تبیان، دستیار زندگی

رفتن به مدرسه و محیطی اجتماعی که قانون خاصی دارد و کودک را مستقل می‌کند، روندی خاص است. کودکان رفتارهای مختلفی را هنگام اولین ورودشان به مدرسه از خود بروز می‌دهند.
 
باید اشاره داشت که برخی اوقات خود کودک مشکلی با رفتن به مدرسه و جدا شدن از والد خود ندارد، بلکه والد رفتارهای مضطرب و وسواسی از خود بروز می‌دهد که ترس را در فرزند خود شکل می‌دهد. کودکان رفتارهای والدین خود را کاملا درک می‌کنند و بسادگی متوجه نگرانی مادر و پدر خود می‌شوند. مثلا وقتی مادر به صورت افراطی و مضطرب به کودک خود تذکر مراقبتی می‌دهد، ممکن است احساس نگرانی در کودک شدت یابد.

والدین مایلند، کودکشان مستقل رفتار کند. اضطراب جدایی، اولین مساله نگران‌کننده‌ای است که والدین هنگام رفتن کودک به مدرسه با آن روبه‌رو می‌شوند. پدر و مادرها دوست دارند، فرزند آنها به‌راحتی مدرسه را بپذیرد و از جدا شدن از والدین ترس نداشته باشد.

معمولا آن دسته کودکانی که قبل از پیش‌دبستانی و دبستان، مهدکودک رفته‌اند، راحت‌تر می‌توانند از والدین خود جدا شوند، اما در مورد برخی کودکان رفتارها به شکلی دیگر دیده می‌شود و خانواده را مستاصل می‌کند. در آن دسته کودکانی که اضطراب جدایی دارند، رفتن به مدرسه معضل و کشمکشی عذاب‌آور بین آنها و والدینشان است.

کودک بشدت درخواست می‌کند تا در منزل بماند و التماس می‌کند که مدرسه نرود. همچنین ممکن است با گریه و داد و فریاد، اعتراض خود را مقابل جدایی نشان دهد یا دچار علائم جسمانی مانند سردرد، دل‌درد، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ شود که منجر به نگرانی والدین و در نهایت ماندن کودک در منزل می‌گردد.

هرچه سن کودک کمتر باشد، علائم بیشتری از خود بروز می‌دهد. کودکان کم‌سن‌تر معمولا به والدین خود می‌چسبند، گریه می‌کنند، التماس می‌کنند و چانه می‌زنند تا از والدین خود جدا نشوند.

ابتدا لازم است روحیات کودک خود را شناسایی کنید و قبل از بازگشایی مدارس او را با استفاده از جملات انگیزشی برای پذیرش مدرسه آماده کنید. کار کردن روی اعتماد به نفس کودک و تقویت روابط اجتماعی، روند جدایی را بهبود می‌بخشد. همچنین این نکات را رعایت کنید:

بدون اطلاع کودکتان را ترک نکنید.

به ترس کودک دامن نزنید و او را از جدایی نترسانید.

اتفاقات روزمره را برای کودک خود شرح دهید و بگویید در غیاب شما اتفاق بدی رخ نمی‌دهد.

در مورد جدایی با کودک صحبت کنید.

جدا شدن از کودک را عادی نشان دهید و نگرانی خود را به فرزندتان منتقل نکنید.

کودک را به خاطر جدا نشدن سرزنش نکنید و مورد مقایسه قرار ندهید.

هنگام تنبیه به کودک نگویید، او را رها می‌کنید و تنها خواهد ماند.

در قالب بازی، جدایی را با کودک تمرین کنید.

کودک خود را در محیط‌های اجتماعی ببرید تا با همسالانش مراوده داشته باشد.

معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه21 از تجهیز یازده بوستان این منطقه به آبگرمکن خورشیدی در پی انجام فعالیت های زیست محیطی ویژه اداره محیط زیست این معاونت با هدف کاهش مصرف  انرژی های تجدیدناپذیر و جایگزینی انرژی های تجدیدپذیر و پاک خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه21، محمد بیدشکی با بیان این مطلب که استفاده از انرژی های تجدیدپذیر می تواند در حفظ منابع طبیعی فعلی و جلوگیری از آلودگی های بیشتر محیطی نقش بسزایی داشته باشد؛ افزود: به منظور بهره وری مطلوب تر از انرژی خدادادی خورشید که در کشور ما ایران ساعات زیادی از طول روز و روزهای بسیاری در طول سال این موهبت الهی به صورت فراوان و رایگان در اختیار ماست، اهمیت روزافزون استفاده از انرژی های تجدیدپذیری همچون خورشید، باد، زمین گرمایی و امواج دریا بیش از پیش خودنمایی می کند؛ که در همین راستا خدمات رفاهی و عمومی 11 بوستان در سطح منطقه 21 با استفاده از آبگرمکن های خورشیدی به شهروندان ارائه می شود.

وی در تشریح اهمیت استفاده از انرژی های تجدیدپذیر در زندگی شهری یادآور شد: استفاده از انرژی های پاک و تجدیدپذیر در محیط های عمومی شهر از مهم ترین اولویت های فعالیت های زیست محیطی در مدیریت شهری است و باعث کاهش هزینه ها و سرانه های مصرف انرژی های فسیلی و تجدیدناپذیر می شود.

🗓 تقویم روز 

چهارشنبه
۲۲ شهریور سال ۱۳۹۶ هجری خورشیدی
۲۲ ذی‌الحجه سال ۱۴۳۸ هجری قمری
 ۱۳ سپتامبر سال ۲۰۱۷ میلادی

📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا حی یا قیوم»

🗒 مناسبت‌ها:
شهادت "میثم تمار" از یاران مُخلص امام علی(ع) در كوفه(60 ق)
 درگذشت عارف نامدار "خواجه عبداللَّه انصاری" معروف به "پیر هرات"(481 ق)
 آغاز دومین دوره ‏ی جنگ‏ های ایران و روسیه(1241 ق)
وفات آیت‌‏اللَّه "حاج شیخ مجتبی قزوینی" فیلسوف بزرگ و عارف و اصل(1386 ق)
 پیوستن ایران به اعلامیه ملل متحد (1322 ش)
 مرگ "مهدی قلی هدایت" معروف به "مُخبرالسَّلطنه" نخست وزیر دوران پهلوی (1334 ش)
 وقوع نبرد "منصوره" در جریان جنگ های صلیبی بین فرانسه و مصر (1250م)
 اختراع آسانسور در امریكا (1780م)
 حمله ارتش ایتالیا به كشور لیبی در جریان جنگ جهانی دوم (1940م)
 فرود اولین سفینه مه‏ نورد شوروی به نام لونیك 2 در سطح كره ماه (1959م)
 پایان جنگ‏های 24 ساله بین امپراتوری ایران و روم (627م)
 امضای توافقنامه سازش میان ساف - تل ‏آویو (1993م)
 مرگ دانته الیگیری؛ ادیب و شاعر بلندآوازه ایتالیایی (1321م)

یافته های جدید نشان می دهد سیگارهای الکترونیک حاوی نیکوتین موجب سفت شدگی عروق و افزایش ریسک حملات قلبی و سکته در سنین بالا می شود.
 
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان موسسه کارولینسکا سوئد دریافتند شرکت کنندگانی که در معرض سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین بودند شاهد افزایش قابل توجه نرخ سکته و فشارخون بودند.

به گفته محققان، ریسک سفت شدگی عروق در افرادی که در معرض سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین قرار داشتند سه برابر گروه بدون نیکوتین بود.

محققان اذعان دارند که در ۳۰ دقیقه اول بعد از استعمال سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین، افزایش قابل توجه فشارخون، ضربان قلب و سفت شدگی عروق مشاهده شد.

محققان چنین تاثیری را در مورد داوطلبانی که سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین کشیده بودند مشاهده نکردند.

مگنوس لاندبک، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افزایش فوری سفت شدگی عروق عمدتا ناشی از نیکوتین است.»

قرار گرفتن مزمن در معرض هر دو نوع سیگار فعال و غیر فعال باعث افزایش دائمی سفتی شریان ها می شود. بنابراین، تصور می شود قرارگیری در معرض سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین در طولانی مدت می تواند اثرات دائمی بر سفتی شریان ها داشته باشد.

🗓 تقویم روز

 سه‌شنبه
 ۲۱ شهریور سال ۱۳۹۶ هجری خورشیدی
 ۲۱ ذی‌الحجه سال ۱۴۳۸ هجری قمری
 ۱۲ سپتامبر سال ۲۰۱۷ میلادی

📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا ارحم‌الراحمین»

🗒 مناسبت‌ها:
 باز پس گرفتن هرات توسط "شاه‌طهماسب اول"(936 ق)
قتل "آقامحمدخان قاجار" مؤسس و اولین پادشاه سلسله‌ی قاجاریه (1211 ق)
 رحلت "آخوند ملامحمد کاظم خراسانی" استاد بزرگ حوزه‌ی علمیه‌ی نجف (1329 ق)
 شهادت روحانی مبارز و مجاهد مشروطه‌خواه "شیخ محمد خیابانی" (1299 ش)
 رحلت استاد اخلاق آیت‌الله "علی احمدی میانِجی" نماینده مجلس خبرگان رهبری (1379 ش)
 روز سینما
تشکیل سازمان کشورهای صادرکننده نفت موسوم به "اوپک" در بغداد (1339 ش)
 درگذشت چنگیز شهوق، پیکرتراش، سفالگر، نقاش (1375 ش)
 تولد جلال معیریان چهره‌پرداز (1320 ش)
 اصابت اولین موشک شوروی به ماه در تاریخ تحقیقات فضایی (1955 م)
 تولد "هانری چهارم" معروف به "هانری دو ناوار" پادشاه معروف فرانسه (1553 م)
 درگذشت خانم "رِیموند دلاروش" اولین زن خلبان رسمی جهان (1919 م)
 امضای قرارداد اشغال آلمان توسط متفقین در لندن در جریان جنگ جهانی دوم (1944 م)
 وقوع کودتا در "اتیوپی" و سرنگونی "هایلا سلاسی" امپراتور این کشور (1974 م)
 وقوع کودتای نظامی در ترکیه به رهبری "ژنرال کنعان اِوْرِین" (1980 م)

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف اسیدفولیک در دوره بارداری می تواند احتمال ابتلا نوزاد به اوتیسم ناشی از آفت کش ها را کاهش دهد. 
به گزارش مهر، ربکا اشمیت، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: «ما دریافتیم اگر یک مادر در آستانه بارداری اسیدفولیک مصرف کرده باشد، ریسک مرتبط با مضرات ناشی از آفت کش ها کاهش می یابد.»

وی در ادامه می افزاید: «مادران باید سعی کنند تا از آفت کش ها دوری کنند. اما اگر نزدیک مزرعه کشاورزی زندگی می کنند شاید لازم باشد با برخی از تاثیرات ناشی از آفت کش ها مقابله کنند.»

محققان عنوان می کنند ابتلا به اوتیسم یک علت واحد ندارد، بلکه تلفیق اثرات ژنتیکی و زیست محیطی می تواند نقش داشته باشد.

این مطالعه جدید شامل حدود ۳۰۰ کودک ۲ تا ۵ ساله مبتلا به اوتیسم و ۲۲۰ کودک بدون اختلال رشدی بود. به گفته محققان کودکانی که مادران شان ۸۰۰ میکروگرم یا بیشتر اسید فولیک مصرف کرده باشند، کمتر در معرض ابتلا به اوتیسم قرار دارند حتی اگر مادرشان در معرض آفت کش های خانگی یا کشاورزی قرار گرفته باشند.

یافته ها نشان می دهد ریسک ابتلا به اوتیسم در بین کودکانی که مادرشان به طور مکرر در معرض آفت کش ها بوده یا مادرشان اسیدفولیک کمتری مصرف کرده و بین سه ماه قبل از بارداری و سه ماه بعد از بارداری در معرض آفت کش های کشاورزی قرار گرفته، به مراتب بالاتر بود.

اسید فولیک نوع مصنوعی ویتامین B۹ است که در مکمل ها و غذاهای غنی شده یافت می شود. در این گزارش اذعان می شود در حالیکه مصرف اسید فولیک باعث کاهش خطر ابتلا به اوتیسم مرتبط با آفت کش ها در کودکان شد، اما آن را به طور کامل از بین نبرد.

طبق مطالعات اخیری که در حوزه علم اعصاب انجام شده است، فعال بودن در زمان جوانی باعث تغییر در سلول‌های مغزی می‌شود. این تاثیر تا سال‌های بعد باقی می ماند و باعث بهبود پیدا کردن قوه تفکر می‌شود. 
به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از My Times،  بررسی‌ها نشان داده است که ورزش در زمان جوانی تاثیر مغزی تا سال‌های بعد دارد و از کاهش سلامت مغزی و کاهش حافظه جلوگیری می‌کند.

افرادی که سن 40 سالگی را پشت سر گذاشته‌اند از کاهش توانایی‌های مغزی آگاه هستند.

ورزش کردن به خصوص ورزش هوازی باعث می‌شود که سلول‌های مغزی جدیدی تولید شوند. این اتفاق بیشتر در هیپوکامپوس مغز می افتد که به حافظه و توانایی یادگیری مربوط است.

این تاثیر ورزش بیشتر در جوانانی ایجاد می‌شود و در زمان پیری کمتر اتفاق می افتد.

بررسی‌ها بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد افرادی که در سنین کمتر برای مدتی ورزش کرده‌اند در سنین بالاتر دو برابر قدرت تفکر حافظه و قدرت پردازش دارند.

تاثیر استرس در بروز تومورمغزی

مسئول کارگاه رادیوتراپی کل مغز و نخاع با اشاره به تأثیر ناشناخته استرس و تنش‌های زندگی در بروز ابتلا به سرطان مغز، گفت: سردردهایی که به تازگی و بدون سابقه قبلی شروع شده را باید جدی گرفت. 
به گزارش مهر، دکتر مصطفی فرزین با اشاره به برگزاری کارگاه رادیوتراپی کل مغز و نخاع (CSI) اظهارداشت: بعضی از تومورها در سیستم عصبی مرکزی، در بزرگسالان و اطفال، بعد از انجام جراحی، به عنوان یک بخش استاندارد درمانی،  نیازمند پرتودرمانی (رادیوتراپی) با تکنیک خاصی بنام «کرانیواسپاینال» هستند که شامل دو مرحله است. در مرحله اول، رادیوتراپی بطور گسترده، تمام مغز و نخاع را هدف قرار می دهد و در مرحله دوم درمان، اشعه بطور متمرکز و محدود، به ناحیه درگیر یا به عبارتی بستر تومور و حاشیه آن تابانیده میشود. هدف از این تکنیک درمانی، کاهش احتمال عود و گسترش تومور در محل اولیه و همچنین در سایر نقاط مغز و نخاع است.

این نوروانکولوژیست با اشاره به اینکه نحوه کانتورینگ در این کارگاه ارائه و مورد بحث و گفت‌وگو قرار می‌گیرد، افزود: برای هر بیماری که دچار تومور سیستم عصبی شده باشد، قبل از پرتودرمانی، سی تی اسکن انجام و سپس طراحی درمان بر روی آن صورت می‌گیرد. بسته به شرایط از سایر امکانات تصویربرداری مانند ام آر آی نیز می توان بهره گرفت.

وی ادامه داد: حداکثر تلاش پزشکان رادیوتراپی-انکولوژی آن است که حداکثر مقدار اشعه به شکلی همگون به حجم هدف (یعنی بستر تومور و باقیمانده تومور بعد از جراحی همراه با یک حاشیه امن) اِعمال شود و در عین حال بافتهای سالم اطراف، بویژه بخش های حساس و حیاتی مغز، از جمله مسیر بینایی و ساقه مغز، حتی المقدور کمتر اشعه بگیرند. طبیعتا نحوه رسم این نواحی در سیستم عصبی، در کارگاه رادیوتراپی کل مغز و نخاع (CSI) مورد بحث قرار خواهد گرفت.

مسئول کارگاه رادیوتراپی کل مغز و نخاع در ادامه به موضوع سرطان مغز اشاره کرد و گفت: متأسفانه برای این نوع از تومورها، غربالگری خاصی وجود ندارد و در برخی موارد بیماری علائم خاصی نداشته و بطور اتفاقی کشف میشود و در بسیاری موارد نیز فرد با علائم غیر اختصاصی به پزشک مراجعه می‌کند.

فرزین با بیان اینکه چون این سرطان بعضا علائم خاصی ندارند، حتی گاهی پزشکان نیز آن را جدی نگرفته و این مسأله سبب تاخیر در تشخیص و پیشرفت تومور خواهد شد. بنابراین سردردهایی که در فرد به تازگی شروع شده و پیش از این نبوده، تغییر شدت، دفعات و محل درد در سر، همراهی سردرد با علایمی همچون تهوع و استفراغ، دوبینی و تاری دید و همچنین بروز تشنج بدون سابقه قبلی، نکاتی است که افراد باید آنها راجدی بگیرند و حتما برای تشخیص علت مشکلشان به پزشک مراجعه کنند.

این نوروانکولوژیست عنوان کرد: برخی ازعلائم گذرا همچون تاری دید، دوبینی و مشاهده لکه های نور در میدان بینایی، نکات دیگری هستند که افراد نباید نسبت به آنها بی توجه باشند و باید به چشم پزشک و متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند.

مسئول کارگاه رادیوتراپی کل مغز و نخاع افزود شل شدن یک طرفه بدن به صورت گذرا نیز می‌تواند نشانی از وجود تومور در مغز باشد که در صورت بروز این علائم، تصویر برداری از مغز لازم است. متاسفانه گاهی پزشکان هم این شل شدن گذرا و یک طرفه بدن را - مخصوصا در بیماران با سن بالا - به سکته های خفیف مغزی ربط داده و از تصویربرداریهای ضروری صرفنظر می کنند.

فرزین با اشاره به اینکه تومورهای مغزی جزء تومورهای نسبتا شایع هستند، گفت: افرادی که سابقه خانوادگی بروز بدخیمی در اقوام درجه یک و دو دارند باید نسبت به این قبیل بیماری ها حساس‌تر باشند و نباید تأثیر ژنتیک و توارث در بروز این بیماری ها نادیده گرفته شود؛ هرچند ژنتیک نقش پررنگ تر و شناخته شده تری در سرطان های دیگر همچون سرطان پستان و پروستات دارد.

وی با اشاره به اینکه استرس، تنش و آلودگی هوا می تواند بصورت بالقوه - البته فعلا در حد فرضیه - در بروز تومورهای مغزی نقش داشته باشد، بیان داشت: حتی در یک  سرماخوردگی ساده،  استرس می تواند سبب طولانی شدن روند درمان شود بنابراین برای درمان بهتر و حتی پیشگیری باید حتی المقدور از بروز استرس و تنش اجتناب کرد.

این نوروانکولوژیست در ارتباط با تأثیر امواج مغناطیس همچون امواج موبایل و انواع پارازیت در بروز تومورهای مغزی گفت: این موضوعات هنوز شواهد ثابت شده و مشخصی نداشته و به صورت قطعی تأئید و رد نشده است و هنوز تا به نتیجه رسیدن این فرضیات راه زیادی داریم.

دانشمندان دریافته اند یک ترکیب فعال موجود در نیشکر و برخی محصولات طبیعی دیگر موجب تسکین استرس شده و به خواب بهتر کمک می کند. 
به گزارش مهر، در حال حاضر قرص های خواب موجود تنها بر مولفه استرس تاکید ندارند و غالبا با عوارض جانبی جدی ای همراه هستند.

بیخوابی با برخی بیماری های دیگر مانند چاقی، بیماری های قلبی-عروقی، افسردگی، اضطراب، کاهش هیجان و غیره همراه است.

محققان دانشگاه تسوکوبا ژاپن دریافته اند که «اکتاکوسانول» موجب کاهش استرس و بازگشت وضعیت خواب به حالت قبل می شود.

اکتاکوسانول در مواد غذایی مختلف مانند نیشکر (لایه نازک سفید بر روی سطح)، سبوس برنج، روغن ریشه گندم، موم زنبور عسل و غیره موجود است.

عصاره خام پلی کوسانول است که اکتاکوسانول جزء اصلی آن است. پلی کوسانول و اُتاکوسانول در حال حاضر برای سایر موارد پزشکی در انسان استفاده می شوند.

تیم تحقیق به موش های آزمایشگاهی مبتلا به استرس ملایم، اکتاکوسانول دادند.

آنها دریافتند اکتاکوسانول موجب کاهش کورتیکواسترون خون که نشانگر استرس است، شد. همچنین این موش ها دارای خواب عادی شدند درحالیکه قبلا به خاطر استرس دچار اختلال خواب شده بودند.

این نتایج به وضوح اثبات کرد که اکتاکوسانول یک ترکیب فعال است که توانایی کاهش استرس و افزایش خواب را دارد و می تواند به طور بالقوه برای درمان بیخوابی ناشی از استرس مفید باشد.