• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی

همه

متن

فیلم

صدا

تصویر

دانلود

Persian
Persian
کوردی
العربیة
اردو
Türkçe
Русский
English
Français

مرور بخشها

    دین

    زندگی

    جامعه

    فرهنگ

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی
عضویت در خبرنامه
ارسال
  • درمان کمخونی با مواد غذایی
  • اگر تصور می کنید دچار کم خونی و علائم آن مانند خستگی، رنگ پریدگی، بی حالی و غیره هستید بهتر است به سراغ مواد غذایی حاوی آهن زیاد بروید تا میزان هموگلوبین خونتان افزایش پیدا کند.
  • کبد چرب در کمین شکم گنده‌ها
  • چربی‌های دور شکم در مقایسه با چاقی بدن بیشترین تاثیر را در بروز بیماری «کبد چرب غیرالکلی» و عوارض ناشی از آن دارد، یعنی اینکه حتی اگر چاق نباشید اما شکم بزرگی داشته باشید، باید بیشتر حواستان به سلامتی کبدتان باشد.
  • دلایل عجیب دردهای طولانی مدت
  • هیچ چیز بدتر از درد و رنج و ناتوانی آن هم به طور مزمن و طولانی مدت نیست. امروزه بسیاری از متخصصین تلاش خود را برای یافتن راه‌هایی برای تسکین و یا ریشه کن کردن این نوع دردهای آزاردهنده گذاشته‌اند. بروز دردهای این چنینی به عوامل مختلفی مربوط می‌شود، اما برخی از آن‌ها شاید کمی عجیب و غیر قابل تصور باشند.
  • گیر ندهید، خدا هم گیر نمی دهد
  • در این آیه از قرآن کریم خداوند با توجه به اینکه از بندگان خارج از توانشان تکلیف نمی خواهد، فاکتوهایی برای رسیدن به راحتی آن ها ارائه می دهد...
  • 7 راز بیمار نشدن برخی افراد
  • بدون شک همه شما در اطرافتان حداقل با یک فرد برخورد داشتید که به ندرت بیمار می‌شود، حتی اگر اطرافیانش دچار بیماری مسری باشند. شاید پیش خودتان فکر کنید حتما این افراد مزایای ژنتیکی و یا ایمنی ذاتی بهتری نسبت به دیگران دارند، در حالیکه اغلب اینطور نیست. این گروه از افراد نکاتی را رعایت می کنند که اگر شما نیز به آن ها توجه نمایید، تبدیل به فردی سالم و قوی نسبت به بیماری‌هایی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و غیره خواهید شد. در این مطلب می‌خواهیم به رازهای بیمار نشدن این افراد اشاره کنیم.
  • یبوست دارید؟ از این ها بپرهیزید
  • یبوست مشکلی است که خیلی از افراد را درگیر کرده و آزار می دهد. افرادی که از این مشکل رنج می برند همواره به دنبال مواد غذایی ملین هستند تا مشکل برطرف شود. اگر شما هم با چنین مشکلی درگیر هستید بهتر است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی فیبر زیاد مصرف برخی مواد غ
  • فواید سنگ پا برای بیماری ها
  • کسانی که دچار دیابت نوع دو هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد. همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد...
  • برترین عمل در نیمه شعبان
  • حدّاقلّ زیارت آن حضرت آن است که انسان آن شب، بر روى بام خانه و یا فضاى باز دیگرى برود و به سمت راست و چپ آسمان نگاه کند، آن گاه به بالاى سر نظر افکند و با انگشت به سمت راستِ قبله اشاره کند و بگوید: اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا أبا عَبْدِ اللّهِ، اَلسَّلامُ عَلَ
  • کدام خوراکی، کدام اندام؟!
  • گاهی به خاطر سپردن فواید چیزهایی که می خوریم و این که هر کدام برای کجای بدن خوب هستند، سخت است، برخی مواد خوراکی بسیار شبیه اندامی هستند که برایش مفیدند و برای همین به راحتی فراموش نمی شوند.
  • تجویز امام صادق علیه السّلام برای عصر غیبت
  • زراره می گوید نزد امام صادق علیه السّلام بودم که سخن از دوران غیبتِ امام به میان آمد و اینکه برای قائم قبل از قیام، غیبتی است که خدا با آن شیعه را امتحان می کند و بسیاری از مردم در این امتحان مردود می شوند. در ادامه زراره از امام صادق علیه السّلام می پرسد
  • با فضیلت ترین عمل صالح در زمان غیبت امام عصر(عج)
  • همه انسان ها به گستره کره زمین، زیر چتر ولایی امام مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف و در سایه سار حکومت اسلامی می توانند به کمال برسند. جامعه ای که به لطف حضور امام، دین اسلام در آن احیا شده باشد. زندگی در جامعه ای سالم و آباد و با نشاط معنوی، که تضمین کنن
  • دیابت؛ آیا خوردن میوه خطرناک است؟
  • فردی که به دیابت دچار می شود یک دغدغه ی بزرگ پیدا می کند: مصرف مواد غذایی سرشار از قند! در این بین میوه ها نیز به نظر دردسرساز می آیند. اما آنچه متخصصان می گویند این است که افراد دیابتی میوه بخورند اما با رعایت اصول آن.
  • اندر فواید لوبیای سیاه
  • هزاران سال است که لوبیای سیاه در آمریکای مرکزی و جنوبی پرورش داده شده و مصرف می شود و با گسترشی که در ایالات متحده، اروپا و سایر قسمت های دنیا از جمله ایران پیدا کرده، شما نیز می توانید از فوایدش بهره مند شوید. برخی خواص لوبیای سیاه ممکن است شگفت زده تان
  • فرصتی برای نجات از آتش جهنم
  • علاوه بر اعیاد ولادت امامان شیعه در این ماه مبارک، سفارش روایات اسلامی به دعا و مناجات و ارتباط با معبود عالم هستی و نوید بخشش و خلاصی از آتش جهنم نیز از جمله شاخص های این ماه ارزشمند به شمار می آید، خداوند متعال در این ماه شریف به صورت خاص و ویژه از بندگ
  • مشکل از تیروئید است یا آدرنال؟
  • بدن‌تان هر روز با علائمی که از خودش بروز می‌دهد، با شما حرف می زند، اما شما نمی‌توانید حرف هایش را تفسیر کنید. خستگی مداوم، عدم تمرکز ذهنی، پوست خشک، نازک شدن مو و افزایش وزن چه معانی را می‌تواند داشته باشد؟ در این زمان مراجعه به پزشک ممکن است به شما نشان دهد که دچار مشکلات غده تیروئید هستید یا مشکلات مربوط به غده آدرنال.
  • نبض‎‌تان را بگیرید تا سکته نکنید
  • اگر ضربان قلب‎‌تان دچار مشکل باشد ممکن است بیشتر در معرض خطر سکته‌ی مغزی قرار بگیرید. گرفتن نبض روش ساده‌ای است که می‌توانید هر نوع مسئله‌ی غیرعادی را تشخیص داده و به موقع اقدامات لازم را انجام دهید.
  • نقش رهبری در آموزش الکترونیک (1)
  • ارائه آموزش های جدید اگر در قالب همان چارچوب آموزش های قدیمی باشد هیچ موفقیتی را به دنبال نخواهد داشت. اولین گام برای ایجاد نوآوری، شناخت کافی از چارچوب خود و بررسی آن است...
  • نقش رهبری در آموزش الکترونیک (2)
  • باید این حقیقت را پذیرفت که برای داشتن رهبری مناسب در آموزش می بایست به سراغ راه حل هایی بروید که پیش از شما کسی آن ها را تجربه نکرده است و یا به عبارت دیگر کسی ...
  • 8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
  • یک فنجان قهوه ی صبحگاهی یا یک استکان چای خواب را از سر می گرداند و انرژی بخش است. همین اثرات باعث شده است که قهوه به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان تبدیل شده است. اما مشکل زمانی به وجود می آید که پای افراط به میان می آید.
  • نقد نظریه کلایو بل
  • کلایو بل و نظریه فرم معنادار، از جمله تأثیرگذار ترین آراء شروع قرن بیستم هستند که در نهایت راهگشای ظهور هنر تجریدی و اکسپرسیونیسم شدند. اما این نظریه از آن چنان جامعیتی برخوردار نبود که بتواند پاسخگوی تمامی انواع هنر باشد و پس از زمانی کوتاه، مورد نقدهایی
  • واقعیت‌هایی درباره میگرن
  • میگرن یکی از اختلالات شدید است که ویژگی آن سردردهای ملایم تا شدید پی در پی می‌باشد. این نوع سردرد در یک طرف سر رخ می‌دهد و اغلب 2 تا 72 ساعت ادامه دارد. علایم این بیماری می‌تواند شامل حالت تهوع، استفراغ، نورگریزی (حساسیت به نور)، صدا ترسی (حساسیت به صداها) و درد باشد.
  • هایپر مارکت فرصت ها، در جوانی
  • عزیزم! از جوانی به اندازه ای که باقی است استفاده کن که در پیری همه چیز از دست می رود و حتی توجه به آخرت و خدای متعال. از مکاید بزرگ شیطان و نفس اماره این است که جوانان را وعده اصلاح در زمان پیری می دهد
  • بزرگی سینه در مردان؛ علل و درمان
  • با وجود اینکه بزرگی سینه در مردان که با نام علمی ژنیکوماستی معروف است را معمولا به تغذیه‌ی نامناسب نسبت می‌دهند، اما واقعیت این است که حالت ذکر شده علامت یک اختلال پزشکی است. این اختلال باعث رشد پستان‌ها در مردان شده و معمولا در اثر یک دلیل پزشکی پنهان بروز می‌کند. در این مطلب در خصوص چند دلیل بروز ژنیکوماستی و راه‌های مقابله با آن صحبت می‌کنیم.
  • احساس دلشکستگی به قلب آسیب می زند
  • پژوهشگران روی این موضوع مطالعه کردند که آیا دل شکستگی، پیامدهای جسمی هم دارد یا خیر، چون این اصطلاحی است که همیشه برای ابراز میزان ناراحتی فرد در شرایط فعلی اش به کار برده می شود. چیزی که محققان دریافتند این بود: کاردیومیوپاتی استرس، که باعث می شود فرد احساس کند دچار حمله قلبی شده است.
  • سکوت چه تاثیری بر مغزتان دارد؟
  • با وجود سروصدا و شلوغی زیاد در دنیای امروز، ممکن است دنبال جایی برای سکوت و عقب کشیدن از این فضای پرهیاهو باشید. مطالعات علمی نشان می دهد این گرایش، حرکتی هوشمندانه است، زیرا سکوت و آرامش خیلی بیشتر از آن چه فکرش را بکنید، برای مغزتان اهمیت دارد.
  • 10 اتفاق خوشایند با ترک سیگار
  • به سختی می توانیم باور کنیم با وجود تمام پیامدهای منفی سیگار که هر روز در موردشان صحبت می شود، هنوز هم تعداد زیادی هستند که دست از سیگار کشیدن برنمی دارند. اتفاق هایی که با ترک سیگار در بدن رخ می دهد، شاید آخرین یادآور برای این افراد باشد.
  • تاثیر پرخوری بر میل جنسی
  • ظاهرا پرخوری و دریافت بیشتر کالری علاوه بر این که تناسب اندام را به خطر می اندازد میل جنسی را نیز کاهش می دهد. به عقیده ی محققان کاهش میزان کالری های دریافتی روزانه اثرات مثبتی روی میل جنسی داشته و باعث افزایش آن می شود.
  • نکات کلیدی برای روزهای شعبان المعظم
  • به راستی کسانی که برای سفر آخرت، توشه ای از این ماه بر نمی چینند با چه امید و بارقه ای راه به سوی دوست و خانه ی ابدی بر می دارند. این مقاله تلنگری است در جهت برانگیختن شوق عبادت و بندگی در روزهای ماه مبارک شعبان.
  • 10 مشکل دهانی
  • هر روز با استفاده از دهان‌مان صحبت می‌کنیم، غذا می‌خوریم، آب می‌نوشیم، سوت می‌زنیم و یا سرفه می‌کنیم. اما آنچه تمام این امور عادی را برایمان ناخوشایند و دشوار می‌نماید، وجود زخم‌های دهانی و بوی بد آن است. اگر بدانیم که چه چیزهایی موجب بروز مشکلات این چنینی در دهان می‌شود، می‌توانیم اوضاع را تحت کنترل خود دربیاوریم.
  • از خواص توت چه می دانید؟
  • توت سفید و شاتوت هر دو محصول درخت توت سفید هستند و خواص فوق العاده ای دارند؛ خواص آنتی اکسیدانی، جوانی، تقویت سیستم ایمنی و ...
  • با طب سنتی دهانتان را خوشبو کنید
  • بوی بد دهان دلایل متفاوتی دارد. بنابراین در وهله اول باید علت را بررسی کرده و سپس درصدد درمان برآیید. در این مطلب متخصصان طب سنتی به شما می گویند که دلایل بوی بد دهان چیست و چگونه می توان از بوی بد دهان خلاص شد.
  • شاهدانه: شاهکاری از دل طبیعت
  • شاهدانه شهرت زیادی به دلیل خواص بی نظیرش دارد. اکثر متخصصان تغذیه آن را به ورزشکاران توصیه می کنند چون روشی طبیعی و مطمئن برای عضله سازی و دریافت انرژی است.
  • دنیا در جستجوی آب حیات
  • «مهدی» زبان فطرت بشریت است که کافی است آن را در قالبی کاربردی به جهانیان عرضه کرد. در این صورت شاهد گرایش شدید مردم به این تمدن اصیل خواهیم بود.
  • چرا گوش‌هایم می‌گیرند؟
  • احساس می‌کنید گوشتان سنگین شده یا گرفته است؟ زمانی که گوش پر از جرم باشد، این مسئله طبیعی است. عواملی مانند بیماری پسوریازیس، موی بلند داخل گوش، استفاده از گوش پاک‌کن و غیره جزو عواملی هستند که باعث تجمع جرم در گوش می‌شوند. در این مطلب نگاهی دقیق‌تر به عوامل گرفتگی گوش خواهیم داشت.
  • خسران زده های دنیا و آخرتی
  • در میان انواع ورزش ها ،دوی با مانع جزء سخت ترین ها محسوب می شود .علاوه بردویدن ، رد شدن از موانع بلند نیاز به تمرکز، قدرت بدنی بالا و عملکرد مناسب سیستم مغزی دارد ،تا مبادا پای دونده به موانع برخورد کند که در این صورت از دور مسابقات حذف خواهد شد و گاهی ا
  • این وسایل را در حمام نگه ندارید
  • ممکن است حمام یک مکان دوست داشتنی برای ما باشد، زیرا می‌توانیم در آنجا آلودگی های بدن مان را بشوییم و حتی با گرفتن دوش، از دست تمام خستگی‌ها خلاص شویم. اما این دلیل نمی‌شودکه هر وسیله‌ای را در آنجا قرار دهیم. گرما، رطوبت، وجود باکتری‌ها و سموم (در صورت وجود توالت) به این وسایل آسیب جدی می‌زنند و کارایی شان را سلب می‌کنند.
  • نکاتی برای رفتار با کودک در چاردیواری
  • هر پدر یا مادری قطعا تجربه ی موقعیت هایی را دارد که در برخورد با فرزندش ناگزیر از تنبیه و پاداش بوده است. اما این کلمات چه رفتارهایی را در ذهن شما تداعی می کند. آیا پاداش ها یا مجازات در ترک یا تکرار رفتار مورد نظر شما موثر بوده است. برای درک بهتر این مقو
  • بدی‌های داروهای ضدافسردگی
  • برای همه‌ی ما پیش می‌آید که بدون دلیل احساس افسردگی کنیم و یا برای مدتی دچار این حالت شویم. در این مواقع است که ممکن است پزشک داروی ضدافسردگی تجویز کند. با وجود اینکه این داروها باعث تثبیت خلق و خوی می‌شوند، اما عوارض جانبی آسیب‌سانی دارند که در اکثر موارد نادیده گرفته می‌شوند. با شش تاثیر مخرب مصرف داروهای ضدافسردگی آشنا می‌شویم.
  • آیت الله بهجت(ره) هم نگران عاقبت بخیری بود!
  • شیطان در بیرون و نفس اماره در درون انسان آنقدر برای گمراهی انسان در تلاشند که بزرگی همچون آیت الله بهجت نیز خود را مبری از حمله های شیطانی نمی بیند و نگران عاقبت بخیری و فرجام نیک است.
  • بچه دار شدن های ترسناک !
  • به هر سو که می نگری خانواده ها را می بینی که یا دارای یک فرزندند و یا نهایتاً دو فرزند. این تغییر نگرش ها در حدّیست که اگر بشنوند کسی سه فرزند دارد چنان متعجب می شوند که گویی کاری خلاف عقل صورت گرفته است.
  • جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم لاغری
  • اگر کاهش وزن خود را مدیریت کنید، از مواد غذایی که استحکام لایه های پوست را حفظ می کنند؛ استفاده کنید، و از مواجهه با عوامل آسیب زای محیطی دوری کنید، بعد از کاهش وزن پوستتان بدفرم و شل نمی شود...
  • هووی کوچک، پادشاهی که دیده نمی شود
  • با تولد اولین فرزند یک خانواده، حال و هوای تازه ای در روحیه ی اعضای آن خانه پیدا می شود. فرزند تازه به دنیا آمده می شود گل سر سبد خانه، می شود کانون اصلی توجه و محبت اعضای آن خانواده. هر چیز را که بخواهد می تواند به راحتی به دست بیاورد، هر کاری را که بخوا
  • شبی طلایی برای آمرزش گناهان و استجابت دعا
  • یکی از خصوصیات ویژه ی دین مبین اسلام، این است که در آن زمان های متعددی برای طلب مغفرت و بخشش الهی وارد شده، و اگر در یک سال به طور مثال انسان در یکی از این زمان ها، بهره ی کافی را نبرد، در شب های دیگر حداقل یکبار دیگر چنین فرصتی را در می یابد تا بتواند بو
  • وظیفه ما در عصر غیبت
  • انسان موجودی است در معرض 2موقعیت مهم و حساس. درون دنیایی زندگی می کند که دارای ویژگی های خاصی است و به سمت مقصدی در حرکت است که توشه ای ویژه و ناب می طلبد.
  • چرا بچه دار نمی شوید؟
  • اگر زوجی قصد بارداری داشته باشند و بعد از یک سال نزدیکی مداوم و بدون پیشگیری، صاحب فرزند نشوند می توان گفت پای ناباروری در میان است. با وجود اینکه آمار دقیقی در خصوص ناباروری در ایران وجود ندارد، اما نتایج برخی بررسی ها نشان می دهد که از هر صد زوج حدود پانزده زوج ایرانی یعنی حدود 15 درصد نابارور هستند. عوامل متعددی در بروز مشکل ناباروری دخیل هستند.
  • نقاش کویرها درگذشت
  • استاد پیشکسوت ایران، پرویز کلانتری شب گذشته در سن 85سالگی دارفانی را ودا گفت و جامعه هنری را در غم فرو برد. به همین بهانه این مقاله را به ایشان اختصاص خواهیم داد.
تعدادبازدیدکنندگان
تاکنون
اکنون
Copyright © 2012 . All right reserved