• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 2939
تعداد نظرات : 639
زمان آخرین مطلب : 3457روز قبل
داستان و حکایت

مادرم مرا فرستاده!

شاه تهماسب یکم فرزند ارشد شاه اسماعیل یکم و دومین پادشاه از دودمان صفویه برای دیدار حکیم و دانشمند تبریزی از اسب فرود آمد. حکیم به خاطرنداشتن امکانات پذیرایی مناسب پوزش خواست و گفت گاهی با خود می گویم کاش به جای حکمت سراغ بازار رفته بودم و خندید در همان حال صدایی کودکی به گوش می رسید که می گفت مادرم مرا فرستاده و می خواهم این ظرف آش را به حکیم بدهم دو سرباز مقابل در به آن کودک می گفتند برو پادشاه ایران اینجاست... اما کودک پافشاری می کرد و می گفت من به پادشاه کاری ندارم، مادرم مرا فرستاده و گفته حتما این را به حکیم بده...
شاه تهماسب خنده اش گرفت و با صدای بلند به سربازان گفت بگذارید آشش را بیاورد ما نیز گرسنه ایم !!! و با صدای بلند خندید.
ساعتی بعد پادشاه وقتی با حکیم آش را می خورد به حکیم گفت کاش من هم همانند شما چنین منزلتی داشتم و مادر کودک کاسه دیگری از این آش خوشمزه برای ما نیز می فرستاند پادشاه چنان خندید که اشک در چشمانش جمع شد.
ارد بزرگ می گوید : خوش نامی بزرگترین فر و افتخار هر آدمی است.
هنوز آش خوردن شاه تهماسب و حکیم به پایان نرسیده بود که صدای کودک را باز شنیدند که به سربازان می گفت مادرم مرا فرستاده بیایم و کاسه خالی آشی را که آورده بودم را پس بگیرم. شاه تهماسب که از خنده به حد انفجار رسیده بود بلند گفت : کودک جان کاسه آشی دیگر بیاور تا این کاسه خالی را به تو دهیم اما کودک مسلسل وار می گفت مادرم مرا فرستاده گفته کاسه خالی آش را بگیر... پادشاه هنگام رفتن با خنده به حکیم گفت در دربار هم چنین غذای گوارا و شادی نخورده بودم و سوار بر اسب شد.

یاسمین آتشی

دوشنبه 5/2/1390 - 9:40
مد و لباس
دور این 12 لباس خط بکشید

 

ویترین مغازه‌ها را نگاه می‌کنید تا لباس‌هایی پیدا کنید که با پوشیدن آنها خوش‌لباس‌تر شوید ولی هیچ می‌دانستید که بعضی از لباس‌ها برای نپوشیدن است! اینها لباس‌هایی است که شما اصلا نباید به فکر خریدشان باشید چون حسابی شما را بدتیپ می‌کنند. اگر دوست دارید بدانید دور کدام لباس‌ها را باید خط بکشید، مقاله‌ ما را بخوانید...

• رنگ‌هایی را که به شما نمی‌آید، نپوشید: ممکن است شما از یک حراجی یک ژاکت آبی فوق‌العاده خوش رنگ و عالی پیدا کنید که بتوانید آن را به یک سوم قیمت اصلی‌اش بخرید ولی زمانی که آن را مقابل آینه جلوی خودتان می‌گیرید اصلا به شما نیاید این از همان لباس‌هایی است که اصلا نباید به فکر خرید آن باشید. چون بهترین لباس برای شما رنگی دارد که به رنگ پوست شما، رنگ چشم شما و حتی رنگ موهایتان می‌آید. صرفا خوش‌ رنگ بودن لباس کافی نیست که شما آن لباس را برای پوشیدن انتخاب کنید.

• اعتیاد به خرید را کنار بگذارید: بعضی از خانم‌ها فقط 20 درصد لباس‌های داخل کمدشان را می‌پوشند، می‌دانید چرا؟ چون خیلی از آن لباس‌ها را برای نپوشیدن خریده‌اند! این 80 درصد بقیه یا رنگ دلخواهشان را ندارند و یا در آنها راحت نیستند و یا خیلی تنگ هستند. اگر شما هم یکی از این بانوانی هستید که فقط برای پر کردن کمد لباس‌تان به خرید می‌روید، حتما می‌دانید که لباس‌های زیادی برای نپوشیدن دارید. بنابراین این عادت را کنار بگذارید و فقط به دنبال خرید لباس‌هایی باشید که دقیقا از نظر اندازه، رنگ، جنس و مدل موردپسند شما هستند.

• کفش‌های نپوشیدنی را نخرید: وقتی برای خرید کفش به بازار می‌روید پیش از آن دقیقا تعیین کنید که این کفش را برای چه مکانی قصد دارید استفاده کنید. محل کار، مهمانی، مدرسه و دانشگاه؟ وگرنه کفش‌های زیادی در جاکفشی‌تان سردرمی‌آورند که اصلا برای پوشیدن مناسب نیستند یا خیلی براقند و یا خیلی پاشنه بلند و یا حتی مدل آنها را نمی‌توانید با لباس‌هایتان ست کنید.

• پارچه‌هایی را که به هم نمی‌آیند، با هم ست نکنید: پارچه‌های لباس‌های پاییزی و زمستانی به‌‌طور‌معمول سنگین‌تر، زبرتر و خشن‌تر هستند در حالی که پارچه‌های لباس‌های بهاری و تابستانی، سبک، رها و خنک هستند و از الیاف طبیعی ساخته شده‌اند. بنابراین شما نباید پارچه‌ها و لباس‌هایی را که اصلا با یکدیگر هماهنگ نیستند، بپوشید. برای مثال پوشیدن یک روپوش پشمی با یک روسری حریر چندان زیبا به نظر نمی‌رسد و شما باید دور پوشیدن این لباس‌ها را خط بکشید در عوض می‌توانید روپوش پشمی‌تان را با یک روسری ضخیم‌تر ست کنید.

• لباس‌های خیلی براق نپوشید: برای یک مهمانی عصر و یا صبح پوشیدن لباس‌هایی با پارچه‌های خیلی براق چندان زیبا نیست چون لباس شما را خیلی سنگین نشان می‌دهد. پارچه‌های ساتن و براق و حتی سنگ‌دوزی شده برای لباس‌های شب مناسب‌ترند و نه لباس‌های روز.

 

• زیور‌آلات زیادی به خودتان آویزان نکنید: زیورآلات خیلی زیاد هم از آن دسته وسایلی است که باید از خودتان دور کنید. این روزها استفاده از زیورآلات زیاد چندان مد نیست و اگر شما در یک مهمانی زنانه از زیورآلات خیلی زیادی استفاده کنید، ممکن است خیلی شلوغ و نامرتب به نظر برسید. به جای آن به سراغ خرید یک سرویس ساده‌تر از گردن‌بند، انگشتر و گوشواره و دست‌بند، حتی می‌توانید فقط از چند عدد از این زیورآلات استفاده کنید برای مثال گردن‌بند و انگشتر به این ترتیب ساده‌تر و شیک‌تر به نظر می‌رسید.

• لباس را فقط به امید لاغرتر شدن نخرید: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که یک دامن و یا شلوار و یا حتی مانتو را در یک فروشگاه دیده باشید که سایز 36 داشته باشند ولی سایز شما 40 باشد، می‌دانستید که این لباس 2 سایز از شما کوچک‌تر است ولی آنقدر آن لباس به دل‌تان نشسته باشد که آن را بخرید و با خودتان عهد کنید که چند سایز کم می‌کنید که اندازه آن لباس شوید ولی به‌‌طور‌معمول چنین لباس‌هایی را هیچ‌وقت نخواهید پوشید و از خیر سایز کم کردن هم می‌گذرید. بهترین کار هنگام خرید لباس این است که لباسی را بخرید که در همان لحظه دقیقا اندازه شما باشد تا بتوانید با خیال آسوده آن را بپوشید.

• لباس‌های رسمی و غیررسمی را با هم نپوشید: پوشیدن لباس‌های رسمی و غیررسمی با هم یکی از همان‌ دست لباس‌هایی است که شما باید پوشیدن آن را از سرتان بیرون کنید. پوشیدن کفش‌ کتانی با کت و شلوار و حتی کفش‌های عروسکی و رنگی زنانه با یک مانتو شلوار برش‌دار و رسمی محل کار چندان زیبا نیست. اگر قرار است امروز با تیپ رسمی از منزل بیرون بروید تمام لباس‌هایتان را در این مدل هماهنگ کنید و اگر قرار است با تیپ اسپرت منزل را ترک کنید، لباس‌ها و کفش‌هایتان را همه اسپرت انتخاب کنید.

• لباس‌های خیلی تنگ یا خیلی گشاد نپوشید: حتما شما هم دوست ندارید یک پیراهن خیلی تنگ را در یک مهمانی زنانه بپوشید که همه بگویند که خیلی چاق هستید؟ پیش از انتخاب لباس به اندام‌تان و نقص‌های احتمالی آن دقت کنید. اگر شما پایین تنه بزرگی دارید، کمرتان چندان باریک نیست نباید به سراغ خریدن لباس‌هایی بروید که کمر و پایین تنه تنگ و چسبان دارند در عوض می‌توانید به سراغ خریدن مدل‌هایی بروید که دامن‌های تور دارد ژپون‌دار بزرگی دارند که بلافاصله از روی کمر شما شروع می‌شوند در این صورت پایین‌تنه شما را می‌پوشانند و اگر بالا تنه متناسبی داشته باشید در این لباس فوق‌العاده خوش اندام به نظر می‌رسید.

• شلوار جین را با کفش رسمی مردانه نپوشید: خیلی از آقایان این اشتباه را هنگام لباس پوشیدن انجام می‌دهند. در حالی که شلوار جین اصلا با کفش ورنی براق مردانه جور در نمی‌آید. به جای آن بهتر است اگر می‌خواهید که شلوار جین‌تان را بپوشید یک‌‌ کفش کتانی و یا حتی کفش‌های مردانه اسپرت را با آن ست کنید. در این صورت شما هم از فهرست آقایان بدتیپ خارج می‌شوید.

• کفش‌های خاکی و واکس نخورده‌ را نپوشید: پیش از اینکه منزل را ترک کنید نگاهی به کفش‌هایتان بیندازید اگر خاکی و واکس نخورده‌اند، دستی به سر و گوش‌شان بکشید. بسیاری از افراد، آدم‌های خوش لباس را از کفش و جوراب‌شان می‌شناسند. داشتن کفش‌هایی واکس خورده و مرتب و جوراب‌هایی که با آن هماهنگ است از شما یک آدم خوش‌تیپ می‌سازد.

• اگر چاق هستید، پارچه‌های طرح‌دار نپوشید: اگر شما خانمی هستید که کمی اضافه وزن دارید به سراغ خرید پارچه‌های طرح‌دار و یا تورهای با گل‌های درشت برای دوختن لباس‌های مهمانی‌تان نروید چون این لباس‌ها شما را چاق‌تر و پهن‌تر نشان می‌دهند و به جای لباس‌های سر تا پا یک رنگ و با طرح‌های هندسی عمودی را انتخاب کنید.

دوشنبه 5/2/1390 - 9:39
تزیینات و دکوراسیون
نکات جالب درباره سالن پذیرایی

1) درهم و برهم نباشید و اشیا را روی سر هم سوار نکنید؛ اوضاع را خلوت کنید و سر و سامان دهید.

۲) اگر مبلغ پول محدودی دارید و میان خرید فرش و رنگ کردن دیوار مردد مانده‌اید، به این نکته توجه کنید که قالی دستباف سرمایه‌گذاری خوبی است ولی رنگ کردن خانه روح با طراوت و شادی به خانه می‌دهد. لازم نیست سالن پذیرایی را سفید کنید تا بزرگ به نظر بیاید. بنفش یاسی، صورتی روشن، سبزتیره و روشن «پتینه»، نارنجی هلویی، هم اتاق را بزرگ می‌کنند و هم شاد. درنگ نکنید و شادی را برای مهمان‌‌ها به سالن بیاورید.

۳) مبل و میز ناهارخوری شما احتیاج به مراقبت دارد. اگر فقط از برق وجلای اول افتاده است، از واکس چوب استفاده کنید و اگر این دو را ندارید، روغن مایع ولرم یا پارافین مذاب را با پنبه به قسمت‌های چوبی بکشید.

۴) اگر از صندلی‌های نشیمن و میز ناهارخوری در این سالن زیاد استفاده می‌کنید، ماهی یک بار آنها را با شامپو فرش و در صورت امکان بخار شور بشویید و یا با اتوی بخار به آنها خواب مرتبی بدهید.

۵) این طرز فکر که مبلمان هر چه بزرگ‌تر و کنده‌کاری شده‌تر باشد قشنگ‌تر و چشم‌گیرتر است غلط است. به اندازه سالن و سلیقه و بودجه‌تان توجه کنید. این حسن سلیقه شماست که سالن پذیرایی را زیباتر می‌کند نه یک گل پیچ پر نیم‌تر روی مبل.

۶) نورپردازی کنید. لامپ‌های کم‌مصرف صورتی‌ و نارنجی‌های روح‌بخش و آبی‌ها خاصیت آرامش‌بخش دارند. پشت سقف کاذب‌ها یا بالای کانتر آشپزخانه از این لامپ‌ها استفاده کنید، افتادن نور صورتی شکوفه‌ای روی پرده سالن و یا نارنجی هلویی روی میز ناهارخوری هم فضا را تفکیک می‌کند و هم چشم‌گیر است.

۷) برای مهمانی شب از نور جانبی یعنی آباژورها و در مهمانی‌ روز از نور طبیعی با کنار زدن پرده استفاده کنید. اگر خانه شما شمالی است و در روز هم با کمبود نور مواجه هستید، در مهمانی روز از نور مستقیم لوسترها استفاده کنید.

دوشنبه 5/2/1390 - 9:37
موفقیت و مدیریت
وقت گذرانی، ممنوع!

وقت گذرانی مانع اصلی برای رسیدن به موفقیت است. اکثر ما زمان بسیار زیادی را برای طفره رفتن از وظایف دشوار و ناخوشایند هدر داده و خود را در معرض شکست قرار می دهیم.
یکی از دلایل اصلی وقت گذرانی ترس و نگرانی است. ترس از شکست، ترس از انتقاد، ترس از اشتباه کردن و ترس از مردود شدن.
تلاش کنید تا با روش های گوناگون کمتر وقت گذرانی کنید. به راه های متفاوتی بیندیشید و روش های زیر را هم امتحان کنید:
ابتدا وظایف ناخوشایند را انجام دهید و آن ها را از سرخود باز کنید.
وظایف دشوار را بپذیرید و آن ها را به قسمت های کوچک تر تفکیک کنید و بعد به موقع آن ها را انجام دهید.
از فردی کمک بگیرید، هیچ قانونی وجود ندارد که شما باید هر کاری را خودتان به تنهایی انجام دهید.
ابتدا آسان ترین بخش کار را انجام دهید، بدین ترتیب بقیه کار به نظرتان آسان تر خواهد آمد.
به ارزش کاری که به تعویق افتاده است توجه کنید. چه اتفاقی روی می دهد اگر ترک کردن سیگار و یا برنامه کم کردن وزن خود را به تعویق بیندازید؟ چه چیزی ممکن است پیش آید اگر مراجعه به پزشک را برای رفع یک درد به تعویق بیندازید؟ اجرا نکردن به موقع یک پروژه چه عواقبی به دنبال خواهد داشت؟ تنظیم یک برنامه، همواره آسان تر از تنظیم گرفتاری است.
نگرانی و ترس خود را کنترل کنید، روش های زیادی برای رسیدن به آرامش و کنترل استرس وجود دارد. اجازه ندهید این احساسات شما را از موفقیت دور کنند. برای این که به آرامش برسید، بنشینید و یا دراز بکشید، راحت باشید، چشم هایتان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید، طوری که عمل بازدم را انجام می دهید، بگذارید هیجان از شما خارج شود. در مرحله بعدی تصور کنید، در انتهای هر کدام از انگشتان تان شیر آب کوچکی وجود دارد و شیر آب ها باز هستند و تمامی اضطراب ها و تنش ها از بدن شما دور می شوند، در این حالت بگذارید بد نتان رها شود و کاملا آرام باشید.
نگرش خود را نسبت به کار تغییر دهید. در ذهنتان کار را به صورت بازی درآورید تا سریع تر و آسان تر انجام شود.
وظیفه دشوار خود را آغاز کنید و از خود بپرسید، نفس من آیا در حال حاظر کاری هست که انجام نداده باشم؟ هر کاری که قادر به انجامش هستید را بیابید و آن را اجرا کنید.
اگر شما از روی ترس وقت گذرانی می کنید، می توانید با این روش به ترس خود پایان دهید. باید اطلاعات مربوط به کار را جمع آوری کنید. وقتی دانسته های شما نسبت به یک کار زیاد باشد، ترس کاهش می یابد.
پذیرفتن خطر را بیاموزید. هیچ فردی همواره کارش را به نحو احسن انجام نمی دهد و همواره با خطرات کوچک و بزرگی روبه رو خواهد شد. تمام اطلاعات را جمع آوری کنید و نتایج مختلف آن را بسنجید، سپس یکی از آن ها را انتخاب کرده و انجام دهید. اگر به اتلاف وقت ادامه دهید، بیشتر نگران خواهید شد.
از جملات تاکیدی برای بالا رفتن انگیزه خود استفاده کنید. مثلا :" اکنون باید این کار را انجام دهم، من شایستگی انجام این کار را دارم، من موفق هستم و......." این موارد در تمامی اوقات باعث تقویت انگیزه می شود.
شاید وقت گذرانی شما به خاطر ترس از انجام نشدن کاری باشد. لیستی از کارهایی را که لازم است انجام شود تهیه کنید و تا جایی که می توانید خلاق باشید. حال دور هر چیزی که به نظرتان نادرست می آید، خط بکشید. گهگاهی لیستی که تهیه کرده اید را بخوانید و زمانی که وقت اضافی دارید به انجام امور بپردازید. به این امر توجه کنید که بیشتر مواردی که شما را نگران می کند، اغلب اتفاق نمی افتند.
نسبت به اهدافتان مسوول باشید. بیشتر وقت ها به این دلیل وقت گذرانی می کنیم که نسبت به هدفی که انتخاب کرده ایم، مطمئن نیستیم.

دوشنبه 5/2/1390 - 9:36
موبایل
اسمارتفونی برای مدیران

نوکیا X7 تلفنی است که از جدید ترین آپدیت سیمبیان یعنی anna بهره می برد و تمرکز آن بیشتر بر روی سرگرمی است. اما نوکیا کاربران تجاری خود را نیز فراموش نکرده و برای آن ها هم محصولی جدید آماده کرده است. مدل E6، تلفنی است که نمایشگری با رزولوشن VGA و سایز 2.46 اینچ را به کاربر ارائه می دهد. نمایشگری که تراکم پیکسلی برابر 326 پیکسل در هر اینچ دارد. این نمایشگر لمسی است اما در عین حال کیبرد QWERTY نیز برروی E7 قرار گرفته است. این ها ویژگی های اصلی این تلفن بودند. اما بگذارید نگاهی هم به مشخصات دیگر این گوشی بیاندازیم.
8 گیگابایت حافظه داخلی، 256 مگابایت RAM و یک گیگابایت ROM ؛ امکاناتی هستند که شاید برای یک گوشی تجاری بد به نظر نرسند. طبعا امکانات ارتباطی جدید هم در این گوشی فراموش نشده اند. شبکه 3G این تلفن در حالت HSDPA، 10.2 مگابیت بر ثانیه و در حالت HSUPA، دومگابیت بر ثانیه؛ سرعت دارد. وجود GPS هم که بدیهی است.
از طرف دیگر می بینیم که E6 امکانات ارتباطی را با امکانات جذابی در هم آمیخته است. در این گوشی شاهد یک دوربین 8 مگاپیکسلی با فلش LED خواهید بود. اما نکته منفی، فکوس ثابت این دوربین است که ممکن است مخصوصا در عکسبرداری از فواصل نزدیک برایتان مشکل ساز شود. این دوربین همچنین قابلیت فیلم برداری با کیفیت 720P و با سرعت 25 فریم در ثانیه را با پردازشگر 680 مگاهرتزی اش دارد.

پشتیبانی از انواع فرمت های رایج صوتی و تصویری هم در این اسمارتفون وجود دارد. اما طیف این فرمت ها به گستردگی مدلX7 نخواهد بود. نکته دیگر این که در کنار قابلیت نمایش فایل های آفیس، امکان ویرایش آن ها هم وجود دارد که این بی شک نکته ای مثبت منظور خواهد شد. باتری این گوشی هم 1500 میلی آمپری می باشد. پس می توانید روی دوام آوردن این باتری برای 14 ساعت و 40 دقیقه در مکالمه روی شبکه 3G حساب کنید.

دوشنبه 5/2/1390 - 9:35
آلبوم تصاویر

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

دوشنبه 5/2/1390 - 9:31
آلبوم تصاویر

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

m190

 

دوشنبه 5/2/1390 - 9:30
کاردستی و خیاطی

اندازه این پانچو برای سایز 9 ماهه در نظر گرفته شده است که شما به دلخواه با مختصر تغییرات توضیح داده شده بر روی تصویر میتوانید برای سایزهای دیگر نیز ببافید.

http://www.mamisite.com/images/set/Hand-Craft/knitig/k1.jpg

ابزار لازم :

کاموای تقریباً ضخیم ( شماره 6 ) /   سه کلاف 100 گرمی

میل بافتنی / شماره 6

دکمه / 3 عدد

نوع بافت :

ساده ( یک رج از زیر - یک رج از رو )

مقیاس یا نمونه بافت :

12 دانه را 14 رج ببافید باید مربعی به ضلع 10 سانتیمتر داشته باشید. اگر مقیاستان برابر با 10 سانت بود نشان دهنده این است که سایز میل و کاموایتان برای این بافت و آموزش مناسب است.

روش بافت :

قسمت پشت

  • 24 دانه سر بگیرید
  • یک رج از زیر
  • یک رج از زیر
  • یک دانه کناری - یک دانه اضافه کنید - تمام دانه ها از رو
  • یک دانه کناری - یک دانه اضافه کنید - تمام دانه ها از زیر
  • یک دانه کناری - یک دانه اضافه کنید - تمام دانه ها از رو
  • یک دانه کناری - یک دانه اضافه کنید - تمام دانه ها از زیر

بافت را به همین ترتیب ادامه دهید تا تعداد دانه هایتان به 78 دانه برسد، پس از آن بافت را بدون اضافه کردن ادامه دهید تا طول بافتتان به 28 سانتیمتر برسد. وقتی طول بافت به 28 سانتیمتر رسید شروع به کم کردن کنید.

به این ترتیب :

در ابتدای هر رج ( هم رجهای رو و هم رجهای زیر ) 4 دانه کم کنید. و این کار را 7 بار در دو طرف تکرار کنید. اکنون تعداد دانه هایتان به 22 دانه رسیده است.

در ادامه به این ترتیب عمل کنید :

  • 7 دانه ببافید - 8 دانه کور کنید - 7 دانه ببافید
  • 2 دانه کور کنید - 5 دانه ببافید
  • 2 دانه کور کنید - 3 دانه ببافید
  • 3 دانه را کور کنید

نخ را ببرید و به ابتدای سمت دیگر پشت گره بزنید و آن قسمت پشت را نیز به این ترتب ببافید:

  • 2 دانه کور کنید - 5 دانه ببافید
  • 2 دانه کور کنید - 3 دانه ببافید
  • 3 دانه را کور کنید.

 قسمت جلو ( سمت راست )

18 دانه سر بگیرید.

  • یک رج از زیر
  • یک رج از زیر
  • یک دانه کناری - یک دانه اضافه کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید
  • یک رج از زیر
  • یک دانه کناری - یک دانه اضافه کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید
  • یک رج از زیر
  • یک دانه کناری - یک دانه اضافه کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید
  • یک رج از زیر

بافت را به همین ترتیب ادامه دهید تا تعداد دانه هایتان به 44 دانه برسد، پس از آن بافت را بدون اضافه کردن ادامه دهید تا طول بافتتان به 28 سانتیمتر برسد. وقتی طول بافت به 28 سانتیمتر رسید شروع به کم کردن کنید.

به این ترتیب :

  • در رج رو ( 4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید )
  • یک رج از زیر ( 40 دانه دارید )
  • 4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید یک رج از زیر ( 36 دانه دارید )
  •  4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید یک رج از زیر ( 32 دانه دارید )
  • 4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید یک رج از زیر ( 28 دانه دارید ) 4
  •  دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید 6 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید  ( 18 دانه دارید )
  • 4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید 3 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید  ( 11 دانه دارید )
  • 4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید 2 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید  ( 5 دانه دارید )
  • 2 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید 1 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید  ( 2 دانه دارید )
  • 2 دانه را کور کنید

قسمت جلو ( سمت چپ)

نکته : بعد از بافت 11 سانتیمتر از بافت در سمت چپ بافت ( قسمتی که دانه  اضافه نمیکنید ) باید جا دکمه باز کنید. برای باز کردن جا دکمه بعد از بافت دو دانه از کنار ( در رج رو ) دو دانه را با هم از ر ببافید. و در رج برگشت ( رج زیر ) درست در همان قسمتی که دانه کم کرده بودید،  یک دانه اضافه کنید ( ژته )  - و هر 7 سانت یکبار بافت جا دکمه را تکرار کنید.

18 دانه سر بگیرید.

  • یک رج از زیر
  • یک رج از زیر
  • یک دانه کناری - یک دانه اضافه کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید
  • یک رج از رو
  • یک دانه کناری - یک دانه اضافه کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید
  • یک رج از رو
  • یک دانه کناری - یک دانه اضافه کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید
  • یک رج از رو

بافت را به همین ترتیب ادامه دهید تا تعداد دانه هایتان به 44 دانه برسد، پس از آن بافت را بدون اضافه کردن ادامه دهید تا طول بافتتان به 28 سانتیمتر برسد. وقتی طول بافت به 28 سانتیمتر رسید شروع به کم کردن کنید.

به این ترتیب :

  • در رج زیر ( 4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید )
  • یک رج از رو ( 40 دانه دارید )
  • 4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید یک رج از رو ( 36 دانه دارید )
  • 4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید یک رج از رو ( 32 دانه دارید )
  • 4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید یک رج از رو ( 28 دانه دارید )
  • 4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید 6 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید  ( 18 دانه دارید )
  •  4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید 3 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید  ( 11 دانه دارید )
  •  4 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید 2 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید  ( 5 دانه دارید )
  • 2 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از زیر ببافید 1 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را از رو ببافید  ( 2 دانه دارید )
  • 2 دانه را کور کنید

جیب ها :

14 دانه را 5 رج ببافید سپس از دو طرف شروع به کم کردن دانه کنید 1 - 1 - 2  در آخر 6 دانه باقی مانده را در یک رج کور کنید.


قسمت کلاه پانچو :

  • 54 دانه سر بگیرید. و با بافت ساده یا صاف ( یک رج از زیر - یک رج از رو ) بافت را ادامه دهید ، وقتی طول بافت به 16 سانتیمتر رسید از دو طرف و از وسط بافت به شکلی که بافت به دو تکه تقسیم شود شروع به کم کردن کنید.
  • 54 دانه را تقسیم بر دو کنید که مساوی 27 دانه میشود  .. بر روی 27 دانه اول به این ترتیب ادامه دهید. ( میتوانید 27 دانه دیگر را روی میل یدک یا یک تکه نخ بگیرید ... ولی اگر روی میل بماند  بهتر است )
  • 2 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را ببافید
  • 2 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را ببافید
  • 1 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را ببافید
  • 1 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را ببافید
  • 1 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را ببافید
  • 1 دانه کم کنید - بقیه دانه ها را ببافید
  • بافت را ادامه دهید تا طول بافت به 19 سانتیمتر برسد سپس تمام دانه ها را در یک رج کور کنید.

سمت دیگر کلاه را نیز مانند همین قسمت ببافید و کور کنید.


آماده کردن :

دو طرف سرشانه جلو و پشت را به هم بدوزید - درز پشت کلاه را بدوزید ( قسمت مثلث وسط بافت و تکه های کناری .... سپس به بدنه پانچو وصل کنید. دکمه ها را درجای خود بدوزید.  جیب ها را نیز در جای خود بدوزید.

اندازه های روی تصویر به ترتیب مربوط به  6 ماهه . ( 9 ماهه ) . 12 ماهه . 18 ماهه . 24 ماهه است. که نسبت به ضخامت کاموا و شماره میل و سایز دلخواه میتوانید اندازه ها را تغییر دهید.
آموزش اختصاصی مامی سایت
ارائه آموزش: مریم محمدی
http://www.mamisite.com/images/set/Hand-Craft/knitig/8a.jpg
 
چهارشنبه 31/1/1390 - 10:53
کاردستی و خیاطی

 

این آموزش برای نوزادان سه تا 6 ماه ( سایز 62 تا 68 ) در نظر گرفته شده است. شیوه آموزش رج به رج است و تمامی عزیزان علاقمند به هنر بافتنی می توانند به راحتی آنرا ببافند.

 

 

لوازم مورد نیاز:

  • کاموای آبی روشن پشمی  500 گرم یا 5 کلاف 100 گرمی
  • میل شماره 3 و میل گرد شماره 3 
  • دکمه 24 عدد

 

مدلهای بافت در این بافتنی :

  1. کشباف باریک : 1 دانه زیر - 1 دانه رو بطور متناوب
  2. بافت صاف : رج رفت از زیر - رج برگشت از رو
  3. بافت صاف برعکس : رج رفت از رو - رج برگشت از زیر
  4. مدل تو پایه در رج : رج رفت ( 1 دانه کناری - 1 دانه از زیر - 1 نخ روی میل و دانه بعدی را مانند بافتن از رو بلند کنید - 1 دانه از زیر -  1 نخ روی میل و دانه بعدی را مانند بافتن از رو بلند کنید - تا انتهای رج به همین ترتیب ادامه دهید و در آخر 1 دانه از زیر و 1 دانه کناری ) - رج برگشت ( 1 دانه کناری - 1 دانه از رو - و نخ و دانه بلند شده رج قبل را با هم زیر ببافید - 1 دانه از رو - و نخ و دانه بلند شده رج قبل را با هم زیر ببافید .... تا انتهای رج به همین ترتیب ادامه دهید و در آخر 1 دانه از رو - 1 دانه کناری )
  5. مدل تو پایه در دور : دور اول ( 1 نخ روی میل و دانه بعد را مانند بافتن از رو بلند کنید - 1 دانه از زیر  - 1 نخ روی میل و دانه بعد را مانند بافتن از رو بلند کنید - 1 دانه از زیر - به همین ترتیب تا انتهای دور - دور دوم ( نخ روی میل و دانه بلند شده رج قبل را با هم از رو ببافید - 1 دانه از زیر - نخ روی میل و دانه بلند شده رج قبل را با هم از رو ببافید - 1 دانه از زیر - تا انتهای دور ادامه دهید و دورهای اول و دوم را تا اندازه ای که لازم باشد ببافید و تکرار کنید.
  6. مدل پیچ : به اینجا که برسیم با تصویر آموزش میدم.

بافت سرهمی قسمت پشت :

25 دانه برای پای راست سر بگیرید و 2 سانتیمتر کشباف ببافید، در آخرین رج برگشت ( پشت کار ) 18 دانه بطور یکسان سر تا سر رج اضافه کنید - دانه هایتان باید برابر با 43 دانه شود.

به این ترتیب ادامه دهید :

  • رج اول : 1 دانه کناری - 4 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 7 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 7 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 7 دانه از زیر  - 1 دانه از رو - 7 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 5 دانه از زیر
  • رج دوم :  1 دانه کناری - 4 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 7 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 7 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 7 دانه از رو  - 1 دانه از زیر - 7 دانه از رو - 1 دانه از زیر- 5 دانه از رو
  • رج سوم : 1 دانه کناری - 3 دانه از زیر - 3 دانه از رو - 5 دانه از زیر - 3 دانه از رو - 5 دانه از زیر - 3 دانه از رو - 5 دانه از زیر - 3 دانه از رو - 5 دانه از زیر - 3 دانه از رو - 4 دانه از زیر
  • رج چهارم : 1 دانه کناری - 3 دانه از رو - 3 دانه از زیر - 5 دانه از رو - 3 دانه از زیر - 5 دانه از رو - 3 دانه از زیر - 5 دانه از رو - 3 دانه از زیر - 5 دانه از رو - 3 دانه از زیر - 4 دانه از رو
  • رج پنجم : مانند رج اول
  • رج ششم : مانند رج دوم
  • رج هفتم : همه از زیر - در آخر رج یک دانه اضافه کنید
  • رج هشتم : همه از رو
  • رج نهم : همه از زیر
  • رج دهم : همه از رو
  • رج یازدهم : همه از زیر
  • رج دوازدهم : همه از رو
  • رج سیزدهم : 1 دانه کناری - 1 دانه از رو - 7 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 7 دانه از زیر -1 دانه از رو - 7 دانه از زیر -1 دانه از رو - 7 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 7 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 2 دانه از زیر
  • رج چهاردهم : 1 دانه کناری - 1 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 7 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 7 دانه از رو -1 دانه از زیر - 7 دانه از رو -1 دانه از زیر - 7 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 7 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 1 دانه از رو
  • رج پانزدهم : 1 دانه کناری - 2 دانه از رو - 5 دانه از زیر - 3 دانه از رو - 5 دانه زیر - 3 دانه از رو - 5 دانه زیر - 3 دانه از رو - 5 دانه از زیر - 3 دانه از رو - 5 دانه از زیر - 3 دانه از رو - 1 دانه از زیر
  • رج شانزدهم :  1 دانه کناری - 3 دانه از زیر - 5 دانه از رو - 3 دانه از زیر - 5 دانه رو  - 3 دانه از زیر - 5 دانه رو  - 3 دانه از زیر - 5 دانه از رو - 3 دانه از زیر - 5 دانه از رو  - 3 دانه از زیر
  • رج هفدهم : مانند رج سیردهم
  • رج هجدهم : مانند رج چهاردهم
  • رج نوزدهم : همه از زیر
  • رج بیستم : همه از رو
  • رج بیست و یکم : همه از زیر
  • رج بیست و دوم : همه از رو
  • رج بیست و سوم : همه از زیر - در آخر رج یک دانه اضافه کنید
  • رج بیست و چهارم : همه از رو
  • رج بیست و پنجم : 1 دانه کناری - 4 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 4 دانه از زیر - 1 دانه از رو  - 4 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 4 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 4 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 4 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 4 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 4 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 4 دانه از زیر - 1 دانه از رو - 1 دانه از زیر
  • رج بیست و ششم : 1 دانه کناری -  1 دانه از زیر - 4 دانه از رو - 1 دانه از زیر  - 4 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 4 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 4 دانه از رو - 1 دانه از رو - 4 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 4 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 4 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 4 دانه از رو - 1 دانه از زیر - 5 دانه از رو
  • رج بیست و هفتم : مانند رج سوم - دانه های اضافه شده را هم به ترتیب بقیه رج ادامه دهید

بقیه را به همین ترتیب ادامه دهید یعین طرحها باید هر شش رج تکرار شود و هر بار در بین طرح های قبلی .... و هر شش رج یک دانه به سمت چپ بافت اضافه گردد

تا هنگامی که تعداد دانه ها به 55 دانه برسد و طول پا به اندازه 18 سانتی متر بافته شود.

سپس برای فاق در همان لبه چپ بافتمان یک رج در میان یک بار 4 دانه - یک بار سه دانه - دو بار دو دانه - و یک بار 1 دانه کور کنید تاتعداد دانه ها به 42 دانه برسد. و 10 رج از بعد از فاق بافته باشید.به طول 4 سانتی متر.

دانه ها را بدون کور کردن کنار بگذارید.

پای چپ :

مانند پای راست ولی برعکس بافته میشود یعنی اضافه کردن را باید در لبه راست و کم کردن برای فاق را نیز در لبه راست انجام دهید.

سپس دانه های پای چپ و راست را با هم گرفته و یک تکه میکنید یعنی دانه هایی را که کنار گذاشته بودید به ابتدای میل اضافه میکنید ، طوری که قسمت فاق هر دو در وسط کار باشد و دانه آخر پای راست را با دانه اول پای چپ یکی میکنید که تعداد دانه ها در رج بعد کلا 83 دانه خواهد بود. بافت را مانند قبل ادامه دهید .( طرحها تکرار شود ) وقتی که به اندازه 18 سانتی متر از فاق بافته شد، در دو لبه کار برای حلقه آستین به این شکل دانه کم میکنیم .

یک رج در میان در هر طرف ، یکبار 4 دانه - یکبار 3 دانه - دو بار 2 دانه - سه بار 1 دانه کورد کنید که تعداد دانه هایتان به 55 دانه میرسد، بافت را بدون کم کردن ادامه میدهیم وقتی طول حلقه آستین به 8 سانتیمتر رسید برای گودی گردن 15 دانه وسط را کور کنید و هر طرف را جدا گانه کامل کنید، در لبه داخلی یک رج در میان ، یک بار 2 دانه ، و دو بار 1 دانه کور کنید. و زمانی که بلندی حلقه آستین به اندازه 11 سانتیمتر رسید 2 سانتیمتر کشباف روی 13 دانه بافیمانده هر سر شانه برای سجاف ها ببافید و کور کنید.

بافت سرهمی قسمت جلو :

مانند پشت ببافید ولی گودی گردن را زمانی که بلندی حلقه آستین به اندازه 5 سانتیمتر = 20 رج رسید شروع کنید،

9 دانه وسط را کور کنید و هر طرف را جداگانه کامل نمایید. در لبه داخلی یک رج در میان ، دو بار 3 دانه ، یک بار 2 دانه و دو بار 1 دانه کور کنید؛ و زمانی که بلندی حلقه آستین به اندازه 9 سانتیمتر = 38 رج رسید روی 13 دانه باقیمانده هر سر شانه برای سجاف ها کشباف ببافید و زمانی که سجاف را به اندازه 1 سانتیمتر بافتید ، 1 جا دکمه ببافید، دانه های 6 و 7 را با هم ببافید و 1 ژته بزنید، و زمانی که سجاف به اندازه 2 سانتیمتر بافته شد کور کنید.

آماده کردن و وصل نمودن :

  1. درزهای اطراف را بدوزید ، لبه های حلقه آستین ها را به این ترتیب ببافید، در امتداد لبه ها هر حلقه آستین 85 دانه بگیرید و 2 سانتیمتر کشباف ببافید، و کور کنید.
  2. مهم: زمانی که سجاف به اندازه یک سانتیمتر بافته شد در بالای لبه جلو یک جا دکمه باز کنید.
  3. برای سجاف یقه پشت : در امتداد لبه پشت گردن 55 دانه بگیرید و 2 سانتیمتر کشباف ببافید و سپس کور کنید.
  4. برای سجاف یقه جلو : در امتداد لبه جلوی گردن 55 دانه بگیرید و 1 سانتیمتر کشباف ببافید سپس در دو سر آن یک جا دکمه باز کنید و کشباف را ادامه دهید تا به اندازه 2 سانتیمتر برسد و سپس کور کنید.
  5. در امتداد هر یک از لبه های داخلی جلو پا، 119 دانه بگیرید و 2 سانتیمتر کشباف ببافید
  6. در امتداد هر یک از لبه های داخلی پشت پا ، 119 دانه بگیرید و 1 سانتمتر کشباف ببافید، حال باید 12 عدد جادکمه به این ترتیب باز کنید
  7. 3 دانه را ببافید - 2 دانه را یکی کنید - 1 ژته - 8 دانه را ببافید - 2 دانه را با هم ببافید - 1 دانه ژته - 8 دانه را ببافید .... به همین ترتیب تا انتهای رج ادامه دهید.
  8. دکمه ها را بر روی سرشانه و قسمت داخلی پاها بدوزید .

 

اختصاصی مامی سایت

ارائه دهنده: مریم محمدی

چهارشنبه 31/1/1390 - 10:47
ازدواج و همسرداری
۳ قانون ساده و اساسی در زندگی مشترک.   هر ازدواج ، دارای دست اندازهایی است که شاید گاهی مشکلاتی را در مسیرخود به وجود آورد؛ باید درست راندن را یاد بگیریم، قبل از این که با یکی از همین دست اندازها در چاله بیفتیم. هم نیست چقدر در بزرگراه زندگی مشترک پیش رفته اید، باید قوانین ساده و اساسی مسیر را بلد باشید. پیروی از این قوانین آسان نیست، اما بسیار مهم است. عمل کردن به آن ها پیوند ازدواج تان را محکم تر می کند، و همه چیز- لذت، روابط زناشویی، اعتماد و عشق- بهتر از همیشه خواهد بود.  1)در عشق خود تعادل ایجاد کنید. ملالت، سرخوردگی و آزردگی های روزمره می تواند شعله های عشق میان شما و همسرتان را خاموش کند. برای شعله ور کردن آن باید مواد لازم را گرد هم آورید. با این روش می توانید این کار را بکنید:اول از همه توجه کنید که برای جبران آسیب حاصل از یک جمله ی منفی، یک چشم غره، یا یک آه گفتن عجولانه گاهی تا ۲۰ حرکت مثبت لازم است. پس مورد دوم را بیشتر از اولی به کار ببرید. از کفش های جدید همسرتان، یا لباس آبی تازه شوهرتان تعریف کنید. از شوهرتان به خاطر کمک در کارهای خانه تشکر کنید. به دفتر کار همسرتان زنگ بزنید تا فقط به او بفهمانید به فکرش هستید.باید مطمئن شوید که این تعریف و تشکرها صمیمانه و ویژه هستند؛ مثلاً "رانندگی تو خیلی خوبه. همیشه می تونم برای داشتن یه سفر خوب روی تو حساب کنم" یا " این رومیزی جدید خیلی قشنگه، سلیقه ی تو همیشه باعث می شه خونه دلنشین تر به نظر بیاد." وقتی لبخند می زنید یا از همسرتان تعریف می کنید، به چشم هایش نگاه کنید. طولی نمی کشد که در می یابید همیشه، بهترین فرصت برای کارهای کوچک عاشقانه است. وقتی به خانه می آیید به همسرتان بفهمانید که از دیدنش خوشحالید. خطاهای همسرتان را نادیده بگیرید و به خاطر نقاط قوتش خوشحال باشید. شما برای فرزندان تان کارهایی می کنید، چرا برای همسرتان نکنید؟2 ) با هم متّحد باشید. زوجی که در کنار هم متحد باشند می توانند از هر توفانی به سلامت بگذرند. چطور این همبستگی را ایجاد می کنید؟ در وهله اول باید از شریک روح تان پشتیبانی کنید. اگر در دنیای بیرون مشکلی پیش آمد، تا حد ممکن طرف همسرتان را بگیرید. اسرار او را پیش خود نگه دارید، حتی وقتی همکاران تان اسرار همسرشان را فاش می کنند. جز در مواقع ضروری، نگذارید کسی یا چیزی زمان متعلق به "ما" را مختل کند.صحبت از زمان متعلق به "ما" شد: این تعهد را ایجاد کنید که تا ۳۰ دقیقه در روز به گپ زدن با هم در مورد نقشه ها، هدف ها و حتی رویاهای روزانه بپردازید. یک قانون: هیچ صحبتی از مدیریت منزل یا "رابطه مان چه می شود" نکنید. حالا وقت شکل دهی یک رابطه دوستانه است. مطالعات نشان می دهد دوست بودن با یکدیگر به مرور زمان به موفقیت می رسد و رابطه را صمیمانه تر و هیجان انگیزتر می کند. فراموش نکنید که برای ایجاد صمیمیت وقت بگذارید، حتی اگر مجبورید آن را در برنامه روزانه تان بگنجانید. برای روابط زناشویی نیز می توانید برنامه ریزی کنید؛ اما لحظه های خاص را از دست ندهید.یک چیز دیگر که نباید در موردش تردید کنید: فرصت برای جشن گرفتن موفقیت ها. فوتبالیست های برتر، قهرمانان کشتی، برندگان مدال های طلای اسکی، همگی یک نقطه اشتراک دارند: وقتی برنده می شوند، جشن می گیرند. حتی موفقیت های کوچک هم ارزش دارند. اگر سالروز ازدواج تان نزدیک است، همین به تنهایی ارزش جشن گرفتن دارد. برای شام به جایی بروید که اولین شام عاشقانه را در آن جا خوردید. یا برای یک سفر کوتاه هیجان انگیز برنامه بریزید. شما لیاقتش را دارید! 3) به یاد داشته باشید: هیچ کس کامل نیست. وقتی در مورد ازدواج تان احساس خشم، ناامیدی، ملالت یا عدم تعهد و نگرانی می کنید، دوست دارید همسرتان را سرزنش کنید. بعد طولی نخواهد کشید که به این نتیجه می رسید که او باید برای بهبود رابطه تان تغییر کند.این کار شانه خالی کردن است. تلاش برای بهتر کردن همسرتان، در او حالت تدافعی ایجاد می کند و باعث افسردگی شما می شود. نتیجه؟ هیچ کس تغییری نمی کند. هیچ کس مسئولیت را نمی پذیرد. هر دوی شما غمگین خواهید بود و این تصور که همسرتان "بد" است به این معناست که شما ۹۰ درصد خوبی های او را نادیده گرفته اید.● تصمیم درست: خودتان را تغییر دهید.وقتی به عیب های خودتان می پردازید و "بهترین ها" را در همسرتان می جویید "جادو" می شود، خوش بینی بیشتر می شود و همسرتان احساس بهتری پیدا می کند: چرا که احساس می کند مورد "ستایش" است، نه سرزنش. و هر دوی شما برای تغییر ، انگیزه پیدا می کنید.یک نکته برای کمک به ایجاد این احساس در شما: از فلسفه ژاپنی "ناکامل بودن" پیروی کنید "وابی سابی" که در مورد عشق در زندگی واقعی کاملاً صدق می کند. دفعه ی بعد که همسرتان کار ناراحت کننده ای انجام داد، زیر لب بگویید: وابی سابی و به یاد بیاورید که نیت او خوب است، اگر چه عملش این طور نبوده است. در عین حال از خوبی های او غافل نمانید. این ماه هر روز یک چیز کوچک یا بزرگ را که در مورد همسرتان دوست دارید، در نظر بگیرید. بعد برای آن اسم بگذارید: "همسرم به فکر من است" یا "شوهرم مرا می خنداند." سپس یک کار خاص که نشان دهنده ی این ویژگی است به یاد بیاورید: "هفته پیش برف های روی شیشه جلوی ماشینم را پاک کرده بود" یا " هر وقت دلم می گیرد، با شوخی هایش مرا از این حالت بیرون می آورد." در آخر: ناکامل بودن خود را بپذیرید. گاهی اوقات ما خودمان را به خاطر وضع نابسامان زندگی مشترک مان سرزنش می کنیم. احساس گناه بیش از حد می تواند انسان را فلج کند. بنابراین خصوصیاتی را که برای تان ارزش دارند در نظر بگیرید. به خود بگویید که دارای این خصوصیات هستید. و مصداق هایی واقعی برایشان بیابید: " من مهربان و بخشنده هستم، دیروز آخرین کلوچه را به همسرم دادم." یا " من راستگو هستم به همسرم می گویم که واقعاً چه فکری می کنم." منبع : پایگاه اطلاع رسانی وطن دوستان 

سه شنبه 30/1/1390 - 11:39
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته