مشاهده مطالب کاربر

تعداد مطالب : 609

تعداد نظرات : 775

زمان آخرین مطلب : 4131روز قبل

اعتیاد و سیگار

عصر، عصر محصولات لايت است. اگر سري به سوپرمارکت بزنيد، مي ‌توانيد واژه ي "لايت" و مشابه آن مانند "کم" را بر روي خيلي از محصولات، مخصوصا محصولات غذايي ببينيد: نوشابه‌ هاي لايت، ماست‌ هاي کم‌ چرب، پنير کم ‌نمک‌، سيگار لايت، سيگار اولترا لايت و ... .

کم نيستند افرادي که اگر تا به حال روزي 2 عدد سيگار معمولي مي‌ کشيدند، با ديدن کلمه لايت روي پاکت سيگار و با اين باور که نيکوتين اين سيگار‌ها خيلي کم است، الان روزي 3 يا 4 سيگار مي کشند.

به تازگي در آمريکا نيز مقامات قضايي فاش کرده ‌اند که چند دهه است، کارخانجات توليد سيگار، اين کشور مردم را با کلماتي مانند لايت و اولترالايت فريب داده‌اند و براي افزايش فروش خود با ادعاهايي نظير اين که سيگارهاي لايت، نيکوتين کمتر و در نتيجه مضرات کمتري دارند، به مردم دروغ گفته ‌اند.

جالب است بدانيد طرفداران اين نوع سيگارها با اين خيال که سيگار لايت آسيب کمتري به ريه‌ها مي ‌رساند، دود سيگار را عميق ‌تر به درون ريه‌ هاي شان مي‌ کشند و تعداد نخ‌ هاي مصرفي آن ها نيز بيش از افرادي است که سيگار معمولي مصرف مي ‌کنند و چون بدن هر فرد سيگاري به يک سطح مشخص نيکوتين در خون عادت کرده است، وقتي سيگار لايت و به اصطلاح کم‌ نيکوتين مي کشد، با دو مکانيسم، همان ميزان نيکوتين قبلي (موجود در سيگار معمولي) را به بدن خود مي ‌رساند:

1- تعداد پُک‌ ها را بيشتر مي‌ کند.

2- پُک ‌هاي عميق ‌تري مي ‌زند.

بنابراين مي ‌بينيد که با مصرف بيشتر اين نوع سيگار‌ها، اثرات مخرب آنها هم بيشتر مي‌ شود.

البته اين به آن معني نيست که شما را تشويق مي ‌کنيم سيگارهاي معمولي بکشيد، بلکه هدف اين است که به شما ياد آوري کنيم خود را با کلماتي نظير لايت و اولترالايت گول نزنيد.

سيگارهاي لايت هم مانند نوشابه‌هاي لايت هستند که بعضي ديابتي‌ ها با اين تصور که هيچ خطري ندارد، در مصرف اين نوشابه ها افراط مي ‌کنند.

جمعه 13/3/1390 - 2:13

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 2 ]

اعتیاد و سیگار

8 باور غلط درباره نيکوتين

- نيکوتين باعث جلوگيري از چاقي مي‌‌شود.

آثار موقت نيکوتين در کاهش انسولين، باعث کاهش اشتها مي‌شود. همچنين بي کاري دست و دهان در موقع ترک سيگار ممکن است به ريزه خواري و چاقي منجر شود و ارتباطي به اثرات نيکوتين در لاغري ندارد.

2- نيکوتين باعث افزايش کارآيي فرد مي‌گردد.

آثار نيکوتين در تحريک سيستم عصبي در بدن موقتي بوده و هنگام اعتياد به سبب تاثير معکوس، با کمبود نيکوتين فرد دچار گيجي مي شود که با مصرف مجدد آن، کارآيي به حد اوليه برمي‌گردد و اين اثر در فردي که به دليل کاهش نيکوتين خون دچار کاهش تمرکز و کارايي شده است، به صورت يک اثر مثبت کاذب خود را نمايان مي‌کند.

3- مصرف هم‌زمان داروهاي جايگزيني نيکوتين با سيگار، سبب تسهيل روند ترک در فرد مي‌‌شود.

هنگام درمان جايگزين نيکوتين، بايد مصرف کليه محصولات دخاني قطع شود و سپس به اين کار اقدام کرد.

4-‌ براي جلوگيري از عوارض گوارشي نيکوتين خوراکي، کافي است آن را با شير و لبنيات و يا آب‌ميوه ميل کرد.

بعضي از مواد غذايي به دليل ايجاد محيط قليايي و يا اسيدي، باعث اختلال در روند جذب و دفع نيکوتين جايگزين (براي درمان) مي‌گردند.

5- افراد سيگاري هرگاه تصميم بگيرند، قادرند عادت به نيکوتين را از سر بيرون کنند.

نيکوتين سيگار از جمله قوي ترين مواد اعتياد آور است و رهايي از آن گاهي مشکل بوده و عود مجدد آن شايع است.

نيکوتين

6- هم‌زمان با مصرف نيکوتين جايگزين در زمان ترک سيگار، فرد سيگاري بايد از غذاهاي مقوي مانند گوشت و دل و جگر استفاده کند.

اين‌گونه مواد باعث اسيدي شدن محيط بدن و ادرار شده، و دفع نيکوتين و در نتيجه افزايش نياز به آن را در پي دارند.

7- نيکوتين به عنوان يک ماده دارويي به کار مي‌رود.

با اين که در قرن هاي 15 و 16، تنباکو به عنوان يک مسکن استفاده مي‌شد، ولي اين ماده از سمي‌ترين مواد بوده و حتي بوميان آمريکا با زهري که از تنباکو مي‌گرفتند، نوک نيزه‌هاي خود را آغشته مي‌کردند.

8- نيکوتين باعث عملکرد بهتر روده‌ها مي‌شود. به همين دليل افرادي که سيگار را ترک مي‌کنند، دچار يبوست مي‌گردند.

اوايل مصرف نيکوتين، فرد دچار اختلال گوارشي، تهوع و اسهال مي‌‌شود که با ادامه روند اعتياد، روده‌ها به آن عادت مي کنند و با قطع آن دچار يبوست، به عنوان يکي از علايم ترک مي‌‌شوند.

جمعه 13/3/1390 - 2:9

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

سخنان ماندگار

سخني از کوروش کبير

ايراني هرگز زانو نخواهد زد

حتي اگر آسمانش کوتاه تر از قامتش باشد.

( کوروش کبير )

جمعه 13/3/1390 - 2:8

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 2 ]

آلبوم تصاویر

عکسي که با ديدنش حتما دست مادرتان را خواهيد بوسيد!

در آسمان آبي دلم، جايي براي ابرها نيست
مادرم! دعايم کن که با دعايت، دلم خانه دردها نيست

پنج شنبه 12/3/1390 - 18:30

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

آلبوم تصاویر

خشم و آشتي طبيعت

تصوير پاندايي که پس از زلزله به پليس پناه برد.

چهارشنبه 11/3/1390 - 23:49

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

نوشیدنی و دسرها

طرز تهيه آيس پک خانگي با طعم قهوه

مواد لازم:موز ? عدد متوسط
بستني وانيلي نيم کيلو
گردوي خرد شده نصف استکان
پودر قهوه ? قاشق غذا خوري
شير نصف استکان
شکلات خرد شده براي تزئين روي آيس پک ?قاشق غذاخوري
خامه فرم گرفته شده براي تزئين روي آيس پک در صورت تمايل به مقدار لازم

طرز تهيه:

موز را در مخلوط کن ريخته تا له شود بعد از آن گردوي خرد شده , پودر قهوه , بستني و شير را ريخته تا با موز کاملا مخلوط شود( اگر احساس کرديد خيلي سفت شده کمي شير به آن اضافه کنيد)(ولي زياد نزنيد که بستني شل و آبکي شود) و بعد در ليوان مورد نظر ريخته و رويش را هم با شکلات خرد شده و خامه فرمي تزئين کنيد.

چهارشنبه 11/3/1390 - 23:37

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

آشپزی و شیرینی پزی

تارت موز

مواد لازم:
مواد لازم براي تهيه خمير :
250 گرم آرد ساده
175 گرم کره
يک عدد تخم مرغ
مقدار کمي آب
مواد لازم براي تهيه مايه مياني :
10 عدد موز رسيده
4 قاشق غذاخوري شکر دانه ريز
اسانس پاريزين (رنگ خوراکي)
براي آماده کردن خمير، آرد، کره و تخم مرغ را با يکديگر ترکيب کنيد و در صورت لزوم مقدار کمي آب به آن اضافه نماييد.
خمير را گلوله و پهن نموده و آن را به مدت يک ساعت در يخچال قرار دهيد.
براي تهيه مايه مياني، موزها را له کنيد و به همراه شکر داخل قابلمه بريزيد. مخلوط را روي حرارت ملايم به مدت 15 دقيقه قرار دهيد، سپس چند قطره رنگ خوراکي اضافه نموده و خوب هم بزنيد.
خمير را روي سطح کار آغشته به آرد پهن کرده و به اندازه قالب ها برش بزنيد، مقداري خمير را براي رويه تارت کنار بگذاريد.
خمير باقيمانده را به صورت نوارهاي باريک ببريد، اين نوارها براي قرار گرفتن روي تارت بکار مي روند.
خمير را در کف قالب ها قرار داده و مايه مياني را با قاشق داخل آنها پر کنيد، سپس نوارهاي باريک خمير را به صورت مشبک روي مايه مياني قرار دهيد.
تخم مرغ را با قلم موي آشپزخانه رومال کنيد و تارت ها را به مدت 15 دقيقه در فر داغ بپزيد تا طلايي رنگ شوند.

چهارشنبه 11/3/1390 - 19:52

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 1 ]

سخنان ماندگار

نظر يک رياضيدان در باره زن و مرد

اگر زن يا مرد داراي ( اخلاق) باشند پس مساوي هستند با عدد يک =1
اگر داراي (زيبايي) هم باشند پس يک صفر جلوي عدد يک ميگذاريم =10
اگر (پول) هم داشته باشند دوتا صفر جلوي عدد يک ميگذاريم =100
اگر داراي (اصل و نسب) هم باشند پس سه تا صفر جلوي عدد يک ميگذاريم =1000
ولي اگر زماني عدد يک رفت (اخلاق) چيزي به جز صفر باقي نمي ماند و صفر هم به تنهايي هيچ نيست
پس آن انسان هيچ ارزشي نخواهد داشت