تبیان، دستیار زندگی

ابتدا اندازه مچ پا را گرفته با 2 دانه اضافی‌ دانه سر بیندازید. دانه‌ها باید فرد باشند. سپس 6 تا 8 سانت حاشیه كشباف ببافید و اگر می‌خواهید تا بخورد باید آن را 2 برابر كنید.

سپس دانه‌های بافتنی را به 5 قسمت تقسیم كنید و یك‌پنجم دانه‌ها را از دو طرف به اندازه بلندی مچ تا پاشنه پا جداگانه ببافید و كور كنید. برای پای بزرگسالان 6 سانت كافی است. 2 دانه اضافی كه در شروع كار سر انداخته بودید هر كدام به یك‌پنجم دانه‌ها برای جای دوخت در پشت كفش اضافه می‌شود.

مجموع دانه‌های نصف پشت پا برابر است با یك دانه به علاوه یك‌پنجم دانه‌های سر انداخته شده.

از طرفین طولی داخلی هر قطعه بافته شده دانه گرفته هر بار یك‌دانه به طرف روی كفش را ببافید تا دانه‌ها تمام شود.

سپس قسمت وسط رویه پا را به هر مدل كه مایل باشید شروع به بافت كنید و هر بار دانه‌های بافته شده كناری را كه هنوز داخل میل بافتنی شما است با آخرین دانه قسمت رویه 2تا یكی كنید تا دانه‌های كناری تمام شود. كف پا را روی یك مقوا گذاشته دور آن را خط بكشید و الگوی كف پا را آماده كنید. سپس رویه كفش را به اندازه كشیدگی پا تا انگشت كوچك بافته سپس دانه دانه از هر طرف كم كرده 5 دانه باقیمانده وسط را نیز یكجا كور كنید.

میزان تنظیم گردی پنجه پا، با توجه به فرم انگشتان و ضخامت كاموا تغییر می‌كند.

برای تمام كردن كفش، ابتدا درز پشت را بدوزید، بعد الگویی را كه قبلا آماده كرده بودید با یك سانت اضافه برای دوخت، از جنس چرم طبیعی یا مصنوعی برای پای راست و چپ ببرید و با دندان‌موشی ریز، كف را به رویه وصل كنید.

دیفن‌باخیا را در زبان لاتین به نام‌هایی همچون گیاه لال‌كننده و زبان مادرزن! نیز می‌توان ‌نامید. علت این نامگذاری‌ها به ناتوانی فرد در تكلم به دنبال گاز زدن به گیاه برمی‌گردد.

این جنس از گیاه دارای گونه‌های اصلاح شده فراوانی است كه به نام دیفن‌باخیا در گلفروشی‌های ایران دیده می‌شود. گیاه به صورت آپارتمانی و سایه‌پسند در منازل نگهداری می‌شود.

این گیاه حاوی ماده‌ای است كه دارای اثرات تخریبی روی پروتئین‌ها بوده كه به بروز حساسیت‌هایی در فرد منجر می‌شود. در برگ گیاه، كریستال‌های اگزالات كلسیم وجود دارد كه بسیار محرك است و در برخورد با لایه درونی دهان ایجاد تحریك و درد شدید می‌كند.علائم ناشی از اگزالات كلسیم و ماده تخریبی پروتئین‌هاست كه هنگام جویدن بخش‌های متفاوت گیاه، آزاد می‌شود. به دلیل بروز فوری درد معمولا مصرف گیاه قطع می‌شود. لایه درونی دهان عمدتا به دنبال برخورد با گیاه دچار تورم، احساس برش روی زبان و درد شدید می‌شود. این اثرات سریع پس از تماس رخ می‌دهد. عمدتا علائم متعلق به دهان و حلق است، هرچند در موارد نادر اختلال در راه هوایی گزارش شده است.

درمان بر حمایت‌های موضعی و دارو جهت كاهش درد استوار است. موادی همچون شیر خنك و بستنی ممكن است كمك‌كننده باشد. گاهی استفاده از مسكن ضروری است. در موارد شدید بیماری از كورتن‌ها كه باعث تعدیل عملكرد دستگاه ایمنی بدن می‌شوند، استفاده می‌شود.

به این گیاه علاوه بر كالادیوم به فیل گوش هم معروف است. از این جنس 12 گونه وجود دارد كه در مناطق گرم و مرطوب آمریكا می‌رویند. از 12 گونه موجود تنها 2 گونه به صورت رایج به عنوان گیاه زینتی كاشته شده و در گلدان نگهداری می‌شود.

مسمومیت ناشی از گونه كالادیوم ضعیف‌تر از مسمومیت با دیفن باخیا است.

اسامی دیگر آن، طناب شكارچی، پیچك شیطان و پوتوس است. گیاهی است كه در منازل نگهداری شده و دارای كریستال‌های اگزالات كلسیم است.

به دلیل داشتن كریستال‌های اگزلات كلسیم، بالین و درمان مشابه با دیفن‌باخیا بوده و شامل بر حمایت‌های موضعی و دارو جهت كاهش درد استوار است.

به زبان لاتین، برگنو كاذب و جعبه یاسمین نیز به آن گفته می‌شود. انواع اصلاح شده چندی از آن در ایران با نام فارسی فیلودندرون در بیشتر گلفروشی‌ها به عنوان گیاهی سایه‌پسند و آپارتمانی به فروش می‌رسد. این جنس بیشتر از 200 گونه گیاه بالارونده در مناطق گرم و مرطوب آمریكا دارد. تعدادی از آنها به عنوان گیاه زینتی در گلخانه‌ها نگهداری می‌شود.

اگزالات كلسیم در این گیاه می‌تواند علائمی مشابه با دیفن‌باخیا ایجاد كند، هر چند شدت علائم خفیف‌تر است.

اسامی لاتین این گیاه شفلرا، برگ ستاره‌ای، درخت چتری است. گونه‌ها و فرم‌های كاشته شده و اصلاح شده چندی از این جنس به ایران وارد شده و به صورت گیاهی آپارتمانی و سایه‌پسند نگهداری می‌گردد كه با برگ‌های مركب و چند تایی همیشه سبز خود، زیبایی خاصی دارد.گیاه حاوی كریستال‌های اگزالات كلسیم است كه موجب درد دهان می‌شود. اغلب موارد درد علامتی نداشته یا علائم خفیفی دارد.

درمان مشابه با دیفن‌باخیا دارد، هرچند شدت علائم و نیاز به درمان در مسمومیت با این گیاه، كمتر از  یفن‌باخیاست.

بهروز هاشمی

بنابراین بهتر است با انجام كارهایی خاص و در عین حال ساده، با همسرتان رابطه‌ای دوستانه برقرار كنید. مطمئن باشید این كار بسیار ساده و در عین حال ارزشمند است.

با او صحبت كنید. همان‌طور كه با دوستانتان در مورد همه چیز حرف می‌زنید و كمتر چیزی است كه از آنها مخفی باشد، با همسرتان نیز صحبت كنید. از هر موضوعی استفاده كنید تا بتوانید بیشتر با هم صحبت كرده و احساساتتان را بیان كنید. در حقیقت موضوع صحبت چندان مهم نیست و این كار تنها راهی برای نزدیك شدن بیشتر شما به یكدیگر است؛ می‌توانید در مورد آب و هوا، خاطرات گذشته، دوستان، ورزش یا هر موضوع دیگری صحبت كنید. فقط نگذارید سكوت میان شما فاصله ایجاد كند.

وقتی را برای خودتان اختصاص دهید. لازم است هر از گاهی، شما 2 نفر تنها و بدون حضور هیچ كس ـ حتی بچه‌ها ـ‌ با هم باشید. این ساعت‌هایی كه شما با هم تنها هستید، می‌تواند به برطرف شدن مشكلات زندگی كمك كند.

وقتی همسرتان در محل كارش است، به او زنگ زده و از این طریق با او در ارتباط باشید. همان‌طور كه اگر از دوستی خبر نداشته باشید، به او زنگ می‌زنید و حالش را می‌پرسید، به همسرتان هم بدون هیچ دلیلی زنگ بزنید. با این كار به او نشان می‌دهید كه چقدر برای شما مهم است و چقدر به او اهمیت می‌دهید.

در زندگی مشترك خودخواه نباشید. خودخواهی به هر نوع رابطه‌ای آسیب می‌‌زند و منجر به قطع آن رابطه می‌شود. بنابراین به نیازها و خواسته های همسرتان بیشتر اهمیت داده و به او نشان دهید كه برای شما چقدر مهم است.

اعتماد را در زندگی ایجاد كنید. اعتماد در هر رابطه دوستانه‌ای باید وجود داشته باشد. بنابراین شما هم سعی كنید در زندگی خود این ویژگی را به وجود آورده و حتی آن را پرورش دهید. برای موفقیت و آرامش بیشتر در زندگی، همسرتان باید بتواند به شما اعتماد كند؛ بنابراین برای او فردی قابل اعتماد باشید.

 این احساس قلبی مان بود احساسی كه در آن روزها مطمئن بودیم كه تا آخر عمر تغییر نمی‌كند. وقتی زیر یك سقف رفتیم هم همین احساس را داشتیم و به خود می‌بالیدیم از این‌كه كسی را برای زندگی انتخاب كرده‌ایم كه حضورش برایمان هیچ وقت تكراری نمی‌شود، اما نمی‌دانیم چه اتفاقی افتاد كه تصمیم گرفتیم نفر سومی را هم وارد زندگی‌مان كنیم و عشقمان را با او نیز تقسیم كنیم؛ یعنی حرف مردم با ما این كار را كرد؟ ترس از این‌كه بگویند چراغ خانه فلانی‌ها خاموش مانده؟ این‌كه از سنگدل بودنمان كه حاضر شده‌ایم همسرمان را از طعم پدر یا مادر شدن محروم كنیم گلایه كنند؟ یا شاید خودمان نگران شدیم كه در پیری دست تنها بمانیم؟ اما شاید گفتیم سنمان بالا می‌رود و بچه دار شدن در میانسالی خطرناك است ؟ ولی شاید بعضی هایمان هم واقعا می‌خواستیم دست به تولید انسانی خوشبخت مثل خودمان بزنیم؟

حتما داستان زندگی هریك از ما به این اندازه متفاوت است، اما نتیجه تصمیم‌مان یك چیز بوده؛ تولد نوزادی كوچك و وابسته كه بد نیست بگوییم تعادل زندگی‌مان را لااقل برای مدتی برهم زده. نوزاد گریه می‌كند، شیر می‌خواهد، جایش را خیس كرده، حوصله‌اش سر رفته، گرمش شده، سردش شده، خوابش نمی‌برد، درد دارد و پدر و مادر عاجز و مستاصل برایش وقت می‌گذارند تا مگر چشم روی هم بگذارد و لبخندی به نشانه وضعیت سفید بر لبش بنشیند.

این ماجراها هر روز و هر ماه و هر سال اتفاق می‌افتد تا نوزاد ناتوان دیروز از آب و گل در می‌آید و انسان نسبتا مستقلی می‌شود كه رشد تك‌تك اندام‌هایش سندی بر زحمات پدر و مادر است. نوزاد دیروز بزرگ و بالغ شده، حالا به او می‌شود افتخار كرد، او حالا منظور همه حرف‌هایمان را می‌فهمد ولی ما مانده‌ایم و یك دنیا تنهایی و دلتنگی كه تنها عاملش دور شدن از همسرمان است؛ همانی كه سال‌ها پیش او را انتخاب كردیم چون بهترین كسی بود كه می‌شد انتخابش كرد.

ولی حالا چه شده؟ همسران دیروز و دو جزیره دور از هم امروز. مسلما آن نوزاد كوچك و ناتوان این بلا را به سرمان نیاورده چون او ناتوان‌تر از آنی بود كه بتواند دو قلب به هم گره‌خورده را از هم جدا كند. پس بهتر است دنبال مقصر نباشیم و وقتی لب به انتقاد باز می‌كنیم فقط از خودمان اسم ببریم. این ما بودیم كه فرزند را به خودمان و رابطه عاشقانه‌مان ترجیح دادیم و فراموش كردیم هر رابطه مستحكمی نیز به مراقبت نیاز دارد، آن هم مراقبتی شبانه‌روزی، شاید به اندازه مراقبتی كه از یك نوزاد می‌شود. پس ای كاش می‌شد قبل از بچه‌دار شدن این صحنه‌ها را پیش چشم آورد و یاد گرفت كه در دنیای به این بزرگی هیچ كس نمی‌تواند جای كس دیگری را بگیرد حتی اگر یكی فرزند و دیگری همسر باشد.

در این روش ما باید ابتدا اندازه‌های اصلی شخص را بگیریم كه شامل موارد زیراست و جدول راهنما به دست می‌آید:

اندازه قد كل، اندازه دور سینه، اندازه دور كمر و اندازه دور باسن.

دور سینه: دورتادور سینه بدون این‌كه تنگ یا گشاد باشد.

دور كمر: دورتادور فرورفته ترین قسمت بدن با یك انگشت فاصله.

دور باسن:اندازه دور باسن باید درست رعایت شود.

قد كل: از فرق سر تا پاشنه پا بدون كفش كه توسط گونیا اندازه‌گیری می‌شود.

اگر بخواهیم لباس تنگ و چسبان باشد از جدول لباس‌های تنگ استفاده می‌كنیم و اگر بخواهیم لباس آزاد و نرمال از جدول لباس‌های آزاد استفاده می‌شود.

اندازه‌های فرعی

بلندی خط حلقه

5/11 سانت + یك دهم دور سینه

بلندی بالاتنه پشت

یك‌سانت + یك‌چهارم قدكل

بالاتنه پیش یا جلو

5/4 سانت+ بلندی بالاتنه پشت

بلندی خط باسن

بلندی بالاتنه پشت + بلندی خط حلقه

بلندی پشت یقه

2 سانت + یك بیستم دور سینه

بلندی مركز سینه

2یا3 سانت + 4‌/‌1دور سینه

2سانت برای سینه‌های بزرگ

3 سانت برای سینه‌های كوچك

تیره یا كارور پشت

6 سانت + یك‌هشتم دور سینه

تیره پیش(جلو)

5/2 سانت + یك چهارم دور سینه

گشادی كف حلقه

یك‌هشتم دور سینه

قد لباس:70

اندازه‌های فرعی

بلندی خط حلقه:

5/10 سانت+ یك دهم دور سینه

بلندی بالاتنه پشت:

یك‌سانت + یك‌چهارم قدكل

بالاتنه پیش یا جلو:

5/4 سانت+ بلندی بالاتنه پشت

بلندی خط باسن:

بلندی بالاتنه پشت + بلندی خط حلقه

بلندی پشت یقه:

2 سانت + یك بیستم دور سینه

بلندی مركز سینه:

2یا3 سانت + یك چهارم دور سینه

2 سانت برای سینه‌های بزرگ

3 سانت برای سینه‌های كوچك

تیره یا كارور پشت:

5/5 سانت + یك هشتم دور سینه

تیره پیش(جلو):

4سانت + یك چهارم دور سینه

گشادی كف حلقه:

5/1 سانت+ یك هشتم دور سینه

قد لباس: 70

ما برای دوخت تمام لباس‌ها ابتدا باید الگوی خام را تهیه كنیم و سپس مدل مورد نظررا روی آن طراحی كنیم.

برای تهیه الگوی اولیه لباس‌ها به شیوه مولر هفته آینده با ما همراه باشید تا اولین قدم برای كشیدن الگو را با هم برداریم.

اگر می‌خواهید خیاطی به شیوه مولر را بیاموزید هر هفته این ستون را مطالعه كنید.