بهداشت روانی
7 راه برای به دست آوردن امید
سلامت نیوز: یکی از روش‌های خوب زندگی کردن داشتن«امید» است. معمولا انسانهای امیدوار در زندگی موفق و سربلند هستند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، همیشه در آیات و روایت‌ها تاکید بسیاری برای امیدوار بودن در زندگی انسان شده است و اگرفردی امید به زندگی نداشته باشد، برنامه‌ریزی و هدفی ندارد و برای او دنیا به آخر رسیده و هیچ سعی و تلاشی برای بهتر زندگی کردن از خود نشان نمی‍‌دهد. در نتیجه این افراد دچار یاس و ناامیدی شده و گاهی اوقات دست به خودکشی می‌زنند.
راه های رسیدن به امید از دیدگاه اسلام را می توان به 7 روش تقسیم کرد:
توکل به خدا: اولین راهکار رسیدن به امید را میتوان توکل به خدا دانست. زمانی که فرد توکل به خدا داشته باشد، مشکلات و بن بست زندگی او را از پای در نیاورده و دچار یاس و ناامیدی نمی‌شود.
اگر از نظر مالی و یا معنوی خود را پایین تر از دیگران بداند، با توکل بر خدا تلاش و کوشش خود را ادامه می‌دهند و می‌گویند اگر خداوند به افراد موفق نعمت و برتری داده است ،پس همان خداوند به ما هم برتری خواهد داد.
هدف: فردی که در زندگی خود هدفی ندارد، امید به زندگی هم ندارد. فردی که هدف و برنامه‌ای برای زندگی نداشته باشد، هیچ تلاشی برای رسیدن به او انجام نداده و هیچ برنامه ریزی برای آینده خود ندارد و زندگی برای او به اتمام رسیده است و دچار یاس و ناامیدی می شود.
مثلاً زمانی که خداوند به زنی فرزندی اعطا می‌کند، هدفی برای او مشخص میشود که هدف، بزرگ کردن آن فرزند است و نسبت به آن کودک وابستگی و تعهد دارد. در نتیجه زندگی برای فرد شیرین میشود؛ زیرا هدف او مشخص شده است. حتی اگرفردی 90سال سن داشته باشد و هدفی برای زندگی داشته باشد بیشتر از جوانی که هدف ندارد، زنده خواهد ماند به دلیل اینکه هدف نداشتن باعث ناامیدی وفرسودگی فرد میشود.
کارو کوشش: فردی که دست از کار و کوشش بردارد، ناامیدی به سراغ او می‌آید. چه بسا افرادی که در رفاه زندگی و جزء اقشار پردرآمد جامعه هستند، هیچ امیدی نسبت به این زندگی ندارند؛ زیرا خود را برای به دست آوردن آن شی و یا خانه و ماشین به زحمت نمی‌اندازد و زندگی آنها به بن بست می‌رسد و می‌گوید: دیگر بهتر از این زندگی وجود ندارد و امید خود را از دست می‌دهند. اکثر آنهایی که دست به خودکشی می‌زنند، از اقشار مرفع جامعه هستند. در قرآن خداوند می‌فرماید« لقد خلقنا الانسان فی کبد؛ همانا انسان را در رنج وسختی آفریدیم».
افراد معمولا باید طوری زندگی کنند که همانطور که در آیات و احادیث اشاره شده است «به زندگی امیدوار باشید که گویا 100سال دیگر زنده هستید و اعمال خود و حساب آخرتمان را طوری انجام دهید که گویا فردا خواهید مرد.»
قناعت: معمولا افرادی که در زندگی خود قانع هستند، دچار ناامیدی نمی شود. قناعت به این معنی نیست که فرد به قدری قانع باشد که دست از کار و کوشش برداشته و بگوید من از زندگی خود راضی هستم. به این معناست که اگر فردی به حداکثر نرسد ناامید نشود و قدر همانی که هست را بداند.
مثلا اگر فردی تمام سعی و تلاشش را برای موفقیت در کنکور درسی کرده است، اما بهترین رتبه را کسب نکرده و یا قبول نشده، ناامید نشود و بگوید« برای رسیدن به مراتب بالاتر سعی خود را می کنم».همیشه شکست پلی است که برای رسیدن به قله‌های پیروزی و زمانی انسان به پیروزی می‌رسد که قناعت کرده باشد.
متاسفانه در جامعه وقتی صحبت از قناعت می شود، فکر همه به سمت قناعت اقتصادی می رود؛ با اینکه قناعت در مسائل معنوی هم وجود دارد. روحیه قناعت در این طور مسایل بسیار حائز اهمیت است.
عدم مقایسه خود با دیگران:یکی دیگر از راه های رسیدن به امیدواری عدم مقایسه خود با دیگران از لحاظ مالی و اقتصادی است: اگر فردی مدام در پی آن باشد که اطرافیان او از لحاظ اقتصادی بالاتر از او هستند و حسادت کند، دچار یاس و ناامیدی میشود.
در این طور مواقع باید بگوید «همان خدایی که به او نعمت داده به من هم می‌دهد و نباید دست از کار و کوشش بردارم»، در نتیجه هیچ گاه غبطه افرادی که از نظر مالی از او بالاتر است را نخورد؛ بلکه بایدخوشحال باشد.
فرد باید در مسایل مالی همیشه خود را با افراد پایین تراز خودش مقایسه کند؛ اما در مسایل معنوی و علم و دانش را باید قابل قیاس با دیگران بداند و خود را به بالاترین برساند و غبطه بخورد نه حسرت.
شاکر بودن: افراد باید به داشته های خود مانند سلامتی، علم، فرزند و همسرخوب و یا توانایی و انرژی و جوانی که دارد اهمیت داده و قدر آنها را بدانند و با خود بگوید« من تمام این صفات را دارم. ولو اینکه ماشین، خانه و یا امثال اینها را ندارم» و خداوند را شاکر باشد.
در قرآن خداوندمی فرماید:«اگر شکر نعمت‌های الهی را به جا بیاورید، من هم نعمت‌هایم را بیشتر می کنم یا برعکس، اگر شما کفران نعمت بوده و قدرشناس نباشید، من همه چیزها را از شما می گیرد.»
زیرا کسی که قدرشناس نعمت‌هایی که خداوند در اختیار او گذاشته، باشد. باعث می شود یک انرژی مثبت در درونش بوجود آمده وباعث امیدواری می شود.
استفاده از تجربیات و اندوخته‌های دیگران: امام علی می فرماید:« شما هیچ وقت نمی‌توانید همه چیز را تجربه کنید» همه چیز را همه انسانها تجربه می کنندو هر فرد به نوبه خود در جریان زندگی خود تجربه‌هایی را کسب می کند.
در نتیجه افراد باید از تجربه و اندوخته دیگران استفاده و بداند که دیگران چه کارهایی را انجام داده که شکست و یا پیروز شده‌اند و از راهکارهای دیگران را تجربه خود قرار دهند.انسانهای موفق را الگوی خود قرار داده و انسانهای ناموفق را به عنوان الگوی ناموفق و تجربه تلخ بداند.به دست آوردن تجربه از طریق دیگران، راه و روش زندگی را مشخص کرده و امید انسان را زیاد می‌کند.
پنج شنبه 14/7/1390 - 13:1
اخبار
شرایط ناسالم هوا در روز بازگشایی مدارس
سلامت نیوز: مدیر عامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران گفت : در نخستین روز بازگشایی مدارس وضعیت هوا در شرایط ناسالم قرار دارد ، این در حالیست که سال گذشته در چنین روزی ، هوای پایتخت در شرایط سالم بود.
دکتر یوسف رشیدی با بیان این مطلب اظهار کرد : دلیل آلودگی هوای امروز تهران ، ذرات معلق کمتر از 5/2 میکرون بوده که موجب شد شهروندان در نخستین روز بازگشایی مدارس هوایی ناسالم را تنفس کنند.
وی با بیان اینکه هر ساله با سرد شدن هوا ، شاهد شکل گیری حالت اینورژن و افزایش آلودگی هوا نیز هستیم گفت : امیدواریم در راستای کاهش آلودگی هوا اقدامات اساسی و جدی صورت گیرد ، چرا که مشکل آلودگی هوا تنها با حرف زدن حل نمی شود.
رشیدی تصریح کرد : تقریباً همه جای تهران آلوده است و در همه نقاط شهر آلودگی وجود دارد و از این نظر تفاوتی بین شمال و جنوب شهر وجود ندارد و تقریباً همه شهروندان به یک نسبت در معرض آلودگی هوا قرار دارند.
وی با انتقاد از کوتاهی در زمینه اجرای قوانین و مقررات مربوط به کاهش آلودگی هوا گفت : متأسفانه حجم زیادی از قوانین اجرا نشده و کلکسیونی از مقررات عملی نشده در این زمینه در کشور وجود دارد.
پنج شنبه 14/7/1390 - 12:58
سلامت و بهداشت جامعه
| |
کدو حلوایی به شادابی پوست کمک می کند
سلامت نیوز : کدو حلوایی گیاهی بومی شمال آمریکاست که سرشار از مواد مغذی است؛ در این مطلب به نقل از «ehow» به بخشی از خواص این گیاه اشاره می شود.
* کاروتینوئیدز موجود در کدو با رادیکال های آزاد مقابله می کند و در نتیجه مانع از پیری زودرس، بیماری های قلبی عروقی و عفونت های دیگر می شود.
* لوتین و زیزانتین موجود در آن از چشم در مقابل آسیب های آزاد محافظت می کند و مانع از بروز آب مروارید و استحاله بافت های چشم می شود.
* پروتئین موجود در تخمه کدو، میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد.
*از آن جا که منبع عالی ویتامین A است، مصرف منظم آن برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
* ویتامین C کدو با رادیکال های آزاد مقابله و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و باعث تولید کلاژن می شود.
* منیزیم موجود در این گیاه برای حفظ استخوان و دندان مفید است.
* روی موجوددر کدو برای تراکم استخوان لازم است تا مانع از بروز پوکی استخوان شود.
* فیبر در کدو، علاوه بر کاهش دادن میزان کلسترول مضر در خون، میزان قند خون را نیز تنظیم می کند.
* مصرف روزی ۵ تا ۱۰ گرم دانه کدو کلیه ها را تقویت می کندو مانع از به وجود آمدن سنگ کلیه می شود.
* ترکیب شیمیایی به نام ال- تریپتوفن در کدو احساس شادابی در فرد ایجاد می کند و مانع از بروز افسردگی می شود.
* خاصیت مدر دارد و سموم بدن را دفع می کند.
* میزان بالای ویتامین های ECA و روی در آن در حفظ سلامت و شادابی پوست موثر است.
* فیبر بالای موجود در آن برای حفظ سلامت روده مفید است.
|
پنج شنبه 14/7/1390 - 11:13
سلامت و بهداشت جامعه
| | |
غذاهایی که نباید با هم خورده شوند
سلامت نیوز : بدن انسان مانند کارخانه ای عمل می کند که اگر مواد سوختی آن غیراستاندارد باشند، در همه قسمتهای آن مشکلاتی بوجود می آید و حتی در برخی موارد مشکلاتی غیر قابل جبران و پر دردسر؛ پس چه بهتر است همیشه قبل از درمان پیشگیری کنیم تا وجودی سالم داشته باشیم و در نتیجه عمری طولانی تر و سرشار از شادابی.
از جمله علتهایی که باعث می شود بدن دچار اختلال شود سوء تغذیه و خوردن غذاهایی است که با هم سازگار نیستند و معده را از حالت عادی خارج و از کار اصلی آن باز می دارند که در نتیجه منجر به اختلالات گوارشی می شود که امامان ما به این نکته اشاره کرده اند که ( هرگاه معده دچار ناراحتی شود ، تمام بدن نیز به نوبه خود مشکلدار می شوند) که امروزه دانشمندان به این نکته رسیده اند. در ادامه نیز به ذکر برخی از این عادات غذایی و نکات اشتباه می پردازیم:
انجیر با شیر ، انگور و گوشت خشک شده ، تخم مرغ و ماهی زیرا بیم آن می رود که به نقرس و قولنج و بواسیر و درددندان گرفتار شوند.
خوردن همیشگی تخم مرغ سبب پیدایش لکه هایی در چهره است.
خوردن چیزهای شور، گوشت شور، ماهی شور پس از فصد و حجامت سبب لکه های سیاه پوست و چرب (گال) می شود. خوردن گرده گوسفند و اندرونه آن مثانه را می آزارد.
حمام رفتن با شکم پر سبب قولنج می گردد.
شستشوی با آب سرد پس از خوردن ماهی فلج می آورد.
نزدیکی بدون آنکه آبی انزال شود باعث سنگ کلیه می شود.
خوردن تخم مرغ زیاد و همیشگی باعث ورم طحال و نیز بادهایی در فم معده می گردد.
پر بودن شکم از تخم مرغ پخته تنگی نفس می آورد.
خوردن گوشت خام در شکم تولید کرم می کند.
خوردن دایمی انجیر سبب ایجاد شپش در بدن است.
آشامیدن آب سرد پس از چیز گرم و یا شیرینی دندانها را از بین می برد.
زیاد خوردن گوشت حیوانات وحشی و گاو باعث تغییر عقل و سرگردانی فهم و کندی ذهن می گردد و فراموشی را زیاد می کند.
|
پنج شنبه 14/7/1390 - 11:7
تغذیه و تناسب اندام
| |
بُکُشم و لاغرم کن!
باورش سخت است که تا کنون، چند چهره مشهور جهان، در اثر گرسنگی خودخواسته، مرده‌اند. یک اختلال روانی که موجب بی‌اشتهایی یا کم خوری عصبی میشود، هر ساله جان عده‌ای بسیاری را می‌گیرد. البته این اخبار در ایران، هیاهویی به پا نمی‌کند، چرا که گمان برده‌ایم نه صنعت مد راهی به کشور باز کرده و نه دخترانمان تب مانکن شدن دارند. این آتش زیر خاکستر به قدری، بی‌اهمیت پنداشته شد که امروزه دختران و زنان جوان در کشور، به اصلی‌ترین قربانیان تجویزهای لاغری تبدیل شده‌اند.
به گزارش فرارو؛ کاهش 30 کیلو وزن، تنها در چند ماه، موفقیت بزرگی برای نوعروس مشهدی بود. او به راحتی وزن ایده‌آلش را به دست آورده بود و از بهای سنگین آن خبر نداشت. هرگز تصور نمی‌کرد که قرص‌های رویایی لاغری، مواد مخدر هستند و دردهای گاه و بی‌گاهش به خاطر وابستگی به شیشه است. زن جوان، زمانی به خود آمد و پی به حقیقت برد که به کمپ ترک اعتیاد منتقل شد و همسرش درخواست جدایی داد.
هفته گذشته نیز، دختری 19 ساله که در آرزوی لاغر شدن، جذب محصولات شبکه‌های ماهواره‌ای شده بود، سر از تخت بیمارستان درآورد. پس از گذشت یه ماه، قرص آمفتامین به جای آن که اندام متناسبی به او ببخشد، کلیه‌هایش را از کار انداخت. امروز نام این دختر در لیست متقاضیان پیونده قرار گرفته و در جلسات دیالیز، هر هفته نحیف‌تر میشود.
کمی پیش‌تر، دختر 19 ساله دیگری، به علت لاغری مفرط در بخش روانپزشکی بیمارستانی بستری شده بود، متأسفانه تمام تلاش‌های تیم روانپزشکی ثمری نداد و بیمار به دلیل شرایط بحرانی از دنیا رفت.
هر اندازه که بر طرفداران مسیرهای کوتاه و راه‌حل‌های ساده افزوده میشود، مصرف قرص‌های لاغری برای تناسب اندام رواج بیشتری می‌باید. جدیدترین داروی به بازار آمده «007» نام دارد که از نظر سلامت و ایمنی دارویی مورد تأیید هیچ مرجع قانونی نیست و استفاده از آن خطرناک است.
همچنین زنان بسیاری در پی تبلیغات گسترده- دانسته و نادانسته - مصرف شیشه را آغاز میکنند. القای این اشتباه که شیشه اعتیادآور نیست، از آرایشگاه‌های زنانه شروع شد و پس از مدتی به باشگاه‌های بدنسازی رسید. خریداران برای به دست آوردن اکسیر خوش‌اندامی، حاضرند هزینه‌های گزاف بپردازند و سوداگران این بازار، از یک سو حساب‌های بانکی خود را انباشه کرده و از سوی دیگر برای جذب بیشتر مشتری، قیمت را تا گرمی هشت هزار تومان کاهش داده‌اند.
داروهای لاغری «سوپر اسلیم» و «شنگ‌یوآن‌فنگ» که ساخت کشور چین است، نیز در بازار پررونق مانکن‌سازی نقشی بر عهده دارند. این دو محصول به طور غیرقانونی به فروش می‌رسند و تا کنون چندین تن را راهی بخش ICU بیمارستان‌ها کرده‌اند. داروها در حال حاضر با تبلیغات زیادی که برایشان انجام شده با قیمتی بین 30 تا 60 هزار تومان فروخته می‌شوند.
کارشناسان علوم تغذیه داروهای دیگری را شناسایی کرده‌اند که حاوی مواد شیمیایی، «کافئین» و «آنفتامین» هستند. این داروها پشتوانه پزشکی نداشته و گاهی موجب ایست قلبی می‌شوند.
یک کارشناس اجتماعی دلیل گرایش دختران به لاغری افراطی و رسیدن به سایزهای کمتر از 36 را بحران هویت اجتماعی می‌داند. دنیای سرمایه‌داری امروز و غول‌های صنعت مد، اهدافشان را با یکسان‌سازی انسانها دنبال میکنند. آنها برای رسیدن به مقصودشان استانداردهایی ارائه می‌دهند و با تبلیغات همه‌جانبه این استانداردها را، بهترین‌های جهان معرفی میکنند و چنین القا میکنند که انسان مطلوب، شبیه چهره‌ای است که آنها ترسیم می‌نمایند.
بنا بر باور این کارشناس، نوجوانان و جوانان ایرانی که تحت سیطره تبلیغات رسانه‌ای غرب قرار دارند، نزدیک شدن به معیارهای صنعت مد دنیا را کمال خود می‌بینند و برای دست‌یابی به این کمال ناگزیرند محصولاتی را استفاده نمایند که دنیای سرمایه‌داری برایشان تجویز کرده و از طریق تبلیغات، به خوردشان داده است.
به اعتقاد بسیاری از کارشناسان تنها راه رهایی از این دام، رسیدن به خودشناسی و کمال مطلوب انسانی در قالب گزاره‌های اخلاقی و دینی است.
|
پنج شنبه 14/7/1390 - 11:5
سخنان ماندگار
امام علی (ع) : بر شهوت خود پیش از انكه عادتش قدرت گیرد چیره شو ، چرا كه اگر قدرت بگیرد بر تو مسلط شده تو را به دنبال خود می كشد و نمی توانی در برابر آن ایستادگی كنی .
پنج شنبه 14/7/1390 - 10:59
خانواده
انتظار
ای مدنی برقع و مکی نقاب
سایه نشین چند بود آفتاب
منتظران را به لب آمد نفس
ای شه خوبان تو به فریاد رس
پنج شنبه 14/7/1390 - 10:55
شعر و قطعات ادبی
نخــــــــــــــــند به ...
نخند!
_______________
به سرآستین پاره ی کارگری که دیوارت را می چیند و به تو می گوید،ارباب.
نخند!
به پسرکی که آدامس می فروشد و تو هرگز نمی خری.
نخند!
به پیرمردی که در پیاده رو به زحمت راه می رود و شاید چندثانیه ی کوتاه معطلت کند.
نخند!
به دبیری که دست و عینکش گچی است و یقه ی پیراهنش جمع شده.
نخند!
...به دستان پدرت،
به جاروکردن مادرت،
به همسایه ای که هرصبح نان سنگک می گیرد،
به راننده ی چاق اتوبوس ،
به رفتگری که درگرمای تیرماه کلاه پشمی به سردارد،
به راننده ی آژانسی که چرت می زند،
به پلیسی که سرچهارراه باکلاه صورتش رابادمی زند،
به مجری نیمه شب رادیو،
به مردی که روی چهارپایه می رود تا شماره ی کنتور برقتان را بنویسد،
به جوانی که قالی پنج متری روی کولش انداخته ودرکوچه ها جارمی زند،
به بازاریابی که نمونه اجناسش را روی میزت می ریزد،
به پارگی ریزجوراب کسی در مجلسی،
به پشت و رو بودن چادر پیرزنی درخیابان،
به پسری که ته صف نانوایی ایستاده،
به مردی که درخیابانی شلوغ ماشینش پنچرشده،
به مسافری که سوارتاکسی می شود و بلند سلام می گوید،
به فروشنده ای که به جای پول خرد به تو آدامس می دهد،
به زنی که باکیفی بردوش به دستی نان دارد و به دستی چندکیسه میوه وسبزی،
به هول شدن همکلاسی ات پای تخته،
به مردی که دربانک ازتو می خواهد برایش برگه ای پرکنی،
به اشتباه لفظی بازیگرنمایشی،..........
....نخند،نخند که دنیا ارزشش رانداردکه تو به خردترین رفتارهای نابجای آدمها بخندی!!
که هرگز نمیدانی چه دنیای بزرگ و پردردسری دارند!!!
آدمهایی که هرکدام برای خود وخانواده ای همه چیز و همه کسند!
آدمهایی که به خاطر روزیشان تقلا می کنند،
بارمی برند،
بی خوابی می کشند،
کهنه می پوشند،
جارمی زنند
سرما و گرما می کشند،
وگاهی خجالت هم می کشند،.......خیلی ساده ...
پنج شنبه 14/7/1390 - 10:45
طنز و سرگرمی
1)رشته تغذیه
رشته ای که اشتباهاً جزو رشته های دانشگاهی اومده. آینده شغلی بسیار تیره و تیریکی دارند. در بهترین حالت و در صورتی که شهرداری به فارغ التحصیلان این رشته مجوز بدهد میتوانند اقدام به باز کردن ساندویچ فروشی کنند! ضمناً دانشجویان فوق لیسانس هم میتونند Fast Food بزنند.از بزرگترین دستاورد های علمی این رشته در سالهای اخیر کشف فرمول سس هزار جزیره بوده است! از جمله دروس این رشته: هات داگ-1 هات داگ2 - سوسیس کاربردی- انسان و کالباس و.... میباشد! از بزرگان این علم هم میتوان به اکبر کثیف (ساندویچ فروشی اکبر کثافت) اشاره کرد.
2) مهندسی راه و ساختمان :
عمله سابق- دیگه فقط مونده بود کارگر ساختمانی رو دانشگاه ها بدند بیرون که خوشبختانه این امر هم با تلاش متخصصان و دانشمندان ایرانی محقق شد و ما از این به بعد کارگر هم از دانشگاه میاریم! روزی رو تصور کنید که از صبح وانت های شهرداری جولوی دانشکده فنی توقف میکنند و بچه های راه و ساختمان رو میبرند سر ساختمان! در این رشته معیار بهترین دانشجو برای دانشجویانی است که بیشتر از همه بتوانند آجر را به بالا بندازند. دروس این رشته عبارتند از: بیل مقدماتی؟ بیلچه- روش های چیدن تیرآهن- فرمولاسیون درست کردن سیمان و .......
3) رشته ادبیات:
گیج ترین و گلابی ترین دانشجوهای ایران در این رشته تحصیل میکنند (توصیه میکنم اگر یه وقت دلتون گرفت واسه بازکردنش برید دانشکده ادبیات!) از جمله بزرگترین دانشمندان این رشته حافظ و سعدی و عارف قزوینی و ایرج میرزا! بوده اند که حتی تحصیلات دبیرستانی هم ندارند (علمی که بزرگانش سواد درست حسابی ندارند دیگه معلومه چی میشه....!) از ابهامات بزرگ این رشته این نکته میباشد که انوری بالاخره شاعر قرن پنجم است یا نهم! فارغ التحصیلان این رشته میتوانند به عنوان مصطفی رحماندوست مشغول به کار شوند! از دروس این رشته: زندگی نامه و آثار حافظ- زندگی نامه و آثار سعدی- زندگی نامه و آثارنظامی- زندگی و آثار فرخی سیستانی و یزدی و شمالی و بلوچی و.....!
4) رشته مهندسی صنایع:
رشته ای که فقط اسمش مهندسی صنایع می باشد و گرنه دانشجویان این رشته مهندسی صنایع دستی هم بلد نیستند چه برسه.... تا به امروز شخص قابل ذکری در این رشته مشغول به تحصیل نبوده و شاید معروفترین دانشمند این رشته امیر حجوانی باشد که با رتبه 40000000000 مشغول تحصیل در رشته مهندسی صنایع می باشد!
5) رشته مهندسی کامپیوتر (بخونید مهندسی رایانه):
خدا پدر مادر مخترع کامپیوتر رو بیامرزه که اگه اون نبود الان تعداد دانشجوهای این مملکت به نصف تقلیل پیدا میکرد.ا ین روزا دیگه عادی ترین جمله ای که از یک دانشجو شنیده میشود این است: کام میخونم! نکته جالب در مورد این رشته تفکیک آن به دو گرایش نرم افزار و سخت افزار میباشد که دانشجویانی که تبحر خاصی در زمینه Fifa2006 و Max.p و .... دارند وارد گرایش نرم افزار و کسانی که میتوانند با انگشست شصت پایشان دکمه Power کامپیوتر را بزنند وارد گرایش سخت افزار میکنند. فارغ التحصیلان این رشته حوالی خیابان جمهوری مشغول فروختن CD میباشند! از دروس این رشته: بیل گیتس شناسی 1؟ سی دی مقدماتی- تفاوت Monitor و TV و....
6) داروسازی:
نفس-زندگی-بهترین رشته دانشگاهی. رشته ای که هیچ نقطه ضعفی ندارد. تنها نکته منفی این رشته دانشجویانش میباشند که از سال سوم به خاطر آشنایی با انواع داروهای نئشه آور مشغول پاک کردن شیشه های فضا پیما میباشند!!! (البته دختراشم خدایی آخر ضد حالن!) کسانی که در این رشته تحصیل میکنند همشون از بزرگان جامعه هستند! تنها رشته ای که هنوز خز نشده و اون به این دلیل می باشد که هرکسی رو توش راه نمیدن و فقط آدم باحال ها رو راه میدن (پسراشو میگم!) از دروس این رشته: فارمالوژی- فارماتو گرافی- فارماسی- فارما توپیک- شیمی!
7) رشته دامپروری:
رشته ایسیت بسیار مفید، مفیدتر از هرچی رشته دانشگاهی چون ما از شیر، گوشت، پوست، روده، استخوان، حتی تپاله دامها استفاده میكنیم. درخصوص دام دانستن این موضوع جالبست كه هیچ چیزی از دامها دور ریختنی نیست. از گوشت و شیر آن كه مشخص چه استفاده هائی میگردد. ازدل و روده و آت و آشغالهی دام در صنایع كالباس و سوسیس سازی و از تپاله آن در زمینه سوخت نیروگاههای هسته ای استفاده میشود.
البته این رشته به دو زیرگروه نظری و كاربردی تقسیم میشود. از مشاهیری كه از این رشته فارغ الحتصیل شده اند میتوان به چوپان دروغگو اشاره كرد. شایع است كه چوپان دروغگو مرده بود شب اوّل قبر ازش سؤال میكنن: اسم تو چیست؟
میگه: دهقان فداكار.
از دروس مهم این رشته میتوان به این موارد اشاره كرد: چراندن دام در صحرا، نواختن نی، جمع آوری و خشك كردن علوفه برای زمستان، تهیه سوخت مناسب از تپاله و .....
پنج شنبه 14/7/1390 - 10:34
بیماری ها
10 راهکار برای کاهش کلسترول خون
محققان با انجام یکسری از آزمایشات به 10 راهکار موثر برای بهبود کلسترول خون دست یافتند...
بهبود میزان کلسترول خون نقش مهمی در سلامتی فرد ایفا می‌کند.
بر اساس گزارش ای ان نیوز، در قسمت پایین توصیه‌هایی برای بهبود کلسترول خون مشاهده می‌شوند.
1. آجیل بخورید:
خوردن مفداری آجیل در روز نسبت کلسترول نوع «اچ دی ال» (کلسترول مفید) به نوع «ال دی ال» (کلسترول مضر) را در خون افزایش می‌دهد. دانشمندان خوردن آجیل با روکش شکلاتی را توصیه میکنند چون پلی‌فنل‌های موجود در شکلات، ژن‌های تولیدکننده «اچ دی ال» را فعال میکنند.
2. ورزش کنید:
مطالعات دانشمندان ژاپنی نشان می‌دهد انجام فعالیت‌های ورزشی هر روز به میزان 20 دقیقه میزان «اچ دی ال» خون را بالا می‌برد.
3. مکملهای کلسیم‌دار مصرف کنید:
مصرف روزانه مکملهای حاوی 1000 میلی‌گرم کلسیم، میزان «اچ دی ال» را افزایش می‌دهد.
4. ماهی سفید پخته شده مصرف کنید: مصرف مداوم ماهی سفید کلسترول نوع «اچ دی ال» را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
5. آب قره‌قاط (بلوبری) بنوشید:
دانشمندان دانشگاه اسکرانتون در پنسیلوانیای آمریکا معتقدند نوشیدن روزانه آب قره‌قاط یا بلوبری (میوهای توت مانند به رنگ آبی تیره یا بنفش که میوه بومی شمال آمریکاست) سطح کلسترول مفید خون را بالا می‌برد.
6. گریپ‌فروت بنوشید:
نوشیدن یک لیوان آب گریپ‌فروت در روز شریان‌ها را باز می‌کند و کلسترول نوع «ال دی ال» خون را پایین می‌آورد.
7. تعداد وعده‌های غذایی را افزایش و حجم آنها را کاهش دهید:
بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که تعداد وعده‌های غذایی روزانه آنها 6 و یا بالاتر است و همچنین حجم این وعده‌ها کم است، کلسترول نوع «ال دی ال» پایینی دارند.
8. مارگرین فاقد ترانس بخورید:
دانشمندان نروژی بر این باورند مصرف مارگارین فاقد ترانس در مقایسه با کره، میزان کلسترول مضر خون را کاهش می‌دهد.
9. خوراک گیاهی را در وعده‌های غذایی خود جای دهید:
مطالعات انجام شده در دانشگاه تورنتو نشان می‌دهد افزودن خوراکی‌های گیاهی مانند؛ غلات، آجیل‌ها و لوبیا به وعده‌های غذایی، میزان «ال دی ال» خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد.
10. شکلات تلخ مصرف کنید:
دانشمندان فنلاندی مدعی هستند مصرف روزانه مقداری شکلات تلخ، سطح «اچ دی ال» خون را بالا می‌برد.
پنج شنبه 14/7/1390 - 10:15
