تبیان، دستیار زندگی

احتمال کاهش خطر بروز دیابت نوع ۲ با خوردن قهوه

بر اساس نتایج یک مطالعه بزرگ آینده نگر منتشر شده در شماره نوامبر مجله  Diabetes Care ، درمقایسه با کسانی که قهوه مصرف نمی کنند، نوشیدن قهوه خطر دیابت نوع ۲ را ۶۰% کاهش می دهد.

بیماری دریچه ای قلب

* شرح بیماری

بیماری دریچه ای قلب عبارت است از عارضه بیماری هایی كه دریچه های قلب را از شكل می اندازند یا تخریب میكنند. قلب ۴ دریچه دارد. دریچه های دولتی (میترال) و سه لتی (تریكوسپید) كه دریچه های اصلی قلب به شمار میروند، كنترل جریان خون به درون بطنها را به عهده دارند. دریچه های آئورت و ریوی نیز كنترل جریان خون به خارج از قلب را به عهده دارند. عملكرد درست دریچه ها برای كارآمدی قلب به عنوان یك پمپ اهمیت حیاتی دارد.

* علایم شایع

ـ گاهی بدون علامت

ـ خستگی و ضعف

ـ منگی یا غش

ـ درد قفسه سینه

ـ تنگی تنفس، كه گاهی فرد را از خواب بیدار میكند.

ـ احتقان ریه

ـ نامنظمی های ضرباهنگ قلب

ـ وجود صداهای غیرطبیعی در قلب كه پزشك به كمك گوشی میتواند آنها را بشوند.

ـ بالا یا پایین بودن فشارخون

* علل

بیماری دریچه ای قلب اساساً به دو نوع تقسیم میشود: تنگ شدن دریچه كه جلوی جریان طبیعی خون را میگیرد، یا گشادشدن دریچه كه باعث برگشت خون به عقب و به درون قلب میشود. اختلال دریچهای ممكن است ارثی باشد یا توسط یكی از موارد زیر به وجود آید:

ـ تب روماتیسمی

ـ عارضهای از گلودرد استرپتوككی

ـ آترواسكلروز (تصلب شرایین)

ـ بالا بودن فشارخون

ـ نقایص مادرزادی قلب

ـ آندوكاردیت و تزریق موادمخدر در رگ

ـ ندرتاً سیفلیس

ـ تزریق موادمخدر در رگ یك خطر عمده است.

* عوامل افزایش دهنده خطر

ـ افراد بالای ۶۰ سال

ـ سابقه خانوادگی بیماری دریچه ای قلب

ـ حاملگی

ـ خستگی یا كار زیاد

ـ نشانگان مارفان

* پیشگیری

در صورت وجود بیماریهایی كه باعث آسیب به دریچه قلب میشوند، برای درمان به پزشك مراجعه كنید (مثلاً در مورد بالا بودن فشارخون، آندوكاردیت، و سیفلیس).

برای پیشگیری از تب روماتیسمی، باید برای عفونتهای استرپتوككی آنتیبیوتیك مصرف شود. اگر سابقه خانوادگی بیماری مادرزادی قلب را دارید، پیش از تشكیل خانواده، برای مشاوره ژنتیكی مراجعه كنید.

* عواقب مورد انتظار

به بیماری زمینه ساز بستگی دارد. بسیاری از عوراض بیماریهای دریچهای را میتوان با دارو كنترل یا با جراحی معالجه نمود.

* عوارض احتمالی

ـ عفونت دریچه ها

ـ نارسایی احتقانی قلب

* درمان

▪  اصول كلی

بررسی های تشخیصی ممكن است شامل آزمایش خون، نوار قلب، اكوكاردیوگرافی، عكسبرداری از قلب و ریه ها با اشعه ایكس، و آنژیوگرافی باشد.

وارد كردن كاتتر به قلب امكان دارد برای تصحیح نقص دریچهای یا درآوردن دریچه بیمار یا آسیب دیده و جایگزنی كردن آن (با دریچه مصنوعی یا دریچه ساخته شده از بافت انسانی یا گاوی، یا دریچه انسانی از یك فرد فوت شده) جراحی انجام شود. در مراجعه به هر پزشك، دندانپزشك، یا به متخصص بیهوشی، بیماری خود را اطلاع دهید. حتی اگر فكر میكنید كه آنها جزئیات پرونده پزشكی شما را میدانند نیز این نكته را یادآوری كنید.

* داروها

آنتیبیوتیكها برای درمان یا پیشگیری از عفونت باكتریایی دریچه قلب داروهای ضد نامنظمی ضرباهنگ قلب برای پایدار كردن این نوع نامنظمی ها داروی دیژیتال برای تقویت یا تنظیم ضربان قلب در بعضی از موارد، داروهای ضد انعقاد پس از عمل جراحی فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری تا حدی كه میتوانید تحمل كنید. در بعضی از انواع بیماری دریچه قلب نیازی به محدود كردن فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری نیست.

* رژیم غذایی

رژیم غذایی كم چرب و كم نمك

* درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟

اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان علایم بیماری دریچه ای قلب را دارید.

اگر به هنگام درمان، علایم عفونت ظاهر شوند، مثل تب، لرز، دردهای عضلانی، سردرد، خستگی و احساس كسالت

مصرف روزانه شیر، قلب را سالم نگه می‌دارد

دانشمندان در انگلیس دریافته‌اند كه نوشیدن تقریبا نیم لیتر شیر در هر روز می‌تواند به حفظ سلامت قلب كمك كند.

به گفته محققان؛ نوشیدن شیر به طور روزانه از قلب در برابر گروهی از بیماریهای مهم مانند بیماری قلب، سكته مغزی و دیابت نوع دوم محافظت می‌كند.

این یافته از مطالعات ۲۵ ساله بر روی ۲ هزار و۴۰۰ مرد ۴۵ تا ۵۹ ساله در انگلیس بدست آمده است. در بین افراد شركت كننده در این پژوهش از هر ۶ نفر یك نفر به سندرم متابولیكی مبتلا بود. سندرم متابولیكی تركیبی از اختلالات پزشكی است كه خطر ابتلای بیمار را به امراض قلبی - عروقی و دیابت‌ افزایش می‌دهد.به تمام مردان شركت كننده پاسخ نامه‌هایی داده شد تا نوع رژیم غذایی هفتگی آنها در زمینه مصرف لبنیات و فرآورده‌های لبنی ثبت و بررسی شود.

نتایج این بررسی كه در نشریه آنلاین دیلی میل به چاپ رسیده نشان داد: افرادی كه به طور منظم شیر و سایر محصولات لبنی را مصرف می‌كردند نسبت به گروهی كه به مقدار كمی از این محصولات استفاده می‌كردند و یا هرگز از این مواد غذایی استفاده نمی‌كردند ‌به مراتب كمتر به این سندرم مبتلا می‌شوند.

همچنین مطالعات نشان داد: مردانی كه روزانه تقریبا نیم لیتر یا بیشتر شیر می‌خورند احتمال ابتلا به این سندرم در آنها ۶۲ درصد كاهش پیدا می‌كند.

به این ترتیب مطالعات نشان داد: مصرف منظم هر نوع شیر، ماست یا پنیر درصد ابتلا به سندرم متابولیك را تا ۵۰ درصد كاهش می‌دهد.

این سندرم كه گاهی نیز مقاومت انسولینی نامیده می‌شود از راه افزایش كلسترول،‌ گلوكز خون،‌ چربی خون و فشار خون بر روی متابولیسم بدن تاثیرات نامطلوب برجای می‌گذارد.

پورت مبدل USB با 4 ورودی 
 

حتما در منزل برای محافظت از دستگاهای الکتریکی خود در برابر شک های ناگهانی  از رابط های محافظ زیادی استفاده میکنید و گاهی اوقات از کابلها و سیم های بلند که حرکت را برای شما در منزل سخت کرده شاکی می شوید و یا گاهی اوقات نیاز به اتصال چندین پورت USB متفاوت دارید که هر یک ساخت یک کمپانی متفاوت است.شرکت  PowerSquid  اخیرا توانسته است پورت مبدل USB را به بازار عرضه کند که قابلیت اتصال 4 پورت به صورت هم زمان را دارد. دیگر اهمیت ندارد که وسایل جانبی مربوطه ساخته شده توسط  چه کمپانی باشند.  این محصول برای کسانیکه از کامپیوتر های رومیزی کوچک و Laptab  ها استفاده می کنند و همیشه با مشکل کمبود پورت مواجه هستند بسیار مفید است. می توانید  به صورت همزمان از هر 4 پورت آن برای مقاصد مختلف استفاده کنید. قیمت تمام شده این محصول 20 دلار اعلام شد.

فلسفه مورفي

" لبخند بزن... فردا روز بدتريه "
و اما سرنوشت خود آقاي مورفي :
يه شب تو يه بزرگراه سوخت ماشين آقاي مورفي تموم مي شه. اون شب تو بزرگراه ترافيک بوده و ماشين ها با سرعت مورچه مي رفتن. آقاي مورفي هم مي زنه بقل که بقيه رو با تاکسي بره. همينجوري ريلکس کنار بزرگراه واستاده بوده که يهو ماشين يه توريست انگليسي که داشته خلاف جهت مي اومده تپٌي مي زنه بهش و مي ميره.اتفاقا اون روز لباسش هم سفيد بوده . حالا فکر کن با يه لباس سفيد کنار يه بزرگراه شلوغ واستاده باشي. بعد يه .... در جهت مخالف بياد بهت بزنه و بميري . احتمالا موقع جون دادن اين جمله ي معروفش روي لبش بوده :

"اگه يه راه براي خراب کردن چيزي وجود داشته باشه او همون يه راه رو پيدا مي کنه"

قوانين عاشقانه ي مورفي :

فیلم اعترافات سید حسین کاظمینی بروجردی
 در دادگاه

حسین کاظمینی بروجردی مدتی پیش با برنامه ریزی و حمایت تبلیغاتی رسانه های خارج از کشور با ادعای ارتباط با امام زمان، دادن اذکار عجیب به مردم و ادعای حل مشکلات آنان و ادعای رهبری دین سنتی و مکاتبه با سران کشورهای اروپایی و غربی و هم چنین پاپ و مصاحبه با رادیو و رسانه های خارجی سعی در ایجاد آشوب و جنجال و بزرگ نمایی خود داشت .
وی در ادعاهای کاذب خود مدعی شد که نوه آیت الله العظمی بروجردی است در صورتیکه بعد از دستگیری سطح پایین علمی و نسب واقعی اش برملا شد.
اوج فعالیتهای تبلیغاتی کاظمینی بروجردی و همراهانش در مهرماه سال گذشته اتفاق افتاد و به سرعت فروکش کرد. در این حال جرج بوش مدتی پیش در حمایت از به اصطلاح آیت الله کاظمینی بروجردی سخنانی در دفاع از آزادی مذهبی و حقوق فردی ایراد کرد.
سید حسین کاظمینی بروجردی با تبلیغات و چاپ عکس خود در کنار مرقد حضرت امام موسی کاظم علیه السلام و مقبره پدر و پدربزرگش در بروجرد آنها را در روستاها و شهرستانها توزیع می کرد. برای حضور مردم در جلسات سخنرانی اش از پول صدقات اتوبوس تهیه می کرد و به شدت در تلاش برای تشکیل جلسات پرجمعیت تر و شلوغ تر بود.
بروجردی با تکیه بر بیان اغوا کننده خود توانسته بود عده ای از مردم ساده و ناآگاه را در اطراف خود گردآورد. وی مدعی رهبری اسلام سنتی و دین سنتی شده بود. حمایت و رسانه های خارجی و ماهواره ها از وی باعث توهم رهبری و مرجعیت در وی شده بود. در این بین ارتباطات خاص و بعضا مسئله داری که از آن سوی مرزها با وی برقرار می شد باعث شد تا نوعی خود شیفتگی سیاسی و دینی در هدایت یک انقلاب و براندازی جمهوری اسلامی در او ایجاد شود.
او شعرها و دعاها را در آهنگهای مختلف می خواند و با اظهارات عجیب و غریب عناصر غیرمذهبی و ناسالم را در اطراف خود جمع کرده بود. وی از خواندن صحیح قرآن و مفاتیح الجنان عاجز بود.
در فیلم های ویدئویی که خود از خود تهیه نموده اکثرادعیه را هم از لحاظ لفظی و هم از لحاظ معنوی غلط می خواند. از جمله قبل از شروع نماز به خداوند خطاب می کند:« یا من لایغیر ذنبه لا هو» ای کسی که گناهش بخشیده نمی شود الا او که این جمله اگر با اگاهی بود شرک محسوب می شد.وی در جلسات محاکمه انگیزه خود را قدرت طلبی و سوء استفاده از سادگی مردم می داند. وی تاکید می کند وقتی مردم جاهل به من سواری می دهند چرا سوار نشوم ؟
وی در اخرین جلسه دادگاه خود را فریب خورده ضد انقلاب خارجی دانست وتاکید کرد نوری زاده بارها با وی تماس گرفته و وی را تحریک به استقامت کرده و گفته : « اگر مدت کمی مقاومت کنی ناتو به ایران حمله می کند و کار آنها تمام می شود و تو می شوی رهبری دینی » حتی خانمی از رادیو سوئد زنگ زد و ضمن تبریک گفت هیچ روحانی به اندازه تو روی کره زمین معروف نشده است.
اینک قسمت اول از فیلم آخرین جلسه دادگاه کاظمینی بروجردی این نادم پشیمان جهت آگاهی افکار عمومی منتشر می شود.

اسکات فالمن ، مردی که خندانک‌ها را به دنیا آورد
 

هنگام برقرار کردن ارتباط در اینترنت ، دشوارترین کار ، صرف‌نظر از درست‌نویسی هجاهای کلمات ، ابراز احساس واقعی است. هنگان چت کردن و میل زدن ، کلمات زیادی رد و بدل می‌شوند و بسیارند مواردی که گیرنده یک جمله ، سر در گم می‌شود که منظور واقعی فرستنده از یک عبارت چه بوده است. گیرنده نمی‌تواند از لحن یک عبارت مطمئن باشد ، آیا او با من شوخی می‌کرد؟ آیا واقعا منظورش همین بود؟
ولی در ساعت 11:44 ، 19 سپتامبر سال 1982 همه چیز عوض شد. در این تاریخ و در این زمان که البته هنوز خبری از اینترنت نبود ، «اسکات فالمن» Scott E. Fahlman ، استاد یکی از دانشگاه های پنسیلوانیا ، در یکی از بولتن‌های الکترونیک نوشت:

«من این ترتیب کارکترها را برای افراد بذله‌گو پیشنهاد می‌کنم:
:-)
از پهلو باید خوانده شود.»

به این ترتیب این آقای فالمن بود که نخستین بار نسخه الکترونیکی لبخند را به همگان شناساند. در طی روزها و ماه‌های بعد سایر دانشگاه‌ها هم متوجه ابتکار آقای فالمن شدند و خندانک‌های زیادی را ابداع کردند.
البته بعضی‌ها اظهار کرده‌اند که تلگراف‌چی‌ها هم قبلا چنین ابتکاری را به خرج داده بودند و آقای فالمن شاید نخستین کسی باشد که در جوامع الکترونیک نوین از این توالی سکانس‌ها برای بیان احساسات استفاده کرده است.

دریافت خلافی ماشین از طریق SMS

بدین منظور:
ابتدا پشت کارت ماشین خود را ملاحظه کنید. در پشت این کارت ، یک کد 17 رقمی به شکل عمودی حک شده است. این کد با IR شروع میشود.
اکنون شما میبایست این کد را به شماره 30005151 از طریق SMS ارسال کنید.
پس از چند لحظه مقدار جریمه ماشین و تعداد دفعات آن برای شما ارسال میشود.

نا کرده گنه در این جهان کیست بگو... آنکس که گنه نکرد و چون زیست بگو...

من بد کنم و تو بد مکافات دهی... پس فرق میان من و تو چیست بگو