تبیان، دستیار زندگی

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.

برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:

ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.

ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.

کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.

پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید

در حالیکه هزاران نفر از مردم جهان در انتظار تزریق واکسن H1N1 بسر می برند، شرکت های بزرگ بهداشتی و دارویی هم
اکنون مشغول محاسبه درآمدهای شگفت انگیز خود بواسطه شیوع آنفولانزای خوکی هستند.

به گزارش شبکه ایرانیان کانادا (ایرانتو) ، حتی با وجود اپیدمی خفیف ، دست کم 7 میلیارد دلار تا پایان سال جاری میلادی، تنها نصیب تولیدکنندگان واکسن می گردد. این درحالیستکه موسسه Sarasin در سوئیس پیش بینی کرده در صورت بحرانی شدند وضعیت، سود کارخانجات مزبور ، تا 18 میلیارد دلار افزایش خواهد یافت.

شرکت داروسازی انگلیسی GlaxoSmithKline گفته است، تاکنون 440 میلیون دوز واکسن از کشورهای مختلف سفارش دریافت کرده که این امر 4 میلیارد دلار بر درآمد سالانه آن خواهد افزود. هم اکنون درآمد سالانه شرکت GlaxoSmithKline از ناحیه تولید و صادرات انواع دارو، بالغ بر 50 میلیارد دلار است که گفته می شود، این روند، موجب رشد تصاعدی فروش و درآمد آن خواهد شد.

شرکت France"s Sanofi-Aventis دیگر تولیدکننده فرانسوی واکسن H1N1 است که تاکنون با 11 درصد افزایش درآمد مواجه بوده و شرکت انگلیسی AstraZeneca نیز تنها از ناحیه فروش واکسن به دولت آمریکا صاحب 152 میلیون دلار درآمد شده است.

تولیدات بهداشتی:
روز گذشته شرکت Clorox Co که سفیدکننده و سایر تولیدات خانگی آن مشهور است اعلام کرد که بیشترین فروش را در تاریخ خود داشته است.

درآمد شرکت آمریکایی مذکور در سه ماهه اخیر، با 23 درصد افزایش به 157 میلیون دلار رسید.

همچنین شرکت Kimberly-Clark اعلام کرد، فروش ماسک صورت تولیدی آنها نیز 40 درصد افزایش یافته و شرکت 3M از درآمد 100 میلیون دلاری خود از فروش ماسک در سه ماهه گذشته خبر داد.

حتی تولیداتی که کاملا ارتباط مستقیمی با ویروس H1N1 ندارند نیز وضعیت مناسبی یافته اند.
برمبنای گزارش منتشره از سوی یک شرکت تحقیقاتی دارو در شیکاگو، فروش شربت سرفه و داروهای سرماخوردگی نیز 8 درصد افزایش یافته که این رقم برای مایع ضدعفونی کننده دست ها، 19 درصد بوده است.

پاسخگویی به افکار عمومی:
شرکت های تولید کننده واکسن که مایل نیستند از دیدگاه افکار عمومی به سودجویی از درد و رنج و مرگ مردم متهم شوند، سعی می کنند با راه اندازی برنامه های تبلیغاتی و آموزشی، خود را در مشکلات موجود سهیم نشان دهند.
از جمله مدیر اجرایی شرکت Clorox ادعا کرده که در حال تعلیم پرستاران و معلمان برای انجام امور پیشگیرانه آنفولانزای خوکی هستند.

اخیرا سازمان های توسعه بین المللی ، شرکت GlaxoSmithKline را بخاطر فروش تولیدات خود به کشورهای ثروتمند مورد نکوهش قرار دادند. شرکت مذکور اولین سری از واکسن تولیدی خود را به قیمت هر دوز 10 دلار به آنان فروخت،
اما سپس برای جبران قضیه اعلام کرد، 50 میلیون دوز واکسن را به سازمان بهداشت جهانی اهدا خواهد کرد.

شیوع آنفولانزای خوکی حتی برای پزشکان و محققین نیز درآمدزا بوده است. دولت محلی انتاریو در کانادا، با راه اندازی سیستم مشاوره تلفنی، به هر یک از پزشکانی که در این زمینه با بیماران به گفت و گو می پردازند، بابت هر 10 دقیقه 11 دلار و بیشتر از آن 27.55 دلار می پردازد. در حالیکه پیش از این بابت مشاوره تلفنی ، پولی به پزشکان پرداخت نمی شد.

اضافه می شود بسیاری از مخالفین تزریق واکسن H1N1 اقدام دولت های غربی نسبت به بحرانی جلوه دادن قضیه را ناشی از نفوذ کارتل های داروسازی در سیستم های بهداشتی و درمانی آنها دانسته و نسبت به خطرات جانبی واکسن ، بویژه برای کودکان و زنان باردار، هشدار داده اند.

این هم یه عیدی واسه دوستای عزیز وگل خودم

ویژگیها و فضائل امام علی (ع) -ترجمه خطبه 37 نهج البلاغه

 

 آنگاه که همه از ترس سست‏شده، کنار کشیدند، من قیام کردم، و آن هنگام که همه خود را پنهان کردند من آشکارا به میدان آمدم، و آن زمان که همه لب فرو بستند، من سخن گفتم، و آن وقت که همه باز ایستادند من با راهنمایی نور خدا به راه افتادم، در مقام حرف و شعار صدایم از همه آهسته‏تر بود اما در عمل برتر و پیشتاز بودم، زمام امور را به دست گرفتم، و جلوتر از همه پرواز کردم، و پاداش سبقت در فضیلتها را بردم. همانند کوهی که تندبادها آن را به حرکت درنمی‏آورد، و طوفانها آن را از جای برنمی‏کند، کسی نمی‏توانست عیبی در من بیابد، و سخن‏چینی جای عیبجویی در من نمی‏یافت. خوارترین افراد نزد من عزیز است تا حق او را باز گردانم، و نیرومندها در نظر من پست و ناتوانند تا حق را از آنها باز ستانم. علت سکوت و کناره‏گیری از خلافت در برابر خواسته‏های خدا راضی، و تسلیم فرمان او هستم، آیا می‏پندارید من به رسول خدا (ص) دروغی روا دارم؟ به خدا سوگند! من نخستین کسی هستم که او را تصدیق کردم، و هرگز اول کسی نخواهم بود که او را تکذیب کنم. در کار خود اندیشیدم دیدم پیش از بیعت، پیمان اطاعت و پیروی از سفارش رسول خدا (ص) را برعهده دارم، که از من برای دیگری پیمان گرفت (پیامبر (ص) فرمود اگر در امر حکومت کار به جدال و خونریزی کشانده شود، سکوت کن)

سلام

مدت زیادی هستش كه اینجا مطلبی رو ثبت نكردم امروز بعد از مدتها یه سر زدم دیدم خیلی ها جدید شدن خیلی ها هم مثل من دیگه پیداشون نیست

اما امروز به یمن عید سعید غدیر بهانه ای شد تا بیام وبه همه دوستان عزیز وبا صفای تبیانی تبریك وخجسته باش عرض كنم

عید همه تون مبارك

از دماغ فیل افتاد
----------------
این مثل در مورد افرادی به کار می رود که از خود راضی باشند و عجب و تکبر بیش از حد و اندازه آنها دیگران را ناراحت کند. در چنین مواردی گفته می شود: "مثل اینکه از دماغ فیل افتاده". 
-------------------
اکنون ببینیم که چه موجود عجیب الخلقه ای از دماغ فیل افتاده که عنداللزوم مورد استشهاد و تمثیل قرار میگیرد. 
--------------------
نوح پیغمبر به هنگام وقوع طوفان به اتفاق پیروان و همراهان داخل کشتی شد و به فرمان الهی از هر نوع حیوان و جانور نیز جفتی نر و ماده به کشتی برد تا نسلشان در روی زمین از بین نرود.
------------------
در خلال مدت شش ماه که کشتی نوح چون پر کاه بر روی امواج خروشان در حرکت بود از سرگین و پلیدی مردم و فضولات حیواناتی که در کشتی بوده اند، سطح و هوای کشتی ملوث و متعفن شد و ساکنان کشتی به ستوه آمده نزد نوح رفتند و: "صورت واقعه را معروض گردانیدند. آن حضرت به درگاه کریم کارساز مناجات فرموده امر الهی صادر شد که دست به پشت پیل (فیل) فرود آورد. چون به موجب فرمان عمل نمود، خوک از پیل متولد گشته و پلیدیها را خوردن گرفت و سفینه پاک گشت. آورده اند که ابلیس دست بر پشت خوک زده و موشی از بینی خوک بیرون آمد. در کشتی خرابی بسیار می کرد و نزدیک بود که کشتی را سوراخ نماید. باری سبحانه و تعالی به برکت دست مبارک نوح که به فرمان خداوندی بر روی شیر مالید، شیر عطسه ای زد و گربه از بینی شیر بیرون آمد و زحمت موشان را مندفع ساخت."
---------------------
باید دانست که در این عبارت دماغ به معنی بینی است که در اصطلاح عامیانه گفته می شود: "از دماغ فیل افتاده"، یعنی: "از بینی فیل افتاده" که علت و سببش در سطور بالا آمد.--------------

از کیسه خلیفه می بخشد

هر گاه کسی از کیسه دیگری بخشندگی کند و یا از بیت المال عمومی گشاده بازی نماید، عبارت مثلی بالا را مورد استفاده و استناد قرار داده، اصطلاحاً می گویند: «فلانی از کیسه خلیفه می بخشد».

دو قورت و نیمش باقی است


ضرب المثل بالا دربارۀ کسی به کار می رود که حرص و طمعش را معیار و ملاکی نباشد و بیش از میزان قابلیت و شایستگی انتظار تلطف و مساعدت داشته باشد. عبارت مثلی بالا از جنبه دیگر هم مورد استفاده و اصطلاح قرار می گیرد و آن موقعی است که شخص در ازای تقصیر و خطای نابخشودنی که از او سرزده نه تنها اظهار انفعال و شرمندگی نکند بلکه متوقع نوازش و محبت و نازشست هم باشد. 

در این گونه موارد است که اصطلاحاً می گویند:"فلانی دو قورت و نیمش باقی است." یعنی با تمتعی فراوان از کسی یا چیزی هنوز ناسپاس است.

آب از سرچشمه گل آلود است

اختلال و نابسمانی در هر یک از امور و شئون کشور ناشی از بی کفایتی و سوء تدبیر رئیس و مسئول آن مؤسسه یا اداره است. چه تا آب از سرچشمه گل آلود نباشد به آن تیرگی نمی گذرد و با آن گرفتگی با سنگ و هر چه سر راه است؛ برخورد نمی کند. عبارت مثلی بالا با آنکه ساده بنظر می رسد، ریشه تاریخی دارد و از زبان بیگانه به فارسی ترجمه شده است.

دیوار حاشا بلنده.» • «دیوار موش داره، موش هم گوش داره.» • «دیواری از دیوار ما کوتاهتر ندیده.» • «دیوانه چو دیوانه ببیند خوشش آید.»

 سوتی نامجو جلوی مطر

اما برای اینکه نام مهندس علی آبادی را هم از قلم نیندازیم، مجبوریم به یکی از جلسات رئیس سازمان تربیت بدنی سرک بکشیم. مهندس که می خواست اطلاعات فوتبالی اش را ره رخ بکشد، به حضار گفت: (من خودم دیدم نامجو مطلق استپ سینه کرد، توپ افتاد جلوی پای مطر...) این در حالی است که نامجو مطلق 10 سال قبل از فوتبالیست شدن مطر بازنشسته شده بود!

 علی آبادی همچنین در اوج فشارها برای کاهش تعداد تیم‌های لیگ برتر، ادعا کرد مردم در سفرهای استانی برای 30 تیمی شدن لیگ فشار می‌آورند و بهتر است لیگ حرفه ای توسعه پیدا کند (!)  
مهندس که اوایل سال ادعا کرده بود با 20 درصد توانش می‌تواند فوتبال را اداره کند، قبل از آغاز لیگ هشتم به همه تیم‌ها دستور داد 20 درصد از هزینه‌های جاری خود را کم کنند، اما خودش در پرسپولیس و استقلال، تا می‌توانسته بریز و بپاش کرد!

مهمترین سوتی مهندس هم که می دانید چه بود؟ آری تغییر شعار معروف " استقلال - آزادی - جمهوری اسلامی" به شعار عدالت محور سرخابی نشان " استقلال - پیروزی , جمهوری اسلامی "