• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 608
تعداد نظرات : 100
زمان آخرین مطلب : 4380روز قبل
ورزش و تحرک
فقط با توجه به چند مسئله بهداشتی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره، می‏توان از بیماریهای جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدم‏ها می‏آد، راحت شد. تصور بکنید که در هفتاد سالگی‏تان، به اندازه وقتی که 25 ساله هستید، بتوانید تحرک داشته باشید؛ بدون این که دردهای رایج دوران پیری به سراغ شما بیاید.






نحوه درست بلند کردن اشیاء

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

نحوه درست رانندگی

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

نحوه درست نشستن

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

نحوه درست برداشتن کودک از زمین

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

نحوه صحیح حمل کردن اشیا

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

نحوه صحیح ایستادن

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

یک نرمش کششی بسیار مناسب

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

انجام ورزش ستون فقرات

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

انجام کشش عضلات به صورت خوابیده

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

انجام نرمش پا

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

نرمش پا

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

نرمشی دیگر برای ستون فقرات

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

نرمشی جهت کشش عضلات

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.
چهارشنبه 12/8/1389 - 14:24
سلامت و بهداشت جامعه
آنچه سبب شد این موضوع را برای بحث انتخاب كنم، اخطار جدید شركت سامسونگ در رابطه با منع استفاده از این محصول

است. این شركت با توجه به اینكه خود تولیدكننده تلویزیون‌های سه‌بعدی است، به این موضوع اشاره كرده كه نمی‌خواهد این


تكنولوژی جدید به جای فراهم‌آوردن راحتی برای مخاطبان، آنها را دچار آسیب كند. به همین دلیل، استفاده از آن را به كودكان،‌

سالمندان، زنان باردار و مبتلایان به صرع و سكته توصیه نمی‌كند. اما دلیل این اخطار چیست؟




نتایج بررسی‌های گروهی از محققان نشان داده كه تماشای تلویزیون سه‌بعدی می‌تواند سبب بروز حالت تهوع، استفراغ و

گرفتگی عضلات شود. تماشای این تلویزیون‌ها، فشار غیرمعمولی را به بدن وارد می‌کند و به میزان شدیدی چشم‌ها و

مغز را دچار آشفتگی و پریشانی می‌كند و می‌تواند باعث بروز حمله و غش در مبتلایان به صرع شود. طبق آمار، برخی افراد

با تماشای برنامه در این تلویزیون‌ها دچار مشكلاتی همچون صرع، مشكل تخمین فاصله، سرگیجه، تهوع، انقباض عضلات،

تشنج و حركات غیرارادی مانند تكان‌های ناگهانی چشم و عضلات بدن می‌شوند. در این میان كودكان، سالمندان، زنان

باردار، مبتلایان به صرع و سكته بیشتر در معرض خطر هستند. به همین دلیل توصیه می‌شود این دسته از افراد بین

زمان‌های تماشای تلویزیون سه‌بعدی استراحت‌های كوتاه داشته باشند و از فاصله مناسب به تلویزیون نگاه كنند.

طرز كار تلویزیون سه‌بعدی

آیا تا به حال فكر كرده‌اید كه چرا وقتی به اجسام واقعی نگاه می‌كنیم آنها


را سه‌بعدی می‌بینیم ولی تصویر همان اجسام در تلویزیون دوبعدی است؟ تنها تحریك محیطی كه باعث ایجاد تصاویر در مغز می‌شود، نور است.

وقتی جسمی در دوردست قرار دارد، بازتاب شعاع‌های نوری كه از آن به چشم‌های ما می‌رسد، با یكدیگر موازی هستند. ولی وقتی همان جسم

نزدیك می‌شود این شعاع‌ها دیگر موازی نیستند. این خطوط از اجسامی كه در نزدیكی چشم‌ ما هستند، به‌طور همگرا گسیل می‌شوند و چشم ما برای

دیدن آنها باید كمی تغییر حالت دهد. هرچه یك شی‌ء به ما نزدیك‌تر می‌شود، چشم 2 حركت طبیعی انجام می‌دهد؛ اول اینكه كره چشم حركت

دورانی به سمت بینی پیدا می‌كند. دوم اینکه خمیدگی چشم تحت فشاری قرار می‌گیرد كه در اثر آن شکل آن متناسب با وضعیت می‌شود تا بتواند

بر هدف تمركز كند. این تغییرات توسط مغز كنترل شده و میزان تغییرات آن نیز ثبت می‌شود. همین اطلاعات به مغز كمك می‌كند تا فاصله اجسام تا

چشم را تخمین بزند. ایده كلیدی پخش تصاویر سه‌بعدی هم دقیقا از همین عملكرد مغز و چشم گرفته شده است. در تلویزیون سه‌بعدی سعی می‌شود

تصاویری ارایه شود كه برای هر چشم در محل متفاوتی قرار داشته باشد تا مغز آنها را به صورت غیرمسطح و عمق‌دار تشخیص دهد. برای این منظور از عینك‌های مخصوصی استفاده می‌شود.

سردرد و سرگیجه

طبق تحقیقی كه اخیرا در هلث‌دی منتشر شده برای آنكه بفهمید چشمان سالمی دارید یا نه، كافی است یك فیلم سه‌بعدی تماشا كنید. اگر با تماشای فیلم سرتان گیج رفت، یعنی چشمانتان هنوز سالم است.

در فیلم‌های سه‌بعدی برای ایجاد تصاویر با عمق متفاوت از عینك‌های مخصوص كمك می‌گیرند كه هریك تصویری متفاوت برای هر چشم پخش می‌كند.

تمركز هر چشم روی این تصاویر متفاوت به این معنی است كه میزان تقعر و نقطه تمرکز هر چشم با دیگری نمی‌خواند و در نتیجه مغز در تحلیل ثبت اطلاعات سردرگم می‌شود. همین امر علت سردرد و سرگیجه است. از سوی دیگر برخلاف حالت طبیعی با نزدیك شدن یك شیء به پرده سینما و تلویزیون، چشم به جای دو حالت طبیعی توضیح داده شده تنها حالت اول یعنی بازگشت كره چشم به سمت داخل را اجرا می‌كند و این امر سبب یك لحظه تاری موقت می‌شود.

عوارض تلویزیون‌های سه‌بعدی برای تماشاچی
هرچه فاصله 2 دوربین حین فیلم‌برداری یك فیلم سه‌بعدی از هم دورتر باشد، عمق و ژرفای فیلم نهایی بیشتر و در نتیجه فیلم موفقیت‌آمیزتر خواهد بود.


این موضوع اگرچه به نفع كارگردان است اما هرچه فاصله 2 دوربین از هم بیشتر باشد، به هم پیوند دادن 2 نما برای تماشاچی سخت‌تر است.

محققان می‌گویند دلیل اصلی درد و خستگی چشم در تماشاچیان فیلم‌های سه‌بعدی این است كه بیننده 2 تصویر مبهم با فركانس بالای 100 تا 200 هرتز یكی برای چشم راست و یكی برای چشم چپ را دریافت می‌كند.

این تصویرها به شكل متناوب برای چشم راست و چپ ارسال می‌شود و چشم‌ها باید مرتبا خود را با تنوع تصاویر وفق دهند.

این در حالی است كه مغز آنها را به صورت پیاپی جمع‌آوری كرده و سعی می‌كند یك تصویر واحد تعریف كند. این تضاد در كار مغز و چشم است كه سبب خستگی و استرس چشم و مغز می‌شود.

متخصصان معتقدند تماشای طولانی‌مدت و ناصحیح این نوع فیلم‌ها می‌تواند نه تنها سبب خستگی چشم، بلكه در طولانی‌مدت سبب مشكلات دید شود.

تماشای این‌گونه فیلم‌ها در كودكانی كه بینایی‌شان در حال تكامل است هم می‌تواند مشكل‌ساز باشد.


چه بایدکرد؟
اگر می‌خواهید فیلم سه‌بعدی تماشا كنید، در درجه اول باید فاصله مناسب تا تلویزیون را رعایت و اتاق را تاریك كنید.

برای طولانی‌مدت نیز نباید پای برنامه‌ تلویزیونی بنشینید و باید هرازگاهی چند دقیقه به خود استراحت بدهید
چهارشنبه 12/8/1389 - 14:22
آلبوم تصاویر

این عکس کوچک شده است، برای اینکه بصورت بزرگ شده ببینید، روی این قسمت کلیک کنید، اندازه اصلی عکس 466x650 و حجم آن 44 می باشد.

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

این عکس کوچک شده است، برای اینکه بصورت بزرگ شده ببینید، روی این قسمت کلیک کنید، اندازه اصلی عکس 522x799 و حجم آن 55 می باشد.

این عکس کوچک شده است، برای اینکه بصورت بزرگ شده ببینید، روی این قسمت کلیک کنید، اندازه اصلی عکس 468x700 و حجم آن 55 می باشد.

برای دیدن این عکس به اندازه بزرگ، روی این قسمت کلیک کنید.

چهارشنبه 12/8/1389 - 14:21
اخبار
چهارشنبه 12/8/1389 - 9:55
اخبار
چهارشنبه 12/8/1389 - 9:55
اخبار
چهارشنبه 12/8/1389 - 9:54
اخبار
چهارشنبه 12/8/1389 - 9:53
اخبار
چهارشنبه 12/8/1389 - 9:53
سينمای ایران و جهان
اسامی برندگان قرعه کشی سریال قهوه تلخ اولین دوره
.
تنها کسانی در این قرعه‌کشی شرکت داده بودند که کد مندرج در پاکت‌های لوح‌ فشرده را به درستی ارسال کرده بودند.

اولین قرعه‌کشی هفتگی «قهوه‌تلخ» کار تازه مهران مدیری امروز با حضور نماینده دادستان برای نظارت بر صحت قرعه‌کشی،‌ مهران مدیری، مدیر کل تبلیغات و اطلاع‌رسانی وزارت ارشاد برگزار شد…

 

به گزارش فارس، اولین قرعه‌کشی هفتگی «قهوه تلخ»، امروز با حضور نمایندگان دادستان، مدیر کل تبلیغات و اطلاع‌رسانی وزارت ارشاد، مجید و حمید آقاگلیان تهیه‌کنندگان سریال «قهوه تلخ» و مهران مدیری در محل لوکیشن اصلی این سریال برگزار شد.

بنابر این گزارش در این مراسم که با پخش آیاتی از قرآن کریم آغاز شد، قرعه‌کشی توسط نرم‌افزار رایانه‌ای که به این منظور طراحی شده، انجام شد و از میان ۸۷۲ هزار و ۶۱۱ نفر شرکت‌کننده (که از میان بالغ بر یک میلیون و ۲۰۰ هزار نفر انتخاب شده بودند) ۵ هزار نفر به قید قرعه انتخاب شدند.

تنها کسانی در این قرعه‌کشی شرکت داده بودند که کد مندرج در پاکت‌های لوح‌فشرده را به درستی ارسال کرده بودند.

بنا بر این گزارش، در این مراسم برندگان ۵۰۰ جایزه ۵۰ هزار تومانی و چهار هزار و ۵۰۰ جایزه ۲۰ هزار تومانی مشخص شدند.

افرادی که تا ۱۲ شب روز سوم توزیع سری اول سی‌دی‌ها در این مسابقه شرکت کرده بودند در قرعه‌کشی شرکت داده شده‌اند و حضور مابقی در دور دوم مسابقه محسوب می‌شوند.

این آموزش رو میزارم چون حس میکنم داره از بازدید کنندگان در برخی سایت ها سوء استفاده میشه!!

طبق عکس کافیه عمل کنید!!

.

اسامی برندگان قرعه کشی سریال قهوه تلخ اولین دوره.

برای رفتن به آدرس سایت اصلی کلیـــــــــــــــــــــــــــــک کنید.

چهارشنبه 12/8/1389 - 9:52
آلبوم تصاویر

عکس های سریال دیدنی قهوه تلخ

 

 

 

   
عکس های سریال دیدنی قهوه تلخ

 

 

   
عکس های سریال دیدنی قهوه تلخ

 

 

   
عکس های سریال دیدنی قهوه تلخ

 

 

  .
عکس های سریال دیدنی قهوه تلخ

 

 

   
عکس های سریال دیدنی قهوه تلخ

 

 

   
عکس های سریال دیدنی قهوه تلخ

 

 

   
عکس های سریال دیدنی قهوه تلخ

 

 

   
عکس های سریال دیدنی قهوه تلخ

 

 

   
عکس های سریال دیدنی قهوه تلخ

 

مطالب مرتبط :

چهارشنبه 12/8/1389 - 9:52
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته