• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی

همه

متن

فیلم

صدا

تصویر

دانلود

Persian
Persian
کوردی
العربیة
اردو
Türkçe
Русский
English
Français

مرور بخشها

    دین

    زندگی

    جامعه

    فرهنگ

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی
عضویت در خبرنامه
ارسال
  • شما خبر ندارید این ها شور هستند...
  • در تغذیه امروزی نمک زیادی در برنامه غذایی همه ما وجود دارد. حتی خبر هم نداریم که چه میزان نمک دریافت می کنیم. در این مطلب 6 ماده غذایی پرنمک را معرفی می کنیم تا در جریان شوری آن ها باشید.
  • سالاد و کاهش وزن از دیدگاه طب سنتی
  • از وقتی یادمان هست به هر کس که می خواست لاغر شود می گفتند که سالاد بخور تا لاغر بشی و یا قبل غذا سالاد بخور تا اشتهایی برای غذای اصلی نداشته باشی این ها، هم درست است و هم ممکن است در برخی افراد جواب ندهد. چرایی اش را در طب سنتی می توان یافت...
  • علل باورنکردنی وزوز گوش
  • در سرتاسر جهان میلیون‌ها نفر احساس می‌کنند گوش‌هایشان وزوز می‌کند و سوت می‌کشد. اگر این مشکل به طور منظم و طولانی مدت ادامه داشته باشد بسیار غیرقابل تحمل می‌شود. در این مطلب چند دلیل باورنکردنی وزوز گوش را بررسی می‌کنیم.
  • از دست بدخوابی خلاص شوید
  • این یک حقیقت است که اکثر مردم خوابشان به اندازه کافی با کیفیت نیست. هر فردی باید بین شش تا هشت ساعت در شب بخوابد. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که خوابشان به اندازه کافی نیست و کیفیت لازم را ندارد، به این پنج توصیه توجه کرده و آن‌ها را عملی کنید، زیرا خواب مهم‌ترین نقش را در سلامت هر فرد ایفا می‌کند و محروم بودن از آن برابر است با محروم بودن از سلامت روح و جسم.
  • شرط قبولی اعمال
  • هدف خداوند از وضع عبادات نزدیک شدن انسانها به خداوند و از بین بردن رذایل اخلاقی می باشد.
  • حیله ای دیگر از شیطان!
  • یک روز گذشت، دو روز گذشت، هنوز وقت هست، سه روز گذشت اما ... شما کارها ، برنامه ها و اهدافی که در زندگی دارید را چگونه برنامه ریزی و اجرا می کنید؟
  • کاهش اسید اوریک با 3 روش طبیعی
  • کنترل اسیداوریک شما را از بروز بیماری هایی مانند نقرس حفظ می کند. در این مطلب چند درمان خانگی طبیعی و ساده ارائه می دهیم که با لیموترش تهیه می شوند و کمک زیادی به کنترل مشکل می کنند. لطفاً با ما همراه باشید.
  • باغ ایرانی و جان بخشی زمین
  • با آنکه ایران کشوری نسبتاً خشک و بیابانی است، اما پیشینیان ما با آگاهی به پاسداشت زمین و بیابان زدایی این سرزمین پرداختند و در سراسر این خاک، باغ هایی را ساختند که در عین آن که جان بخش روح آدمی بود، موجب سرسبزی و طراوت زمین نیز می گشت. طراحی منحصر به فرد
  • رسیدگی لازم برای سلامت مو
  • از جمله زیبایی های هر انسان، موهای سر او می باشد، شامپوی مناسب، شستشوی خوب، نحوه ی خشک کردن مو، حالت دادن مو و ...همه و همه جزو نکات مهم در نگهداری از مو می باشد، اما ماسک مو و روغن های گیاهی را فراموش نکنید، نکاتی درباره ی رسیدگی بیشتر به مو را در مطلب ز
  • هشداری به خانم‌ها، هشداری به آقایان
  • سلامتی تک تک افراد جامعه چه مرد و چه زن از اهمیت بالایی برخوردار است. گاهی وقت‌ها می‌شود با در نظر داشتن ملاحظاتی و صرفا دقیق‌تر بودن از بروز فاجعه پیشگیری کرد. خیلی از خانم‌ها سردرد را امری عادی تلقی می‌کنند و یا اینکه آقایان داشتن شکمی برجسته و بزرگ را مایه مباهات دانسته و حتی آن را نشان مردانگی می‌دانند. اما واقعیت این است که هر دوی این مسائل، هشداری برای به خطر افتادن سلامتی خانم‌ها و آقایان است.
  • فرشته ای در قاف
  • ایام حج بود. پیامبر خدا از کوهِ صفا بالا رفت و آواز داد: «ایّها الناس! من پیامبر خدایم.» صورت ها به سمتش چرخید وبعد به سمتِ یک دیگر. که «محمد» چه می گوید؟! ...
  • به این دلایل امروز ورزش نکنید
  • خستگی، پر مشغلگی و بی‌حالی بهانه‌هایی هستند که برای توجیه ورزش نکردن‌مان می‌آوریم. با این حال گاهی دلایل منطقی برای ورزش نکردن وجود دارد. گاهی اوقات بدن نیاز به استراحت و یا درمان دارد. شرایطی وجود دارد که در آن موقعیت‌ها بهتر است ورزش نکردن را ترجیح دهیم، زیرا در غیر این صورت ممکن است بدن‌مان دچار آسیب‌های گاها جدی شود.
  • شغل‌هایی که کمردرد می‌آورند
  • ممکن است شغل ما پر از استرس و فشار باشد. این نوع مشاغل دیر یا زود تاثیر خود را روی سلامتی و بخصوص سلامتی کمر و اسکلت می‌گذارند. در این مطلب چند شغل را که صاحبان‌شان بیشتر در معرض کمردرد قرار دارند عنوان کرده و توصیه‌هایی برای مقابله با این مشکل ارائه می‌دهیم.
  • چرا زنان عفونت قارچی می‌گیرند؟
  • استفاده از اسپری، مواد خوشبوکننده، دستمال مرطوب و حتی مواد شستشو دهنده بدن که معطر می‌باشند سطح اسیدیته‌ی واژن را کاهش داده و موجب عفونت قارچی می‌شوند.
  • جلوه های هنر و زیبایی در قرآن
  • با توجه به آیات و عانی قرآن کریمف نکات بسیاز زیبایی خواهیم یافت که چگونه خداوند همه ی هستی را زیبا آفریده و در آیات به تفصیل این زیبایی ها و بیان جزء به جزء آن ها پرداخته است.
  • چطور کمتر بنشینیم؟
  • مطالعات زیادی اکیدا توصیه می کنند که باید در طول روز تحرک بیشتری داشته باشیم، چون نشستن های طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به بیماری های مربوط به سن مانند دیابت و بیماری های قلبی را افزایش دهد، حتی اگر کمی هم ورزش کنیم.
  • روش صحیح اندازه گیری فشارخون
  • فردی که فشار خون را اندازه می گیرد، باید با روش صحیح آن آشنایی داشته باشد. در غیر این صورت یک اشتباه کوچک ممکن است به کسب اطلاعات ناصحیح درباره میزان فشار خون منجر شود...
  • 7 عامل بروز مشکلات گوارشی
  • سالانه میلیون ها نفر در سرتاسر جهان دچار مشکلات گوارشی می‌شوند. معمولا بعد از سن چهل سالگی مشکلات گوارشی افزایش پیدا می‌کنند، چون دستگاه گوارش با گذر عمر تغییر کرده و به نوعی پیر می‌شود. در این مطلب قصد داریم هفت عامل شناخته شده بروز مشکلات گوارشی را بررسی کنیم. شما می توانید با کنترل این عوامل، بروز چنین مشکلاتی را تا حد امکان به تاخیر بیاندازید.
  • چگونه بیمار خوبی باشیم؟
  • شاید به نظر کار آسانی باشد، اما بسیاری از ما زمانی که بیمار می‌شویم برای مراجعه به پزشک یک سری نکات را در نظر نمی گیریم. البته دلیل تعداد زیادی از این فراموشکاری‌ها، مربوط به استرسی است که به خاطر مشکلاتمان دامن گیرمان می‌شود و از طرفی هم شاید از اهمیت برخی مسائل بی‌خبر باشیم. ما در اینجا به شش نکته‌ی مهم در این رابطه اشاره خواهیم کرد.
  • تنگی دریچه‌ی آئورت قلب؛ علل و درمان
  • در مشکل تنگی دریچه‌ی آئورت، دهانه‌ی دریچه‌ی آئورت قلب تنگ شده و موجب می‌شود جریان خون‌رسانی به سراسر بدن با مشکل مواجه شود و کاهش یابد. در این مطلب هشت نکته درباره‌ی این مشکل بسیار جدی را بیان می‌کنیم.
  • 11 راه تقویت حافظه
  • برای تقویت حافظه با دیگران بیشتر رفت و آمد کنید، گفتگو کنید، در مورد ورزش، موضوعات خانوادگی و هر چیزی که برایتان جالب است حرف بزنید و مناظره کنید. می توانید با هم نیز بخندید.
  • شاید علت سردردتان کمبود ویتامین D است
  • آیا میزان ویتامین د بدنتان را سالیانه چک می کنید؟ ویتامین د، علاوه بر نقش اساسی که در سلامت استخوان ها دارد، یافته های زیادی نشان می دهد در بروز سایر بیماری ها نیز می تواند نقش مهمی داشته باشد، مانند بیماری قلبی، بیماری خودایمنی، سرطان، و اختلالات درد مثل
  • علل گرفتگی بینی چیست؟
  • گرفتگی و احتقان بینی همیشه ناشی از آلرژی یا سرماخوردگی نیست. دلایل دیگری نیز برای طولانی شدن گرفتگی بینی وجود دارد که در این مطلب به آنها اشاره می‌کنیم.
  • چگونه با درد کنار بیاییم؟
  • ممکن است پزشک برای درمان دردهای مزمن‌تان، برنامه‌ای برایتان تنظیم کند، برای مثال برنامه‌ای که شامل استفاده از داروها، مشاوره، طب سوزنی و ... باشد. اما علاوه بر اینها، راه‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید با بکارگیری آن‌ها به خودتان کمک کنید.
  • حساسیت پوستی اذیت‌تان می‌کند؟
  • حساسیت‌های پوستی در بین مردم دنیا بسیار شایع است، هر چند که نوع حساسیت می‌تواند در افراد مختلف، متفاوت باشد. چالش بزرگ برای این افراد، محدودیت در انتخاب وسایل زندگی است، زیرا پوست‌شان نسبت به بسیاری از آنها حساس می‌باشد. ما سعی داریم به سوالات متداول درباره حساسیت‌های پوستی پاسخ دهیم.
  • رفع کبودی بدن به سادگی
  • کبودی و به اصطلاح خونمردگی پوست بعد از وارد شدن ضربه به سرعت شکل می‌گیرد. این نوع کبودی‌ها در اثر پارگی مویرگ‌های خونی شکل می‌گیرند. با این حال جای نگرانی نیست. در این مطلب چند راه ساده و طبیعی برای برطرف کردن سریع‌تر این نوع کبودی‌ها را عنوان می‌کنیم.
  • آلبالو: طعمی فوق العاده، خواصی بی نظیر
  • آلبالو تصفیه کننده خون و ضدالتهاب است. این میوه خوش رنگ دردهای بدن را تسکین می دهد. آلبالو سرشار از پتاسیم، کلسیم، فسفر و سدیم است و پوستتان را جلا می دهد. در این مطلب قصد داریم گوشه ای از خواص فوق العاده این میوه را نشان دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
  • مفاصلی سالم با تغذیه ای سالم
  • اگر دوست دارید در میانسالی و بعد از آن هم مفاصل قوی و انعطاف پذیر داشته باشید، سعی کنید مواد غذایی را که در ادامه ذکر می شود به طور منظم در تغذیه تان بگنجانید...
  • دعا بعد از این ذکر مستجاب است
  • درود فرستادن بر محمد و آل محمد(صلی الله و علیه وآله) از فرامین و دستورات خداوند به بندگان مؤمنش است چنان که در قرآن مجید نیز آمده است.
  • اینفوگرافی سلامتی در ماه مبارک رمضان
  • چند روزی می شود که ماه پرخیر و برکت رمضان فرا رسیده است و ما به میهمانی بزرگی دعوت شده ایم. یکی از ملزومات بهره گیری کافی و وافی از این ماه حفظ سلامتی است. در این اینفوگرافی، نکاتی ساده اما مهم بیان شده است تا بتوانید به سلامت روزه داری کنید و ...
  • روزه داری در فشارخونی ها از زبان متخصص تغذیه
  • دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با تبیان در مورد روزه داری در افراد مبتلا به پرفشاری خون گفت: اگر افراد مبتلا به فشارخون که تحت درمان با قرص هستند قصد روزه داری داشته باشند حتما باید با نظر پزشک متخصص اقدام کنند.
  • صنایع دستی با ویژگی هایی منحصر به فرد
  • صنایع دستی ایران، به عنوان صنعتی مستقل و بومی، شاخص ترین هنر کاربردی ایران است. با توجه به آن که ایران یکی از سه قطب صنایع دستی جهان شناخته می شود، در این روز که مصادف با روز جهانی صنایع دستی است به تعریف و ویژگی های خاص این هنر در ایران می پردازیم.
  • می گوییم هندوانه، بخوانید سرتا پا خاصیت
  • هندوانه با بیش از 90 درصد آب، میوه ای فوق العاده برای روزها گرم تابستان است. تهیه اسموتی از این میوه یا افزودن آن به سالاد و یا مصرف آن به صورت میوه، وجودتان را خنک کرده و عطش این روزها را برطرف می سازد.
  • بالاخره موسیقی حرام است؟!
  • اسمش را بگذارند مهمونی، دورهمی، تجمع صمیمی انتخاباتی، اردوی علمی- فرهنگی، محفل جذب جوانان یا هرچیز دیگر؛ بگویند این موسیقی بی¬کلامه، یا مجوز وزارت فلان رو داره یا شعر مولوی و حافظ و انوری و سنایی رو می¬خونه یا هر چیز دیگر؛ اینها در اصل ماجرا تغییری ایجاد
  • داستان جوانان غبطه برانگیز!
  • در برخی از روایات در مورد یاران حضرت مهدی عجّل الله تعالی فرجه الشریف، آمده که اکثر آنان جوان هستند. منظور از جوانی اشاره به روحیه ی جوانی، آمادگی و توانمندی یاران حضرت برای دفاع از مولا باشد. جوانمردی را تمرین کنیم که یاران مولای موعود ما نیز، جوانمردند.
  • توبه ی این گناه خیلی سخت است
  • در فرهنگ اسلام ناب، فرقی نمی¬کند که شما با چه کسی و چقدر، تعامل دارید، مهم این است که بدانید و حواستان باشد که حقوقش را ادا کنید.
  • همنشینی، فرصتی سوزنده یا سازنده؟!
  • یکی از مهمترین نیازهای افراد بشر، داشتن همنشین و دوستان صمیمی و همراه است؛ دوستانی که بتواند با آنها انس بگیرد ، دردها و رنج های روحی را به وسیله ی آنها التیام بخشیده و خلأهای اقتصادی و ... را با همکاریشان پرکند.
  • افطار و سحری در روایات و احادیث
  • پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم و ائمه اطهار علیهم السلام سفارش های تغذیه ای برای افطار و سحر ما داشته اند که در ادامه به برخی از آن ها پرداخته ایم؛ با ما همراه باشید...
  • احیاگر مساجد؛ در احوالات عالم ربانی شیخ حسنعلی تهرانی
  • حاج شیخ حسنعلی تهرانی علاوه بر مقام علمی، در بعد اخلاقی و کرامات نفسانی نیز شخصیتی برجسته و ممتاز بود. ایشان سال ها به تهذیب نفس پرداخته و انسانی وارسته بود. ایشان از ائمه جماعت مخلص مسجد گوهر شاد بود و به جهت کثرت تقوی و کمال و زهد و اخلاص صاحب کراماتی ب
  • اندر خواص جلبک ها
  • جلبک ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی هستند و امروزه در آشپزی بین المللی بسیار استفاده می شوند. در سایر کشورها از این جلبک ها غذاهای متنوعی تهیه می شود چون علم امروز پی به تاثیر آن ها روی سلامتی پی برده است.
  • سائول باس و گسترش مرزهای گرافیک
  • امروزه هنر گرافیک به پوستر و طراحی گرافیک محدود نمی شود بلکه در زمینه بسته بندی، مسکات و بازاریابی نیز هنری موثر و تأثیرگذار است. یکی از کسانی که در روند گسترش هنر گرافیک به عرصه بازاریابی و تبلیغات و بسته بندی نقشی جدی ایفا کرد، هنرمند امریکایی، سائول با
  • گل و گیاه در هنر ایرانی
  • هنر ایرانی همواره از گیاهان بهره فراوان برده است؛ چه در وصفی شاعرانه که معشوق را به سرو خرامان تشبیه کند و چه در هنرهای تجسمی که سطوح کاغذ، پارچه و کاشی را با انواع گل و گیاه پیچان آذین بخشد. با توجه به آنکه امروز روز ملی گل و گیاه است این مقاله را به برر
  • سفارش پیامبر در مورد حفظ حرمت فرزندان!
  • سفارشات در باب احترام به والدین بقدری پر رنگ است که ممکن است چنین بنظر آید که برحذر داشتن از بی حرمتی تنها در خصوص والدین؛ به فرزندان است و عکس این مطلب جایگاهی ندارد، اما با نگاهی جامع تر در منابع دینی با روایاتی مواجه می شویم که تامل برانگیزاند..
  • توصیف زندگی امن و شاد در قرآن!
  • برکات قرآن، برکات بی انتهایی است. در قرآن و با قرآن عزّت هست، قدرت هست، پیشرفت هست، رفاه مادّی هست، تعالی معنوی هست، گسترش فکر و عقیده هست، شادی و سکینه ی روح هست؛ ما باید خودمان را اشباع کنیم، دلهایمان را اشباع کنیم، روحمان را اشباع کنیم و پُرکنیم از مع
تعدادبازدیدکنندگان
تاکنون
اکنون
Copyright © 2012 . All right reserved