تبیان، دستیار زندگی

عادل فردوسی‌پور را باید موفق‌ترین برنامه‌ساز تلویزیون در 30 سال اخیر دانست. این را نه تنها از تعداد اس‌ام‌اس‌هایی كه برای برنامه‌اش ارسال می‌شود بلكه از این‌رو كه او بعد از نزدیك به 10سال‌، هنوز آن‌قدر جالب هست كه مردم را هر دوشنبه شب پای تلویزیون بكشاند و تا ساعت‌ها بیدار نگه دارد. حتما می‌دانید كه برنامه‌های زیادی- چه ورزشی و چه سینمایی – در این سال‌ها تولید شده‌اند تا با عادل فردوسی‌پور و برنامه 90 رقابت كنند اما هیچگاه به توفیق نرسیدند. 90 همان عادل است و البته عادل فراتر از 90. جدا از این‌كه او بهترین گزارشگر فوتبال این مملكت به شمار می‌رود، اگر همین امروز كركره 90 را پایین بكشد و برنامه‌ای تازه را راه‌اندازی كند باز هم بینندگان زیادی را جذب خواهد كرد. راستی دلیل این‌همه جذابیت چیست؟

---

موفقیت و محبوبیت 2 عنصر جدا از یكدیگر هستند. توماس ادیسون یك آدم موفق است اما ناپلئون كه یك دیكتاتور بوده محبوب است اما موفقیت به 2 صورت فردی و گروهی تعریف می‌شود. موفقیت فردی یكسری برنامه‌ریزی‌هایی است كه برای خود فرد اهمیت ویژه‌ای دارند و شاید برای افراد دیگر و جامعه اهمیتی نداشته باشند. رسیدن به این اهداف موفقیت فردی است اما یك نگاه كلان هم وجود دارد. ادیسون 1079 اختراع به ثبت رسانده و همه دنیا بر این اتفاق نظر دارند كه او فرد موفقی است. جالب است كه معمولا ما به موفقیت‌های كلان فكر می‌كنیم درحالی‌كه این موفقیت فردی است كه تبدیل به موفقیت كلان می‌شود. سهراب سپهری هیچگاه تصور این‌كه شاعری جهانی شود را نداشته او علاقه‌مند بوده كه به موفقیت فردی برسد یعنی آنچه برای رسیدن به آن برنامه داشته است.

---

با وجود این‌كه این كار ممكن است او را در حرفه‌اش دچار مشكل كند اما عادل صداقتش را با وجود این نیز حفظ می‌كند. این صداقت از كجا سرچشمه می‌گیرد؟! این توانمندی از دوران بچگی شكل می‌گیرد و در سن رشد به مرحله انتخاب می‌رسد. این توانمندی به‌گونه‌ای است كه حتی می‌تواند آسیب‌رسان نیز باشد اما همه چیز به‌خود فرد بستگی دارد. این‌كه چه مسیری را انتخاب می‌كند. ما در  تلویزیون كسانی را داشتیم كه به‌واسطه رك‌گویی، حرفه‌شان به خطر افتاده است.

---

عادل فردوسی‌پور راحت حرفش را می‌زند. او چیزی را كه در ذهنش هست بیان می‌كند مثلا در صحبت‌هایی كه در برنامه آخرش با كاشانی داشت نتایج جالبی از گفت‌وگو استنباط می‌كرد كه بسیار جالب بود.

---

خانواده محیطی است كه افراد در آن رشد می‌كنند و خیلی از مسائل از همین دوران شكل می‌گیرد اما مسئله‌ای كه وجود دارد این‌ است كه بسیار دیده‌ایم در یك خانواده یكی از فرزندان موفق می‌شود، یكی دیگر نه... !ممكن است فرزندان توانمندی‌هایی داشته باشند اما به هر دلیلی از آن‌ها استفاده نكرده یا درست استفاده نكنند.

---

مثالی هست كه زیاد زده می‌شود. این‌كه چه بسیار سهراب سپهری‌هایی كه پشت میزهای ادارات خاك می‌خورند! چه شاملوها و چه دولت آبادی‌هایی... !این موضوعی است كه واقعیت دارد چون هركسی جسارت این را ندارد كه به آنچه می‌خواهد دست یابد. چندی قبل داشتم گزارش وضع هوا را از تلویزیون می‌دیدم؛  مجری این برنامه كارش را به‌نحوی انجام داد كه من را به فكر فرو برد. فیلمی به نام «هواشناس» هست كه نیكلاس كیج در آن نقش یك كارشناس هواشناسی را بازی می‌كند. مجری برنامه هواشناسی تلویزیون من را به یاد نیكلاس كیج انداخت به‌طوری‌كه احساس كردم تحت‌تاثیر این فیلم قرار دارد. با این وصف باید گفت كه حتی در عرض چند دقیقه هم می‌توان توانایی‌های خود را نشان داد.

---

در كار عادل فردوسی‌پور خلاقیت وجود دارد. او خیلی از مواقع در بحث‌هایش نوعی جدل سقراطی هم دارد. او بحث را با سوال‌های خاص و تیزهوشانه‌اش به بن بست می‌رساند و بعد با لبخندی كه می‌زند تاثیری اساسی را به مخاطب منتقل می‌كند.

---

فردوسی‌پور رو بازی می‌كند و این برای بینندگان خیلی اهمیت دارد. به همین دلیل هست كه حتی در مواقعی كه او به‌اصطلاح نمی‌تواند در بحث موفق باشد باز هم حق را به او می‌دهیم.

---

درباره نظراتی كه در مورد زیبایی چهره عادل بیان می‌شود، تردید وجود دارد اما نكته جالبی كه باید در اینجا به آن اشاره كنم این است كه وقتی به هر بهانه‌ای تصاویر برنامه‌های قدیمی90 پخش می‌شود، متوجه می‌شویم كه طی این سال‌ها چهره عادل تفاوتی نكرده است. او همان عادل است.

---

اعتماد به نفس و عزت نفس از مولفه‌های اساسی موفقیت هستند. ما هر 2 این موارد را در عادل فردوسی‌پور می‌بینیم. كسی كه عزت نفس و اعتماد به نفس بالا دارد بدین معنی است كه در زندگی با خودش درست رفتار كرده است. خودش را خوب می‌شناسد. یكسری چیزها را در این رابطه خانواده به انسان می‌دهد و یك مقدار نیز توسط خود شخص به‌دست می‌آید. عادل به‌نظر می‌رسد، خیلی خوب خودش را می‌شناسد.

یک میلیونر از شمال چین با پرداخت ۱٫۶ میلیون دلار برای خرید یک سگ قرمز تبتی از نژاد ماستیف ( Mastiff ) رکورد گرانترین سگ جهان را شکست.

گرانقیمت ترین سگ جهان که به رنگ قرمز می باشد هانگ دانگ ( Hong Dong ) نام دارد.این سگ ۱۱ ماهه از نژاد سگ های بزرگ می باشد و بیش از ۸۱ کیلوگرم وزن دارد.




لو لیانگ ( Lu Liang ) صاحب پرورشگاه سگ های تبتی ماستیف به خبرنگار دیلی تلگراف گفت:من ۱۰ سال پیش این کار را شروع کردم و هرگز فکر نمی کردم روزی همچین پولی ببینم.

منبع: رکوردهای جهانی گینس

تسری بحث عفاف و حجاب مناسب به مردان، برخورد قاطع با باندهای سازمان یافته فحشا، معرفی بدحجاب‌ها به قوه قضائیه و کمکاری دستگاهها در امر عفاف و حجاب از جمله محورهای گفتگو با سردار کارگر است.

 سردار بهمن کارگر اظهار داشت: نیروی انتظامی طبق  مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی در مورد عفاف و حجاب  بلافاصله ساماندهی نیروهای مورد نیاز، آموزش و فراهم کردن تجهیزات مورد نیاز را در دستور کار قرار داد و از اواخر سال 85 به صورت جدی وارد کار شد، که نماد بارز این تلاش را در قالب گشت ارشاد در جامعه مشاهده شد.اوج بحث گشت ارشاد را در تابستان 86 داشتیم که متاسفانه بعضی از رسانه‌های داخلی با رسانه‌های دشمنان برای کوبیدن این تلاش هم‌صدا بودند.

رصد وضعیت حجاب و عفاف کشور

معاون اجتماعی نیروی انتظامی تاکید کرد: وظائف دیگری هم برای خودمان تعریف کردیم از جمله اینکه وضعیت عفاف و حجاب را طبق شاخصه‌هایی که توسط کارشناسان دینی تعیین می‌شود، در جامعه رصد کنیم. مورد بعدی همانگونه که اشاره داشتید و در مصوبه شورای عالی هم بر عهده ما گذاشته شده برخورد قاطع و ریشه‌ای با مظاهر هنجارشکنی است با لحاظ کلیه موازین شرعی. این موازین شرعی هم با نظارت متخصصین و کار شناسان فقهی، همان موازین حاکم به بحث امر به معروف و نهی از منکر تعیین شد؛ که از تذکر لسانی آغاز می‌شود و در صورت لزوم با اشکال دیگر ادامه می‌یابد.

کارگر افزود: طبق این نقشه راه نیروهای ما از تذکر شروع کردند، در ادامه کسانی که لجاجت می‌کردند و اصرار داشتند با این وضعیت بیرون بیایند به پلیس امنیت اخلاقی هدایت شدند و تعدادی هم که وضع بدتری داشتند و فعل مجرمانه آنان محرز بود پس از طبقه‌بندی به قوه قضائیه معرفی شدند.

تعطیلی و پلمپ واحدهای صنفی متخلف

وی ادامه داد: اصولا این حجم از وظائفی که در این مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی برعهده دستگاه‌ها مختلف گذاشته شده است بدون همکاری و تعامل این دستگاه‌ها قابل انجام نخواهد بود. بنابراین ما هم وارد تعامل با نهادهایی مانند شورای فرهنگ عمومی، شورای اجتماعی کشور و ستاد صیانت کشور که با ریاست وزیر کشور تشکیل می‌شود، شدیم. در مورد دستگاه‌های غیردولتی مانند اتحادیه‌های صنفی در جلسات مرتبی تذکرات لازم را به این دستگاه‌ها دادیم و در مواردی که این تذکرات توسط برخی واحدهای صنفی رعایت نشد، ما قاطعانه برخورد کردیم و تا تعطیلی آن واحد صنفی پیش رفتیم.

برخورد با باندهای فحشا

کارگر به برخورد قانونی با باندهای زنان خیابانی اشاره کرد و گفت: به این نکته  باید اشاره کنم که اگر برخورد قانونی ما با افراد خیابانی و باندهای اصلی فساد و فحشا نبود وضع امروز خیلی بدتر بود. در مورد کنترل اماکن عمومی طبق قانون هم در مورد سالن‌های عروسی و مراکز عرضه محصولات سمعی و بصری هم نظارت لازم را داشتیم و هم در صورت لزوم قانونی و قاطعانه برخورد کردیم.نکته بعدی نظارت بر بازار عرضه پوشاک بود که با همکاری اتحادیه‌های صنفی هم ایجابی به معنای عرضه البسه مناسب و هم سلبی به معنای جلوگیری از عرضه البسه نامناسب اقدامات خوبی انجام دادیم.

تسری عفاف و حجاب به مردان

کارگر تاکید کرد: یک اقدام بزرگ دیگر  که انجام دادیم و آن تسری بحث عفاف و پوشش مناسب به مردان بود، عموما هنگامی که بحث عفاف و حجاب مطرح می‌شود نگاه‌ها به سمت بانوان معطوف می‌شود در حالی که طبق آموزه‌های اسلام مردان هم موظف به رعایت حدود مقرر در شرع از نظر رفتار و پوشاک در جامعه هستند. ما در ناجا با تعریف ضوابط طبق موازین شرع پسران و مردان را هم زیر چتر عفاف قرار دادیم که نتایج خوبی  حاصل شد.

کم کاری دستگاه ها در امر حجاب و عفاف

 معاون اجتماعی نیروی انتظامی افزود: باید به این نکته تلخ هم اشاره کنم با تمام این اقداماتی که ما انجام دادیم و به آن افتخار هم می‌کنیم، برخورد انتظامی در حوزه عفاف و حجاب آخرین حلقه زنجیر است ولی متاسفانه مجبور هستیم به‌علت کم‌کاری سایر ارگان‌ها به‌عنوان اولین حلقه زنجیر وارد کار شویم و هزینه‌ها را هم بپردازیم و تلاش نهادهایی که وارد میدان شدند به‌علت آنکه سایر نهادها به همان اندازه وارد میدان نشدند، متاسفانه ثمره مطلوب و دلخواه را نداد.

ولی اعتقاد داریم اگر همین عملکرد ناجا در 5 سال گذشته نبود وضعیت شکل و شمایل جامعه، خیلی بدتر از این وضعیت فعلی بود. در مورد سایر نهادها هم اگر هر نهاد دولتی بیاید و مثلا فقط وضع عفاف و حجاب را در مورد کارکنان مرد و زن و مراجعین خود مورد پایش قرار دهد، وضعیت قطعا بهتر خواهد بود.

مردان خجالت می کشند پاسدار عفاف و حجاب باشند

وی با اشاره به اینکه ترویج و پاسداری از عفاف و حجاب نیاز به بودجه ندارد تصریح کرد:فکر می کنم بعضی از آقایان خجالت می‌کشند که در سطح جامعه به‌عنوان پاسدار عفاف و حجاب معرفی شوند و جالب است این کار احتیاج به هیچ بودجه ای هم ندارد که کمبود اعتبار را بهانه کنند. به نظر بنده همانطور که اشاره کردم باید دستگاه‌های دولتی در درجه اول وضعیت محیط خود را اصلاح کنند بعد سایر محیط های عمومی مانند اماکن آموزشی اصلاح شود تا انشاءالله هنجارشکنان در جامعه جایی نداشته باشند ولی این کارها احتیاج به عزم و اراده دارد. در مورد محیط‌های آموزشی با توجه به اهمیت این محیط در شکل گیری شخصیت افراد، باید مکانیسم کمیته انضباطی فعال‌تر باشد.

آموزش نیروهای گشت ارشاد

کارگر در مورد نحوه فعالیت گشت ارشاد گفت:از دو سال گذشته ما دیگر گشت ارشاد نداریم. چون گشت ارشاد برقرار شد تا به مسأله عفاف و حجاب بیشتر دقت شود. ما گشت‌های پلیس امنیت اخلاقی را فعال‌تر کردیم، خانم‌ها و آقایانی که وظیفه برخورد را برعهده دارند اولا: متدین و آموزش دیده هستند ثانیا: برخورد احتمالی باخانم‌ها فقط توسط خانم‌ها صورت می‌گیرد ثالثا: بحث مستندسازی را هم جدی گرفتیم. یعنی از ابتدای برخورد با هنجارشکنان، فیلم و عکس تهیه می‌شود تا زمانیکه این افراد به پایگاه‌های پلیس امنیت اخلاقی دلالت می‌شوند پس دیگر کسی نمی‌تواند ادعا کند که با دختر باحجاب نیز برخوردشده است. ما حتی اعتقاد داریم و بر این اعتقاد خود پافشاری می‌کنیم که برخورد قهرآمیز صرفا با هنجارشکنها و افرادی باشد که مانند مانکن‌ها در محیط عمومی حاضر می‌شوند. امسال هم با تکیه بر برخورد هوشمند و هدف‌مند از تعداد کمی پایگاه‌ها و گشت‌ها کاستیم و بر کیفیت افزودیم.

 وی افزود: درتابستان امسال به‌علت آنکه عموما در این فصل وضعیت پوشش به بهانه گرما نامناسب‌تر می‌شود گشت‌ها را بیشتر کردیم و قبل از آن هم محیط‌های عمومی مانند مراکز خرید و بوستان ها را تحت رصد قرار دادیم و با رعایت مراتب از تذکر لسانی شروع کردیم.در مورد طرح سالم سازی ساحل هم وضعیت خیلی بهتر از پارسال بود و من خودم حضورا در استان گیلان شاهد این رضایت بودم انشاالله با همکاری وزارت کشور، وزارت ارشاد و ... وضع بهتر هم خواهد شد.

 جلوگیری از پوشیدن پوشاک خلاف عفت

 کارگر ادامه داد: وظیفه ما در خصوص پوشاک جلوگیری از تولید و استفاده از پوشاک خلاف عفت است. در مورد جلوگیری از توزیع این پوشاک، اگر بخواهیم همین روند را ادامه دهیم باید اکثر واحدهای صنفی توزیع کننده را ببندیم. طراحی لباس بر عهده وزارت ارشاد است و نظارت بر توزیع بر عهده وزارت بازرگانی، ما در اینجا سه مرحله طراحی – تولید- توزیع را داریم که باید مکمل هم باشند.موضوع پوشش از مباحث مربوط به سبک زندگی است یعنی با نگاه به نوع پوشش یک ملت می‌توان حتی نسبت به جهان‌بینی آن ملت هم اظهار نظر کرد.متاسفانه در زمینه طراحی کم‌کاری شده از جانب دیگر لباس مناسب به علت آن که کم تولید می‌شود گران است.

یعنی طبق اصول حاکم بر بحث عرضه و تقاضا در بازار چون لباس نامتعارف به میزان فراوان تولید و توزیع می‌شود قیمت آن پائین است ولی مثلا چادر مشکی گران است که باید این فرآیند را اصلاح کرد یعنی ایرادی ندارد دولت یارانه دهد تا چادر مشکی ارزان به دست مردم برسد.

شورای انقلاب فرهنگی و سازمان بازرسی عفاف و حجاب را رصد کنند

کارگر با تاکید بر لزوم نظارت بر اجرای طرح عفاف و حجاب اظهار داشت: شورای عالی انقلاب فرهنگی و سازمان بازرسی کشور بیایند و روند اجرا را پایش و رصد کنند و نسبت به بند بند مصوبه گزارش کمی و کیفی بخواهند. یعنی بالاترین مقام هر دستگاه را درخصوص بررسی اقدامات انجام شده باید در کمیته‌ای توضیح لازم را بدهد و یکی از ملاک‌های ارزیابی دولت‌ها باید موفقیت در زمینه اجرای این مصوبه باشد.

 کارگر ادامه داد:هم اکنون وضعیت عفاف و حجاب درجامعه رضایت بخش نیست و یکی از گرفتاریهای ما گسترش ماهواره و تقلید از آن در جوانان است. همانطور که رهبر معظم انقلاب فرمودند اگر قرارگاهی و جبهه‌ای عمل نکنیم شکست خواهیم خورد. ما اعتقادمان بر این است که امنیت پایدار جامعه زمانی حاصل می‌شود که افراد جامعه دست در دست هم امنیت را برقرار کنند زیرا امنیت یک تولید جمعی است.

منبع: مهر

بچه‌ها برای این‌كه در طول روز انرژی كافی برای جنب و جوش و بازی داشته باشند به وعده غذای صبحانه نیاز دارند. بچه‌های مدرسه‌ای هم برای یادگیری بهتر درس‌ها در مدرسه حتما باید روزشان را با صبحانه‌خوردن شروع كنند. همه والدین كم و بیش این اطلاعات را دارند ولی اغلب بچه‌ها صبح زود بعد از بیدار شدن میلی به خوردن صبحانه ندارند و اگر مجبورشان نكنید، لب به چیزی نمی‌زنند. راستی برای حل این مشكل چه‌كار باید كرد؟ در مطلب زیر یاد می‌گیرید فرزندتان را به خوردن صبحانه مجبور نكنید بلكه علاقه‌مند كنید.

---

صبحانه خوردن چند فایده دارد كه نخستین و مهم‌ترین آن‌ها فایده صبحانه برای سلامت كودكان است.

خوردن صبحانه سالم باعث می‌شود تا نیازهای تغذیه‌ای كودك در طول روز بهتر برآورده شود. بچه‌هایی كه صبحانه می‌خورند، در طول روز برنامه غذایی بهتری را ادامه می‌دهند كه باعث می‌شود، سطح مواد معدنی و ویتامین‌ها در بدن آن‌ها بیشتر از هم سن و سالانی باشد كه عادت به خوردن صبحانه ندارند.

بچه‌هایی كه صبحانه می‌خورند، كمتر به چاقی دچار می‌شوند و كلسترول خون آن‌ها هم بالا نمی‌رود. همچنین صبحانه‌خورها كمتر دچار دل‌درد و مشكلات جسمی دیگر می‌شوند. 

در مقابل، بچه‌هایی كه صبحانه نمی‌خورند، در طول روز به خوردن غذاهای پرچرب مثل چیپس و پفك كه از لحاظ تغذیه‌ای ارزش ندارند، روی می‌آورند و همین مسئله باعث چاقی، بیماری و مشكلاتی در آینده در آن‌ها می‌شود. البته این را هم باید تاكید كنیم، اصرارمان برای خوردن صبحانه و منظورمان از صبحانه، صبحانه سالم است. بعضی از بچه‌ها عادت دارند، روزشان را با خوردن بیسكویت و شكلات و این جور چیزها شروع كنند كه اصلا ‌صبحانه سالمی به حساب نمی‌آید.

---

بچه‌هایی كه ناچارند به‌دلیل دوری راه مدسه و ترافیك زیاد مدت طولانی در راه مدرسه باشند، مجبورند صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار شوند و طبیعی است كه صبح به این زودی نه احساس گرسنگی می‌كنند و نه میلی به خوردن دارند. به علاوه دیر بیدار شدن از خواب و عجله برای رسیدن به مدرسه هم باعث ایجاد استرس در آن‌ها و تمایل نداشتن‌شان به خوردن صبحانه می‌شود.  دلیل دیگر بی‌میلی كودكان به خوردن صبحانه این است كه شب‌ها دیروقت شام می‌خورند و صبح اصلا احساس گرسنگی ندارند اما همه این مسائل راه حل خودشان را دارند. 

---

خوردن صبحانه نه تنها می‌تواند با تضمین سلامت بچه‌ها آینده خوبی برای آن‌ها به‌دنبال داشته باشد بلكه باعث می‌شود تا شما از یك راه دیگر هم به آینده بهتر فرزندتان امیدوار باشید و آن پیشرفت تحصیلی است. 
خوردن صبحانه با تثبیت قند خون در طول روز به عملكرد بهتر مغز كمك می‌كند و باعث می‌شود تا یادگیری بچه‌ها در مدرسه بهتر بشود. تحقیقات نشان داده، بچه‌هایی كه قبل از رفتن به مدرسه صبحانه می‌خورند، نمرات دیكته و ریاضی بهتری می‌گیرند و در مدرسه تمركز بیشتری دارند و حتی خوش‌اخلاق‌تر هستند و با دیگران بهتر رفتار می‌كنند. همچنین كودكانی كه قبل از مدرسه رفتن صبحانه می‌خورند، كمتر در كلاس‌ها غیبت می‌كنند و همه این‌ها در كنار هم یعنی پیشرفت تحصیلی بهتر و بیشتر. اهمیت وعده غذایی صبحانه به حدی است كه در برخی از كشورهای خارجی در مدارس برای بچه‌ها برنامه صبحانه گذاشته شده است.

---

در بعضی خانواده‌ها متاسفانه رسم نیست كه اعضای خانه موقع صرف صبحانه دور هم جمع شوند و با هم غذا بخورند. درحالی‌كه اگر با كمی تلاش و هماهنگ كردن ساعت خروج اعضای خانواده از منزل، كاری كنید كه همه در ساعت معینی سر میز صبحانه حاضر باشند، كودك این وعده را هم مثل وعده‌های دیگر غذایی جدی گرفته و به آن اهمیت می‌دهد. او دوست دارد در وعده‌های غذایی با شما سر میز بنشیند، پس صبح‌ها را هم به این موقعیت تبدیل كنید. 

بچه‌ها همیشه از رفتار شما الگو بر‌می‌دارند.  شما می‌توانید مثال خوبی برای فرزندتان باشید. اگر خود با لذت به خوردن صبحانه عادت كنید و برای این كار وقت بگذارید، كودك هم آرام و ناخودآگاه از شما تقلید می‌كند. از روزهای تعطیل هم غافل نشوید. همه با هم سر میز صبحانه بنشینید و به صبحانه هم مثل وعده‌های غذایی دیگر اهمیت دهید.

---

اگر كاری كنید كه صبحانه فقط برای كودك‌تان به معنی خوردن صرف نباشد، او هم بیشتر به این وعده غذایی جذب می‌شود و حتی كار به جایی می‌رسد كه او خودش در خوردن صبحانه و تهیه آن داوطلب می‌شود.  صبحانه می‌تواند برای كودكان معنای كمك كردن، احساس بزرگ شدن یا حتی بازی كردن داشته باشد. چطوری؟! به این ترتیب كه آن‌ها را در تهیه صبحانه مشاركت دهید.  شما می‌توانید كودك‌تان را در تمام مراحل، از خرید مواد لازم تا تهیه آن‌ها برای صبحانه و چیدن میز شركت دهید. به این ترتیب او احساس بزرگی و اهمیت می‌كند. می‌توانید به او بگویید كه چند روز در هفته می‌تواند رنگ دستمال سفره‌ها را با سلیقه خودش انتخاب كند. اگر فرزندتان كمی بزرگ‌تر است، می‌توانید به او پیشنهاد بدهید كه یك روز خاص در هفته، او مسئولیت زودتر بیدار شدن را بر عهده بگیرد و چای‌ساز یا كتری را روشن كند. فرقی نمی‌كند كه پسر باشد یا دختر، مهم این است كه صبحانه را دوست داشته باشد!

---

بعضی از بچه‌ها به خوردن صبحانه‌های سنتی و تكراری مثل كره و پنیر علاقه‌ای ندارند و اگر هر روز همین خوراكی‌ها را سر سفره ببینند، هر قدر هم اصرار كنید برای خوردن آن‌ها وسوسه نمی‌شوند. اتفاقا برعكس، ممكن است اصرار بیش از حد شما باعث ایجاد حالت مقاومت و لجبازی در كودك شود.  بهتر است، گزینه‌های دیگر را هم وارد ماجرا كنید. خوشبختانه مواد سالمی كه برای بچه‌ها مضر نیستند، این روزها در بازار زیاد پیدا می‌شود؛ خامه‌های ساده، عسلی، خرمایی، میوه‌ای یا شكلاتی، پنیر خامه‌ای، پنیرهای طعم دار، ماست میوه‌ای، و. . .  می‌توانید برای كودك‌تان شیرموز، شیركاكائوی گرم یا مربایی را كه دوست دارد درست كنید. خوردن ماست، میوه، شیر یا كیك‌های خانگی هم چیزی است كه اگر امتحان كنید، نتیجه بخش خواهد بود.

هر چه بیشتر حوصله كنید و میز صبحانه را متنوع‌تر كنید، بیشتر امكان دارد كه موفق شوید. فقط حواس‌تان باشد كه در رنگ و لعاب دادن به میز صبحانه از خوردنی‌های سالم استفاده كنید. غلات پرك‌شده كم شیرین كه در شیر ریخته می‌شوند هم گزینه‌ای است كه از امتحانش پشیمان نخواهید شد. اگر كودك‌تان دوست دارد صبح غذا بخورد، برایش عدسی یا سوپ بپزید. لوبیا گرم هم از آن گزینه‌هایی است كه كمتر كودكی آن را به‌خصوص در صبح‌های سرد پاییز و زمستان رد می‌كند.

بیش از حد سخت نگیرید. خوردن صبحانه به این معنا نیست كه حتما كودك یك نان بربری كامل را به همراه یك املت حجیم سبزی‌ها میل كند! خوردن یك موز با یك استكان شیر، به‌خصوص در اوایل ایجاد عادت صبحانه خوری، كفایت می‌كند.

خاصیت ضد‌درد نعنا و فواید این گیاه در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های دستگاه گوارش به‌ویژه بیماری‌های معده و روده از جمله عواملی است كه این گیاه را از زمان‌های قدیم به‌عنوان یك گیاه دارویی ضروری در آشپزخانه مادربزرگ‌ها تا امروز جای داده است. دكتر سعید صانعی، درمانگر و مشاورگیاه‌درمانی از خواص دارویی این گیاه و برخی از نسخه‌های خانگی نعنا برای‌مان بیشتر می‌گوید.

---

یكی از خواص معجزه‌آسای نعنا خاصیت آرام‌بخشی و نشاط آوری آن است. تهیه شربت نعنا كه از دم كرده این گیاه و مقداری زعفران و شكر تهیه شده باشد در لحظاتی كه دچار ناراحتی و اندوه هستید به افزایش نشاط و برطرف شدن اندوه كمك می‌كند و در زمان عصبانیت و خشم، آرام‌بخش و تسكین‌دهنده است. برای تهیه این شربت كافی است 2 قاشق برگ خشك و پودر شده نعنا را در 2 لیوان آب جوش دم كنید و پس از صاف كردن آن یك لیوان از آن را با یك قاشق شكر و مقدار اندكی زعفران مخلوط كرده و به‌صورت سرد یا گرم میل كنید.

---

اگر مزاج‌تان گرم است و علائمی از قبیل كلافگی، بالانیامدن نفس، تلخی دهان و سرگیجه را در طول روز تجربه می‌كنید با استفاده از این نسخه گیاهی می‌توانید مزاج‌تان را كنترل كنید. برای تهیه این نسخه كافی است یك قاشق غذاخوری نعنا را با یك لیوان آب جوش به‌مدت 01‌دقیقه دم كرده و آن را صاف كنید. سپس مقداری شكر، خاك‌شیر و آبغوره به آن اضافه كرده و آن را میل كنید. این نسخه كمك می‌كند تا علائم گرم مزاجی از قبیل كلافگی و گرگرفتگی، تلخی دهان و سرگیجه‌های‌تان به مرور برطرف شود.

---

افرادی كه در اصطلاح سرد مزاج هستند به این معنا كه بدن‌شان معمولا سرد است و گه‌گاه دچار افت فشار خون می‌شوند بهتر است از نسخه دم كرده نعنا و عسل استفاده كنند. برای تهیه این دم كرده كافی است یك قاشق غذاخوری نعنا را به‌مدت 10دقیقه در آب جوش بریزند و پس از این مدت آن را صاف كرده و با یك قاشق غذاخوری عسل تركیب كرده و میل كنند. این نسخه را می‌توانید هنگامی كه این افراد دچار ضعف و افت فشار می‌شوند به آن‌ها بدهید.

---

حتما برای‌تان پیش آمده كه با خوردن نخستین لقمه از غذا دچار سكسكه شوید و این سكسكه آنچنان شما را همراهی كند كه از خوردن غذای‌تان لذت نبرید. در این هنگام به هر پیشنهادی عمل می‌كنید و ممكن است برای چند ثانیه نفس‌تان را حبس كنید یا یك لیوان آب را بی‌وقفه بنوشید اما چاره كار تنها نوشیدن یك فنجان دم كرده گیاه نعناست. این چای را سریع آماده كنید. پس از نوشیدن آن به سرعت سكسكه شما بند می‌آید.

---

 
افرادی كه دچار ریفلاكس معده هستند بهتر است از نوشیدن دم كرده یا عرق نعنا پرهیز كنند زیرا مصرف نعنا به تشدید ریفلاكس معده آن‌ها منجر می‌شود. نعنا به این دلیل كه خواص آرامش‌بخش برای اعصاب دارد موجب تسكین و آرامش اعصاب معده می‌شود و به این ترتیب موجب بروز اختلال در عملكرد معده شده و ریفلاكس معده را تشدید می‌كند. علاوه براین افرادی كه دچار یبوست نیز هستند نباید از نعنا و فرآورده‌هایی كه از نعنا تهیه شده، استفاده كنند. زیرا نعنا با آرام كردن اعصاب سیستم گوارش و روده‌ها موجب كند شدن عملكرد روده‌ها و تشدید یبوست می‌شود.

 

 

 

* نوروزی وقتی به قرآن اشاره می‌کند از او می‌پرسم آیا آنچه به عنوان یک مسلمان می‌خواستی در قرآن موجود است؟
* نوروزی: بله قرآن پاسخ تمام سئوال‌ها را در بردارد صحبت مستقیم خداوند با بنده‌اش است خیلی پیش آمده، از قرآن خواسته‌ای داشتم به آن رسیده‌ام و نخستین چیزی که الهام بخش من بود قرآن است.

*  از آنجایی که ویکتوریا با یک مرد مسلمان ایرانی ازدواج کرده می‌پرسم خانواده همسرش چقدر او را همراهی کرده‌اند؟
* نوروزی: خانواده همسرم به ویژه پدر و مادر وی همیشه یار و یاور من بوده‌اند و با مهربانی و محبت‌های بی‌دریغشان باعث دلگرمی من برای زندگی در ایران شدند و جا دارد همین جا از آنها صمیمانه تشکر و قدردانی کنم.

* می‌پرسم ۱۲ سال از عمر مسلمانی‌ات می‌گذرد حالا چه احساسی به اسلام داری؟
* نوروزی: از وقتی مسلمان شدم احساس خوبی دارم کاملا مطمئنم که باید به خدا اعتماد کنم و خدا را پرستش کنم و هر چه خواسته داشتم با توسل  به خدا به دست آورده‌ام و این موضوع را همیشه به بچه‌ها گوشزد می‌کنم که موفقیت سربلندی و خوشبختی در عمل به دستورات اسلام است، اسلام یک دین کامل است و درس‌های انسان‌سازی بسیاری در آن ارائه شده است، اسلام آمده تا به تکامل انسان‌ها کمک کند و آنها را به تعالی برساند نه اینکه قید و بند تازه‌ای برای انسانها باشد، مثلا اسلام برای زنان حرمت ویژه‌ای قائل شده که در سایر ادیان به چشم نمی‌آید.

* وقتی وی از زنان صحبت می‌کند از او می‌پرسم قبل از اینکه مسلمان شوی چه نگرشی به زنان مسلمان داشتی؟
نوروزی: اگر صادقانه بخواهم بگویم در روسیه من همیشه به زنان مسلمان احترام می‌گذاشتم و با احتیاط برخورد می‌کردم، در دوران راهنمایی و دبیرستان در قزاقستان با دختران مسلمان رفتار خوبی داشتیم.

* وضعیت جامعه روسیه از نظر معنوی و اجتماعی چگونه است؟
* نوروزی: در جامعه روسیه محیط معنوی مثل ایران نیست در زمان شوروی سابق محیط بسیار خفقان بود ولی بعد از انقراض شوروی و آزادی بیشتر، دید مردم به اسلام بازتر شده و در حال رشد معنوی هستند و روسیه جامعه مستعدی است که به غریبه‌ها کمک می‌کند.

* از او می‌پرسم حالا چه چیزی از اسلام می‌توانی به دیگران بگویی؟ چه پیامی به مسلمانان داری؟
* نوروزی: همه باید به خدا اعتماد و اعتقاد داشته باشند و هیچ وقت فکر نکنند که خدا حرفشان را نمی‌شنود و وجدان کاری داشته باشند و مطمئن باشند در کارهای درست همیشه خداوند به آنان کمک می‌کند و در اعمال نادرست منتظر مجازات باشند و در تربیت دینی بچه‌ها تلاش کنند، اگر قرآن را به زبان عربی نمی‌توانند قرائت کنند حتما ترجمه آن را بخوانند.

*  از او می‌پرسم آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید دوباره به گذشته برگردید؟
* نوروزی: قاطعانه بگویم چیزهایی از اسلام گرفته‌ام که اصلا حاضر نیستم به گذشته برگردم چرا که من خودم را به دست آوردم که از همه چیزهایی که قبلا داشتم بهتر است و پس از خودم، کتاب خدا را یافتم که با خواندن آن اعتماد به نفس و آرامش خاص به دست می‌آورم.

* به او می‌گویم از چه چیز فرهنگ ایران خوشتان آمده است؟
* نوروزی: مهمان نوازی، خونگرمی و خانواده دوست بودن ایرانیان برایم بسیار جالب و قابل تحسین است.

*  به او می‌گویم کار کردن در این مناطق برای شما سخت نیست؟
* نوروزی: روستائیان مردمان خونگرم و خوش قلبی هستند که باید اعتمادشان را جلب کنی، اوایل کار که هنوز آشنایی با آنان نداشتم برایم دشوار بود ولی بعد از مدتی با شناخت بیشتر رابطه خوبی با بیماران برقرار کردم.

*  می‌پرسم در طول اقامت در ایران و استان هرمزگان چه رفتار یا وضعیتی از این مناطق برایتان ناخوشایند بوده است؟
* نوروزی: در روستاها مسائل و مشکلات زیادی است که دیرتر به گوش مسئولان می‌رسد، مثلا در همین روستای “گنج”، نبود روحانی یا عالم دینی که از نیازهای اصلی و ضروریات روستاهاست یکی از معضلات است از طرفی دیگر در برخی از روستاها بیکاری جوانان که باعث روی آوردن آنها به اعتیاد و سایر ناهنجارها می‌شود که مشکلات عدیده‌ای به دنبال دارد.

* اوقات فراغت خود را در این روستا چگونه سپری می‌کنید؟
* نوروزی: با توجه به وضعیت شغلی اوقات فراغت کمی داریم و در صورت فراغت به آموزش بچه‌های روستا می‌‌پردازم، مثلا آموزش زبان روسی. همچنین مطالعه در زمینه پزشکی هم دارم.

* به عنوان حرف آخر چه حرفی برای مخاطبان ما دارید؟
* نوروزی، از نقش همسرش در مسلمان شدنش سخن به میان می‌آورد و می‌گوید: تعصب دینی و حس اعتماد به نفس آقای نوروزی که با برخوردهایی که با وی در دانشگاه داشتم مرا به سوی اسلام کشاند اگر شخص مسلمانی سر راهم قرار می‌گرفت که با اسلام بیگانه و بی‌تفاوت بود شاید من هرگز جذب اسلام نمی‌شدم.
همچنین اکبر نوروزی همسر ویکتوریا نیز متولد ۱۳۴۵ اصفهان، دوران تحصیلات ابتدایی و دیپلم را در اصفهان گذرانده و ورودی ۷۰ دانشگاه علوم پزشکی دولتی کاشان است.
وی در سال ۷۲ تصمیم به ادامه تحصیل در خارج می‌گیرد و در همان سال راهی روسیه و در آکادمی شماره یک مسکو موصوف به سچنوف تحصیلاتش را شروع می‌کند.
به گفته اکبر نوروزی، وی در سال آخر تحصیلاتش در دانشگاه به صورت تصادفی با ویکتوریا همکلاس که و متانت و پوشش ظاهری و رفتار شایسته وی سبب ابراز علاقه و ازوداج این دو زوج می‌شود.

تمام ائمه (ع) می‌فرمایند: چهار چیز سبب گمراهی و ذلت دنیا و آخرت می‌شود:
1) نقل عیوب مردمی که به آنها حسادت می‌برید.
2) بخل، یعنی در راه خدا خرج نکنی و خمس و زکات ندهی.
3) کبر و ازخودراضی بودن.
4) توقع و انتظار خیر و کار نیک از مردم پست.

در مقابل چهار چیز است که سبب خوشبختی دنیا و آخرت می‌شود:
1) وفای به عهد و پیمانی که در راه خدا و انسانیت بسته باشید.
2) فروتنی و تواضع در هرحال.
3) کوشش در راه روزی حلال.
4) اکرام و احترام به مردم باایمان.

و از چهار چیز باید دوری کرد تا در دنیا و آخرت انسانی کامل و عاقل باشی:
1) از بی‌صبری باید دوری کرد که سبب هرگرفتاری می‌شود.
2) با تعجیل و عجله و بی‌فکر وارد کاری شدن.
3) خشم و غضب که سبب خوشحالی شیطان است.
4) خودپسندی و تکبر که ایمان و شخصیت را نابود می‌کند.