نظر شما درباره بازی تیمتون چی هست اینجا اعلام کنید
داربی هفتاد و هفتم با تساوی بدون گل مساوی به پایان رسید.
دیدار استقلال و پرسپولیس از هفته هشتم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال ایران با تساوی بدون گل به پایان رسید تا آبی پوشان نخستین تساوی فصل‌شان را برابر سرخپوشان بدست آورند.
شرح نیمه نخست:
در این نیمه، آبی پوشان بیشتر به دنبال استفاده از ضربات ایستگاهی و سرخ پوشان بیشتر به دنبال انداختن توپ به پشت مدافعان استقلال بودند.
نخستین فرصت این دیدار را آبی ها در اختیار داشتند. اعلام یک خطا به سود استقلال در دقیقه پنجم، این فرصت را برای استقلال ایجاد کرد تا از این موقعیت استفاده کند. ارسال این ضربه کاشته از سوی تیموریان با ضربه سر قاضی همراه شد که پس از برخورد به مدافع پرسپولیس به شکلی خطرناک راهی کرنر شد. در ادامه باز هم این آبی ها بودند که مالکیت بازی را در اختیار گرفتند هرچند که فشار آنها چندان خطرساز نبود.
در دقایق نخست نیمه اول، علیرضا فغانی داور این دیدار تلاش داشت تا با سوت های زیاد، کنترل بازی را در دستش بگیرد هرچند که در دادن کارت زرد احتیاط لازمه را داشت. هرچند در دقیقه دهم اعتراض قلعه نویی به فغانی با واکنش تند داور مسابقه همراه شد اما فغانی ترجیح داد تا او را از میدان اخراج نکند.
در دقیقه ۲۲ این دیدار و در حالی که بازی روند کند و کسل کننده ای را پشت سر می گذاشت اعلام یک خطا به سود آبی ها تماشاگران را به وجد آورد اما ارسال نا امید کننده تیموریان به ضد حمله ای خطرناک برای شاگردان دایی تبدیل شد که تجربه بالای پژمان نوری و مهدی رحمتی منجر به نجات دروازه استقلال شد تا حساب کار همچنان بدون گل مساوی باقی بماند.
بهترین فرصت نیمه نخست را اما شاگردان دایی در دقیقه ۲۷ از دست دادند. برگشت یک ضربه کرنر از سوی پژمان نوری برابر محمد نوری حاضر شد و شوت کم جان اما دقیق این بازیکن را رحمتی با تلاشی بسیار، تبدیل به کرنر کرد.
سیاوش اکبرپور در دقیقه ۳۵ با یک شوت سنگین از پشت محوطه جریمه تلاش کرد تا دروازه سرخ پوشان را باز کند اما ضربه او با فاصله از بالای دروازه پرسپولیس راهی اوت شد تا کمی از یخ بازی بشکند. تنها یک دقیقه لازم بود تا این حمله استقلال را پرسپولیس جواب دهد. در دقیقه ۳۶ اعلام یک ضربه آزاد برای سرخ پوشان، این فرصت را به محمد نوری داد تا شانس خود را امتحان کند و شوت این بازیکن با فاصله از دروازه استقلال راهی اوت شد.
اما در دقیقه ۳۹ ارسال یک ضربه آزاد از آندرانیک تیموریان، با ضربه سر جواد نکونام همراه شد که ضربه ی سر این هافبک ملی پوش با اختلافی اندک راهی اوت شود. این فرصت بهترین فرصت استقلال در نیمه نخست بود.
در دقیقه ۴۳ در یک ضد حمله پرسپولیسی ها می توانستند به گل برسند که تکل عمران زاده در آخرین لحظه، مانع از تک به تک شدن سیدصالحی با رحمتی شد. در ادامه تلاش های دو تیم برای گلزنی بازهم ناکام ماند تا نیمه نخست با حساب صفر بر صفر به پایان برسد.
در دقیقه ۳۰ این دیدار، خطای محمد مهدی نظری روی نیلسون با واکنش تند محسن بنگر همراه شد تا فغانی هردو این بازیکنان را با کارت زرد جریمه کند.
در دقیقه ۴۳ این دیدار نیز سیاوش اکبرپور جایش را به فرهاد مجیدی داد.
شرح نیمه دوم:
در نیمه دوم، استقلالی ها بیشتر به دنبال رساندن توپ پشت مدافعان پرسپولیس برای فرهاد مجیدی و سرخپوشان هم به دنبال فرارهای سرعتی و ایجاد فضا برای حرکات تاکتیکیشان بودند.
هنوز بیست ثانیه بیشتر از آغاز نیمه دوم نگذشته بود که فرهاد مجیدی در موقعیت بسیار مناسبی درون محوطه جریمه پرسپولیس صاحب توپ شد که ضربه بی دقت این بازیکن را نیلسون به راحتی در آغوش خود گرفت.
تنها یک دقیقه بعد پاس ارسالی از سوی مدافعان استقلال بازهم جلوی مجیدی قرار گرفت که ضربه این بازیکن را بنگر به خوبی بلوکه کرد.
در دقیقه ۵۴ اشتباه پژمان نوری می رفت تا کار دست استقلال بدهد. ارسال یک توپ از جناح راست استقلال با اشتباه نوری همراه شد و برابر دهنوی قرار گرفت که ضربه ضعیف این بازیکن از کنار دروازه استقلال به شکلی خطرناک راهی اوت شد. بعد از این فرصت، آرش برهانی در میان تشویق هوادران به جای محمد مهدی نظری که در این دیدار عملکردی نچندان خوب از خود به نمایش گذاشته بود، به میدان رفت.
در دقیقه ۵۹، محمدرض خلعتبری برای نخستین بار برای پرسپولیس به میدان رفت. او در دقیقه ۵۹ بجای غلامرضا رضایی در میدان حاضر شد.
در دقیقه ۶۰، خطرناکترین موقعیت نیمه دوم را استقلال از دست داد. فرار دیدنی فرهاد مجیدی با جا گذاشتن دو مدافع پرسپولیس همراه شد و در نهایت مجیدی درون محوطه جریمه با یک پاس دیدنی، ساموئل را صاحب توپ کرد که شوت این بازیکن ترینیداد و توباگویی استقلال با فاصله‌ای اندک از کنار دروازه پرسپولیس راهی اوت شد.
تنها یک دقیقه بعد از این فرصت، پرسپولیسی‌ها در صدد جبران برآمدند و حرکات انفرادی و تماشایی صادقیان با پاس رو به بیرون به قاسم دهنوی همراه شد که ضربه بی دقت این بازیکن، از بالای دروازه استقلال راهی اوت شد.
در دقیقه ۶۵، خطای بی دلیل محمد نوری روی ساموئل با کارت زرد داور همراه شد.
سی دقیقه پایانی این دیدار بیشتر در تملک سرخپوشان بود. در دقیقه ۶۹، شوت سنگین پیام صادقیان می رفت تا کار را برای استقلال سخت تر کند. شوت سنگین این بازیکن از فاصله سی متری با واکنش دیدنی رحمتی همراه شد و این توپ راهی اوت شد.
در ادامه بازی، اشتباه رضا حقیقی و نیلسون منجر به گرفتن یک کارت زرد برای رضا حقیقی شد و تنها چند ثانیه بعد هند به عمد منتظری هم برای این بازیکن در دقیقه ۷۵ یک کارت زرد به همراه داشت.
ده دقیقه پایانی این دیدار هم بیشتر در میانه میدان سپری شد تا این دیدار با همان تساوی بدون گل مساوی به پایان برسد.
تعداد تماشاگر:
صدهزار نفر
تیم داوری:
علیرضا فغانی، رضا سخندان، رسول فروغی، یدالله جهانبازی
کارت زرد:
نظری در دقیقه ۳۰ ، پژمان منتظری در دقیقه ۷۵ از استقلال، محسن بنگر در دقیقه ۳۰ ، محمد نوری در دقیقه ۶۵ و رضا حقیقی در دقیقه ۷۴ از پرسپولیس.
ترکیب استقلال: سید مهدی رحمتی، امیرحسین صادقی، پژمان منتظری، پژمان نوری، حنیف عمران‌زاده، جواد نکونام،آندرانیک تیموریان، جی‌لوید ساموئل، محمد قاضی، محمد مهدی نظری ( آرش برهانی ۵۵) و سیاوش اکبرپور ( فرهاد مجیدی ۴۳).
ترکیب پرسپولیس: نیلسون، سید جلال حسینی، محسن بنگر، رضا خانزاده، میثم حسینی، قاسم دهنوی (هادی نوروی ۷۸)، رضا حقیقی، محمد نوری، پیام صادقیان، سید مهدی سید صالحی و غلامرضا رضایی (محمدرضا خلعتبری از دقیقه ۵۹).
با این نتیجه، استقلال ۱۵ امتیازی و پرسپولیس نیز ۱۴ امتیازی شدند و همچنان در رده چهارم و پنجم باقی ماندند.
عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار می‌دهد. برخی افراد از بوی عرق کلافه هستند و برخی دیگر از لکه‌هایی که عرق روی لباس‌هایشان برجای می‌گذارد، گله می‌کنند.
با این 10 توصیه می‌توانید از میزان تعریق بدنتان بکاهید و کمتر آزار ببینید.
1- استرس‌تان را کم کنید.
تنش‌های بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر می‌شوند. برای کاهش تعریق، کمی آرام‌تر باشید و استرس خود را کنترل کنید.
2- لباس نخی روشن و کفش چرمی بپوشید.
الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود می‌گیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی‌کنند و باعث رطوبت بیشتر آن ناحیه و بوی بد عرق می‌شوند، بنابراین بهتر است در فصول گرم، لباس‌های نخی نازک و روشن بپوشید که نور خورشید را کمتر جذب می‌کنند و خنک‌تر هستند.
بهتر است کفش را هم از نوع جلوباز و از جنس چرم انتخاب کنید، زیرا کفش‌های بسته آن هم از جنس مصنوعی، باعث تعریق بیشتر پا و بوی نامطبوع آن می‌شوند.
3- عصاره مریم‌گلی استفاده کنید.
برخی گیاهان دارویی مانند مریم گلی کاهش تعریق می‌شوند. می‌توانید روزانه 25 قطره از عصاره این گیاه را در لیوان آب بریزید و بنوشید، یا به طور موضعی در زیر بغل‌تان بمالید.
نکته: البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمی‌شود.
4- شام سبکی بخورید.
اگر شب‌ها در خواب زیاد عرق می‌کنید، قبل از خواب، شام مفصل نخورید، زیرا اگر چند ساعت قبل از خواب، شام سبکی میل کنید، غذایتان سریع‌تر هضم می‌شود و در نتیجه دستگاه گوارش مجبور نیست طی خواب فعال باشد و سموم را به شکل عرق از بدن دفع کند.
5- از دئودورانت‌ها یا برچسب‌های ضدتعریق استفاده کنید.
برچسب‌هایی در بازار وجود دارند که با قرار زدن آنها در زیر بغل، عرق را جذب می‌کنند و اجازه نمی‌دهند روی لباس لکه‌ای بیفتد.دئودورانت‌هایی نیز وجود دارند که نه تنها بوی نامطبوع عرق را از بین می‌برند، بلکه میزان تعریق را هم تنظیم می‌کنند. در این روزها می‌توانید از آنها استفاده کنید.
6- مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را کم کنید.
نوشیدن برخی مایعات از جمله چای، قهوه و نوشابه های کولا می‌تواند باعث افزایش تعریق در فصل‌های گرم شود. پس مصرف آنها را به حداقل برسانید.
7- اپیلاسیون را فراموش نکنید.
تعریق، عکس‌العمل طبیعی بدن برای کاهش دما و رساندن آن به دمای 37 درجه است. عرق ترکیبی از املاح و آب است و بوی نامطبوعی ندارد و آنچه باعث بوی بد آن می‌شود، باکتری‌هایی هستند که روی پوست زندگی می‌کنند و در محیط گرم و مرطوب مثل زیربغل تکثیر می‌شوند.
موهای این مناطق جایگاه مناسبی برای رشد باکتری‌ها هستند، زیرا رطوبت را در خود نگه‌می‌دارند.بهترین توصیه برای از بین بردن بوی نامطبوع عرق، اپیلاسیون (زدودن موهای زائد) زیربغل و پاها و شستشوی روزانه بدن با صابون یا شامپو و خشک‌کردن کامل بدن از جمله بین انگشتان پا است.
8- مقدار پروتئین دریافتی‌تان را متعادل کنید.
هضم غذا با افزایش دمای بدن همراه است. هر چه وعده غذایی‌ای که مصرف می‌کنید حاوی پروتئین بیشتری باشد، دمای بدنتان بالاتر می‌رود و بیشتر عرق می‌کنید. منابع پروتئین عبارتند از : انواع گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات.
9- آب خیلی سرد ننوشید.
نوشیدن مایعات خیلی سرد باعث ایجاد تغییرات شدید دما در بدن و تعریق بیشتر می‌شود. بر خلاف آنچه تصور می‌کنیم، نوشیدن آب خنک باعث کاهش دما و خنک شدن بدن نمی‌شود. وقتی بدن خنکی آب را احساس می‌کند، عکس‌العمل نشان می‌دهد و سعی می‌کند خود را گرم کند و افزایش دمای بدن در این حالت، باعث تعریق بیشتر می‌شود.
برعکس وقتی مایع گرمی می‌نوشیم، بدن سعی می‌کند خود را خنک کند. ولی از آنجا که نوشیدن مایعات گرم در تابستان دلچسب نیست، بهترین توصیه، مصرف مایعاتی است که دمای ولرم دارند.
10- غذاهای کم‌ادویه بخورید.
ادویه‌‌ها می‌توانند باعث بالا رفتن دمای بدن و افزایش تعریق شوند. مصرف سبزی‌هایی نظیر سیر و پیاز نیز روی بوی عرق تاثیر می‌گذارد و آن را بدبو می‌کند.برخی موادغذایی حاوی روی نظیر نان گندم سبوس دار هم همین تاثیر را دارند، اما بدن به روی نیاز دارد و نمی‌توان منابع حاوی آن را از برنامه غذایی حذف کرد.
نیازی نیست با فرارسیدن فصل‌های گرم سال، ادویه را کاملا از برنامه‌غذایی خود حذف کنید، فقط کافی است میزان آن را کاهش دهید.
۱۰ دانستنی جالب درباره جواهر منظومه شمسی
سیاره زحل که نام خود را از خدای کشاورزی رومی‌ها گرفته، ششمین سیاره در مدار خورشید و دومین سیاره بزرگ منظومه شمسی پس از سیاره مشتری است. زحل مطمئنا یک سیاره سلطنتی است که با هزاران حلقه باریک زیبا در اطرافش به عنوان جواهرات آراسته شده و از آن به عنوان جواهر منظومه شمسی نام برده می‌شود.
در این گزارش به ۱۰ واقعیت جالب در مورد سیاره زحل اشاره شده که ممکن است تاکنون ناگفته باقی مانده باشند.
- از آنجایی که سیاره زحل بیشتر از گاز ساخته شده و هلیوم در آن بیشترین سهم را داشته، انسان نمی‌تواند مانند زمین بر روی آن بایستد.
- حلقه‌های زحل غول‌پیکر اما نازک هستند. جالب است بدانید که حلقه‌های اصلی این سیاره می‌توانند در فاصله بین زمین و ماه گسترده شوند اما ضخامت آنها کمتر از یک کیلومتر است.
- فقط حلقه‌های زحل هستند که با استفاده از تلسکوپهای زمینی قابل مشاهده هستند.
- زحل از ۵۳ قمر دارای اسم و ۱۶ قمر احتمالی که در صف انتظار برای تائید بوده، برخوردار است.
- اولین فضاپیمایی که به سیاره زحل سفر کرده، پایونیر ۱۱ بود که در سال ۱۹۷۳ پرتاب شده و در سال ۱۹۷۹ به زحل رسید.
- در حالی که یک روز زمینی ۲۴ ساعت است، یک روز در زحل ۱۰ ساعت و ۳۹ دقیقه طول می‌کشد.
- سرعت گردش زحل در مدار خود ۹۹۷۷ کیلومتر بر ساعت بوده که باعث تحدب این سیاره در استوا و مسطح بودن قطبهای آن شده است. می‌توان گفت که زحل مسطح‌ترین سیاره منظومه شمسی است.
- تیتان بزرگترین قمر زحل و تنها قمری است که از جو قابل توجه با قطر ۵۹۵ کیلومتر، ۱۰ برابر ضخیمتر از جو زمین برخوردار است.
- از آنجایی که زحل نسبت به زمین از خورشید دورتر است، یک گردش آن به دور خورشید به اندازه ۳۰ سال زمینی طول می‌کشد.
- زحل تنها چهار بار توسط فضاپیماهای پایونیر ۱۱ در سال ۱۹۷۹، وویجر ۱ در سال ۱۹۸۰، وویجر ۲ در سال ۱۹۸۱ و کاسینی در سال ۲۰۰۴ مورد بازدید قرار گرفته است. جالب است بدانید که کاسینی به داخل مدار زحل رفته و تصاویری از حلقه‌ها و قمرهای آن ثبت کرده بود.
