تبیان، دستیار زندگی

<sup>از میان هزار راه نمایش عشق، ساده‌ترین و تاثیرگذارترین راه‌های نمایش این حس را به شما پیشنهاد می‌كنیم؛ پیشنهادهایی كه شاید پیش از این از كنار آن‌ها ساده می‌گذشتید

بخواهید یا نخواهید باید شیوه‌ای برای نمایشش پیدا كنید. اصلا عاشق شدن و دوست داشتن بدون نشان دادن این حس چه فایده‌ای دارد؟ اگر شما هم عاشقی را تجربه می‌كنید، قطعا مثل دیگران به‌دنبال راهی برای نمایش احساس‌تان می‌گردید، یا شاید هم دوست دارید به‌جای پیروی از راه‌های آنان، شیوه‌ای مخصوص به‌خودتان را پی بگیرید. ممكن است با حمایت فرد مورد علاقه‌تان به او نشان دهید كه همیشه در كنارش هستید یا این‌كه كمی احساسی‌تر عمل كنید و به هر بهانه ساده چند شاخه گل و یك جعبه كادو برایش ببرید. ما هم از میان هزار راه نمایش عشق، موثرترین و ساده‌ترین راه‌های نمایش این حس را به شما پیشنهاد می‌كنیم. پیشنهادهایی كه شاید پیش از این از كنار بسیاری شان ساده می‌گذشتید.


تصمیم بگیرید
آغاز راه عاشق‌شدن، تصمیم گرفتن و پیش رفتن است. اگر شما با فردی روبه‌رو شده‌اید كه احساس می‌كنید می‌تواند همراه مناسبی برای زندگی شما باشد، پس تردید نكنید و تصمیم‌تان را بگیرید. بیان میل به با هم بودن، اولین قدم ابراز عشق است و می‌تواند در چشم فرد مورد علاقه‌تان، شما را فردی نشان دهد كه توانمند و حاضر است برای خواسته‌هایش تلاش كند. اما برای گرفتن یك تصمیم درست چند قدم پیش رو دارید:

قدم اول: نترسید و جلو بروید. مطمئن باشید كه توانایی اهدای یك شاخه گل یا به زبان آوردن احساس‌تان را دارید. اگر شما فرد مورد علاقه‌تان را خوب می‌شناسید پس حتما می‌دانید كه از چه راهی آسان‌تر می‌توانید دلش را به دست آورید. البته باید حواس‌تان باشد كه بی‌گدار به آب نزنید.

قدم دوم: نگران توانایی‌های‌تان نباشید و از پذیرفته نشدن نترسید. بلكه سعی كنید كه هنگام اعلام تقاضای‌تان خودتان باشید و به دلیل ترس از پذیرفته نشدن، قول‌ها و وعده‌هایی ندهید كه از عهده انجام‌شان برنمی‌آیید.

قدم سوم: خودتان را كنترل كنید. انتظار این را نداشته باشید كه وارد راهی شوید كه تمام و كمال تحت كنترل شماست. بلكه به این باور داشته باشید كه تنها چیزی كه در این رابطه در كنترل شما قرار دارد، رفتار خودتان است. حالا كه فرصت عاشقی را به‌دست آورده‌اید وقت آن است كه بیشتر به‌خودتان و رفتارهای‌تان توجه كنید.

علایق همسرتان را دست كم نگیرید
ساده‌ترین راه و البته موثرترین شیوه عشق ورزیدن، توجه به علایق فردیست كه دوستش دارید. نیازی نیست كار خارق‌العاده‌ای انجام دهید. فقط حواس‌تان را جمع و سعی كنید او را بهتر بشناسید. هیچ‌چیزی را دست كم نگیرید. از غذایی كه دوست دارد شروع كنید و به رنگی كه علاقه دارد توجه كنید و او را از طریق ساده‌ترین شواهد موجود بشناسید و از راه همان شناخت برای خوشحال كردنش قدم بردارید. با او به رستورانی كه دوستش دارید بروید و در پاركی كه دوست دارد قدم بزنید یا این‌كه او را به كنسرت خواننده مورد علاقه‌اش دعوت كنید. سعی كنید از ساده‌ترین نشانه‌ها برای شناخت علایقش كمك بگیرید و به او نشان دهید كه به این علایق توجه می‌كنید.
حالا كه كمی بیشتر همدیگر را شناخته‌اید و از علایق هم نیز خبر دارید، می‌توانید محبت‌تان را كمی عینی‌تر كنید

هدیه را فراموش نكنید
حالا كه كمی بیشتر همدیگر را شناخته‌اید و از علایق هم نیز خبر دارید، می‌توانید محبت‌تان را كمی عینی‌تر كنید. هدیه دادن یكی از اصول تغییرناپذیر عشق ورزیدن است. برای پیروی از این اصل 2 راه پیش رو دارید. اول، هدایایی كه اغلب آدم‌ها از پذیرفتنش خوشحال می‌شوند و دوم، هدایایی كه احساس می‌كنید كمی شخصی‌تر است و این فرد خاص از داشتنش خوشحال می‌شود. گل و عطر و ساعت و... در گروه اول جای می‌گیرند و قطعا می‌توانید برای ابراز عشق‌تان روی آن‌ها حساب كنید. اما سعی كنید زیاد از حد پیش پا افتاده عمل نكنید و گاهی با نشان دادن زیركی‌تان او را غافل‌گیر كنید.

در فكر تهیه چه چیزی است؟ آرزوی داشتن چه چیزی را دارد یا این‌كه مدت‌هاست دنبال چه چیزی می‌گردد و پیدایش نمی‌كند؟ می‌گویند هدایای ارزان قیمت آفت رابطه‌هاست اما دلیلی هم ندارد برای ثبت عشق‌تان خودتان را ورشكست كنید. گاهی خرید یك مجموعه آلبوم از آهنگساز مورد علاقه‌اش بدون اینكه هزینه زیادی به شما تحمیل كند می‌تواند بهترین هدیه برای او باشد. به‌دنبال بهانه خاصی برای هدیه دادن هم نگردید. یك موفقیت كوچك در تحصیل یا كارش می‌تواند دلیل خوبی برای گرفتن اولین هدیه‌ها باشد.


نقاب را كنار بگذارید
به او بگویید كه هستید. هیچ‌چیزی را فراموش نكنید. خودتان را با همه ترس‌ها، ضعف‌ها، آسیب‌دیدگی‌ها به او نشان دهید. خودتان را پنهان نكنید و یك قهرمان دروغی از خود نسازید. حالا، این رابطه شكل گرفته و او شما را آن‌طور كه دوست دارد می بیند، زمان آن است كه صداقت‌تان را به او ثابت كنید. هیچ كس كامل نیست پس سعی نكنید از خودتان برایش یك آدم بی عیب و نقص بسازید. بگذارید كه صداقت‌تان را هم به تمامی دلیل‌هایی كه برای دوست داشتن‌تان دارد اضافه كند. شاید در بسیاری مواقع نیاز نباشد چیزی را با جملات ‌یاد كنید. فقط به او بفهمانید كه بی عیب و نقص نیستید و او هم نباید بیشتر از آنچه در توان‌تان هست روی قدرت و شهامت شما حساب باز كند.


به انتظارات همدیگر احترام بگذارید
شما چه دلیلی برای برقراری این رابطه دارید؟ دوست دارید همراهی كه برای زندگی‌تان انتخاب كرده‌اید چه تفاوتی در زندگی شما ایجاد كند؟ بار مشكلات‌تان را كمتر كند؟ شادی بیشتری به زندگی‌تان بیاورد؟ زندگی‌تان را منظم‌تر و قانون‌مند‌تر سازد؟ قطعا او هم مانند شما انتظاراتی از این رابطه دارد. سعی كنید این انتظارات را بشناسید و همان‌طور كه توقع دارید او به دلایل شما احترام بگذارد، خواسته‌هایش را فراهم كنید. البته قبل از فراهم كردن این آرزو‌ها باید كمی بیشتر خودتان و او را بشناسید. اصلا شما 2 نفر توانایی و تمایل برآورده كردن انتظارات همدیگر را دارید؟ خب اگر باز هم فكر می‌كنید كه تصمیم درستی گرفته‌اید، برای برآورده كردن آن انتظارات، دست به كار شوید.


همسرتان را ستایش كنید
ستایش شدن را همه دوست دارند و از نظر اغلب آدم‌ها، یكی از راه‌هایی است كه به افراد آرامش می‌دهد. وقتی كسی را ستایش می‌كنیم پیش از هرچیز به او می‌گوییم، به‌دلیل داشتن چه ویژگی‌هایی در كنارش هستیم و به او نشان می‌دهیم كه برای دوست داشتنش دلیل داریم. حالا وقت آن است كه بیشتر به فردی كه مقابل‌تان نشسته توجه كنید. چه چیزی او را از دیگران متمایز می‌كند؟ آرامشش؟ توانایی‌اش؟ قاطعیتش یا حتی زیبایی‌اش؟ سعی نكنید كه غیرواقعی و اغراق آمیز پیش بروید بلكه تنها آنچه در دل دارید را بیان كنید. نیازی هم نیست كه جملات عجیب و غریبی را پیدا كنید، بلكه هرآنچه كه در زندگی روزمره‌تان با آن سروكار دارید و به شما انگیزه‌ای برای دوست داشتن او می‌دهد را به زبان بیاورید.


به همسرتان انگیزه عشق بدهید
چهره شما در این رابطه قطعا باید با چهره‌ای كه در ارتباط‌تان با دیگر آدم‌ها داشته‌اید فرق داشته باشد. جنس ارتباط‌تان فرق می‌كند و این تفاوت در رفتار شما هم باید بروز پیدا كند. شاید در محیط كارتان فردی كم حوصله یا در ارتباطات اجتماعی‌تان كمی گوشه‌گیر باشید اما اگر باور كنید كه در رابطه‌ای متفاوت قرار گرفته‌اید، خیلی زود فردی متفاوت خواهید شد. شما باید فرد مورد علاقه‌تان را حمایت كنید و گاهی لازم است این حمایت را در متفاوت بودن نشان دهید. به او ثابت كنید كه رفتارتان با او، با برخوردتان با دیگر آدم‌ها متفاوت است و از این طریق برای فردی كه عاشقش هستید رابطه‌ای امن و آرام بخش را بسازید. به او برای دوست داشتن‌تان دلیل و انگیزه بدهید و به‌خودتان هم بقبولانید كه تا زمانی كه این دلایل را حفظ می‌كنید عاشق شما می‌ماند. هیچ كس دوست ندارد زندگی‌اش را به‌دلیل یك ارتباط تازه، سخت و ناخوشایند كند.


از زحمات او قدردانی كنید
چه قدم‌هایی برای شما برمی‌دارد؟ از چه چیزهایی چشم‌پوشی می‌كند؟ چطور عیب‌های كوچك و بزرگ‌تان را نادیده می‌گیرد؟ چقدر به شما برای تغییر كردن و تغییر دادن شرایط فرصت می‌دهد؟ قطعا در رابطه شما هم مانند اغلب رابطه‌ها چنین مواردی وجود دارد. مواردی كه شاید پیش از این هرگز به‌نظرتان بزرگ یا عجیب و غریب نرسیده باشند. اما باید باور‌ كنید، همین اتفاقات ساده و روزمره هم بزرگ هستند و هم عجیب و غریب. به او نشان دهید كه قدر صبوری‌هایش را می‌دانید و می‌بینید كه برای بودن با شما تلاش می‌كند. حتی گاهی این موضوع را به زبان بیاورید و در این موارد با هم صحبت كنید.</sup>

<sup>رای این که زندگی زناشویی خوبی داشته باشیم، لازم نیست که بی خودی به دنبال راه های معجزه آسا باشیم. ضمن این که باید بدانید که خوشبختی در زندگی زناشویی و داشتن یک زندگی زناشویی موفق بعد از ازدواج، هیچ ارتباطی به رویاپردازی و ایدهآل نگری نداشته و در عین حال چیزی نیست که بدون هیچ گونه تلاش و اراده ای، تحقق بپذیرد.

پس لازم است بدانید که اگر واقعا قصد بهبود شرایط زندگی زناشویی خودتان را دارید، یکی از بهترین اقداماتی که می توانید انجام بدهید، شناسایی عوامل مخرب در زندگی است که ما در این مطلب از آنها با نام دشمن زندگی زناشویی یاد می کنیم و قصد داریم تا ۹ مورد از آن ها را در ادامه مطلب بیاوریم. البته هر کدام از شما ممکن است به فراخور شرایط زندگی خودش، بخواهد به این موارد، مورد دیگری نیز بیفزاید.

۱) تلویزیون
تلویزیون قاتل عشق است. در این مورد هیچ شکی نداشته باشید! حتی کاملا توصیه می شود که شام خوردن جلوی تلویزیون را قدغن کنید. هر شب غذا خوردن جلوی تلویزیون به همراه گویندگان نمی گذارد حواستان به همسرتان و فرزندانتان باشد، از آن گذشته آن قدر جلوی تلویزیون به تماشای فیلم مشغول بوده اید که وقتی به رختخواب می روید ، حتی دیگر وقت ندارید با هم حرف بزنید و از حال یکدیگر باخبر شوید. تنها چاره کار این است که این دشمن را از زندگی عاشقانه بیرون بیندازید! برای آن که در این کار زیاد سخت گیری نکرده باشید ، می توانید موافقت کنید که در هفته ، بعضی از شب ها تلویزیون خاموش باشد. البته فراموش نکنید که تلویزیون در رابطه میان والدین و فرزندان نیز بعضا نقش های مخرب زیادی دارد.


۲) خانه نشینی
ممکن است به خاطر تلویزیون و یا بنا به دلایلی، دیگر بیرون نروید! البته حتما لازم نیست که رستوران های آن چنانی بروید و یا از همسرتان چنین انتظاری را داشته باشید. چرا که به هر حال اصل قضیه این است که شما اوقاتی را با هم و به بهترین شکل سپری کنید. حالا می توانید غذایی که در منزل تهیه کرده اید را به پارک ببرید و یا این که اگر می توانید به رستورانی که در آن خاطره های خوشی داشته اید، بروید. فراموش نکنید که نباید با هزینه تراشی های بی مورد، به گونه ای متحمل هزینه بشوید که دیگر نخواهید به رستوران بروید.
اگر هم به سینما علاقه دارید و از آن لذت می برید، می توانید با تفاهم بر روی فیلم خاصی، از تماشای آن لذت ببرید. فراموش نکنید که صله رحم را همواره در برنامه های خودتان بگنجانید. مبادا طوری رفتار کنید که ببینید دیگر از گردش های دو نفره و شب نشینی های رمانتیک خبری نیست! باید دوباره آن حال و هوا را به دست آورید و به اتفاق یکدیگر از خانه بیرون بزنید! حالا که به تازگی از شر تلویزیون خلاص شده اید، سعی کنید که توجه به همسرتان، تلویزیون جدید شما باشد!

۳) ساعات اضافی
دیگر دیر از سر کار به خانه برنگردید! نه تنها برای خودتان وقت ندارید بلکه علاوه بر آن خستگی و عصبانیت تان را با خود به خانه می آورید که حقیقتا هیچ کار خوشایندی برای فرزندان و همسرتان نیست! تنها کافی است که کار، تمام زندگیتان را به خود مشغول کند، به سرعت تنها موضوعی می شود که از آن در خانه حرف می زنید. بس کنید! سعی کنید به حد کافی زود به خانه برگردید تا قبل از شام کمی وقت برای خودتان و یا با هم بودن داشته باشید. به شرطی که طبق همان اصل اول، در این مدت جلوی تلویزیون ولو نشوید! و خصوصا برای آن که توجه بیشتری به یکدیگر داشته باشید، هرازگاهی کار را از یاد ببرید. به عنوان مثال می توانید تصور کنید که هرگاه به خانه برمیگردید، همان طور که جوراب های خودتان را از پایتان خارج می کنید، تمام مسائل فکری بیرون از خانه تان را هم از ذهنتان خارج کرده و آنها را درون جوراب هایتان بریزید.

۴) رسیدگی به وضع ظاهر
فکر نکنید چون دیگر زن و شوهر هستید و چندین سال از زندگی مشترکتان می گذرد، باید نسبت به وضع ظاهرتان بی خیال شوید! چرا که در روایات اسلامی هم نسبت به این که هر کدام از زن و شوهر خودش را برای همسرش آراسته کند، تاکیدات و سفارشات بسیار فراوانی وجود دارد. پس بهتر است که دست از شوریدگی و نا مرتب بودن بردارید، موهایتان را ژولیده و درهم رها نکنید، از ریخت و پاش کردن در خانه خودداری کنید و به خودتان برسید! همسرتان مطمئنا شما را همان گونه که هستید دوست دارد، با این حال چرا سعی نمی کنید خود را به بهترین شکل نشان دهید؟ به این ترتیب به او نشان می دهید که حضور او و تاثیری که بر او می گذارید برایتان مهم است.

۵) بی توجهی
یکی دیگر از دشمنان بزرگ زن و شوهرها ، بی توجهی است. در این جا منظور از توجه کردن گل خریدن و یا هدیه دادن نیست بلکه تنها نگاه کردن به همسرتان است که گاهی می تواند خیلی بیشتر از آنچه که تصور می کنید، تاثیر خوبی در زندگی تان بگذارد. زمانی که همسرتان آرایشگاه رفته و یا کت جدیدی خریده است به او توجه نشان دهید; به خصوص زمانی که او را شیک و زیبا می بینید و یا وقتی که او با تعریف های به جا و مناسبش شما را تحت تاثیر قرار می دهد، از او تعریف کنید. زیرا تعریف و تمجید ها همیشه خوشایند هستند ، اما تنها زمانی که درست و به جا به کار برده شوند.

۶) حسادت مفرط
دست از پاییدن و سین جین کردن همسرتان بردارید زیرا زندگی مشترک براساس اعتمادی دوجانبه بنا می شود. شک و بدگمانی های بیش از حد شما ، در نهایت او را به ستوه آورده و به سمت فرد دیگری هل می دهد! پس مواظب باشید که با دست خودتان، عشقتان را نابود نکنید.

۷) خانواده همسر
نه، مطمئنا تمام خانواده های همسر آن گونه که در فیلم ها به صورت منفی نشان داده می شوند، نیستند. پس سعی کنید که از تلقین منفی به ذهنتان کاملا دوری کنید و این باور را در خودتان تقویت کنید که تفاهم بین همسر و خانواده شما اغلب می تواند گرم و صمیمانه باشد. اما نکته مهم آن است که بدانید زمانی که این تفاهم به حد کافی وجود دارد ، چیزی را به همسرتان تحمیل نکنید. چنانچه احساس می کنید که همسرتان از رفت وآمد های آخر هفته کم کم خسته می شود به او اصرار نکنید آخر هر هفته برای ناهار با خانواده شما باشد و البته این قاعده در مورد میهمانی های همکاران و دوستان قدیمی نیز صدق می کند.

۸) نبود برنامه
تشکیل خانواده به معنای گذراندن زندگی بدون در نظر گرفتن آینده نیست. شما باید به اتفاق هم آینده تان را بسازید. از برنامه های کوتاه مدت (مکانی که تعطیلات را در آن جا می گذرانید، خرید اتومبیل و...) گرفته تا برنامه های بزرگ تر (بچه دار شدن، عازم شهر دیگری شدن و...) بی درنگ در مورد آینده تان و اینکه چگونه با آن روبه رو می شوید فکر کنید. این عمل روابط شما را منسجم تر و شور و شوق پیش روی در زندگی را در شما شعله ور می کند.

۹) سکوت
مطمئنا عدم گفت وگو برای زندگی زناشویی مضر است. این امر بنا به دلایل مختلف اغلب ناشی از کمبود وقت و یا بی توجهی زن و مرد نسبت به یکدیگر است که در بالا از آنها نام برده ایم. با این حال، معمولا گفت وگو میان زن و مرد صورت می گیرد، اما هیچ یک از طرفین به حرف های یکدیگر گوش نمی دهند... در این حالت، موضوعی را با هم مطرح کنید و سعی کنید حقیقتا حرف طرف مقابل تان را بفهمید. درصورت نیاز، بی درنگ از یک روان درمانگر کمک بگیرید. البته ناگفته نماند که متاسفانه بعضی از زن و شوهرها، حرف هایی می زنند که اگر سکوت کنند و آن ها را نگویند، بسیار برای آن ها بهتر است... پس حالا تصمیم و تشخیص آن که چگونه سکوت زندگی را بشکنید، با خودتان است.</sup>