تبیان، دستیار زندگی

دوستت دارم وطن 10/2/1388

روز ملی خلیج فارس مبارک باد

یادگار روزها و شب های وصل؟

اتصالی با جهان بی كران؟

اتفاق كوچه های تنگ شهر؟

التماس روزهای زرد رنگ؟

یا غرور بی بدیل سبز و گرم؟

***

خاطرات نورهای بی فروغ؟

یا كلامی زشت و بی رنگ و درنگ؟

من لباسم بر تن افكار پوچ؟

من توانم بر عصای روزگار؟

من كه خاكم نیست از بدو وجود؟؟؟

***

من نه آنم كه مرا آن شمرید

یا كه او را از تبارم شمرید

ما كجا و قطره عمق وجود

ما كجا و اسم او شرط ورود

***

من هزاران چهره از خود دیده ام

وز وجودم بر تنم بالیده ام

در ره آدم شدن در مانده ام

وز رهش سالها كج مانده ام

***

من سلامم به بلندای نیاز

من سلامت چون دل این روزگار

او زمن هرگز نگوید داستان

من ز او دانم هزاران چیستان

تاریخ تولد: 1334 (همدان)

مدرك تحصیلی: دیپلم طبیعی

دارای مدرك درجه یك هنری (معادل لیسانس) از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی.

............................................... 

فعالیت هنری را از سال 1348 با اجرای نمایش در مراكز رفاه، كاخ جوانان و كانون پرورش فكری كودكان و نوجوانان آغاز كرد.

در سال 1353 برای بازی در نمایش « دكه » و یك سال بعد برای بازی در نمایش « تسلیم شدگان » جایزه كاخ جوانان را گرفت.

برای نخستین فیلمش « دیار عاشقان » دیپلم افتخار بازیگر نقش دوم را در دومین جشنواره فجر گرفت.

او همچنین برنده دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش اول مرد در چهاردهمین جشنواره فیلم فجر برای فیلم « لیلی با من است » و برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد در شانزدهمین جشنواره فیلم فجر برای فیلم «   آژانس شیشه ای » شد.

بازی زیبای او در فیلم « مومیایی 3 » تحسین همگان را در هجدهمین جشنواره فیلم فجر برانگیخت.

سال 1380 سال خوبی برای او نبود. فیلم « آب و آتش » با بازی نه چندان دلچسب و انتخاب نامناسب او و فیلم تكه پاره شده «  موج مرده » با تكرار نقش حاج كاظم « آژانس شیشه ای » چهره موفقی از پرویز پرستویی به جا نگذاشت.

پرویز پرستویی در سال 1381 فیلم نچندان موفق « عزیزم من كوك نیستم » را با بازی خوبش بر پرده سینماها داشت كه در همان سال یكی از دو جایزه بهترین بازیگر مرد را از « جشن ماهنامه دنیای تصویر » دریافت كرد.

پرویز پرستویی در سال 1382 بار دیگر چشمها را به سوی خود خیره كرد. بازی معركه و ماندگار او در نقش « رضا مارمولك » در فیلم « مارمولك » (كمال تبریزی) سیمرغ بلورین ویژه هیئت داوران جشنواره بیست و دوم فیلم فجر (بهمن 1382) و تندیس بهترین بازیگر نقش اول مرد هشتمین جشن خانه سینما (شهریور 1383) را برای او به ارمغان آورد.

پرویز پرستویی در ضمن برای بازی در فیلم « بید مجنون » (مجید مجیدی) و « به نام پدر » (ابراهیم حاتمی كیا، 1384) برای دو بار پیاپی برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد از بیست و سومین و بیست و چهارمین جشنواره فیلم فجر شده است.

...............................................

فیلمهای سینمایی:

- لیلی با من است (كمال تبریزی، 1374)

- مهرمادری (كمال تبریزی، 1376)

- مومیایی 3 (محمدرضا هنرمند، 1378)

- دیوانه ای از قفس پرید (احمدرضا  معتمدی، 1381)

- دوئل (احمدرضا درویش، 1381)

- بانوی من (یدالله صمدی، 1381)

- دوئل (احمدرضا درویش، 1381)

- مارمولك (كمال تبریزی، 1382)

- بید مجنون (مجید مجیدی، 1383)

- به نام پدر (ابراهیم حاتمی كیا، 1384)

مجموعه های تلویزیونی:

- زیر تیغ (مجموعه - محمدرضا هنرمند -  1385)

جونم واستون بگه كه حضرت سقراط در زمان جوانی كه دانشجوی رشته فلسفه دانشگاه آپولون بود عاشق ”گزانتیپ“ یكی از دختران همكلاسیش گردید و هنوز چند ماهی از این آشنایی میمون نگذشته بود كه ازدواج مابین سقراط و گزانتیپ به خوشی و میمنت صورت گرفت اما چشتون روز بد نبینه از شانس ترشیده سقراط، گزانتیپ یكی از اون زنهای ناتوی هزار چهره بد خلق و نامهربان از آب در آمده و چنان بلایی بر سر سقراط حكیم در آورد كه مرغان آسمان آتن هفت شب و هفت روز به خاطر سیاه بختی سقراط جوان اشك ریخته و حلوا پخش می كردند!

به هر حال حضرت سقراط حدود پنجاه سالی با گزانتیپ خاتون سر كرده و به امید اینكه گذشت زمان و بچه دار شدن در روحیه و رفتار سگی وی اثر مثبت بجای گذارد، دندان بر روی جگر گذاشته و لام تا كام صدای اعتراضش بلند نمی شد. اما هر چه سقراط نجابت به خرج می داد، گرانتیپ رویش بیشتر شده و هر روز بیش از دیروز حال سقراط را گرفته و به نحوی از انحا شكنجه روحی و روانیش می داد، متاسفانه یا خوشبختانه هم حضرت استاد سقراط، كاتولیك متعصب تشریف داشته و بدین ترتیب نه می توانستند تجدید فراش نموده و نه قادر بودند كه علیا مخدره گزانتیپ را طلاق داده و برای همیشه از شر ایشان رها شوند تا اینكه در روزی از روزهای بهاری كه جناب استاد در سر كلاس درس منطق مشغول تدریس به شاگردان خویش بودند چشمان تیز بینشان به چهره فتان یكی از دانشجویان ترم اولی افتاد و حالا عاشق نشو كی بشو! به قول معروف: عشق پیری گر بجنبد سر به رسوایی زند!! جالب آنكه دختری كه قلب استاد را ربوده و به تسخیر در آورده بود كسی نبود جز ژولیت نامزد رومئو!!!

ادامه داستان در قسمت2

همه گه شاهد و گاهی گواهند

همه گه فارغ و گاهی به زندان

همه جاری دشت خشك احسان

همه كامل برای درك انسان

*

به تاریكی شب های روشن

به خاموشی صدای گریه كردن

به آرامی طوفان دل من

به  آزادی مرغان در بند

*

مرا راهی برای فهم رندان

مرا رازی برای چشم كتمان

مرا كاری برای زنده بودن

مرا دامی به راه سیر چشمان

*

تو افكارت همه شهر خود من

تو پندارت همه جان دل من

تو چشمانت همه ناظر بودن

تو كتمانت همه مَفَّر رفتن

*

بیا راهی بگو از خانه خویش

بیا رازی بگو از غفلت من

بیا شمعی فروزیم نور باشد

بیا از او بگوئیم و از من

گاهی آدمها به آن میزان به هم نزدیک می شوند که دیگر یکدیگر را نمی بینند ! شاید دوری بتواند دوباره موجب شناخت درستر آنها از یکدیگر گردد . ارد بزرگ


وظیفه اصلی و اساسی كلمه قدرت این است كه در خوشبختی بشر بكوشد. هانری دورلئان


امید جزیی از خوشبختی است. ژوبر


حقیقت انکارناپذیر است. بدخواهی ممکن است به آن حمله کند. ممکن است نادانی آن را به استهزا بگیرد. اما سرانجام حقیقت پایدار خواهد بود. سر وینستون چرچیل


به آرزوهایی خویش ایمان بیاورید و آنگونه نسبت به آنها باندیشید که گویی بزودی رخ می دهند . ارد بزرگ


وقتی انسان دوست واقعی دارد كه خودش هم دوست واقعی باشد . امرسون


هنرعبارت است از: تجلی استعداد و خلاقیت آدمی در طبیعت. علی شریعتی

ا‌سترس‌های زیاد ناشی از زندگی ماشینی امروزه باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها و مشكلات روانی شده است. این موضوع باعث شده تكنیك‌های مختلف آرام بخشی طرفدار زیادی پیدا كند. یكی از این تكنیك‌ها مدیتیشن است.

استفاده از مدیتیشن برای درمان چیز جدیدی نیست .علم و هنر مدیتیشن از هزاران سال پیش به‌این طرف توسط عرفا تمرین شده است. امروزه نیز مدیتیشن یكی از درمان‌های پیشرفته بشمار می‌رود كه می‌تواند بطور وسیعی تحت عنوان «طب فكری بدنی» طبقه بندی شود.

مدیتیشن یا مراقبه، موثرترین تكنیك جهت دستیابی به آرامش عمیق، رهایی از استرس، ایجاد سلامت، افزایش خلاقیت و ذكاوت و دستیابی به شادابی و رضایت درونی است. این تكنیك، روشی ساده، طبیعی و بدون نیاز به تلاش زیاد است كه 5 میلیون نفر از مردم جهان از آن استفاده می‌كنند.

ذهن همواره پر است از هیاهوی افكار در حال گذر، آرزوها، خاطره‌ها، هیجان‌ها و همگی در حال عبور هستند، به عبارت دیگر در حالت عادی آگاهی ذهن مملو از افكار مختلف است، درست مانند آینه‌ای كه با غبار پوشیده شده باشد.

مدیتیشن از بی ذهنی است

مدیتیشن باعث می‌شود كه ذهن بتدریج، سطوح لطیف‌تری از تفكر را تجربه كند تا این كه به سطح ماورایی رسیده و در تماس مستقیم با سرچشمه تفكر قرار گیرد. در حین انجام این تكنیك الگوی امواج مغزی در حالت آلفا قرار می‌‌گیرد كه در آن سطح نیروهای شفابخش فعال می‌شود.

بسیاری از پزشكان، مدیتیشن را به عنوان یك روش درمانی جهت پایین آوردن فشار خون و تنفس بهتر مبتلایان به آسم و آرامش بیشتر در اضطراب‌های روزانه توصیه می‌كنند. در بعضی موارد مدیتیشن به منظور یك روش درمانی مكمل در كنار سایر درمان‌ها به بیمار توصیه می‌شود.

مدیتیشن و ترك اعتیاد

مدیتیشن به طور خود‌به‌خود باعث می‌شود كه افراد از كافئین، توتون، تنباكو، الكل و داروهای تجویزی و غیرتجویزی كمتری استفاده كنند. در مجموع پزشكان، موفقیت اندكی در برنامه‌های ترك اعتیاد به دخانیات به دست می‌آورند كه بالاترین میزان آن در دراز مدت حدود 20 درصد بوده است، در حالی كه ثابت شده كه تاثیر مدیتیشن برای ترك اعتیاد تقریبا دو برابر میزان یاد شده است.

مدیتیشن و بیماری‌های قلبی

اثر مدیتیشن بر استرس و تبعات آن بویژه بیماری‌های قلب و عروق و فشار خون بالا طی تحقیقات گسترده‌ای، مورد بررسی قرار گرفته است. هنگامی‌كه تحت استرس هستید، فشار خون شما افزایش یافته و احساس گرما می‌كنید، همچنین وجود استرس ممكن است باعث شود كه كمتر ورزش كرده و بیشتر سیگار بكشید.

استرس‌های پیاپی، بدن را به طور مداوم در معرض سطوح بالای هورمون‌هایی قرار می‌دهند كه با افزایش احتمال لخته شدن خون، می‌تواند باعث افزایش خطر بروز حمله قلبی شود. ثابت شده است انجام تمرین منظم مدیتیشن، بهترین روش كاهش استرس بوده و باعث بهبود سلامت عمومی‌ و بیماری‌های قلبی می‌شود.

مدیتیشن و اعتماد به نفس

طبق یك مطالعه، افرادی كه به تمرین مدیتیشن می‌پرداختند، یك ماه پس از شروع تمرین تصور بهتری از خود را نسبت به پیش از انجام آن تجربه می‌‌كردند. این نتایج موید این فرضیه‌اند كه تمرین منظم مدیتیشن، عدم تعادل در عملكرد فیزیولوژیكی و روانی را از بین برده و فرد را قادر می‌سازد به شیوه‌ای فكر و عمل كند كه به عقایدش نزدیك‌تر است؛ به زبان ساده تر اعتماد به نفس او را تقویت می‌كند.