• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 411
تعداد نظرات : 1156
زمان آخرین مطلب : 4476روز قبل
دعا و زیارت
شیطان از جنس جن است و از آتش خلق شده است و قبل ازاینکه از بهشت رانده شود خدا را بسیار عبادت می کرد به همین دلیل عزرائیل نام گرفت حضرت علی(ع) فرمود:"شیطان هفتاد هزار سال خدا را عبادت کرد و یک نماز دو رکعتی او چهار سال طول کشید"وقتی خدا انسان را از خاک آفرید و در آن روح دمید به تمام ملائکه دستور دادکه بر آدم سجده کنند.همه سجده کردند به غیر از ابلیس .شیطان به خدا گفت:من 70هزار سال تو را عبادت کردم و خودت فرموده ای که هر کس مرا عبادت کند عبادتش را بی نتیجه نمی گذارم و عوضش را به او می دهم خداوند فرمود هر چه بخواهی در دنیا به تو عطا می کنم شیطان گفت:اول اینکه اجازه بدهی تا قیامت زنده بمانم و خداوند فر مود :تا روز معلوم تو را مهلت می دهم دوم اینکه در مقابل هر یک از فرزندان آدم دو فرزند به ما عطا کنی که برای هر یک از اولاد آدم دو فرزند را مسلط کنم تا آنها را به گمراهی بکشانند .باز هم قبول کرد سوم اینکه از تو می خواهم مرا در بدن اولاد آدم همچون خون جریان دهی که از هر جای بدن او بتوانم او را به مقصد بکشانم.چهارم اینکه می خواهم اولاد آدم ما را نبینند ولی ما آنها را ببینیم .پنجم اینکه از تو میخواهم به من قدرت بدهی که به هر شکلی که می خواهم در آیم.و هر کجا که می خواهم بروم.ششم اینکه می خواهم تا دم مرگ پیش اولاد آدم باشم"یعنی حتی وقتی که حضرت ملک الموت برای قبض روح به سراغ آدم می آید شیطان هم حاضر می شود و انسان را وسوسه می کند "امام باقر (ع)فرمودند هنگامی که انسان در حال جان کندن است خیلی تشنه می شود و در آن هنگام شیطان با یک لیوان آب می آید و می گوید اگر بر من سجده کنی  و کافر شوی این آب را به تو میدهم شیطانآب را میریزد و می گویدمن از تو بیزارم و می رود هفتم اینکه از تو می خواهم مرا بر سینه ی اولاد آدم مسلط کنی تا او را وسوسه کنم خداوند در پایان می فرماید :تمام خواسته هایت برآورده میکنم ولی هر کس پیرو تو شد او را با تو به جهنم می فرستم بعد شیطان می گوید:ای خدا به عزت و جلالت سو گند که همه ی انسانها را گمراه می کنم مگر عده ای معدود که بنده خاص تو هستند سپس گفت:حالا که مرا بیرون می کنی جایی برای زندگی کردنم معین کن خداوند فرمود :تو را در حمامها و هر جا که محل  رفت . آمد است قرار دادم .شیطان گفت:غذای من چه باشد ؟خداوند فرمود :سر هر سفره ای که نام من (بسم الله الرحمن الرحیم )برده نشود  بنشین و با آنان که همچون حیوان گرسنه اند غذا بخور حضرت امام باقر (ع)فرمودند اگر اول غذا (بسم الله الرحمن الرحیم )یادتان رفت آخر غذا بگویید که شیطان هر چه را که خورده استفراغ کند .بعد شیطان گفت:من احتیاج به آب دارم و خداوند فرمود آب تو شراب و هر چیز مست کننده باشد.و بعد گفت:برای من کتابی قرار بده خداوند فرمود:کتاب تو وبشه(خال کوبیها و کتابهای سحر و جادو )اولین کسی که سحر و جادو را به انسان آموخت شیطان بود.بعد شیطان گفت:برای من حدیثی قرار ده خداوند فرمود:حدیث تو دروغ است .بعد گفت:برای من دام و وسیله ی شکار قرار ده خداوند فرمود:زنان را وسیله ی صید و به دام انداختن مردم قرار دادم .روزی حضرت محمد(ص)شیطان را حاضر در مسجد الحرام دید پیش او رفت و فرمود:ای ملعون چرا نا راحتی؟شیطان گفت:از دست تو و امت تو نا راحتم . حضرت فرمود :چرا از من ناراحتی؟گفت:چون این همه تلاش می کنم که مردم را گمراه کنم ولی تو در قیامت آنها را شفاعت می کنی و تمام زحمات مرا به هدر میدهی به همین خاطر با تو دشمنم و از تو بدم می آید  .حضرت فرمود:از امتم چرا ناراحتی؟شیطان گفت:امت تو خصوصیاتی دارند که امت های دیگرندارند. اول اینکه وقتی به هم می رسند سلام می کنند که اسم خداست و من از این اسم میترسم .دوم اینکه  وقتی می خواهند غذا بخورند بسم ا...می گویند و من دیگر نمی توانم غذا بخورم و گرسنه می منم.سوم اینکه بعد غذا خوردن الحمدا... می گویند .چهارم اینکه وقتی اسم تو می آید بلند صلوات می فرستند و آن قدر ثوابش زیاد است که من فرار می کنم .پنجم اینکه وقتی می خواهند کاری بکنند ان شاءا... می گویند و من دیگر نمیتوانم در آن کار دخالت کنم و آن را بر هم بزنم.ششم اینکه صدقه میدهند و وقتی صدقه میدهند هم گناهانشان آمرزیده میشود وهم هفتاد نوع بلا را از خود دور می کنند .به همین دلیل نبی اکرم (ص)فرمودند :وقتی انسان دستش را در جیبش میکند تا صدقه بدهد هفتاد شیطان دست او را میگیرند تا او را منصرف کنند .هفتم اینکه آنان قرآن میخوانند و در خانه ای که قرآن خوانده شود دیگر جایی برای من  نیست چون در آن خانه ملائکه رفت و آمد می کنند هشتم اینکه مرا زیاد لعنت می کنند و با هر لعنت آنها یک زخم بر بدن من می افتد و تا زمانی که آن شخص رابه گمراهی نکشانم آنها خوب نمی شودنهم اینکه وقتی گناه می کنند سریع تو به می کنند و زحمات مرا به هدر می دهند .دهم اینکه وقتی عطسه می کنند الحمدا... می گویند حضرت عطسه می کنند الحودا... می گویند حضرت فرمودند:عطسه از طرف خداوند است و خمیازه از طرف شیطان . وقتی عطسه میکنید الحمدالله بگویید و وقتی انسان  نماز خواند شیطان از او دور میشود به خصوص اگر سجده نماز طولانی باشد شیطان از روی ناراحتی فریاد میکشد .امام جعفر صادق(ع فرمودند:هر کس نماز نخواند از شیطان پست تر است  چون شیطان جز یک خطا نکرد خود را برای سجده ی آدم رضا نکردشیطان هزار مرتبه بهتر ز بی او سجده را بر آدم و این بر خدا نکرد حضرت محمد (ص)فرمودند:مجوز عبور از پل صراط نماز است و فرمودنداگر نماز مومن قبول شود بقیه اعمال او نیز قبول درگاه الهی میباشد در نماز ها نماز صبح خیلی سفارش شده است .زیرادر هنگام شب فرشتگان شب پیش انسان هستند و اعمال شب را می نویسند و هنگامی کهاذان صبح می دهند فرشتگان شب می روند وجای خود را به فرشتگان روز می دهند. پس اگر نماز صبح را بخوانیم در 2پرونده ثبت میشود و آخرین عمل که همین نماز صبح است را فرشتگان می نویسند و اولین چیزی که در پرونده ی صبح ثبت می شود همان نماز صبح است از امام باقر(ع)منقول است :از صفات مومن این است که بسم ا...را در نماز بلند میگوید اگر سر نماز بسم ا...را بلند نگوییم شیطان تا پایان نماز بر روی شانه انسان می نشیند و او را وسوسه می کند و نیز فرمود :هر کس بعد از تکبیر نماز (قبل از شروع)اعوذ باا...من الشیطان  رجیم بگوید به اندازه ی هر مویی در بدن اوست هزار حسنه  برای او می نویسند و پیامبر (ص)فرمودند :هر کس بعد نماز تسبیحات حضرت زهرا(س)(34الله اکبر -33الحمدالله-33سبحان الله)را بگویید بخصوص اگر با انگشتان دست بشمارد همان دستهایش او را در قیامت شفاعت  می کند . همچنین انجام این عمل با تربت کربلا نیز در مفاتیح الجنان سفارش شده و ثواب زیادی برای آن نقل شده است .  

 

چهارشنبه 18/10/1387 - 17:53
بیماری ها

آیا تا به حال در مورد غذایی که در طول روز مصرف می کنید، فکر کرده اید؟ متاسفانه بسیاری از افراد کالری، به اندازه نیاز بدن را مصرف نمی کنند. کالری بیش از اندازه باعث ایجاد جاقی شده و کمبود آن نیز مشکلات دیگری را برای بدن شما ایجاد می کند. خوب پس کمی در مورد "کالری" برای شما توضیح می دهیم.

عملکرد کالری
هر نوع ماده خوراکی (بجز آب) شامل کالری است که باعث تولید انرژی در بدن می شود. اما اگر می خواهید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید، باید طرز استفاده کالری مورد نیاز بدن را یاد بگیرید. مشکل این جاست که میزان کالری مورد نیاز در افراد مختلف، متفاوت است؛ چراکه هر فرد به میزان بخصوصی کالری نیاز دارد.

میزان مصرف کالری روزانه ما به عوامل مختلفی از جمله: وزن، قد، جنسیت، سن و فعالیت روزانه بستگی دارد. هر چه فردی جوان تر و خوش اندام تر باشد، نیاز به کالری بیشتری دارد. البته این مقدار کالری با افزایش سن افراد کاهش می یابد.

علیرغم اینکه کالری ها برای بدن بسیار مفید هستند، می توانند عملکرد مضری نیز از خود نشان دهند. آقای دکتر ریچارد ویندراک پروفسور دانشگاه ویسکونسین معتقد است که اگر افراد به اندازه کافی کالری مصرف نمایند هیچ گاه دچار پیری زودرس نمی شوند. یکی از عوامل ایجاد پیری نفوذ رادیکال های آزاد به بافت ماهیچه ای است. اگر بتوانید به اندازه کالری مصرف کنید، از فرایند نفوذ رادیکال ها به داخل بافت ها جلوگیری کرده و بنابراین سلامتی شما تضمین خواهد شد.

کالری موردنیاز
ــــــــــــــــــــــ

یک رژیم غذایی سالم حاوی چه مقدار کالری است؟
پیش از هر چیز باید بدانید که بدن انسان پروتئین، چربی و کربوهیدارت ها را نیز به کالری تبدیل می نماید. 1 گرم پروتئین و کربوهیدارات برابر است با 4 کالری است و همچنین 1 گرم چربی برابر با 9 کالری می باشد. واضح است که غذاهای پر چرب حاوی کالری بیشتری نسبت به غذاهای کم چرب هستند. اما ساده لوح نباشید! منظور ما این نیست که چون چربی غذایی پایین است پس شما هر چقدر که دوست داشتید می توانید از آن بخورید.

حتی اگر شما در یک وعده غذایی از مقدار زیادی پروتئین استفاده کنید این کار می تواند سلامت شما را به خطر اندازد. یک مرد بالغ قادر به هضم 40 گرم پروتئین در هر وعده غذایی می باشد. هر چه بیش از این مقدار مصرف شود به عنوان چربی در بدن فرد ذخیره می شود. این نکته را زمانیکه در حال رژیم گرفتن به خاطر بسپارید.

کالری مورد نیاز بدن شما باید از 55-60 درصد از کربوهیدرات، 25-30 درصد از پروتئین و 15-20 درصد از چربی تشکیل شود. یک انسان سالم باید میزان کالری مورد نیاز بدن خود را طی 4-6 وعده به بدن برساند که البته به دلیل شرایط شغلی و فرهنگی به ما آموزش داده اند که غذای خود را در 3 وعده نسبتا بزرگتر میل کنیم که این امر به عنوان یک رژیم غذایی سالم به شمار نمی رود.

میزان کالری مورد نیاز یک مرد بالغ فعال ( منظور از فعال بودن ، داشتن حداقل 3-5 مرتبه ورزش در طول هفته می باشد) بر اساس عوامل فوق الذکر در حدود 2500-3000 کالری در هر روز می باشد.

مصرف روزانه کالری

BMR
راه های متفاوتی برای تشخیص میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن وجود دارد که ما در این قسمت یکی از آنها را به نان فرمول "هریس بندیک" را برای شما انتخاب کرده ایم. این فرمول یکی از آسانترین راه های محاسبه فرایند بنیادین متابولیک است (
BMR ). عوامل مهم در این فرمول عبارتند از: جنسیت، وزن بدن (به کیلو )، قد (به سانتی متر)، و سن. فرمول مذکور به این شکل است.

(سن × 8.6) – ( قد × 5 ) + ( وزن × 13.7 ) + 66 =
MRM

به عنوان مثال:

1- مرد: 66

2- وزن 75 کیلو : 1027.5 = (75 × 13.7)

3- قد 175 سانتی متر : 875 = (175 × 5 )

4- سن 28 سال : 190.4 = (28 × 6.8 )

مرحله 1 تا 3 و بعد هم مرحله 4 را از مجموع کم کنید که رویهم می شود 1778.1

مضرب فعالیت

بالاخره هر چه میزان فعالیت فرد بیشتر باشد بدن او کالری بیشتری طلب می کند.

افراد بدون فعالیت= (میزان کم یا هیچ گونه فعالیت)1.2 ×
BMR

افراد کم فعالیت = (کمی نرمش در حدود 1 تا 3 روز در طول هفته)1.375 ×
BMR

افراد با فعالیت متوسط = (نرمش متعادل در حدود 3 تا 5 بار در طول هفته) 1.55 ×
BMR

افراد فعال = (ورزش روزانه) 1.725 ×
BMR

افراد بیش فعال = ( ورزش های سنگین روزانه ) 1.9 ×
BMR

در این حالت اگر فردی که در مثال بالا میزان کالری مصرفی روزانه او محاسبه شد، دادرای فعالیت فیزیکی متوسطی هم باشد می بایست عدد بدست آمده (1778.1) را در 1.55 ضرب کند تا کالری نهایی مورد نیاز بدن خود را بدست آورد که این مقدار برابر است با 2756 در هر روز.

میزان صحیح کالری
شاید برای بعضی از افراد انجام دادن تمام کارهایی که ذکر شد اندکی دشوار باشد به همین دلیل در این قسمت برای شما یک نمونه از غذاهایی که مصرف آنها در طول روز باعث ایجاد 2700 کالری می شود را آورده ایم (به راحتی با زیاد و کم کردن مصرف می توانید کالری را افزایش و یا کاهش دهید)

صبحانه

3 تکه نان، ¼ فنجان شربت قند : 410 کالری
1 فنجان آب پرتقال : 112 کالری
میان وعده

گرانولا (نوعی شیرینی) : 140 کالری
200 گرم ماست کم چرب: 140 کالری
نهار

ساندویچ سبزیجات (پیاز، سیب زمینی، کاهو) : 530 کالری
سالاد فصل: 110 کالری
میان وعده

نوشیدنی دارای پروتیین ( به عنوان مثال شیر موزی که حاوی شیر 2% چربی و یک موز باشد)
شام

یک قطعه ماهیچه ( به همراه نان و تخم مرغ): 380 کالری
برنج پختخ شده: 160 کالری
سالاد کلم : 70 کالری
میان وعده

یک عدد تون ماهی همراه با پیاز و 2 قاشق سوپ خوری سس مایونز : 150 کالری
شکستن رسم و رسومات
نهار باید مقدار بیشتری کالری نسبت به شام دارا باشد. فرهنگ غربی ها معمولا شام را مفصل تر از نهار در نظر می گیرد. این کار از نظر علمی صحیح نیست، چرا که شام معمولا در آخر روز زمانی که فعالیت های انسان پایان می پذیرد مصرف می شود (زمانیکه بدن به انرژی زیادی نیاز ندارد). از ساعت 6 بعد از ظهر به بعد مردم معمولا به تماشای تلویزیون مشغول می شوند.

12 تا 6 بعد از ظهر معمولا پر فعالیت ترین ساعت روز به شمار می رود. زمانی است که افراد بیشترین فعالیت را انجام می دهند. به همین دلیل نهار نسبت به سایر وعده های غذایی باید حاوی بیشترین میزان کالری و کربو هیدارت باشد.

به علاوه شام آخرین وعده غذایی است. مجددا باید بگوییم که این کار اشتباه است. چرا باید بعد از شام و وعده بعدی غذایی یعنی صبحانه چیزی نخوریم؟ زمانی که شکم شما برای مدت زمان زیادی خالی بماند، سطح انرژی در آن دگر گون می شود. این امر باعث می شود زمانیکه شما دوباره غذا مصرف می کنید میزان چربی بیشتری در بدن شما ذخیره می شود و همانطور که قبلا هم به آن اشاره شد بعضی از مواد غذایی خاص اگر بیش از مقدار مورد نیاز مصرف شوند در بدن تبدیل به چربی می شوند. این امر باعث ایجاد شکاف در روند غذایی فرد می شود که خود یکی از مهمترین عوامل بروز چاقی در آمریکای شمالی به شمار می رود.

استفاده مکرر از مواد غذایی در وعده های کوچک تر خیلی سالم تر از مصرف زیاد غذا در چند وعده مختصر می باشد.

چگونه به هدف برسیم؟
چگونه می توانید چنین رژیم سالمی را نگه دارید؟ بهتنرین راه خریداری کتاب "حساب تغذیه" است. قیمت چنین کتاب هایی در حدود 700 تومان است، اما می توانند زندگی شما را از نابودی نجات دهند. در آنها جداول معینی برای ثبت کالری، پروتیین، چربی و کربوهیدرات می باشند.

برخی از آنها میزان کالری برخی محصولات غذایی معروف مثل مک دونالد و یا تاکو بل را نیر در خود گنجانده اند. شما باید تمام مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنید را در آن یادداشت نمایید. و بعد از کتاب خود برای تعیین ارزش غذایی رژیم خود استفاده کنید.

محاسبه میزان مصرف کالری روزانه شما آنقدرها هم که تصور می کنید، مشکل نیست. خیلی از افراد تصور می کنند که رژیم غذایی سالمی استفاده می کنند اما، زمانی که چشمشان به یکی از این کتالب ها می خورد تازه متوجه می شوند که چقدر در اشتباه بوده اند. برای یکبار هم که شده این شیوه را به کار امتحان کنید، حتم دارم که همه شما از مواجهه با حقیقت شگفت زده خواهید شد. خیلی از ما بدون اینکه خودمان هم متوجه باشیم از رژیم غذایی نا مناسبی استفاده می کنیم. بنابراین به خودتان لطف کنید و برای یکبار در کل زندگی تان هم که شده مصرف روزانه کالری خود را محاسبه کنید؛ قول می دم که پشیمان نخواهید شد
.
سه شنبه 17/10/1387 - 19:9
بیماری ها
پروستات غده ای است به اندازه یک گردو که ما بین قضیب و مثانه در اندام مردان وجود دارد و وظیفه آن فراهم آوردن جریان منی (ماده ای شیری رنگ) برای تغذیه اسپرم ها می باشد.

برداشتن کامل پروستات مشکل خاصی را برای مردها به وجود نمی آورد و هیچ گونه تاثیر منفی بر روی باروری آنها ندارد. بیماری هایی که ممکن است در پروستات به وجود آیند عبارتند از:

- سرطان پروستات که دومین سرطان کشنده (بعد از سرطان ریه) در مردان می باشد.

- بزرگ شدن پروستات یا (پر یاختگی) که نوعی تومور غیر سرطانی همراه با درد بسیار شدید است که بیشتر در سالمندان بروز می کند.

- التهاب پروستات که از بیماری های رایج مجاری ادراری در مردان می باشد.

در این قسمت دو مورد اول را برای شما به تفصیل شرح می دهیم:

سرطان پروستات چیست؟
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ
سرطان پروستات به رشد کنترل نشده سلول های پروستات اطلاق می شود. با رشد سرطان علائم زیر بروز می کند:

تکرر ادرار به ویژه در شب ها
منقطع بودن ادرار، قطع و وصل شدن جریان ادرار
احساس درد و سوزش در هنگام خروج ادرار
احساس درد در قشمت پایینی کمر و لگن خاسره
وجود خون در ادرار
حدود 25% از مردان در سن 30 سالگی دارای سلول های میکروسکوپی و نهفته سرطانی در پروستات خود هستند. این رقم با بالا رفتن سن افزایش پیدا می کند بطوریکه در سن 50 سالگی در حدود 50-40 درصد از مردان دارای این نوع سلول های کوچک سرطانی هستند.

در بعضی از مردها سلول ها همواره کوچک و نهفته باقی می مانند و مشکل خاصی را برای سلامتی فرد به وجود نمی آورند، اما در تعداد بسیار زیادی به دلایل نا معلوم این سلول ها شروع به بزرگ شدن می کنند و تبدیل به تومورهای بدخیم و کشنده می شوند. گاهی اوقات سرعت رشد آنها بسیار زیاد است و حتی در بعضی موارد توانایی گسترش در سایر اندام ها را نیز دارند.

چه کسانی مبتلا به سرطان پروستات می شوند؟
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــ
سرطان پروستات دومین سرطان شایع (بعد از سرطان پوست ) و دومین سرطان مرگ آور ( بعد از سرطان ریه) در مردان می باشد. در هر 2 دقیقه یک نفر به این سرطان مبتلا می شود. پیش بینی می شود تا سال 2005 در حدود 230000 مورد جدید نیز شناسایی شود.

از کل جمعیت آمریکا 1 نفر از هر 6 نفر به این سرطان مبتلا می شود و 3% این افراد نیز جان خود را بر سر این بیماری از دست می دهند.

در حالیکه دلایل قطعی ابتلا به این بیماری در دست نیست اما عواملی وجود دارد که درصد ریسک ابتلا به بیماری را افزایش می دهند. این عوامل عبارتند از:

سن
سن یکی از مهمترین فاکتورهای افزایش ریسک ابتلا به به سرطان پروستات می باشد. بر اساس بیانیه دکتر "توماس ستیمی" عضو سازمان پیشگیری از بیماری های مجاری ادرار در "ستند فورد" تمام مردها اگر به اندازه کافی عمر کنند، دچار سرطان پروستات خواهند شد.

در حقیقت با بالا رفتن سن ریسک ابتلا به سرطان پروستات نیز افزایش پیدا می کند. افراد زیر 40 سال در حدود 01/0 ریسک ابتلا به سرطان را دارند؛ در حالیکه این رقم در مردان بین 60-79 سال به 15/0 افزایش پیدا می کند.

وجود سرطان در خویشاوندان
احتمال بروز سرطان پروستات در افرادی که در خانواده خود (چه از طرف مادر و چه از سوی پدر) دارای فامیلی با سرطان پروستات باشند در مقایسه با افرادی که هیچ یک از افراد خانواده شان دارای سرطان نیستند، دو برابر می باشد. مردانی که از هر دو طرف دارای فامیل مبتلا به سرطان هستند دارای ریسک 5 درصدی هستند و کسانی که 3 نفر یا بیشتر را در اقوام خود داشته باشند به طور 100% دچار این بیماری خواهند شد.

نژاد
سیاه پوستان امریکایی 65% بیشتر از سایر مردها به این بیماری مبتلا می شوند و آمار مرگ و میر نیز در آنها دو برابر می باشد. از سوی دیگر شیوع این بیماری در مردان آسیایی بسیار پایین است.

رژیم غذایی و چاقی
رژیم هایی که شامل چربی های اشباع شده و گوشت ها هستند و همینطور وجود چاقی ریسک ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. از سوی دیگر استفاده از رژیم هایی که دارای پروتئین سویا و گیاهان فیبر دار هستند احتمال بروز بیماری را کاهش می دهند. به عنوان مثال بروز این بیماری در چین و ژاپن نسبت به سایر کشورها بسیار کمتر است.

پر یاختگی پروستات چیست؟
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
با وجود خطرات سرطان پروستات، پر یاختگی نیز از دیگر بیماری های خطرناک مربوط به غدد پروستات به شمار می رود، که در سالمندان شایع تر می باشد و زمانی بروز می کند که غدد پروستات شروع به رشد و بزرگ شدن کنند. در حدود نیمی از مردان بالای 50 سال سطوح مختلفی از این بیماری وجود دارد.

اگر چه بزرگ شدن پروستات به خودی خود ضرر و زیانی را به همراه نداشته و غیر سرطانی می باشد اما بزرگ شدن غدد می تواند مسیر مجاری پیشاب را مسدود کنند.(مجاری پیشاب ادرار را از مثانه به خارج از بدن هدایت می کنند) این امر باعث بروز مشکلات زیر می شود:

مشکلاتی در دفع ادرار مثل جریا ضعیف ادرار و منقطع بودن آن.
تکرر ادرار به ویژه در شب؛ بعضی مواقع افرادی که به این بیماری مبتلا هستند هنگامیکه از رخت خواب بلند می شوند برای مدت زمان کوتاهی توانایی دفع ادرار را از دست می دهند.
احساس تخلیه نشدن کامل مثانه پس از خروج ادرار.
در برخی موارد نادر این بیماری سبب می شود تا راه مثانه به کلی مسدود شده و دفع ادرار به طور کامل غیر ممکن شود. برگشت ادرار به مثانه باعث ایجاد عفونت های مجاری ادراری ، سنگ مثانه و برخی ضایعات کلیوی نیز می شود.

آیا این دو بیماری به هم مرتبط هستند؟
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
خیر؛ هیچ دلیل محکم علمی وجود ندارد که پر یاختگی و سرطان پروستات با یکدیگر مرتبط باشند ( البته برای بعضی از مردانی که دچار پر یاختگی پروستات هستند مشکلاتی برای نعوذ رخ می دهد) اگر چه این علائم شبیه به نشانه های سرطان می باشد اما برای تشخیص صحیح می بایست به پزشک متخصص مراجعه کرد.

چه کار می توانید انجام دهید؟
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــ
بر خلاف آمار و ارقام رعب آور کارهای بسیار زیادی وجود دارد که شما با استفاده از آنها می توانید از پروستات خود در مقابل بیماری های مختلف محافظت کنید

معاینه های منظم پزشکی
در ابتدا و قبل از انجام هر گونه عملی شما می بایست معاینه های مرتب پزشکی را انجام دهید. مثل سایر بیماری ها مشکلات پروستات نیز اگر سریع تشخیص داده شوند بدون شک قابل درمان می باشند. بنابر این به هر ترتیبی که امکان دارد در برنامه کار خود معاینه های پزشکی را بگنجانید.

اگر شما دارای ریسک بالایی بوده و یا سن شما از 50 سال بیشتر است با پزشک خود در مورد چک آپ سالانه پروستات مشورت کنید. این آزمایش شامل یک آزمایش خون ساده و تست بدنی می باشد.

ورزش و تغذیه سالم
استفاده از رژیم های غذایی سالم نقش مهمی را در محافظت از بدن شما در مقابل بیماری های مختلف از جمله سرطان ایفا می کند. میوه ها و سبزی های تازه، به ویژه گوجه فرنگی پخته شده شامل مقادیر فراوانی ذرات ضد سرطان می باشد.

علاوه بر این انجام تمرین های ورزشی نیز مفید است. همچنین می توانید از مکمل های رژیمی که برای حفظ سلامت پروستات تولید می شوند مثل: آب نخلک یا داز، تخم کدو تنبل، پوست درختچه های کوتاه آفریقایی و ... استفاده کنید. چنین محصولاتی مشکلات مجاری ادراری را نیز کاهش می دهند.

از غدد پروستات مراقبت کنید
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
با در دست داشتن این اطلاعات، کار هایی را انجام دهید که به شما در راه رسیدن به سلامتی کمک می کنند و تا آنجا که می توانید با به کار گیری روش های مناسب سلامت غدد پروستات خود را تا آخرین حد ممکن افزایش دهید.
سه شنبه 17/10/1387 - 19:7
دانستنی های علمی

بشر پر حرف ترین موجود روی زمین است.

محققان حد متوسط عمر بشر را هفتاد سال گرفته اند که در این مدت انسان 13 سال حرف می زند، 6 سال غذا می خورد و 23 سال نیز می خوابد.

هر نفر به طور متوسط صدها تن غذا می خورد. اگر وزن افراد را 75 تا 80 کیلو گرم بگیریم باید گفت هر فرد در عمر خود 1250 تا 1335 برابر وزنش غذا می خورد.

در مدت یک روز یا 24 ساعت 1000 لیتر هوا تنفس میکند و قلبش در هر 1 دقیقه 80 تا 100 بار می زند. با این شرایط قلب انسان در طول زندگیش دو میلیارد و 58 میلیون بار بدون وقفه و اغلب بدون کوچکترین مشکلی می زند.

حساسترین عضو بدن چشم است که می تواند 10 هزار رنگ را تشخیص دهد.

نوزادان تا 8 ماهگی دنیا را سیاه وسفید می بیند.

انسان تنها موجودی است که راست قامت است و روی دو پا راه می رود ودر طول روز به طور متوسط 20 هزار قدم بر می دارد یعنی 7 میلیون قدم در سال. در 70 سالگی تعداد این قدمها به 500 میلیون می رسد یعنی 500 هزار کیلومتر راه رفته.

با این محاسبات می توان نتیجه گرفت که هر فرد در طول زندگیش می تواند 9 بار کره ی زمین را دور بزند و با پای پیاده به کره ی ماه برود با توجه به اینکه فاصله زمین تا ماه 390 هزار کیلومتر است .....

بدن انسان به وسیله ی پوشش شگفت انگیزی محافظت میشود این پوشش پوست بدن است که در هر ساعت 30 میلیون میکروب روی آن مینشیند و 29 میلیون آن کشته میشود و پس از 2 ساعت از این 30 میلیون فقط 7 هزار تای آن باقی می ماند.

در بدن انسان بین 2 تا 4 میلیون نقطه ی درد و جود دارد که حساسیت آن نسبت به موقعیت پوست بدن فرق دارد. بدن انسان قدرت مقاومت شگفت انگیزی دارد و می تواند گرمای 44 تا 45 درجه را تحمل کند و حتی اگر به تدریج گرم شود در فضای خشک می تواند 150 تا 160 درجه حرارت را تحمل کند و بالاترین میزان برودت که بدن قادر به ایستادگی در برابر آن است 27 درجه زیر صفر است.

انسان می تواند 52 روز تنها با خوردن آب زنده بماند.

 

منبع: goonagoon.nasseh

سه شنبه 17/10/1387 - 19:6
آموزش و تحقيقات

«خرمالو»

1- خرمالو بهترین پاک کنندۀ کبد و کلیه هاست

2- میوۀ نارس آن گس بوده و تانن زیادی دارد

3- خرمالو دارای ویتامین آA- ،ب1-B ،ب2-B2،ب6- B6، ث-C و پ پ-P و نیز کاروتن ، کلسیم ، گوگرد و فسفر می باشد

4- برای درمان درد زانو ، می توانید چند عدد خرمالو را پخته (درن تنور یا فر) سپس آن را له کرده و به صورت ضماد بر روی زانوها قرار داده و روی آن پارچه کرباس آب ندیه ببندید و استراحت کنید

5- دانۀ میوه خرمالو را اگر بکوبید و به صورت گرد درآورید ، سپس میل نمایید سبب دفع سنگ مثانه و کلیه می گردد

6- خوردن میوه خرمالویی که روی درخت رسیده باشد سینه را نرم می کند

7- پوست و چوب آن را به عنوان قابض در ورمها از داخل و زخمها از خارج مصرف

می کنند

8- ریشه آن نیز قابض می باشد

9-میوه کاملاَََََ رسیده آن برای کودکان مفید بوده و حتی موجب رشد آنان می گردد

دوستان عزیز اگر مایلند درباره خواص میوه جات و یا سبزیجات مورد نظر خود بدانند آن را در نظرات بگذارند .

سه شنبه 17/10/1387 - 12:20
آموزش و تحقيقات

موز:

۱- برای افرادی که دوره نقاهت را پشت سر میگذارند بسیار مفید است
۲- غذای کاملی برای کودکان و افراد مبتلا به سوهاضمه میباشد
۳- غلظت ویتامین های آ_A و ث_C موجود در موز به بهترین حالت ممکن برای جذب شدن آماده میباشد
۴- قند موجود در آن به آسانی هضم میشود
۵- اگر پوست موز را بسوزانید و گرد سوخته انرا بر محل زخم بریزید به التیام و خشکیدن زخم کمک میکند و برای جلوگیری از خونریزی مفید است
۶- از خاکستر بالا میتوان در درمان ترک پا هم استفاده نمود
۷- تسکین دهنده خارش میباشد برای این منظور باید موز پوست کنده را نرم کوبید و با مقدار مساوی سرکه و آبلیمو مخلوط نموده و بر محل خارش بمالید
۸- ادرار را زیاد میکند و برای درمان آلبومین موجود در ادرار مفید است
۹- تصفیه کننده خون میباشد و اوره اضافی خون را دفع میکند
۱۰- موز باعث ازدیاد خون میشود
۱۱- لاغری های غیر طبیعی که بر اثر بیماری و یا انگل نباشد را درمان میکند
۱۲- خام آن رفع تشنگی میکند و پخته آن هم مغز استخوان را غنی میکند و سرعت گردش خون را افزایش میدهد
۱۳- یک عدد موز تازه و رسیده از نظر ارزش غذایی با یک کیلو گوشت برابری میکند
۱۴- خوردن آن به بیمارانی که درد کلیه و درد مفاصل دارند توصیه میشود
۱۵- نیروی بدن زنان باردار را افزایش میدهد و مانع از سقط جنین میشود
۱۶- به خاطر داشتن فسفر فراوان در افزایش هوش کودکان بسیار موثر است
۱۷- به خاطر داشتن مقدار زیادی از ویتامین های گروه (ب ـ )در تقویت اعصاب تاثیر بسزایی دارد
۱۸- به تسکین و رفع دردهای عضلانی و ناتوانی و ضعف اعصاب کمک میکند
۱۹- به علت داشتن پتاسیم زیاد مانع از دردهای ماهیچه ای , ضربان نامنظم قلب و سرگیجه میشود
۲۰- برای تسکین سرفه های خشک و خشونت حلق خوردن موز توصیه میشود
۲۱- برگ های له شده آن به صورت ضماد برای رساندن دمل ها موثر است
۲۲- ضماد برگ درخت موز را برای جلوگیری از تاول زدن در محل سوختگی با آتش قرار دهید
۲۳- ریشه درخت موز مقوی و ضد تب است
توجه:
۱- از خوردن موزهای کال و سبز و یا کهنه و سیاه خودداری کنید
۲- خوب نجویدن موز سبب تخمیر آن در معده میشود و گازی تولید میکند که باعث ناراحتیفرد میگردد
۳- برای افراد چاق و مبتلایان به مرض قند و ورم روده مضر میباشد
۴- از نوشیدن آب بلافاصله بعد از خوردن موز پرهیز شود
۵- هرگز موز را ناشتا نخورید

دوستان عزیز اگر مایلند درباره خواص میوه جات و یا سبزیجات مورد نظر خود بدانند آن را در نظرات بگذارند .

سه شنبه 17/10/1387 - 12:19
بیماری ها

آیا نوشیدن آب گرم (بعد از غذا ) از  سکته قلبی پیشگیری میکند ؟

چینی ها و ژاپنی ها با غذایشان چای گرم می نوشند نه نوشیدنی سرد شاید وقت آن باشد که ما هم خود را با این عادت خوب آنها وفق دهیم.

خوردن یک  لیوان نوشیدنی خنک بنظر خیلی مطبوع میرسد . حال آنکه زمانی که شما آب سرد بعد از غذا میل میکنید آب سرد می تواند توده های چربی را که شما با غذا خورده اید سفت و منجمد کند . این عمل فرآیند هضم غذا را کند کرده و نیز زمانی که با اسید معده ترکیب می شود تجزیه شده و بسرعت توسط روده جذب می شود .حتی سریعتر از غذای جامد .

این ماده سطح روده را می پوشاند و تبدیل به چربی شده و محمل مناسبی برای سرطان می شود .. پس بهترین کار اینست که پس از خوردن غذا سوپ یا نوشیدنی گرم بخوریم ..

علائم مشترک حمله قلبی

یک تذکر درباره حمله قلبی اینست که باید بدانیم که هر حمله قلبی لزوما با درد در ناحیه بازوی چپ آغاز نمی شود . بهتر است که به درد شدید در ناحیه آرواره هم حساس باشیم .

شما ممکن است که در طول یک حمله قلبی هیچ احساس دردی در ناحیه قفسه سینه نداشته باشید اما تهوع و عرق کردن شدید هم از علائم رایج این بیماری است ..

60% افرادی که در خواب دچار حمله قلبی می شوند هرگز از خواب بیدار نمی شوند . اما درد در ناحیه آرواره میتواند هشدار دهنده باشد و شما را از خواب عمیق بیدار کند . بهتر است که مراقب باشیم . هرچه بیشتر بدانیم به ما شانس بیشتری برای زنده ماندن می دهد .

یک متخصص قلب میگوید که هرکس که این مطالب را بخواند و برای 10 نفر از دوستانش بفرستد می تواند مطمئن باشد که جان حداقل یک نفر را از مرگ نجات داده است ..

پس دوست واقعی باشید و این متن را برای همه آنهایی که برایتان اهمیت دارند ارسال کنید ....

سه شنبه 17/10/1387 - 12:12
ادبی هنری
 ماها بعضی وقتها متعصبانه همه شاعران جدید رو تنها به این دلیل که آنها در سطح شاعران بزرگ ما نیستند کوچک میدانیم

به خدا ما در نزدیکیمون بزرگانی داریم که شاید اگه در قرن هفت زندگی می کردند الآن حافظی دیگه برای ما بودند

یک نمونه آز آنها سایه(هوشنگ ابتهاج) شاعر معاصر ماست که شاید آنقدر بزرگ است که ما در نزدیک خود یعنی همین تهران خیابان حقوقى ، طبقه بالاى شركت تبلیغاتى «آوازه». نمیتونیم اونوببینیم

بعضی شعر هاش دقیقا همون حسی رو به آدم میده که حافظ

وقت است که بنشینی و گیسو بگشایی
تا با تو بگویم غم شب های جدایی

بزم تو مرا می‌طلبد ، آمدم ای جان

من عودم و از سوختنم نیست رهایی

تا در قفس بال و پر خویش اسیرست

بیگانه‌ی پرواز بود مرغ هوایی

با شوق سرانگشت تو لبریز نواهاست

تا خود به کنارت چه کند چنگ نوایی!

ای وای بر آن گوش که بس نغمه‌ی این نای

بشنید و نشد آگه از اندیشه‌ی نایی

افسوس بر آن چشم که با پرتو صد شمع

در آینه‌ات دید و ندانست کجایی

آواز بلندی تو و کس نشنودت باز

بیرونی ازین پرده‌ی تنگ شنوایی

گاهی هم واقعا نمیتوان اورا با مولوی تمایز داد

زندگی زیباست ای زیبا پسند

زنده اندیشان به زیبایی رسند

آنقدر زیباست این بی بازگشت

کز برایش می توان از جان گذشت

باغ ها را گرچه دیوار و درست

از هواشان راه با یکدیگر است

شاخه ها را از جدایی گر غم است

ریشه هاشان دست در دست هم است

جزءها را رویها سوی کل است

بلبلان را عشق با روی گل است

آنچه از دریا به دریا می‏رود

از همانجا کامد آنجا می‏رود

از سر که سیلهای تندرو

وز تن ما جان عشق آمیز رو

شاید خیلی ها نفهمند که سه بیت آخر از مولوی و بقیه از ابتهاج باشه

سایه جزئی از شعر قوی ایرانیست که در دنیا بدون اغراق هیچ رقیبی نداره فقط کافیه که یک شعر از یک ایرانی مثل ابتهاج روبا یکی از بهترین شعرای یکی از بهترین شاعر اروپایی مقایسه کنیم

اگر برف سفید است، چرا سینه های معشوقم تیره است
اگر سیم مو باشد، سیم های سیاه بر سر او میروید
من گل رز دیده ام، نقاب که از چهره بردارد سفید و قرمز است
من اما چنین گلی بر گونه های معشوقم ندیده ام
عطر هایی هستند با رایحه ی دلپذیر
بیشتر از رایحه ای که معشوق من با خود دارد
من دوست دارم معشوقم حرف بزند هر چند می دانم
صدای موسیقی بسیار دلنواز تر است
مطمینم ندیده ام الهه ای را که راه می رود
معشوق من وقتی راه می رود ، زمین می خراشد.
من اما سوگند می خورم معشوقه ام نایاب است
و مثل هر کسی دیگر با قیاسی اشتباه سنجیده ام او را

شکسپیر

پیش ساز تو من از سحر سخن دم نزنم
که زبانی چو بیان تو ندارد سخنم
ره مگردان و نگه دار همین پرده ی راست
تا من از راز سپهرت گره ای باز کنم
چه غریبانه تو با یاد وطن می نالی
من چه گویم که غریب است دلم در وطنم
شعر من با مدد ساز تو آوازی داشت
کی بود باز که شوری به چمن در فکنم
همه مرغان هم آواز پراکنده شدند
آه از این باد بلا خیز که زد در چمنم
نی جدا زان لب و دندان چه نوایی دارد
من ز بی هم نفسی ناله به دل می شکنم
بی تو آری غزل سایه ندارد لطفی
باز راهی بزن ای دوست که آهی بزنم
سایه

برای من سایه بهترین شاعران است وآنقدر شعر زیبا دارد که او را سرآمد بنامیم واحساس من نسبت به او:

ز حسن پرس که در روی تو به سایه چه گفت

جلال شعر تو هم جلوه ای ز جاه من است

"افسوس که فلک به مردم نادان دهد زمام مراد و این شاعر بزرگ باید برای نسل جوان گمنام بماند. نه کسی برای او بزرگداشتی می‌گیرد و نه کسی تقدیری از او می‌کند و البته او محتاج این بازیچه ها نیست"

امیدوارم که بعد از او با اندوه برایش مراسم تدفین نگیرند و حسرت نخورند که بزرگی دیگر از جمع ما رفت

ترسم ای دلنشین دیرینه

سرگذشت تو هم زیاد رود


آرزومند را غم جان نیست

آه اگر آرزو به باد رود

دوشنبه 16/10/1387 - 18:52
مصاحبه و گفتگو

می گویند شاعری در علو مقام و منزلت حضرت علی (ع)

 این بیت را سرود:

مجرم ! اگر محاسبه ی حشر با علی است

                   من ضامنم هر چه تو خواهی گناه کن

شب که شد در عالم خواب مولا را زیارت کرد که به او فرمود :

مجرم ! یقین محاسبه ی حشر با علی است

                 شرم از رخ علی کن و کمتر گناه کن

دوشنبه 16/10/1387 - 18:50
آموزش و تحقيقات

ایرنا: رئیس پلیس مرکز پیام راهور تهران اعلام کرد: بانوان تنها عامل 10 درصد کل تصادفات اعم ( خسارتی _جرحی ) در پایتخت را شامل می شوند.

سرهنگ "سعید اسماعیلی "گفت: ازابتدای سال جاری تاکنون (نه ماهه گذشته )
حدود 140 هزار فقره تصادف درشهرتهران اتفاق افتاده است که از مجموع این تعداد 12 هزار راننده متخلف زن و 105 هزار راننده متخلف مرد بوده اند.

وی بیشترین سن تصادفات بانوان را بین رده سنی 25تا 40 اعلام کرد و گفت : خانمها قوانین رانندگی را بیشتر رعایت کرده و به لحاظ سرعت مطمئنه با دقت بیشتری رانندگی می کنند.

اسماعیلی با تفکیک میزان تحصیلات رانندگان خسارت دیده، اظهارداشت: ازکل رقم اعلام شده 32 هزار راننده زیر دیپلم ، 83 هزار نفر دیپلم ، 6 هزارنفر فوق دیپلم ، 10 هزار نفر لیسانس و دو هزار و 400 نفر فوق لیسانس به بالا بوده اند.

این مسوول با اشاره به آمار تخلفات،گفت: بر اساس آمار جرائم موجود ، طی 9 ماهه گذشته ، بیش از 6 میلیون تخلف در سطح شهر تهران صورت گرفته است که پلیس طی این مدت اقدام به جریمه متخلفان کرده است.

اسماعیلی تاکید کرد: طی سال جاری ، آمار تخلفات در سطح پایتخت به طور میانگین 17 درصد رشد داشته است .

دوشنبه 16/10/1387 - 13:53
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته