تبیان، دستیار زندگی

مسعود داوودی در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: مردم باید با علم و آگاهی نسبت به اعمال زیبایی از جمله بوتاكس، از انجام آن در سالن های آرایشی و توسط افراد غیر متخصص پرهیز كنند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیه الله با بیان اینكه انجام این اعمال برای جلوگیری از عوارض و صدمات احتمالی باید در كلینیك های تخصصی پوست انجام شود، تاكید كرد:هر كاری، تخصص و مهارت خاص خود را می طلبد كه بسیاری از آرایشگران در زمینه انجام اعمال زیبایی مثل بوتاكس تخصص لازم را ندارند.

داوودی تصریح كرد: در انجام بوتاكس لازم است فردی كه این كار را انجام می دهد، بداند بوتاكس بر روی چه افرادی اثربخش است، در چه قسمتی از صورت باید انجام شود و در چه قسمت هایی نباید انجام شود و همچنین چه آمپولی استاندارد و با كیفیت است.

این متخصص پوست و مو خاطرنشان كرد: برخی از آرایشگران فقط تزریق این آمپول را آموخته اند و از جزئیات آن بی اطلاع هستند.

داوودی هشدار داد: بیمارانی به مطب های متخصصان پوست مراجعه می كنند كه در اثر تزریق نادرست آمپول بوتاكس دچار ناراحتی و حساسیت های شدیدی پوستی شده اند و بعد از بررسی مشخص می شود كه بیمار آمپول چپنی بوتاكس را كه بی كیفیت است، در آرایشگاه تزریق كرده است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیه الله ابراز داشت: هیچ گونه كنترلی بر ورود آمپول های بوتاكس چینی به كشور و توزیع آنها در آرایشگاه ها صورت نمی گیرد در حالی كه وزارت بهداشت باید در این زمینه جدی تر برخورد كند.

داوودی افزود: از آنجا كه نوع چینی این آمپول ارزان تر بوده، بیشتر مورد اقبال عمومی قرار گرفته است در حالی كه استفاده كنندگان از این نوع آمپول ها بخصوص در آرایشگاه ها نسبت به عوارض آن بی اطلاع هستند.

وی تاكید كرد: آمپولی استاندارد و بهداشتی است كه شرایط نگهداری آن به خوبی رعایت شده باشد چرا كه آمپول با كیفیت به شرایط نگهداری آن بر می گردد و هر چه شرایط نگهداری آن بهتر باشد، اثربخشی آمپول نیز بهتر خواهد بود و عوارض بسیار كمتری در فرد بر جای خواهد گذاشت.

دكتر علیرضا مقتدری در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت : وقتی میزان انحنای كمر به حدی بیشتر از میزان طبیعی آن برسد به اصطلاح آن را هیپرلوردوزیس یا گودی كمر می نامند.

وی خاطرنشان كرد: ستون فقرات به وسیله تعداد زیادی عضله محافظت می شود كه سلامت و تعادل آنها در سلامت و عادی بودن حالت ستون فقرات نقش بسیار مهمی دارد.

وی اظهار داشت : عدم تعادل در عضلات ناحیه كمر ، یعنی قوی بودن برخی و ضعف یا گرفتگی برخی دیگر از آنها ، باعث پدید آمدن ناهنجاری هایی در شكل كلی ستون فقرات می شود.

مقتدری با اشاره به اینكه عضلات شكمی ، بازكننده های مفصل پا به لگن در ایجاد گودی كمر نقش بسزایی دارد، خاطر نشان كرد: چاقی و اضافه وزن به ویژه بزرگ شدن بیش از حد شكم و ضعف عضلات این ناحیه باعث كشیدگی بیش از حد ستون فقرات بسمت جلو و افزایش گودی كمر می شود.

وی اظهار داشت :همچنین پوكی استخوان با تغییر ارتفاع و شكل نرمال مهره ها سبب تغییر انحناهای طبیعی ستون فقرات می شود .

متخصص طب فیزیكی و توانبخشی با اشاره به طریقه درست نشستن اشاره كرد و گفت : بیشتر افراد بدون اینكه متوجه شوند در طول روز با بد نشستن و استفاده ناصحیح از ستون فقرات خود باعث تخریب و پیری زودرس ستون فقرات می شوند .

وی هشدار داد: بسیاری از دردهای گردن ، كتف ، شانه و كمر به دلیل نا آگاهی از طرز استفاده صحیح از بدن به وجود می آیند .

مقتدری تاكید كرد : استفاده از صندلی مناسب كه باید قابلیت تغییر ارتفاع را داشته و پشتی آن نیز قابل تنظیم باشد، ضروری است تا فشار های وارده بر ناحیه پشت و كمر را كاهش دهد.

وی تصریح كرد: زانوهای باید همسطح با مفصل لگن باشد باید صاف بنشینید و از لمیدن یا خم شدن بر روی میز كار اجتناب كنید. در صورت نیاز برای حمایت كمرتان از یك بالشتك كوچك و مناسب استفاده نمایید.

مقتدری ابراز داشت: كف پاها را باید به طور صاف بر روی زمین بگذارید و در صورت لزوم از یك زیر پایی مناسب استفاده نمایید و هیچگاه پاهایتان را بصورت ضربدری قرار ندهید ، و یا روی نوك پنجه نگه ندارید. این كار از وارد شدن فشارهای بیش از حد به مفاصل كمر شما جلوگیری می نماید.از جمع كردن پا زیر تنه خودداری نمایید.

وی با اشاره افرادی كه با مونیتور كامپیوتر كار می كنند، اضهار داشت :باید حداقل فاصله یعنی بین 25 ـ 75 سانتیمتر را ( بین چشم و صفحه ) رعایت نمایید .برای این كار رعایت فاصله ای معادل طول بازو كفایت می كند.

این متخصص طب فیزیكی و توانبخشی به آن دسته از افرادی كه گودی كمر دارند توصیه كرد كه تحت نظر متخصصان طب فیزیكی و توانبخشی برای تقویت عضلات شكم و كمر حركات ورزشی را فراموش نكنند و به طور كلی بهتر است كه روزانه دو بار و حداقل به مدت سه ماه این حركات را انجام دهید.

 مجید نامجو شامگاه امروز در حاشیه دیدار با وزیر انرژی آفریقای جنوبی در پاسخ به سئوالی در خصوص آخرین تصمیمات دولت  برای اجرای فاز دوم هدفمندی یارانه ها گفت:  دولت همچنان در قالب ستاد هدفمندی یارانه ها مشغول بررسی سناریوهای مختلف است.

وی افزود: با اجرای مناسب فاز اول هدفمندی یارانه ها ، دولت عزم خود را جزم کرده است که برنامه اجرای فاز دوم قانون هدفمند کردن یارانه ها را قطعی کند اما زمان آن بستگی به اتمام بررسی ها و نظر رئیس جمهور خواهد داشت.

نامجو در این خصوص که آیا وعده اخیر رئیس جمهور در خصوص آغاز فاز دوم هدفمندی یارانه ها تا قبل از پایان سالجاری عملیاتی خواهد شد؟ افزود: این موضوع بستگی به نظر وی دارد اما به صورت قطعی نمی توان در این باره صحبت کرد و لازم است تا بررسی های کاملی در ستاد هدفمندی یارانه ها در این خصوص انجام شود.

وزیر نیرو با اشاره به اینکه تحلیلهای مختلفی قبل پس از اجرای فاز اول هدفمندی یارانه ها مبنی بر تورم بالا و گرانی ارائه می‌شد، گفت: این موضوع از سوی دولت به خوبی کنترل شد و خوشبختانه حادثه ای اتفاق نیافتد.

نامجو با بیان اینکه موضوع مربوط به نوساناتی که در بازار سکه و ارز بوجود آمد، مسئله ای بود که دولت انتظار آن را نداشت و در حال حاضر نیز برای ساماندهی بازار سکه و ارز تمرکز کرده است.

وی خاطرنشان کرد: هم اکنون کمیته های اصلی تشکیل شده در دولت بیشتر بر روی این موضوع متمرکز شده است و به دنبال این هستیم که پس از ساماندهی که در بازار سکه و ارز قرار است صورت گیرد، به نقطه کنترل شده ای برسیم و این موضوع برای فاز دوم هدفمندی یارانه ها مسئله مهمی خواهد بود.(مهر)

پایگاه اینترنتی رسمی فیفا در صفحه اخبار خود نظرسنجی قرار داده تا نظر كاربرانش را درباره‌ شانس صعود تیم‌های آسیایی به جام جهانی 2014 بررسی كند.

در این نظرسنجی پرسیده شده است: به نظر شما كدام یك از پنج تیم صدرنشین دور سوم گروهی مقدماتی جام جهانی شانس بیشتری برای صعود به مرحله‌ نهایی این رقابت‌ها را دارد؟

1- عراق

2- كره جنوبی

3- ازبكستان

4- استرالیا

5- ایران

در این نظرسنجی تاكنون تیم ملی فوتبال ایران با بیش از یك سوم آرا (36.68درصد) از دید كاربران اینترنتی فیفا بیشترین شانس صعود را دارد. پس از ایران استرالیا با 26.05 درصد آرا در رده‌ دوم قرار دارد. كره جنوبی هم با 19.22 درصد در رده‌ سوم قرار دارد. تیم‌های عراق و ازبكستان هم با 12.44 درصد و 5.61 درصد در رده‌های بعدی قرار گرفته‌اند.

از میان این پنج تیم تنها استرالیا و كره جنوبی در آخرین جام جهانی در سال 2010 در آفریقای جنوبی حضور داشته‌اند. (ایسنا)

این قانون سال 87 از روی كشورهای عربی حوزه خلیج‌فارس الگوبرداری شد تا به این ترتیب بستری برای رشد و معرفی پدیده‌های جدید در این رشته فراهم شود، اما با گذشت زمان این طرح بیشتر از آن كه به تحقق این هدف منجر شود باعث افزایش بی‌رویه قیمت دروازه‌بان داخلی، ایجاد رقابت كاذب بین چند دروازه‌بان خاص و افزایش ضریب اطمینان دروازه‌بان‌های ایرانی به دلیل نداشتن رقیب خارجی در لیگ برتر شد.

در هفته‌های گذشته از لیگ یازدهم حتی عملكرد چند دروازه‌بان نسبتا خوب این رقابت‌ها با افت مواجه شده، به طوری كه خیلی از باشگاه‌ها ضرورت تجدیدنظر در این قانون را احساس كردند تا شاید با ورود دوباره دروازه‌بان خارجی به لیگ برتر فوتبال كشورمان، علاوه بر رفع نیاز برخی باشگاه‌ها این اوضاع تا حدی بهبود پیدا كند.

این قانون با هدفی كه دنبال می‌كرد ابتدای كار موافقانی هم داشت، اما به مرور زمان تعداد مخالفان بیشتر از موافقان شد، مخالفانی كه برای مخالفت و نقد خود از این قانون البته دلایل موجهی نیز داشته و دارند.

مشروح گزارش سارا حمدیان را فردا یكشنبه در روزنامه جام جم بخوانید.