آموزش و تحقيقات
اگر نمیخواهید بیمار شوید؛ احساساتتان را بیان کنید.
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماریهایی نظیر
ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر میشوند. سرکوبی
احساسات به مرور زمان حتی میتواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است
که ما به سراغ یک محرم میرویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان
میگذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات، ... وسیله درمانی قدرتمندی هستند.
اگر نمیخواهید بیمار شوید؛ تصمیمگیری کنید. افراد دو دل و مردد دچار
دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بیتصمیمی باعث میشود که مشکلات و
نگرانیها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیمگیریها ساخته
شده است. تصمیمگیری دقیقاً به معنی چشمپوشی آگاهانه از بعضی مزایا و
ارزشها برای به دست آوردن بعضی دیگر است. افراد مردد در معرض بیماریهای
معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.
اگر نمیخواهید بیمار شوید؛ به دنبال راه حلها باشید.
افراد منفی، مشکلات را بزرگ میکنند و راه حلها را نمییابند. آنها
غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح میدهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از
تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرینترین
چیزهای جهان را تولید میکند. ما همانی هستیم که میاندیشیم. افکار منفی
باعث تولید انرژی منفی میشوند که آنها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری
میگردند. اگر نمیخواهید بیمار شوید؛ در زندگی اهل تظاهر نباشید. کسی که
واقعیت را پنهان نگاه میدارد، تظاهر میکند و همیشه میخواهد راحت و خوب
و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار
میدهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایههای گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر
از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و
برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آنها داروخانه، بیمارستان و
درد است.
اگر نمیخواهید بیمار شوید؛ واقعیتها را بپذیرید.
سرباز زدن از پذیرش واقعیتها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان
بیگانه میسازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود
است. کسانی که این را نمیپذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب میشوند.
پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است. اگر نمیخواهید
بیمار شوید؛ اعتماد کنید. کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمیتوانند
ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمیتوانند رابطه پایدار و عمیقی با
دیگران به وجود آورند. آنها معنی دوستی واقعی را درک نمیکنند.
بیاعتمادی باعث کاهش ایمان فرد میگردد
دوشنبه 27/7/1388 - 16:31
دانستنی های علمی
می توان گفت که هیچ چیز به اندازه کمبود خواب بر ادراک و عملکرد افراد
تاثیر نمی گذارد. گرچه اکثر افراد از کمبود خواب های جزئی خود آگاه
نیستند، اما این مشکل تاثیر زیادی بر رفتار و مهارت های آنان خواهد گذاشت.
از اینرو می توان بیخوابی را مایه ویرانی زندگی افراد دانست.
اگر
فکر می کنید که شما هم از بیخوابی یا کم خوابی رنج می برید، بهتر است از
اصول اولیه این مشکل آگاه شوید. بیخوابی نوعی اختلال خواب است و با
ناتوانی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن برای یک مدت معین تعریف می شود.
گرچه گزارش های بیماران از مشکلات آنها در رابطه با خواب تقریباً با
یکدیگر در ارتباط است، اما باید هرگونه ارتباط ژنتیکی مربوط با این مشکل
بررسی شود.
نکته: بین مشکل داشتن در خوابیدن یا خواب ضعیف و بی
کیفیت و مشکل بی خوابی بالینی تفاوت وجود دارد. در این مقاله قصد داریم به
مورد دوم بپردازیم و عوامل پزشکی و درمان ها و راهکارهای آن را بررسی کنیم.
عوامل دخیل در بیخوابی
اختلالات احساسی:
اختلالات احساسی اگر مورد درمان قرار نگیرد، می تواند تاثیر بسیار
نیرومندی بر زندگی بیمار داشته باشد. این اختلالات از طریق تغییر و تبدیل
های شیمیایی در بدن توانایی تغییر ادراک، مهارت های کنار آمدن و توانایی
فرد برای خوابیدن را دارد. اکثریت افرادی که دچار بیخوابی مداوم هستند، از
مشکلات روانی مثل افسردگی، اختلال بیپولار، یا اضطراب نیز رنج می برند.
این مشکل ممکن است به خاطر بالا بودن میزان کورتیزول—یک هورمون استرس—باشد
که عامل مهمی در اینگونه مشکلات و اختلالات روانی به شمار می رود و در
اکثریت افرادی که از بیخوابی مزمن رنج می برند نیز دیده می شود.
بیماری های پزشکی:
بیماری ها و مشکلات پزشکی که بر تنفس، کنترل حرکت یا فعالیت مغز تاثیر می
گذارد، نیز ممکن است در بروز بیخوابی دخیل باشد. مشکلاتی مثل پارکینسون،
آلزایمر، ADHD، یا بیماری های قلبی نیز می تواد نقش مهمی در توانایی فرد
در خوابیدن داشته باشد.
مصرف داروها: داروهایی
که حاوی محرک ها باشد نیز ممکن است عاملی برای بروز بیخوابی به حساب آید.
داروهای ضد افسردگی هم جزء عوامل احتمالی بیخوابی است. به طور مشابه، سایر
محرک ها مثل کافئین نیز می تواند تاثیر شگرفی بر ناتوانی شما در خوابیدن
داشته باشد. از اینرو بهتر است از نوشیدن قهوه بعد از یک ساعت از روز
خودداری کنید.
افراط: اعتیاد به مواد مخدر عوارض
جانبی بسیار زیادی دارد. ناتوانی در خوابیدن میتواند یکی از تاثیرات قابل
توجه اما کمتر جدی آن باشد. گرچه استفاده از مشروبات الکلی در حد کنترل
شده تاثیری بر توانایی فرد برای خوابیدن نخواهد داشت، اما مصرف دیرهنگام و
بیش ازاندازه این مواد می تواند ساختار خواب را کمی بعد از به خواب رفتن
شما در هم شکسته و باعث بروز اختلالات دیگری مثل حبس نفس در خواب یا سندرم
بی قراری پاها در خواب شود. کوکائین و برخی داروهای مسکن نیز می توانند
اختلالات مشابهی در خواب افراد به وجود آورد.
درمان بیخوابی
رفتار درمانی
از
آنجا که بیشتر عوامل دخیل در بیخوابی از ناتوانی شما برای تمدد اعصاب ناشی
میشود، رفتار درمانی می تواند اولین روش درمانی برای این مشکل به شمار
رود. در این روش درمانی به بیماران آموزش داده می شود که چطور به وضعیت
ریلکسیشن و تمدد اعصای دست یابند. اینگونه درمان ها در اکثر بیماران نتایج
موثر و ماندگاری از خود نشان داده است.
تمرکز رفتار درمانی شامل موارد زیر است:
کنترل محرک: ایده
این متد در یادآوری این حقیقت به بیمار است که تختخواب محل خوابیدن است. و
به بیماران گفته می شود که فقط زمانیکه آمادگی خوابیدن دارند به تختخواب
خود بروند و اگر بعد از مدت کوتاهی موفق به خوابیدن نشدند از روی آن بلند
شوند. هر روز سر ساعت معینی از خواب بیدار شوند و از چرت زدن ها در طول
روز اجتناب کنند.
رفتار درمانی شناخت: این متد افکار منفی درمورد خواب را نهی می کند.
ریلکسیشن عضلانی پیشرونده: در این متد به بیماران آموزش داده می شود که چطور بدن و ذهن خود را برای استراحت آماده کنند.
داروها
درمان
های دارویی نیز می توانند بسیار موثر باشند اما هیچگاه مشکل بیخوابی را از
ریشه درمان نمی کنند و در تخفیف دادن علائم مشکل کمی کند هستند. داروهای
غیر تجویزی زیادی برای بیخوابی وجود دارد اما به خاطر داشته باشید که
استفاده طولانی مدت از این داروها ممکن است اعتیاد آور باشد، ازاینرو قبل
از شروه استفاده از هر نوع دارو حتماً با پزشک مشورت کنید.
داروهای
تجویزی که اساساً برای تقویت خواب ساخته شده اند داروهای مسکن خواب آور
نامیده می شوند و گفته می شود که واکنش های آلرژیک جدی در فرد ایجاد می
کند. داروهای آنتی هیستامین و مسکن های دیگر موجود در بازار نیز می تواند
به برطرف کردن این مشکل کمک کند.
خواب خوشی داشته باشید
عوامل
دیگری نیز می تواند در ایجاد بیخوابی دخیل باشد که در مراحل مختلف زندگی
ایجاد می شود. برای مثال بالا رفتن سن و پیری به خاطر بروز برخی تغیرات
در هورمون های رشد که به خوابیدن ما کمک می کنند، می تواند یکی از دلایل
بیخوابی باشد. به طور کلی افرادی که در برخی مراحل زندگی یا به طور مداوم
دچار این مشکل می شوند حتماً باید به دنبال درمان های پزشکی باشند.
برای
درمان بیخوابی می توانید از مدیتیشن، ورزش، و تکنیک های ریلکسیشن استفاده
کنید تا این علائم در شما کمرنگ تر شود. باید به خود یاد بدهید که چطور
ذهن و جسمتان را برای استراحت آماده کنید تا بتوانید خوابی طولانی،
باکیفیت و خوش داشته باشید.
دوشنبه 27/7/1388 - 16:30
بیماری ها
اسپری ها و حالت دهنده های مو گاهی سلامت شما را تهدید می كنند. محققان
به تازگی هشدارهای مهمی به طرفداران همیشگی این محصولات دادهاند كه كمی
حواس شان را جمع كنند و هر محصولی را روی سرشان و در هر وضعیتی خالی
نكنند. تماس زنان باردار با اسپری مو و تولد نوزاد ناقص و معیوب
تماس با اسپری مو در دوران بارداری برای نوزاد خطرناك است.
اگر
زنان در دوران بارداری با اسپری مو به ویژه در محل كار مانند آرایشگاه
تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آن ها با مشكلات و نواقص
اعضای تولید مثلی، افزایش پیدا می كند. در این وضعیت نوزادان پسر با نقص اعضای جنسی متولد می شوند دانشمندان
كالج ایمپریال لندن تاكید كردند كه تماس مادران با اسپری مو در دوران
بارداری خطر بروز این نقص عضو را در نوزادان پسر تا دو برابر افزایش می
دهد. تماس با اسپری مو در دوران بارداری برای نوزاد خطرناك است. مطالعات نشان می دهد كه نرخ ابتلا به این نقص عضو در كودكان پسر طی دهه های اخیر به شدت افزایش یافته است. برخی
كارشناسان می گویند كه نوعی ماده شیمیایی موجود در مواد پلاستیكی كه
فتالاتس نامیده می شود عامل بروز این نقص عضو جنینی است. این ماده
شیمیایی می تواند تعادل هورمون ها را بر هم بزند و استفاده از آن در
اسباب بازی ها چند سال است كه در اتحادیه اروپا ممنوع شده است. اما
ظاهرا این ماده در برخی از مواد آرایشی نیز وجود دارد كه از سال 2005 از
استفاده از آن در اسپری های مو و سایر مواد آرایشی جلوگیری می شود. اسپری مو را به ریشه مو نزنید متخصصان پوست و موی کانادایی بر این باورند که اگر اسپری مو به ریشه موها زده نشود، مشکل چندانی ایجاد نمی کند. به
گزارش خبرگزاری راشین مدا، اگر اسپری های حالت دهنده مو با ریشه موها
برخورد کنند، موجب ریزش مو، ایجاد موخوره و پوسته پوسته شدن کف سر می
شوند اما اگر مواد تشکیل دهنده این حالت دهنده ها با ریشه مو تماس
پیدا نکند، عوارض زیادی به وجود نمی آورد. برای حالت دادن به
موهای خود از حالت دهنده های گیاهی که عوارض کمتری دارند، استفاده
نمایید.همچنین انواع گوناگون حالت دهنده ها مانند اسپری، ژل و چسب ها
در پایان روز باید از روی موها شسته شوند زیرا در غیر این صورت، به شکل
ذرههای خشک شده از موها جدا می شوند و ایجاد شوره کاذب می کنند. به
همین دلیل، متخصصان به افراد توصیه می کنند که در صورت امکان برای حالت
دادن به موهای خود از حالت دهنده های گیاهی استفاده کنند که عوارض کمتری
دارند. آسمی ها در خط اول خطر اگر شما آسم
دارید و یا اگر یكی از اعضای خانواده شما از بیماری آسم رنج می برد، لازم
است بدانید كه استفاده از این محصولات را باید كنار بگذارید. اسپری
های مو در گروه عوامل تشدید كننده علایم آسم به شمار می آیند و به راحتی
می توانند موجب تحریك مجاری تنفسی شوند و می توانند حتی شما را تا مرز
یك حمله آسمی پیش ببرند. 4 توصیه به آن ها که اسپری مو می زنند * با فاصله اسپری كنید: برای
این كه اسپری ها و حجم دهنده های مو بهتر روی موهای شما بنشینند، بهتر
است اول قوطی آن ها را خوب تكان دهید و سپس آن را در فاصله 30 سانتی متری
موهای تان نگه دارید و از این فاصله آن را روی موهای تان اسپری كنید. * دهان و چشمهای تان را ببندید: برای
این كه قطرات این افشانه ها كمتر در دهان و بینی شما وارد شوند بهتر است
هنگامی كه خودتان یا آرایشگر می خواهد آن ها را روی سر شما اسپری كند،
چشمهای تان را ببندید و دستتان را روی بینی و دهان تان بگذارید حتی می
توانید از یك ماسك برای پوشاندن بینی و دهان تان استفاده كنید و بهتر است
پس از اسپری كردن این محصولات روی موهای تان آن محل را ترك كنید و تهویه
اتاق را روشن كنید و یا پنجرهها را باز كنید. * در فضای آزاد اسپری كنید: برای
این که محصولات شیمیایی كمترین اثر را روی سلامت شما و اعضای خانواده تان
داشته باشند، بد نیست پس از این كه موهای تان را سشوار كشیدید و نوبت به
استفاده از این محصولات رسید به حیاط یا ایوان منزل تان بروید و در فضای
آزاد این محصولات را روی موهای تان اسپری كنید. باقی ماندن قطرات این
افشانه ها در فضای منزل و تجزیه شیمیایی آن می تواند روی سلامت شما
اثرات نا مطلوبی بر جای بگذارد. * اسپری سبز بخرید: در
سال های اخیر بعد از این همه حرف و حدیث كه پشت سر این محصولات در دنیا
بوده است، سرانجام كارخانه های سازنده به این فكر افتادهاند كه محصولاتی
از این دست را تولید و روانه بازار كنند كه سازگاری بیشتری با سلامت انسان
ها و محیط زیست داشته باشند روی این محصولات واژه سبز نوشته شده است.
توصیه ما به شما این است كه این انواع را خریداری كنید تا سلامت خودتان و
دیگر افراد روی كره زمین را فراهم كرده باشید. دوشنبه 27/7/1388 - 16:29
آموزش و تحقيقات
این روزها افراد بیشتر ساعات روز را در حالت نشسته هستند و بیشتر كارها به
صورت نشسته انجام میشود.كارشناسان بهداشت میگویند توجه نكردن به حالت و
وضعیت بدن هنگام نشستن و رعایت نكردن اصول صحیح نشستن در طولانی مدت سبب
بیماریهای اسكلتی و عضلانی،تغییر شكل ستون مهرهها،كمردرد و بیرون زدگی
دیسك مهرهها میشود بنابراین توجه به حالت و وضعیت بدن و رعایت اصول صحیح
نشستن در پیشگیری از این مشكلات موثر است...
روش صحیح نشستن
پیشتر
تصور میشد كه بهترین حالت نشستن حالتی است كه فرد كاملا صاف و با زاویه
90 درجه بنشیند. در حالی كه بررسیهای اخیر نشان داده است كه راست نشستن
بهترین حالت نشستن نیست. محققان اسكاتلندی و كانادایی با استفاده از شكل
جدیدی از تصویر برداری «ام.آر.آی» نشان دادند كه راست نشستن فشار غیرضروری
در ناحیه كمر ایجاد میكند.این پژوهشگران در «انجمن رادیولوژی آمریكای
شمالی» بهترین وضعیت نشستن در پشت میز را حالتی اعلام كردند كه در آن بدن
اندكی به سمت عقب متمایل میشود. همچنین این پژوهشگران اعلام كردند كه
نشستن صحیح به كاهش دردهای ناحیه كمر كمك میكند.
در این مطالعه
بیماران را در سه وضعیت متعدد نشستن مورد بررسی قرار دادند. وضعیت خمیده
كه در آن بدن به سمت جلو خم میشود به طوری كه گویی روی میز خم شده است،
وضعیت نشستن عمودی 90 درجهای و وضعیت «راحت» كه در آن درحالی كه پاها روی
زمین قرار دارند،بدن به عقب خم میشود و با رانها زاویهای 135درجهای
میسازد.سپس اندازههای زوایای ستون فقرات،ارتفاع دیسك و حركت نا به جای
دیسك ستون مهرهها را در این سه وضعیت بررسی كردند و متوجه شدند كه حركت
نا به جای دیسك ستون مهرهها زمانی ایجاد میشود كه فشار ناشی از وزن روی
ستون مهرهها قرار میگیرد و موجب میشود كه دیسك از جای خود خارج شود.
در
این مطالعه بیشترین میزان حركت نا به جای دیسك در وضعیت عمودی نشستن 90
درجهای دیده شد. همچنین كمترین میزان حركت نا به جای دیسك در وضعیت نشستن
135درجهای دیده شد كه نشان میدهد نشستن در وضعیت راحتتر فشار كمتری بر
دیسكهای ستون مهرهها و ماهیچهها و تاندونهای مربوطه وارد میكند. در
حالت خمیده نیز كاهشی در ارتفاع دیسك ستون مهرهها دیده شد.محققان با
بررسی تمامی نتایج آزمایش اعلام كردند كه حالت نشستن 135 درجهای بهترین
وضعیت برای كمر است و توصیه میكنند افراد اینگونه بنشینند.
صحیح نشستن موقع روزنامه خواندن
برخی
افراد در ساعات استراحت دلشان میخواهد روزنامه یا كتاب بخوانند و چون از
صبح پشت میز نشستهاند دوست ندارند مطالعه را هم روی صندلی انجام
دهند.بهترین حالت این است كه به جای اینكه روی مبل بنشینند و برای خواندن
روزنامه سرشان را به جلو خم كنند یك بالش زیر دستشان بگذارند و روزنامه را
تا نزدیكیهای صورت بالا بیاورند و بدون نیاز به خم كردن سر و گردن به
راحتی مطالعهشان را انجام دهند.
كمر درد یكی از مشكلات شایع
در میان رانندگان است. برای پیشگیری از كمر درد باید به نقاط فشار و اصول
كلی حفظ انحنای ستون مهرهها دقت كنید. هنگام رانندگی سر و گردن تان را
صاف نگهدارید.سرتان را به اطراف خم نكنید، طوری قرار بگیرید كه
گوشهایتان در امتداد شانههایتان قرار بگیرد.بهتر است دستها در حالت
كشیده روی فرمان باشد.صندلی را خیلی نخوابانید و خیلی به سمت جلو خم
نشوید.پاها هم باید كاملا كشیده و در وضعیت راحتی قرار داشته باشد. برخی
رانندگان خودشان تغییراتی در صندلی ایجاد میكنند كه این تغییرات گاهی
غیر اصولی است و به ستون مهرهها آسیب میرساند.توصیه میشود این تغییرات
را فقط با مشورت پزشك ارتوپد و متخصص ارگونومیانجام دهید. درضمن بهتر است
از رانندگی در طولانی مدت پرهیز كنید و پس از مدتی رانندگی توقف كرده و
استراحت كنید.نكته دیگر اینكه كمربند ایمنی را فراموش نكنید.در ترمزهای
ناگهانی و تصادفات شدید اگر از كمربند ایمنی به شكل صحیح استفاده نشده
باشد صدمات شدیدی به ستون فقرات و دیسكهای بین مهرهای وارد می
دوشنبه 27/7/1388 - 16:27
اخبار
نخستین بار در سال ۱۳۱۷ خورشیدی ( ۱۹۳۸ میلادی)، ویلهلم کونیگ باستان
شناس آلمانی، در نشریه ی کاوش و پیشرفت (Forschungen und Fortschritte) طی
مقالهای خبر از وجود باتری های اشکانی می دهد.
در
آن سال ها ویلهلم کونیگ که ادارهی موزهی ملی عراق را بر عهده داشت،
هنگام کندوکاو در یکی از روستاهای خواجه ربو ( نزدیک شهر باستانی تیسفون -
نزدیک بغداد )، به کوزهای سفالی به بلندی چهارده سانتیمتر برخورد که
استوانهای مسی در خود داشت و در میان آن استوانه نیز میلهای آهنی جای
گرفته بود. بررسیها از وجود مادهای اسیدی، مانند سرکه و نیز خوردگی
شیمیایی در آن ظرف سفالی خبر دادند.
کونیگ بر این باور بود که یک باتری باستانی را پیدا کرده و باید برای شناساندن آن به جهانیان و اثبات ادعای خود کوشش کند.
بررسیها
نشان داد که پیشینه ی این باتری به حدود دو هزار سال پیش باز می گردد،
یعنی زمانی که اشکانیان ( پارتها ) بر میانرودان (بین النهرین) که از
زمان کوروش بزرگ تا یورش اعراب به ایران، بخشی از خاک ایران بوده است
فرمانروایی می کردند.
با آغاز جنگ جهانی دوم، ادامه ی پژوهشها
درباره باتریهای ایرانی به فراموشی سپرده شد. پس از بیست سال، جان
پیرچنسکی (John B Pierczynski) در دانشگاه کارولینای شمالی آمریکا اقدام
به ساخت یک مدل از باتریهای ایرانی کرد. وی برای الکترولیت از سرکه نیم
درصد استفاده کرد و توانست یک ولتاژ نیم ولتی به مدت ۱۸ روز به نمایش
بگذارد.
بدین گونه برای پژوهشگران ثابت شده بود که با کوزههای یافت شده در سرزمین ایرانیان می توان برق تولید کرد.
در
سال ۱۹۷۸ آزمایش همانندی در شهر هیلدسهایم آلمان انجام شد. دکتر آرن اِگ
برشت (Dr Arne Eggebrecht) نیز در مدلی که ساخته بود از سرکه انگور نیم
درصد استفاده کرد و توانست شدت جریان ۱۵۰ میکرو آمپری را اندازه بگیرد.
دکتر
اِگ برشت پس از این آزمایش موفقیتآمیز مایل بود کاربرد این باتریها را
برای آبکاری، بوسیله آزمایش عملی نشان دهد. بنابراین در سپتامبر همان سال
نمونه ی خود را به یک وان آبکاری طلا که یک تندیس نقرهای در آن قرار داشت
وصل کرد، پس از دو ساعت و نیم، یک لایه یک دهم میکرومتری (0.1 µm) روی
تندیس نشسته بود. نتیجه این آزمایش به قدری شگفت انگیز بود که مجله ی
اشپیگل در شماره ۲ اکتبر ۱۹۷۸ با آب و تاب از آن گزارش داد.
و
سرانجام پل کیسر از دانشگاه آلبرت ادمونتون کانادا در سال ۱۹۳۳ میلادی،
برای نخستین بار گزارش کاملی در مورد باتری اشکانی منتشر ساخت. دوشنبه 27/7/1388 - 16:26
آموزش و تحقيقات
آیا
تاکنون از خود پرسیده ایدکه چند بار در روز از ته دل می خندید؟ آیا آدم
خوش خنده و خوشرویی هستید یا گرفته و عبوس و به اصطلاح جدی و مبادی آداب!
پژوهشهای گوناگون در زمینه اثرات خندیدن بر جسم و روح بیانگر این
واقعیت است که خندیدن سبب از بین رفتن بسیاری از فشارهای روحی و روانی شده
و راندمان کاری را در افراد بالا می برد. در کشور هندوستان برای تشویق
مردم به اینکه از دل مشغولی های روزانه خود دست برداشته برای لحظه ای هم
که شده با "خنده" مشکلات خود را فراموش کنند، دست به ابتکار جالبی زده اند
و دوره هایی تحت عنوان "خنده درمانی" تشکیل داده اند این دوره ها با
استقبال بسیاری روبه رو شده است.
بهره گـیـری از " خنده" برای درمان ناهنجاری های فکـری و عارضـه های
جـسمـی، نخستین بار نیست که به مرحله اجرا درمی آید. پیش از این در کشور
ژاپن به معجزه خنده پی برده و از آن برای آرامش روح و روان استفاده نموده
اند. طی یک برنامه از پیش تعیین شده در کلاس های خنده درمانی برای
علاقمندان به آرامش درونی، فواید خنده به طور مبسوط، شرح داده می شود. در
این راستا بر این نکته تاکید می شود که بسیاری از ما اکثر وقت خود را در
محل کار سپری می نماییم، جایی که بیشترین فشار را از لحاظ کاری متحمل می
شویم، بیماری های زیادی مانند "فشار خون"، "نارسایی های قلبی"، "بی خوابی
و افسردگی" حاصل فشارهای بیش از اندازه ای هستند که هر کدام از ما روزانه
با آنها دست و پنجه نرم می کنیم، اضطراب و استرس محیط کار و فعالیت ممکن
است به وضعیت بدتر مانند اعتیاد به مواد مخدر یا تفریحات غیر سازنده منجر
شود. از این رو، تمرین خنده به فواصل زمانی در روز باعث می شود اکسیژن
بیشتری به مغز برسد و با آزاد شدن هورمون های انرژی زا در بدن، فرد احساس
آرامش بیشتری کند.
پس سعی کنید همیشه لبخند بر لبانتان باشد.دست کم پس از هر دو یا سه
ساعت کار مداوم یک نفس عمیق کشیده گردن و شانه هایتان را به عقب خم کنید
تا به اصطلاح خستگی از تنتان بیرون برود. خنده درمانی سیستم ایمنی بدن را
افزایش داده باعث می شود کمتر دچار سرماخوردگی و عطسه شوید همین طور بروز
عفونت های حلق و ریه را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. خنده استقامت
بدن را در ابتلا به بیماری هایی همچون آسم، برونشیت، سردردهای عصبی و
میگرن، و نیز دردهای ناشی از آرتروز، دیسک کمر و ستون فقرات افزایش می
دهد. خنده درمانی درحقیقت نوعی تمرکز فکری محسوب می شود که افکارانسان را
از دنیای فیزیکی جدا می کند تا جایی که ذهن به هیچ چیز دیگری نمی اندیشد.
تمام کسانی که از این روش استفاده می کنند به خوبی می دانند که
هنگام متمرکز ساختن ذهن، همه افکار بد و منفی از قبیل اندیشه های جرم
برانگیز، ترس، عصبانیت، حسادت و خود خواهی را می توان از ذهن بیرون کرد و
روحیه ای شاد و سرزنده را با تمرین گذشت و فداکاری، احترام به دیگران،
دوست داشتن و محبت ورزیدن و از همه مهمتر "بخشش" در وجود خود زنده ساخت.
از این رو افراد بایدبیش از هر چیز زوایای شخصیتی خودرا به خوبی بشناسند و
جنبه های شوخ طبعی را در وجود خود شناسایی کنند اگر چه این خصیصه در همه
اشخاص به یک اندازه موجود نیست. طی فرآیند خنده درمانی به افراد آموزش
داده می شود که صرف نظر از مشکلات و گرفتاری هایی که برای هر فردی در
زندگی ممکن است پیش بیاید خندیدن و خوشحالی بخش جدایی ناپذیری از زندگی
فردی انسان ها محسوب می شود.
وقتی ذهن و فکر شما در آرامش کامل باشد قطعاَ راحت تر و آسان تر می
توانید تصمیم بگیرید و با آرامش خاطر مشکلات خود را حل کنید. اعضاء کلاس
های خنده درمانی ابتدا یکسری فعالیت های جمعی و گروهی را با هم انجام می
دهند سپس هرکدام جداگانه همان فعالیت ها را به طور انفرادی و به فواصل
زمانی در روز تکرار می کنند. هر فردی دارای استعدادهای بالقوه نامحدودی
است که بکر و دست نخورده باقی مانده اند و می باید در مسیر درست و با
شناخت صحیح فعالیت یابند. یکی از این راههای شناخت استعدادهای خاموش در
وجود انسان خنده درمانی است.
یک محقق دانمارکی با الگوگرفتن ازاتاق های "استراحت" و "استعمال
دخانیات" در شرکت ها و ادارات پیشنهاد کرد اتاق هایی با نام "اتاق خنده"
به این گونه مراکز اضافه شود تا کارمندان بتوانند دست کم 10 الی 15 دقیقه
را در آنجا به خندیدن سپری کنند. هر چند این پیشنهاد هنوز عملـی نشده و
تنها در حد یک فـرضیه است اما به عقیده وی ایـن تنها راهی است که می تـوان
خنده را به محیـط کار نیز انتقـال داد. باشگاههای خنده در کشورهای غربی
ماننـد آمریکا و انگلیس که هفته ای یک بار دایر می شوند مفیـد هستند اما
کافی نیستند و نیاز افراد را برطرف نمی سـازند چرا که انسان ها برای تامین
نیازهای روحی خود به اینکه هر روز بخندند نیاز دارند. یکی از محاسن ایجاد
اتاق خنده این است که دیگر نیازی به وقت قبلی نیست و هر کس می تواند در هر
زمانی که دلش خواست به آنجا برود و تا دلش می خواهد بخندد.
نکته مهم اینجا است که آیا افراد می توانند هر زمان که اراده کنند
بی دلیل بخندند و یا باید محرکی آنها را به این عمل وادارد. تحقیقات نشان
می دهد که بسیاری از انسان ها نسبت به لطیفه هائی که می شنوند عکس العمل
نشان می دهند. اگر لطیفه شیرین و بامزه باشد قطعاَ خنده را بر لبانشان
خواهد نشاند. برای اینکه بتوانید خندیدن را تمرین کنید باید با افرادی
معاشرت کنید که همیشه شاد و خوشحال هستند، گویی هیچ غم و غصه ای در زندگی
نــدارند و اگر هم دارند آن را بروز نمــی دهند. در این گونه کلاس ها توسط
تلویزیون و یا ضبط صوت داستان های خنده دار و بامزه به نمایش در می آید تا
افراد به خندیدن وادار شوند.
خنده را می توان به چند گروه تقسیم بندی کرد.
گروه اول همان لبخندهایی هستند که افراد در هر زمان و مکانی می
توانند از آنها استفاده کنند. به طور مثال خیلی ها برای اینکه ترس و یا
اضطراب خود را پنهان کنند آن را با یک لبخند بروز می دهند و یا لبخندهایی
که آدم ها از روی تنبلی، بی تفاوتی و اینکه حوصله حرف زدن ندارند به
یکدیگر تحویل می دهند.
دسته دوم خنده هایی هستند که در مکان های خاص و با کمی احتیاط
انجام می گیرند. مثلاَ در مکان های عمومی خنده بی جا و بی مورد شخصیت آدم
ها را زیر سؤال خواهد برد.
دسته سوم خنده های بی صدایی است که در دل آدم ها انجام می گیرد.
برای مثال دوست شما مطلبی در مورد شخصیت شما به زبان می آورد که به نظر
شما اصلاَ واقعیت ندارد و شما در دل به او می خندید و یا موردی را از کسی
پنهان کرده اید و در دل به او می خندید که از همه جا بی خبر است.
دسته چهارم خنده های کاملاَ دوستانه است، زمانی که از ته دل می
خندید و در آن لحظه تنها به چیزی می اندیشید که باعث خندیدن شما شده است.
در این حالت تمام اعضاء بدن شما از عضلات سر و صورت گرفته تا دست و حتی
قفسه سینه، شما را در خندیدن همراهی می کنند.
از این رو از ته دل خندیدن بهترین و مفیدترین نوع خنده است! بنابراین
از همین امروز تصمیم بگیرید با لبخند زدن به دیگران و از ته دل خندیدن
آرامش را به محیط کار و زندگی خود آورده و زمینه ای مناسب برای رشد خلاقیت
ها و دوستیهای پایدار را فراهم کنید
دوشنبه 27/7/1388 - 16:25
آموزش و تحقيقات
بیدار شدن مكرر در حین خواب از علائم شایع اختلال خواب است و بیشتر
آنهایی كه شبها بیش از یك بار از خواب میپرند، به نوعی اختلال خواب
دچارند.
1
خواب؛ هر چه بیشتر، بهتر: كاش همینطور بود! ولی مطالعات نشان میدهد
احتمال مرگ زودرس در آنهایی كه بیش از8 ساعت در شبانهروز
میخوابند،بیشتر است.
2 خوش به حال فلانی، هنوز سرش به بالش
نرسیده،خوابش میبرد! اتفاقا این نشان میدهد كه فلانی،خواب خوبی
ندارد.این كه آدم هنوز سرش به بالش نرسیده خوابش ببرد، یكی از نشانههای
خوابآلودگی است كه باید تحت بررسی قرار بگیرد.مدت زمانی كه طول میكشد
تا خوابمان ببرد،نباید كمتر از 5 دقیقه یا بیشتر از30 دقیقه
باشد.پزشكان،مقادیر كمتر و بیشتر از این محدوده را غیرطبیعی میدانند.
3چقدر
كم میخوابی! همه آدمها حداقل به 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند! هیچ
عدد قطعی و واحدی وجود ندارد كه بشود روی آن قسم خورد.میزان نیاز به خواب
در افراد مختلف، متفاوت است.به خودتان رجوع كنید، اگر حس میكنید كه هر
روز بعدازظهر خسته و خوابآلود میشوید، بدانید كه احتمالا الگوی
خوابتان غلط است.
۴ چقدر زیاد میخوابی، نخبهها فقط روزی 3، 4
ساعت میخوابند! شاید مارگارت تاچر و بیل كلینتون و چند نفر از مشاهیر
هالیوودی جزء نخستین كسانی باشند كه رسانههای غربی،درباره كم خوابیدن
آنها زیاد حرف زدند.اما واقعیت این است كه از نظر پزشكان، این قبیل افراد
معمولا عملكرد بهتری نسبت به سایرین ندارند. كمخوابی،سلامت شما را تهدید
میكند و تمركزتان را پایین میآورد. كمخوابی حتی میتواند بیمارتان
كند و به سیستم ایمنی شما آسیب بزند.
5 من خوابم خوب است؛ فقط
شبها چند بار از خواب میپرم! به چنین خوابی نمیگویند خواب خوب. خوابی
خوب است كه تداوم مناسبی داشته باشد.بیدار شدن مكرر در حین خواب از علائم
شایع اختلال خواب است و بیشتر آنهایی كه شبها بیش از یك بار از خواب
میپرند، به نوعی اختلال خواب دچارند.
6 كمخوابی فقط یك چاره
دارد؛ قرص خواب! تاثیر داروهای خوابآور، كوتاه مدت است و كمكم بدن
به دارو عادت میكند و دیرتر به آن جواب میدهد. از طرفی،اگر بدن به دارو
عادت كند؛ قطع آن اوضاع را بدتر میكند. پس برای درمان قطعی، فقط باید به
پزشك مراجعه كرد تا علت اصلی بیخوابی شناخته و درمان شود.
7
كمخوابی از آن دردهایی است كه چاره ندارد و باید با آن ساخت! اما
توصیههای دیگری هم هست كه میتواند اوضاع خوابتان را رو به راه كند:
پرهیز از نوشیدن چای،قهوه، نوشابه وخوردن شكلات در ساعات نزدیك به خواب.
خودداری از مصرف غذاهای سنگین و كشیدن سیگار در ساعات نزدیك به
خواب.رعایت نظم خواب؛ خوابیدن در یك ساعت ثابت، اختصاص دادن اتاق خواب به
خوابیدن و اجتناب از كارهای دیگری مثل تماشای تلویزیون و كار در آن اتاق
و بالاخره این كه اگر بیش از نیم ساعت در رختخواب ماندید و خوابتان نبرد
و احساس خوابآلودگی هم نكردید، باید از اتاق خواب خارج شوید وتا وقتی
احساس خوابآلودگی نكردهاید،به رختخواب برنگردید
دوشنبه 27/7/1388 - 16:15
دانستنی های علمی
چقدر دوست دارید عمر کنید؟ خوب معلوم است هرکسی می گوید هرچه بیشتر
بهتر! یک سری از باور هایی که در ذهن افراد است چه درست یا نادرست در
افزایش یا کاهش طول عمر افراد تاثیرگذاز است.حال باور های خود را تست کنید
ببینید چقدر به افزایش طول عمر خود کمک کرده اید؟!
1-چاقی یا لاغری؟!
از اونجایی که امروزه همه می دونن افراد چاق بیشتر در معرض بیماری های
قلبی و سرطان هستند پس باور درست ترجیح دادن لاغری به چاقی است.پیرمردها و
پیرزن هایی که لاغرند سرحال تر و سالم تر از جوان های چاق و تپل هستند.
2-خوابیدن حداقل 8 ساعت در روز خوب یا بد؟!
اغلب ما سخت در اشتباه هستیم.افرادی که شبانه روز بین 5 تا 7 ساعت می
خوابند بیشتر از افرادی که 8 ساعت می خوابند عمر می کنند.فراموش نکنید که
خواب زیاد شما را افسرده و گیج می کند.اگر بتوانید برنامه خواب شبانه را 7
ساعت به اضافه نیم ساعت خواب در طول روز در ساعت خستگی تنظیم کنید سرمایه
بزرگی به دست آورده اید....سرمایه ای به نام عمر بیشتر!
3-بازنشستگی زودهنگام و راحت شدن از دست فشار های عصبی؟!
سرگرم بودن و داشتن شغلی که از آن لذت می برید باعث افزایش طول عمر می
شود تحقیقات نشان داده افرادی که در 65 سالگی بازنشسته می شوند طول عمر
بیشتری دارند.درست است که استرس و فشار کاری تاثیر زیادی بر روحیه انسان
می گذارد ولی این بدان معنی نیست که سر کار نرفتن طول عمر را زیاد کند.شما
باید بکوشید راهی برای از بین بردن استرس ها و ایجاد علاقه به شغلتان پیدا
کنید.اگر برای این کار به کمک احتیاج دارید با من در میان بگذارید تا راه
هایی که به ذهنم می رسد را به شما پیشنهاد کنم.
4-شیرینی و شکلات؟!
طبق نتیجه تحقیقات هاروارد افرادی که چند بار در ماه شکلات به خصوص
شکلات تلخ مصرف می کنند تقریبا 11 ماه بیشتر از سایر افراد زندگی می کنند.
در ضمن با یک باور غلط در این مورد لذت خوردن شکلات را نیز از دست می
دهاید!
5-گوشت و پروتئین های حیوانی؟!
همه مواد غذایی خواص منحصر به فرد خود را دارند.مصرف نکردن گوشت و روی
آوردن به سبزیجات و گیاهخواری به معنای عمر بیشتر نیست.اعتدال حرف اول را
می زند اعتدال در مصرف گوشت در کنار سبزیجات یعنی افزایش عمر!
6-دویدن یا پیاده روی؟!
ورزش کلید عمر طولانی است و سلامتی و نشاط بدن شما را تامین
میکند.افرادی که به طور متوسط 5 روز در هفته و هرروز به مدت نیم ساعت
پیاده روی می کنند بیشتر از سایر افراد عمر میکنند ولی این میزان درافرادی
که همین میزان می دوند 4 برابراست!!!ورزش بیشتر و فعالیت بیشتر، طول عمر
بیشتر!کسی که میدود بیشتر از کسی که پیاده روی می کند عمر می کند.
انجام و رعایت این موارد اصلا کار سختی نیست.امتحان کنید...
دوشنبه 27/7/1388 - 16:13
دانستنی های علمی
غیاثالدین جمشید کاشانی
یکی از فرصتهای خوبی که در ماه مبارک رمضان پیش اومد پیگیری و دنبال کردل
سریال زیبای نردبام آسمان ساخته محمد حسین لطیفی بود که من رو با یکی دیگر
از مفاخر کشورمون آشنا کرد چون تا به حال در رابطه با جمشید کاشانی
چیزی نشنیده بودم . و به دلیل علاقه ای که به این شخصیت بزرگ ایران پیدا
کردم در رابطه با او تحقیق کوچکی انجام دادم که دوست دارم شما هم استفاده
کنید و با جمشید کاشانی بیشتر آشنا بشید.
جمشید بن مسعود بن محمود طبیب کاشانی ملقب به غیاثالدین
که در غرب به الکاشی(al-kashi) مشهور است، فرزند پزشکی کاشانی به نام
مسعود حدود سال 790 قمری (1388 میلادی)، در کاشان چشم به جهان گشود. او در
همهی آثارش خود را چنین معرفی کرده است: «کمترین بندگان خداوند (یا
نیازمندترین بندگان خدا به رحمت او)، جمشید، پسر مسعود طبیب کاشانی، پسر
محمود پسر محمد ». بیشتر آنچه که از زندگی وی میدانیم از بررسی آثار
علمی ارزندهاش و نیز دو نامه که خطاب به پدر خود و مردم کاشان نوشته به
دست آمده است.
دوران
کودکی و جوانی وی درست همزمان با اوج یورشهای وحشیانهی تیمور به ایران
بود. با وجود این، جمشید در همین شرایط نیز هرگز از آموختن علوم مختلف
غافل نشد. پدرش مسعود، چنانکه گفتیم، پزشک بود اما
شاید از علوم دیگر نیز بهرهی بسیار داشت. به طور مثال، از یکی از
نامههای کاشانی به پدرش معلوم میشود که پدر قصد داشته تا شرحی بر معیار
الاشعار نصیرالدین طوسی بنویسد و برای پسر، یعنی جمشید بفرستد. نخستین
فعالیت علمی کاشانی که از تاریخ دقیق آن آگاهیم، رصد خسوف در 12 ذیحجهی
808 قمری، برابر با دوم ژوئن 1406 میلادی در کاشان است. غیاثالدین نخستین
اثر علمی خود را در همین شهر و در 21 رمضان 809 قمری مطابق با اول مارس
1407 میلادی، یعنی 2 سال پس از مرگ تیمور و فرو نشستن فتنهی او، نوشت.
چهار سال بعد در 813 قمری هنوز در کاشان بود و رسالهی مختصری به فارسی
دربارهی علم هیأت(کیهانشناسی) نوشت. در 816 قمری کتاب نجومی مهم خود
یعنی زیج خاقانی را به فارسی نوشت و به اُلُغْ بیگ، فرزند شاهرخ و نوهی
تیمور، که در سمرقند به سر میبرد، هدیه کرد. کاشانی امید داشت که با
حمایت الغ بیگ بتواند با آسودگی بیشتر پژوهشهای علمی خود را ادامه دهد. کاشانی
دست کم تا مدتی پس از پدیدآوردن کتاب ارزشمند تلخیص المفتاح ، یعنی 7
شعبان 824 قمری مطابق با 7 اوت 1421 میلادی، هنوز در کاشان به سر میبرد.
این نکته خود مایهی شگفتی بسیار است که چرا مردی دانشور چون الغ بیگ
پس از مطالعهی زیج خاقانی به نبوغ کمنظیر پدیدآورنده ، یعنی کاشانی، پی
نبرد! کاشانی در یکی از دو نامهی خود از یک سو به طور تلویحی از اینکه
بسیار دیر مورد توجه دولتمردان قرار گرفته گلایه میکند و از سوی دیگر از
اینکه پس از این مدت دراز به شهری چون سمرقند دعوت شده است، سر از پا
نمیشناسد. کاشانی به احتمال قوی در 824 قمری به همراه معینالدین
کاشانی(همکار غیاثالدین در کاشان و سمرقند) از کاشان به سمرقند رفت و
چنان که خود در نامههایش کم و بیش اشاره کرده، در پیریزی رصدخانهی
سمرقند نقش اصلی را ایفا نمود. از همان آغازِ کار، وی را به ریاست آنجا
برگزیدند و تا پایان عمر به نسبت کوتاه خود در همین مقام بود. وی سرانجام
صبح روز چهارشنبه 19 رمضان 832 قمری برابر با 22 ژوئن 1429 میلادی بیرون
شهر سمرقند و در محل رصدخانه درگذشت. امین احمد رازی در کتاب تذکر
ه هفت اقلیم میگوید که چون کاشانی چنان که باید و شاید آداب حضور در
دربار را رعایت نمیکرد ، الغ بیگ فرمان به قتل او داد. از نامههای
کاشانی به پدرش چنین برمیآید که پدر به دلایلی از سرنوشت فرزند خود در
دربار الغ بیگ نگران بود و در نامه یا نامههایی، پسر را از خطرات معمول
در دربار پادشاهان برحذر داشته و کاشانی نیز در پاسخ برای کاستن از
نگرانیهای پدر، نمونههای متعددی از توجه خاص الغ بیگ به خود را برای پدر
شاهد آورده است. در واقع، کاشانی را باید مخترع روشهای کنونی
انجام چهار عمل اصلی حساب (به ویژه ضرب و تقسیم) دانست. کتاب ارزشمند وی
با نام مفتاح الحساب کتابی درسی، دربارهی ریاضیات مقدماتی است و آن را از
حیث فراوانی و تنوع مواد و مطالب و روانی بیان سرآمد همهی آثار ریاضی
سدههای میانه میدانند. مهمترین دستآوردها ابداع
و ترویج کسرهای اعشاری به قیاس با کسرهای شصتگانی که در ستارهشناسی
متداول بود. محاسبهٔ عدد پی تا شانزده رقم اعشار به نحوی که تا صد و پنجاه
سال بعد کسی نتوانست آن را گسترش دهد: 2π=6.2831853071795865 محاسبه
سینوس (جیب) زاویهٔ یک درجه با روش ابتکاری حل یک معادلهٔ درجه سوم:
sin1=.0174524064372835103712 هفده رقم اعشاری عدد به دست آمده با مقداری
که امروزه محاسبه میشود هم خوانی دارد. در واقع کاشانی مقدار سینوس یک
درجه را تا ده رقم صحیح شصتگانی حساب کرد. اختراع ابزار اخترشناسی دقیق از جمله وسیلهای به نام «طبق المناطق» برای محاسب طول ستارگان که کتاب نزهتالحدائق در شرح آن است. نوآوریهای کاشانی 1. اختراع کسرهای دهگانی(اعشاری). گرچه کاشانی نخستین به کار برندهی این کسرها نیست، اما بیتردید رواج این کسرها را به او مدیونیم. 2. دستهبندی معادلات درجهی اول تا چهارم و حل عددی معادلات درجهی چهارم و بالاتر
3. محاسبهی عدد p . کاشانی در الرسالة المُحیطیة (ص 28 )، عدد p را با دقتی که تا 150 سال پس از وی بینظیر ماند محاسبه کرده است.
4.
تکمیل و تصحیح روشهای قدیمی انجام چهار عمل اصلی و اختراع روشهای جدیدی
برای آنها . در واقع، کاشانی را باید مخترع روشهای کنونی انجام چهار عمل
اصلی حساب ( به ویژه ضرب و تقسیم) دانست.
5. اختراع روش کنونی پیدا
کردن ریشهی n اُم عدد دلخواه. روش کاشانی در اصل همان روشی است که صدها
سال بعد توسط پائولو روفینی (ریاضیدان ایتالیایی، 1765-1822میلادی )، و
ویلیام جُرج هارنر (ریاضیدان انگلیسی، 1786-1837میلادی )، باردیگر اختراع
شد.
6. اختراع روش کنونی پیدا کردن جذر (ریشهی دوم) که در اصل ساده شدهی روش پیدا کردن ریشهی n اُم است.
7.
ساخت یک ابزار رصدی. کاشانی ابزارِ رصدی جالبی اختراع کرد و آن را طَبَقُ
المَناطِقْ نامید. رسالهای نیز به نام نُزْهَةُ الحَدائِق دربارهی
چگونگی کار با آن نوشت.
8. تصحیح زیج ایلخانی. کاشانی زیج خاقانی را نیز در تصحیح اشکالات زیج ایلخانی نوشت.
9.
نگارش مهمترین کتاب دربارهی حساب. کتاب مفتاح الحساب کاشانی مهمترین و
مفصلترین اثر دربارهی ریاضیات عملی و حساب در دورهی اسلامی است.
10.
محاسبهی جِیْب یک درجه. کاشانی در رسالهی وَتَر و جِیْب مقداری برای
جِیْبِ یک درجه (60 sin 1˚) به دست آورده که اگر آن را بر 60 تقسیم کنیم ،
حاصل آن تا 17 رقم اعشاری با مقدار واقعی سینوس یک درجه موافق است.
آثار کاشانی
-
سُلّمُ السَماء (نردبان آسمان) یا رسالهی کمالیه به زبان عربی. کاشانی در
این رساله از قطر زمین و نیز قطر خورشید، ماه، سیارات، و ستارگان و
فاصلهی آن ها از زمین سخن گفته است.
- مختصر در علم هیأت به زبان
فارسی. وی در این رساله دربارهی مدراهای ماه، خورشید، ستارگان، و
سیارهها و چگونگی حرکت آنها سخن گفته است.
- زیج خاقانی به زبان فارسی. این کتاب یکی از آثار مهم نجومی کاشانی به شمار میرود.
- شرح آلات رَ صَد به زبان فارسی.
-
نُزْهَةُ الحَدائِق به زبان عربی. کاشانی در این رساله از دستگاهی به نام
«طبق المناطق» را که اختراع خود وی بوده، شرح داده است. با این دستگاه
میتوان محل ماه و خورشید و پنج سیارهی شناخته شده تا آن زمان و نیز
فاصلهی هر یک از آنها را تا زمین، و برخی پارامترهای سیارهای دیگر را
به دست آورد.
- ذِیلِ نزهة الحدائق
- تَلْخیصُ المِفْتاح به
زبان عربی. این رساله، چنان که از نامش پیداست گزیدهی مفتاح الحساب
کاشانی است. وی در مقدمهی این رساله چنین آورده است: « اما بعد،
نیازمندترین بندگان خداوند به بخشایش وی، جمشید ملقب به غیاث، پسر مسعود
پزشک کاشانی، پسر محمود، که خداوند روزگارش را نیکو گرداند، گوید که چون
از نگارش کتابم موسوم به مفتاح الحساب فارغ شدم، آن دسته از مطالب این
کتاب را که دانستن آنها برای نوآموزان واجب است در این مختصر گرد آوردم و
آن را تلخیص المفتاح نامیدم.»
- الرِسالةُ المُحیطیة به زبان عربی.
کاشانی این رساله را که یکی از مهمترین آثار اوست در اواسط شعبان 827
قمری (ژوئیهی 1424 میلادی) به پایان رسانده است. وی در این رساله نسبت
محیط دایره به قطر آن، یعنی عدد پی را به دست آورده است.
- وَتَر
و جِیب. کاشانی این رسالهی را دربارهی چگونگی محاسبهی جِیب یک درجه
نوشته است. متأسفانه متن اصلی این رساله باقی نمانده اما از شرحهایی که
بر آن نوشتهاند میتوان به مطالب آن پی برد.
- زیج تَسْهیلات.
کاشانی این اثر را پیش از 830 قمری تألیف کرده است زیرا در مقدمهی مفتاح
الحساب از این کتاب نام برده(ص 36 ) ولی تا کنون وجود نسخهای قطعی از آن
گزارش نشده است.
کاشانی از دیدگاه دیگران
«پاول لوکی»،
پژوهشگر برجستهی آلمانی که بیش از هر مورخ دیگری در راه شناساندن اهمیت
آثار ریاضی این دانشمند بزرگ به جهان علم کوشش کرده، دربارهی آثار کاشانی
چنین آورده است: «پس از پژوهش دربارهی برخی آثار کاشانی، که خوشبختانه
بیشتر آنها در کتابخانههای شرق و غرب موجود است، او را ریاضیدانی
هوشمند، مخترع، نَقّاد و صاحب افکار عمیق یافتم. کاشانی از آثار
ریاضیدانان پیش از خود آگاه و بویژه در فن محاسبه و به کار بستن روشهای
تقریبی بسیار آگاه و چیرهدست بوده است. اگر رسالهی محیطیه او به دست
ریاضیدانان غربی معاصر وی رسیده بود، از آن پس مردم مغرب زمین از بعضی
منازعات و تألیفات مبتذل دربارهی اندازهگیری دایره (=محاسبهی عدد پی)
بینیاز میشدند. اگر نظریهی واضح و روش علمی وی در مورد شناساندن کسرهای
اعشاری انتشار یافته بود، فرانسوا وییتْ ، اِستِوِن، و بورگی ناچار
نمیشدند که یک قرن و نیم پس از کاشانی نیروی فکری و عملی خود را برای از
نو یافتن این کسرها به کار اندازند.»
«اِدوارد اِستوارت کنِدی»،
پژوهشگر برجستهی آمریکایی، که مدتی نیز در ایران میزیست و با زبان فارسی
آشنایی دارد دربارهی کاشانی چنین گفته است: «پیش از هر چیز باید گفت که
کاشانی حاسبی زبردست بود و در این فن مهارت خارق العاده داشت. و شاهد این
مدعا این است که وی با اعداد شصتگانی خالص به آسانی و روانی حساب میکرد.
کسرهای اعشاری را اختراع نمود، روش تکراری را در حساب به طور کامل و پیگیر
به کار میبست. با چیره دستی مراحل محاسبه را طوری تنظیم مینمود که
بتواند حداکثر مقدار خطا را پیشبینی کند و در هر جا صحت اعمال را امتحان
میکرد.»
«آدُلف یوشکویچ»، پژوهشگر مشهور روسیه در کتاب تاریخ
ریاضیات در سدههای میانه در باره کتاب ارزشمند کاشانی مینویسد: «مفتاح
الحساب کتابی درسی، دربارهی ریاضیات مقدماتی است که استادانه تألیف شده و
مؤلف آنچه را که طبقات مختلف خوانندگان کتاب بدان نیاز داشتهاند، در نظر
گرفته است. این کتاب از حیث فراوانی و تنوع مواد و مطالب و روانی بیان
تقریباً در همهی آثار ریاضی سدههای میانه یگانه است
دوشنبه 27/7/1388 - 16:11
دانستنی های علمی
كیمیا، لیمیا، هیمیا، سیمیا، ریمیا چیست ؟
1- علم کیمیا (علم صناعت) :
علمی است که بوسیله آن
میتوان قوای اجرام معدنی بعضی را به بعض دیگر تبدیل کرد. مثلاً بوسیله
این علم میتوان طلا و نقره را از فلزات جدا کرد.
از این رو مردم در قدیم در آرزوی تبدیل مس به طلا بودند و به کیمیا گری علاقه فراوانی داشتند .
2- علم لیمیا (طلسمات):
علمی
است که بوسیله آن روح در بدن دیگری انتقال می یابد .همچنین می توان گفت
علمی است که از کیفیّت تاءثیر قدرت اراده و روح به وسیله ارتباط آن با
ارواح قوی و بزرگ ، مانند ارتباط با فرشتگانی که موکِّل ستارگانند، گفتگو
دارد. ( کیفیّت تمزیج قوای فاعله عالیه با مفعوله سافله تا فعل غریب از آن
حادث گردد. )
3- علم هیمیا (تسخیرات) :
علمی
است که بوسیله آن سیارات هفتگانه را میشناسند و در اثر آن شناخت بوسیله
ستارههای هفتگانه در زمین تصرف میکنند و کارهای عجیب و غریب در روی زمین
انجام میدهند. و بعضی بر این عقیده اند که علمی است که از ترکیب قوای
عالم بالا با عناصر عالم پایین برای دست یابی به تأثیرات عجیب بحث می کند
که مبتنی است بر وجود ارتباط میان ستارگان و نحوه قرار گرفتن آنها در
آسمان با حوادث مادی و طبیعی ، و این که اگر شکل خاصی از آن را که مناسب
با حادثه ای مانند مرگ یا حیات کسی است ، با صورت مادی مناسب آن ترکیب
کنند، مراد حاصل می شود .
این علم همان فَنّ تسخیر است ؛ چون به وسیله آن ارواح قوی یا جنیان را تسخیر کرده و از آنان کمک می گیرد.
4- علم سیمیا :
علمی
است که انسان بوسیله یادگیری آن ، قدرتی عجیب برای انجام کارهای خارق
العاده پیدا میکند. همچنین این علم از آمیختن قوایِ ارادی با قوای مادی
خاص برای دست یابی به تصرّفات خاصّی در امور طبیعی ، مانند تصرّف و خیال
که آن را جادوی چشم می گویند، بحث می کند. این علم و فن ، از بارزترین
مصداق های جادوگری است .نمونهٔ بارز سیمیاگران در طول تاریخ جادوگران
اجیرشده توسط فرعون بودند که در مقابل موسی (ع) قرار گرفتند .
5- علم ریمیا :
علم
شعبده یا شعبده بازی است . یکی دیکر از اعجاب این علم این است به وسیله
این علم میتوانند در یک لحظه به هر کجا که بخواهند بروند . (مانند طی
الارض)
( عبارت است از معرفت قوای جواهر ارضیّه و مزاج آنها در یکدیگر تا از آنها قوّتی حاصل شود که از آن قوّة فعل غریب صدور یابد ).
البته گاهی لازم است بگویم این ها خرافات است!!!!فقط برای اطلاع..
دوشنبه 27/7/1388 - 16:9