تبیان، دستیار زندگی

برترین ها:  هیچ کس نمی تواند به طور دقیق بگوید چقدر طول می کشد تا باردار شوید. اما می توان تا حدی گفت چقدر برای زوج ها طول می کشد تا نطفه بسته شود.

چقدر طول می کشد تا نطفه بسته شود؟

بیشتر زوج ها در طول سه ماه باردار می شوند. البته این زمان با بالا رفتن سن مادر، داشتن عادت های غلط (همچون سیگار کشیدن) یا داشتن شرایطی که به باروری صدمه می زند، افزیش می یابد.

آمار زیر نشان دهنده فاصله زمانی و احتمال بسته شدن نطفه در بیشتر زوج ها است:

•  ۳۰ درصد  از زوج ها در دور اول باردار می شوند (حدود یک ماه)

•   ۵۹ درصد  از زوج ها در دور سوم باردار می شوند (حدود سه ماه)

•  ۸۰ درصد  از زوج ها در دور ششم باردار می شوند (حدود شش ماه)

•  ۸۵ درصد  از زوج ها در دور دوازدهم باردار می شوند (حدود یک سال)

•  ۹۱ درصد  از زوج ها در دور ۳۶ باردار می شوند (حدود ۳ سال)

•  ۹۳ تا ۹۵ درصد  از زوج ها در دور ۴۸ باردار می شوند (حدود ۴ سال)

اگر پس از یکسال موفق به بارداری نشدید بهتر است با متخصص ناباروری مشورت کنید. ممکن است هیچ مشکلی نداشته باشید و با گذشت زمانِ بیشتر باردار شوید اما اگر مشکل باروری داشته باشید، باید به جای هدر دادن فرصت های خود از متخصصین کمک بگیرید.

برای افراد بالای ۳۵ سال، فاکتور زمان بسیار مهم است و باید هرچه زودتر کمک بگیرید. در این سن اگر پس از ۶ ماه باردار نشدید، حتما به متخصص زنان مراجعه کنید.

چه تعداد از زوج ها برای بارداری به کمک نیاز دارند؟

حدود ۹۰ درصد از زوج ها به طور طبیعی و بدون مشکل باردار می شوند. ۱۰ درصد باقی مانده نیز اصولا مشکل باروری دارند. (حدود ۹۳ تا ۹۵ درصد از افراد با داشتن تلاش مستمر و طولانی بچه دار خواهند شد.)

«ناباروری» عموما زمانی به کار می رود که پس از یک سال، هیچ نتیجه ای حاصل نشود. بیشتر این افراد پس از طی دوره درمان، موفق به بچه دار شدن می شوند. تعدادی نیز باید از روش های دیگر همچون اهدا اسپرم، لقاح مصنوعی یا قبول سرپرستی کودکان بی سرپرست بچه دار شوند.

تاثیر سن بر بارداری چیست؟

هر چه سن بالاتر رود احتمال باردار شدن پایین می آید. پس از یکسال تلاش، حدود ۸۶ درصد از زنان سالم و بارور ۲۰ تا ۳۰ ساله باردار می شوند. این درصد تا ۳۶ درصد برای زنانی که در ابتدای دهه ۴۰ سالگی قرار دارند، کاهش پیدا می کند.

به طور متوسط، اوج باروری زنان ۲۴ سالگی است و از حدود ۳۵ تا ۴۰ سالگی کاهش پیدا می کند. با اینکه با بالا رفتن سن باردار شدن دشوار است اما بیشتر زنان بالای ۳۵ سال حاملگی سالم و موفقی دارند.

آیا می توان سریع تر بچه دار شد؟

خوشبختانه باید گفت بله. در اینجا چند مرحله که کمک می کند تا سریع تر بچه دار شوید را برایتان ذکر کرده ایم.

• ابتدا باید زمان تخمک گذاری خود را کشف کنید: شما زمانی باردار می شوید که در حال تخمک گذاری باشید. برای تشخیص این زمان روش های مختلفی وجود دارد. از جمله ساده ترین روش ها، تعیین تاریخ شروع پریود ماه بعد است. (البته اگر پریود نامنظم دارید این روش چندان کاربردی ندارد). راه مطمئن تر دنبال کردن تغییرات دمایی بدن و تخلیه واژینال است که به زمان و حوصله زیاد نیاز دارد.
• طبیق زمان نزدیکی با دوره تخمک گذاری: یافته های علمی ثابت کرده اند زوج هایی که همزمان با دوران تخمک گذاری نزدیکی می کنند خیلی سریع تر بچه دار می شوند. بهترین زمان برای بسته شدن نطفه، دو یا سه روز پیش از تخمک گذاری تا همان روز است.   آیا بدن شما آماده آبستن شدن هست: سلامت عمومی و تناسلی شما برای بارداری بسیار مهم هستند.
•  بنابراین پیش از هر اقدامی، حتما پیش پزشک زنان بروید و چک‌آپ کنید. تحقیق کنید بدن شما به چه نوع مواد غذایی برای باردار شدن نیاز دارد و رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. همچنین، حتما در نظر داشته باشید اضافه یا کمبود وزن تاثیر زیادی بر بارداری دارند.

مینو اختر زند، بانوی موفق ایرانی، متولد ۱۳۳۵ در تهران است. وی که پدرش ارتشی بود، دوران کودکی و نوجوانی را در تهران سپری کرد و در ۱۷ سالگی به استکهلم سوئد مهاجرت کرد.

خانم اخترزند در سال ۱۹۷۸ در رشته مهندسی الکترونیک از دانشگاه سلطنتی تکنیک استکهلم (کی تی اچ) فارغ التحصیل شد.

اخترزند بعدها پست های مدیریتی گوناگونی را در شرکت انرژی واتن فال به دست آورد و مدتی نیز مدیرکل شورای استانی کار در شهر اوپسالا سوئد بود.

۱) زنان در یک ماه ۴ تا ۵ برابر بیشتر از مردان گریه می‌کنند.

۲)دختران و پسران تا قبل از بلوغ به یک میزان گریه می‌کنند، چراکه ترشح هورمون پرولاکتین که باعث تحریک تولید اشک می‌شود به یک میزان در هر دو جنس تولید می‌شود.

۳) پس از بلوغ میزان ترشح پرولاکتین که در تولید و تناوب گریه موثر است در زنان ۶۰درصد بیشتر از مردان می‌شود.

۴)غدد اشکی مردان از لحاظ ساختاری متفاوت و کوچک تر از غدد اشکی زنان می‌باشد و یکی از دلایل بیشتر گریه کردن زنان نیز همین مسئله می‌باشد. مردان و زنان نمی‌توانند یکدیگر را بخاطر چگونه گریه کردن شان مورد سرزنش قرار دهند.

۵)یکی دیگر از علل بیشتر گریه کردن زنان باورهای فرهنگی می‌باشند، که اجتماع گریه کردن زنان را بیشتر مورد پذیرش قرار می‌دهد.

۶)مردان آرام، بدون صدا و با اندکی اشک گریه می‌کنند. بطوری که معمولا کاسه چشمان آنها از اشک پر می‌شود، اما به ندرت اشک به گونه ها سرازیر می‌گردد.

۷)زنان معمولا پر سر و صدا و با اشک های فراوان گریه می‌کنند.

۸)مردان اغلب در نتیجه احساسات مثبت و زنان پس از درگیری و مشاجره با دیگران و یا در نتیجه احساس بی‌کفایتی گریه می‌کنند.

محققان تحقیقات زیادی در مورد زمان های متفاوت بارداری انجام داده اند و نتیجه اینکه بالاترین نقطه و اوج توانایی باروری در زنان در ۲۴ سالگی است.

لکه روی زیبایی پوست تاثیر می گذارد و ظاهر ناخوشایندی دارد. علت بروز لکه، آکنه، جوش، سوختگی و … است.لوازم بهداشتی علاوه بر گرانی، دارای مواد شیمیایی مختلفی است که برای پوست مضر است. بنابراین بهتر است زنان برای رفع این لکه های پوستی به مصرف مواد طبیعی رو بیاورند. زیرا برای پوست هیچ خطری ندارد.

۱ – کره کاکائو

این ماده یکی از محصولات طبیعی و مفید است که طرفداران زیادی دارد. به خصوص بین زنان باردار که با لکه های زیادی مواجهند. این کره در از بین بردن خط های ایجاد شده بر اثر چاق و لاغری موثر است و در صورت استفاده منظم نتیجه مثبتی خواهد داشت.

۲ – آب لیمو

پنبه را در مخلوطی از میزان مساوی آب لیمو و آب آغشته کنید و به مدت ۵ دقیقه روی لکه قرار دهید.این عمل در صورتی که به طور منظم ادامه پیدا کند، نتیجه مثبتی خواهد داشت. این درمان لکه و پوست مرده را از بین می برد. علاوه بر آن می توان مقدار کمی آب لیمو به مرطوب کننده اضافه کرد.

۳ – مخلوطی از روغن ها

راه موثر دیگر، استفاده مخلوطی از روغن زیتون، ویتامین E و رزهیپ است. این مخلوط در از بین بردن لکه ها بسیار موثر است. کافی است، ابتدا صورت خود را بشویید تا عاری از چربی و کثیفی شود، سپس روزی ۳ تا ۴ بار این مخلوط را روی لکه بمالید.

۴ – مصرف کافی آب

یکی از آسان ترین و کم هزینه ترین روش ها مصرف مقدار کافی آب است. مصرف میزان کافی آب باعث شادابی و طراوت پوست می شود.

۵ – عسل

مصرف منظم این ماده طبیعی باعث بهبود پوست می شود. عسل را به طور مستقیم روی لکه بگذارید و پس از ۲۰ دقیقه بشویید. عسل را می توان با مرطوب کننده نیز ترکیب کرد.

۶ – آب خیار

استفاده مرتب از آب خیار روی لکه ها علاوه بر از بین بردن لکه ها، پوست را سالم و تمیز نگه می دارد. توجه داشته باشید در صورت موثر نبودن روش های مذکور به متخصص پوست مراجعه کنید.

شستشوی موها :

ژل های مو ترکیبات شیمیایی مضری دارند که در اثر مصرف زیاد به موها آسیب می رسانند.

با تهیه ژل های موی خانگی زیر موهایتان را بدون آسیب دیدن خوش حالت نگه دارید.

ژل مو با ژلاتین

- مواد لازم: ژلاتین آب شده (دو قاشق غذاخوری), شکر (یک قاشق غذاخوری), عسل (یک قاشق غذاخوری), سفیده تخم مرغ (یک عدد)

- روش تهیه: عسل, شکر و سفیده تخم مرغ را مخلوط کنید. ژلاتین را در مقدار کمی آب حل و به مخلوط قبلی اضافه کنید. این ژل حالت دهنده طبیعی و به صورت مایع است و مقدار کمی از آن موها را حالت داده و ثابت نگه می دارد.

ژل مو با دانه کتان و گلیسیرین

- مواد لازم: تخم کتان آسیاب شده (دو تا چهار قاشق غذاخوری), آب یا ترجیحا آب مقطر (۲۵۰ میلی لیتر), گلیسیرین( نصف یک قاشق چایخوری), روغن گیاهی اسطوخودوس (چهار تا هشت قطره)

- روش تهیه: تخم کتان را آسیاب کرده و با ۲۵۰ میلی لیتر آب معمولی یا آب مقطر مخلوط کنید و روی گاز بگذارید. به محض اینکه آب به جوش آمد آن را از روی شعله بردارید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند؛ سپس آن را صاف کنید. این ترکیب باید به مدت یک ساعت و نیم بماند تا خنک شود؛ سپس گلیسیرین و روغن گیاهی اسطوخودوس و یا هرگیاه دیگری را که دوست دارید به آن اضافه کنید.

قبل از هربار استفاده ژل را هم بزنید. این ترکیب صد درصد طبیعی و موثر به موها آسیبی نمی رساند.
ژل مو با آلوئه ورا و روغن هسته انگور

- مواد لازم: ژل آلوئه ورا (یک قاشق غذاخوری), روغن هسته انگور (دو قاشق غذاخوری), آب (یک فنجان), روغن گیاهی اسطوخودوس (چهار تا پنج قطره), موم(دو قاشق غذاخوری)

- روش تهیه: داخل یک ظرف شیشه ای روغن هسته انگور, موم و آب را مخلوط کرده و روی شعله ملایم قرار دهید. بعد از ۱۵ دقیقه آن را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید سرد شود؛ سپس بقیه مواد را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا یکدست شود.

این ژل به مدت یک ماه قابل نگهداری و استفاده است. از این ژل می توان برای مراقبت از پوست و همچنین موهایتان استفاده کنید. این ژل جذب فیبرهای مو شده و یک لایه حفاظتی روی آن ایجاد می کند و به همین دلیل موها را ثابت نگه داشته و حالت می دهد.

همشهری