى (113)، احمدرضا عابدزاده (139)، رضا قفل ساز (208)، آرمناك پطروسیان (308) و محمدرضا مهربانى (350) در این فهرست جاى گرفته اند.  

رده بندى 5 دروازه بان برتر تاریخ اعلام شد:

1- مازاروپى؛ واسكودوگاما - برزیل

2- طبت البطال؛ قاهره - مصر

3- دنى ورلیندن؛ اف سى بروژ - بلژیك

4- خوسه ماریا جولیوباسیچ؛ سى دى یونیورسیاد- آرژانتین

5- حسام الحدرى؛ قاهره - مصر.

 

امروزه بسیاری از مردم لاغری را از جمله مشخصه‌های اصلی جذابیت و زیبایی می دانند: انتشار هزاران مقاله و کتاب مرتبط با رژیم های غذایی در کشورهای غربی و شرقی شاهد بر این مدعاست.

 

 

           

 

 ۱- اولین قدم تو این راه حدف چربی و شیرینی و جایگزین کردن میوه ها و سبزیجات هست..سپس انجام دادن چند حرکت ورزشی در روز هست..اگه ورزش کردن رو دوست ندارین از 15 دقیقه شروع کنین و بعد از مدتی کم کم اونو به 30 دقیقه در روز برسونین ..اگه سعی کنین یه ورزشی باشه که از اون لذت هم ببرین که چه بهتر ..حتی میتونین آهنگ بزارین و با آهنگ حرکاتتون رو تنظیم کنین ..و در اون زمان با خودتون تکرار کنین که علاوه بر این که دارین کالری میسوزونین..چیزی هم نمیخورین ۲-یه دوست همراه پیدا کنین تا از شما در راهی که پیش گرفتین حمایت کنه..و خودش هم بخواد وزنش رو کاهش بده..میتونین حتی هر روز با هم وزنتون رو مقایسه کنین و یا با هم مسابقه کاهش وزن بزارین...۳-سعی کنین از وزنه هم استفاده کنین که هم سوخت و ساز بدنتون رو میبره بالا و در ضمن باعث میشه چربی  بسوزه و عضلاتتون ساخته بشه..عضله جایی برای به وجود آمدن چربی نمیزاره و شما جمع و جورتر به نظر می آیین.۴-از کربو هیدرات ..نون ..برنج و پاستا(ماکارونی) تا اون جایی که مقدوره استفاده نکنین و نتیجه شو ببینین..۵-یه هدف واسه خودتون تعیین کنین که مثلا تا فلان تاریخ این قدر وزن کم کنم ..مثلا تا سی ام  اردیبهشت چهار کیلو کم کنم و یه جا بنویسین که به طور مداوم بتونین اونو ببینید.۶-از نوشابه های گاز دار استفاده نکنین ....(هم حجم معده رو زیاد میکنن و هم کالری زیادی دارن و ضمنا باعث عدم جذب کلسیم و پوکی استخوان میشن)آب  را جایگزین کنید.۷-از غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنین و اون ها رو کباب و یا آب پز یا بخار پز کنین..میتونین از ادویه های بی ضرر (لیمو ..گوجه فرنگی وفلفل..سبزیجات معطر زیره..و...) واسه خوشمزه تر کردن غذاتون استفاده کنین..مطمئن باشین بعد از مدتی عادت میکنین و از غداتون لذت هم خواهید برد.۸-هله.هوله نخرین ...هیچوقت با شکم خالی و وقتی گرسنه هستین به خرید نرین چون هر چی خوردنی میبینین ور میدارین ..مخصوصا سعی کنین تا خونتون عاری از هر گونه مواد غذایی بی ارزش مثل پفک ..چیپس.....باشه تا هوس خوردن هم به سرتون نزنه۹-حتما صبحانه بخورین ..شما بیشترین میزان کالری مصرفی رو در ساعات اولیه روز و قبل ازظهر دارین ..ضمنا سعی کنین بعد از ساعت هشت شب چیزی نخورین تا هم کالری کمتری دریافت کنین و هم خواب راحت تری داشته باشین۱۰-وقتی شما از یه چیزی منع میشین مسلما نسبت به اون حریص تر میشین..پس گاهی اوقات به خودتون یه آوانس کوچولو بدین مثلا یه نصف شیرینی ..در این صورت حس نمیکنین که یه چیزی رو از دست دادین.۱۱-از بشقاب های کوچکتر برای غدا خوردن استفاده کنین .این جوری سر خودتونو شیره میمالین که بعله یه بشقاب غذا خوردین (واقعا نتیجه بخش هست حتما امتحان کنین ).۱۲-آب زیاد بخورین ..مخصوصا اگه احساس گرسنگی کردین ..چون به شما احساس سیری میده.۱۳-هر چی تو بشقابتون هست حتما لازم نیست بخورین پس وقتی احساس کردی کافیه.. دست از خوردن بکش۱۴-وعده های غذاییت رو تنظیم کن به پنج یا شش وعده کوچک تا احساس گرسنگی نکنی..ضمنا معده ات هم کوچیک میشه...۱۵-از رژیم های لاغری سخت دوری کنید ممکنه این رژیم ها باعث بشه  که تو خیلی زود وزن کم کنی ..ولی به همون نسبت  وزنی که از دست دادی  و به همون سرعت دوباره وزن  اضافه خواهی کرد.۱۶-چند تا حرکت ساده هم در عرض روز هر وقت فرصت کردی انجام بده ..مثلا وقتی داری تلویزیون نگاه میکنی میتونی همون طور که نشستی یه سری حرکات رو انجام بدی.۱۷-صبح که بیدار میشی یه مقداری سبزیجات مث هویج..کدو سبز...کرفس ..خیار  و.... رو تیکه تیکه تمیز تو یخچال تو یه ظرف بزار تا هر وقت احساس گرسنگی کردی چند تا از اونارو بخورید.۱۸-یه عادت غذایی خوب برات به وجود میاد که علاوه بر این که باعث لاغریت میشه در عین حال باعث سلامت جسمت در بقیه عمرت خواهد شد .. مسلما وقتی تو یه کاری رو بیست روز تمام انجام بدی روز بیست و یکم به طور ناخود آگاه به صورت یه عادت در خواهد اومد..پس سعی کن یه عادت غذایی خوب پیدا کنی....

  

    اگر روزی نتوانستیم گناه کسی را ببخشیم , از بزرگی گناه او نیست , از

  کوچکی قلب ماست !            

 

این چینی ها حتی به کرم هم رحم نمی کنند تصاویری که در زیر مشاهده می کنید از یک مسابقه کرم خوری در چین می باشد که هر کسی بتواند زودتر یک بشقاب کرم را بخورد برنده مسابقه می باشد.

 

توجه  :

عکس ها چندش آور می باشد... نگید نگفتین

.

.

.

.

.

.

 

 

 آخر کار خودتونو کردین اومدین تا آخرش ؟ من که حالم واقعا به هم خورد  شما چطورید؟ خوبین ؟

 

answer the phone by left ear

برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده كنید.

do not drink coffee twice a day

روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.

do not take pills with cool water

قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نكنید.

do not have huge meals after 5pm

بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری كنید.

reduce the amount of tea you consume

مصرف چای روزانه را كم كنید

reduce the amount of oily food you consume

از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی كم كنید

drink more water in the morning, less at night

در صبح آب بیشتر و در شب آب كمتر بنوشید.

keep your distance from hand phone chargers

از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری كنید.

do not use headphones/earphone for long period of time

از سمعكهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نكنید.

best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning

بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است

 

do not lie down immediately after taking medicine before sleeping

بعد ازخوردن دارو فورا" به خواب نروید.

when battery is down to the last grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times

زمانیكه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس كسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی كه گوشی منتشر می كند 1000 برابر است.

 

 

 

جام جم آنلاین: مردی كه پس از جدایی از همسر خود، دچار توهم شده و 2 فرزند خردسال خود را به قتل رساند، از سوی ماموران پلیس آگاهی شهرستان ورامین بازداشت و به جرم خود اعتراف كرد.
سرهنگ مهدی یارندی، معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان تهران در تشریح جزئیات خبر گفت: اوایل بهمن ‌ماه امسال ماموران شهرستان ورامین از طریق مركز فوریت ‌های پلیسی «110» در جریان وقوع2 فقره قتل قرار گرفتند و بلافاصله با اعزام به محل حادثه با جسد 2 كودك 7 و 4 ساله روبه‌رو شدند.
وی تصریح كرد: شواهد و بررسی‌های پزشكی مشخص كرد 2كودك در اثر خفگی و نرسیدن اكسیژن به قتل رسیده‌اند. بنابراین ماموران بلافاصله پدر این2 كودك را یعنی تنها فردی كه شب قبل از قتل با آنها بود، شناسایی و دستگیر كردند.

پس از قتل فرزندانم با جن‌ها جشن گرفتیم

متهم دستگیر شده در اعترافات خود به پلیس گفت: 8 سال قبل با همسرم ازدواج و زندگی خود را آغاز كردیم، اما به دلیل اعتیاد به مواد مخدر و رفتارهای غیرقابل كنترلم كه بیشتر حالت جنون داشت، همسرم بعد از 5 سال زندگی مشترك تصمیم به جدایی از من گرفت، در حالی كه ما 2 فرزند یك و 4 ساله‌ داشتیم.

متهم ادامه داد: پس از جدایی من و همسرم، دادگاه حضانت فرزندان را به همسرم داد و من به تنهایی زندگی خود را ادامه دادم. در این مدت بعضی وقت‌ها با هماهنگی و دستور مراجع قضایی فرزندانم را به منزل خود می‌آوردم، ‌اما چون به مواد مخدر اعتیاد پیدا كرده بودم و برخی مواقع كه مواد به بدنم نمی‌رسید، كنترل حركات خود را نداشتم، پس از مدتی كوتاه دوباره آنها را به همسرم تحویل می‌دادم.

متهم دستگیر شده اضافه كرد: نزدیك به چند ماه بود كه با چند جن دوست شده‌ام و شب‌ها با آنها به مشورت و گفتگو می‌نشستم. تا این كه آنها به من دستور دادند 2 فرزندم را به منزل بیاورم و به قتل برسانم. من هم چون تسخیر آنها شده بودم، تصمیم گرفتم دستور آنها را اجرا كنم.

متهم افزود: دوم بهمن‌ماه، پس از تهیه ماده‌ای به نام <اتر> به بهانه این كه دلم برای فرزندانم تنگ شده، به منزل همسرم رفتم و بچه‌ها را تحویل گرفتم و به منزل خودم آوردم و شب قبل از واقعه 2 شیشه قرص خواب در یك لیوان آب حل كردم و به بچه‌ها خوراندم تا این كه كاملا به خواب رفتند. پس از آن دستمالی را به ماده بیهوش‌كننده اتر آغشته كردم و جلوی بینی آنها گذاشتم و سپس برای اطمینان، آنها را با دستانم خفه كردم.

متهم گفت: ابتدا فرزند كوچكم را با این روش از پا در آوردم و سپس فرزند بزرگ‌ترم را به قتل رساندم. پس از كشتن آنها هم جن‌ها به اتاق من آمدند و تا صبح جشن مفصلی برپا كردیم و آن شب را به پایكوبی و شادی گذراندیم.
فردای آن روز برای این كه كینه چندین ساله خودم را نسبت به همسرم خالی كرده باشم، به او تلفن كردم و قضیه قتل بچه‌ها را با خوشحالی و ریشخند به او گفتم.

گفتنی است، متهم دستگیر شده با تشكیل پرونده‌ تحویل مراجع قضایی شد تا بررسی دقیق‌تر و تحقیقات دیگر درباره گفته‌های متهم انجام گیرد.

 

 

 

 

 

 

روان شناسان شخصیتی براین عقیده اند که شماره تولد، شما را از آن  چیزی که می خواهید باشید دور نمی کند ، بلکه مانند رنگی است که  نوع آن و زیبایی اش برای افراد مختلف متفاوت است . به مثال زیر توجه کنید :

 

 

 

 

 

 

 برای مثال: من متولد 8 بهمن 1387 هستم . بهمن ماه یازدهم (11)  سال است پس :

 

  2=1+1=11=0+6+4+4=1406=8+11+1387

 

 شماره تولد من 2 است و اکنون می توانم آنچه راکه مربوط به این  شماره است با خود مطابقت دهم .  

 

  تفسیر اعداد  

 

 

1- خالق و مبتکر: “یک " ها پایه و اساس زندگی هستند  ... همیشه عقاید جدید و بدیع دارند و این حالت در آنها طبیعی است. همیشه دوست دارند تمامی  کارها و مسائل بر حول محوری که آنها می گویند و تعیین می کنند در  گردش باشد و چون مبتکر هستند ، گاهی خود خواه می شوند . با این  حال " یک " ها بشدت صادق و وفادارند و به خوبی مهارتهای  سیاسی را یاد میگیرند . همیشه دوست دارند حرف اول را بزنند و  غالبا رهبر و فرمانده هستند ، چون عاشق این هستند که " بهترین "  باشند . در استخدام خود بودن و برای خود کار کردن بزرگترین کمک  به آنهاست ولی باید یاد بگیرند عقاید دیگران ممکن است بهتر باشد و  باید با رویی باز آنها را نیز بشنوند .  

 

 

 

   2- پیام آور صلح : " دو " ها سیاستمدار به دنیا می آیند ! از نیاز دیگران خبر دارند و  غالبا پیش از دیگران به آنها فکر می کنند . اصلا تنهایی را دوست  ندارند . دوستی و همراهی با دیگران برایشان بسیار مهم است و می  تواند آنها را به موفقیت در زندگی رهنمون سازد . اما از طرف دیگر  ، چنانچه در دوستی با کسی احساس ناراحتی کنند ترجیح می دهند  تنها باشند . از آنجایی که ذاتا خجالتی هستند باید در تقویت اعتماد به  نفس خود تلاش کنند و با استفاده از لحظه ها و فرصت ها آنها را از  دست ندهند .    

 

 

 

  3- قلب تپنده زندگی : " سه " ها ایده آلیست هستند ، بسیار فعال ، اجتماعی ، جذاب ،  رمانتیک وبسیار بردبار و پر تحمل . خیلی کارها را با هم شروع می  کنند اما همه آنها را پیگیری نمی کنند . دوست دارند که دیگران شاد  باشند و برای این کار تمام تلاش خود رابه کار می گیرند . بسیار  محبوب اجتماعی و ایده آلیست هستند اما باید یاد بگیرند که دنیا را از  دید واقعگرایایه تری هم ببینند .   

 

 

 

 

   4- محافظه کار : " چهار " ها بسیار حساس و سنتی هستند . آنها عاشق کارهای  روزمره ، روتین و پیرو نظم و انضباط هستند و تنها زمانی وارد عمل  می شوند که دقیقا بدانند چه کاری باید انجام دهند . به سختی کار و  تلاش می کنند . عاشق طبیعت و محیط خارج از خانه هستند . بسیار  مقاوم و با پشتکار هستند . اما باید یاد بگیرند که انعطاف پذیری  بیشتری داشته و با خود مهربانتر باشند . 

 

 

 

 

 5- ناهماهنگ با جماعت :   " پنج " ها جهانگرد هستند و کنجکاوی ذاتی ، خطر پذیری و اشتیاق   سیری ناپذیر آنها به جهان هستی و دیدن محیط اطراف خود ، غالبا  برایشان درد سر ساز می شود . آنها عاشق تنوع هستند ودوست  ندارند مانند درخت در یک جا ثابت بمانند . تمام دنیا مدرسه آنهاست  و در هر موقعیتی به دنبال یادگیری هستند . سوالات آنها هرگز تمام  نمی شود . آنها به خوبی یاد گرفته اند که قبل از اقدام به عمل ،  تمامی جوانب کار را سنجیده و مطمئن شوند که پیش از نتیجه گیری ،  تمامی حقایق را مد نظر قرار داده اند . 

 

 

 

 

 6- رمانتیک و احساساتی : " شش " ها ایده آلیست هستند و زمانی خوشحال می شوند که  احساس مفید بودن کنند . یک رابطه خانوادگی بسیار محکم برای آنها  از اهمیت ویژه ای برخوردار است . اعمالشان بر تصمیم گیری  هایشان موثر است و آنها حس غریب برای مراقبت از دیگران و کمک  به آنها دارند . بسیار وفادار و صادق بوده و معلمان بزرگی می  شوند . عاشق هنرو موسیقی هستند . دوستانی صادق و در دوستی  ثابت قدم هستند . "شش" ها باید بین چیزهایی که می توانند آنها را  تغییر دهند و چیزهایی که نمی توانند ، تفاوت قائل شوند .  

 

 

 

 

 7- عاقل و خردمند : "هفت " ها جستجو گر هستند . آنها همیشه به دنبال اطلاعات پنهان و  مخفی بوده و به سختی اطلاعات به دست آمده را با ارزش حقیقی آن  می پذیرند . احساسات هیچ ارتباطی با تصمیم گیری های آنها ندارد .  با اینکه در مورد همه چیز در زندگی سوال می کنند اما دوست ندارند  مورد پرسش واقع شوند و هیچگاه کاری را ابتدا به ساکن با سرعت  شروع نمی کنند و شعارآنها این است که به آرامی می توان مسابقه را  برد . آنها فیلسوفهای آینده هستند ؛ طالبان علم که به هر چه می  خواهند می رسند و سوال بی جوابی ندارند . مرموز هستند و در  دنیای خودشان زندگی می کنند و باید یاد بگیرند در این دنیا چه چیزی  قابل قبول است و چه چیزی نه !   

 

 

 

 

  8- آدم کله گنده : " هشت " ها حلال مشکلات هستند . اساسی و حرفه ای سراغ  مشکل رفته و آن را حل می کنند . قضاوتی درست دارند و بسیار  مصمم هستند و طرحها و نقشه های بزرگی دارند و دوست دارند  زندگی خوبی داشته باشند . مسوولیت افراد را بر عهده می گیرند و  مردم را با هدف خاص خود می بینند . با شرایط ویژه ای این امکان  رابه وجود می آورند که دیگران همیشه آنها را رئیس ببینند .  

 

 

 

 

   9- اجرا کننده و بازیگر : " نه " ها ذاتا هنرمند هستند . بسیار دلسوز دیگران و بخشنده بوده  و آخرین پول جیب خود را نیز برای کمک به دیگران خرج میکنند . با  جذابیت ذاتی شان اصلا در دوست یابی مشکلی ندارند و هیچ كـس  برای آنها فرد غریبه ای به حساب نمی آید . در حالات مختلف  شخصیت های متفاوتی از خود بروز می دهند و برای افرادی که  اطرافشان هستند شناخت این افراد کمی دشوار به نظر می رسد . آنها  شبیه بازیگرانی هستند که در موقعیت های مختلف رفتارهای متفاوتی  نشان می دهند . افرادی خوش شانس هستند اما خیلی وقتها از آینده  خود بیمناک و نسبت به آن هراسان هستند . آنها برای موفقیت باید به  یک دوستی و عشق دو جانبه که می تواند مکملشان در زندگی باشد  دست یابند .   

    

 

چند روز زندگی ، راهیست پر شیب و فراز

 

  

تلخ و شیرین، رنج و راحت ، زشت  و زیبا بگذرد

 

  

روزگار پیر ، صدها نسل را در خاك كرد

 

  

از هزاران خاندان بگذشت، و زما بگذرد

 

 

 

 

 

 

 

  

ما همه برگ درختانیم در گلزار عمر

 

   

بی خبر سیلی طوفان خشم بادها

 

  

آهوان شاد شنگولیم سرگرم چرا

 

  

غافل از چنگال گرگ و حیله صیادها

 

 

 

 

  

پهندشت زندگی غیر از خیال آباد نیست 

 

 عمر مردم چیست؟

 

  

خوابی ـــ

 

  

سهمگین افسانه ای  

 

 چیست دنیا؟

 

  

چیست این دیر آشنا ی زود سیر؟

 

 

 

 

  

سرد مهری ـــ

 

  

زشترویی ـــ

 

  از وفا بیگانه یی   

 

سفره ای گسترده ی ایام چندی بیش نیست

 

  

ما همه بر خوان چندین روز ه مهمان همیم

 

 

 

  

تانفس داریم و ما بر سر خوان مهلتی است ـــ

 

  

یار هم، غمخوار هم، پیوند هم، جان همیم.

 

  

آنچه شیرین می كند ایام را، مهر است مهر

 

 

 

پا می فشارید هرگز بهر آزار كسی

 

  

بر گشایید از ره مردم نوازی بیدرنگ

 

  

روز گاری گر گره بینید در كار كسی

 

 

 

  

دل چو بی یاد خدا شد، نیست دل، گوریست سرد

 

  

ای عزیزان! این شمار واپسین پند ست و بس

 

  

هر كجا باشید، دل را با خدا داریدخوش

 

  

نورباران دل از یاد خداوند است و بس

 

 

 

  

من سبكبارم، غم بود و نبودم ، نیست، نیست

 

  

گر غمی دارم، غم امروز و فردای شماست

 

  

دل ز مهر آفرینش كنده ام ای همدمان

 

  

گر دل ویرانه ای باشدمرا، جای شماست

 

 

 

 

  

بر دعا دستی بر آرم تا ز مهر ایزدی ــــ

 

  

سرزند مهتاب خوشبختی ز ایوان شما

 

  

بختتان پیروز و فردای شما بركام باد

 

  

جانتان بی رنج، ای جانم به قربان شما

 

 

 

 

   

از دوستان بسیار عزیزم :

 

  

و  ویران Mikel , saberiuon , ali_ 110

 

 

( و البته بسیاری دیگر )

 

 

 

  

که با نهایت دقت و حوصله مطالب مرا میخوانند و نظر میدهند , تشکر میکنم و برایشان آرزوی توفیق روزافزون دارم

 

  

به قول مهدی سهیلی :

 

  

من هیچم , همه شمایید من آن صفرم که در سوی چپ اعدادم

 

  

سلامت باشید و سرافراز

 

  

مهسا

 

 

بهمن ماه یک هزار و سیصد و هشتاد و هفت

 

 

 

تجسم كنید، ساعت 6 بعد از ظهر است

 و شما به تنهائی  در حال رانندگی به طرف منزل هستید، بعد از یك روز سخت  ،

 شما واقعاٌ خسته و بی حوصله اید

 

 

  ….شما واقعاٌ ناراحت و در استرس هستید

ناگهان دردی در قفسه سینه شما شروع می شود و بازو و فك پائین شما را هم فرامیگیرد. شما فقط چند كیلومتر از نزدیك ترین بیمارستان دور هستید و متاسفانه نمی دانید آیا می توانید  خود را در این فاصله سالم به بیمارستان

 

 

  چه باید كرد ؟؟؟

شاید شما هم جزء متخصصین باشید و روش های پیشگیری را بخوبی بدانید ولی هرگز روی خود انجام نداده باشید!!!!

 

 

  چگونه زمانی كه تنها هستید از حملات قلبی نجات پیدا كنید ؟

  بیشتر افراد زمانی دچار حملات قلبی می شوند كه تنها هستنند، بدون هیچ كمكی .  فردی كه دچار حمله شده احساس از حال رفتگی می كند و تا از دست دادن هوشیاریش تنها 10 ثانیه فاصله دارد.

چه باید كرد ؟؟؟

 

 

  جواب:

نترسید، شروع كنید به سرفه كردن بصورت پی در پی و محكم قبل از هر سرفه یك نفس عمیق بكشید، سرفه باید عمیق وطولانی باشد مثل زمانی كه می خواهید خلط را ازته سینه خود خارج كنید.نفس عمیق و سرفه باید پی در پی تكرار شود هر دو ثانیه یك بار بدون توقف،

تا هنگامیكه كمك برسد و یا قلب شما مجدداٌ بطور نرمال بزند

 

 

   

نفس عمیق باعث ورود اكسیژن به داخل ریه های شما می شود و سرفه باعث می گردد به قلب شما فشار وارد شده و سبب چرخش خون  میشود. این فشار باعث برگشت ریتم نرمال قلبی نیز می گردد.

و به این وسیله فردی كه دچار حمله شده میتواند خود را به بیمارستان برساند.

 

  

 

   لطفاٌ به هر تعداد از افرادی كه می توانید اطلاع دهید.

این خبر می تواند جان آنها را نجات دهد.  فكر نكنید چون سن شما  زیر 25 و یا 30 است، شما مستعد حملات قلبی نیستید.

 امروزه به علت تغییر در  روش زندگی ما  ، حملات قلبی بین تمامی سنین مشاهده می گردد. 

مهربان باشیم و این خبر را با  دوستان خود تقسیم كنیم

 

     

 

 

 

دیروز مطلع شدم که بازیگر خوب کشورمان , دوستعلی خان سریال ناپلون ,  آقای اسماعیل داورفر چند ماهی است که به رحمت خدا رفته اند .

خواستم برای اینکه یاد ایشان را زنده نگه داشته باشیم , مطلب کوتاهی از ایشون بنویسم . امیدوارم یادش پردوام و روحش شاد باشد.

اسماعیل داورفر , در سال 1311 در تهران متولد شد و فارغ التحصیل هنرستان هنرپیشگی بود . مرحوم داورفر با ۳۸ سال سابقه بازیگری در سینما و تلویزیون.داورفر در منزلش واقع درکاشانک چشم از جهان فرو بست،او بازنشسته اداره تئاتر و مدتها بود از عارضه سرطان پروستات رنج می برد.او از دانشکده هنرهای زیبای دانشکده تهران مدرک لیسانس گرفت و دارای دیپلم مدرسه تئاتر کالیفرنیا و مدرسه الیزابت هالووی بود و مدرک معادل دکترا در رشته بازیگری را از وزارت فرهنگ و هند (ارشاد کنونی) گرفت .

یکی از ماندگارترین بازی‌های وی در نقش دوستعلی خان در مجموعه تلویزیونی دایی جان ناپلون بود داورفر بازیگر نقش های مکمل بود.بازیگری را خوب می دانست چون از تئاتر آمده بود.فارغ التحصیل هنرستان هنرپیشگی بود و سالها در تئاتر همبازی علی نصیریان و عزت الله انتظامی و ... او در اغلب کارهایش به خوبی از عهده نقش برمی آمد.داورفر به دلیل شیرین بودن چهره اش در یاد می ماند و به همین دلیل بازی او در نقش پدر اکبر عبدی (بازم مدرسه ام دیر شد)،پیشکار فیلم روزهای خوب زندگی،پیشکار فیلم وکیل اول در سینما و بازی اش در سریالهایی نظیر دایی جان ناپلئون،آژانس دوستی،آینه و... همواره در خاطره جمعی ما باقی خواهد ماند.او گرچه بازیگر توانائی بود اما به دلیل رویکردش در انتخاب نقش ها کمتر مورد توجه داوران جشنواره ها قرار گرفت و البته هرگز برای او بزرگداشتی برگزار نشد.شاید اگر همین یکی دوماه پیش استاد انتظامی و موزه سینما برای عیادت و با دوربین به سراغش نمی رفتند همین حسرت هم به دل سینماگران می ماند. (قبل از 17 اردیبهشت) .اسماعیل داورفر با فیلم آقای هالو و توسط داریوش مهرجویی به سینما آمد و تا سال ۷۴ ۱۶ فیلم بازی کرد که آخرینش "تعطیلات تابستانی" در سال ۷۴ بود.صادق کرده ،غبارنشینها،سرایدار،تاتوره،لنگرگاه،افسون،زیر بامهای شهر،آقای بخشدار،عیالوار،پادزهر،مهریه بی بی و تحفه هند از دیگر بازی های او هستند، همچنین سریالهای سلطان صاحبقران،سایه همسایه،آرایشگاه زیبا و... یادش گرامی باد.

 اسماعیل داورفر رفت همانطور که قیصر امین پور رفت نادر ابراهیمی رفت کیومرث صابری رفت پروین دولت‌آبادی رفت فرهنگ معیری رفت احمد خلیلی رفت ضیاءالدین امامی رفت منصور بنی‌مجیدی رفت حمید فرزام رفت عباس کاتوزیان رفت خسرو شکیبایی رفت و... بسیاری دیگر از بزرگان  و فرهیختگان و دانشمندان و اساتید در همین اندک زمان گذشته از سال 87 رفته اند. روحشان شاد