تبیان، دستیار زندگی

در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخایر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور قوایش تحلیل می رود.
 
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، دوره‌ شیردهی دوره‌ای است که مادر باید تغذیه‌ سالم و مناسبی داشته باشد.

اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می‌شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت کند. محققان مصرف مواد خوراکی زیر را به مادران شیرده توصیه می کنند.

ماهی

ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، غذای عالی برای دوره شیردهی هستند، زیرا حاوی نوعی چربی به نام DHA است که برای رشد سیستم عصبی کودک ضروری است.

همچنین مصرف ماهی های چرب می تواند به بهبود خلق و خوی تازه مادر کمک کنند. این مسئله بخصوص پس از زایمان، که ۱۰ تا ۱۵ درصد زنان می توانند دچار افسردگی پس از زایمان شوند، حائز اهمیت است.

با این حال، کارشناسان توصیه می کنند زنان در طول شیردهی به اندازه مناسب از این ماهی مصرف کنند، زیرا ماهی می تواند مقادیر زیادی جیوه داشته باشد و از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود.

برخی از ماهی ها مانند ماهی تن و شمشیرماهی دارای مقادیر بالاتری جیوه نسبت به سایر ماهی ها هستند، بنابراین بهتر است از مصرف آنها اجتناب شود.

تخم مرغ

اگر ماهی دوست ندارید، می توانید DHA را از تخم مرغ های غنی شده با DHA دریافت کنید. تخم مرغ های امگا ۳ توسط مرغ های تولید می شوند که با رژیم غذایی حاوی دانه کتان تغذیه شده اند.

هنگامی که جوجه ها کتان را هضم می کنند، برخی از اجزاء به شکل DHA تجزیه می شوند و سپس به زرده منتقل می شوند. از اینرو فقط خوردن سفیده تخم مرغ احتمالا اثر مشابهی نخواهد داشت.

سبزیجات برگ سبز و لوبیا

اگرچه اسید فولیک برای زنان در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا می تواند از بروز نقایص مادرزادی پیشگیری کند، اما در دوره شیردهی هم مهم است چراکه می تواند به تشکیل سلول های جدید در زنان کمک کند.

زنان می توانند با مصرف سبزیجات برگ سبز، مانند اسفناج یا لوبیا، اسید فولیک را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

شیر

اگرچه گفته «برای تولید شیر، شیر بنوشید» ممکن است کاملا درست نباشد، اما شیر منبع عالی کلسیم است و مادران شیرده بسیار به آن نیاز دارند.

به گفته محققان، زنان هنگام شیردهی بین ۳ تا ۵ درصد از تراکم استخوان خود از دست می دهند، زیرا بیشتر کلسیم بدن صرف کمک به رشد نوزاد می شود. اگرچه این کاهش تراکم استخوان در زنان بهبود خواهد یافت، اما افزودن کلسیم به رژیم غذایی ممکن است به روند بازسازی کمک کند.

آب

مادران شیرده در مقایسه با اکثر زنان در معرض ریسک کم آبی قرار دارند. تولید شیر ممکن است موجب بی آبی شدید زنان شود، و عدم نوشیدن آب کافی می تواند باعث شود که شیر کافی در زنان تولید نشود. درحالیکه زنان مجبور نیستند آب زیادی بنوشند، زیرا آبمیوه و شیر نیز توانایی آبرسانی خوبی دارند، اما کارشناسان توصیه می کنند که مادران شیرده در مورد نوشیدنی های کافئین دار محتاط باشند، زیرا می تواند بر خواب نوزاد تاثیر بگذارد.

افزایش بیماری های خونی در نوزادان
دبیر انجمن خون و سرطان کودکان ایران باعنوان این مطلب که بیماری های خونی در نوزادان از شیوع بالایی برخوردار است، گفت: زردی به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های خونی در نوزادان تلقی می شود.
 
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، دکتر محمد فرانوش صبح دوشنبه در نشست خبری دهمین کنگره سراسری هماتولوژی نوزادان اظهار داشت: مشکلات خونی در نوزادان اگر در همان ابتدا مورد توجه قرار نگرفته و تشخیص داده نشود می تواند عوارض ماندگاری در نوزاد داشته باشد.

وی با اعلام اینکه بیمارهای خونی در نوزادان از شیوع بالایی برخوردار است، گفت: از جمله این بیماری ها می توان به زردی اشاره کرد.

دبیر علمی کنگره سراسری هماتولوژی نوزادان ادامه داد: ۷۰ تا ۸۰ درصد نوزادان درجاتی از زردی را پیدا می کنند که اگر بر مبنای ایمنی بدن باشد می تواند خطرآفرین باشد.

وی توضیح داد: با توجه به اینکه هموگلوبین نوزادان بین ۲۰ تا ۲۱ است با اولین تنفس بعد از تولد میزان اکسیرن از ۴۰ درصد به ۹۰ درصد می رسد که نیاز به شکسته شدن هموگلوبین پیدا می کند و اجزای آزاد شدن هموگلوبین می تواند منجر به زردی نوزاد شود.

فرانوش افزود: چنانچه زردی پیش رونده کنترل نشود، می تواند منجر به مشکلات مغزی شود.

دبیر انجمن خون و سرطان کودکان با اعلام اینکه زردی از صورت به اندام تحتانی نوزاد می رسد، گفت چنانچه نوزاد خوب شیر نخورد و حالت غیرطبیعی داشته باشد می بایست او را نزد پزشک برد.

طی دو سه ساله اخیر، بارها مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرده سرطان معده عامل اصلی علت مرگ و میر بیماران مبتلا به سرطان در کشور است.
 
متخصصان نیز می‌گویند سرطان معده از شایع‌ترین و کشنده‌ترین انواع سرطان است که هر سال ده هزار نفر در کشور و بویژه مردان را مبتلا می‌کند. حتی به گفته وزارت بهداشت و درمان، ایران بیشترین آمار سرطان معده را در جهان داریم که مهم‌ترین علت آن بالابودن میزان مرگ و میرهای ناشی از این بیماری خطرناک و خاموش است.

به بیان دیگر از آنجا که این بیماری علائم اختصاصی ندارد و بسیاری از عوارض آن مشابه بیماری‌های معمول و بی‌خطر گوارشی مثل رفلاکس، زخم معده و ...است، این بیماری دیر تشخیص داده می‌شود . در چنین شرایطی نیز معمولا نجات جان بیمار بویژه در صورت دست‌اندازی بیماری به سایر اندام‌های بدن بسیار سخت و ناممکن می‌شود.

با توجه به اهمیت تشخیص زودهنگام این بیماری برای درمان قطعی و نجات جان بیمار پای صحبت‌های دکتراسدالله موسوی، فوق‌تخصص خون و سرطان‌های بالغین و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران نشستیم تا با نشانه‌های اولیه این بیماری بیشتر آشنا شویم.

سرطان معده، غربالگری ندارد

شاید برایتان جالب باشد بدانید سرطان معده بر خلاف بیشتر سرطان‌ها تست غربالگری خاصی در کشورهای غربی ندارد. صرفا در کشورهای شرقی مثل ژاپن و کره به دلیل شیوع این بیماری به صورت پیشگیرانه در مقاطع مختلف، بیمار تحت آندوسکوپی با هدف بررسی سلامت گوارشی از حیث سرطان معده قرار می‌گیرد. با این تفاسیر ما نیز دستورالعمل یکسانی برای غربالگری این نوع سرطان در کشور نداریم.

سرطان معده، درمان قطعی می‌شود

خوشبختانه بر خلاف تصور بسیاری از افراد، سرطان معده به رغم خطرناک بودن در صورت تشخیص زودهنگام درمان می‌شود. اگر در مراحل اولیه بیماری، زخم بدخیمی در معده دیده شود با اقدامات آندوسکوپیک می‌توان زخم را برداشت و بیمار را تحت نظارت کامل قرار داد. اگر بیماری کمی پیشرفته‌تر باشد نیز با عمل جراحی می‌توان بیمار را نجات داد یا تحت شیمی درمانی و رادیو تراپی قرار داد. اما در مراحل پیشرفته بیماری، صرفا می‌توان از درمان‌های تسکینی (از طریق دارو و شیمی درمانی) برای کاهش درد و عوارض بیماری بهره گرفت.

معده سالم با غذای آب پز و کم نمک

بر خلاف بیشتر سرطان‌ها، سرطان معده چندان به ژنتیک وابسته نیست و اغلب مبتلایان به صورت تک گیر مبتلا می‌شوند. البته در موارد کمی نیز افرادی که در بستگان درجه اول خود سابقه ابتلا به سرطان معده، رحم، تخمدان یا پستان دارند به این سرطان مبتلا می‌شوند.

زمینه ابتلا به این سرطان به طور قابل توجهی به شیوه زندگی و نوع تغذیه وابسته است. به طوری که بررسی‌ها نشان داده ایمنی در برابر سرطان معده با حفظ و رعایت بهداشت و شست‌وشوی دقیق مواد غذایی، استفاده از غذاها به صورت آب پز، نگهداری از غذاها در یخچال و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده می‌تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد.

البته نگهدارنده‌های غذا که حاوی نیتریت هستند نیز سرطان‌زا محسوب می‌شوند. در واقع، استفاده از نیترات‌ها به‌عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب‌زمینی و سبزی‌ها برای رشد سریع ریخته می‌شود در آنها ذخیره و وارد بدن می‌شود.

بعلاوه استفاده از آب‌هایی که از منابع سطحی استخراج شده باشند احتمال ابتلا به این سرطان را افزایش می‌دهد. بعلاوه چاقی و پرخوری با افزایش خطر ریفلاکس و به دنبال آن زیاد شدن خطر سرطان معده همراه است. ولی هیچ گونه شواهدی مبنی بر این که سرطان معده با زخم معده مرتبط باشد، وجود ندارد. همچنین جراحی‌های کوچک‌کردن معده نیز با احتمال کمی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان معده را به همراه داشته باشد.

نشانه‌هایی هشدار دهنده

افراد میانسال و مسنی که دچار علائم گوارشی بویژه احساس نفخ، پری معده، ترش کردن، آروغ زدن، تهوع و استفراغ می‌شوند در اولین فرصت به متخصص گوارش مراجعه کنند تا تحت آندوسکوپی از حیث تائید سلامت و خوش خیم بودن زخم‌های احتمالی معده قرار بگیرند.

این توصیه از آن رو حائز اهمیت است که سرطان معده علائم اختصاصی مشخصی ندارد و معمولا مبتلایان با نشانه‌هایی مثل پری و نفخ بالای شکم، سوزش سردل و ترش کردن در مراحل اولیه بیماری مراجعه می‌کنند. البته در مراحل پیشرفته‌تر بیماری، عوارضی چون گیر کردن غذا در قسمت فوقانی معده و انتهای مری و تورم شکم نیز بروز می‌کند. در مواردی که سرطان به بقیه ارگان‌های بدن متاستاز داده باشد نیز با عوارضی چون درد ناحیه فوقانی شکم و راست شکم، زردی، خارش بدن، درد استخوان (در صورت درگیری استخوان‌ها)، درگیری مغز یا مشکلات کلیوی همراه است.

چرا باید هلیکوباکتر پیلوری را جدی بگیریم؟

باکتری هلیکوباکترپیلوری عامل اصلی زخم معده است و آمار مبتلایان آن در ایران درصد بالایی دارد. این میکروب در همه ایجاد سرطان نمی‌کند. هر چه سن بالاتر می‌رود احتمال گرفتار شدن فرد به این میکروب بیشتر می‌شود به طوری که 80 درصد از افراد بالای 50 سال به نوعی با آن درگیرند. اگر فردی در بستگان درجه اول خود سابقه سرطان معده داشته و میکروب هلیکوباکترپیلوری را هم داشته باشد باید این میکروب در وی از بین برود تا احتمال خطر ابتلا به سرطان در او کاهش پیدا کند.

عمل جراحی بیماری نادر ترانکوس آرتریوسوس برای نخستین بار در منطقه جنوب غرب کشور روی یک نوزاد سه ماهه در بیمارستان گلستان اهواز با موفقیت انجام شد.
 
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، تقریباً از هر ۱۰ هزار تولد زنده نوزاد، تنها دو نوزاد مبتلا به بیماری ترانکوس آتریوسوس متولد می‌شوند.

حدود ۹۰ درصد این بیماران نیز در یک سال نخست زندگی خود پس از تولد از فوت می کنند.

تنه مشترک شریانی (Truncus Arteriosus) نوعی ناهنجاری مادرزادی می‌باشد که درآن یک شریان بزرگ از قاعده قلب خارج شده و از همان شریان بزرگ، شریان کرونر، جریان خون سیستمیک و یک یا دو شریان ریوی جدا می‌شود.

نتایج یک مطالعه عصب شناسی درد نشان می دهد، حس گرفتگی و درد در ناحیه تحتانی کمر الزاما نمی تواند انعکاس دهنده وضعیت واقعی ستون فقرات و مفاصل باشد و می توان از طریق حواس مختلف، به کاهش کمر درد مزمن کمک کرد.
 
به گزارش جام جم آنلاین از سیناپرس، درد ناحیه تحتانی کمر یکی از علل اصلی ناتوانی محسوب شده و 9.4 درصد جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار داده است. تخمین زده می شود، در حدود 20 درصد از افرادی که دچار درد در ناحیه تحتانی کمر هستند، این وضعیت به درد مزمن تبدیل شده و دست کم تا 12 هفته یا بیشتر تسکین پیدا نمی کند.

اما آیا ممکن است که این حس درد، موضوعی مرتبط با درک و احساس باشد؟ آیا «احساس درد» به تنهایی نمی تواند منعکس کننده وضعیت بدن ما باشد؟

مطالعه احساس درد در ناحیه تحتانی کمر

تیم تحقیقاتی به سرپرستی دکتر تاشا استنتون از دانشکده علوم بهداشت در دانشگاه استرالیای جنوبی، مطالعه ای را برای پاسخ دادن به این سوالات انجام دادند.

انگیزه دکتر استنتون از انجام این مطالعه، وجود شواهدی بود که نشان می داد، افراد دچار قطع عضو در اندامی که دیگر وجود ندارد، احساس درد می کنند یا احساس ذهنی درد می تواند تحت تأثیر طیف وسیعی از فاکتورهای ادراکی مانند محرک های بصری یا شنوایی باشد.

در این مطالعه، 15 داوطلب که به گفته خودشان، با احساس یا نشانه های درد مزمن در ناحیه تحتانی کمر مواجه بودند، به همراه 15 داوطلب سالم به عنوان گروه کنترل مورد ارزیابی قرار گرفتند.

3 آزمایش بر روی این داوطلبان انجام شد: در آزمایش اول، محققان از یک دستگاه سفارشی ساز برای اعمال فشار بر روی ستون فقرات و اندازه گیری گرفتگی و فشار بر روی عضو استفاده کردند.

نتایج اندازه گیری های صورت گرفته با میزان گزارش شده از سوی داوطلبان با مقیاس های «فشاری احساس نکردم» و «فشار قابل توجهی بود» مقایسه شد.

در آزمایش دوم، به داوطلبان گفته شد که نیرویی به کمر آنها وارد می شود و سپس از آنها خواسته شد که دقیقا نیروی وارده شده را تخمین بزنند.

آزمایش سوم نیز با هدف بررسی این مسأله انجام شد که آیا افزودن صدا در زمان اعمال فشار، می تواند تغییری در احساس درد ایجاد کند.

حس گرفتگی: یک پاسخ محافظتی؟

محققان با استفاده از نمرات بدست آمده در دو آزمایش نخست، به این فرضیه دست پیدا کردند که «احساس گرفتگی کمر احتمالا در نقش یک ساختار محافظتی ذهنی عمل می کند».

استنتون تأکید کرد: مغز، اطلاعات بدست آمده از منابع مختلف شامل صدا، لمس، بینایی را مورد استفاده قرار می دهد تا احساسی مانند گرفتگی و درد ایجاد کند. با دستکاری در این منابع اطلاعاتی، قادر خواهیم بود که حس درد را نیز دستکاری کنیم.

وی افزود: با توجه به نتایج بدست آمده دریافتیم که حس درد می تواند با استفاده از صداهای مختلف تعدیل شود؛ به عنوان مثال، حس درد در زمان شنیدن صدایی مثل غژ غژ درب، بدتر و با شنیدن یک صدای ملایم، کمتر می شود.

یافته های تیم تحقیقاتی می تواند مسیر را برای توسعه روش های درمانی جدید برای دردهای مزمن کمر هموار کند و در این مسیر، می توان از حواس دیگر نیز بهره گرفت.

این نتایج در مجله Scientific Reports منتشر شد.

آبسه یعنی چه؟ آبسه به معنی تجمع چرک و عفونت در بافت‌های بدن است. در هر جای بدن ممکن است آبسه تشکیل شود ازجمله در حفره دهان.
 
به گزارش جام جم، علل آبسه در حفره دهان چیست؟ علل آبسه به علت پوسیدگی دندان اتفاق می‌افتد .پوسیدگی‌های دندان اگر درمان نشود، عفونت ناشی از پوسیدگی گسترش پیدا می‌کند و به مقر دندان می‌رسد. از آنجا عفونت وارد استخوان می‌شود یا حتی عفونت وارد نسوج اطراف دندان می‌شود.

اگر دندان سالم باشد و پوسیدگی در کار نباشد، مشکلات لثه‌ای و بیماری‌های لثه‌ای موجب آبسه دندان می‌شود، البته عفونت‌های لثه‌ای درمان نشده نیز باعث ایجاد آبسه لثه‌ای می‌شود.

تشخیص آبسه چگونه صورت می‌گیرد؟

گاهی تشخیص ساده و گاهی مشکل است. وقتی دندان پوسیدگی ندارد به علت عفونت لثه است؛ اما وقتی دندان پوسیدگی دارد به علت دندانی، آبسه ایجاد می‌شود. البته یک علت کمتر شایع هم وجود دارد که بر اثر ضربه یا غذایی که می‌خوریم و جسم خارجی وارد بافت‌های اطراف دندان و مخاط می‌شود، می‌تواند باعث عفونت و آبسه دندان شود.

چه افرادی ممکن است نسبت به دیگران، استعدادی بیشتر برای ابتلا به عفونت‌های دندانی و آبسه داشته باشد؟

افرادی که به هر علتی سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند مثل خانم‌های باردار، افراد سالمند و آنها که بیماری‌های زمینه‌ای دارند، مثل افراد مبتلا به دیابت در این گروه قرار دارند.

علائم آبسه دندان چیست؟

درد، تورم، گاه لقی دندان، بوی بد دهان و اشکال در عملکرد دهان و دندان، مشکل غذا خوردن که اگر به آن رسیدگی نشود و مشکل ادامه پیدا کند تب بالا و بی‌حالی بروز می‌کند. این دو نشانه آخر، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع‌تر به دندانپزشک مراجعه کند.

پیشگیری از آبسه دندان و لثه چگونه است؟

باید از پوسیدگی دندان و بیماری لثه پیشگیری کنیم. حداقل دو بار مسواک زدن به مدت حداقل دو دقیقه با خمیر دندان‌های حاوی فلوراید، کاهش مصرف مواد قندی و هر ماده قندی که قند و شکر دارد و مراجعه منظم به دندانپزشک نیز توصیه می‌شود.

به نظر شما دستکاری آبسه و خود‌درمانی آن چه عوارضی دارد؟

یکی از خوددرمانی‌ها مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک و مسکن است. مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها باعث ایجاد مقاومت نسبت به آنتی‌بیوتیک‌ها می‌شود. آنتی‌بیوتیک فقط باید با تشخیص پزشک معرفی و دوره درمان هم با مصرف خودسرانه مسکن و آنتی‌بیوتیک کامل شود. در چنین شرایطی علائم برطرف می‌شود، اما عفونت برطرف نمی‌شود چون علت هنوز باقی است.

اقدامات اولیه‌ای که افراد مجاز به انجام دادن آن هستند، چیست؟

فرد می‌تواند یک مسکن بخورد چون درد شدید را تسکین دهد. دهان را با آب و نمک رقیق هم شست‌وشو بدهد و بعد به دندانپزشک یا مرکز شبانه‌روزی مراجعه کند. شست‌وشو با آب و نمک به این صورت است که در یک لیوان آب جوشیده سرد شده، یک دوم چای خوری نمک بریزد و از آن استفاده کند. افرادی که همواره مسواک می‌زنند شاید استفاده از آب نمک رقیق شده، آن هم گاه به گاه برایشان مفید باشد.

نشانه‌های آبسه حاد و مزمن کدام است؟

آبسه حاد به صورت درد و تورم، بی‌حالی و گاه تب بالا، خود را نشان می‌دهد، اما در آبسه مزمن، حفره آبسه تشکیل شده و از آن عفونت و چرک خارج می‌شود. بیمار که مراجعه می‌کند تورم دارد اما درد ندارد چون چرک در حال خارج شدن است و فشار از روی اعصاب ناحیه برداشته شده است. گاه عفونت به استخوان دندان گسترش پیدا می‌کند که درمان آن خارج کردن دندان است.

آیا جراحی هم در درمان آبسه نقش دارد؟

زمانی که آبسه صورت فرد را متورم می‌کند، باید آبسه شکافته شود تا چرک خارج شود. آبسه‌های خیلی بزرگ به تخلیه نیاز دارند.

دهانشویه حاوی فلوراید چه زمانی به افراد داده می‌شود؟

به کودکان زیر شش سال داده نمی‌شود اما معمولا دهانشویه حاوی فلوراید را به کودکان در مقطع ابتدایی می‌دهیم، چون این گروه سنی بیشتر از بقیه تنقلات استفاده می‌کنند و ممکن است بهداشت را بخوبی رعایت نکنند. در بزرگسالان چون بهداشت را رعایت می‌کنند و با افزایش سن احتمال پوسیدگی کاهش می‌یابد ما دهانشویه حاوی فلوراید را توصیه نمی‌کنیم.

روغن شترمرغ از روغن های پرفایده ای است که ایرانیان و رومیان باستان از آن به دو منظور زیبایی و دارویی در درمان زخم و سوختگی استفاده می کردند.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، روغن شترمرغ از حدود ۳۰۰۰ هزار سال پیش توسط مصریان، رومیان و آفریقایی ها مورد استفاده قرار می گرفته و بیشتر کاربرد آرایشی داشته است. به طوری که راز جذابیت و زیبایی کلئوپاترا ملکه مصر را در استفاده مداوم از روغن شترمرغ دانسته اند.

این روغن از لایه های پوست شترمرغ گرفته می شود و بیشتر جنبه آرایشی دارد و کاربرد آن بیشتر به صورت موضعی و بر روی پوست می باشد اما به صورت خوراکی نیز می توان از آن استفاده نمود.

تاثیر روغن شترمرغ بر شادابی پوست

روغن شترمرغ حاوی اسید های چرب ضروری نظیر امگا ۳، ۶، ۹ و نیز برخی ویتامینها (نظیر ویتامین A) و اسید های آمینه است که در حفظ سلامت و طراوت پوست بدن انسان تاثیر به سزایی دارد.

ترکیب اسید های چرب موجود در روغن شترمرغ شباهت بسیار زیادی به اسید های چرب موجود در پوست انسان دارد و حتی مولکول های آن کوچکترند و نقطه ذوب آن ها پائین است، لذا سرعت نفوذ آن به پوست انسان بسیار بالاست و بر خلاف سایر کرم های پوستی رایج، منافذ پوستی را مسدود نمی کند.

این خصوصیات موجب شده تا از روغن شترمرغ برای تولید انواع محصولات آرایشی بهداشتی نظیر لوسیون ها، شامپو ها، کرم ها و صابونها استفاده گردد. البته از روغن خالص شترمرغ نیز می توان به صورت موضعی استفاده نمود.

روغن شترمرغ از زمان های بسیار قدیم برای بهبود بیماری های پوستی مانند درماتیت، اگزما، پسوریازیس و … و نیز سایر مشکلات پوستی مانند لکه های قرمز روی پوست، خراشیدگی ها، خشکی پوست، سوختگی های سطحی، آفتاب سوختگی، ترک لب ها، موهای خشک و … کاربرد داشته است.

همچنین می توان خواص زیر را نیز برای آن برشمرد:

۱.لایه بردار و جوان کننده پوست (نرم کننده،روشن کننده و ضدلک)

بهبود شبکه فیبری پوست به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع

صاف کننده خطوط و چروکهای پوست صورت و گردن

کمک به بهبود خشکی لب و کبودی و پف زیر چشم و جای جوش.

قویترین برطرف کننده ترکهای پاشنه پا و ترکهای بعد از زایمان و ترکهای چاقی لاغری

ترمیم جای زخم، سوختگی، بخیه و مشکلات گوشت اضافه

طریقه استفاده از روغن شترمرغ

می دانید که به طور معمول هیچ درمانی برای بیماریهای پوستی شناخته شده وجود ندارد اما این بیماریها می توانند با مصرف روغن بهتر مدیریت شوند و با توجه به سه عامل سن، وزن و نیاز بیمار اثر بخشی روغن جهت بازسازی پوست و نفوذ عمقی در بین لایه های پوست که هر کدام وظیفه ای خاص به شرح زیر به عهده دارند حدود ۷۵ روز زمان لازم است و باید با در نظر گرفتن ۳ عامل کلیدی فوق هر کسی دوز مصرف خود را مشخص کند.

به افرادی که از خشکی بیش از حد پوست رنج می برند و پس از استحمام دچار خارش پوست می شوند توصیه می گردد پس از هر بار استحمام صورت و دست های خود را با روغن شترمرغ به خوبی چرب کنند.

برای از بین بردن جوش های صورت به مدت ۳-۲ هفته روزی یک مرتبه پس از شست و شو با صابون های غیر محرک، روغن شترمرغ به خوبی در حدود یک دقیقه روی پوست مالیده شود. لکه های پوستی زمان بیشتری برای بهبود نیاز دارند.

برای ترک های پاشنه و کف پا روزی دو بار (به خصوص یک مرتبه قبل از خواب ) روغن شترمرغ به خوبی مالش داده شود. حد اکثر در طی سه روز اثرات آن مشهود خواهد بود.

استفاده از روغن شترمرغ بر روی خراشیدگی ها و زخم های پوستی و سوختگی ها روزی سه مرتبه در طی یک هفته تاثیر بسیار مطلوبی در التیام داشته و اثر زخم بسیار کمتری به جا می ماند.

اثرات دارویی روغن شترمرغ

علاوه بر فواید بیان شده در حوزه زیبایی و سلامت، روغن شترمرغ خواص دارویی هم دارد:

درمان زخم ها و کبودی ها، بریدگی ها و خراشیدگی های پوست

ترمیم سوختگی های خفیف و شدید

درمان زخم بستر و نیش حشرات و خاصیت آنتی هموروئیدی

برطرف کننده ناراحتی ها و التهابات پوستی ( تبخال، تاول، اگزما٬ پسوریازیس، قانقاریا)

تسکین دردهای مزمن و شدید مفاصل (کمردرد، آرتروز، زانودرد،رماتیسم و سیاتیک)

برطرف کننده دردهای ناشی از کوفتگی و کشیدگی عضلات و ماهیچه ها (دررفتگی و رگ به رگ شدن)

میلیون‌ها نفر در جهان، دچار مشکل تعریق زیاد هستند و بخش زیادی از این تعداد از عرق و بدبویی پا رنج می‌برند.
 
به گزارش جام جم، کارشناسان می‌گویند برخی از تعریق‌ها، ایدیوپاتیک هستند؛ یعنی علت مشخصی ندارند، اما انواعی از تعریق هم هستند که می‌توانند علل بالقوه متعددی داشته باشند. دیابت، برخی سرطان ها، پرکاری تیروئید، مصرف برخی داورها و قندخون پایین از جمله علل تعرق زیاد به شمارمی‌آیند. به گفته کارشناسان، بیشتر افرادی که با مشکل عرق پا مواجه هستند در رده سنی 14 تا 65 سال قرار دارند. خوشبختانه راهکارهایی برای مقابله با این مشکل ناخوشایند وجوددارد. با برخی از این راهکارها آشنا می‌شویم:

صابون آنتی‌باکتریال

صابون آنتی‌باکتریال در خشک کردن پوست و کشتن باکتری‌های پا بسیار موثر است. پاهایتان را هر روز با آب ولرم و صابون آنتی‌باکتریال بشویید. پس از آن (در صورتی که دچار مشکلات گردش خون نیستید) پاها را در آب سرد قرار داده و سپس خشک کنید.

صابون‌های آنتی‌باکتریال حاوی ترکیباتی هستند که پوست را از چربی‌های مرطوب‌کننده پاک کرده و به خشکی پوست کمک می‌کنند. این صابون‌ها همچنین با عفونت‌هایی که در پاها براثر بریدگی‌ها و خراش‌های کوچک ایجاد می‌شود مقابله می‌کنند، باکتری‌هایی را که روی پا زندگی می‌کنند از بین برده و از بوی بد پا جلوگیری می‌کنند.

نشاسته ذرت

این ماده می‌تواند بخش مهمی از رژیم مراقبت از پا به‌شمار بیاید. بعد از شستن و خشک کردن پاها به آنها نشاسته ذرت بمالید. نشاسته ذرت برای عرق دست هم مفید است و استفاده از آن می‌تواند تعریق دست و پا را فورا متوقف کند.

پودر تالک و پودر ضد قارچ

این پودرها می‌توانند پاها را سرد نگه داشته و از بوی بد پا جلوگیری کنند. قبل از استفاده از این پودرها، پاها را شسته و با حوله یا دستمال کاغذی خشک کنید.

ضد عرق

احتمالا از دئودورانت‌ها یا ضد عرق‌ها برای کاهش عرق زیر بغل استفاده می‌کنید. می‌توانید این ضدعرق‌ها را برای عرق پا هم به کار ببرید. نمک آلومینیوم یا آلومینیوم کلرهیدرات، ترکیب فعال در بیشتر ضدعرق‌هاست که با ایجاد ماده ژل مانندی روی غدد عرق میزان تعریق را کاهش می‌دهد.

فرآورده‌های فرعی گوشت علاوه بر ارزش‌های غذایی که دارند در برخی موارد مصرف آنها می‌تواند ضرر داشته باشد.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، جگر، دل، قلوه، مغز، زبان و سیرابی از جمله فرآورده‌های فرعی گوشت هستند که بیشتر شناخته شده‌اند. آنها منبع غنی از ویتامینها و مواد مغذی از جمله ویتامین B، آهن، فسفر، مس، منیزیم، ویتامین A، D،E و K به حساب می‌آیند.

جگر: مغذی‌ترین فرآورده فرعی گوشت جگر است که منبع سرشاری از ویتامین A به حساب می‌آید. این ویتامین برای سلامت چشم و کاهش بیماری‌هایی که موجب التهاب می‌شوند، موثر است. همچنین جگر حاوی فولیک اسید، آهن، کروم، مس و روی است که به دلایل خاصیتش برای قلب و افزایش هموگلوبین خون مفید است.

قلوه: این فرآورده فرعی گوشت هم سرشار از مواد مغذی و پروتئین است و حاوی اسیدهای چرب امگا3 است. همچنین دارای خواص ضدالتهابی است و برای سلامت قلب مفید است.

مغز: مغز هم دارای اسیدهای چرب امگا 3 و مواد مغذی همچون فسفاتیدیل کولین و فسفاتیدیل سرین است که برای سلامت سیستم عصبی مفید می‌باشد. همچنین دریافت آنتی اکسیدان از طریق مصرف مغز در حفظ سلامت مغز انسان و نخاع تاثیر دارد.

دل: این فرآورده فرعی گوشت سرشار از آهن، روی و سلنیوم است. همچنین منبع غنی از ویتامینB2، B6 و B12 به حساب می‌آید. ویتامین B موجود در دل خاصیت حفاظت از قلب را دارد و قلب را از ابتلا به انواع بیماری‌ها حفظ می‌کند. همچنین ویتامین B فشار خون را کنترل کرده و کلسترول بالا را کاهش می‌دهد. همچنین این ویتامین برای سلامت مغز مفید است و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقلی، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.

زبان: زبان هم سرشار از کالری‌ها، اسیدهای چرب، روی، آهن و ویتامین B12 است. همچنین این فرآورده فرعی گوشت بخصوص برای افرادی که در حال بهبود بیماری هستند یا زنان باردار مفید است.

همچنین فرآورده‌های فرعی گوشت سرشار از کلسترول و چربی اشباع شدهاست. برخلاف باور رایج، کلسترول و چربی اشباع شده در رژیم غذایی متعادل حائز اهمیت است اما باید در مصرف آنها تعادل رعایت شود.

دبیر علمی ششمین کنگره بین المللی انجمن علمی راینولوژی ایران با اشاره به عوارض جراحی بینی عروسکی، تزریق ژل در لب و گونه گفت: فلسفه جراحی پلاستیک صورت حفظ کارکرد طبیعی صورت و ایجاد یک نمای زیبا و طبیعی است.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی انجمن علمی راینولوژی ایران، دکتر بابک ساعدی با اشاره به برگزاری ششمین کنگره بین المللی انجمن علمی راینولوژی ایران اظهار داشت: این کنگره با حضور اساتید داخلی و خارجی صاحب نظر و برجسته در حوزه راینولوژی برگزار و جدیدترین دستاورهای علمی در این زمینه ارائه می شود.

وی در ادامه به موضوع جراحی بینی اشاره کرد و عنوان داشت: طی 40 تا 50 سال گذشته در کشورهای آمریکایی و اروپایی جراحی بینی به صورتی انجام می گرفت که بخش زیادی از غضروف بینی برداشته می شود و بینی پس جراحی بسیار کوچک می شد.

این فلوشیپ جراحی صورت گفت: این مسئله عوارضی را به همراه داشت و سبب بروز مشکلاتی برای افراد می شد و به دلیل این مشکلات نهضتی علیه جراحی بینی شکل گرفت و پس از آن جراحی های صورت بیشتر جهت حفظ ظاهر فرد و عملکرد آن انجام شد.

وی بیان داشت: ما نیز در کشور به همین سیر پیش رفته و افراد زیادی متقاضی تغییرات بسیار بر روی بینی هستند و اکثر تمایل دارند، بینی های عروسکی داشته باشند 60 سال پیش اروپاییان نیز به همین روند تمایل داشته و پس از آن به طور کلی این جراحی ها کنار گذاشته شد.

ساعدی ادامه داد: جراحی بر روی بینی، گونه و لب بسیار شایع شده و افراد تمایل دارند لب های برجسته، گونه های بزرگ و بینی عروسکی داشته باشند.

دبیر علمی ششمین کنگره بین المللی انجمن علمی راینولوژی ایران گفت: زمانی که ساختار بینی خیلی تغییر کند و جراح از نسج بینی بخش زیادی را بردارد و بینی بیش از اندازه کوچک شود شاید ممکن بوده 1 تا 2 سال پس از جراحی مشکلی پیش نیاید اما در آینده به دلیل تنگی هایی که در دریچه بینی ایجاد می شود باعث گرفتگی شدید بینی ایجاد شده و عدم توانایی فرد در تنفس مناسب را به همراه دارد.

وی بیان داشت: 50 درصد مقاومت راه هوایی از بینی صورت گرفته و درواقع نیمی از عمل تنفس از طریق این عضو صورت می پذیرد و کوچک شدن اندازه بینی مشکلات زیادی را برای فرد به همراه دارد.

دبیر علمی ششمین کنگره بین المللی انجمن علمی راینولوژی ایران گفت: با افزایش سن قابلیت الاستیسیته پوست کاهش پیدا می کند و نوک بینی و عضلات قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهند در نتیجه زمانی که مسن می شویم تغییرات در بینیمان ایجاد شده و اگر در جوانی جراحی بینی عروسکی کرده باشیم برایمان دردسرساز می شود.

ساعدی ادامه داد: نتیجه جراحی بینی های عروسکی در آینده یک نمای فوق العاده زشت و نازیبا برای فرد بوده که به هیچ عنوان برای فرد قابل تحمل نیست.

وی اضافه کرد: در صورتی که فرد بخواهد بینی عروسکی خود را که دچار آسیب شده دوباره عمل کند به دلیل اینکه ساختاری در بینی فرد نبوده نمی توانیم برای عمل مجدد او از بینی خود فرد و نسوج او نمی توانیم استفاده کنیم و نیاز پیداکرده تا از غضروف گوش، غلاف عضله گیجگاهی یا از دنده فرد استفاده کنیم.

این فلوشیپ جراحی صورت گفت: این مسئله سبب شده که یک عمل جراحی ساده ترمیمی تبدیل به عمل جراحی فوق العاده پیچیده شود و فرد به جای عمل 2 ساعته نیاز به یک جراحی 5 تا 6 ساعته در اتاق عمل داشته باشد.

وی در ارتباط با بزرگ کردن بیش از اندازه لب گفت: تزریق بیش از انداز ژل در لب علاوه بر نمای غیرعادی که ایجاد می کند گاهی از موارد ممکن است کارکرد طبیعی عضلات لب را دچار اختلال کند همچنین این مسئله می تواند سبب عفونت بر روی لب شده و مشکل آفرین شود.

ساعدی افزود: البته در موارد نادرتر اگر تزریق ژل در لب با تکنیک درست صورت نگیرد باعث بسته شدن عروق لب و سیاه شدن بخشی از لب و از دست دادن این عضو از بدن می شود.

استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد برجسته کردن گونه گفت: تزریق پروتز غیر معمول که با صورت فرد تناسب نداشته باشد مشکل آفرین است که یکی از آنها جابجایی پروتز است چرا که اگر جسم خارجی با فشار وارد صورت کنیم سبب بروز جابجایی آن می شود.

این فلوشیپ جراحی صورت خاطر نشان کرد: اگر پروتز خیلی بزرگ برای گونه استفاده شود علاوه بر نمایه غیر عادی سبب ایجاد فضا زیر پروتز و تجمع مایع شده و فرد مستعد عفونت و آبسه می کند.

ساعدی اضافه کرد: فلسفه جراحی پلاستیک صورت حفظ کارکرد طبیعی صورت و ایجاد یک نمای زیبا و طبیعی است در غیر این صورت عوارض جبران ناپذیری را به همراه دارد لذا همه افراد قبل از جراحی لازم است نسبت به این مسئله آگاهی داشته و پس از آن برای جراحی اقدام کنند.

وی در پایان گفت : در این کنگره علاوه بر اساتید و صاحبنظران این حوزه مهمانانی از کشورهای آمریکا، انگلیس، کره، مجارستان، ایتالیا، و فرانسه نیز حضور دارند.

گفتنی است؛ ششمین کنگره بین المللی انجمن علمی راینولوژی ایران یکم تا سوم آذر سال جاری در سالن همایش های رازی تهران با حضور اساتید و صاحبنظران داخلی و خارجی برگزار می شود.