آلبوم تصاویر
چهارشنبه 26/11/1390 - 13:44
دنیای گیاهان و حیوانات
این هم پرنده ای بنام اسکل !
قیافه اش را نگاه کنید عین بیشعورهاست بخاطر همین به یه نفر که حاضر نیست از مغزش استفاده کنه میگن اسکل. در خصوصیات این پرنده نوشته اند که او وقتی برای زمستان غذا جمع آوری میکند طولی نمی کشد که محل نگهداری آنها را فراموش میکند و بخاطر همین با مشکل مواجه می شود، یا هنگام خانه سازی فراموش می کند که خانه اش را کجا ساخته است و اگر از لانه اش بیرون بیاید راه بازگشت را پیدا نمیکند ...
چهارشنبه 26/11/1390 - 13:41
آلبوم تصاویر
خلاقیت در تولید چاقـــــــو !
یک شرکت فرانسوی تولید کارد و چنگال، مجموعه ای زیبا از یک سری چاقو ارائه داده که در عین جمع و جور بودن
بسیار زیباست. این مجموعه شامل 4 چاقو و از جنس فولاد ضد زنگ ساخته شده است.
چهارشنبه 26/11/1390 - 13:34
آلبوم تصاویر
یک کوه عجیب بشکل گربه!!!
چهارشنبه 26/11/1390 - 13:28
آلبوم تصاویر
تلفن عمومی های عجیب و غریب
چهارشنبه 26/11/1390 - 13:27
سلامت و بهداشت جامعه
کهنسالان دارای اضافه وزن بیشتر عمر می کنند
پژوهشگران
معتقدند، افراد بالای70 سال که اضافه وزن دارند درمقایسه با همسالان
لاغر خود ، کمتر در معرض خطر مرگ در ده سال آینده قرار دارند.
محققان
دانشگاه وسترن استرالیا با بررسی ده ساله 9 هزار و 200 مرد و زن
استرالیایی که 70 تا 75 سال داشتند، دریافتند مرگ در افرادی که اضافه
وزن دارند حدود 13 درصد کمتر از کسانی است که وزن طبیعی دارند. محققان
دراین حال می گویند، این بررسی فقط درباره کسانی صورت گرفته است که اضافه
وزن داشتند و درخصوص افراد چاق مطالعه ای نشده است. استرالیا پس از
امریکا و انگلیس ، مقام سوم را از نظر چاقی در جهان دارد.
چهارشنبه 26/11/1390 - 13:25
سلامت و بهداشت جامعه
کمردرد بدون علت، زنگ خطری است برای پوکی استخوان
با توجه به اینکه پوکی استخوان در مراحل اولیه علامت ویژه ای ندارد، کمر
دردهای بی دلیل به ویژه در زنان میانسال می تواند زنگ خطری برای این
عارضه باشد.
پوکی استخوان به دلیل پایین آمدن سطح هورمون استروژن و کاهش
فعالیتهای بدنی و عوامل ارثی ایجاد می شود که در مراحل اولیه علامت
چندانی ندارد. اما بررسی ها نشان داده اند در مراحل حاد ممکن است با
دردهای استخوانی شدید در مناطقی از کمر و پا و حتی دستها خود را نشان دهد
و حتی مناطقی از استخوانها بدون ضربه و اتفاق خاصی دچار ترک یا شکستگی
شود که در این مراحل ناتوان کننده می شود. البته استفاده از داروهای
کورتونی و اشعه درمانی برای سرطان تخمدان و کمبود کلسیم و پروتئین نیز در
ابتلا به این عارضه موثر است. مصرف منظم لبنیات کم چرب و ورزشهایی نظیر
پیاده روی نیز به منظور جلوگیری از این امر مفید است.
چهارشنبه 26/11/1390 - 13:23
سلامت و بهداشت جامعه
آیا می دانید سرطان مثانه چه علائمی را به همراه داردآیا می دانید سرطان مثانه چه علائمی را به همراه دا ؟
در این مطالعه مورد شاهدی، 51 بیمار مبتلا به سرطان مثانه و 58 نفر گروه شاهد انتخاب
شدند.
با
مطالعه بر روی 51 بیمار مبتلا به سرطان مثانه مشخص شد پایین بودن میانگین
غلظت سرمی آهن و روی و افزایش غلظت سرمی مس در بدن از علائم ابتلا به این
بیماری است.
با
توجه به شیوع بالا و هزینه های اقتصادی و عوارض ناشی از سرطان مثانه
مطالعه ای با هدف بررسی ارتباط بین سطح سرمی عناصر کمیاب آهن، مس و روی با
این سرطان توسط فرانک یزد خواستی، دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی
اصفهان طراحی شد.
در این مطالعه مورد شاهدی، 51 بیمار مبتلا به
سرطان مثانه و 58 نفر گروه شاهد انتخاب شدند. پس از اخذ رضایت نامه کتبی
از افراد مورد آزمون، نمونه های خون گرفته و سطح سرمی عناصر کمیاب آهن، مس
و روی در آنها اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون t بین دو
گروه مورد مقایسه قرار گرفت.
یافته ها نشان داد، میانگین غلظت
سرمی آهن و روی در افراد مبتلا به سرطان مثانه کاهش معنی داری در مقایسه
با گروه شاهد داشت در حالی که افزایش معنی داری در میانگین غلظت سرمی مس
در افراد مبتلا به سرطان مثانه در مقایسه با گروه شاهد مشاهده شد. نسبت
Cu.Zn در افراد مبتلا به سرطان مثانه در مقایسه با افراد غیر مبتلا افزایش
معنی داری داشت.
نتایج بیانگر این مطلب است که در مبتلایان به
سرطان مثانه میزان روی و آهن کمتر و میزان مس بیشتر از گروه شاهد است.
بدیهی است که تعیین دقیق رابطه علی و معلولی نیاز به مطالعات هم گروهی و
بررسی های آینده نگر دارد.
یک
مطالعه جدید نشان داد که سلنیوم که یک مادّه معدنی موجود در حبوبات و
گوشت است از افزایش خطر ابتلا به سرطان مثانه جلوگیری می کند.
چهارشنبه 26/11/1390 - 13:22
خواص خوراکی ها
زردچوبه از چسبندگی پلاكت‌ها جلوگیری می‌كند
استاد دانشكده داروسازی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: مصرف زردچوبه به دلیل اینكه از چسبندگی پلاكت‌ها جلوگیری می‌كند، از بیماری قلبی و عروقی پیشگیری می‌كند.
محمد صالحی سورمقی افزود: گیاه دارویی زردچوبه در ایران كشت نمی‌شود و از كشورهای هند، اندونزی و چین وارد ایران می‌شود.
وی گفت: خاصیت صفراآوری از مهمترین خواص زردچوبه است. از دیگر خواص زردچوبه می‌توان به ضدالتهاب، ضد سم و مقوی معده، ضد سرطان، ضد نفخ، ضد سموم كبدی و ضد باكتری اشاره كرد و مصرف آن مشكلات صفرا را از بین می‌برد.
استاد دانشكده داروسازی دانشگاه علوم پزشكی تهران افزود: مصرف زردچوبه از بیماری قلبی و عروقی پیشگیری می‌كند به دلیل اینكه زردچوبه از چسبندگی پلاكت‌ها جلوگیری می‌كند و مصرف آن موجب كاهش كلسترول خون می‌شود.
صالحی سورمقی اضافه كرد: زردچوبه را می‌توان هر روز به میزان 1.5 تا 2 گرم مصرف كرد. حدود 70 فرآورده دارویی از زردچوبه در نقاط مختلف جهان تهیه و مصرف می‌شوند .
وی افزود: زردچوبه به صورت مخلوط به شكل ادویه در جهان مصرف زیادی دارد و یكی از پر مصرف‌ترین اشكال آن به صورت پودر كاری است.
استاد دانشكده داروسازی دانشگاه علوم پزشكی تهران اضافه كرد: بخشی از اثرات زردچوبه مربوط به رایحه آن است و بر اثر حرارت یا مرور زمان كم می‌شود و باید دانست كه زردچوبه كهنه دارای خواص كمتری نسبت به زردچوبه تازه است.
برچسب ها:زردچوبه از چسبندگی پلاكت‌ها جلوگیری می‌كند چسبندگی پلاكت‌ها زردچوبه خاصیت صفراآوری گیاه دارویی زردچوبه گیاه دارویی بیماری قلبی خواص زردچوبه تازه خواص زردچوبه ارسال به
چهارشنبه 26/11/1390 - 13:21
خواص خوراکی ها
خوردن آجیل را جدی بگیرید
متاسفانه
تا حد زیادی استفاده از آجیل به صورت منظم صورت نمی گیرد؛ برای مثال در
ایران حجم زیاد استفاده از آجیل فقط منحصر به ایام عید نوروز است. علت آن
به غیر از نداشتن آگاهی مناسب در مورد فواید آن، ممکن است ترس از چاق شدن
به خاطر روغن موجود در آجیل ها باشد.
آنچنان
که باید درباره اهمیت غذایی آجیل ها و فواید آن بحث به میان نیامده است
اما پژوهشهای اخیر نشان داده است که برای نمونه گردو جزو بهترین و
سالمترین مواد غذایی است و به علت داشتن مواد آنتی اکسیدان زیاد و روغن
مفید برای سیستم عروقی، "همراه با وفای قلب" نام گرفته است و به عنوان "شاه
آجیل ها" شناخته می شود.
به
نقل از آخرین پژوهشهای منتشر شده در ژورنال اعصاب آمریکا، نکته مهم دیگر
این است که با وجود داشتن مواد مغذی در آجیل ها، در صورت مصرف منظم و
اصولی آنها می توان برای کاهش وزن نیز از آنها استفاده کرد. تحقیقات اخیر
نشان داده است خانم هایی که دچار قاعدگی نامنظم یا سندروم پیش از قاعدگی
هستند، با استفاده از آجیل می توانند تا حد زیادی مشکل آنان را حل کند.
متاسفانه
تا حد زیادی استفاده از آجیل به صورت منظم صورت نمی گیرد؛ برای مثال در
ایران حجم زیاد استفاده از آجیل فقط منحصر به ایام عید نوروز است. علت آن
به غیر از نداشتن آگاهی مناسب در مورد فواید آن، ممکن است ترس از چاق شدن
به خاطر روغن موجود در آجیل ها باشد در حالی که این باور شایع در تحقیقات
آزمایشگاهی به اثبات نرسیده است و آجیل ها با وجود روغن مفید برای قلب،
حاوی پروتئین، فیبر، روغن غیر اشباع و ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن
هستند.
در لیست زیر فواید عمده پنج آجیل پر مصرف آورده شده است:
1- گردو
برای
بیان فواید آجیل ها می توان از گردو مثال زد که دارای میزان زیادی از
روغن امگا-3 است که از التهاب و تورم جلوگیری می کند. گردو همچنین به
روند حذف سلولهای تخریب شده بدن (که تجمع آنها موجب ایجاد رادیکالهای آزاد
و اکسیدان های سرطانی می شود) کمک می کند. شاه آجیل ها همچنین از پیری
زودرس جلوگیری می کند. اگر اهل خوردن ماهی نیستید و یا از گوشت های دریایی
چندان استفاده نمی کنید، بهترین جایگزین برای آن خوردن گردو است. برای
کاهش عوارض قاعدگی در خانم ها و پیشگیری از عوارض سندروم پیش از قاعدگی
نیز این آجیل پیشنهاد شده است. میزان مناسب مصرف روزانه گردو: 4 عدد در
روز.
2- بادام
بیشترین
میزان فیبر در آجیل وجود دارد (در هر سی گرم آجیل، سه گرم فیبر وجود
دارد). و منبع غنی ویتامین E و آنتی اکسیدانی قوی است. کسانی که می خواهند
رژیم لاغری بگیرند و از وزن خود کم کنند، بهتر است هنگام گرفتن رژیم های
غذایی از بادام نیز استفاده کنند زیرا تاثیر لاغری رژیم های غذایی را
افزایش می دهد. کسانی هم که نگران افزایش قند خون هستند می توانند از بادام
استفاده کنند. کسانی که از دوزهای پیشنهاد شده بادام در رژیم غذایی خود
استفاده می کنند بعد از شش ماه میزان کلسترول بد خونشان مشهور به ال دی ال
انان کاهش پیدا کرده و مقاومت انسولین آنها کاهش پیدا کرده است.
این
آجیل دارای موادی است که مقاومت بدن در برابر باکتری ها مضر را افزایش می
دهد و برای سیستم گوارش بدن کمک موثری است. میزان موثر استفاده شده در
روز معادل 10 دانه بادام در روز است.
3- بادام هندی
بادام
هندی ماده ای است سرشار از آهن و روی. آهن موجود در خون به انتقال اکسیژن
به سلولها کمک می کند که به نوبه خود از کم خونی جلوگیری می کند و روی
(زینگ) که ماده ای بسیار ضروری برای سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت عمومی
است. همچنین این بادام زمینی دارای ماده معدنی منیزیم است. ماده منیزیم
منجر به تقویت حافظه می شود و برای کسانی که از نداشتن حافظه خوب شکایت می
کنند عنصر مفیدی است. میزان مکفی بادام زمینی در روز 8 عدد است.
4- پسته
این
آجیل دارای کمترین میزان کالری در میان آجیل های دیگر است. پسته دارای
موادی است که به سیستم تنفس کمک می کند و بهترین ماده برای جلوگیری از
ابتلا به سرطان ریه است (قابل توجه سیگاری ها). پسته همچنین سرشار از آنتی
اکسیدان گاما - توکوفرول است که نوعی از ویتامین ای ضد سرطان است. این
آجیل دارای پتاسیم است، ماده ای معدنی ضروری برای حفظ سلامت سیستم عصبی و
ماهیچه ها است و منبع خوبی برای ویتامین ب6 است که به نوبه خود این
ویتامین برای حفظ نشاط و سرزندگی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. میزان
توصیه شده 5 پسته در روز است.
5- فندق
فندق
سرشار از روغن غیراشباع است که باعث تقویت سیستم قلبی – عروقی می شود و
به افراد دارای دیابت نوع دو برای حفظ سلامتی کمک می کند. همچنین دارای
آنتی اکسیدان ضد سرطان ویتامین ای است. فندق از بوجود آمدن آب مروارید
چشم، زوال یا دمانس مغزی و تخریب زودهنگام سلولها جلوگیری می کند و به حفظ
سلامت و شادابی پوست کمک می کند. میزان توصیه شده 10 عدد در روز است.
چهارشنبه 26/11/1390 - 13:20
