مشاهده مطالب کاربر

تعداد مطالب : 14221

تعداد نظرات : 3204

زمان آخرین مطلب : 3663روز قبل

شهدا و دفاع مقدس

معلم بی حجاب

معلم جدید بى حجاب بود

مصطفى تا دید سرش رو انداخت پایین

معلم برجا داد

بچه ها نشستند

هنوز سرش رو بالا نیاورده بود

دست به سینه محكم چسبیده بود به نیمكت

خانم معلم اومد سراغش

دستش رو انداخت زیر چونه اش كه «سرت رو بالا بگیر ببینم.»

مصطفی چشماش رو بست

سرش رو بالا آورد

از كلاس زد بیرون تا بره خونه

تا وسطاى حیاط هنوز چشماش رو باز نكرده بود

خاطره ای از زندگی طلبه شهید مصطفی ردانی پور

منبع: کتاب مجموعه خاطرات " کتاب ردانی پور "

پنج شنبه 12/5/1391 - 7:59

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 1 ]

دعا و زیارت

دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان

رمزها در رمضان است، خدا می داند / برتر از فهم و گمان است، خدا می داند

موسم بندگی چشم و زبان و گوش است / نه همین صوم دهان است خدا می داند

بار عام و، همه مهمان خداوند کریم / ماه آزادی جان است، خدا می داند

سه شنبه 10/5/1391 - 8:54

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

عکاسی

ژسـت هایی بـرای شـروع عکاسـی از کـودکان

در پی استقبال شما دوستان از نمونه ژستهای عکاسی بر آن شدیم تا نمونه ژست هایی از کودکان را در این ایمیل قرار دهیم که امید است برای همه قابل استفاده باشد.

1. فوکوس را روی چشمان کودک قرار دهید. فقط به خاطر داشته باشید که بگذارید کودک تان در ژست گرفتن آزاد باشد.

2. یک ژست ساده و راحت برای بچه ها. سطح دوربین را پایین بگیرید و زاویه را تنگ تر کنید.

3. یک ژست دیگر.

۴. یک ژست زیبا و شیرین برای کودکان نوپا. کودک در این حالت زیر پتو یا ملحفه ای رفته است.
توجه کنید که از رنگ های شاد استفاده کنید.

۵. برای اینکه بچه ها احساس آرامش داشته باشند از آنها بخواهید عروسک شان را در آغوش بگیرند.

۶. بهترین زمان برای عکاسی از کودکان، هنگامی است که آنها مشغول کاری هستند که به آن علاقه دارند.

۷. راه دیگر برای مشغول کردن کودکان و عکاسی از آنان، کتاب خواندن آنهاست.

۸. عکاسی از بچه ها هنگامی که آنها احساسات شان را بروز می دهند هم زیباست. از آن ها غافل نشوید.

۹. کودکان هنگام غذاخوردن، بی خیال لباس و کثیفی می شوند. بگذارید راحت باشند و از حال لذت ببرند.

۱۰. بازی با حباب ها. بهترین سوژه برای عکاسی. با یک تیر دو نشان زدن. هم از حباب ها عکس می گیرید و هم از کودک تان.

۱۱. در بیرون از خانه و فضای باز، قایم موشک بازی و یا دالی بازی، هم بچه ها خوشحال می کند و هم شما را تا از آنها عکس بگیرید

۱۲. بازی با شن، کنار ساحل نیز یکی از ژست های خوب برای عکاسی از کودکان است.
حواس شان را پرت نکنید و بگذارید آنها مشغول باشند.

۱۳. بازی با کودکان دیگر یعنی یک راه دیگر برای عکاسی شما. سطح دوربین را بر خط افق قرار دهید.
فوکوس شما روی کودکان است نه روی توپ. توپ را به عنوان یکی از اجزای پس زمینه حساب کنید.

۱۴. اگر شما حیوانات را نگاه می دارید، سعی کنید از هر دو در یک شات استفاده کنید.

۱۵. عکاسی از پشت در کودکان، هنگامی که در پارک مشغول تاب سواری یا سرسره بازی هستند.

۱۶. اگر فرزند شما در یک تیم ورزشی عضویت دارد، بهترین راه برای افزایش
اعتماد به نفس اش، عکاسی از او در لباس ورزشی است.

۱۷. یکی از زیباترین سوژه های عکاسی، عکاسی از مادر و فرزند است.
اگر بتوانید از دیگر اعضای خانواده هم استفاده کنید، شور و هیجان را در عکس تان جلوه گر خواهید کرد.

۱۸. یکی از متفاوت ترین نمونه ها: نگاه مادر به کودک. ترکیب های متفاوت را می توانید تجربه کنید.

۱۹. یک ژست ملموس و فوق العاده از مهر و عشق مادر و فرزند.

۲۰. بچه ها دوست دارند بر پشت یا کول بزرگترها سوار شوند. چرا که نه؟ در این حالت از آنان عکس بگیرید.

۲۱. یک عکس دسته جمعی با پدر. پدر می تواند دستان حمایتگر و پشتیبان اش را بر دوش فرزندانش بگذارد.

منبع:پرشین استار

سه شنبه 10/5/1391 - 8:52

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 1 ]

شهدا و دفاع مقدس

رمز حرکت: یا رقیه سلام الله علیها

خبر دادند كه توی منطقه چزابه مقدارى استخوان پیدا شده

رمز حركتمون نام مبارك حضرت رقیه سلام الله علیها بود

دختر سه ساله امام حسین علیه السلام

رسیدیم به محلى كه گزارش داده بودند
كنار یه ساختمان خرابه پیكر دو شهید پیدا شد
نشستیم یه روضه خرابه شام خوندیم
گفتم: «حتما یه شهید دیگه هم هست ، باید بگردیم»

... گشتیم اما اثرى نبود
خبر رسید که دو تا پیكر هم از یه منطقه دیگه تحویل قرارگاه تیپ شده
گفتند بیاین و تحویل بگیرین
انگار به دلم افتاده بود که یکی از پیکرها نباید شهید باشه
چون رمز حرکت به نام دختر سه ساله امام حسین علیه السلام بود
واسه همین انتظار پیدا شدن سه شهید داشتم ، نه چهار تا
اومدم پیکرها رو دوباره بررسی کردم
حدسم درست بود
یکی از اونا عراقی بود
حالا دلم اروم گرفته بود
تعداد شهدا شده بود به اندازه ی سالهای زندگی دردانه ی امام حسین علیه السلام

راوی: جناب اقای محمد احمدیان
منبع: کتاب نشانه " خاطرات تفحص "

سه شنبه 10/5/1391 - 8:49

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

سخنان ماندگار

رضای خدا...

مردم هیچ گاه راضی نمی شوند

پس فقط به فکر رضای خدا باش...

سه شنبه 10/5/1391 - 8:45

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

خواص خوراکی ها

فواید آب هندوانه

آب هندوانه نشاط آور و ضد گرماست

هندوانه ویژه تقویت صفرا و ضد نقرس است. هندوانه هم میوه و هم سبزی است یعنی در واقع خواص هر دو را دارد و سرشار از بتاکاروتن و عامل ضد سرطان است.

در هر 100 گرم هندوانه 12 کالری وجود دارد، خربزه 21 کالری، بر خلاف آن‌چه در ضرب المثل ایرانی شایع است که می‌گوید فکر نان کن که خربزه آب است، این میوه چاق کننده و افراط در آن بیماری قند می‌آورد. زادگاه هندوانه تاشکند بوده که جزء ایران قدیم است.هندوانه آب میوه‌ای نشاط آور، ضد گرما، یک نوشابه فیزیولوژیک است. برای هر سنی مفید و گوارا و سازگاری دارد.95درصد وزن هندوانه آب است، اما سرشار از کلیسم و پتاسیم، فسفر، منیزیم، آهن، روی، نیکل، فلور،؛ ید و مواد قندی و تلخه است.

طالبی، گرمگ، دستنبو، خربزه همگی هم خواص و فقط از نظر مقدار قند تفاوت دارند. تنها اختلاف این میوه‌ها در سازگاری و ذائقه و حاوی اسیدهای آلی بودن که در این میان هندوانه مقام والائی در امر تغذیه در زمان گرم سال دارد. این میوه‌ها همگی ادارآور، شستشوی اسید اوریک، تمیز کردن بافت‌های کلیه بوده که ایده آل برای بیماران نقرسی و رماتیسمی است.

از آنجا که این میوه‌ها صفرا را به شدت تحریک می‌کنند نباید یک بار به مقدار زیاد خورده شود، به‌ویژه در مورد خربزه و غیره صادق است. ضمن این‌که معده و روده را دچار اختلال می‌کند. یک یا سه قاچ هندوانه یا خربزه و طالبی باندازه یک پرس استیک گوشت خوک یا گوساله صفرا را تحریک می‌کند.هندوانه و دیگر میوه‌های همین خانواده، باید تک و تنها بدون مواد غذایی دیگر خورده شود. هرگز با سایر میوه مخلوط نخورید. نفخ شکم، دل درد، کولیت موقت به همراه دارد. افراد در خربزه و طالبی شیرین یا کامبوزه، عسلی می‌تواند عامل ابتلا به بیماری قند شود.

منبع : Salamatnews.com

شنبه 7/5/1391 - 5:54

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

تغذیه و تناسب اندام

۱۵ نکته‌ تغذیه ‌ای برای روزه‌ داری در فصل‌ گرما

۱۵ نکته‌ تغذیه ‌ای برای روزه‌ داری در فصل‌ گرما

هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است که با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم.

رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد.

1. برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید.

2. سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید.

3. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود.

4. بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید.

5. سعی کنید در ماه رمضان میوه های آبدار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید.

6. بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر به جای قهوه و چای پر رنگ استفاده کنید.

7. خوردن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر سبب می شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید.

8. برای اینکه بعد از خوردن افطار و سحری دچار سوزش معده و ترش کردن نشوید بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده کنید. در ضمن مایعات را پس از اتمام غذا بخورید و بلافاصله بعد از خوردن سحری به رختخواب نروید.

9. بهتر است افطار خود را با یک استکان آب ولرم یا یک فنجان شیر و عسل باز کنید و از خوردن غذا و شیرینی جات فراوان هنگام افطار بپرهیزید تا دچار سنگینی و مشکلات معده نشوید.

10. سعی کنید وعده های غذایی مانند پلو و خورشت را دو ساعت بعد از افطار میل کنید تا هضم آن آسان باشد.

11. برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه میل کنید.

12. ورزش سبک و پیاده روی بعد از افطار به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک زیادی می کند.

13. وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا ادامه دادن به این روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد.

14. نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است.

15. برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود.

منبع: پرشین استار

شنبه 7/5/1391 - 5:52

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

اقتصاد

اقتصاد سیاسی و بازی‌های المپیک

سیدیاسین اسدی
بازی‌های المپیک از ابتدای پیدایش تاکنون تنها یک رویداد ورزشی صرف نبوده، بلکه این رویداد بین‌المللی از جنبه‌های اقتصادی، سیاسی و اجتماعی مختلفی قابل توجه بوده است.

حتی در بعضی دوره‌ها همچون 1986 مکزیک و 1980 مسکو انعکاس فضای سیاسی، اجتماعی آن دوران در بازی‌ها جنبه ورزشی آن را به حاشیه برد. این رویداد مهم ورزشی همواره تحت تاثیر تفکرات و ایدئولوژی‌های اجتماعی، سیاسی و نیز پیشرفت‌های فنی بوده که به نوعی توانسته تغییرات اساسی در آن ایجاد نماید. همواره استفاده ابزاری از این رویداد توسط کشورها و گروه‌های مختلف مورد توجه بوده است. المپیک نمایش قدرت اقتصادی، سیاسی و فرصت‌ها است. میزبانی بازی‌ها به دلیل تمرکز شدید رسانه‌ای که بازی‌ها را همراهی می‌کند، می‌تواند راهی برای عرضه‌ دیدگاه سیاسی باشد. نظام فاشیستی آلمان در المپیک 1936 برلین تبلیغات وسیعی به راه انداخت. در طول دوران جنگ سرد هر دو المپیک 1980 مسکو و 1984 لس‌آنجلس توسط اتحاد جماهیر شوروی و آمریکا برای نشان دادن قدرت اقتصادیشان مورد استفاده قرار گرفت.
کره جنوبی از بازی‌های 1988 سئول برای نشان دادن بلوغ اقتصادی و سیاسی‌اش استفاده کرد. المپیک پکن در 2008 به عقیده بسیاری به عنوان ابزاری برای پذیرش سیستم سیاسی چین در جامعه جهانی خصوصا توسط مردم و پاسخی به انتقاد عدم رعایت سیستماتیک حقوق شهروندی نظام حاکم و طریقی برای نمایش رشد اقتصادی‌اش استفاده شد. گروگانگیری و کشته شدن چند تن از اعضای کاروان ورزشی اسرائیل در المپیک 1972 مونیخ حادثه پراهمیتی در تاریخ المپیک بود.
با این حال وجه بارزی که در میان جنبه‌های مختلف این رویداد خود را بیشتر نمایان می‌سازد، اهمیت اقتصادی آن است که به طور قابل توجهی افزایش یافته است و عمدتا ناشی از افزایش اهمیت این رویداد و فراگیر شدن آن و نیز تحول در ارتباطات و گسترش رسانه‌های جمعی است. در میان جنبه‌های مختلف اقتصاد سیاسی بازی‌های المپیک، موشکافی جوانب اقتصادی بازی‌ها برای کشور میزبان دارای اهمیت ویژه‌ای است. مطالعاتی که روی اهمیت اقتصادی بازی‌های المپیک، بر کشورهای میزبان انجام گرفته نشان می‌دهد که تا قبل از المپیک 1984 لس‌آنجلس اثرات اقتصادی چندانی مشاهده نمی‌شد. بعد از المپیک 1984 بود که اثرات اقتصادی این رویداد مورد توجه قرار گرفت. اهمیتی که عمدتا خود را در تغییرات ساختاری همچون سرمایه‌گذاری‌های زیربنایی، توریسم و گسترش تسهیلات توریستی، ورزشی و اثرات قابل ملاحظه روی اشتغال و درآمد، منافع حاصل از حامیان‌ مالی بین‌المللی و قراردادهای فروش حق پخش تلویزیونی بازی‌ها نشان می‌دهد. همچنین این رویداد می‌تواند پایه و اساسی را برای بازتوسعه و نوسازی زیربناهای اقتصادی، اجتماعی همان‌گونه که در المپیک بارسلون 1992 و در المپیک پکن 2008 در چین اتفاق افتاد، فراهم آورد. هرچند این فرآیند بازتوسعه به دلیل ساختارهای اقتصادی، اجتماعی از سوی برخی شهروندان مورد این انتقاد قرار گرفته که لزوم سرمایه‌گذاری در بخش‌های ضروری‌تری نیز وجود دارد! اهمیت و فراگیری این رویداد ورزشی سیاست‌گذاران کشورهایی که میزبانی این بازی‌ها را عهده‌دار بوده‌اند و نیز کشورهایی را که تمایل به میزبانی دارند با چالش‌هایی مواجه می‌کند که منتج از هزینه فرصت میزبانی این بازی‌ها است. در این زمینه سیاست‌گذاران باید سوال‌هایی اساسی را پاسخ دهند: آیا منافع ناشی از این رویداد هزینه‌های سرسام‌آور میزبانی را پوشش می‌دهد؟ نحوه تامین مالی هزینه‌ها باید از بخش خصوصی باشد یا عمومی و نیز این تامین مالی باعث انتقال و گرفته شدن منابع از بخش‌های اساسی اقتصاد همچون خدمات و آموزش نمی‌شود؟ آیا نیاز به افزایش مالیات برای تامین هزینه‌ها وجود دارد، از چه کسی باید گرفته شود و تاثیرات آن بر ساختار اقتصادی، اجتماعی چیست؟ افزایش فزاینده هزینه‌های برگزاری این رویداد فرصت میزبانی را برای کشورهای در حال توسعه فراهم می‌کند؟ و نیز پرسش‌های دیگری که ناشی از اثرات این رویداد بر ساختارهای اقتصادی، سیاسی و اجتماعی است که برای پاسخ به آن نیاز به فهم اقتصاد سیاسی این رویداد مهم ورزشی است.

منبع: روزنامه دنیای اقتصاد

نویسنده: سید یاسین اسدی

شماره روزنامه: 2699

پنجشنبه 5 مرداد 1391

شنبه 7/5/1391 - 5:48

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

دعا و زیارت

دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان

دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان

شنبه 7/5/1391 - 5:47

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

دانستنی های علمی

آیا می دونید قبر امیر كبیر كجاست ؟

-----
آیا می دونید قبر امیر كبیر كجاست ؟

اصلا تا حالا فكر كردین مزار این بزرگمرد ایرانی كجاست ؟
.
.
.
.

احتمال قریب به یقین نمی دونید ...
تعجبی نداره
غصه هم نخورید خیلی ها مثل شما هستند
از جمله خود من كه تا همین چند هفته پیش نمی دونستم و كاملا اتفاقی این موضوع رو فهمیدم
.
.
.
.
.
.
امیر كبیر صدر اعظم ایران در زمان ناصر الدین شاه كه با دسیسه های یك سری وطن فروش وكربلا در كشور عراق به خاك سپرده شد
.
.
.
.
.
.
این كه چرا او را به كربلا بردند برای من سوال است و احتمال می دهم برای دور ماندن مردم از مزارش وجلوگیری از تبدیل آن به میعادگاه مظلومان او را از ایران و ایرانی دور كردند
و اینكه چطوری در آن زمان جسد این مرد بزرگ رو با امكانات محدود آن زمان به عراق منتقل كرده اند هم باز جای سوال دارد
.
.
.
.
.
.
. اما چیزی كه بیش از همه مایه شرمندگیست این است كه اكثر قریب به اتفاق ایرانیها نمی دانند مزار این اسطوره تاریخ كجاست
تا زمانی كه روابط ایران و عراق تیره بود و كسی حق سفر به كربلا رو نداشت شاید این ندانستن توجیه داشت ولی
امروزه با سفرهای متعدد مردم به عراق و كربلا جای بسی تاسف است كه حتی یكی از كسانی كه از عراق بر می گردد نمی داند كه امیر كبیر هم در آنجا دفن بوده

.
.
.
. آیا فكر نمی كنید كه همین عراقیها به ما خواهند خندید كه چطور مردی رو كه بسیاری از داشته های امروزمان را مدیون اوهستیم فراموش كردیم؟
من كه خودم از خودم خیلی خجالت كشیدم
البته من تا حالا به عراق نرفته ام ولی به هر حال وظیفه ام بود به عنوان یك ایرانی كه دم از عشق به وطن می زنم بدانم كه سرنوشت این مرد بزرگ پس از مرگ چه شد

.
.
.
.
لطفا این متن رو برای همه بفرستید تاشاید كمی از قصورمان نسبت به روح این مرد بزرگ تاریخ كشورمان راجبران كنیم

روحش شاد