تعداد مطالب : 10405
تعداد نظرات : 2222
زمان آخرین مطلب : 1679روز قبل
به گزارش مهر، این پارک از 65 جاذبه فناورانه در محیطی به وسعت 929 متر مربع برخوردار است، این جاذبه ها نمایشگرهای بزرگی هستند که تصاویری تعاملی را نمایش می دهند.

بازدیدکنندگان پس از ورود به این پارک مچ بندهای RFID را به دست بسته و به این شکل خود را به نمایشگرها معرفی می کنند. در این وضعیت حسگرهای کینکت حرکات بدن، صدا و صورت  بازدیدکنندگان را ردیابی می کند.

بازدیدکنندگان در این پارک می توانند از خود آواتاری ایجاد کرده و با آن تعامل برقرار کرده و آن را به ماجراجویی های مجازی ببرند، در این ماجراجویی های مجازی از تصاویر ویدیویی سه بعدی، هلوگرام ها و فناوری واقعیت افزوده شده استفاده شده است. بعضی از سرگرمی های موجود در این پارک از این قرارند:

آینه مجازی: بازدیدکنندگان می توانند اواتاری (پیکره مجازی) از خود بسازند که می تواند با آنها تعامل برقرار کنند.

360 درجه زنده (لایو): بزرگترین تئاتر برجسته نمای 360 درجه تعاملی جهان در این پارک نصب شده است، جایی که بازدیدکنندگان می توانند در یک ماجرای داستانی اواتار خود را تعقیب کرده و پایانهای مختلفی را برای این داستان به وجود آورند.

زمین بازی زنده (لایو): بازدیدکنندگان می تواند با اواتارهای خود در میدان بازی بازتابشی 150 متری بازی های مختلف انجام دهند.

هولوگرام زنده (لایو): در این پارک نمایشگرهای هولوگرافیک توسط هنرمندان خارجی و کره ای ایجاد شده اند.

نمایش Syno Star: بازدیدکنندگان به همراه اواتارهای خود و شخصیتهای هولوگرامی بر روی صحنه ای که با استفاده از فناوری واقعیت افزوده شده ایجاد شده است، نمایشهایی را اجرا می کنند.

"تور جهانی پارک زنده چهار بعدی" به اندازه ای موفق بوده و مورد توجه و استقبال واقع شده که شرکت d"strict  تصمیم دارد مدت زمانی که این پارک برای دسترسی عموم باز است را افزایش دهد:

در این پارک نمایشگرهای بزرگ تصاویر سه بعدی و تعاملی را به نمایش در می آورند

بازدیدکنندگان با به دست داشتن مچ بندهایی خود را به نمایشگرها معرفی می کنند

بازدیدکنندگان به همراه اواتارهای خود و تصاویر هولوگرافیک در حال اجرای نمایش

بازدیدکنندگان می توانند در بخشهای مختلف این پارک به همراه اواتارهای خود در داستانهای مختلف به ماجراجویی بپردازند و پایانهای مختلفی را برای یک داستان خلق کنند

دوشنبه 17/11/1390 - 23:43

SiteRooz.com

دوشنبه 17/11/1390 - 23:36

 آپلود سنتر

دوشنبه 17/11/1390 - 23:33
پارک ملی دره‌مرگ "Death Valley"یکی از مناطق دیدنی و پر طرفدار در جهان است که در کالیفرنیا واقع شده است. در این پارک منطقه‌ی به نام‌ ‌رایس‌ترک پلیا Racetrack Playa واقع شده است. سنگ های این سرزمین خود به خود حرکت میکنند. تحقیقات بسیاری در این زمینه صورت گرفته است. با این وجود هنوز هیچ دلیل منطقی و علمی برای این پدیده طبیعی بدست نیامده‌ است. هیج محرک انسانی یا حیوانی در این حرکت و جابجایی دخالت ندارد. عده‌ای‌از جغرافی‌دانان گفته‌اند که‌سنگ‌ها توسط بادهای قوی، زمانیکه بارش سنگین باران زمین خشک و گلی را صاف و لغزنده کرده است، حرکت و جابجا‌ می شوند‌. مانند یک تکه یخ در زمین لیز و صاف. عده‌ای دیگر این فرضیه را رد کردند. چرا که بر اساس مشاهدات‌، سنگ‌ها در زمان تابستان وقتی درجه حرارت هوا بسیار بالا است، حرکت می‌کنند. تی سنگ‌ها در این زمان کاملا خشک هستند. همچنین تحقیقات نشان داده است که این سنگ‌ها هر 2 یا 3 سال یک بار حرکت می کنند. و خط سیرشان به اندازی‌عمیق است که مدت 3 تا 4 سال اثرش بر روی زمین خشک و ناهموار باقی‌می‌ماند.


















دوشنبه 17/11/1390 - 23:30
به گزارش قاصد؛ در مارس سال گذشته، کریگ لوئیس 55 ساله به دلیل بیماری قلبی در استانه ی مرگ قرار داشت.اما دو پزشک از انستیتو قلب تگزاس یک راه حل انقلابی در این خصوص ارائه دادند: قرار دادن یک دستگاه که اجازه می دهد خون انسان در درون بدن بدون نبض پخش شود.
در مارس سال گذشته، کریگ لوئیس 55 ساله به دلیل بیماری قلبی در استانه ی مرگ قرار داشت.اما دو پزشک از انستیتو قلب تگزاس یک راه حل انقلابی در این خصوص ارائه دادند: قرار دادن یک دستگاه که اجازه می دهد خون انسان در درون بدن بدون نبض پخش شود.
 
 SiteRooz.com

به گزارش روزگار نو (rouzegareno.ir)، دکتر بیلی کوهن و دکتر باد فریزیر پس از خارج کردن قلب اقای لوئیس، ابن دستگاه را در بدن این فرد قرار دادند.

در ظرف یک روز، بیمار از بستر بیماری بلند شده و قادر به صحبت کردن با پزشکان بود.

این دو پزشک چندی پیس از عمل، این دستگاه را اختراع کرده و بر روی 50 گوساله ازمایش کرده بودند.

این دو، قلب های حیوانات را خارج کرده و سپس دستگاه مورد نطر را در بدن این حیوانات می گذارند.

روز پس از این عمل، گوساله ها قادر به انجام هرانچه که با قلب انجام می دادند بودند.

دکتر کوهن می گوید: بعد از عمل، حتی یک بار هم صدای ضربان قلب را نمی شنوید.

کریگ لوئیس قبل از عمل، بیماری قلبی اش وخیم تر شد و پزشکان نگران مرگ زودرس وی بودند. برخی حتی گفتند که وی تنها 12 ساعت زمان برای زندگی دارد.

بنابراین با کسب اجازه از همسر لوئیس، دکتر کوهن و دکتر فریزر این دستگاه را در درون بدن بیمار قرار دادند.

این دستگاه با استفاده از پره هایی برای حرکت خون، منجر به جریان مداوم خون در بدن می شود.

دوشنبه 17/11/1390 - 23:26
از زندگی دوباره میترسم!

           من زندگی را دوست دارم

           ولی از زندگی دوباره میترسم!

           دین را دوست دارم

           ولی از کشیش ها میترسم!

           قانون را دوست دارم

           ولی از پاسبانها می ترسم!

           عشق را دوست دارم

           ولی از زن ها می ترسم!

           کودکان را دوست دارم

           ولی از آینه می ترسم!

           سلام را دوست دارم

           ولی از زبانم می ترسم!

           من می ترسم، پس هستم

           اینچنین می گذرد روز و روزگارمن!

           من روز را دوست دارم

           ولی از روزگار می ترسم

          
حسین پناهی
دوشنبه 17/11/1390 - 23:15

صد ایده بازاریابی برای تجارت سودآور (قسمت اول)


پایده های كلی


1= نگذارید روزتان بدون پرداختن

به حداقل یك فعالیت بازاریابی شب شود.


2= درصدی از درآمد ناخالص خود را

به عنوان بودجه سالیانه بازاریابی تعیین كنید.


3= هر سال اهداف خاص بازاریابی را تعیین

و هر سه ماه یك بار آنها را ارزیابی و تنظیم نمایید.


4=
یك پوشه برای نگهداری ایده های بازاریابی اختصاص دهید.

5= هر روز و هر ساعت كارت ویزیت را همراه تان داشته باشید.


6= یك سنجاق سینه شخصی با آرم شركت تان طراحی كنید

و در جلسات به كت خود بزنید.

بازار هدف


7= نسبت به تحولاتی كه شاید روی بازار هدف،

محصول یا استراتژی بازاریابی شما تاثیر بگذارد،

هوشیار باشید.


8= مطالعات تحقیق بازاریابی درباره حرفه،

صنعت،محصول و گروه های بازار هدف خود را بخوانید.


9= آگهی های رقبای خود را گردآوری كنید

و با مطالعه آنها،

اطلاعاتی درباره استراتژی،

ویژگی ها و مزایای محصولات آنها به دست آورید.


10= از مشتریان بپرسید چرا شما را انتخاب كردند

و خواستار توصیه هایی برای بهبود كیفیت شوید.

11= از مشتریان سابق بپرسید چرا شما را رها كردند.


12=بازار جدیدی شناسایی كنید.


13= به یك فهرست پستی مربوط به حرفه تان بپیوندید.

توسعه محصول


14= یك خدمت،تكنیك یا محصول جدید ارائه دهید.


15= نسخه ای ساده تر،

ارزان تر یا كوچك تر از محصول یا خدمت خود پدید آورید.


16= نسخه ای شكیل تر،گران تر،

سریع تر یا بزرگتر از محصول یا خدمت خود ارائه دهید.

                                  

17= خدمات خود را بهنگام كنید.

آموزش،منابع و اطلاعات


18= یك تیم مشاوره در زمینه بازاریابی

و روابط عمومی مركب از همكاران

و صاحبان كسب و كارهای مشابه را گردهم آورید

و به تبادل اندیشه و مسائل صنفی بپردازید.


19= برای كاركنان خود یك صندوق پیشنهادات بگذارید.


20= در سمینارهای بازاریابی حضور یابید.


21= كتاب های بازاریابی را بخوانید.


22= مشترك نشریات مكتوب و اینترنتی بازاریابی شوید.


23= هر
ماه یك جلسه بازاریابی

با كاركنان یا مباشران خود بگذارید

تا درباره استراتژی و وضعیت بازار بحث كنید

و ایده های تازه بگیرید.


24= به انجمن یا سازمان های مرتبط با حرفه تان ملحق شوید.


25= یك پوشه را برای یافتن طراح،

نویسنده و سایر حرفه ای های بازاریابی كنار بگذارید.

دوشنبه 17/11/1390 - 23:11
سلامت

400 تخت‌ آی‌سی‌یو در کشور راه‌اندازی می‌شود

400 تخت‌ آی‌سی‌یو در کشور راه‌اندازی می‌شود
سلامت > عمومی  - گروه دانش و سلامت - مریم غفاری:
با حضور وزیر بهداشت برنامه‌ گسترش تخت‌های آی‌سی‌یو کشوری و فعالیت تیم واکنش سریع نیروهای تخصصی بسیج جامعه پزشکی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران (توسن) آغاز شد.

صبح روز گذشته، وزیر بهداشت به همراه معاونان درمان و آموزشی خود و همچنین رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران در بیمارستان امام خمینی (ره)حضور یافت وگفت: با وجود تاخیر در تخصیص بودجه‌ها، حدود 400 تخت‌ آی‌سی‌یو تا پایان سال‌جاری راه‌اندازی می‌کنیم که کلید آنها از این مرکز زده می‌شود.

دکتر وحید دستجردی، این مرکز درمانی را نماد درمان در کشور خواند وگفت: انستیتو کانسر به‌عنوان مرکز درمانی جامع و کامل و قطب درمانی بیماران سرطانی در کشور است که بیماران پیچیده و برزمین مانده که امکان طی شدن پروسه درمانی آنها در سایر مراکز وجود ندارد به این مرکز که قطب درمانی سرطانی در کشور تلقی می‌شود ارجاع داده می‌شوند.

دکتر سید حسن امامی رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت، بیمارستان امام خمینی (ره) را به‌عنوان قلب تهران ذکر کرد و گفت: از بیمارستان امام خمینی (ره) هیچ بیماری به دیگر مراکز درمانی ارجاع نمی‌شود، چون این بیمارستان بخش‌های قلب، آسیب‌شناسی، بخش خون، ریکاوری و رادیوتراپی را نیز به‌خود اختصاص داده است و مرکزی جامع درمانی است. براساس این گزارش دکترعلی کاظمیان، رئیس انستیتو کانسر نیز درحاشیه این مراسم درگفت‌وگوی اختصاصی با همشهری درخصوص اهمیت تخت‌های آی‌سی‌یو گفت: بخش‌های‌ آی‌سی‌یو از حساس‌ترین بخش‌های استراتژیک و نبض هر بیمارستان به شمار می‌روند. وجود این تخت‌ها علاوه بر اینکه مهم‌ترین نیاز هر بیمارستان به شمار می‌رود، ارزش ثانیه‌ها را برای زنده ماندن بیماران دوچندان می‌کند.به گفته وی، درحال حاضر وزارت بهداشت قدم‌های مثبتی برای احداث این تخت‌ها برداشته است اما ازآنجا که بار بیماری‌های سرطان و بیماری‌های قلبی- عروقی درکشور ما رو به افزایش است به‌خصوص سرطان‌ها که روند اپیدمی‌شدن را طی می‌کند باز هم کمبود این تخت‌ها کاملا محسوس است.

کمبود تخت وقتی بروز می کند که بیماری منتظر خالی شدن تخت است درحالی‌که در اشغال بیمار بدحال دیگری است و نمی‌توان حق حیات را از هیچ کدام سلب کرد که رفع این مشکل مستلزم افزایش تعداد این تخت‌ها و اصلاح فرایندهای ارجاع بیماران به اینگونه بخش‌هاست.دکتر کاظمیان معتقد است که تخت های‌ آی‌سی‌یو برای بیمارستان‌ها سودزا نیست ولی نبود آنها نیز ضمن آنکه منجر به غیرفعال شدن اتاق‌های عمل می‌شود، در ارزشیابی آنها نیز تاثیر مهمی دارد و یک ضرورت محسوب می‌شود.وی افزود: هرچند که وزارت بهداشت تلاش مضاعفی را برای بهبود وضعیت کمی وکیفی بخش‌های مراقبت‌های ویژه و راه‌اندازی تخت‌های آی‌سی‌یو داشته ولی به‌دلیل اهمیت این تخت‌ها و سرعت بخشی به برنامه‌های در این حوزه نیازمند یک عزم ملی است.به گفته هادی سیف، مدیر انستیتو کانسر، خدمات تخت آی‌سی‌یو نیز باید استاندارد باشد یعنی از نظر پایش بیمار، تغذیه و سطح هوشیاری خدمات ویژه‌ای صورت گیرد.درحال حاضر هزینه اولیه احداث یک تخت استاندارد حدود 800 میلیون تومان است که متأسفانه به‌دلیل هزینه بربودن و مشکل کمبود منابع منجر به افزایش آمار فوتی بیماران بستری در این تخت‌ها می‌شود لذا توجه و حمایت ویژه متولیان بهداشتی کشور را می‌طلبد400تخت

دوشنبه 17/11/1390 - 23:2

چطور برای کنکور آماده شوم؟

آموزش > عمومی  - همشهری‌آنلاین - بهارک طالب‌لو*:
با نزدیک شدن به کنکور سراسری، بسیاری از داوطلبان با تمام تلاشی که دراین مدت انجام داده‌اند

به علت بی‌توجی به اهمیت جمع‌بندی و مرور در ماه‌های آخر و داشتن اضطراب زیاد، نمی‌توانند آنگونه که باید نتایج رضایتمندی کسب کنند.

نحوه مطالعه در ماه‌های آخر معجزه‌ای در روند کار دربر خواهد داشت، که شاید بتوان گفت تمام مدت مطالعه یک طرف و دو ماه آخر طرف دیگر.

با داشتن یک برنامه مطالعاتی مناسب برای این دوره می‌توان از توانایی‌های خود به خوبی استفاده کرده و از پراکنده خوانی دوری گزید.

پیشنهاد می‌شود، داوطلبان برنامه مطالعاتی خود را برای این دوره در دو قسمت تهیه کنند:

الف) از هم اکنون تا 2 هفته مانده به کنکور

1. بسیاری از داوطلبان ترم 2 پیش‌دانشگاهی را می‌گذرانند و باید خود را برای امتحانات آماده کنند. بدین ترتیب اولویت با مرور درس‌های پیش 2 خواهد بود، که در این صورت برای کنکور هم دوره کامل صورت خواهد گرفت.

2. دروسی که در آن ضعف دارید و درس‌هایی که با توجه به رشته انتخابی ضریب بالا دارد، در اولویت بعدی مطالعه قرار گیرد.

3. حدالامکان از خواندن مطالب جدید خوداری شود. اکنون زمان آن رسیده است که کلیه مباحث خوانده شده، مرور و جمع‌بندی گردد. دیگر فرصت مطالعه عمیق مطالب تازه نیست.

4- در تمام دروس نسبتا باید تسلط داشته باشید، هیج درسی را کنار نگذارید.

5. با توجه به میزان توانایی که دارید چند درس را در روز انتخاب کرده. ترجیحا یک اختصاصی، یک عمومی و بعد به مطالعه مرور خلاصه‌های خود که از ابتدای سال تهیه کرده‌اید بپردازید. پس از مطالعه سریع تست‌های مربوط به آن را زده و بعد به بررسی پاسخهای تشریحی آن بپردازید و اشکلات خود را برطرف سازید.

6. تست‌های دروس عمومی را بلافاصله پس از مطالعه نزنید؛ روز بعد را به این امر اختصاص دهید و هر روز تست‌های دروس عمومی روز قبل را بزنید.

7. دروسی را که علاقه ندارید و در آن ضعف دارید در اول وقت و زمانی که حوصله دارید، مطالعه کنید.

ب) 2 هفته مانده به کنکور

اکنون می‌توانید با توجه به تست‌های آزمون سال‌های گذشته، هر روز از خود یک آزمون بگیرید.

شرایطی همانند روز کنکور فراهم کنید. صبح زود از خواب بیدار شوید، حتی لباس راحتی برتن نداشته باشید، تصور کنید روز آزمون است و پشت میزخود نشسته‌اید، زمان پاسخگویی را مشخص کنید و به تست زدن بپردازید.

بعد از اتمام زمان مورد نظر به بررسی پاسخ‌های تشریحی بپردازید، در صورت داشتن اشکال به منبع اصلی مطالعه‌‌ی خود رجوع کنید.

توصیه‌های عمومی

1. در فاصله بین مطالعات خود زمانی را به استراحت اختصاص دهید. از کارهایی که احتیاج به تمرکز دارد و منجر به فعالیت ذهنی شما می‌شود در زمان استراحت بپرهیزید.

2. صبح زودتر بیدار شوید و تا دیروقت بیدار نمانید. بیدار ماندن تا دیروقت بازده مطالعه شما را پایین می‌آورد.

3. امر تغذیه خود را جدی بگیرید، حتما صبحانه (می‌تواند نان و پنیر همراه با گرد و،...) بخورید. روزانه یک لیوان شیر و عسل مناسب است.

4. از خوردن غذاهای پرحجم و چرب بپرهیزید. با افزایش حجم زیاد معده، خواب آلودگی هنگام مطالعه افزایش می‌یابد.

5. در هنگام مطالعه تغذیه نخورید و در طول روز آب زیادی بنوشید. عصرانه مناسب بخورید.

6. ورزش صبحگاهی فراموش نشود و هر روزتان را بانشاط آغاز کنید. ورزش برای کاهش اضطراب مناسب است.

7. از خوردن داروهای خواب‌آور دراین دوران بپرهیزید.

از کنکور غول بزرگی نسازید شما تلاش خود را کرده‌اید. زمانی را به دعا و نیایش اختصاص دهید و خود را به دستان خداوند بسپارید و بگذارید او راه‌گشای شما دراین امر باشد در این‌صورت دیگر داشتن اضطراب معنایی نخواهد داشت.

*کارشناس ارشد برنامه ریزی آموزشی

دوشنبه 17/11/1390 - 22:57

چطور "نه" گفتن را بیاموزیم؟

چطور
مهارت‌های زندگی > فرد  - همشهری آنلاین – زهره بانی: راضی نگه داشتن تمام آدم‌هایی که در اطراف ما هستند تقریبا غیرممکن است ضمن اینکه وظیفه نداریم برای رضایت دیگران بیش از توان خود مسئولیت بپذیریم

به نظرمی‌رسد در جوامع مدرن امروز به کسانی احترام می‌گذارند که گرایشات و رفتارهای مثبت داشته و آمادگی ورود به هر درگیری و چالش تازه‌ای را دارند.

بر همین اساس، بسیاری از مردم حتی در مواقعی که با موضوعی مخالف هستند هم ترغیب می‌شوند، بگویند "بله". و زمانی این موضوع جدی تر می‌شود که کاری را تنها و تنها بخاطر پاسخ مثبت‌ی که داده‌اند مجبور به انجامش شوند و در واقع هیچ تمایلی برای انجام آن وجود ندارد. تا جایی که ممکن است منجر به اضطراب یا حتی بیماری فرد شود.

دلایل اجتناب ورزیدن

چرا هر کسی باید از انجام برخی کارها اجتناب کند؟ شما نمی‌توانید بیش از حد توان برای آسایش و رضایت دیگران وقت بگذارید. به عبارت دیگر، پاسخ مثبت به تمام خواسته‌های دیگران، دیگر وقتی برای شما باقی نخواهد گذاشت تا به اموری که برای خودتان اهمیت دارد بپردازید.

فقط خود فرد می‌تواند با عملکرد خویش، خود را در اولویت آخر قرار داده و خواسته‌های دیگران را بر نیازهای خود ترجیح دهد.

گفتن "نه" به برخی درخواست‌های دیگران به این معنی نیست که شما فردی تنبل یا خودخواه هستید. بلکه یعنی شما تعهداتی با اولویت بالاتر نسبت به درخواست مطرح شده دارید. به علاوه "بله" گفتن همیشه هم خوب نیست و می‌تواند تاثیری منفی بر سلامت ذهن داشته باشد. داشتن یک برنامه افراطی برای دیگران باعث می‌شود دچار یک بیقراری بیمارگونه شوید.

پرهیزاز انجام یک سری از کارهایی که از شما خواسته می‌شود، می‌تواند برای شما وقت خالی کافی را ایجاد کند تا به علایق خودتان بپردازید. مثلا در کلاس‌های متفاوت شرکت کنید یا به دیدن جاهای دیدنی که می‌خواهید ببینید بروید.

پاسخ خود را بسنجید

بسیاری مردم پاسخ مثبت می‌دهند چون احساس می‌کنند که اجتناب از انجام یک کار می‌تواند به معنای از دست دادن یک فرصت بسیار با ارزش باشد. بنا بر این خوب است پیش از اینکه خود را درگیر انجام کاری بکنید کمی پیرامون آن فکر کنید. از خود بپرسید که درگیر این ماجرا شدن تا چه اندازه برای شما می‌تواند اهمیت داشته باشد. و اگر آن کار در لیست اولویت‌های شما از اهمیت بالایی برخوردار بود، بپذیرید.

ضمنا اگر انجام کاری واقعا مورد علاقه شما نیست، باید از انجام آن صرفنظر کنید. و بسنجید که پاسخ مثبت به این درخواست، چه مقدار استرس به شما وارد می‌کند.

اگر مطمئن نیستید که می‌خواهید کاری را انجام بدهید، به راحتی بگویید " راجع به این موضوع فکر می‌کنم و به شما جواب می‌دهم."

مودبانه رد کنید

برخی مردم برای "نه" گفتن به درخواست‌های دیگران، به نوعی رفتار می‌کنند که حتی ممکن است کار به دلخوری بکشد.
در نظر داشته باشید که نپذیرفتن انجام یک کار با گذشت زمان آسان‌تر می‌شود.

کلید مودبانه رد کردن یک تقاضا، اعتماد است. نپذیرفتن خود را مودبانه توام با همراهی و همسویی با فرد تقاضا کننده، اعلام کنید اما دقت کنید که محکم و استوار باشید. و از عبارات اعتذاری و پوزش خواهی یا صحبت کردن به نوعی که می‌خواهید خود را توجیه کنید، اجتناب کنید و از زبانی که نشان از عدم اطمینان شما باشد هم استفاده نکنید. اگر کلام شما از استحکام کافی برخوردار باشد دیگران به خود اجازه نخواهند داد در جهت ترغیب شما به انجام آنچه که آنان می‌خواهند، تلاشی کنند.

به راحتی به دیگران بگویید که نمی‌توانید درخواست آنان را بپذیرید زیرا به اندازه کافی برنامه کاری‌تان پر است و اگر طرف مقابل شما خواسته‌اش را بارها و بارها تکرار کرد، شما هم از تکرار اجتناب خود هراس نداشته باشید.

شما هیچ نیازی به شرح و بسط علت عدم پذیرش خود ندارید. به علاوه نباید از عدم پذیرش انجام درخواست دیگران احساس گناه کنید. توجه کنید که انجام کارهایی که تمایل چندانی به انجام آن ندارید احساس بدی در شما ایجاد می‌کند.

دروغ گفتن برای اجتناب از انجام کاری، ایده خوب و درستی نیست زیرا این بیم و هراس همواره در دروغ وجود دارد که روزی حقیقت برملا شود ضمن اینکه هیچ وقت هیچ چیز بهتر از راستی و صداقت نیست .

گفتن "نه" برای اولین بار ممکن است برای شما سخت و ناخوشایند باشد اما به مرور و با تمرین آسان‌تر می‌شود.

دوشنبه 17/11/1390 - 22:53