تبیان، دستیار زندگی

 
 چرا برخی زنان پسرزا هستند و برخی نه 

اگرچه آزمایش روی زنان باردار ممنوع بوده است ولی دانشمندان در سال های اخیر با استفاده از طراحی هوشمند دیتاها در آزمایش های مصنوعی یا طبیعی، دستاوردهای شگفت انگیزی داشته اند.
 

«شناخت ریشه های جنینی»، که به عنوان یک زمینه تحقیقاتی روز به روز بر نفوذ و اعتبارش افزوده می شود، معطوف است به بررسی این نکته که چگونه شرایط زیستی جنین، برسلامتی انسان در بلندمدت تاثیر می گذارد. اگرچه در تحلیل نهایی، آزمایش روی زنان باردار ممنوع بوده است ولی دانشمندان در سال های اخیر با استفاده از طراحی هوشمند دیتاها در آزمایش های مصنوعی یا طبیعی، دستاوردهای شگفت انگیزی داشته اند.
وقتی جامعه آماری تحقیق ما، روزه داران، عزادار است یا در هوای آلوده نفس می کشد، به تغییر و تحولاتی که در حال جنین روی می دهد، دقیق شویم، درباره تاثیرات زندگی کوتاه پیش از تولدمان بر زندگی بلندمدت پس از آن، اطلاعات مهمی به دست می آوریم.

تا مدتی، دانشمندان فقط می دانستند غذانخوردن مادر که برای جنین تبعات ناگواری دارد. به بیماری های عروقی منجر می شود اما بعدها دریافتند که بر نسبت جنسیتی یا همان تعداد پسران در ازای دختران هم موثر است (به طور طبیعی، در برابر هر ۱۰۵ پسر، ۱۰۰دختر به دنیا می آید اما در دوره کمبود مواد غذایی و سایر مواقعی که جامعه آماری تحقیق دچار استرس حاد می شود، شمار دختران در قیاس با پسران بیش تر می شود شاید به این خاطر که جنین های مذکر از جنین های مونث، شکننده و ضعیف ترند و بیش تر مستعد آنند که آسیب بینند یا سقط شوند).
مطالعات جدید شواهد جدیدی هم برای این تاثیرات کشف کرده اند. در قحطی چین در فاصله سالهای ۶۱ ۱۹۵۸، تولد پسرها به شدت کاهش یافت. روزه گرفتن هم چنین تبعاتی دارد: وقتی در همان ماه های اولیه بارداری، رمضان فرا می رسد، مادران عرب در ویرجینیای آمریکا ۱۰ درصد علاقه شان به داشتن پسر کم تر می شود. احتمال آن که مسلمانان در عراق و اوگاندا در سنین بلوغ، کم توان تر باشند، ۲۰درصد بیش تر است اگر که مادران این مسلمانان، در ماه های اولیه بارداری، روزه بوده باشند.
مطالعات جدید دیگری، آثار عزای عمومی یا تروماهای ملی را بررسی کرده اند. در سراسر ایالات متحده آمریکا، احتمال سقط یک جنین مذکر، در ماه سپتامبر ۲۰۰۱ بیش از ماه های پیش و پس از آن بوده است.
جنگ اسراییل لبنان در سال ۲۰۰۶ یک پرونده جدید را باز کرده است؛ نه فقط به این خاطر که مادران، در این جنگ، در معرض تروما بودند، بلکه بدین دلیل که این دوره تروما بسیار کوتاه بود. بدین معنا که محققان می توانستند در یک ظرف سه ماهه آثار یک دوره جنگی کوته را با دوره صلح کوتاه مقایسه کنند؛ نیز می توانستند حاملگی یک زن را در دوره جنگی با حاملگی اش در دوره صلح مقایسه کنند.

این احتمال که فرزند زنی که در دوره جنگ به سر برده، نارس یا کم وزن باشد نسبت به برادران یا خواهرانش بیش تر است. هم چنین، اگرچه این تحقیق، به وضع زنان لبنانی نپرداخته ولی نشان داده که در اسراییل، زنان عرب نسبت به زنان یهودی، نتایج بدتری در تولد فرزندان شان گرفته اند.
البته نه آن قدر که تکان دهنده و هول آور باشد، ولی تماس مادران با ذرات هسته ای سبب می شود که مقدار بسیار کمی از آن مواد در رحم وی نیز پیدا شود. از میان بچه های سوئدی ای که دوران جنینی شان در روزگار بحران هسته ای چرنوویل سپری شده بود وقتی به دبیرستان رفتند، آن هایی که مادران شان در معرض تشعشعات بیش تری بودند، نسبت به بقیه دانش آموزان، در آزمون جامع عملکرد ضعیف تری داشتند.

تماس با آلاینده های هوا هم نتایج مشابهی دارد. مطابق نتایج یکی از تحقیقات جالب، درباره سیسم پیش پرداخت تلفنی عوارض جاده ها (به جای توقف در ترافیک پرداخت عوارض)، گویا این سیستم پرداخت تلفنی، که از ترافیک بزرگ راه های نیوجرسی و پنسیلوانیا کاسته، و بدین وسیله، کیفیت هوا را بهبود بخشیده، بر سلامتی جنین هم موثر بوده است. در میان زنان بارداری که در فاصله کم و بیش یک مایلی از محل های تحت پوشش این سیستم زندگی می کنند، تولد بچه های زودرس، به اندازه ۸.۶ درصد، و تولد بچه های کم وزن، ۹.۲ درصد کم تر شده است.

خواص سرکه سیب چیست
سرکه سیب طبیعت معتدل دارد

ضد چاقی و لاغر کننده

درمان بیماری های قلب و بازکننده عروق قلب
کاهش کلسترول
تنظیم فشار خون
کاهش علائم مسمومیت غذایی
گوش درد و گرفتگی گوش

روش مصرف سرکه سیب
بازکننده عروق قلب,کاهش کلسترول ، ‌لاغری : کنید البته با داشتن برنامه غذایی مناسب و فعالیت یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق مرباخوری عسل نیم ساعت قبل از هر غذا میل شود این عمل را به مدت 1 الی 3 ماه انجام دهید

کاهش علائم مسمومیت : یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق مرباخوری عسل نیم ساعت قبل از هر غذا میل شود این عمل را 3 الی 4 روز ادامه دهید

گوش : گوش پاک کن را به مقداری سرکه سیب آغشته کنید و داخل ورودی گوش را ماساژ دهید به یاد داشته باشید که منظور مدخل کوش است نه داخل گوش

نکته ی مهم

مصرف زیاد و مداوم باعث کاهش جذب برخی مواد در روده شده و باعث زودرنجی و مشکلات عصبی می شود
 

 
رز هیپ چیست و خواص رزهیپ “

رز هیپ ، میوه گیاه رز و یا همان گل سرخ است که در رنگ های قرمز و نارنجی یافت می شود. میوهٔ گل رز یا رز هیپ تقریباً در تمامی گونه‌های رز یا انواع نیمه پرگلبرگ رز بوجود می‌آید. میوهٔ گل رز حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی است. از رز هیپ برای تهیهٔ چای استفاده می‌شود.

خواص رز هیپ
خواص رز هیپ
1- غنی از ویتامین C :

رز هیپ تازه حاوی 0.5 تا 1.7 درصد ویتامین C است که اغلب به صورت خشک استفاده می شود. مطالعات نشان داده است که رز هیپ یکی از غنی ترین منابع ویتامین C است، به گونه ایی که مرکبات حاوی 50 میلی گرم ویتامین C در هر 100 گرم می باشد . علاوه بر ویتامین C حاوی ویتامین های B1,B2,B3 و A نیزاست.

2- رز هیپ کاهش دهنده بیماری قلبی در مبتلایان به چاقی :

مصرف روزانه عصاره رز هیپ خطر بیماری قلبی را در بیماران مبتلا به چاقی مفرط تا ۱۷درصد کاهش می دهد. رزهیپ، سرشار از ویتامین C و دارای خاصیت ضدالتهابی است. محققان دریافتند که بیماران مبتلا به چاقی مفرط که به طور روزانه، نوشیدنی تهیه شده از رز هیپ مصرف کردند، پس از گذشت ۶هفته میزان فشار خون و کلسترول آن ها افت چشم گیری پیدا کرد. در بررسی انجام شده در سال ۲۰۰۷ مشخص شد، بیمارانی که مبتلا به درد مفصل بودند با مصرف روزی یک عدد کپسول رزهیپ، به میزان ۴۰درصد از درد آنان کاسته شد، ضمن این که تحرک بدنی آنها ۲۵درصد بهبود یافت.

3- ضد بیماری های گوارشی :

همچنین رز هیپ برای اختلالات معده از جمله اسپاسم معده، کمبود اسید معده مفید است و ازایجاد زخم معده جلوگیری می کند . لذا برای بیماری های روده از جمله اسهال، یبوست ، سنگ کیسه صفرا، بیماری های کیسه صفرا، اختلالات دستگاه ادراری و کلیوی نیز موثر است .

از دیگر فواید آن می توان به موارد زیر اشاره کرد :

• افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن در زمان خستگی

• افزایش جریان خون در اندام ها

• افزایش جریان ادرار و رفع تشنگی

 
5 از 5 امتیاز 100% 1رای 
اشتراک

رزماری

قاصدک

نعنا فلفلی

بابونه

زنجبیل

ترکیب چای سبز با زنجبیل

رزماری

قاصدک

نعنا فلفلی

بابونه

زنجبیل

ترکیب چای سبز با زنجبیل

بر اساس یک تحقیق بین‌المللی جدید رژیم‌های غذایی با بیشترین مقدار سبزیجات و میوه‌های رنگی می‌توانند جلوی سرطان روده بزرگ و التهاب روده کوچک را بگیرند.
 
به گزارش جام جم آنلاین ، این تحقیق کار مشترک پژوهشگران دانشگاه کارولینای شمالی در آمریکا و دانشگاه لوند در سوئد است و روز جمعه نتایج این تحقیق در مجله «Nutritional Biochemistry» منتشر شد.

محققان در آزمایش بر روی خوک‌ها موفق به کشف رابطه‌ای بین خوردن سبزیجات و میوه و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده شدند.

این محققان متوجه شدند که میوه‌های رنگی به ویژه سیب زمینی بنفش حاوی ترکیبات بیواکتیو مانند آنتوسیانین و اسیدهای فنولیک است که از روده در مقابل سرطان محافظت می‌کند. خاصیت ضد التهابی این میوه‌ و سبزیجات نقش اساسی را در این رابطه دارد.

این محققان گفتند علت استفاده از خوک‌ها در این تحقیق مشابهت سیستم گوارشی خوک‌ها و انسان‌ها است.

تحقیقات قبلی نشان داده که میوه و سبزیجاتی مانند فلفل، گوجه فرنگی، بادمجان، هویج، بروکلی، کلم، پیاز، سیب، هلو و توت فرنگی می‌تواند در جلوگیری از سرطان موثر باشند.

سرطان روده سومین نوع شایع سرطان و دومین سرطان مرگ‌آور در آمریکاست و همه ساله ۹۵ هزار نفر در این کشور به آن مبتلا می‌شوند.

بررسی‌های اخیر نشان داده است که انجام ورزش‌های کوتاه مدت و شدید باعث می‌شود که آسیب‌هایی که در طول زمان به میتوکندری وارد می‌شود کمتر شود. همچنین ورزش‌های کوتاه مدت نسبت به روش‌های قدرتی ژن‌های بیشتری را تغییر می‌دهد که باعث کمتر شدن سرعت روند پیری می‌شود.
 
به‌ گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، بررسی‌های اخیر نشان داده است که روش‌های کوتاه مدت و شدید 400 ژن را فعال می‌کنند. این‌ در حالی است که وزنه زدن 33 ژن و ورزش‌هایی با شدت متوسط 19 ژن را فعال می‌کنند. این ژن ها بر کارکرد میتوکندری تاثیر گذارند و در نهایت پروسه پیری را کندتر می‌کنند.

فاکتورهای مسمومیت‌های محیطی، غذای ناسالم، نداشتن فعالیت، استرس و ... باعث سرعت پیدا کردن روند پیری می‌شود.

در ورزش‌های کوتاه مدت و شدید (HIIT) فرد با شدت 100 درصد اما در زمان بسیار کوتاه ، یک حرکت ورزشی را انجا م می‌دهد و بعد یک استراحت کوتاه انجام می‌دهد.HIIT یکی از بهترین ورزش‌ها برای سوزاندن چربی‌های بدن است.

برای تمامی بیماری‌ها نمی‌توان از دارو‌های خوردنی استفاده کرد و ناگزیر برخی دارو‌ها حالت تزریقی دارند، به همین دلیل کارشناسان نسل جدید دارو‌های تزریقی را تولید کرده اند.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، ترس از تزریقات و آمپول زدن یک مشکل شایع بین میلیون ها انسان در سراسر جهان است، این ترس باعث شده تا بیماری برخی افراد پیشرفت کند و حتی عده ای جان خود را از دست بدهند، به همین دلیل دانشمندان نسل جدیدی از داروهای تزریقی را برای کمک به این دسته از افراد تولید کرده اند.

در این شیوه خبری از تزریق آمپول بدون درد نیست بلکه تعداد زیادی از داروها در یک تزریق وارد بدن فرد می شود.

این شیوه درمانی به ویژه می تواند برای دوره های واکسیناسیون کودکان مورد استفاده قرار گیرد، زیرا کودکان بیش از سایر گروه های سنی از آمپول زدن می ترسند.

در این فناوری کپسول های کوچکی در مایع تزریقی وجود دارد که به تدریج و طی سال ها بعد در بدن فرد فعال می شود و می تواند برای مدت 12 سال در بدن انسان اثربخشی داشته باشد.

از جمله مهم ترین داروها در این طرح واکسن فلج اطفال، مننژیت و ذات الریه است.

دانشمندان این شیوه درمانی را در بدن موش های آزمایشگاهی بررسی کرده و توانسته اند زمان فعال سازی هریک از واکسن ها در بدن را بین 9، 20 و الی 41 روز به عقب بیندازند.

واکسن آنفلوآنزا یکی از واکسن های بسیار مفید برای سلامت بدن است و می تواند خطر ابتلا به عفونت را در کودکان تا 66 درصد کاهش دهد ولی هرسال نیاز به تزریق واکسن جدیدی است اما با استفاده از این شیوه درمانی جدید نیاز به تزریق در بازه های زمانی کوتاه از بین می رود و از بدن فرد محافظت می شود.

این فناوری جدید حاصل پژوهش های دانشمندان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) است و آنها امیدوارند بتوانند با تزریق این نسل جدید واکسن در یک نوبت(یک شات) تا چندین سال از بدن افراد درمقابل ابتلا به بیماری هایی همچون اچ آی وی (HIV)، سل و مالاریا محافظت کنند.

افراد بسیاری به طور کامل دست های خود را شستشو نمی دهند. از این رو هنگامی که دست‌های خود را با حوله خشک می‌کنند، در حقیقت باکتری را به مکانی منتقل می‌کنند که احتمال رشد آنها زیاد است.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، «حوله‌های کثیف می‌توانند میزبان انواع مختلفی از میکروب‌ها بوده و با گسترش بیماری‌های عفونی ارتباط داشته باشند. به گفته کارشناسان شما نمی‌توانید حوله‌های خود را ۱۰۰ درصد عاری از میکروب کنید اما می‌توانید با شستشوی منظم مهم‌ترین آنها را از بین ببرید.

حوله‌ها دام‌های باکتریایی خوبی هستند زیرا هر زمان که از آنها استفاده می‌کنید، باکتری‌های پوست و هر میکروب دیگری که حمل می‌کنید را به سطح آنها انتقال می‌دهید. بیشتر این میکروب‌ها هیچ‌گونه اثرات سلامت منفی ندارند زیرا از شما ناشی می‌شوند. به گفته امیلی مارتین، استادیار اپیدمیولوژی در دانشگاه میشیگان، بدن ما برای زندگی در این محیط به همراه تمامی این میکروب‌ها سازگار شده است.

اما حوله‌ها محیطی عالی برای رشد باکتری‌ها و دیگر میکروارگانیسم‌ها فراهم می‌کنند زیرا آنها اغلب مرطوب، گرم و جاذب هستند و در حمام‌های تاریک آویزان می‌شوند.

به دلیل این که دست‌ها می‌توانند میکروب‌ها را از هر سطحی که با آن در تماس بوده‌اند، به حوله‌ها منتقل کنند، حمام به طور خاص یک مکان تهدیدآمیز برای حوله است. به گفته چارلز گربا، میکروبیولوژیست در دانشگاه آریزونا، دست‌ها می‌توانند با ارگانیسم‌های مدفوع، مانند باکتری کلی‌فرم، اشریشیا کلی یا حتی سالمونلا در تماس باشند.

افراد بسیاری به طور کامل دست‌های خود را شست‌وشو نمی‌دهند. از این رو هنگامی که دست‌های خود را با حوله خشک می‌کنند، در حقیقت باکتری را به مکانی منتقل می‌کنند که احتمال رشد آنها زیاد است. به گفته گربا، پس از دو روز، اگر صورت خود را با یک حوله دستی خشک کنید، احتمالا نسبت به این که دست خود را در یک توالت کرده و سیفون را بکشید، باکتری ای.کولای بیشتری روی صورت خود خواهید داشت.

حتی در خارج از خانه، حوله‌ها نشان داده‌اند که به گسترش عفونت کمک می‌کنند. در همین راستا، سوزان ویتیر، مدیر میکروب‌شناسی بالینی در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا، نگرانی خود را درباره حوله‌هایی که مرطوب یا خیس باقی می‌مانند، ابراز داشته است.

این حوله‌ها می‌توانند مکانی خوب برای رشد و پرورش MRSA، عفونتی که به واسطه استافیلوکوک اورئوس مقاوم به آنتی‌بیوتیک شکل می‌گیرد، هستند. برخی افراد این عفونت را روی پوست یا در بینی خود حمل می‌کنند، بدون این که بیمار شوند اما مطالعات نشان داده‌اند که انتقال آن می‌تواند دیگران را آلوده کند. تیم‌های ورزشی، افرادی که لوازم خود را با یکدیگر به اشتراک می‌گذارند و تماس پوستی مکرر دارند، از آسیب‌پذیرترین افراد محسوب می‌شوند.

با این وجود، بعید است که با لمس یک حوله استفاده شده بیمار شوید. خطر بزرگ‌تر زمانی شکل می‌گیرد که یک بریدگی یا خراشیدگی روی پوست خود داشته یا دارای پوستی خشک باشید که می‌تواند به میکروب‌ها اجازه ورود به بدن را بدهند.

بهترین روش برای محافظت از خود شست‌وشوی منظم حوله‌های آشپزخانه و حمام است. به گفته گربا، حوله‌های حمام و دستشویی را باید پس از دو روز استفاده بشویید؛ به ویژه اگر در خانه کودک دارید. برای شست‌وشوی حوله‌ها از آب داغ و شوینده‌ای با اکسیژن فعال شده استفاده کنید تا حوله به طور کامل پاک شود.

اگر در خشک نگه داشتن حوله‌ها دقت داشته باشید می‌توانید مدت زمان بیشتری از آنها استفاده کنید. اگر حوله بین هر بار استفاده به طور کامل خشک شده باشد، احتمال انتقال باکتری‌ها از فردی به فرد دیگر تقریبا وجود نخواهد داشت اما در این شرایط نیز حداقل هفته‌ای یک بار باید حوله‌ها شسته شوند. اگر حوله ها بو گرفته باشند نیز نباید دیگر بیش از این مورد استفاده قرار بگیرند.»

گل کاری، شستن کف زمین یا تمیز کردن آشپرخانه؛ شما چه احساسی با شنیدن این کلمات پیدا می کنید؟ آیا این کارها در نظر شما خسته کننده و بی فایده است؟ گمان می کنید انجام کارهای روزمره و معمولی خانه تنها یک نوع وقت تلف کردن است؟
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شفقنا، برای بسیاری از زنان خانه دار یا افرادی که به هر دلیلی مجبور به انجام کارهای خانه هستند، اموری که مورد اشاره قرار گرفتند کسل کننده با شند؛ ولی آخرین تحقیقات انجام شده خلاف این مسئله را ثابت می کنند. احتمالاً متعجب خواهید شد، اگر بدانید همین کارهای ساده و معمولی می تواند طول عمر انسان را افزایش دهد.

بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، افرادی که در طول هفته حداقل 5 بار به انجام کارهای خانه مشغول هستند 28 درصد احتمال مرگ ناگهانی و زودرس را از خودشان دور کرده اند. علاوه بر این، چنین گروهی 20 درصد کمتر از دیگران به بیماری های قلبی دچار می شوند.

این تأثیر از آنجا ناشی می شود که انجام کارهای خانه، حکم نوعی ورزش دارد؛ چراکه فرد وادار به تحرک فیزیکی می شود. در واقع، ساده ترین کارهایی که به نظر ما چندان هم مفید هم نیستند می توانند نقش به سزایی در افزایش طول عمر ما ایفا کنند.

یافته هایی از این دست ثابت می کند که نوع فعالیت فیزیکی اهمیت چندانی ندارد و نباید رفتن به باشگاه ورزشی را تنها شرط افزایش تحرک پنداشت. کافی است در طول خفته 150 دقیقه را صرف انجام کارهای خانه بکنید تا از خطر مرگ زودرس دیگر شما را تهدید نکند.