• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 411
تعداد نظرات : 1156
زمان آخرین مطلب : 4469روز قبل
دانستنی های علمی
1 - برای دستیابی به آنچه تاکنون به آن نرسیده اید باید کسی شوید که تاکنون نبوده اید.

2 - زندگی هدفمند، موجب از قوه به فعل در آمدن تمامی استعدادها و توانایی های شما می شود.

3 - عزت نفس داشته باشید و خوشبختی خودتان را مهمترین اصل زندگی تان قرار دهید.

4 - هدف شما باید شکوفا کردن استعدادهایتان و رسیدن به جایی باشد که توانایی آن را دارید.

5 - هنگامی که می دانید کسی یا چیزی برحق است آن را نادیده نگیرید.

6 - همواره به آن موجود خیلی خوبی که در درون شماست و او را می شناسید وفادار بمانید.

7 - استعدادها و توانایی های منحصر به فرد خود را مشخص کنید و سپس برای شکوفا کردن کامل آنها با تمام وجود تلاش کنید.

8 - در مورد آینده و زندگی خود ، تصویری روشن و واضح داشته باشید.

9 - برای پیشرفت در امور شخصی و شغلی خود اهداف روشنی را برای خود تعیین کنید.

10 - آینده ایده آل خود را مجسم کنید و در این تصویر خود را طوری ببینید که گویی تمام جنبه های زندگی تان بی عیب و نقص است.

11 - نقطه آغاز تصمیم های بهتر ، نقطه پایان تصمیم های بدتر است.

12 - مهمترین مانعی را که بین شما و هدفتان قرار گرفته است مشخص کنید و از همین امروز برای از میان برداشتن آن دست به کار شوید.

13 - افکارتان را بر روی کاغذ بیاورید. هدف های اصلی خود را بنویسید و مرتباً آنها را مرور و بازنویسی کنید.

14 - یکی از تمرینات سازنده این است که کارهایی را که دیگر برایتان اهمیت ندارد رها کنید و در عوض فعالیت هایی را آغاز کنید که برای شما اهمیت پیدا کرده اند.

15 - بالاترین مهارت برای کسب موفقیت این است که بتوانید اهداف خود را بنویسید و برای دستیابی به آنها برنامه های خود را نیز مکتوب کنید.
جمعه 17/8/1387 - 15:17
دانستنی های علمی
یك نوجوان ۱۹ ساله انگلیسی به صورت رسمی و قانونی نام خود را به نام عجیب ۱۳ كلمه‌ای تغییر داد.

به نقل از خبرگزاری یوناتیدپرش، «جورج گرت»، نوجوان ۱۹ ساله انگلیسی نام اصلی خود را از شناسنامه حذف كرده ونام ۱۳ كلمه‌ای «كاپیتان افسانه‌ای سریع‌تر از سوپرمن، اسپایدرمن، بتمن، و ولورین هالك و نورترلكی است» را برای خود برگزید.

این نوجوان اهل گلاستونبوی انگلستان گفت: نام جدیدش كه بلندترین و طولانی‌ترین نام جهان است، را به این خاطر انتخاب كرده كه مادربزرگش اصلا او را به نام كوچكش نمی‌خوانده و به همین دلیل برای آن كه او را متعجب كند، این نام طولانی را برای خود برگزیده است.

این نوجوان افزود: من برای آن كه این عمل را قانونی انجام دهد ۲۰ دلار پرداخته‌ام و دوست دارم در جهان یگانه باشم.
جمعه 17/8/1387 - 15:11
آموزش و تحقيقات
جوجه تیغی یا خارپشت جانوریست پستان دار، کوچک وحشره خوار با دست وپای کوتاه ، دندانهای تیز وپوزه ای دراز وپشتش از تیغهای نوک تیزی پوشیده شده که وسیلة دفاعی حیوان است تا هیچ جانوری به او نزدیک نشود. اما جوجه تیغی نیز مانند سایر حیوانات یک دشمن خطر ناک است که از نقطه ضعف این جانور آگاه است. گرگ که خطرناک ترین دشمن جوجه تیغی است می داند که هر وقت این حیوان در آب بیفتد عضلات خود را شل می کند و از حالت دفاع و حمله خارج می شود. بنابراین هر گاه گرگ با یک جوجه تیغی روبرو شود او را آنقدر هل می دهد تا در گودال آبی بیاندازد و آن موقع حیوان را به آسانی کشته و می خورد.

آیا می دانید که؟

وال یا بالن (بال)عظیم ترین موجود زنده بر روی کرة زمین ، جانوریست آبزی از راستة آب بازان (شناگران) که معمولاً در آبهای سرد ساکن هستند وفقط برای تولید مثل به آبهای گرم مهاجرت می کنند. بالة انتهایی وال شباهت زیادی به دست انسان دارد. ( از ناحیة کتف ، بازو ، آرنج ، مچ و انگشتان ) وتعداد آنها گاهی 4 یا 5 عدد است . دهانش بجای دندان تیغه های استخوانی دراز دارد و از ماهیها ، کوسه های کوچک و سخت پوستان تغذیه می کنند. معده اش بسیار بزرگ است که خروارها خوراک در آن جای می گیرد ، طولش تا 30 متر وورزش تا 190 تن می رسد. برای تنفس همیشه هر 15 دقیقه یک بار از زیر آب به سطح آب می آید ، اما این حیوان اگر خود را در معرض خطر ببیند می تواند 45 دقیقه تا یک ساعت زیر آب بماند . برای ارتباط با یکدیگر اصواتی با 188 دسی بل تولید می کنند و انسان می تواند با این صداها آنها را تا شعاع 850 کیلومتری ردیابی کنند.

آیا می دانید که؟

روانشناسان دانشگاه روچستر معتقدند از آنجا که برخی از بازی های کامپیوتری نیاز های روانشناختی اساسی فرد را برآورده می سازند بنابراین بسیار لذت بخش بوده و افراد پس از مدتی به آن وابسته می شوند . ریچارد راین سرپرست تیم تحقیقاتی دانشگاه روچستر معتقد است ، بازی ها می توانند فرصت هایی را برای پیشرفت ، آزادی وحتی برقراری ارتباط با بازیگران ( به عنوان نیازهای روانشناختی اساسی) برای فرد به وجود آورند . در نتیجه هر چه بازی این نیازها را بیشتر برطرف نماید ، وابستگی فرد به آن نیاز بیشتر می شود. پس می توان نتیجه گرفت بازیهای کامپیوتری اعتیاد آور هستند.

آیا می دانید که؟

محققان دانشگاه تورنتو دریافته اند که گرچه شاد بودن شروع کار را تسهیل می کند اما افراد شاد نسبت به افرادی که محتاط تر و کمی ترسو هستند از تمرکز پایین تری در کار برخوردارند . محققان علت این امر را به ریشه های تکاملی پردازش اطلاعات توسط انسان نسبت می دهند . زمانی که مغز اطلاعات محیطی را توسط حواس دریافت می کند باید بلافاصله اطلاعات مناسب را تشخیص دهد. این کار مشابه یک چراغ قوه است که تنها به بخش مهم اطلاعات دریافتی تمرکز می کند . شاد بودن سبب افزایش اندازه وگستره نور این چراغ قوه شده و در نتیجه مغز را وادار به پردازش اطلاعات بیشتر وبعضاً غیر مفید می کند . در مقابل خلق منفی ( مثل ترس ، خشم وانزجار ) فرد را متمرکز بر خطرات بالقوه محیطی می کند وسطح توجه ودقت او را بالا می برد. پس می توان نتیجه گرفت خلق مثبت و منفی با توجه ارتباط دارد.
سه شنبه 7/8/1387 - 21:39
طنز و سرگرمی
- وقتی کامپیوتر را خاموش می‌کنید احساس پوچی می‌کنید. درست مثل اینکه عزیزی را از دست داده‌اید.

2- ساعت ۴ صبح وقتی از خواب بیدار می‌شوید که کمی آب بنوشید اول e-mail هایتان را چک می‌کنید.

3- تصمیم می‌گیرید یکی دو سال بیشتر در دانشگاه بمانید فقط بخاطر دسترسی رایگان به اینترنت.

4- وقتی می‌خندید سرتان را ۹۰ درجه به سمت راست خم می‌کنید.

5- تکالیف درسیتان را به فرمت html تبدیل می‌کنید و آدرس آنرا به استادتان می‌دهید.

6- همه دوستانتان یک @ در اسمشان دارند.

7- تنها ارتباطتان با اهل منزل از طریق e-mail است.

8- همسرتان را اینگونه معرفی می‌کنید ayal kitchen.com

9- بین پرداخت نکردن قبض آب و هزینه اشتراک اینترنت برایتان آسانتر است که بی‌آبی را تحمل کنید.

10- خوابهایتان را با فرمت html می‌بینید.

11- بر روی کنترل تلویزیون duble click می‌کنید.

12- وقتی با همسرتان دعوا می‌کنید آرزو می‌کنید کاش می‌توانستید او را ignore کنید.

و اگر اعتیاد شما زیاد باشد و بچه‌دار شوید بدون شک بچه شما از شما خواهد پرسید که او را از کدام سایت down load کرده‌اید.

توجه کنید: صد رحمت به سارس! این نوع اعتیاد از ایدز هم بدتره!؟
سه شنبه 7/8/1387 - 21:36
طنز و سرگرمی
پیغام گیر حافظ :
رفته ام بیرون من از کاشانه ی خود غم مخور!
تا مگر بینم رخ جانانه ی خود غم مخور!
بشنوی پاسخ ز حافظ گر که بگذاری پیام
زآن زمان کو باز گردم خانه ی خود غم مخور !


پیغام گیر سعدی:
از آوای دل انگیز تو مستم
نباشم خانه و شرمنده هستم
به پیغام تو خواهم گفت پاسخ
فلک را گر فرصتی دادی به دستم


پیغام گیر فردوسی :
نمی باشم امروز اندر سرای
که رسم ادب را بیارم به جای
به پیغامت ای دوست گویم جواب
چو فردا بر آید بلند آفتاب


پیغام گیر خیام:
این چرخ فلک عمر مرا داد به باد
ممنون توام که کرده ای از من یاد
رفتم سر کوچه منزل کوزه فروش
آیم چو به خانه پاسخت خواهم داد!


پیغام گیر منوچهری :
از شرم به رنگ باده باشد رویم
در خانه نباشم که سلامی گویم
بگذاری اگر پیغام پاسخ دهمت
زان پیش که همچو برف گردد رویم!


پیغام گیر مولانا :
بهر سماع از خانه ام رفتم برون.. رقصان شوم!
شوری برانگیزم به پا.. خندان شوم شادان شوم !
برگو به من پیغام خود..هم نمره و هم نام خود
فردا تو را پاسخ دهم..جان تو را قربان شوم!


پیغام گیر بابا طاهر:
تلیفون کرده ای جانم فدایت!
الهی مو به قوربون صدایت!
چو از صحرا بیایم نازنینم
فرستم پاسخی از دل برایت !


پیغام گیر نیما :
چون صداهایی که می آید
شباهنگام از جنگل
از شغالی دور
گر شنیدی بوق
بر زبان آر آن سخن هایی که خواهی بشنوم
در فضایی عاری از تزویر
ندایت چون انعکاس صبح آزا کوه
پاسخی گیرد ز من از دره های یوش


پیغام گیر شاملو :
بر آبگینه ای از جیوه ء سکوت
سنگواره ای از دستان آدمیت
آتشی و چرخی که آفرید
تا کلید واژه ای از دور شنوا
در آن با من سخن بگو
که با همان جوابی گویم
تآنگاه که توانستن سرودی است


پیغام گیر سایه :
ای صدا و سخن توست سرآغاز جهان
دل سپردن به پیامت چاره ساز انسان
گر مرا فرصت گفتی و شنودی باشد
به حقیقت با تو همراز شوم بی نیاز کتمان


پیغام گیر فروغ :

نیستم.. نیستم..اما می آیم.. می آیم ..می آیم
با بوته ها که چیده ام از بیشه های آن سوی دیوار می آیم.. می آیم ..می آیم
و آستانه پر از عشق می شود
و من در آستانه به آنها که پیغام گذاشته اند
...سلامی دوباره خواهم داد
سه شنبه 7/8/1387 - 21:34
ازدواج و همسرداری

برخـی افراد ممكن است با خواندن این مقاله پیشنهادات     من را غیر اخلاقی و غیر منـصـفانـه تلقی كنـنـد. بـه بـازی    گرفتن احساسات دیگران كار نـا پـسـندی است بـخـصوص     كسانی كه بسیار دوستتان دارند. خیلی خوب میشد هر  كسـی را كـه خـواهان او بـودیـد سـهـل و آسـان بـه دست     میاوردید بدون آنكه نیاز به نقش بازی كردن داشته باشید.  اما متاسفانه دنیای واقعی همیشه اینگونه عمل نـمـیكند.    بعضی وقتها شما به امید بدست آوردن فرد خاصی ماهها   خود را به آب و آتش میزنید به عشق او زنـدگی میكنـید و  حسرت داشتنش را میكشید و عاقبت بدون ثمر و نتـیجـه   ناكام می مانید. و آنـجاسـت كـه راهـكـارهـای ذیل ناگهان  همچون موهبتی آسمـانـی جـلـوه گـر خـواهند شد. البته          توصیه های من سحر و جادو نبوده و آنگونه نیز نمیـبـاشـد   كه شخصی را برغم خواست و میل باطنی و با بكارگیری این تكنیكها وادار بـه آن كند كه دلباخته و عاشق شما گردد. كاری كه این تكنـیـكها انجام می دهند شـانـس و اقـبـال را بمقدار زیادی به سود شما افزایش می دهند. آیا این كار شرورانه و نادرست است؟ من اینطور فكر نمیكنم بنابراین به مطالعه خود ادامه دهید.

زیاد معاشرت كنید... سپس غیر قابل دسترس گردید

هـر چه بیشتر با شخصی ارتباط داشته باشید آن شخص بیشتر شما را دوست خواهد داشت. این را دیوید لیدمن متخصص رفتار انسانها بیان می كند. در واقع حق با اوسـت. چندین مطالعه دیگر نشان داده كـه در مـعـرض قـرار گـرفـتن مكرر با هر محرك خاص ما را نسبت به آن محرك علاقه مند تر می گرداند. (تنها زمانی این نظریه صدق نمی كنـد كـه واكنش اولیه ما به آن محرك منفی باشد). بنابراین در ابتدای آشنایی از آنكه كناره گیـر، گریزان و غیر قابل دسترس باشید، پرهیز كنید. در عوض به دنبـال بهانه های فراوان برای آنكه وقت خود را با وی بگذرانید باشید.

اكنون حواستان را كاملا جمع كنید چون این مرحله زیركانه بوده و احتیاج به مهارت دارد. درست زمانی كه مطمئن شدید كه او را مجذوب خود كرده و محبوب گشته اید به تدریج معاشرت خود را كاهش داده و كمتر در دسترس قرار گیرید و این كـار را تـا زمانی كـه وی دیگر شما را دیگر ملاقات نكرده و نبینـد ادامه دهید. شـما هم اكنون "قانون كمـیابی" را بطور مؤثر بكار گماردید. همه ما واقف هستیم كه: مردم خـواهـان چیزهایی هستـند كه نمیتوانند داشته باشند. و همیشه در دسترس بودن شـما سبب كاهـش ارزش و شـان شما می گردد. برای مثال هـرگـاه پـایتان را از در خانه بیرون بگذارید و با توده عظیمی از الماس بروی زمین روبرو گردید، كم كم برایتان عادی شده و دیگر آنها را بچشم سنگهای گرانبها و ارزشمند نخواهید نگریست. این قانون كمیابی است كه سبب میشـود بـیشتر طالب آنها گردید. با آنان باشید و سپس كمیاب گردید و مشاهده خواهید كرد محبوب تر می شوید. ما مرتبا در مورد مسایلی چون شور و اشتیاق، جـاذبـه جـنـسـی و عـشـق صحبت به میان میاوریم اما به "شباهت ها" اشاره ای نمیكنیم . بـایـد آگـاه باشیم افراد با خصوصیات متضاد در بلـنـد مـدت جـذب یـكدیـگر نـمی شوند. ما همواره در جستجوی شباهتها میان خود و شریك زندگیمان می بـاشیم. اغـلب ما بـا گـشـتـن و مـعـاشرت با دوستانی كه مورد علاقه امان نمی باشند ترس داریـم پس چـرا با مـعشـوق خود چنین كنیم؟ علاقمند بودن و دوست داشتن كسی بسیار مهم تر از آن است كه ما عاشق آن فرد باشیم. تنـها شباهت های اخلاقی و شخصیتی ما نیست كه حائز اهمیت میباشد. هرگاه شما با فردی كـه از لـحاظ ظاهـر شبـیـه شـما باشد آشنا گردید، احتمال آنكه وی شیفته و دلباخته شما گردد 4 برابر بیشتر میباشد.

كار دلپسندی برایش انجام ندهید.... بـگذاریـد او برایتان كارهای دلپسندی انجام دهد

هرگاه شما كار پـسـنـدیـده ای بـرای شـخـصی انجام دهید، از دو جهت احساس خوبی خواهید داشت: احـساس خـوشـنودی از خـودتان و صمیمیت با فردی كه شما اندكی با عملتان لوسش كرده اید. ما معمولا بمنظور توجیه زحمات و یا هزینه هایی كه صرف فرد مورد نظر كرده ایم در شایستگی و استحقاق وی مبالغه وخیالپردازی میكنیم. سـرانجام آنكه:ما آن فرد را بیشتر دوست خواهیم داشت.هرگاه شخصی برای ما كار پسندیده ای انجام میدهد، خوشنود میگردیم. اما در كنار آن احساسات ناخوشایند دیگری نیز تظاهر خواهند كرد. گاه غرق در هیجانات میشویم. در تـنگنا قرار می گیریم كه مانند همان فرد بامعرفت كه آن لطف را در حق شما كرده عمل نماییم یعنی آنكه لطفش را جبران كنیم. و حتی زمانیكه آن عمـل نـیك از سوی شخصی صورت می گـیـرد كـه شـما علاقه وافری به وی داشته اما نسبت به احساسش نسبت به خودتان مردد هستید، مسئله بسیار بغرنج تر میگردد. متوجه منظورم می شـوید؟ هنگامی كه ما شیفته و شیدای شخصی می شویم، ناگزیریم برای او كارهای لطف آمیزی انجام دهیم.اما بهتر آنست اجازه دهید او شما را لوس كند.

به او نگاه كنید...

زیـك روبیـن روانـشـنـاس دانشگاه هاروارد مطالعه ای را صورت داد تا دریابد آیا قادر است عشق را بطور علمی توسط ضبط مدت زمانی كه دو عاشق بیكدیگر چشم دوختـه انـد، مورد اندازه گیری قرار دهد. وی دریافت كه دو فردی كه عمیقا عاشق یكدیگر می بـاشند 75 درصد از زمانی را كه گفتگو می كنند، به همدیگر نگاه می كنند. و هـنـگـامی كه فرد ناخوانده ای به میان صحبتشان وارد میگردد آهسته تر روی از یكدیگر برمی گـردانـنـد. در گـفـتـگوهـای معمولی افراد 30 تا 60 درصد از وقت را به نگاه كردن به یـكدیـگر اخـتـصـاص می دهند. اهمیت مقیاس روبین واضح میباشد: احتمال آنكه بگوییم دو فرد تا چه میزان عاشـق و دلبـاخته یـكدیـگر هستند را می تـوان بـا انـدازه گیـری مـدت زمـانـی كـه آن دو عاشقانه به یكدیگر زل می زنند تخمین زد. برخـی روانـكاوان از آن در حین مشاوره برای آنكه دریابند تا چه اندازه زوجین به یكدیگر علاقه و عشق دارند سود می برند. هـمچنین این موضوع اطلاعات سودمند زیادی را بـرای آنـكه بـخواهید شخصی دلباخته شما گردد در اختیارتان قرار میدهد. اینگونه كه: هرگاه به شخصی كه دوسـتـش می دارید در حین گفتگو 75 درصد از زمان به وی نگاه كنید. با این كار مغز آن فرد را فریب میـدهید. مـغز آن شخص آخرین باری كه فردی تا این اندازه به او نـگـاه كـرده را بـخاطر آورده و تـحلـیـلش از این نگاه طولانی، وجود عشق و علاقه خواهد بود. در نتیجه این طـور  مـی انـدیـشد كه عاشق شما است و مغزش شروع به ترشح فنیل اتیلامین (PEA) می كند. ایـن مـاده از خانواده آمفی تامین ها میباشند كه توسط سیستم عصبی ترشح میگردد.هنگامی كه ما عاشق میشویم PEA همان عاملی است كه سبب تعریق كف دستان، احساس دل آشوبی، و افزایش ضربان قلب میشود.هر چه شخصی كه شما خواهانش میباشد PEA بیشتری بدرون جریان خونش جاری گردد احتمال آنكه او دلـبـاخـتـه شـمـا گـردد افـزایـش میـیابد. زمانی كه شما نمی توانید صادقانه فردی فرد بی رغبـتـی را وابسته خود كنید، بكارگیری این تكنیك تولید PEA را كاملا میسر خواهد نمود. امتحان كنید.مطمئن هستم از نتیجه كار خود شگفت زده خواهید شد. زمـانـی كـه بـا شخصی هستید به وی حس عاشق بودن را القا كنید و اینكه او سـرانـجـام بـاورش شـود كه عاشق شما است، زیاد بطول نخواهد انجامید.

روی برنگردانید...

دیـگر یـافته های تعیین كننده در تحقیقات روبین: اگر فردی بـه زن و شوهری كه در حـال گفتگو هستند، ملحق گردد، مدت زمان زیادی طول می كـشـد تـا نگاه آن زوج از یكدیگر منحرف شده و به نفر سوم  برگردانده شود. باز هرگاه این عمل را با شـخصـی كـه هنوز دلباخته شما نگشته بكار بندید، به او طوری القا میكنید كـه گویی دلبـاخته شماست و باعث سرازیر گشتن مقدار بـیـشـتـری PEA داخـل جریان خونش می شـوید. لئیل لونـز، مـتخصص روابط انسانها، این تكنیك را "چشمان آب نباتی" نـام نـهـاده. چشمانتان را به چشمان فردی كه دوستش می دارید قفل نموده و ثابت در همان حالت نگه دارید. حتی زمانی كه او صحبتـش پـایـان یـافـت و یا آنكه شخص دیـگـری به شما مـلـحـق شد، روی برنگردانید. وقتی سرانجام خـواسـتـیـد چشمانتان را از چشمانش برگردانید (پس از 4-3 ثانیه) آن كار را با بی میلی و آهستگی انجام دهید دقیقا مانند آنكه توسط یك آب نبات به یكدیگر چسبیده اید. شاید این تكنیك زیاد سودمند به نظر نرسد ولی باور كنید هرگاه بطور صحیح صورت گیرد از تعجب نفس شما را بند خواهد آورد. اگرآنقدر كمرو و خجالتی می باشید كه قادر نیستید مستقیما به چشمها خیره شـویـد از تكنیك آب نـبـات صـرف نظر كرده و از این روش استفاده نمایید.بفردی كه وارد گفتگوی شما شده روی برگردانده اما به محض آنكه سخنان آن فرد پایان یافت، بـه سرعت چشمانتان را به سمت شخص مورد علاقه خود بازگردانید. این یك حركت بررسی كنـنده است. شما میـخواهید واكنش وی را از آنچه گوینده بیان داشته مورد بررسی قرار داده و بـه وی تفهیم كنید كه بیش از آن فرد به او علاقه مند هستید.

از علم مردمك سنجی كمك بگیرید...

ما هـمگی با حالت چشمها پیش از خواب آشنا هستیم وقتی بـه آنها مینگریم نگاهـی خمارآلود است. شما تنها به یك چیز برای ایجاد حالت چشمان پیش از خواب نیاز دارید: مردمك های بزرگ و متسع. بر طبق علم مردمك سنجی این عاملی اسـت كـه هـمه ما به آن پاسخ می دهیـم. شـما قادر نیستید مردمك چشم خود را آگاهانه كنترل كنید (به همین خاطر است كه می گویند چشمها هیچگاه دروغ نمیگویند). اما شما میتوانـیـد با ایجاد شرایط مناسب حالت مردمك منبسط را پدید آورده و به نتیجه دلخواه بـرسید. ابتدا نور را كاهش دهید. هـرگاه میـزان روشـنـایـی و نـور مـحیـط كاهـش یابد مردمك چشمها متسع میگردند. به همین خاطر است كه استفاده از نور شمع و یا كلیدهای كاهنده نور چراغها در رستورانهای رمانتیك ضروری میباشد. تنها با ملایم كردن و كاهش نور نیست كه چهره ما جذاب تر بنظر میرسند، مردمكهای منبسط نیز سودمند هستند.

 

يکشنبه 28/7/1387 - 0:28
آموزش و تحقيقات

اكثر ما دوست داریم دیگران دوستمان داشته باشند انگار زندگی بهتر می شود اینكه دیگران دوستمان داشته باشند یا نه كاملا به خودما بستگی دارد به اینكه چگونه رفتار می كنیم و چگونه با دیگران كنار می آییم خیلی وقتها آنطور كه باید با مردم برخورد صحیح نداریم ما می گوییم می خواهیم دیگران ما را همین طور كه هستیم دوستمان داشته باشند.
این بدان معناست كه ما كارهای را كه باید انجام بدهیم نمی دهیم و قصد تغییر دادن راه و روش خود را نیز نداریم خیلی راحت می گوییم چرا نمی توانند من را همین طور كه هستم بپذیرند و دوست داشته باشند؟
واقعیت این است كه برای انكه دوستمان بدارند باید دوست داشتنی باشیم.
دوست داشتنی شدن كار زیاد سختی نیست برای شروع بهتر است وقتی با دیگران روبه رو می شوید لبخند بزنید و با روی باز با آنها صحبت كنید رفتاری دوستانه و صمیمی داشته باشید از مشكلات آنها با خبر شوید و سعی كنید دركشان نمایید و به احساساتشان توجه كنید.
وقتی با دیگران رو به رو می شوید بلافاصله سلام كنید منتظر نمانید آنها سلام كنند آنها را به اسم كوچك صدا بزنید نشان دهید كه از دیدنشان خوشحال هستید.
طوری رفتار كنید كا انگار از زندگی حسابی لذت می برید همیشه به خوبی ها فكر كنید حتی اگر زیاد هم مایل نیستید خود را مثبت نشان دهید هرگز شكایت نكنید و غر نزنید.
جذاب باشید:
جذابیت چیزی سوای زیبای است. شخصی می تواند زیبا اشد ولی هرگز جذاب نباشد و همچنین می تواند جذاب باشد ولی زیبا نباشد طرز سلوک آدمی انتخاب لباسها , حالت های روانی و ….در این امر, موثر است.
اگر می خواهید فردی موفق و نافذ در قلب ها باشید و از موفقیت لذت ببرید] نخست باید با خودتان ارتباط صحیح برقرار کنید. زیرا معنی و مفهوم رویداد های زندگی را خودتان تایین می کنید.
تمیز و مرتب باشید
وقتی تمیز و مرتب باشید این هماهنگی شما را جذاب می کند. آن چه مهم است تمیز و مرتب بودن در عین سادگی است.
افرادی که به آراستگی خود توجه ندارند از جذابیت و نفوذ خود بر دیگران می کاهند.بیشتر افراد برای آن که جذاب باشند شلوغ می کنند و مدام حرف می زنند و این بزرگترین اشتباه برای جذاب بودن است. دوستی حرف زیبایی می زد و می گفت:نگفتن صلاح است, کم گفتن طلا است , پر گفتن بلا است
تاثیر سکوت
سکوت تاثیر روانی فوق العاده ای دارد و شما را با شخصیت تر و عاقل تر و قابل اعتماد تر معرفی می کند که برای ایجاد صمیمیت و تداوم آن زمینه مساعدی است.ولی سکوت نباید ناشی از خجالت و عدم اعتماد به نفس باشد.
در این صورت از جذابیت می کاهد. وقتی نرم و با لطافت و متانت صحبت کنید نخستین گام برای جذاب بودن را برداشته اید. داد و فریاد را نیندازید. ادم های عصبی و خشن برای صمیمیت, نا مناسب هستند و هرگز جذاب نخواهد بود.
مودب باشید
افراد بی ادب که ظاهری آراسته دارند هرگز مورد علاقه دیگران نخواهند بود.اگر صبح ناراحت و کسل از خواب بیدار شده اید به جای آرامی بروید و به آهستگی با خود تکرار کنید: من خوشحالم, می می خواهم شاد و جذاب باشم.
یا در هنگام برخاستن از خواب به راز و نیاز با پروردگارتان بپردازید و در ادامه بگویید : امروز سلامتی , موفقیت شادی زیبایی جذابیت و صمیمیت به من تعلق دارد و آن گاه در طلب این خواسته ها گام بردارید.همیشه تبسم کنید ولی شوخی زیادی از جذابیت می کاهد. در تبسم , سنگینی و متانت است و جذابیت ولی در خنده و شوخی بی مورد سبکی و کاهش جذابیت.
قاطع باشید
قاطع باشید و هدفهای تان را مشخص کنید افراد مصمم و پر تلاش, چون همیشه دارای برنامه ریزی منظمی هستند, دارای جذابیت زیادی می باشند.آن ها با اعتماد به نفس به اینجاد روابط صمیمانه خود ادامه می دهند.هدیه دادن فوران و انفجار صمیمیت است.
به ویژه اگر طرف مقابل انتظار این هدیه را نداشته باشد و هرگز اهمیتی ندارد که هدیه چه نوع یا جنسی باشد. مهم اهمیت دادن به طرف مقابل است.مواظب صحبت ها و افکارتان باشید زیرا ذهن نیمه هوشیارتان هر اعتقادی را که به زبان بیاورید, در خود حفظ می کند و آن را می پذیرد با صحبت های شیرین و دلچسب روحیه خود را تقویت و شاد کنید و از واژه های نمی توانم و نمی شود و ….. هرگز استفاده نکنید و به این فکر باشید که می خواهید روز خوبی را در کنار خانواده و دوستان با شادی بگذرانید.
شنبه 27/7/1387 - 13:32
دانستنی های علمی

چگونه جذابیت داشته باشیم

حالا ببینیم چگونه میشود جذاب بود

ظاهری آراسته داشته باشید :
مرتب باشید .تمیز باشید.هماهنگی و پاکیزگی شما، نا خـــــــود آگــــــاه شما را جذاب می کند
بعضی ها به غلط و بر اساس تصویری نادرست ، برای جذاب شدن با بدبختی به فرمهای عجیب و غریب لباس می پوشند.
آنچه مهم است این است که مرتب و تمیز و هــــــماهنگ و در عیـــــــــــــــــن حــال ساده باشید
تمیزی و اطوی لباس شما ، تاثیر روانی خاص روی افراد می گذارد
کسانی که به ظاهر و آراستگی خود ، توجهی ندارند از جذابیت و نفوذ و تاثیرگذاری خــــــود
کاسته اند. کثیف بودن - ژولیده بودن و نامرتب بودن حتی حرفهای قشنگ و درست و مثبت شما را بی مقدار و خفیف می کند

 

بیشتر سکوت کنید :
غالبآ افراد برای اینکه جذابتر شوند ، بیشتر شلوغ میکنند و به خطا می روند.سکوت یک تاثیر
ذهنی و روانی می گذارد. در سکوت ، فرد ، پیرامون خود خلاء ایجاد می کــــند و هر خلایی ، جذابیت را سبب می شود
اساسآ آنچه جذب و جذابیت را سبب می شود خلاء است.
آنها که بیشتر صحبت می کنند و فراوان حرف می زنند از جذابیت خود می کاهند.ضـــــــمن آنکه سکوت و گوش دادن بیشتر ، به واقع شما را عاقلتر و با تجربه و قابل اطمینان تر معرفی می کند که زمینه ای مساعد برای صمیمیت است.

نرم و ملایم سخن بگویید :
وقتی نرم و ملایم سخن می گویید ، جذاب و محبوب می شوید . جذابیـــــت به تقلا و تکاپو
نیاز ندارد به خلاء ، آرامش و ملایمت مرتبط است.جیغ نزنید. داد و هوار نــکـــــنید. خود را به
در و دیوار نکوبید .
آدمهای عصبی و خشن و داد و هواری برای صمیمیت ، نا منــــــــاسب و غیر قابل اعتمادند.

فرد محترمی باشید :
بی احترامی به خود ، به دیگران و بی احترامی و بی ادبی در کلام و رفتار همه از جذابیت شما می کاهد. شما هم در ظاهر آراسته اید و هم در باطن وارسته اید . افراد مودب و متین و محترم بی تردید جذابند و این جذابیت از درون موج می زند
کسانی که به هتاکی و ناسزا گفتن زبان می گشایند و به تحقیر و تمسخر دیگران مشـــغولند ، شاید به ظاهر جذابیتی کمرنگ داشته باشند اما این جذابیت جنبه روانی ندارد و تاثــــیر ذهنی مطلوبی نمی گذارد.
محترم و مودب و با شخصیت باشید ، خود به خود جذاب می شوید.

زیاد شوخی نکنید اما فراوان تبسم کنید :
شوخی کردن فراوان از انرژی ذهنی و جذابیت شما می کاهد چراکه شوخی فراوان به تـــدریج مرزهای بایسته را از بین می برد ، به تکاپوی فراوان شما می انجامد و صحبت بسیار به دنبال دارد و چه بساکه به بی احترامی خود و دیگران منجر می شود.
متبسم باشید که تبسم به چهره شما جذابیتی عمیق و ژرف می بخشد.
در تبسم ، سنگینی و متانت است و جذابیت . ولی در خنده و شوخی فراوان ، سبکی
است و کاهش جذابیت

قاطعیت یعنی جذابیت :
کسانی که شخصیت قاطعی دارند ، هدفهای مشخص و ارزشهای معین و برنامه مدونی دارند بی استثنا جذابند. کسانی که قدرت نه گفتن دارند و بازیچه این و ان نمی شـــــــوند ، جذابند
این موضوع بیش از همه شیوع دارد که عدهای از هدفها و برنامه ها و خواسته هـــــــــای خود
می گذرند و خود را فدای این وآن می کنند و می خواهند اینگونه جذاب و محبوب بــــــــــاشند.
اما همیشه می بینیم ، شخصیتهایی جذاب و تاثیر گذارند که بسیار مصمم هسـتند و اعـتماد
به نفس دارند به دنبال هدفی مشخص و معین با اعتماد به نفس عالی ، بودن و قـــــــــدرت و شهامت نه گفتن ، داشتن به هر آنچه که ما را از ارزشها و ارمانهای عالیمان باز مــــــی دارد ، شخصیت ما را مشخص تر مصمم تر و قاطع تر می سازد که جذابیت از وجود چنین شخصیتی موج می زند.

امیال و غرایز خود را کنترل کنید :
کسانی که شخصیت مسلط دارند و بر غرایز و امیال خود تسلط بیـشتری دارند ، کسانی که بر میل به غذا خوردن و هیجانات و عواطف خود مسلط هستند ، جذابیت معنوی دارند . تاثیر روانی می گذارند و از وجودشان انرژی سرشااری به بیرون می تابد

وقتی شما جذاب باشید دارای قدرت تاثیر گذاری بیشتری هستید و پیشنهادات خوبی از هر سمت به سوی شما روانه می شود و می توانید زندگی بهتری داشته باشید
همه اینها که از جذابیت گفته شد پایه های صمیمت هستند.
شما نمی توانید جذاب نباشید اما تاثیر گذار و با نفوذ باشید

شنبه 27/7/1387 - 13:24
بیماری ها
آیا ریه های شما سالم است؟ لطفن به پرسش های زیر با آری یا خیر جواب دهید!  ۱. آیا در سال چندین بار دچار برونشیت شده اید؟ ۲. آیا قادر به خاموش کردن شمعی به فاصله ۵۰ س م هستید؟ ۳. آیا تنفس شما همراه با صدا می باشد؟ ۴. آیا دچار عطسه هستید؟ ۵. آیا بیش از یک ماه است که  سرفه می کنید؟ ۶. آیا بعد از بالا رفتن از چند پله ، نیاز به توقف کوتاه برای استراحت و تجدید قوا دارید؟                                 ۷. آیا آلودگی محیط زیست شما را دچار مسمومیت کرده؟ ۸. گاهی لبها و ناخن های شما آبی رنگ می شود؟ ۹. آیا در حین حرف زدن ناچارشده اید رشته کلام را بریده و کمی استراحت کنید؟ ۱۰. آیا در هنگام صبح ، سرفه های خشک می کنید؟ نتیجه گیری: اگر تعداد جواب آری شما

 بین ۰ تا ۲ بار باشد ؛ ریه های شما سالم است. بین ۳ تا ۵ بار باشد ؛ ارگان های تنفسی شما حساس هستند. تا جایی که می توانید کاری نکنید که موجب تحریک آنها شود. ( همانند سیگار کشیدن) ۶ بار ویا بیشتر باشد ؛ نزد پزشک متخصص رفته و عکسبرداری از ریه ها رافراموش نکنید. آبی رنگ شدن لبها و ناخن ها از کمبود اکسیژن در خون می باشد. چند توصیه مهم اگر سیگار می کشید، سعی کنید که مبادرت به ترک سیگار کنید .البتهازراه درست و با کمک افراد متخصص. ۹۰ درصد سرطان های ریه در اثرنیکوتین می باشد.تغذیه سالم نیز بسیار حائز اهمیت است. اگر قادر به ترک سیگار نیستیدبا خوردن ۵۰۰ گرم سبزیجات و میوه های خام، امکان سرطان ریه را ۴۰ درصدپائین آورید.اگر دچار عطسه همراه با آبریزش از چشم و بینی(آلرژی) هستید، هر چه زودتر

نزد پزشک متخصص رفته که مبادا گرفتگی ریه ها ، موجب ایجادآسم گردد.

شنبه 27/7/1387 - 13:14
بیماری ها

آیا می دانید نوشیدن یش از حد آب باعث مسمومیت می شود ؟

شنبه 27/7/1387 - 13:12
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته