تبیان، دستیار زندگی

شرکت هاى دانش بنیان اصلا چى هستن؟
شرکت هاى دانش بنیان موسسه هاى خصوصى یا تعاونى هستن که بر پایه دانش و مهارت هاى فردى فعالیت هایى را در جهت بهتر شدن چرخه اقتصادى و افرایش ثروت و علم کشور انجام میدن.
شرکتهاى دانش بنیان محلى براى پرورش افراد مستعد و نوآور به حساب میاد.
اساس کار این شرکتها به این صورت که افرادى که ایده هاى جدید دارن و یا توانایى هاى مختلف مثل تدریس خصوصى مهارت هاى لازم،زبان برنامه نویسى،وب سرچ و حتى روابط عمومى خوب و ... به صورت یک تیم دور هم جمع میکنن تا ایده هاشون رو عملى کنن و به مرحله سودآورى برسونن.
زمینه فعالیت شرکت هاى دانش بنیان:
١.توسعه نوآورى
٢.ارائه خدمات مشاوره اى
٣.ورود خدمات به بازار بین المللى
انواع شرکت هاى دانش بنیان:
١.شرکت هایى که مالکیت آن هافقط براى اعضاى هیأت علمى است
٢.شرکت هایى که دانشگاه ها در آن ها مالکیتى ندارند
براى جذب در شرکتهاى دانش بنیانى اول از همه باید به سایت INRE.IR برین و براى شرکت در آزمون هاى چند مرحله اى ثبت نام کنید.
مرحله اول:
ثبت نام از طریق سایت در تاریخ ١٤شهریور تا ٢٦شهریور و شرکت در آزمون اینترنتى که از هفته آخر مهرماه شروع میشه و تا اواخر آبان ادامه داره و بعد از اون یک مرحله حضورى به منظور مهارت سنجى برگزار میشه.(در این سایت ٢٦٦ شغل اعلام شده و در این زمینه عا دعوت به همکارى شده و هرکى میتونه شغل دلخواهش رو از بین این مشاغل انتخاب کنه)
مرحله دوم:
مصاحبه حضورى از دى تا اسفند ماه ٩٦ در استان هاى:تهران،خراسان رضوى،آذربایجان،اصفهان،هرمزگان و خوزستان که نهایتا بعد از این مرحله ٥٠٠٠نفر انتخاب مى شوند.
بخش بندى مشاغل مورد نیاز این شرکت ها:
١.کارشناسى و مهندسى
٢.حقوقى 
٣.مدیریتى
٤.درمان و مراقبت
٥.اجرایى و فنى
٦.بازاریابى و فروش
٧.فناورى اطلاعات
٨.بهداشت
٩.خدماتى رفاهى و آموزشى
١٠.طراحى
١١.رسانه اى
١٢.مالى
شرایط شرکت در آزمون:
اعتقاد به دین اسلام یا یکى از ادیان تصریح شده در قانون اساسى،داشتن تابعیت ایران،داشتن حداقل ١٨سال،برخوردارى از سلامت جسمى و روانى،عدم اتکا به اعمال خلاف شغلى و تحصیلى.
استاد سلام منبع تدریس خصوصى

 خواجه امام بومنصور حفده (محمد بن أسعد طوسی معروف به حفده ملقب به عمده الدین فقیه شافعی نیشابوری از علمای معروف نیشابور است ) که در اصحاب شافعی معتبر و متقدم است به وقت حضور او دیدند که روز عاشورا این قصه بر چه طریق گفت و حسین را بر عثمان درجه و تفضیل نهاد و معاویه را باغی خواند. و قاضی عمده‏ ساویی حنیفی (از عالمان و واعظان معروف ساوه بوده و درگذشت وی به سال ۵۶۷ در شهر ساوه رخ داده است. ) که صاحب سخن و معروف است در جامع طغرل با حضور بیست هزار آدمی این قصه به نوعی گفت و این تعزیت به صفتی داشت از سر برهنه کردن و جامه دریدن که مانند آن نکرده بودند ... دو واعظ معروف در بغداد بودند که در ایام عاشورا مجالس سوگواری داشتند. یکی از اینان علی بن حسین غزنوی حنفی بود که واعظ قهاری بوده و سلاطین در محفل روضه ‏خوانی او شرکت داشتند. واعظ دیگر امیر عبادی بود که او نیز روز عاشورا مقتل ‏خوانی داشت و ابن ‏جوزی نیز گزارشهایی از منبرهای او و کلمات کوتاهش نقل کرده است. به نظر می‏رسد که برگزاری مراسم عاشورا در بغداد میان سنی و شیعه ادامه یافته و هیچ‏گاه تعطیل نشده است
(تأملی در نهضت عاشورا، رسول جعفریان، صص ۲۹۶- ۲۸۷).

طراحی سایت و وب سایت کاملا حرفه ای طبق جدیدترین فن آوریهای روز دنیا و با پشتیبانی کاملا حرفه ای وب سایت شما در کمترین زمان ممکن . تقریبا با گذشت بیش از 25 سال از عمر طراحی و بوجود آمدن صفحات وب، دنیای طراحی وب و برنامه نویسی های تحت وب بسیار پیچیده تر و تخصصی تر از قبل گشته است.

طراحی وب سایت شاید در اول یک کار بسیار ساده مینمود.
اما در یک دهه اخیر، پیشرفت چشمگیر و عجیب و سریع این حوزه ، شاید برای کمتر کسی قابل تصور بود. امروزه نمیتوان به سادگی از مسئله طراحی وب عبور کرد.

طراحی سایت یک هنر و تخصص است.

با انجام طراحی توسط یک متخصص در این حوزه، میتوان به صورت سریع غیر قابل تصور دنیای کسب و کار کوچکی را به یک غول تجاری تبدیل کرد. کم نبوده اند شرکت های اینترنتی که از یک جای کوچک در یک شهر کوچک در یک کشور شروع به فعالیت کرده اند و در حال حاضر یک شرکت چند ملیتی با دفاتر تجاری بزرگ هستند. طراحی سایت نوعی علم معماری، هنر ، برنامه نویسی و تلفیقی از ذوق و سلیقه است. امروزه کمتر کسی است که لزوم داشتن خانه مخصوص خود در دهکده جهانی را کم اهمیت بداند. ساخت این خانه میتواند مستحکم یا نا استوار انجام گیرد. چنانچه از متخصصان این حوزه استفاده نشود این خانه عمر طولانی نخواهد داشت.همچنین برای آموزش طراحی سایت مقالات را دنبال کنید و به اشتراک بگذارید.

گامها در طراحی سایت

اولین گام در طراحی سایت تعیین اهداف سایت می باشد و اینکه مشخص شود قرار است چه مراحل کاری برای سایت انجام شود.

طرح یک سایت باید کاربر پسند و یا حداقل قابل استفاده برای کاربران مورد هدف باشد.

یکی از تخخصصی ترین مراحل انتخاب رنگ برای سایت میباشد و این انتخاب تاثیر به سزایی در موتورهای جستجو و دید کاربر از سایت شما میباشد.
با چندین نوع طراحی با انواع سی ام اس یا همان سیستم مدیریت محتوا آشنا شوید

طراحی سایت با جوملا (joomla)
طراحی سایت با وردپرس (WordPress)
طراحی سایت با نیوک (PhpNuke)
طراحی سایت با مامبو (Mambo)
طراحی سایت با دروپال (Drupal)
طراحی سایت با smf
طراحی سایت با asp.net
طراحی سایت با php
طراحی سایت با جاوا (java)
طراحی سایت با jsp
و ….

برای مشاوره رایگان در زمینه طراحی پاسخگوی صدای گرمتان هستیم . برای مشاوره با شماره 02195119752 و یا ایمیل design@seorooz.net در تماس باشید.

این نوار در سوزندوزی رومانی و قلاب بافی ایرلندی کاربرد دارد. هم چنین برای بند کیف و کمربند هم مناسب است. در بخش آموزش قلاب بافی با روش بافت نوار پهن همراه ما باشید.

برای بافت نوار پهن ، ابتدا ۳ زنجیره می زنیم.

در زنجیره دوم و ابتدایی پایه کوتاه می بافیم.

مثل بافت نوار باریک معمولی ، کار را ۹۰ درجه به سمت چپ می چرخانیم.
مثل شکل زیر در پایه کوتاه رج قبل (کنارحلقه) پایه کوتاه می بافیم.

قلاب را در حلقه وارد کرده ، نخ می گیریم و پایه کوتاه می بافیم.

کار به این شکل می شود.

مجددا کار را ۹۰ درجه به چپ چرخانده و در پایه کنار جفت حلقه پایه کوتاه می بافیم.

بعد در جفت حلقه پایه کوتاه می بافیم.

این بافت را تا طول دلخواه ادامه دهید.

پس کار را ۹۰ درجه به چپ می چرخانیم.
اول در پایه رج قبل پایه می زنیم.
بعد در جفت حلقه کناری پایه کوتاه می بافیم.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 17 از  اجرای طرح ارائه خدمات پزشکی به کودکان کار پیش از آغاز سال تحصیلی جدید خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 17، عقیل منصوری با اعلام این خبر افزود: در این منطقه کودکانی شناسایی شدند که در مراکز مختلفی به کار مشغول بوده و با تلاشهایی که صورت گرفته از تحصیل در مدارس جا نمی مانند و با آغاز سال تحصیلی می توانند در کلاسهای درس حاضر شده و به تحصیل بپردزاند.

منصوری ارائه خدمات به این کودکان را موجب حفظ و ارتقای سلامت خانواده دانست و افزود: در راستای حمایت و خدمات رسانی به افراد آسیب دیده اجتماعی خدمات دندانپزشکی به نیازمندان و کودکان کار منطقه ارائه می شود.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه17 خاطر نشان کرد: عمده ترین هدف حمایت از نیازمندان شکوفا ساختن چرخه توانمندسازی و بهبود کیفیت زندگی آنان با بهره گیری از ظرفیت های محلی و نهاد های حمایتی با حفظ کرامت شهروندان می باشد.

گفتنی ست در راستای حمایت افراد آسیب دیده اجتماعی این مرکز با همکاری پزشکان خیر منطقه و موسسه صبح رویش  اقدام به ارائه خدمات دندان پزشکی فرزندان نیازمندان و کودکان کار و خیابان منطقه 17 نموده است.

بی‌خوابی از آن آشفتگی‌هایی است که تقریبا همه افراد درجاتی از آن را در مقطعی از زندگی خود تجربه می‌کنند. البته از نقطه‌نظر پزشکی، بی‌خوابی معمولا یک اختلال جدی نیست. ولی همین کمبود خواب می‌تواند روند طبیعی زندگی ما را به هم بریزد و با ایجاد خواب آلودگی روزانه، به عملکرد ضعیف در مدرسه یا کار منجر شود و خطر ابتلا به حوادث را افزایش دهد.

اگر بی‌خوابی به مدت طولانی تجربه شود، می‌تواند به مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی و اضطراب ختم شود. شناخت اختلالات خواب و کنترل و درمان آن، به قدری مهم است که در ارتباط با آن، پای صحبت‌های دکتر فرزاد اشرافی، متخص مغز و اعصاب می‌نشینیم.

ابتلا به بیماری بی‌خوابی
به هر گونه مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب و همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن دوباره، بیدار شدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوای فرد نشود، بی‌خوابی گفته می‌شود.

البته گاهی مشکلات خواب فرد به طور مستقیم با وضعیت سلامت و بیماری او ربطی ندارد (در بی‌خوابی اولیه). گاهی نیز مشکلات خواب فرد به‌طور ثانویه به علل دیگری مانند یک بیماری مربوط است. از این رو می‌توان بی‌خوابی را به دو دسته روحی، روانی و با علل پزشکی و بیماری‌ها تقسیم کرد.

چه بیماری‌هایی بی‌خوابی می‌آورند؟
بیماری‌های جسمی که می‌توانند باعث بی‌خوابی شوند عبارتند از سینوزیت یا حساسیت‌ها، مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس،مشکلات غدد درون‌ریز مانند پرکاری تیروئید، آرتروز، آسم، بیماری‌های مغز و اعصاب مانند بیماری پارکینسون و آلزایمر، درد کمر یا سایر دردهای مزمن.
افراد مبتلا به اضطراب و تنش‌های روحی، شاغلان شیفت شب یا افراد مسن به علت بیماری‌های شایع سنین بالا، بیشترین افراد در معرض ابتلا به اختلالات خواب هستند. در واقع، بیشتر بزرگسالان در مواقع پرتنش زندگی دچار اختلال خواب می‌شوند.

بی‌خوابی با چاشنی اضطراب
اضطراب از طریق تنش‌های روحی شدید، درگیر شدن در افکار وقایع گذشته، نگرانی بیش از حد در مورد آینده و غرق شدن در مسئولیت‌های زندگی می‌تواند عامل بی‌خوابی باشد.
اضطراب ممکن است با اشکال در به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب در طول شب و عدم تمایل به بازگشت به خواب همراه باشد. کار کردن در منزل و اواخر شب و ادامه استرس‌های کاری در منزل، خواب بعدازظهر طولانی‌مدت، کار کردن در مشاغلی که شیفتی هستند و نیز یک شب بیدار بودن مانع به خواب رفتن در شب بعد می‌شود.

تست تشخیص بی‌خوابی وجود دارد؟
تست قطعی برای تشخیص بی‌خوابی وجود ندارد، اما پزشکان از ابزارهای مختلفی برای تشخیص و اندازه‌گیری علائم بی‌خوابی استفاده می‌کنند که بعضی از آنها شامل پرسیدن سوالات، شرح‌حال، پرسشنامه‌ها، انجام برخی آزمایش‌های خون یا انجام مطالعه خواب شبانه است. همه این آزمایش‌ها به پزشک کمک می‌کند تا برنامه درمان مناسب را ارائه کند.

رفتار اختلال خواب با رفتار درمانی یا دارو؟
گرچه به طور معمول خیلی‌ها از درمان دارویی برای رفع بی‌خوابی البته با تجویز متخصص بهره می‌برند، اما روش‌های روانی و رفتاری نیز می‌تواند برای درمان بی‌خوابی مفید باشد.
آموزش آرام‌سازی، کنترل محرک، محدودیت خواب، و رفتار درمانی شناختی چند نمونه از این روش‌ها هستند. تمرینات تنفسی، تمرکز حواس، تکنیک‌های مدیتیشن و شنیدن اصواتی خاص قبل از خواب، می‌توانند در به خواب رفتن و نیز ادامه خواب نیمه شب کمک کنند.

رفتار‌درمانی شناختی (CBT) شامل تغییرات رفتاری (مانند نگه داشتن یک خواب منظم یا کاهش زمان چرت‌زدن بعدازظهر) و سایر روش‌های درمانی روان‌شناختی می‌شود.
درمان‌‌های دارویی متنوعی نیز برای درمان بی‌خوابی وجود دارد. البته تعیین این که کدام دارو ممکن است برای فرد مناسب باشد به علائم بی‌خوابی او و بسیاری از عوامل مختلف سلامت بستگی دارد. به همین دلیل است که به هیچ وجه نباید خودسرانه و بدون تجویز پزشک از این داروها استفاده کرد.
داروهای درمان بی‌خوابی شامل بنزودیازپین‌ها، خواب‌آورهای غیربنزودیازپین و آگونیست‌های گیرنده ملاتونین می‌شود.

تکنیک اصلاح الگوی خواب
نباید تا زمانی که احساس نیاز به خواب ندارید وارد رختخواب شوید و از رختخواب فقط برای خواب استفاده کنید (نه برای خواندن، تماشای تلویزیون و غذا خوردن.)
نباید بیش از 20 دقیقه در رختخواب بیدار بمانید. اگر بعد از 20 دقیقه بیدار ماندید، باید اتاق خواب را ترک کنید و فعالیت‌هایی مانند خواندن یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش انجام دهید.

نباید کارهایی انجام دهید که شما را وادار به بیداری می‌کند؛ مانند غذاخوردن دیر هنگام یا تماشای تلویزیون.
اختلالات خواب ممکن است بلافاصله بهبود نیابند. با این حال، خواب‌آلودگی در طول شب‌های متوالی خود باعث تسهیل فرآیند به خواب رفتن در شب‌های بعد می‌شود.

مصرف خودسرانه دارو اختلال خواب می‌آورد
شاید ندانید که در بیشتر مواقع، اختلالات خواب و بیداری بدون دارودرمانی و از طریق تغییر الگوی تغذیه‌ای رفع می‌شود و مصرف خودسرانه دارو برای درمان اختلالات خواب ممکن است عوارض زیادی به همراه داشته باشد.

دکتر عباس کبریایی‌زاده، متخصص سم‌شناسی و عضو هیات مدیره انجمن علمی داروسازان ایران در این باره به جام‌جم می‌گوید: در بیشتر مواقع اختلالات خواب و بیداری بدون دارو درمانی و از طریق تغییر الگوی تغذیه‌ای همچون تغییر انواع نوشیدنی‌ها و غذاها همچنین تغییر ساعات بیداری برطرف می‌شود. متاسفانه اغلب همکاران روانپزشک از طریق داروهای غیردارویی تلاش می‌کنند مشکلات اختلالات خواب را حل کنند. در حالی که پناه آوردن به داروها و مصرف خودسرانه آن تا مدت‌ها می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری بر جای بگذارد.

این متخصص درباره عوامل موثر در بروز اختلالات خواب می‌افزاید: در مواردی که یک فرد در شروع به خواب رفتن دچار مشکل است یا خواب‌های کوتاه دارد و به مرحله اصلی خواب عمیق نمی‌رسد، عموما عوامل محیطی و فعالیت‌های روزمره تاثیرگذار است. البته عوامل بیو شیمیایی متعدد، بیماری‌های مختلف جسمی و روانی نیز در فرآیند خواب تاثیر می‌گذارد.

وی با اشاره به مهم‌ترین روش‌های کنترل این اختلالات می‌گوید: این روش‌ها شامل از بین بردن عوامل استرس‌زا و مخدوش‌کننده خواب می‌شود؛ عواملی چون استرس و خستگی‌های زیاد، رژیم‌های غذایی مختلف، استفاده از محرک‌های سیستم‌های اعصاب مرکزی مثل کافئین یا برخی داروها.
پونه شیرازی - دانش و سلامت

آیین استقبال از مهر و ویژه برنامه های آموزش شهروندی در منطقه 19 با محوریت ماه محرم برگزار می شود.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 19، حمید بهرامی معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه در طرح استقبال از مهر به اجرای  جشن بازگشایی در مدارس هیئت امنایی کرکچی و کیهانی اشاره کرد و افزود : این برنامه با حضور  شهرداران نواحی  و مسئولین شهری با نواختن زنگ آغاز سال تحصیلی و اهدای گل به دانش آموزان برگزار می شود.

در همین راستا به منظور تبلیغات محیطی، بنر اطلاع رسانی با عنوان طرح باز باران و بنر خوش آمد گویی بر سر درب مدارس مجری طرح شهردار مدرسه ، هیئت امنایی و استثنایی  نصب خواهد شد.

بهرامی خاطر نشان کرد: آیین بازگشایی سال تحصیلی جدید همزمان با مدارس در دانشکده فنی دخترانه شریعتی و حوزه علمیه امام حسن عسگری( ع) همراه  با اجرای برنامه های متنوع فرهنگی  برگزار خواهد شد.

وی ادامه داد: به منظور آشنایی دانش آموزان با مباحث علوم دینی، طرح تبلیغی-آموزشی با عنوان نسیم بهشت با حضور مشاورین مذهبی در مدارس ابتدایی کریمی و آزادی  و مقطع متوسطه جوکار ، اعتماد فر، کلهر و سعیدی اجرا خواهد شد.

بهرامی با اشاره به اهمیت آموزش های شهروندی در افزایش آگاهی دانش آموزان افزود: در همین راستا کارگاه های آموزشی با موضوع اخلاق شهروندی از منظر دینی و آشنایی با حقوق و تکالیف شهروندی در مدارس سطح منطقه تدارک دیده شده است.

این مسئول بیان کرد: با توجه به تقارن بازگشایی مدارس با ماه محرم و دعوت از دانش آموزان برای شرکت در مراسم عزاداری، فرش 100 نمازخانه به مساحت 15 هزار متر منطبق با اولویت های آموزش و پرورش منطقه شست و شو خواهد شد. همچنین کتابچه و بروشورهایی با این موضوع در بین شرکت کنندگان توزیع می شود .

معاون شهردار منطقه در بخش دیگری اظهار داشت: در هفته دفاع مقدس، دانش آموزان  مقاطع مختلف به اردوی  باغ موزه دفاع مقدس و گلزار شهدا  اعزام خواهند شد.

ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه می‌شویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست.

به گزارش جام جم، مصرف بسیار کم نمک به هیپوناترمی یا زیاد شدن سطح آب خون منجر می‌شود.
مطالعه‌ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد کسانی که روزانه کمتر از 3000 میلی‌گرم سدیم مصرف می‌کنند با ریسک افزایش مشکلات قلبی و مرگ زودرس مواجهند.
مصرف نمک، کمتر یا بیشتر از میزان مورد نیاز می‌تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند. میزان نمک مصرفی مورد نیاز روزانه، مورد بحث کارشناسان قرار دارد. تحقیق سال 2015 نشان داد، 2300 میلی گرم در روز می‌تواند نقطه شروع مطمئنی برای همه افراد باشد.
با وجود توصیه‌ها برای حذف نمکدان از میز غذا، اگر هریک از شرایط زیر را دارید، درمورد کافی بودن نمک مصرفی‌تان با پزشک مشورت کنید:

ورزشکار حرفه‌ای هستید
ورزشکاران معمولا آب زیادی می‌نوشند و به دلیل تعریق زیاد، نمک زیادی از دست می‌دهند. این شرایط می‌تواند به هیپوناترومی منجر شده و عوارضی مانند سرگیجه، ضعف و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد. کم شدن نمک بدن همچنین به برهم خوردن تعادل الکترولیت‌ها و بیماری‌های شدیدی منجر می‌شود.

زیاد عرق می‌کنید
اگر به دلیل شرایط کاری یا زندگی در مناطق گرم زیاد عرق می‌کنید یا به طور کلی عادت به تعریق زیاد دارید، احتمالا باید بیشتر از حد معمول نمک مصرف کنید.

رژیم غذایی بسیار سالمی دارید
اگر جزو پاک گیاهخواران هستید، احتمالا بدون آن که متوجه باشید، روزانه کمتر از 500 میلی گرم سدیم مصرف می‌کنید. کارشناسان توصیه می‌کنند برای تعیین دقیق میزان نمک مصرفی از اپلیکیشن‌هایی که میزان مصرف را کنترل می‌کنند استفاده کنید.

از نفخ زیاد می‌ترسید
اگر از کسانی هستید که به دلیل توجه زیاد به تناسب اندام از نفخ هراس دارید و آب مقطر مصرف می‌کنید، احتمالا دریافتی نمک‌تان نزدیک به صفر است. بهتر است بدانید هرچند مصرف آب و نمک به تجمع آنها و ایجاد نفخ منجر می‌شود، اما نفخ مانند چربی ماندگار نیست و با فعالیت بدنی و تعریق از بدن دفع می‌شود.

داروهای دیورتیک مصرف می‌کنید
این داروها باعث از دست رفتن سدیم بدن می‌شوند. کسانی که از این داروها مصرف می‌کنند، بهتر است مصرف سدیم را کاهش ندهند. میزان توصیه شده مصرف سدیم برای این افراد روزانه‌ 2300 میلی‌گرم است.

پروتئین تولید شده زنبور عسل بعد از ۳۰سال به ساخت آنتی بیوتیک جدید منجر می شود

محققان آمریکایی می گویند: یک نوع پروتئین که توسط زنبورهای عسل تولید می شود، می تواند در عرض ۳۰ سال به ساخت یک آنتی بیوتیک جدید منجر شود.

هر سال شمار زیادی از مردم سراسر جهان به باکتری های مقاوم به دارو آلوده می شوند و برای تعدادی از آنها این عفونت و عوارض مرتبط با آن کشنده است.

مقامات بهداشتی به دلیل مقاوم شدن گونه های باکتریایی در مقابل داروهایی که مدت های زیادی استفاده شده اند، به دنبال ساخت آنتی بیوتیک های جدید هستند.

محققان دائما سرگرم اسکن کردن ماهیت ترکیبات و مولکول هایی هستند که می توانند الهام بخش ساخت آنتی بیوتیک های جدید باشند.

مطالعات اخیر ترکیبات بالقوه ای را در اسفنج ها و اژدهای کومودو (یک گونه بزرگ مارمولک که در جزایر کومودو، رینکا، گیلی موتانگ، پادار و فلورس در کشور اندونزی یافت می شود) برای ساخت آنتی بیوتیک های جدید شناسایی کرده اند.

اما در یک مطالعه جدید که هفته جاری در مجله Nature Structural & Molecular Biology منتشر شد، محققان یک پروتئین نوید بخش به نام Api137 را شناسایی کرده اند که توانایی مسدود کردن تولید پروتیین را در باکتری های مضر دارد.

این پروتئین که بطور طبیعی توسط زنبورهای عسل تولید می شود این حشرات را از آلوده شدن به عفونت محافظت می کند.

بیشتر آنتی بیوتیک ها، تولید پروتئین را با هدف قرار دادن ریبوزوم در داخل سلول های باکتریایی مختل می سازند. ریبوزوم مسئول سنتز پروتئین هایی است که به سلول های باکتری اجازه عملکرد می دهد.

اما Api137 یک پپتید ضدباکتریایی است که با شکستن رویه DNA translation عمل می کند؛ DNA یک رویه ژنومیک است که در جریان آن ساختارهای ژنتیک به پروتئین های تازه خوانده و تعبیر می شوند.

تجزیه و تحلیل جدید Api137 که در دانشگاه ایلینویز در شیکاگو انجام شد به محققان در شناخت بهتر نحوه عملکرد این پروتئین کمک کرده است. اکنون محققان سرگرم فعالیت برای تکثیر و سنتز این پپتید در آزمایشگاه هستند.

به گفته محققان با استفاده از نحوه عملکرد این پروتئین می توان داروهای جدیدی ساخت که با استفاده از یک مکانیزم عمل مشابه موجب کشته شدن باکتری می شوند.

از نظر متخصصان تقریبا همه زن‌ها در طول عمرشان حداقل یک‌بار دچار عفونت می‌شوند

 ابتلای مكرر به عفونت‌های تناسلی و ادراری ممكن است شما را نگران كند اما از نظر متخصصان، این عفونت‌ها مهمان ناخوانده بدن همه خانم‌ها هستند.
 
دكتر برجیس، متخصص زنان و نازایی معتقد است باكتری‌ها و قارچ‌های ریز و درشتی در بدن ما زندگی می‌كنند كه همیشه برای فراهم شدن شرایط رشد آماده هستند و كافی است كمی در رعایت اصول بهداشتی سهل‌انگاری كنید یا نوسان هورمون‌های‌تان زمینه رشد آنها را فراهم كند تا كارتان به قرص‌درمانی و استفاده از پماد‌های واژینال بكشد.

از نظر متخصصان تقریبا همه زن‌ها در طول عمرشان حداقل یک‌بار دچار عفونت می‌شوند. به جای آنكه با دیدن نشانه‌های آزاردهنده عفونت نگران سلامت‌تان شوید، بهتر است موضوع را به‌موقع با متخصص درمیان بگذارید و تنها پس از چند روز استفاده از داروها به انتظار دیدن نشانه‌های بهبود بنشینید.

عفونت‌های دستگاه تناسلی
این باكتری‌ها مسبب ایجاد عفونت واژن هستند.

کاندیدیاز آزارتان می‌دهد؟
کاندیدیاز یا عفونت قارچی را قارچ «کاندیدا آلبیکانس» ایجاد می‌كند.اگر به این نوع عفونت دچار شده‌اید، توانایی‌تان در رعایت اصول بهداشتی را زیر سوال نبرید. قارچ‌ها در نقاط مختلف بدن وجود دارند و تا زمانی که زمینه رشد برای‌شان فراهم نشود، خدشه‌ای به سلامت  شما وارد نمی‌کنند اما برای بروز کاندیدیاز در ناحیه واژن عوامل متفاوتی زمینه‌سازی می‌كنند.

متهمان اصلی
 بارداری، مصرف قرص‌های پیشگیری از بارداری، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، مصرف کورتون و ابتلا به بیماری دیابت.

 نشانه‌ها
خارش شدید پوست
 ترشحات پنیری كه از ناحیه واژن خارج می‌شود اما بوی خاصی ندارد.
 سوزش ادرار
 درد در زمان مقاربت 

چه باید كرد؟
اگر این نشانه‌ها را دیدید، نگران نباشید! اگر زود به پزشك زنان مراجعه کنید، ناراحتی‌ کمتری را متحمل خواهید شد. طول درمان عفونت کاندیدیاز طولانی نیست و با شروع پروسه درمان علائم اولیه از بین می‌رود و با كامل كردن دوره درمان، ظرف چند هفته بهبود حاصل می‌شود. درست است كه آلودگی اصلی‌ترین دلیل ابتلا به این عفونت نیست اما اگر در رعایت بهداشت فردی دقت بیشتری به خرج دهید، احتمال ابتلا به آن را تا حد زیادی کاهش خواهید داد.

تریكومونیاز گرفته‌اید؟
 مقاربت جنسی باعث می‌شود عفونت تریکومونیاز در ناحیه واژن از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود.

عامل ایجاد عفونت، انگلی است که در بدن زن و مرد زندگی می‌کند بنابراین جهت درمان قطعی، اغلب مرد و زن باید به طور همزمان مورد معالجه قرار بگیرند.

متهم اصلی
 نزدیكی با فرد مبتلا به عفونت

نشانه‌ها
 ترشحات زیاد کف‌آلود و بدبو که به رنگ زرد مایل به سبز هستند.
 خارش و سوزش قسمت خارجی دستگاه تناسلی
 التهاب و سرخی لب‌های واژن و خود واژن
 در برخی موارد ادرار همراه با سوزش
 درد حین مقاربت 

چه باید كرد؟
داروهای مختلفی برای رها شدن از این درمان تجویز می‌شوند. در صورتی که مقاربت با درد همراه باشد، توصیه می‌شود آن را طبق نظر پزشک و تا بهبود نسبی به تعویق بیندازید.

واژینوز باكتریال عفونت شایع دیگر در واژن است که در نیمی از موارد هیچ نشانه‌ای از خود نشان نمی‌دهد

  
واژینوز باكتریال کلافه‌تان  کرده؟
واژینوز باكتریال عفونت شایع دیگر در واژن است که در نیمی از موارد هیچ نشانه‌ای از خود نشان نمی‌دهد. باکتری‌ها به طور طبیعی در واژن زندگی می‌کنند اما تحت تاثیر عواملی ممکن است شرایط باکتری تغییر کند و به واژینوز باکتریال منجر شود. از ویژگی‌های این عفونت، استعداد ابتلا به عفونت‌های دیگر است؛ یعنی زنی که دچار واژینوز باکتریال باشد، آمادگی ابتلا به عفونت‌های دیگر را هم پیدا می‌کند.

متهمان اصلی
 پوشیدن لباس‌های تنگ از الیاف مصنوعی و خشك نگه نداشتن ناحیه واژن، مقاربت جنسی

نشانه‌ها
ترشحات زیاد، سفید و یکنواخت واژن که بوی بد ماهی می‌دهد.
 درد در زمان مقاربت یا خونریزی پس از مقاربت

چه باید كرد؟
اگر می‌خواهید این عفونت سراغ‌تان نیاید، ذخیره دستمال توالت‌تان هیچ‌وقت نباید تمام شود. برای مصون ماندن در برابر این باكتری‌ها كه همیشه آماده قوی شدن هستند، توسط دستمال تمیز و نرم، قسمت خارجی دستگاه تناسلی را دائما خشک و تمیز نگه دارید، لباس‌های زیر تنگ و چسبان نپوشید و هرگز از لباس زیرهایی که در بافت‌شان الیاف مصنوعی به کار رفته، استفاده نکنید. اگر به این عفونت دچار شدید، تا پس از درمان مقاربت جنسی را به تعویق بیندازید چرا كه عفونت شما ممكن است به همسرتان منتقل شود.

عفونت‌های ادراری
این بار هم باكتری‌ها مسبب ایجاد عفونت هستند. هر بخش از دستگاه ادراری ممکن است عفونی شود که شامل کلیه‌ها، میزنای، میزراه و مثانه است. در این میان عفونت مثانه و میزراه از سایر بخش‌ها شایع‌تر است. به دلیل شکل خاص دستگاه ادراری زنان، باکتری‌ها راحت‌تر به مثانه‌شان راه پیدا می‌کنند.
 
میزراه نزدیک رکتوم یا معقد زنان قرار دارد و باکتری‌ها به‌راحتی از رکتوم به سمت میزراه حرکت می‌کنند و باعث عفونت می‌شوند. همچنین آمیزش جنسی هم راهی برای ورود باکتری‌ها به مثانه زنان است، به همین دلیل بهتر است خانم‌ها بعد از آمیزش ادرار كنند تا باکتری‌ها از بدن‌شان بیرون روند.
 
متهمان اصلی
كم‌آبی بدن، نگه‌داشتن ادرار، شستن از عقب به جلو و ورود آلودگی‌های ناحیه مقعد به مجاری ادراری، استفاده از دیافراگم برای جلوگیری از بارداری در افرادی كه سابقه ابتلا به عفونت ادراری دارند

نشانه‌ها
 درد خفیف کمر در ناحیه کمر
 حالت تهوع و احساس سوزش هنگام ادرار
  احساس نیاز پیاپی و مداوم به دفع ادرار
  احساس فشار برای دفع و ناتوانی از انجام عمل دفع
  ترشح مقدار کمی ادرار
 ادرار خونی، بدبو، تیره و کدر

چه باید كرد؟
عفونت کلیه‌ها مسئله بسیار مهمی است و سهل‌انگاری در این رابطه خطرناک است. برای جدی گرفتن آن، حتما نباید منتظر بروز تمامی علائم بمانید. پیشگیری از عفونت دستگاه ادراری دشوار نیست و اگر دچار عفونت دستگاه ادراری شدید، با مصرف آنتی‌بیوتیک و درمان و مراقبت به‌موقع می‌توانید مانع از پیشرفت آن شوید.
 
عفونت کلیه‌ها هم با مصرف طولانی‌مدت آنتی‌بیوتیک (فقط با تجویز پزشك) درمان می‌شود به شرطی که به‌سادگی از کنار آن عبور نکنید.  عفونت‌های دستگاه ادراری به‌سادگی قابل درمان است. معمولا در این مورد آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود و علائم عفونت یک تا دو روز بعد از شروع درمان از بین می‌رود.

6 میانبر ساده

با این راه‌ها دربرابر عفونت بیمه شوید.
1. برای درمان غیر دارویی عفونت‌های تناسلی، كافی است  یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیتر آب حل کنید و دستگاه تناسلی را با این محلول بشویید. در شست‌وشو با محلول آّب و جوش شیرین محدودیتی وجود ندارد و می‌توانید هر روز این کار را انجام دهید.

2. دستگاه تناسلی را همیشه تمیز و خشك نگه دارید. این کار با رعایت بهداشت فردی به‌سادگی می‌تواند شما را از گزند انواع عفونت‌ها دور نگه دارد. اگر ساعاتی از روز را بیرون از منزل به سر می‌برید و ناچار هستید از سرویس‌های بهداشتی عمومی استفاده کنید، حتما دستمال کاغذی جیبی همراه داشته باشید.

3. از لباس زیرهایی استفاده کنید که از الیاف طبیعی تهیه شده‌اند و مرتبا لباس زیر خود را تعویض کنید؛ روزی یك بار یا دو بار مهم نیست حتی اگر احساس كردید كه در میانه روز تعریق زیاد یا مشكلات دیگر لباس زیر شما را آلوده كرده، آن را عوض كنید.

4. دوش واژینال بتادین روش موثری در پیشگیری از عفونت است. البته کسانی می‌توانند از این روش استفاده کنند که دچار بیماری‌های تیروئیدی نبوده یا باردار نباشند.

5. یکی از عوامل ایجاد عفونت، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است. با تقویت سیستم ایمنی‌تان از ابتلا به عفونت جلوگیری کنید. مصرف ویتامین‌ها در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری را ایفا می‌کند. سبزیجات و میوه‌ها منابع سرشار ویتامین هستند که باید در برنامه غذایی روزانه‌تان گنجانده شوند.

6.  در زمان قاعدگی حتما به بهداشت فردی‌تان بیش از پیش توجه کنید. در صورت امکان هر روز دوش کوتاهی بگیرید و پدها را در فواصل كوتاه عوض كنید.