• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی

همه

متن

فیلم

صدا

تصویر

دانلود

Persian
Persian
کوردی
العربیة
اردو
Türkçe
Русский
English
Français

مرور بخشها

    دین

    زندگی

    جامعه

    فرهنگ

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی
عضویت در خبرنامه
ارسال
  • عاداتی که به سلامتی‌تان صدمه می‌زنند
  • همه‌ی ما از اهمیت بالای ورزش منظم و مصرف وعدههای غذایی سالم و کافی مطلع هستیم، اما تقریبا اکثر ما آدم‌ها این نکات را ‌نادیده می‌گیریم و عاداتی را دنبال می‌کنیم که به سلامتی‌مان لطمه وارد می‌کنند..ما پنج عادت ناسالم و بسیار جدی را شناسایی کرده و برایتان از عوارض بد آنها خواهیم گفت.
  • هورمون درمانی در زنان یائسه
  • هورمون درمانی که به صورت‌های مختلف می‌تواند انجام بگیرد، برای کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی بسیار کارآمد است. اصلی‌ترین و بیشترین روش هورمون درمانی در یائسگی، مصرف قرص‌های اچ تی است. هورمون درمانی (HT) تلفیقی از هورمون‌های استروژن و پروژسترون است.
  • اتفاقات بارداری؛ از گرفتگی عضلات تا فوران بزاق
  • باردار شده‌اید؟ تبریک می‌گوییم. اکنون 9 ماه شیرین و زیبا را به همراه حس مقدس مادری در پیش رو دارید. اما حواستان باشد قرار است در این دوران زیبا اتفاقاتی هم بیافتد که شاید کمی عجیب باشد، مانند ویار بارداری و حالت تهوع. اما علاوه بر اینها ممکن است اتفاقات دیگری نیز بیافتد که بهتر است با آنها آشنا شوید تا دست و پایتان را گم نکنید.
  • رنگ های مختلف انگور، خواص مختلف (فکت گرافی)
  • در مورد خواص انگور زیاد خوانده ایم و شنیده ایم، این میوه ی بهشتی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به سلامت قلب کمک زیادی می کند. از خواص این میوه می توان مواردی چون ضد التهابی، تقویت بینایی، پیشگیری از سکته، پوکی استخوان، افزایش طول عمر و ... را نام برد.
  • چند مکمل ضروری برای خانم ها و بایدها و نبایدها
  • قانون طلایی این است که قبل از مصرف این قبیل مکمل ها به تغذیه تان اهمیت دهید و مصرف آن ها را به زمان بروز کمبود موکول کنید. خوشبختانه ویتامین های طبیعی موجود در مواد غذایی بهتر از انواع مکمل ها جذب بدن می شوند.
  • اولین سوغات ملکوتیان برای ملکیان
  • ماه رمضان المعظم ماهی است که در آن خداوند دستان شیطان را بسته و درب های رحمت و بخشایش خود را بسوی مردم گشوده است مردم مسلمان با عمل روزه و قرآن در طول این ماه و میانه آن به خدا تقرب می جویند و از طرفی در پایان ماه با دادن زکاه فطره این عبودیت را تمام می ک
  • اثرات پرخوری روی سلامت بدن
  • حتماً می دانید که پرخوری از گناهان است و از جانب بزرگان دینی و فلاسفه نکوهش شده است. علم تغذیه نیز همین را می گوید. حال که ماه رمضان به پایان رسیده است و استراحتی به دستگاه گوارش داده اید بهتر است مجدداً به عادت های گذشته برنگردید؛
  • موز برای یبوست؛ خوب یا بد؟!
  • برخی ادعا می کنند موز باعث یبوست می شود در حالی که خیلی های دیگر می گویند به برطرف کردن یبوست کمک می کند. کدام درست است؟
  • 7 بلایی که استرس بر سر بدنتان می آورد
  • استرس بخشی از زندگی است و همیشه هم چیز بدی نیست. گاهی به شما انگیزه می دهد و باعث می شود کاری را که باید سر موقع تمام کنید، انجام دهید و یا اینکه بهترین عملکرد را داشته باشید. اما استرس مدیرت نشده و طولانی مدت می‌تواند بدن تان را ویران کند و منجر به دردهای پیش بینی نشده و سایر ناراحتی ها گردد.
  • تاثیر بلوغ زودرس در پسرها بر باروری‌شان
  • امروزه مسئله بلوغ چه در دخترها و چه در پسرها به مسئله مهمی تبدیل شده است. نتایج پژوهشی که در مجله Human Reproduction به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که بلوغ زودرس در پسرها می‌تواند به قدرت باروری آنها آسیب بزند.
  • عید فطر؛ بازگشت به فطرت و تولدی دوباره
  • بعد از یک ماه حضور در مهمان سرای الهی و بهره مندی از آثار و برکات بی شمار ضیافت الهی، بعد از یک ماه توفیق روزه داری، شب زنده داری، ترک گناه و معصیت، توفیق نیایش و مناجات به درگاه الهی، حال روح و جان روزه دار طراوت و جلای خاصی گرفته است، احساس سبک بالی، شا
  • 6 علت گردن درد
  • گردن درد مشکلی است که این روزها خیلی از افراد درگیر آن شده‌اند. دلایل متعددی از جمله نشستن در وضعیت نادرست به مدت طولانی باعث ایجاد ناراحتی و درد در ناحیه گردن می‌شود. لازم است که به طور مرتب به گردن استراحت داده و آن را حرکت دهید و حتما وضعیت قرار گرفتن بدن را اصلاح کنید. در این مطلب شش دلیل موثر در بروز گردن درد را مرور می‌کنیم.
  • فیبریلاسیون دهلیزی؛ یک بیماری قلبی
  • هر نوع ضربان غیرطبیعی قلب را آریتمی می‌گویند. در یک آریتمی، قلب می‌تواند خیلی سریع، خیلی کند و یا نامنظم بتپد. فیبریلاسیون دهلیزی یک نوع آریتمی ناشی از تپیدن سریع حفره‌های بالایی قلب (دهلیزها) است، در حالیکه بطن‌ها (حفره‌های پایینی قلب) آرام می‌تپند.
  • وجهی از زیبایی قرآن که مغفول مانده است
  • معجزه در اصطلاح دانشمندان علم «کلام» عملی است که قوانین حاکم بر طبیعت را بشکند به طوری که دیگران از انجام دادن آن عمل عاجز و ناتوان باشند که این عمل گواه بر صدق گفتار مدعی مقامی از ناحیه خداوند می باشد
  • نانو کود زیستی
  • به کارگیری کود کمپوست به عنوان کود آلی بین کشاورزان و پرورش دهندگان گل و گیاه از گذشته رواج دارد با استفاده از کود ورمی کمپوست منجر به رشد صنعت کشاورزی و پرورش گل و گیاه شد حال این که....
  • سلول های بنیادی
  • بدن همه جانوران، از انسان گرفته تا گنجشک، از سلول درست شده است. بدن همه جانوران، از انسان گرفته تا گنجشک، از سلول درست شده است. سلول ها در دوران جنینی تکثیر می شوند و بعد در اثر تمایز گروه های مختلف شان اندام ها به وجود می آیند...
  • دهانِ روزه یا زبانِ روزه؟
  • این روزهای عزیز هر دو تعبیر دهان روزه یا زبان روزه؟ را زیاد می¬شنویم و زیاد می¬گوییم؛ اما در معنای حقیقی کلمه، بین دهان روزه و زبان روزه، خیلی فرق است.
  • 5 مژده به کسانی که استغفار می کنند
  • پاره اى از امور، امورى حتمى هستند كه ناگزیر واقع مى شوند، و پاره اى دیگر امورى مشروط و موقوفند كه خداوند هر كدام را بخواهد پیش مى اندازد و یا محو مى كند و یا اثبات می نماید...
  • آسیب شناسی قرآنی از مجالس افطاری
  • هر چند این رفتار نوع دوستانه و سخاوتمندانه، در میان مردم از اهمیت خاصی برخوردار است، ولی در مواردی به واسطه عدم رعایت بعضی موازین دینی و اخلاقی آنچنان که شایسته است، شاخص های دینی در آن رعایت نمی شود و این امر موجب آسیب به این مجالس می شود.
  • مروری بر چند ادعیه ی قرآنی با گل واژه ربنا
  • خود قرآن نازل، در بردارنده ی قرآن صاعد است؛ یعنی خداوند متعال دعاهای زیادی را در خود قرآن به سوی ما نازل فرموده، تا دست بندگانش را بگیرد و آن ها را به سوی ملکوت خدا صعود دهد. بعضی از این دعاهای قرآنی با گل واژه ی «ربَّنا» آغاز می شوند.
  • تجسم ائا، رب النوع آب ها
  • ائا به عنوان یکی از رب النوع های اصلی در تمدن بین انهرین، بارها توسط هنرمندان روزگار در روزگار کهن ترسیم شد. از آنجا که شناخت هنر دوران میتولوژی، نیازمند کنکاش در اسطوره است، در این مقاله به ویژگی های تجسمیِ این اسطوره در آثار هنری- آئینی تمدن بین النهرین
  • دیو بگریزد از آن قوم که قرآن خوانند!
  • دانستن معانی و تفسیر آیات و اندیشه برای اجرای دستورات و گسترش فرهنگ قرآنی چیزی از ارزش قرائت قرآن کم نمی کنند؛ چراکه خواندن آیات قرآن، آن هم با نگاه به خطوط قرآن، خود ارزشی مستقل است
  • قبرهایی که تبدیل به بهشت می شوند!
  • درباره عالم برزخ دو قول مطرح است یکی اینکه گفته می شود شبیه خواب است و دیگر اینکه یک جهنم یا بهشت موقتی است. سؤالی که مطرح است این که کدامیک از این اقوال صحیح است و کیفیت زندگی در آن عالم چگونه است؟
  • طلب حج، طلب امام عصر علیه السلام است
  • موسم حج، برای حاجیان، شاید نزدیک¬ترین نقطه باشد به امامشان. حاجیان می¬دانند که دارند در کنار امام عصر عج الله تعالی فرجه، طواف بیت الله و استلام حجر می¬کنند، در نزدیکی امامشان در منا و عرفات بیتوته کرده¬اند
  • خطرات وای فای (Wifi) برای سلامتی
  • برخی از محققان بر این باور هستند که شبکه‌های وای فای برای سلامتی خطرساز است. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که امواج ناشی از این دستگاه‌ها، پتانسیل سرطان‌زایی دارند.
  • دویدن چطور روی تفکرتان تاثیر می گذارد؟
  • شاید دیدگاه شما بعد از دویدن مثبت شده و چیزهایی که قبل از دویدن ناراحت تان می کرده، دیگر آن حس ناخوشایند را برای تان ایجاد نکنند. این احساس شما اساس علمی دارد، زیرا تحقیقات نشان می دهد ورزش هوازی مانند دویدن بر تفکر، شفافیت ذهنی و ادراکی و سلامت احساسی شما تاثیر دارد.
  • عادات بدی که باعث بی‌اختیاری ادرار می‌شوند
  • یبوست، مصرف الکل، مصرف زیاد مایعات بعد از عصر به بعد، دویدن‌های شدید و طولانی مدت و غیره جزو عواملی هستند که زمینه را برای بی‌اختیاری ادراری بخصوص در افرادی که مستعد هستند فراهم می سازند. بدون شک مشکل بی‌اختیاری و نشت ادرار یکی از آن دست مشکلاتی است که فرد را به دردسر انداخته و حتی باعث خانه نشینی و افسردگی وی می‌شود. در این مطلب شما را با عادت‌های نادرستی که ممکن است منجر به بروز و تشدید این مشکل شوند آشنا کرده و از شما می‌خواهیم نسبت به ترک آنها اقدام کنید.
  • دارویی برای بیماری های مزمن
  • باید چاره ای اندیشید، تا دیر نشده باید خود را به درمانگاه فوق پیش رفته ی رمضان رسانید وخود را از نسخه های ارزشمند آن- برای برطرف شدن کسالت روح و جانمان - بهره مند سازیم.
  • تغذیه ی ورزشکاران؛ از نیازهای غذایی تا مصرف مکمل (2)
  • در قسمت اول این مطلب، شهاب اولیایی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با تغذیه ی ورزشکاران و به طور خاص در رابطه با مصرف پروتئین، مواردی را یادآور شدند. حالا در قسمت دوم و پایانی این مصاحبه در مورد مصرف مکمل ها
  • رمضان، ماه آرزوی زیارت خانه خداست
  • مروری بر دعاهایی که در آن ها حجّ خانه خدا از خداوند سبحان درخواست شده، نشان می دهد که یکی از درخواست های مهم در اوقات و لحظات ماه مبارک رمضان، توفیق زیارت خانه خداست
  • چطور سلامت تیروئیدتان را حفظ کنید؟
  • تمام سلول های بدن، گیرنده هایی برای هورمون تیروئید دارند. اگر این ارگان درست کار نکند، می تواند موجب مشکلات هورمونی زیادی شود؛ پس حفظ سلامتش بسیار مهم است...
  • خواص سیب زمینی برای سلامتی (قسمت اول)
  • سیب زمینی بعد از برنج، گندم و ذرت چهارمین ماده غذایی پر کشت دنیا است و در برخی از کشورها غذای اصلی مردمان محسوب می شود. سیب زمینی نه تنها بسیار خوشمزه و مغذی است بلکه به سادگی نیز آماده خوردن می شود.
  • فکت گرافی خواص زردآلو
  • زردآلو یکی از میوه های دوست داشتنی و خوشمزه ی فصل تابستان است. این میوه به دلیل آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ای که دارد، یکی از بهترین گزینه ها برای این روزهاست. زردآلو به تقویت بینایی، سلامت قلب و عروق، شادابی پوست، حفظ جوانی و سلامت دستگاه گوارش کمک می ک
  • میوه هایی برای پیشگیری از سرطان سینه
  • از هر 8 زن 1 زن از سرطان سینه رنج می برد. برای پیشگیری از این بیماری که می تواند مرگبار باشد باید سبک زندگی سالمی داشت. خوشبختانه مصرف میوه تازه برای پیشگیری از سرطان مؤثر است و نباید فراموش کرد که بیشترین میزان خواص آن ها در پوستشان نهاده شده است.
  • نان در نگاه متخصصان طب سنتی
  • در طب سنتی آمده است «نان را از اکثر حبوب ترتیب می دهند به این نحو که هر یک از حبوب را که می خواهند آسیاب کرده، بیخته، خمیر کرده، پخته و تناول می کنند.» در این تعریف ساده به تمام عناصر و فرآیندی که در پخت نان در تمام دنیا به کار می رود، اشاره شده است.
  • پیشنهاد هایی برای ست کردن لباس
  • رنگ غالب لباس های مهمانی و بیرون از خانه ی ما ایرانی ها، رنگ های تیره و مشکی است که متاسفانه تاثیر مثبت و مناسبی روی روحیه ی ما ندارد.
  • نقش آب در هنر ایرانی
  • امروز مصادف با بزرگداشت آب، این جاودانه عنصرِ حیات، در فرهنگ ایرانی است. بدین مناسبت این نوشتار را به بررسی نقش آب در فرهنگ و هنر ایرانی اختصاص می دهیم.
  • سلول کوچک ترین اما حیات بخش ترین واحد بدن موجود زنده
  • زندگی از یک سلول آغاز می گردد. بدن همه موجودات زنده چه گیاهان و چه جانوران از سلول تشکیل شده است، سلول ها حیاط و زندگی به موجود زنده می بخشند. این واحدهای کوچک که با چشم دیده نمی شوند آن قدر برای بدن لازم و ضروری هستند که نبودشان آسیب جدی بر بدن وارد...
  • بیماری‌هایی که با شنا سراغتان می‌آیند
  • التهاب گوش خارجی که آن را معمولا به عنوان بیماری "گوش شناگر" می‌شناسند زمانی اتفاق می‌افتد که آب در گوش خارجی به دام افتاده و موجب رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها شود. این مشکل در کودکان شایع‌تر است و موجب درد، تورم و خارش می‌شود.
  • علل فراری بودن مردها از دکتر
  • اکثر آقایان برای مراجعه به پزشک، همسران و مادران خود را عاجز می‌کنند. گوش خانم‌ها از شنیدن این حرف‌ها که «وقت ندارم، شنبه می‌روم، مشکلی ندارم، شلوغش می‌کنید، دکترها چیزی بلد نیستند، پول ندارم و غیره» پر است. اما واقعیت این است که مردها «ابر ربات» نیستند و گاهی سلامتی شان به خطر می‌افتد.
  • کودک تان به اندازه کافی می خوابد یا نه؟
  • اگر کودک تان قبل از زنگ زدن ساعت بیدار می شود، علامت خوبی است که نشان می دهد خواب کافی داشته است. اما اگر معمولا برای بیدار کردن کودک تان مشکل دارید و باید تقلای زیادی کنید، یعنی خوابش کافی نیست و باید عادات خوابش را اصلاح کنید.
  • بیماری‌های پوستی واژن
  • خارش ناحیه‌ی تناسلی در زنان بسیار آزاردهنده است و اگر این خارش با التهاب و خراش‌های پوستی همراه باشد، می‌توان گفت که فرد به بیماری پوستی مبتلا شده است. انواع بیماری‌های پوستی که می‌توانند علاوه بر سایر اعضای بدن، ناحیه تناسلی زنان (واژن) را نیز درگیر کنند به شرح ذیل‌اند.
تعدادبازدیدکنندگان
تاکنون
اکنون
Copyright © 2012 . All right reserved