تبیان، دستیار زندگی

زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، زغال‌اخته حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسیدفولیک، ویتامین‌های E, B۱, B۲, C و فلاوونوئیدها است، این میوه خوشمزه کم‌کالری است و باعث اضافه وزن نمی‌شود. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است و آنتی‌اکسیدان‌ها زیادی دارد که مقاومت بدن در برابر بیماری‌های غیر واگیر را بالا می‌برند و به پیشگیری از صدمه به سلول‌ها و بافت‌های بدن و در نهایت پیشگیری از بیماری‌هایی چون بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب‌شرائین، آب‌مروارید، آرتروز و آرتریت کمک به سزایی می‌کنند.

مصرف زغال‌اخته به کاهش بیماری‌های قلبی کمک می‌کند, علت این امر سطح بالای آنتی‌اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین است که در سبزیجات و میوه‌های با رنگ تیره یافت می‌شود. در یک مطالعه بلندمدت روی تعدادی از زنان مشخص شد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در زنانی که رژیم‌غذایی مناسب با مقدار زیاد آنتوسیانین را اجرا می‌کردند به‌طور عمده‌ای کاهش یافت.

زغال‌اخته به کاهش سطح کلسترول نیز کمک می‌کند. پلی‌فنول‌های موجود در زغال‌اخته باعث کاهش کلسترول خون می‌شوند و برای سلامتی قلب مفید هستند.

مصرف عصاره زغال‌اخته برای پیشگیری از بروز عفونت در مجاری ادراری مفید است.

آب زغال‌اخته برای افراد مبتلا به سنگ‌های کلیه و ادرار بدبو موثر است، زیرا با اسیدی کردن ادرار در رفع آن اثر چشمگیری دارد، به خصوص اگر سنگ کلیه از جنس کلسیمی باشد.

موادمغذی موجود در زغال‌اخته از رشد سرطان‌های ریه، کولون (قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول‌های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول‌های سالم جلوگیری می‌کنند. خصوصیات منحصربه‌فرد زغال‌اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. ترکیبات موجود در این میوه برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر است.

زغال‌اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر است: نخست اینکه زغال‌اخته مانند تنظیم‌کننده انسولین عمل می‌کند. این ماده‌غذایی تاثیر انسولین و انباشتگی چربی‌ها را کاهش می‌دهد و در روند ازبین بردن چربی‌ها شرکت و به لاغری می‌کند. دوم اینکه زغال‌اخته به دفع سموم و چربی‌هایی که در بافت‌های بدن تجمع می‌کنند یاری می‌رساند. تجمع سموم و چربی‌ها در بافت‌های بدن عامل التهاب و احتباس آب محسوب می‌شود.

زغال‌اخته جزء میوه‌هایی است که از بروز عفونت جلوگیری می‌کنند. جوشانده زغال‌اخته در مداوای اسهال معمولی و اسهال‌خونی اثر دارد، به این صورت که باید یک قاشق سوپ‌خوری زغال‌اخته را با فنجانی آب سرد مخلوط کرده و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید و پس از 15 دقیقه دم کشیدن، آن را صاف کرده و هر روز 2 تا 6 فنجان از آن بنوشید.

پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری
یبوست، از جمله مشکلاتی است که مادران باردار به دلیل تغییرات ناشی از هورمون پروژسترون با آن مواجه می‌شوند. یبوست به عنوان یک امر طبیعی می‌تواند،‌ از همان روزهای اول بارداری آغاز شود و تا زمان تولد نوزاد ادامه یابد.
 
به گزارش جام جم، بنابراین به مادران باردار یا زنانی که در حال مطالعه درباره دوران بارداری هستند، توصیه می‌شود، با مطالعه رهنمودهای دکتر نیلا طبسی، متخصص زنان و زایمان، اطلاعات خود را درباره راهکارهای مواجهه با این مسأله در دوران بارداری افزایش دهند و با اجرای این توصیه‌ها دوران بارداری را با کمترین مشکلات سپری کنند.

دلایل بروز یبوست

نیازی به نگرانی و استرس نیست. یبوست دوران بارداری، یک بیماری نیست، بلکه یک امر طبیعی است که بر اثر کاهش حرکت روده بزرگ ایجاد می‌شود. این شرایط،‌ باعث جذب بیشتر مواد مغذی می‌شود که این موضوع با وجود مفید بودن برای نوزاد، مادر را دچار مشکل می‌کند. تغییرات هورمونی، مصرف مکمل‌های آهن، شیوه تغذیه، کم‌کاری تیروئید، بی‌تحرکی و ورزش نکردن، کم آبی و ابتلای مادر به سندروم روده تحریک‌پذیر، ازعوامل موثر در بروز یبوست دوران بارداری است. شدت یبوست با وضعیت قبل از دوران بارداری مادر مرتبط است. اگر مادری قبل از این دوران هم با مشکل یبوست یا سایر مشکلات زمینه‌ای مواجه بوده، تغییرات هورمونی در دوران بارداری مشکلات دفع را تشدید می‌کند و می‌تواند باعث بروز مشکلاتی همچون هموروئید، بواسیر، شقاق و ایجاد زخم در انتهای مجرای گوارشی شود.

عوارض یبوست

یبوست دوران بارداری مشکلی برای جنین به وجود نمی‌آورد، اما باعث ایجاد درد در مادر می‌شود. دفع نشدن محتویات روده باعث می‌شود، حرکات موجی روده دائما به خروجی مجرا فشار وارد کند و باعث ایجاد درد شدید در مادر شود. مواقعی که یبوست بسیار شدید است و تمهیدات اولیه باعث کاهش مشکل نمی‌شود، متخصصان مادر باردار را به جراح عمومی ارجاع می‌دهند تا درمان مخصوص دریافت کنند.

نقش آهن

یکی از عوارض مصرف مکمل‌های آهن، ایجاد یبوست است. این مشکل حتی برای مصرف‌کنندگان عادی نیز وجود دارد. وجود این مشکل باعث تولید داروهایی با ملح آهن پایین شده است. این مکمل‌ها با وجود آن که نسبت به نوع ساده آن گران‌تر هستند، اما مصرف آن به دلیل کاهش مشکلات مربوط به یبوست به مادران توصیه می‌شود.

زمان شروع

تغییر عادت‌های دفعی و یبوست بلافاصله بعد از شروع بارداری حتی از همان زمان که آزمایش‌های بارداری مثبت می‌شود، می‌تواند شروع شود، چون این مساله به تغییرات هورمونی وابسته است.

یبوست در اوایل بارداری به خاطر رشد جنین، حالت تهوع، نفخ و مشکلات معده و روده بیشتر است. مادر به دلایل مذکور از مصرف برخی مواد امتناع می‌کند تا کمتر دچار حالت تهوع شود. برای همین، اوایل دوره بارداری بیشتر اذیت‌کننده است. بعد از گذشت ماه‌های اولیه و بهبود سیستم تغذیه،
مشکل یبوست نیز بهتر می‌شود.

فیبردرمانی بهترین روش درمان

اولین توصیه واقدام متخصصان برای رفع مشکل یبوست، تغییر سیستم تغذیه فرد است. در این دوران، میل مادران به مصرف برخی خوراکی‌های کم حجم اما پرکالری، همچون شیرینی و برنج افزایش می‌یابد. این موضوع، یکی از عوامل تشدید یبوست است. بر این اساس، افزایش میزان مصرف میوه و سبزی در دستور غذایی مادران قرار می‌گیرد تا دفع براحتی و به شکل عادی اتفاق بیفتد.

روغن بادام شیرین مصرف کنید

در دوران بارداری مصرف ملین‌ها نباید خودسرانه و طولانی مدت باشد، چرا که می‌تواند خطرناک باشد و باعث عوارضی مانند کاهش آب بدن، به هم خوردن توازن مواد معدنی ونمک بدن شود. یکی از ملین‌های خیلی خوب که بدن اغلب افراد با مصرف آن سازگار است، مصرف بادام و روغن بادام شیرین است.مصرف این روغن در رفع یبوست بارداری بسیار مفید است. متخصصان مصرف آن را نیم ساعت بعد از غذا، هر هشت ساعت یک قاشق غذاخوری توصیه می‌کنند. همچنین مصرف شربت یا عصاره انجیر در کاهش مشکل یبوست موثر است.

محدودیت در مصرف مسهل‌ها

در مواقعی کنار اصلاح سبک تغذیه، مصرف مسهل‌ها و ملین‌ها نیز ضرورت پیدا می‌کند.خوشبختانه تاکنون مصرف این مواد، مشکلی برای مادر و جنین به وجود نیاورده، اما همیشه اجازه مصرف مواد ملین به خانم‌های باردار داده نمی‌شود.به همین دلیل، متخصصان توصیه می‌کنند، مصرف هرگونه مسهل و ملین اعم از گیاهی یا دارویی تحت نظر و طبق تجویز آنان انجام گیرد.

پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری

خوردن انواع آش و سوپ رقیق شده با مرغ همراه سبزیجات و صیفی‌جات در درمان یبوست بسیار موثر است. توصیه می‌شود، مادران باردار غذای خود را کم حجم با تعداد وعده‌های متعدد مصرف کنند.

مصرف سبوس کشمش و شیربادام برای مادرانی که معده آنها قادر به هضم لاکتوز نیست یا مصرف شیر را دوست ندارند، بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می‌شود. مادران باردار باید از مصرف غذاهای فرآوری شده مانند پاستا، پیتزا، نان و دونات امتناع کنند.

ورزش را جدی بگیرید

تحرک داشتن مادر در دوران بارداری، یکی از توصیه‌های بسیار مهم است. درست است که تغییرات هورمونی باعث کاهش انرژی مادر برای تحرک می‌شود، اما با توجه به عوارض متعدد بی‌تحرکی برای مادر باردار توصیه می‌شود، این مقوله را جدی بگیرند. مادران توجه داشته باشند، تمام حرکات ورزشی که در این دوران انجام می‌دهند، باید متناسب با وضعیت جسمی آنان و زیرنظر پزشک باشد و هنگام پیاده‌روی و حرکات ورزشی به مصرف آب نیز توجه کنند.

پروتئین تولید شده زنبور عسل بعد از ۳۰سال به ساخت آنتی بیوتیک جدید منجر می شود

محققان آمریکایی می گویند: یک نوع پروتئین که توسط زنبورهای عسل تولید می شود، می تواند در عرض ۳۰ سال به ساخت یک آنتی بیوتیک جدید منجر شود.

هر سال شمار زیادی از مردم سراسر جهان به باکتری های مقاوم به دارو آلوده می شوند و برای تعدادی از آنها این عفونت و عوارض مرتبط با آن کشنده است.

مقامات بهداشتی به دلیل مقاوم شدن گونه های باکتریایی در مقابل داروهایی که مدت های زیادی استفاده شده اند، به دنبال ساخت آنتی بیوتیک های جدید هستند.

محققان دائما سرگرم اسکن کردن ماهیت ترکیبات و مولکول هایی هستند که می توانند الهام بخش ساخت آنتی بیوتیک های جدید باشند.

مطالعات اخیر ترکیبات بالقوه ای را در اسفنج ها و اژدهای کومودو (یک گونه بزرگ مارمولک که در جزایر کومودو، رینکا، گیلی موتانگ، پادار و فلورس در کشور اندونزی یافت می شود) برای ساخت آنتی بیوتیک های جدید شناسایی کرده اند.

اما در یک مطالعه جدید که هفته جاری در مجله Nature Structural & Molecular Biology منتشر شد، محققان یک پروتئین نوید بخش به نام Api137 را شناسایی کرده اند که توانایی مسدود کردن تولید پروتیین را در باکتری های مضر دارد.

این پروتئین که بطور طبیعی توسط زنبورهای عسل تولید می شود این حشرات را از آلوده شدن به عفونت محافظت می کند.

بیشتر آنتی بیوتیک ها، تولید پروتئین را با هدف قرار دادن ریبوزوم در داخل سلول های باکتریایی مختل می سازند. ریبوزوم مسئول سنتز پروتئین هایی است که به سلول های باکتری اجازه عملکرد می دهد.

اما Api137 یک پپتید ضدباکتریایی است که با شکستن رویه DNA translation عمل می کند؛ DNA یک رویه ژنومیک است که در جریان آن ساختارهای ژنتیک به پروتئین های تازه خوانده و تعبیر می شوند.

تجزیه و تحلیل جدید Api137 که در دانشگاه ایلینویز در شیکاگو انجام شد به محققان در شناخت بهتر نحوه عملکرد این پروتئین کمک کرده است. اکنون محققان سرگرم فعالیت برای تکثیر و سنتز این پپتید در آزمایشگاه هستند.

به گفته محققان با استفاده از نحوه عملکرد این پروتئین می توان داروهای جدیدی ساخت که با استفاده از یک مکانیزم عمل مشابه موجب کشته شدن باکتری می شوند.

از نظر متخصصان تقریبا همه زن‌ها در طول عمرشان حداقل یک‌بار دچار عفونت می‌شوند

 ابتلای مكرر به عفونت‌های تناسلی و ادراری ممكن است شما را نگران كند اما از نظر متخصصان، این عفونت‌ها مهمان ناخوانده بدن همه خانم‌ها هستند.
 
دكتر برجیس، متخصص زنان و نازایی معتقد است باكتری‌ها و قارچ‌های ریز و درشتی در بدن ما زندگی می‌كنند كه همیشه برای فراهم شدن شرایط رشد آماده هستند و كافی است كمی در رعایت اصول بهداشتی سهل‌انگاری كنید یا نوسان هورمون‌های‌تان زمینه رشد آنها را فراهم كند تا كارتان به قرص‌درمانی و استفاده از پماد‌های واژینال بكشد.

از نظر متخصصان تقریبا همه زن‌ها در طول عمرشان حداقل یک‌بار دچار عفونت می‌شوند. به جای آنكه با دیدن نشانه‌های آزاردهنده عفونت نگران سلامت‌تان شوید، بهتر است موضوع را به‌موقع با متخصص درمیان بگذارید و تنها پس از چند روز استفاده از داروها به انتظار دیدن نشانه‌های بهبود بنشینید.

عفونت‌های دستگاه تناسلی
این باكتری‌ها مسبب ایجاد عفونت واژن هستند.

کاندیدیاز آزارتان می‌دهد؟
کاندیدیاز یا عفونت قارچی را قارچ «کاندیدا آلبیکانس» ایجاد می‌كند.اگر به این نوع عفونت دچار شده‌اید، توانایی‌تان در رعایت اصول بهداشتی را زیر سوال نبرید. قارچ‌ها در نقاط مختلف بدن وجود دارند و تا زمانی که زمینه رشد برای‌شان فراهم نشود، خدشه‌ای به سلامت  شما وارد نمی‌کنند اما برای بروز کاندیدیاز در ناحیه واژن عوامل متفاوتی زمینه‌سازی می‌كنند.

متهمان اصلی
 بارداری، مصرف قرص‌های پیشگیری از بارداری، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، مصرف کورتون و ابتلا به بیماری دیابت.

 نشانه‌ها
خارش شدید پوست
 ترشحات پنیری كه از ناحیه واژن خارج می‌شود اما بوی خاصی ندارد.
 سوزش ادرار
 درد در زمان مقاربت 

چه باید كرد؟
اگر این نشانه‌ها را دیدید، نگران نباشید! اگر زود به پزشك زنان مراجعه کنید، ناراحتی‌ کمتری را متحمل خواهید شد. طول درمان عفونت کاندیدیاز طولانی نیست و با شروع پروسه درمان علائم اولیه از بین می‌رود و با كامل كردن دوره درمان، ظرف چند هفته بهبود حاصل می‌شود. درست است كه آلودگی اصلی‌ترین دلیل ابتلا به این عفونت نیست اما اگر در رعایت بهداشت فردی دقت بیشتری به خرج دهید، احتمال ابتلا به آن را تا حد زیادی کاهش خواهید داد.

تریكومونیاز گرفته‌اید؟
 مقاربت جنسی باعث می‌شود عفونت تریکومونیاز در ناحیه واژن از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود.

عامل ایجاد عفونت، انگلی است که در بدن زن و مرد زندگی می‌کند بنابراین جهت درمان قطعی، اغلب مرد و زن باید به طور همزمان مورد معالجه قرار بگیرند.

متهم اصلی
 نزدیكی با فرد مبتلا به عفونت

نشانه‌ها
 ترشحات زیاد کف‌آلود و بدبو که به رنگ زرد مایل به سبز هستند.
 خارش و سوزش قسمت خارجی دستگاه تناسلی
 التهاب و سرخی لب‌های واژن و خود واژن
 در برخی موارد ادرار همراه با سوزش
 درد حین مقاربت 

چه باید كرد؟
داروهای مختلفی برای رها شدن از این درمان تجویز می‌شوند. در صورتی که مقاربت با درد همراه باشد، توصیه می‌شود آن را طبق نظر پزشک و تا بهبود نسبی به تعویق بیندازید.

واژینوز باكتریال عفونت شایع دیگر در واژن است که در نیمی از موارد هیچ نشانه‌ای از خود نشان نمی‌دهد

  
واژینوز باكتریال کلافه‌تان  کرده؟
واژینوز باكتریال عفونت شایع دیگر در واژن است که در نیمی از موارد هیچ نشانه‌ای از خود نشان نمی‌دهد. باکتری‌ها به طور طبیعی در واژن زندگی می‌کنند اما تحت تاثیر عواملی ممکن است شرایط باکتری تغییر کند و به واژینوز باکتریال منجر شود. از ویژگی‌های این عفونت، استعداد ابتلا به عفونت‌های دیگر است؛ یعنی زنی که دچار واژینوز باکتریال باشد، آمادگی ابتلا به عفونت‌های دیگر را هم پیدا می‌کند.

متهمان اصلی
 پوشیدن لباس‌های تنگ از الیاف مصنوعی و خشك نگه نداشتن ناحیه واژن، مقاربت جنسی

نشانه‌ها
ترشحات زیاد، سفید و یکنواخت واژن که بوی بد ماهی می‌دهد.
 درد در زمان مقاربت یا خونریزی پس از مقاربت

چه باید كرد؟
اگر می‌خواهید این عفونت سراغ‌تان نیاید، ذخیره دستمال توالت‌تان هیچ‌وقت نباید تمام شود. برای مصون ماندن در برابر این باكتری‌ها كه همیشه آماده قوی شدن هستند، توسط دستمال تمیز و نرم، قسمت خارجی دستگاه تناسلی را دائما خشک و تمیز نگه دارید، لباس‌های زیر تنگ و چسبان نپوشید و هرگز از لباس زیرهایی که در بافت‌شان الیاف مصنوعی به کار رفته، استفاده نکنید. اگر به این عفونت دچار شدید، تا پس از درمان مقاربت جنسی را به تعویق بیندازید چرا كه عفونت شما ممكن است به همسرتان منتقل شود.

عفونت‌های ادراری
این بار هم باكتری‌ها مسبب ایجاد عفونت هستند. هر بخش از دستگاه ادراری ممکن است عفونی شود که شامل کلیه‌ها، میزنای، میزراه و مثانه است. در این میان عفونت مثانه و میزراه از سایر بخش‌ها شایع‌تر است. به دلیل شکل خاص دستگاه ادراری زنان، باکتری‌ها راحت‌تر به مثانه‌شان راه پیدا می‌کنند.
 
میزراه نزدیک رکتوم یا معقد زنان قرار دارد و باکتری‌ها به‌راحتی از رکتوم به سمت میزراه حرکت می‌کنند و باعث عفونت می‌شوند. همچنین آمیزش جنسی هم راهی برای ورود باکتری‌ها به مثانه زنان است، به همین دلیل بهتر است خانم‌ها بعد از آمیزش ادرار كنند تا باکتری‌ها از بدن‌شان بیرون روند.
 
متهمان اصلی
كم‌آبی بدن، نگه‌داشتن ادرار، شستن از عقب به جلو و ورود آلودگی‌های ناحیه مقعد به مجاری ادراری، استفاده از دیافراگم برای جلوگیری از بارداری در افرادی كه سابقه ابتلا به عفونت ادراری دارند

نشانه‌ها
 درد خفیف کمر در ناحیه کمر
 حالت تهوع و احساس سوزش هنگام ادرار
  احساس نیاز پیاپی و مداوم به دفع ادرار
  احساس فشار برای دفع و ناتوانی از انجام عمل دفع
  ترشح مقدار کمی ادرار
 ادرار خونی، بدبو، تیره و کدر

چه باید كرد؟
عفونت کلیه‌ها مسئله بسیار مهمی است و سهل‌انگاری در این رابطه خطرناک است. برای جدی گرفتن آن، حتما نباید منتظر بروز تمامی علائم بمانید. پیشگیری از عفونت دستگاه ادراری دشوار نیست و اگر دچار عفونت دستگاه ادراری شدید، با مصرف آنتی‌بیوتیک و درمان و مراقبت به‌موقع می‌توانید مانع از پیشرفت آن شوید.
 
عفونت کلیه‌ها هم با مصرف طولانی‌مدت آنتی‌بیوتیک (فقط با تجویز پزشك) درمان می‌شود به شرطی که به‌سادگی از کنار آن عبور نکنید.  عفونت‌های دستگاه ادراری به‌سادگی قابل درمان است. معمولا در این مورد آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود و علائم عفونت یک تا دو روز بعد از شروع درمان از بین می‌رود.

6 میانبر ساده

با این راه‌ها دربرابر عفونت بیمه شوید.
1. برای درمان غیر دارویی عفونت‌های تناسلی، كافی است  یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیتر آب حل کنید و دستگاه تناسلی را با این محلول بشویید. در شست‌وشو با محلول آّب و جوش شیرین محدودیتی وجود ندارد و می‌توانید هر روز این کار را انجام دهید.

2. دستگاه تناسلی را همیشه تمیز و خشك نگه دارید. این کار با رعایت بهداشت فردی به‌سادگی می‌تواند شما را از گزند انواع عفونت‌ها دور نگه دارد. اگر ساعاتی از روز را بیرون از منزل به سر می‌برید و ناچار هستید از سرویس‌های بهداشتی عمومی استفاده کنید، حتما دستمال کاغذی جیبی همراه داشته باشید.

3. از لباس زیرهایی استفاده کنید که از الیاف طبیعی تهیه شده‌اند و مرتبا لباس زیر خود را تعویض کنید؛ روزی یك بار یا دو بار مهم نیست حتی اگر احساس كردید كه در میانه روز تعریق زیاد یا مشكلات دیگر لباس زیر شما را آلوده كرده، آن را عوض كنید.

4. دوش واژینال بتادین روش موثری در پیشگیری از عفونت است. البته کسانی می‌توانند از این روش استفاده کنند که دچار بیماری‌های تیروئیدی نبوده یا باردار نباشند.

5. یکی از عوامل ایجاد عفونت، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است. با تقویت سیستم ایمنی‌تان از ابتلا به عفونت جلوگیری کنید. مصرف ویتامین‌ها در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری را ایفا می‌کند. سبزیجات و میوه‌ها منابع سرشار ویتامین هستند که باید در برنامه غذایی روزانه‌تان گنجانده شوند.

6.  در زمان قاعدگی حتما به بهداشت فردی‌تان بیش از پیش توجه کنید. در صورت امکان هر روز دوش کوتاهی بگیرید و پدها را در فواصل كوتاه عوض كنید.

پوسیدگی در دندان های شیری سبب تخریب ساختار و درد دندانی می گردد

  یكی از مشکلات شایع دردندان پزشكی كودكان، پوسیدگی های زودرس دندان های شیری است. این مشكل  كه با نام علمی Early Childhood Caries نامیده می شود، با ایجاد پوسیدگی در دندان های شیری سبب تخریب ساختار و درد دندانی می گردد كه تبعاتی  چون مشكلات تغذیه و ظاهر نا زیبا را برای کودک در پی دارد.

از آنجا كه این مشكل در سنین خیلی پایین شروع می شود، درمان این پوسیدگی ها هم برای بیمار و هم برای دندان پزشك یك معضل محسوب می گردد. این در حالی است كه تنها با رعایت نكاتی ساده می توان از بروز چنین مشكلی  جلوگیری كرد.
                                           

پوسیدگی های دندانی زودرس دوران كودكی چیست؟   

این پوسیدگی ها، نوع خاصی از پوسیدگی های دندانی شدید هستند كه نوزادان و كودكان خردسال را درگیر می كنند و پیشرفت سریعی دارند. طبق تعریف آكادمی دندان پزشكی كودكان آمریكا، حضور بیش از یك سطح دندانی پوسیده (ضایعه حفره دار یا بدون حفره)، ترمیم شده یا از دست رفته (دراثرپوسیدگی ) درهر کدام از دندان های شیری در یك كودك زیر 6 سال، پوسیدگی های زودرس دوران كودكی نامیده می شود.

علل ایجاد پوسیدگی های دندانی زودرس دوران كودكی چیست؟               
بر خلاف تصور بسیاری از والدین، قطره آهن در ایجاد این پوسیدگی ها هیچ نقشی ندارد، بلكه فقط سبب تغییر رنگ دندان های پوسیده می گردد. مهمترین علل ایجاد این پوسیدگی ها، شامل موارد زیر است:

الف. تمیز نكردن دهان كودك توسط والدین از زمان رویش اولین دندان های شیری.

ب. الگوی تغذیه ای نا مناسب شامل:

1) استفاده از شیشه حاوی شیر یا سایر نوشیدنی های شیرین بعنوان پستانك، جهت آرام كردن وكمك به خوابیدن كودك.

2) خوردن مکرر شیراز شیشه در طول شب، مطابق میل كودك.

ج. كاهش جریان بزاق حین  خواب.       

                                                                 
د. وجود پوسیدگی های متعدد درمان نشده در دهان پدر و مادر كودك.

ه. عدم مراجعه والدین به دندانپزشك برای معاینه كودك و كسب اطلاعات  صحیح و انجام اقدامات پیشگیرانه از زمان رویش اولین دندان های شیری.

و. مصرف مكرر میان وعده های پوسیدگی زا در طول روز توسط كودك.

این عوامل، محیط مناسبی را برای فعالیت میكروب های پوسیدگی زا در دهان كودك فراهم میكنند كه با تولید بعضی اسیدها، سبب پوسیدگی دندان های می شوند.

یكی از مشکلات شایع در کودکان، پوسیدگی های زودرس دندان های شیری است

  
 كدام دندانها بطور شایع تحت تا ثیر پوسیدگیهای دندانی زودرس دوران كودكی قرار میگیرند؟
  چهار دندان پیشین شیری فك بالا، آسیاهای اول شیری هر دو فك و دندانهای نیش شیری فك پایین، معمولا دندانهایی هستند كه به این پوسیدگیها دچار میشوند. دندانهای درگیر، معمولا به صورت قرینه در دو سمت دهان كودك قرار دارند. دندان پیشین شیری فك پایین، معمولا پوسیده نمی شود كه دلیل این امر، نقش محافظت كننده زبان از این دندانها حین مكیدن شیر و نیز شستشوی طبیعی این دندانها توسط جریان بزاق به علت قرار گیری دهانه مجرای غدد بزاقی ساب مند یبولار و ساب لینگوال در پشت این دندانها می باشد. دندانهای آسیای دوم شیری هم به دلیل اینكه در سن بالاتری رویش می یابند، معمولا مبتلا نمی شوند.

 توصیه هایی به والدین جهت پیشگیری از ایجاد پوسیدگی های دندانی زودرس دوران كودكی:
1. از آنجایی که پوسیدگی دندانی یک بیماری مسری است و میکروبهای ایجادکننده آن معمولا از دهان والدین(بویژه مادران) به نوزاد منتقل می شوند، قبل از اقدام به بچه دار شدن به فکر سلامت دندانهای خود باشید و با مراجعه به دندانپزشک، دندانهای پوسیده خود را درمان کنید. با نظر دندانپزشک می توانید با مصرف برخی آدامس های بدون قند یا دهانشویه ها، بهداشت دهانی خود را بهبود بخشید.

2. ظرف شش ماه بعد از رویش اولین دندان کودک، جهت معاینه و دریافت اطلاعات و مشاوره های بهداشتی مناسب، نوزاد خود را نزد دندانپزشک متخصص کودکان ببرید. توصیه شده این مراجعه دیرتر از 12 ماهگی کودک نباشد.

3. دندانهای نوزادتان را زمان رویش آنها تا حدود  1.5سالگی، شب ها قبل از خواب با استفاده از یك پارچه یا گاز استریل، تمیز کنید.

4. در دوره 1.5 تا 3 سالگی، دندانهای كودك را به كمك مسواكهای انگشتی یا دستی، بدون استفاده از خمیر دندان یا با استفاده از خمیر دندانهای فاقد فلوراید، شب ها قبل از خواب مسواك بزنید.

5. در سن 3-6 سالگی، دندانهای كودك را با مسواكهای دستی یا برقی و خمیر دندانهای فلوراید دار مخصوص كودكان، روزی دو بار(یک بار بعد از صبحانه و یک بار قبل از خواب شب) مسواك بزنید.

6. از شیشه حاوی شیر، به عنوان پستانك جهت آرام كردن و كمك به خوابیدن كودك استفاده نکنید.

7. اجازه ندهید كودك با بطری یا شیشه محتوی چیزی غیر از آب در دهانش به خواب برود.

8. در صورتی که کودک عادت کرده در شب مکررا شیر بخورد، سعی کنید به تدریج تعداد دفعات شیرخوردن را کاهش دهید و بعداز هربار شیردهی به کودک آب بخورانید تا اضافات شیر از روی دندانهای کودک پاک شود.

9. تغذیه کودک از شیشه شیر را در حدود سن 12-14 ماهگی متوقف و او را به نوشیدن از فنجان یا لیوان تشویق کنید.

10. اجازه ندهید كودك در طول روز، مكررا میان وعده های پوسیدگی زا از  قبیل: انواع شیرینی،     كلوچه، كیك، بیسكویت، پفك، چیپس وغیره مصرف كند. در صورت تمایل كودك به اینگونه خوراكی ها بهتر است آنها را به طور یكجا وبعد از صرف  وعده های غذایی اصلی به او داد.

11. برنامه زمانی منظمی برای وعده های غذایی اصلی كودك و نیز میان وعده ها طرح ریزی  کنید و تعداد میان وعده ها را به حداقل برسانید.

12. كودك را تشویق کنید بجای خوراکیهای پوسیدگی زا، از ترکیبات غیر پوسیدگی زا مثل پنیر، ماست، میوه، سالاد و مغزها(مثل پسته، بادام ) در میان وعده ها استفاده كند.  

 
از حدود سال 2010 محققین، رادیکال‌های آزاد مخرب (Toxic ROS) که اکسیژن در شکل فعال خود است را عامل مستقیم بروز بیماری‌های بزرگسال (یا بیماری‌های سبک زندگی) معرفی کرده‌اند. رادیکال آزاد مخرب عامل اصلی بیماریهایی چون تصلب شرایین، سکته مغزی، سکته قلبی، کلو آسما، کک و مک،چین و چروک، حتی سرطان مانند سرطان خون، درماتیت آتوپیک و ... می‌باشد. تعدادزیادی از گزارشات علمی 90 درصد تمام بیماریها را - به جز دسته ای که عامل باکتریایی یا خارجی داشته باشند- به طور مستقیم یا غیرمستقیم زیادی اکسیژن مخرب می‌دانند.

رادیکالهای آزاد مخرب چگونه شکل میگیرند؟
رادیکالهای آزاد مخرب به اشکال مختلف ایجاد می‌شوند:
-     استرس
-     تغذیه نامناسب
-    پر خوری و چاقی 
-    در معرض مداوم امواج مختلف بودن از جمله: امواج الکترو مغناطیس، رادیو اکتیو ، رادیویی و حتی موبایل و آنتن‌های مخابراتی.
-     آلودگی
-     ورزش شدید فیزیکی.
-    سیگار

در برابر رادیکالهای آزاد مخرب چه باید کرد؟
بدن انسان تعدادی مکانیسم دفاعی در برابر رادیکالهای آزاد مخرب دارد. اول از همه SOD (superoxide dismutase) که آنزیمی طبیعی در بدن است که وظیفه ازبین بردن رادیکالهای آزاد مخرب را دارد.تولید SOD  در بدن در دهه 20 از زندگی انسان حداکثر است و سپس در اواخر دهه بیستم و از اوایل سی سالگی شروع به کاهش یافتن می‌کند و در نهایت بین 35 تا 40 سالگی متوقف می‌شود.

باید دانست با توجه به شرایط محیطی زندگی و شدت عوامل ایجاد کننده رادیکالهای آزاد مخرب، به تدریج عوامل دفاعی بدن کارایی خود را از دست می دهند. در این شرایط است که پزشکان مصرف آنتی اکسیدان‌ها را برای مقابله با رادیکالهای آزاد توصیه می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها در واقع نقش آنزیم مبارز با رادیکالهای آزاد مخرب را دارند.

تعدادی آنتی اکسیدان طبیعی که در قالب غذایی نیاز است تا مصرف شود وجود دارند. ویتامین C ، ویتامینE، و بتا کاروتن موجود در سبزیجات از آن جمله‌اند. همچنین اسید اوریک و کوآنزیمQ10  هم می تواند  رادیکالهای آزاد مخرب را از بین ببرند.

آب غنی از هیدروژن موثرترین آنتی اکسیدان
به تازگی و در سالیان اخیر آب غنی از هیدروژن به عنوان آنتی اکسیدانی با اثر درمانی فراوان مانند پیشگیری از سرطان، کاهش کلسترول و قند خون، افزایش مقاومت بدن، کاهش چین و چروک و لکه های پوستی و بسیاری دیگر در تحقیقات بسیاری معرفی شده‌است. در این زمینه مقالات و ارجاعات علمی بسیاری موجود است که می توانید به برخی از مقالات مراجعه کنید.

هیدروژن قادر است به شکل انتخابی رادیکالهای آزاد مخرب را بزداید، و تنها آنتی اکسیدانی است که قادر است در تمامی بافتهای بدن  و سلولهای مغزی حرکت کند. همه سلول ها در بدن انسان از آب و چربی تشکیل شده اند و هیدروژن قادر است رادیکالهای آزاد مخرب را در همه سلولها از آنجا که در هردوی آب و چربی حل می‌شود، از بین ببرد.هیدروژن قدرتمندترین عامل احیاگر است و پس از واکنش با رادیکالهای آزاد مخرب از بدن به شکل آب خارج می‌شود. در مورد خواص درمانی آب غنی از هیدروژن می توانید به بخش خواص هیدروژن  مراجعه کنید.

هیدروژن ویژگی های بی بدیلی دارد که به برخی از آنها اشاره می شود:
176 مرتبه موثرتر از ویتامین Cاز جهت قدرت  آنتی اکسیدانی
865 مرتبه موثرتر از کو آنزیم Q10  از جهت قدرت آنتی اکسیدانی
بدون هیچ گونه ضرری برای انسان
از بین برنده رادیکالهای آزاد مخرب به شکل انتخابی
در بدن حتی در صورت مصرف زیاد نخواهد ماند.

آب غنی از هیدروژن و بهبود عملکرد ورزشی
اگرچه ورزش به طور کلی برای بدن مفید تلقی می‌شود، تمرین شدید ممکن است به دلیل مصرف اکسیژن بیش از حد منجر به آسیب توسط مقدار زیادی رادیکالهای آزاد مخرب گردد. و این سوالی است که همواره مطرح می‌شود که چرا کسانی که به عنوان سالم‌ترین افراد شناخته می‌شوند، عمر کوتاهی دارند.

گزارش شده است آب غنی از هیدروژن این قابلیت را دارد که خستگی ناشی از فعالیت فیزیکی را از بین ببرد، همچنین توانایی قدرتمندی در از بین بردن رادیکالهای آزاد مخرب دارد.

تحقیقات پیرامون اثربخشی آب غنی از هیدروژن در کاهش خستگی عضلانی، که مستقیما روی ارتقای عملکرد ورزشکار اثرگذار است،  به طور فعال در کره و ژاپن در جریان است. تیمی تحقیقاتی در ژاپن تراکم اسید لاکتیک را در دو تیم ورزشی بعد از یک ساعت ورزش سنگین اندازه‌گیری کردند و متوجه شدند اسید لاکتیک در خون به یک دوم تا یک سوم در گروهی که آب غنی از هیدروژن مصرف کرده‌اند، تنزل یافته‌است.

یافته‌های فراوانی در مورد عملکرد ورزشکاران گزارش شده است، شامل مقاومت بیشتر در برابر خستگی عضلانی، تحمل پذیری بالاتر، و کاهش زمان ریکاوری.

گفتنی است به عنوان نمونه از المپیک 2012 لندن تمامی تیم های ورزشی کشور کره جنوبی  در مسابقات و تمرینهای خود از آب غنی از هیدروژن استفاده می کنند.

آب غنی از هیدروژن چگونه تولید می‌شود؟
راههای زیادی برای تولید آب غنی از هیدروژن وجود دارد ساده‌ترین و سریع ترین و کم هزینه‌ترین  آن مولد آب غنی از هیدروژن است. این مولدها که به تازگی عرضه شده اند . قابلیت تولید آب غنی از هیدروژن در مقیاس بالا که خواص درمانی داشته باشند را دارند. دستگاه تولید کننده آب غنی از هیدروژن  با برند ایدروژن که از حدود یکسال پیش نمایندگی خاورمیانه آن در تهران شروع به فعالیت کرده است یکی از مطرح ترین برندها در این حوزه می باشد. ایدروژن ویژگی‌های منحصربفردی دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود:

-  قابل حمل بودن دستگاه با وزنی تنها 300 گرم
-  سرعت بالا و تولید 1400ppb آب هیدروژن تنها در 5 دقیقه
- سازگار با انواع بطری های آب معدنی
- شارژ کامل تنها در 1 ساعت و قابلیت استفاده تا 10 مرتبه با یکبار شارژ
- هسته اصلی ASTRACELL با تائیدیه از کشورهای مختلف  ساخت کشور ژاپن
- بدون هیچگونه عوارض جانبی 
- دارای تائیدیه از کشورهای مختلف
 

گوشت‌های چرب هم می‌توانند سیستم گوارش را بند بیاورند و باعث نفخ و گاز شوند

با دانستن اینکه چه غذاهایی باعث نفخ می‌شوند و با رعایت چند نکته می‌توانیم وضعیت گوارشمان را بهتر کرده و از عوارض ناخواسته‌ای چون نفخ و یبوست و ... پیشگیری کنیم.

بیشتر فیبر مصرف کنید

اگر برای صبحانه و اسنک، میوه و غلات سبوس‌دار بخورید و میزان سبزیجات خام و پخته‌ی مصرفی‌تان را بالا ببرید، به طور طبیعی مصرف فیبر روزانه‌تان را افزایش خواهید داد و در نتیجه فیبر بیشتری در سیستم گوارشتان دارید که باعث می‌شود اگر برای شام غذای سرخ شده خوردید، این غذا برای مدت طولانی در معده و روده‌تان نماند و باعث نفخ نشود. خوردن فیبر کافی به شما در کاهش وزن یا حفظ وزن فعلی‌تان کمک می‌کند و ضمناً دفع راحت‌تری خواهید داشت.

غذا را خوب بجوید

خیلی‌ها فراموش می‌کنند که سیستم گوارش از همان زمانی که غذا را در دهان می‌گذارند کارش را شروع می‌کند. دندان‌ها غذا را به تکه‌های کوچک‌تر تبدیل می‌کنند و بزاق دهان، شروع کننده‌ی فرایند تجزیه است. اگر غذا را به‌خوبی نجوید و تکه‌های بزرگ را ببلعید، بقیه‌ی سیستم گوارشتان مجبور است بیشتر فعالیت کند تا غذا را به حد مطلوبی برای هضم برساند و در نتیجه زمان بیشتری طول خواهد کشید.

حرکت کنید

تحرک بدنی و ورزش، روده‌ها را تحریک می‌کند تا ضایعات راحت‌تر در بدن جابجا شوند. برای حفظ عملکرد مناسب گوارش، ورزش منظم یک ضرورت است. اگر غذایی سنگین خوردید، ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس حرکت کنید، می‌توانید به پیاده‌روی بروید یا چند حرکت یوگا را انجام دهید. با تحرک می‌توانید از نفخ ناشی از پرخوری جلوگیری کنید.

بیشتر آب بنوشید

بدن شما به آب فراوانی نیاز دارد تا سیستم گوارشتان را روان نگه دارد. آن‌هایی که به نوشابه و قهوه عادت دارند باید بدانند این نوشیدنی‌ها معمولاً بدن را کم آب می‌کنند و می‌توانند گوارش را به تأخیر بیندازند. در عوض، همیشه یک بطری پر از آب در دسترس داشته باشید و به جای قهوه‌ی زیاد، سراغ دمنوش‌های گیاهی بروید تا غذا در سیستم گوارشتان راحت‌تر جابجا شده و بدنتان دچار عوارض جانبی بدهضمی نشود.

راههای جلوگیری از نفخ شکم

غذاهای چرب، کمتر بخورید

برای سالم نگه ‌داشتن گوارش، مصرف غذاهای پرچرب را به حداقل برسانید چون این جور غذاها به میزان چشمگیری، پروسه‌ی هضم را کُند کرده و موجب یبوست می‌شوند. بنابراین یادتان باشد غذاهای سرخ شده را ندرتاً مصرف کنید و البته در حد متعادل. ضمناً گوشت‌های چرب هم می‌توانند سیستم گوارش را بند بیاورند و باعث نفخ و گاز شوند.

هر روز پروبیوتیک بخورید

برای اینکه به گوارشتان فوایدی برسانید، پروبیوتیک‌ها را وارد تغذیه‌ی روزانه‌ی خود بکنید. پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفیدی هستند که روده‌ها را سرحال و سالم نگه می‌دارند و باعث می‌شوند روده‌ها عملکرد خوبی داشته باشند.

پروبیوتیک‌ها به صورت انواع مکمل‌ها در دسترس هستند، اما طبق معمول، منابع طبیعی الویت دارند؛ ماست پروبیوتیک، کفیر، سوپ میسو و قارچ کومبوجا نمونه‌های خوبی هستند.

محققان ژلی از اتانول ساخته اند که قابلیت از بین بردن تومورهای سرطانی را دارد. 
به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، اتانول سلول های سرطانی را از بین می برد اما برخی محدودیت ها از کاربرد وسیع این نوع درمان جلوگیری کرده است. به هرحال گروهی از محققان دانشگاه دوک نوع جدیدی از محلول اتانول ساخته اند که می توان آن را به طور مستقیم به تومورهای سرطانی مختلف تزریق کرد. این روش درمان نوین علاوه برایمن بودن، ارزان نیز هست.

در  روش درمان با این ماده که  «تخریب اتانولی» نیز نامیده می شود،  اتانول به طور مستقیم به تومور تزریق می شود. در حال حاضر از این روش برای درمان چند نوع سرطان کبد و تیروئید استفاده می شود. البته روش مذکور بسیار محدود است زیرا حجم زیاد اتانول به بافت های اطراف آن صدمه می زند. به عبارت دیگر اتانول فقط برای تومورهایی کارآمد است که دارای کپسولی فیبری هستند.

محققان دانشگاه نوعی محلول ساختند که اتانول را با سلولز تیل ترکیب می کند. این محلول نوین پس از تزریق به تومور، به ژل تبدیل می شود و به همین دلیل در محل تزریق باقی می ماند.

محققان تاثیر درمان اتانولی را در همسترهایی  آزمایش کردند که سلول های سرطانی به آنها تزریق شده بود. در موش هایی که با این ژل درمان شدند، نشانه های تومور به طور کامل از بین رفت.

البته این درمان در مراحل اولیه است. اما در صورت کارآمدی می توان از آن برای درمان برخی انواع سرطان سینه تا رحم و پانکراس استفاده کرد. 

محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند سربازانی که در افغانستان مشغول خدمت بوده و از تروما رنج می‌برند، دارای تغییرات ژنتیکی حیاتی هستند و با علم به این موضوع،اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) به زودی با یک آزمایش خون ساده قابل تشخیص خواهد بود. 
به گزارش ایسنا و به نقل از تلگراف، اختلال استرس پس از سانحه"" یک اختلال اضطرابی ناشی از وقایع استرس زا یا ترسناک است که می تواند موجب افسردگی، کابوس، افسردگی، مشکلات خواب و احساس گناه شود.

این اختلال تاکنون تنها از طریق نشانه‌های گزارش شده تشخیص داده می‌شد که بسیاری از قربانیان، به ویژه نظامیان، تمایلی به افشا شدن آن نداشتند.

اما دانشمندان در دانشگاه ماستریخت هلند تفاوت‌های مهمی در مولکول‌های میکرو آر.ان‌.ای((microRNA سربازانی که در افغانستان زندگی می‌کردند، کشف کردند.

بر خلاف دی.ان.ای(DNA) که کد ژنتیکی را برای عملکردهای مختلف در بدن فراهم می‌کند، میکرو آر.ان.ای تنظیم کننده این ژن‌ها است.

محققان با بررسی هشت نفر از سربازانی که در افغانستان دچار تروما و PTSD شده بودند، متوجه تفاوت در 40 مولکول میکرو آر.ان.ای شدند که در سربازانی که مبارزه نکرده بودند وجود نداشت.

تروما (Trauma) در دانش پزشکی به هر نوع ضربه، جراحت، شوک٬ آسیب و حادثه وارد شده بر بدن انسان گفته می‌شود با این شرط که از خارج به بدن وارد شود و عامل درونی یا بیماری در بدن علت ایجاد آسیب نباشد.

از آنجاییکه میکرو آر.ان.ای در بدن در حال گردش هستند، به راحتی و از طریق یک آزمایش خون ساده می‌توان اختلالات آنها را تشخیص داد.

استرس در افرادی که دچار استرس شدید مزمن هستند و یا حوادث وحشتناکی را تجربه کرده‌اند از بین نمی‌رود. آنها با این مسئله درگیر بوده و پاسخ استرس بدن در حالت فعال باقی می‌ماند که این امر می‌تواند منجر به توسعه بیماری‌های روانی مانند PTSD شود.

یکی از محققان این پژوهش اظهار کرد:"نتایج به دست آمده از این پژوهش نشان می‌دهد که microRNAs می‌تواند در واقع گزینه مناسبی به عنوان نشانگرهای پیش‌بینی کننده خون برای تشخیص بین افرادی باشد که در معرض خطر بالا یا کم ابتلا به PTSD هستند."

در کنار تجربه‌ای مثل جنگ و مسائل نظامی، کسانی که مواردی مانند تصادفات جاده ای شدید، حملات خشونت آمیز، سوء استفاده جنسی، بی‌توجهی یا حملات تروریستی را تجربه کرده اند نیز نسبت به PTSD آسیب پذیر هستند که ممکن است هفته‌ها، ماهها یا حتی سال‌ها پس از حادثه بروز کند.

PTSD  در حدود یک نفر از هر سه نفر که تجربه تراژدی دارند را تحت تاثیر قرار داده اما دقیقا مشخص نیست که چرا برخی افراد به این اختلال دچار شده و برخی دیگر مصون می‌مانند. ضمن اینکه افراد مبتلا به PTSD شش برابر بیشتر در معرض خطر خودکشی هستند.

نتایج این پژوهش در نشست سالانه کالج اروپایی نوروفارماکولوژی در پاریس ارائه شد.

محققان موسسه کارولینسکا(Karolinska) و انجمن سرطان سوییس دریافتند که مکمل ویتامین D اثرات مثبتی را بر روی میزان درد و عفونت بیماران مبتلا به سرطان معده نشان می‌دهد.
 به گزارش ایسنا و به نقل از پایگاه داده ncbi و ژورنال plos one، محققان با بررسی میزان درد و مصرف آنتی بیوتیک در دو گروه بیمار و شاهد، به مطالعه اثر مصرف ویتامین D بر روند درمان بیماران مبتلا به سرطان معده پرداختند.

در این مطالعه به ۳۹ بیمار ویتامین D داده شد و میزان عفونت و درد آنها با ۳۹ بیمار با بیماری مشابه که این ویتامین را دریافت نکرده بودند مقایسه شد.

براساس این مطالعه، مصرف آنتی بیوتیک در گروه بیمار سه ماه پس از درمان نسبت به گروه کنترل به مقدار قابل توجهی کاهش یافت و مدیریت درد نیز  یک ماه پس از درمان در این گروه بهبود یافت.

مصرف ویتامین D توسط همه بیماران تحمل شد و هیچ اثر جانبی گزارش نشد. بنابراین نتایج مصرف این ویتامین، ایمن اعلام شد.