تبیان، دستیار زندگی

از ۱۴ غذای معجزه گر غافل نشوید

همه انسان ها می خواهند با رعایت رژیم غذایی خوب و صحیح از سلامت کامل برخوردار باشند، رژیمهای غذایی گوناگونی نیز از سوی متخصصان تغذیه توصیه می شود که هر یک به نوبه خود مفید هستند ، اما آیا می توان با مصرف برخی مواد غذایی ، تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کرد و از سلامت و انرژی کافی برخوردار بود؟ پاسخ این سوال مثبت است. تحقیقات اخیر نشان داده است که اگر ۱۴ ماده غذایی را در برنامه خود قرار دهید و مصرف کنید، شاهد نتایج فوق العاده ای در وضع سلامت خود خواهید بود.
یکی از پزشکانی که در بیمارستان کالیفرنیا مشغول کار است ، می گوید: بسیاری از بیماران با رعایت یک رژیم غذایی ساده پیشرفت خوبی در جریان درمان از خود نشان دادند.
او می گوید: مهم نیست که شما قصد دارید از ابتلا به بیماری های قلبی ، ضعف عضلانی ، یا سرطان پیشگیری کنید، زیرا تمام بدن یک سیستم واحد است و سلامت قلب به اندازه سلامت چشم یا پوست اهمیت دارد، پس با رعایت رژیم غذایی سالم و مفید به سلامت کل بدن کمک می کنید و نیاز ندارید برای سلامت هر عضوی یک رژیم غذایی خاص داشته باشید. و اما این موادغذایی فوق العاده ۱۴ مورد هستند و عبارتند از:
۱) انواع لوبیا
۲) زغال اخته
۳) گل کلم
۴) جو
۵) پرتقال
۶) کدوتنبل
۷) ماهی آزاد
۸) سویا
۹) اسفناج
۱۰) چای (سبز یا سیا )
۱۱) گوجه فرنگی
۱۲) بوقلمون
۱۳) گردو
۱۴) ماست
به عقیده آقای استیون پرت که یکی از محققان مواد غذایی است. وقتی شما این مواد را به رژیم غذایی خود بیفزایید، بسیاری از تغییراتی که در بدن ایجاد شده و منجر به بیماری هایی نظیر دیابت ، فشار خون بالا، آلزایمر و برخی سرطان ها می شوند، متوقف شده و شما از بدنی سالم برخوردار خواهید بود.
نکته جالب دیگر این است که در هر نقطه از جهان که زندگی کنید، می توانید آنها را مصرف کنید و غذاهایی نیستند که مصرف آنها برای افرادی در مناطق خاص دشوار باشد و اما حالا بپردازیم به دلیل مصرف این گونه مواد:
● گردو: حاوی چربی خوب
گردو یکی از بهترین مواد غذایی است ، حتی چرب ترین انواع آن حاوی روغن امگا ۳ است که بسیار مفید می باشد.
این روغن در ماهی آزاد نیز یافت می شود و ماهی آزاد برای سلامت قلب نیز مورد توجه است و می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.
اگر شما ۵ بار در هفته هر بار یک مشت گردو بخورید، علاوه بر مصرف کالری خوب از فواید آن نیز بهره مند می شوید.
● به رژیم غذایی خود کمی هم رنگ بدهید
یک ضرب المثل می گوید: همیشه چیزهای خوب در بسته های کوچک هستند. زغال اخته نیز از جمله موادی است که شامل مواد مغذی گوناگون است ؛ یعنی نمی توان گفت سرشار از یک نوع ماده مفید است ، اما شامل ویتامین C، اسید فولیک ، فیبر، کاروتن و صدها ماده مفید دیگر است که در یک میوه خوش رنگ کوچک جمع شده است.
بورسی کلویدنس از محققان تغذیه است و عقیده دارد غذاهایی که رنگ دارند یعنی قرمز، سبز، بنفش و نارنجی هستند، موادی دارند که مانع ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شوند و در ضمن به حالت تعادل روحی ، حافظه و قدرت تفکر نیز کمک می کنند.
● اما چگونه به غذاهای خود رنگ بیفزاییم؟
به سوپ یا کباب ، گوجه فرنگی اضافه کنید.در ساندویچ نیز از فلفل دلمه ای ، گوجه فرنگی و اسفناج یا جعفری تازه استفاده کنید. در میان روز از بادام ، گردو، گل کلم و انگور به عنوان میان وعده غافل نشوید. انواع میوه ها نیز علاوه بر داشتن مواد مغذی ، انرژی کافی نیز برای بدن تامین می کنند.
● سویا و تاثیر خوب آن بر کلسترول
استفاده از سوی به این معنا نیست که تا حد ممکن از سویا سس در غذاها استفاده کنیم. بلکه از انواع دانه های محتوی سویا بهره مند شویم.سویا یکی از موادی است که برای قلب مفید است ، زیرا کلسترول را پایین می آورد و دارای فیبر و پروتئین فراوان نیز هست.
● جو و لوبیا ، سرشار از فیبر
فیبری که در جو و لوبیا موجود است مانع بالا رفتن قند و کلسترول خون می شود و به تنظیم کار روده نیز کمک می کند.مطالعات حاکی از آن است که غذاهایی شامل جو، لوبیا، برنج ، میوه ها و سبزی بویژه سیب منابع سرشار فیبر هستند که علاوه بر فواید خود بتدریج هضم می شوند و مانع بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند، در صورتی که نان و شیرینی ها چنین نیستند، منابع سرشار فیبر به کنترل وزن نیز کمک می کنند.
در ضمن مصرف ۵ تا ۹ وعده در روز از میوه ها و سبزی ها برای سلامت بسیار مفید است. از آنجا که انواع لوبیا سرشار از پروتئین است ، می توان آن را به سوپ ، سالاد و تخم مرغ نیز اضافه کرد.
● کلسیم و استخوان ها
ماست و دیگر محصولات لبنی با تقویت استخوان ها مانع شکستگی آنها می شود. همچنین در سلامت دندان ها و کمک به انقباض عضلات و تنظیم ضربان قلب نیز موثر است.احتمال ابتلا به بیماری های روده را کاهش می دهد و در کاهش وزن نیز تاثیر دارد. مصرف روزانه حداقل ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم نیز مانع افزایش وزن مریض می شود.می توانید روز را با یک استکان چای آغاز کنید و یک لیوان شیر کم چرب و تازه به همراه تکه ای از نان گندم کامل برای صبحانه کافی است ، با غذا ماست را فراموش نکنید و در میان روز نیز از هویج و میوه استفاده کنید.از پنیر نیز برای رفع گرسنگی و تامین انرژی می توانید استفاده کنید. مطمئن باشید اگر این ۱۴ غذا را در برنامه خود بگنجانید، علاوه بر سلامت کلی نیازی به رژیمهای کاهش وزن نیز نخواهید داشت و از ظاهری شاداب تر برخوردار خواهید شد.

 

 

روسیه قهرمان المپیک زمستانی شد

بازی‌های المپیک زمستانی 2014 سوچی با قهرمانی روسیه به پایان رسید.
[روسیه قهرمان المپیک زمستانی شد]

در بیست و دومین دوره بازی‌های المپیک زمستانی بیش از 2500 ورزشکار از 88 کشور به رقابت با یکدیگر پرداختند که در نهایت روسیه میزبان با کسب 13 مدال طلا، یازده نقره و 9 برنز در جایگاه نخست رده بندی توزیع مدال‌ها ایستاد.

به نقل از ایسنا، جدول رده بندی توزیع مدال‌های 20 کشور نخست در پایان المپیک سوچی به شرح زیر است:

1. روسیه 13 طلا، 11 نقره، 9 برنز

2. نروژ 11 طلا، 5 نقره، 10 برنز

3. کانادا 10 طلا، 10 نقره، 5 برنز

4. آمریکا 9 طلا، 7 نقره، 12 برنز

5. هلند 8 طلا، 7 نقره، 9 برنز

6. آلمان 8 طلا، 6 نقره، 5 برنز

7. سوئیس 6 طلا، 3 نقره، 2 برنز

8. بلاروس 5 طلا، 0 نقره، یک برنز

9. اتریش 4 طلا، 8 نقره، 5 برنز

10. فرانسه 4 طلا، 4 نقره، 7 برنز

11.لهستان 4 طلا، 1 نقره، 1 برنز

12. چین 3 طلا، 4 نقره، 72 برنز

13. کره جنوبی 3 طلا، 3 نقره، 2 برنز

14. سوئد 2 طلا، 7 نقره، 6 برنز

15. چک 2 طلا، 4 نقره، 2 برنز

16. اسلوونی 2 طلا، 2 نقره، 4 برنز

17. ژاپن 1 طلا، 4 نقره، 3 برنز

18.فنلاند 1 طلا، 3 نقره، 1 برنز

19.بریتانیا 1 طلا، 1 نقره، 2 برنز

20.اکراین 1 طلا، 0 نقره، 1 برنز

21.اسلوواکی 1 طلا، 0 نقره، 0 برنز

22. ایتالیا 0 طلا، 2 نقره، 6 برنز

23.لتونی 0 طلا، 2 نقره، 2 برنز

24.استرالیا 0 طلا، 2 نقره، 1 برنز

25. کرواسی 0 طلا، 1 نقره، 0 برنز

26.قزاقستان 0 طلا، 0 نقره، 1 برنز

 

برد پرگل شاگردان گواردیولا در خانه هانوفر

تیم فوتبال بایرن مونیخ در دیداری خارج از خانه به پیروزی پرگل دست یافت.
[برد پرگل شاگردان گواردیولا در خانه هانوفر]

در یک دیدار از هفته بیست و دوم بوندس لیگا آلمان تیم فوتبال بایرن مونیخ صدرنشین فعلی جدول در خانه هانوفر به پیروزی پرگل 4 بر صفر دست یافت. مولر در دقایق 25 و 59، تیاگو آلکانتارا 34 و مانژوکیچ 66 برای باواریایی‌ها در این دیدار گلزنی کردند.

شاگردان پپ گواردیولا با این برد 62 امتیازی شدند و فاصله خود را با تیم دوم جدول به 19 امتیاز رساندند. هانوفر نیز در امتیاز 24 باقی ماند.

 

فعالیت 400نفر از روحانیون در وزارت جهاد کشاورزینماینده ولی فقیه در جهاد کشاورزی خبر داد

فعالیت 400 روحانی در وزارت جهاد کشاورزی
نماینده ولی فقیه در وزارت جهاد کشاورزی گفت:باید پرداخت زکات طوری فرهنگ سازی شود که بخش زیادی از نیاز فقرای جامعه از این محل تأمین شود.

 

به گزارش خبرگزاری حوزه،آیت‌الله حسن عالمی، عصر امروز در دیدار آیت‌الله العظمی نوری همدانی با اشاره به اهمیت پرداخت زکات در اسلام و برطرف شدن نیاز فقرا از این راه اظهارداشت: نزدیک به 400 نفر از روحانیون در ستاد زکات و ادارات کل جهاد کشاورزی سراسر کشور مشغول فعالیت هستند.

عضو خبرگان رهبری بیان ادامه داد: در سال گذشته 130 میلیارد تومان زکات در کشور جمع‌آوری شد و برای فقرا، ازدواج جوانان و تهیه جهیزیه و درمان بیماران و نیز تحصیل دانش‌آموزان بی‌بضاعت مصرف شده است.

وی با اشاره به رشد پرداخت زکات امسال نسبت به سال گذشته از سوی کشاورزان، گفت: در سال جاری 169 میلیارد تومان زکات جمع‌آوری شده که نسبت به سال قبل 40 میلیارد تومان افزایش داشته است.

آیت الله عالمی با بیان این که طلاب و روحانیون اهمیت پرداخت زکات وبرکات آن رابرای کشاورزان تبیین کنند، افزود: باید پرداخت زکات طوری فرهنگ سازی شود که بخش زیادی از نیاز فقرای جامعه از این محل تأمین شود.

امشب برگزار می‌شود

قرائت حدیث کساء جهت سلامتی آیت‌الله شب‌زنده‌دار در جهرم
مراسم قرائت دعای شریف حدیث کساء امشب جهت شفای آیت الله شب زنده دار در شیراز برگزار می گردد.

 

حجت الاسلام شکرالله جهان مهین، در گفتگو با خبرنگار سرویس استانهای خبرگزاری حوزه، با اعلام این مطلب اظهارداشت: مراسم قرائت حدیث شریف کساء و توسل به اهل بیت عصمت و طهارت (علیهم السلام ) جهت شفای عاجل عالم و فقیه عالیقدر و استاد حوزه علمیه قم ،آیت الله حاج شیخ حسین شب زنده دار جهرمی، امشب، یک شنبه چهارم اسفندماه ، ساعت 19، بعداز اقامه نماز جماعت مغرب و عشاء، در حرم امامزاده اسماعیل (ع) جهرم برگزار می شود.

این شاگرد آیت الله شب زنده دار و مدیر بنیادآیت الله حق شناس(ره) جهرم افزود، این مراسم با حضور نماینده محترم ولی فقیه و امام جمعه جهرم ، علماء ، روحانیون ، طلاب و مردم مومن جهرم برگزار می گردد .

وی در پایان، از عموم مردم شهیدپرور دارالمومنین جهرم برای شرکت در این مراسم معنوی دعوت به عمل آورد.

 

اعتراف بی ‌بی‌ سی به پیشگویی درست امام خمینی
شبکه BBC در مستندی با عنوان ایران و غرب «iran and west» به روشنی گویای این حقیقت شد امام خمینی‌(ره) دنیا را تغییر داد.

 

به گزارش خبرگزاری حوزه از اهواز، حجت الاسلام و المسلمین میراحمدرضا حاجتی، مدیر حوزه علمیه خوزستان، امروز در جمع مسئولان و کارکنان شرکت کارون، با تأکید بر این که تحولات و رویدادهای زمانه، حساس و ویژه هستند، اظهار داشت: هم اکنون سی و پنج سال از عمر با برکت نظام اسلامی ایران می گذرد و جهانیان شاهد به وقوع پیوستن پیشگویی های امام خمینی(ره) هستند.

امام جمعه موقت اهواز، با بیان این که امام خمینی(ره) مرد تاریخ ساز دوران بود، گفت: بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی ایران هیچ گاه اهل مبالغه نبود و همواره با قاطعیت اعلام کرد که « اسلام یکی پس از دیگری سنگرهای کلیدی جهان را فتح خواهد کرد»؛ و امروز نیز جهانیان شاهد این دگرگونی تاریخ هستند، به طوری که شبکه BBC در مستندی با عنوان «iran and west» به روشنی گویای این حقیقت شد «this man change the world»، یعنی این مرد(امام خمینی‌(ره) ) دنیا را تغییر داد.

نویسنده کتاب عصر امام خمینی(ره)، با اشاره به دلیل شکست دشمنان در نبرد با بنیانگذار کبیر انقلاب، بیان داشت: استراتژیست های سازمان سیا اعلام کرده بودند که دشمنان در مواجهه با استراتژی امام خمینی(ره) با یک بی تعریفی مواجه بودند، چنانچه امروزه با جرأت از سردرگمی خود در مواجه با تدابیر حکیمانه رهبر معظم انقلاب یعنی حضرت آیت‌الله خامنه ای، سخن به میان می آورند و علاوه بر آن نیز تصریح می کنند که مشکل ما در ایران یک ابر حریف است، ابرحریفی که مردم ایران به او اعتمادی آمیخته با اعقتاد دارند.

وی افزود: مشکل آنجا بود که سردمداران رژیم پهلوی در خیالات خام خود تصور می کردند که دریوزگی و کاسه لیسی آمریکایی ها سبب ابقای قدرت آنها می شود، اما حقیقت چیز دیگری بود و ملت ایران هیچ گاه تحمل استعمار و زیر بار حرف زور رفتن را نداشته و به همین دلیله نیز به رهبری فردی با ایمان و شجاع و همچنین به پشتوانه الطاف غیبی باری تعالی، علیه حکومت استکباری قیام کرده و بساط حکومت 2500 ساله شاهنشاهی را برچیدند.

*مذاکره با آمریکا با لبخند نمی شود

مدیر حوزه علمیه خوزستان تصریح کرد: هم اکنون نیز برخی از افراد تصور می‌کنند با لبخندهای مکرر و مذاکرات مستمر با آمریکا و کشورهای غربی می شود تحریم ها را برداشت و با آنان از درب سازش وارد شد، اما به یقین اینگونه نبوده و ملت ایران هیچ گاه فریب توطه های دشمن قسم خورده نظام را نمی خورند؛ چرا که دین و شریعت اسلام اجازه سازش و پذیرش ظلم را نمی دهد و همواره مؤمنان را به مقابله با دشمنان فرا می خواند.

حجت الاسلام و المسلمین حاجتی تأکید کرد: بنا به فرموده مقام معظم رهبری مبنی بر «نرمش قهرمامانه»، همه مسئولانی که وظیفه مذاکرات بین المللی را عهده دار هستند، باید با قاطعیت و در عین حال بهره برداری از ظرفیت های دیپلماتیک از دستاورهای نظام اسلامی ایران حراست کنند.

وی در بخش دیگری از سخنان خود، با اشاره به رمز موفقت و پیروزی ملت ایران در عصر حاضر، اظهار داشت: رمز قدرت و پیروزی ملت ایران در طول این سی و پنج سال چیزی نبود مگر ایمان به غیب، که پشت سر این ایمان به غیب، اطمینان به خدا و پس از آن جهاد ایثارگران و ایستادن آنان در سنگر مبارزه با دشمنان بود.

امام جمعه موقت اهواز، با یادآوری جمله تاریخی امام خمینی‌(ره) مبنی بر این‌که «آمریکا هیچ گاه هیچ غلطی نمی تواند بکند»، تصریح کرد: نظریه پردازان غربی در مطالعات و نظریه پردازی های خود با صراحت اعلام کرده اند امام خمینی‌(ره) ثابت کرد که «آمریکا هیچ غلطی نمی تواند بکند»، و هم‌اکنون جهانیان به روشنی شاهد این مسأله هستند؛ زیرا ایران به انرژی صلح آمیر هسته ای، پیشرفت های عظیم دفاعی و سلولهای بنیادین، علم هوا و فضا و ارسال ماهواره و موجود زنده به فضا، دست پیدا کرد و دشمنان هیچ غلطی نکردند.

مدیر حوزه علمیه خوزستان در پایان سخنان خود، با اشاره به دلایل پیشرفت و اقتدار روز افزون نظام اسلامی ایران، اظهار داشت: اگر نبود رهبری حکیمانه امام خامنه ای و همت جوانان غیور ایرانی، امروز نه تنها ایران به این مرتبه از اقتدار و علم نمی رسید، بلکه اثری هم از اسلام و مذهب تشیع نبود و این تنها به دلیل ایمان و اعتقاد مردم به ولایت فقیه است.

 

حدیث زندگی - مردی که با همسر خود تندی و تلخ‌زبانی می کند!

عَن أبی عَبدِ اللهِ (ع) قال: إنّ سَعداً لَمّا ماتَ شَیَّعَهُ سَبعُونَ ألفَ مَلَک فقام رسولُ اللهِ (ص) علی قَبرِهِ ... .

مردی که با همسر خود تندی و تلخ‌زبانی می کند!

روایت اول

عَن أبی عَبدِ اللهِ7 قال: إنّ سَعداً لَمّا ماتَ شَیَّعَهُ سَبعُونَ ألفَ مَلَک فقام رسولُ اللهِ9علی قَبرِهِ فقال9وَ مِثلُ سَعدٍ یُضَمُّ ؟! فقالَت أمُّهُ: هنیئاً لَکَ یا سَعدُ و کرامَةً. فقال لَها رسولُ اللهِ9:یا أمَّ سَعدٍ لا تَحتَمّی علی اللهِ. فقالت: یا رسول اللهِ قد سَمِعناکَ و ما تقولُ فی سَعدٍ. فقال9: إنّ سَعداً کانَ فی لِسانِهِ غَلَظٌ علی أهلِهِ؛ در زمان پیامبر اکرم9شخص درست‌کاری به نام سعد زندگی می‌کرد. وقتی که از دنیا رفت، هفتاد هزار ملک در تشییع جنازه‌ی او شرکت کردند. پیامبر اکرم9 بر قبر او شده و با تعجّب فرمودند: شخصی مانند سعد مورد فشار قبر قرار می‌گیرد؟! در این هنگام مادر سعد گفت: خوشا به حالت ای سعد! این مقام و کرامت گوارای تو باد. پیامبر اکرم9 رو به مادر سعد کرده و فرمودند: ای مادر سعد این امر را بر خدای متعال تحمیل منما. سپس از پیامبر اکرم9درباره‌ی علّت فشار قبر سعد سؤال شد. پیامبر اکرم9فرمودند: چون سعد با خشونت و تندی با همسر خود سخن می‌گفت. (1)

 

(1). الزهد، حسین ابن سعید الأهوازی، ص 198، باب 16.

بهداشت خواب

رعایت نكات زیر نقش بسیار مؤثرى در بهداشت خواب دارد و موجب مى‌شود هم راحت تر بخوابید و هم از خواب خود لذت بیشترى ببرید. علاوه بر این انرژى‌هایى كه در اثر تلاش روزانه از دست داده‌اید، دوباره ترمیم كنید.

1. هر روز در وقت معیّنى از خواب بیدار شوید، توصیه مى‌شود شب‌ها، زودتر بخوابید تا صبح‌ها زودتر و راحت‌تر از خواب بیدار شوید و چرخه خواب خود را به هم نزنید.

2. در ساعات معیّنى غذا بخورید؛ قبل از خواب از خوردن غذاى سنگین خوددارى كنید.

3. از خوابیدن در روز اجتناب كنید و بیشتر شب‌ها بخوابید؛ مگر خواب قیلوله (یعنى خواب قبل از ظهر كه بسیار سفارش شده و نقش مؤثرى براى انجام كارهاى نیمه دوم روز دارد)

4. شرایط خواب را براى خود راحت سازید؛ یعنى، محیط خواب از هر گونه سر و صدا، نور و هر آلودگى دیگرى عارى باشد.

5. قبل از خواب وضو بگیرید و با یاد و نام خدا به رختخواب بروید.

6. چند دقیقه‌اى قبل از خواب، قرآن و دعا بخوانید.

7. قبل از خواب مثانه و شكم خود را خالى كنید (دستشویى بروید).

8. روش آرام‌سازى (مثل انبساط عضلانى تدریجى و مراقبه) استفاده كنید.

9. هنگام خوابیدن «آیةالكرسى، سوره‌های فلق و ناس» را بخوانید.

 

یکی از مسائلی که گاه باعث می شود دوران عقد پایان مطلوبی نداشته باشد، طولانی شدن بیش از حد این دوران است؛ به ویژه برای زوج هایی که از تجربیات کمتری برای دوران عقد برخوردار هستند. افراد با درایت و تدبیر (اگر چه دوره ی عقد طولانی باشد) می توانند مسائل خود را به خوبی حل و فصل کنند؛ امّا این گونه افراد، بسیار اندک اند.

برخی از مشکلات ناشی از طولانی شدن بیش از حدّ دوران عقد، عبارت است از:

1. فشارهای روانی که از ناحیه ی اطرافیان متوجه همسران می شود.

2. جاذبه ی دختر و پسر نسبت به یکدیگر کم می شود و از همدیگر بهره یزیادی نمی برند و زمینه ی اختلاف خانوادگی به وجود می آید.

3. احساس بلاتکلیفی برای دختران و این که با وجود داشتن همسر هنوز در خانه ی والدین زندگی می کنند.

4. خسته شدن والدین دختر و پسر از رفت و آمد زیاد و مکرر داماد و عروس و مسائلی که پیش می آید.

5. بدآموزی اخلاقی و تربیتی که بعضا متوجه برادران و خواهران عروس می شود.

6. ممکن است به دلیل طولانی شدن دوره ی عقد، داماد با عروس ارتباط جنسی پیدا کند و عروس حامله شود که در این صورت اختلاف جدّی به وجود می آید.

پس توصیه ی ما این است که مدّت نامزدی در ازدواج فامیلی بین سه تا شش ماه و در ازدواج با غریبه، تا نه ماه باشد. البته در شرایط استثنایی و در شرایطی که امکان عروسی وجود ندارد، طولانی شدن دوره ی عقد به دلیل ضرورت اشکال ندارد.

نکته

(نامزدی بدون عقد)

در برخی از مناطق کشور، رسم بر این است که پسر و دختر بدون عقد شرعی، نامزد می شوند و نزدیک عروسی، عقد آنان جاری می گردد. این کار علاوه بر این که زمینه ی گناه را به وجود می آورد، مشکلات زیادی نیز در پی دارد. برای مثال ممکن است که پسر در موقع نامزدی پشیمان شود و بدون هیچ مشکلی جدا گردد و همچنین وسوسه های دیگر که در مجموع به ضرر خانواده ها، به ویژه خانواده ی دختر است.

چنانچه در دوره ی نامزدی، اختلافی بین عروس و داماد پیش آمد، باید آن را با مشورت بزرگ ترهای فامیل و با بهره گیری از مشاوران دلسوز و متعهد، حل کرد و نباید اجازه داد مشکلات بیشتر شود و افرادی با شیطنت، کارها را خراب کنند.

 

مهمترین مسئولیت والدین چیست؟

«تربیت فرزندان» مهمترین مسئولیت والدین

همۀ انبیا و اندیشمندان جهان معتقدند: بشر همان گونه که احتیاج به آب و نان دارد به تعلیم و تربیت نیز نیازمند است. همان گونه که جسمش باید رشد کند، روح و جانش نیز باید رشد نماید و تکامل پیدا کند و خانواده و پدر و مادر از همه کس برای این کار اولی و سزاوارتر اند.

در اسلام «ادب» بزرگترین سرمایه ای است که پدران برای فرزندانشان به ارث می نهند.

امیر المؤمنین علیه السلام فرمود:خَیرُ مَا وَرَّث الآباءُ الأبناءَ الأدبُ؛بهترین چیزی که پدران برای فرزندانشان به میراث می گذارند، ادب است.(1) و نیز آن حضرت فرمود: مَا نَحَلَ والِدٌ وَلدَه مِن نَحلٍ أفضلَ مِن أدبٍ حَسَنٍ؛ هیچ پدری به فرزندش، عطیعه ای بهتر از ادب نیکو نداده است. (2)

امام زین العابدین علیه السلام در صحیفۀ سجادیه از خداوند می خواهد که او را بر تعلیم و تربیت و ادب و نیکویی بر فرزندانش کمک فرماید: وَ أعِنِّی علَی تَربیتِهم وَ تَأدیبِهم وَ برِّهم. (3)

و نیز آن حضرت در رسالۀ حقوقش مرقوم می فرماید: ِوَ أَمَّا حَقُّ وَلَدِكَ فَأَنْ تَعْلَمَ أَنَّهُ مِنْكَ وَ مُضَافٌ إِلَیْكَ فِی عَاجِلِ الدُّنْیَا بِخَیْرِهِ وَ شَرِّهِ وَ أَنَّكَ مَسْئُولٌ عَمَّا وُلِّیتَهُ مِنْ حُسْنِ الْأَدَبِ وَ الدَّلَالَةِ عَلَى رَبِّهِ عَزَّ وَ جَلَّ وَ الْمَعُونَةِ لَهُ عَلَى طَاعَتِهِ فَاعْمَلْ فِی أَمْرِهِ عَمَلَ مَنْ یَعْلَمُ أَنَّهُ مُثَابٌ عَلَى الْإِحْسَانِ إِلَیْهِ مُعَاقَبٌ عَلَى الْإِسَاءَةِ إِلَیْهِ ...(4) و امّا حق فرزندت بر تو این است که بدانی وجود او از تو است و نیک و بدهای او در دنیا وابسته و مربوط به تو است؛ و بدانی که مسئول حسن ادب و راهنمایی او به سوی پروردگار و یاریش به سوی بندگی پروردگار می باشی، از این رو لازم است در مورد فرزندت همانند کسی رفتار کنی که او می داند ثواب رفتار نیک و کیفر اقدام بدش در حق او به خودش برمی گردد(مثاب و معاقب خواهد بود).

بهترین دوران تربیت

چنان که می دانیم آدمی در سنین طفولیت و نوباوگی استعداد و آدمادگی بیشتری برای تعلیم و تربیثت دارد و آن چه در این سنین فرا گرفته کمتر از یاد می برد و از دست می دهد. چنالن که گفته اند: العِلمُ فِی الصِّغَر کَالنَّقشِ فِی الحَجَر و ... (5) فراگیری دانش در دوران کودکی همانند نقش در سنگ است. ولی علم آموزی در بزرگی همانند ترسیم روی آب است.

سعدی (علیه الرحمه) می گوید:

هر که در خردیش ادب نکند در بزرگی فلاح از او برخاست

چوب تر چنان که خواهی پیچ نشود خشک جز به آتش راست

از این رو است که امیر المؤمنین علیه السلام در نامه 31 نهج البلاغه یکی از علل عدم تأخیر در نگارش این وصیت نامه را همین امر تعلیم در کودکی و نوجوانی می داند و می فرماید: إنَّما قَلبُ الحَدَثِ كَالأرضِ الخالِیَةِ ما أُلقِیَ فیها مِن شَیءٍ قَبِلَتهُ فَبادَرتُک بِالاَدَب قَبل أن یَقسو قَلبُکَ وَ یَشتَغِلَ لُبُّک؛ به طور قطع قلب کودک همانند زمین های خالی و مستعد است که هر بذری را در آن بپاشی در خود می پرورد و رشد می دهد. از این رو شتاب در تأدیب تو کردم، پیش از آن که قلبت و عقلت مشغول گردد.

(1). غرر الحکم.

(2). مستدرک الوسائل، ج 2، ص 625.

(3). صحیفۀ سجادیه، دعای 25.

(4). خصال، ج 2، ص 568.

(5). کنز الفوائد، ج 1، ص 319.