• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 38736
تعداد نظرات : 5244
زمان آخرین مطلب : 3351روز قبل
بهداشت روانی
آیا می توان افکار منفی را متوقف کرد؟
افکار منفی عامل بسیاری از مشکلات ما در زندگی شخصی و اجتماعی است ، شناخت نحوه عملکرد ذهن می تواند به ما کمک کند تا ازاین افکار رهایی یابیم البته همه گاهی افسرده می شوند، اما ناامیدی نباید در زندگیتان دائمی باشد. برای معاینه کامل نزد پزشکتان بروید. ممکن است به دارو یا روان درمانی نیاز داشته باشید.علت افسردگی شما می تواند بیماری جسمی، اتفاقات زندگی، مشکلات شخصیتی، اثرات جانبی داروها و یا ترکیبی از این موارد باشد.
جریانی از افکار ناراحت کننده بر ذهنتان، می تواند ناامید کننده باشد زیرا شما مطمئن نیستید آیا افسردگی شما را به سمت منفی اندیشیدن سوق می دهد، یا منفی اندیشیدن شما را افسرده می کند. سرماخوردگی معمولی، خستگی، استرس، گرسنگی، کمبود خواب و حتی آلرژی ها می توانند شما را افسرده کنند، که منجر به افکار منفی می شود.
در اکثر موارد، افسردگی ممکن است توسط منفی اندیشیدن به وجود آید. احساسات ما مسیری را دنبال می کنند که ما به آن می اندیشیم، و زندگی کردن با افکار منفی ممکن است به سرعت ما را به افسردگی سوق دهد. این مفهوم، پایه اصلی روان درمانی رفتاری (cbt) است که در دهه 1960 توسط دکتر آرون تی. بک در دانشگاه پنسیلوانیا بسط یافت.
برای مبارزه کردن با افکار منفی، مهم است که آن ها را درک کنید. موارد زیر انحرافات شناختی هستند، راه هایی که ذهن مان ما را به طور دروغین متقاعد می کند و گول می زند . این تحریف ها معمولا برای تقویت افکار یا احساسات منفی استفاده می شوند. با غلبه بر این انحرافات ذهن ، افکار منفی هم کاهش می یابد.
انحرافات ذهنی :
• $$$$$ کردن
چیزهایی را که می خواهید می بینید ، برخی چیزها را کاملا حذف می کنید .
• دوقطبی اندیشیدن
اگر کامل نیستید پس یک شکست خورده هستید. افراد یا شگفت آورند یا بسیار ناخوشایند.
• تعمیم دادن بیش از حد
اگر اولین بار شکست بخورید، در شروع هر کاری ناموفق خواهید بود.
• حدس زدن
دوستتان برای مدتی تلفن نزده است، پس از شما متنفر است.
• فاجعه آمیز پنداشتن
حوادث اجتناب ناپذیرند. شما درگیر این فکرید که "اگر؟ اگر؟ اگر؟"
• شخصی انگاشتن
هرچیزی که رخ می دهد در مورد شماست. بهترین دوستتان تنیس بازی می کند چون می داند شما دوست ندارید.
• قربانی یا کنترل کننده
احساس یک قربانی نیروهای بیرونی را دارید. یا شخصا خودتان را مسئول شادی دیگران می دانید.
• تصور غلط از عدالت
شما تنها کسی هستید که میدانید چه چیزی عادلانه است. و مطمئن هستید که ناعادلانه با شما برخورد شده است.
• سرزنش کردن
دیگران را به خاطر رنج خودتان سرزنش می کنید. یا خودتان را به خاطر همه چیز سرزنش می کنید.
• بایدها
قوانینی وجود دارد که همه باید از آن ها پیروی کنند. اگر قوانین را بشکنید،شرمنده می شوید. اگر دیگران قانون شکنی کنند، شما عصبی می شوید.
• استدلال احساسی
احساسات من حقیقت را تعریف می کنند. من احساس زشتی می کنم، بنابراین زشت هستم.
• تصور غلط از تغییر
فکر می کنید قادرید دیگران را تغییر دهید تا خودتان شاد باشید.
• برچسب زدن کلی
یک نوع افراطی از تعمیم دادن با برچسب های اغراق شده و احساسی در مورد خودتان و دیگران. در امتحانی مردود می شوید و خودتان را "بازنده مادام العمر" می نامید.
• همیشه درست بودن
اشتباه کردن یک انتخاب نیست. هر کاری برای برنده شدن در یک بحث انجام می دهید.
• تصور غلط پاداش
اگر سخت کار و فداکاری کنید، همیشه پاداش خواهید گرفت. اگر پاداش زمانی که آن را می خواهید محقق نشود، عصبانی و ناراحت می شوید.
سعی کنید همواره ناظر افکارتان باشید و ببینید که چگونه ذهن از این ترفندها استفاده می کند ، گاهی تنها دیدن و آگاهی از آنها موجب نابودی آنها می شود ، البته توقع نداشته باشید که یک شبه موفق شوید ، گاهی این کار نیازمند تمرین است ، ناامید نشوید تا اثرات شگفت آن را ببینید .
چهارشنبه 8/6/1391 - 10:14
پوست و مو

چگونه سرعت رشد مویتان را بیشتر کنید؟

 
سرعت رشد مو به ژن های شما بستگی دارد. اما به دلایل متفاوتی موهای ما با بیشترین سرعتش بلند نمی شود. اگر عواملی که سرعت رشد مو را کم می کنند از بین ببرید، مو سریع تر بلند می شود. چه عواملی سرعت رشد مو را کم می کنند؟
1 تغذیه جزئی اساسی در هر فرآیند رشد است. رژیمی متعادل و پر از ویتامینها و مواد معدنی لازم برای مو داشته باشید. بهترین مواد برای رشد مو، ماهی های بزرگ، مغزها، میوه ها و سبزیجات و فرآورده های لبنی هستند. اگر حفظ کردن رژیمی متعادل برایتان دشوار است ویتامین های زیبایی بانوان را امتحان کنید. چنین ترکیبات ویتامینی و معدنی تمام ویتامین های لازم برای سلامت مو، ناخن ها و دندان ها را دارند. در کل خوب بخورید و به اندازه کافی آب بنوشید.
2 مراقبت غلط مو : شناختن جنس مو وپوست سر برای مراقبت صحیح بسیار مهم است.جنس مو و پوست سرتان را بیابید و محصولات مناسب با آن را مصرف کنید .
3 مواد شیمیایی :از شامپوهای عاری از مواد شیمیایی استفاده کنید. واقعا سرعت رشد مویتان را بالا می برد. زیرا پوست سرتان سالم خواهد شد و پوست سالم موهای سالمی را خواهد داشت.
4 مویتان را با آب تمیز یا جوشیده بشوئید. پوست سر را با مواد شیمیایی موجود در آب شیر نشوئید.
5 در زمان های سرد سال مو و پوست سرتان را از سرما محافظت کنید. کلاه بگذارید.
6 ویتامین E مایع به ریشه مویتان بزنید.
7 مویتان را با قیچی برقی کوتاه کنید.این فناوری از موها محافظت می کند و از دو بخشی شدن تارها جلوگیری می کند.

ماسک های خانگی تایید شده برای رشد مو
ماسک پیاز
یک پیاز بردارید و خرد کنید. پیازهای خرد شده را روی ریشه مو بگذارید ، کلاه حمام و همچنین یک کلاه گرم یا حوله ای روی آن بگذارید. یک ساعت صبر کنید و بعد مویتان را با شامپو بشوئید. این ماسک را هر هفته و حدود 2 تا 3 ماه تکرار کنید.
ماسک خردل
خردل تازه را روی ریشه مو به کار ببرید. روی آن یک کلاه حمام و همچنین کلاه گرم با حوله بگذارید. هر هفته و حدود 2 تا 3 ماه تکرار کنید.
ماسک تخم مرغ
یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق روغن مخلوط کنید.یک قاشق روغن کرچک و یک قاشق کوچک آب آلوئه ورا را هم اضافه کنید. این مخلوط را برای ریشه مو به کار ببرید. روی آن یک کلاه حمام و همچنین کلاه گرم با حوله بگذارید. یک ساعت صبر کنید و سپس مویتان را با شامپو بشوئید. هر هفته و حدود 2 تا 3 ماه تکرار کنید.
ماسک فلفل
به اندازه یک قاشق سوپخوری فلفل، روغن کرچک گرم و همچنین نرم کننده مو را مخلوط کنید.این مخلوط را روی ریشه مو بگذارید. روی آن یک کلاه حمام و همچنین کلاه گرم با حوله بگذارید. یکی دو ساعت صبر کنید و سپس مویتان را با شامپو بشوئید. هر هفته و حدود 2 تا 3 ماه تکرار کنید.
به خاطر داشته باشید که میانگین سرعت رشد مو 1 سانتی متر در ماه است. معمولا در سال مو چیزی حدود 10 الی 12 سانتی متر رشد می کند. هر جنس مو رشد ژنتیکی خودش را دارد.
چهارشنبه 8/6/1391 - 10:13
اخلاق
زندگی خیلی بهتر از آنست که بنظر میاید
وقتی شما زیر بار فشارهای عصبی هستید و تاب تحمل اینهمه مشکل را ندارید کمی صبر کنید یک قدم به عقب بردارید و فکر کنید که چه چیزهایی در زندگی شما وجود دارد که باید به خاطر آن شکرگذار باشید مثل سلامتی – داشتن خانواده – دوست خوب و یا هر چیز بزرگ و کوچک خوبی که در زندگیتان وجود دارد .

وقتی در شرایط سخت زندگی قرار میگیرید انجام کارهای بسیار ساده ای مثل تماشای غروب آفتاب – گوش دادن به یک موسیقی زیبا – روشن کردن یک شمع و یا خواندن کتابی جالب میتواند حال شما را بهتر کند به خودتان اجازه بدهید تا از نعمت هایی که در زندگیتان وجود دارد لذت ببرید .

بعضی وقتها لازم است که کمی عقب برویم و از دور به زندگیمان نگاه کنیم و ببینیم که هستیم و چه داریم .

زندگی خیلی بهتر و بزرگتر از آنست که با چشم های ظاهریمان می بینیم این چشم ها را باید بست و با چشم دل به دنیا نگاه کرد آنوقت زندگی حتی با تمام مشکلاتش برایمان دلپزیرتر میشود .
چهارشنبه 8/6/1391 - 10:12
سخنان ماندگار

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net

چهارشنبه 8/6/1391 - 10:11
شعر و قطعات ادبی

یه وقتایی دوست داری هیچ کسی رو نبینی ...
تنها باشی ... هی چایی بریزی ... بخوری ...
هی اشک بریزی ...
کسی هی بهت نگه چی شده ?
نفس عمیق بکشی ...
آه بلند بکشی ...
تنها باشی ... تنهای تنها ...

چهارشنبه 8/6/1391 - 10:10
اخلاق
 غلبه بر ترس و وحشت


همه ما گاه گاهی دچار ترس و وحشت میشویم البته نه ترس هایی از قبیل تاریکی یا جانوران و ارواح بلکه ترس هایی که از نگرانی های ما سرچشمه می گیرد و اگر این ترس ها بصورت مداوم سراغ ما بیایند و دست از سرمان بر ندارند میتوانند به صورت یک بیماری جدی در بیایند وشادی و آرامش زندگی ما را از بین ببرند .

نکته بسیار امیدوار کننده ای که در این مسئله وجود دارد این است که شما باید بدانید همیشه 90 درصد از 100 درصد ترس های ما واقعی نیستند و هیچ گونه خطری از طرف آنها وجود ندارد 10 در صد باقی مانده احتمالاتی است که در اکثر مواقع اتفاق نمی افتند .

بیشتر ترس های ما واقعیت ندارند و ساخته و پرداخته افکار و تخیلات ما هستند و چون از نظر علم پزشکی مغز و سیستم عصبی ما نمی تواند تفاوت بین تجربه های خیالی و واقعی را تشخیص دهد در هر دو صورت به یک شکل عکس العمل نشان می دهد آگاهی به این نکته می تواند کمک زیادی به حل مشکلات ناشی از ترس و وحشت بکند .


اگر عمیقأ قبول کنید که بیشتر ترس های ما غیر واقعی و خیالی هستند وحشت شما از بین می رود و احساس آرامش و امنیت جای گزین آن می گردد .

قدری به گذشته خود فکر کنید در طول زندگی تان چقدر ترس و وحشت از مسائل مختلف داشته اید ولی کدام یک از آنها اتفاق افتاده ؟ تقریبأ هیچ کدام !

وقت آن رسیده که تصمیم بگیرید تا دیگر از هیچ چیز نترسید و با ترس هایتان مشورت و گفتگو نکنید .

مطمئن باشید که هیچ چیز و هیچکس جز خودتان نمیتواند به شما صدمه بزند در اکثر مواقع اگر صدمه ای به ما وارد می شود دلیلش خود ما هستیم زیرا اجازه می دهیم که این اتفاق برایمان بیفتد.

قوی و شجاع باشید هیچ ترسی به دل راه ندهید زیرا تا وقتی نخواهید هیچ اتفاق بدی برایتان پیش نخواهد آمد .
چهارشنبه 8/6/1391 - 10:9
آرایشی و زیبایی
آموزش بافتن مو به شکل قلب
امسال بافتن موها خیلی مد شده موهای بافته برای هوای گرم تابستان عالی است زیرا گردن و شانه ها را خنک نگه میدارد.

مدل های بافتن مو انقدر متنوع هستند که آدم گیج میشود ولی توی این همه مدل این قلب بافته چشم مرا گرفت زیرا ابتکاری جدید است و خیلی رمانتیک می باشد.

این مدل برای همراهان عروس ایده آل است و بافتن آن زیاد هم سخت نیست بشرط این که با بافتن مو آشنایی داشته باشید و قدم به قدم از روی راهنمای درست کردن آن جلو بروید.



1- موهایتان را از وسط نصف کنید.
2- در بالای سر بشکل یک منحنی موها را جدا کنید و و این منحنی را در پشت گوش پایان دهید.



3- این قسمت جدا شده را کلیپ بزنید تا جلوی دست تان را نگیرد.
4- حالا قسمت بالای منحنی را ببافید.



5- بافتن را تا روی گوش ادامه دهید.
6- از روی گوش به بعد برای بافتن از موهایی که از منحنی پایین آمده هم استفاده کنید و این دو قسمت را به هم ببافید و در بالای گردن به آن کلیپ بزنید تا باز نشود.



7- حالا طرف دیگر را هم همان طور تا بالای گردن ببافید.
8- از بالای گردن به پایین کل موها را با هم ببافید.



9- انتهای بافته را یک کش بیرنگ بزنید حالا قلب تان آماده است.
10- همیشه بعد از بافتن تک تک قسمت های بافته را به آرامی با دم شانه شل کنید تا بافته زیباتر بنظر بیاید.
چهارشنبه 8/6/1391 - 10:9
آرایشی و زیبایی
لاک های پرز دار و مخملی
این روزها متوجه شدم که مقاله های مربوط به ناخن خیلی طرفدار دارند از قرار اکثر خانم ها به زیبایی ناخن هایشان اهمیت می دهند.

به همین دلیل سعی می کنم آخرین اخبار مربوط به مانیکور و پدیکور را برایتان بنویسم .

یکی از آخرین مدل های مانیکور و میتوان گفت عجیب ترین شان لاک های پرزدار و مخملی هستند .

رنگ های آنها بسیار شاد و متنوع است و استفاده از آنها بسیار آسان می باشد به این ترتیب که اول لاک معمولی را میزنید و تا هنوز خشک نشده پودر مخملی یا پرزها را روی لاک های خیس می پاشید به همین سادگی. 


 

چهارشنبه 8/6/1391 - 10:8
اخلاق
ویژگی های یک فرد قابل اعتماد را بشناسید ...
دوست دارید بدانید از کجا باید بفهمید که به چه کسی می‌توانید اعتماد کنید؟
۱- به آدمها یک فرصت دهید. مقایسه کردن آدم‌ها با آدمهای قبل و روابط با روابط قبل خیلی ساده است. حتی اگر این آدمی باشد که به اعتمادتان خیانت کرده باشد. اما باید بدانید که همه آدمها یکجور نیستند یا دوست ندارند درس بگیرند. نمی‌توانید تا آخر عمرتان همانطور فکر کنید، درغیراینصورت هیچوقت نمی‌توانید به هیچکس فرصتی برای اعتماد بدهید. همه آدمها حداقل یکبار ارزش اعتماد کردن را دارند پس منصف باشید و یکبار این فرصت را به آنها بدهید. از گذشته بعنوان دلیلی برای نداشتن ذهنی باز و مثبت استفاده نکنید. گذشته گذشته است، شما در زمان حال قرار دارید.
۲- به درستی با آنها حرف بزنید. وقتی می‌خواهید خودتان اعتماد دیگران را جلب کنید هم باید همین کار را بکنید. وقتی بتوانید به درستی با دیگران حرف بزنید و ارتباط برقرار کنید و درمورد افکار و احساسات درونی هم بیشتر بدانید، راحت‌تر می‌توانید به کسی اعتماد کنید.
۳- بیشتر درمورد آدمها بدانید. این فقط درمورد خصوصیات و ویژگی‌های ظاهری آنها مثل جایی که بزرگ شده‌اند یا رنگ موردعلاقه‌شان نیست. فهمیدن درمورد آدمها، اینکه چه چیز احساسات، عواطف و امیالشان را مشخص می‌کند قدم بسیار مهمی در ایجاد اعتماد است. شما نمی‌توانید واقعاً شروع به اعتماد به کسی کنید مگراینکه واقعاً او را بشناسید. درواقع، تازمانیکه به نقطه‌ای برسید که بتوانید اعمال و رفتار آنها را پیش‌بینی کنید. پس آدمها را آزمایش کنید و بشناسید. موقعیت‌های مختلف را یادداشت کنید و ببینید می‌توانید حدس بزنید که در آن موقعیت چه می‌کردند یا چه نمی‌کردند. اگر نمی‌دانستید یعنی هنوز آنها را خوب نمی‌شناسید و نمی‌توانید به آنها اعتماد کنید.
۴- ببینید با دیگران چطور رفتار می‌کنند. یک فاکتور بسیار مهم در تعیین اینکه کسی شایسته اعتماد است یا خیر، طریقه رفتار و برخورد او با دیگران است. آدمهایی که این فرد را می‌شناسند چطور با او رفتار می‌کنند؟ آیا این آدم از آندسته افراد است که حس خوب و گرمی در دیگران ایجاد می‌کند؟ یا بقیه همیشه با او مشکل دارند؟
۵- همه آدمها اشتباه می‌کنند. دادن فرصت دوباره به آدمها هیچ اشکالی ندارد. باید بفهمید که واقعاً چرا یک نفر به اعتمادتان خیانت کرده است. موقعیت را درست درک کنید و خودتان را درست جای آن فرد بگذارید. باید بفهمید چه چیزی او را تحریک به دروغ کرده است یا چرا باعث شده به شما خیانت کند. گاهی‌اوقات آدمها از روی ترس یا بخاطر اذیت نکردن دیگران کارهایی را انجام می‌دهند. وقتی موقعیت را خوب درک کنید و سعی کنید درمقابل همان درک را نشان دهید، به آن فرد دوباره اعتماد می‌دهد و باعث می‌شود بتوانید دوباره در آینده به او اعتماد کنید.
۶- آیا درس می‌گیرند؟ برای این مورد، درست مثل مورد سوم، باید شناخت بیشتری درمورد آدمها پیدا کنید. آیا کسی است که به توصیه دیگران گوش می‌دهد؟ آیا آدمی است که از اشتباهات خود درس می‌گیرد و همان باعث رشد و پیشرفتش می‌شود؟ اگر فهمیدید که چنین آدمی نیست، آنوقت متوجه می‌شوید که اگر یکبار به شما خیانت کند، درس نمی‌گیرد که دفعه بعد این کار را نکند. اما آدمهایی که از اشتباهات خود درس می‌گیرند، شایسته دادن یک فرصت دوباره هستند.
۷- از اعتماد کردن به آدمهای خودمحور خودداری کنید. این بزرگترین نشانه است که بفهمید کسی شایسته اعتماد شما هست یا نه. اگر فرد موردنظرتان آدم خودمحوری باشد، احتمال ۹۹% وجود دارد که به اعتماد شما خیانت کند. مگراینکه یاد بگیرند و تلاش کنند که خودخواه نباشند (که بسیار نادر است)، آنوقت شاید بتوانید به آنها اعتماد کنید. البته همه ما آدمیم و خیلی وقت‌ها خودخواه می‌شویم. منظورمان آندسته از افراد که تابحال زحمت فکر کردن به نیازهای دیگران را به خود نداده‌اند. اینها آدمهایی خودمحور و خودخواه هستند که هر کاری برای برآوردن نیازهای شخصی خودشان انجام می‌دهند. این می‌تواند شامل دروغ گفتند و خیانت به اعتماد دیگران هم شود.
چهارشنبه 8/6/1391 - 10:6
اخلاق
 چگونه بر شکست غلبه کنیم ...

باید بدانید این موانع و شکست های ما هستند که فرصت های بزرگ رشد و موفقیت را در زندگی مان ایجاد می کنند. ۶ راز مهم وجود دارد که با آگاهی از آنها دوباره می توانید به مسیر پیشرفت خود برگردید، با شهامت در این مسیر به پیش روید و در نهایت به قله موفقیت برسید.
۱- به خود برچسب «یک فرد ناموفق» نزنید
بدون شک هر انسانی در زندگی اشتباه می کند. مهم این است که به جای سرزنش خود با این جملات که: «ای کاش اینطور می شد، باید اینگونه می شد و …» از اشتباهات گذشته خود درس بگیریم. باور داشته باشید که شما انسان بدبخت و بی ارزشی نیستید، فقط شاید مسیر و اقدام هایتان چندان که تصور می شد، اثربخش نبوده است.
در هر حال ناکامی ها و نقایص و خطاها هم بخشی از روند یادگیری و رشد ما در زندگی هستند. نگاهی به زندگی افراد موفق بیندازید، بی اغراق، بیشتر آنها قبل از رسیدن به جایگاهی که امروز در آن هستند، شکست های بی شماری را تجربه کرده اند و موانع زیادی را پشت سر گذاشته اند.
۲- بررسی کنید که چه اشتباهی کرده اید
به جای انتقاد از خود، نگاهی به اوضاع بیندازید تا بتوانید آن را بهبود بخشید. چرا همه چیز خراب شد؟ چه چیزی یاد گرفتید؟ چه کاری بود که می شد به طریقی دیگر آن را انجام داد؟
۳- اهدافتان را از نو بنویسید
حالا که از تجربه های ناخوشایند خود درس گرفته اید و آگاه شده اید آیا هنوز هم می خواهید به آنچه همیشه آرزوی آن را داشته اید، برسید؟ چرا آری و چرا نه؟ زمانی را به نوشتن اهدافتان اختصاص دهید تا به درستی بفهمید که چه چیزی می خواهید و به کارهایی بیندیشید که می توانید برای نزدیکتر شدن به اهدافتان انجام دهید.
۴- هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید
هر چند اغلب ما، گاهی وسوسه می شویم به زندگی دیگران نگاه کنیم و اینگونه تصور کنیم که مرغ همسایه غاز است، همواره باید بدانیم که هر شخصی در مسیر زندگی خود گام برمی دارد. اهمیتی ندارد که زندگی افراد از بیرون و از نظر ما چقدر مرفه و پرزرق و برق به نظر می رسد.
واقعیت این است که ما به هیچ وجه از دغدغه ها و آنچه در ذهن آنها می گذرد، خبر نداریم. شاید زندگی آنها آنگونه که ما تصور می کنیم شگفت آور و فوق العاده نباشد. بنابراین تنها باید بر خودمان و رسیدن به اهدافمان تمرکز کنیم. از موفقیت های الهام بخش دیگران، فقط برای افزایش انگیزه خود بهره ببرید.
۵- بگذارید افراد مثبت و انرژی بخش وارد زندگی تان شوند
بسیاری از مردم، مدام از همه چیز در دنیا شکایت می کنند و فقط نیمه خالی لیوان را می بینند. این افراد منفی، انرژی مثبت شما را می ربایند. یک راه بهتر، یافتن افرادی است که تا به حال شما را در رسیدن به اهدافتان دوستانه یاری کرده اند و همواره مشوق شما بوده اند. به دنبال یک مشاور و راهنما باشید. تمام این تاثیرات منفی را از زندگی خود کنار بزنید و افرادی را که حامی و همراه شما هستند به زندگی خود دعوت کنید.
۶- همواره برای رسیدن به اهدافتان مصمم و با اراده باشید
با وجود اینکه بسیاری از فروشندگان کاری می کنند که تا باورمان شود اگر محصول های آنها را بفروشیم در یک چشم به هم زدن فوق العاده موفق و ثروتمند خواهیم شد، باید بدانیم که بسیار بعید است بتوان یک شبه به موفقیت رسید. خودتان را آماده کنید و برای رسیدن به آنچه می خواهید با تمام وجودتان تلاش کنید.
بنابراین اگر به راستی خواهان غلبه بر موانع و ناکامی های زندگی هستیم باید روش هایی را که برای رسیدن به خواسته هایمان مؤثر نبوده اند، اصلاح کنیم و ببینیم برای گرفتن نتیجه ای دلخواه و متفاوت کدامیک از اقدام های قبلی را دیگر نباید انجام داد.
شاید هنوز هم درست نمی دانید که چطور باید مسایلتان را حل کنید و گام بعدی یا بهترین راهکار چیست. با این وجود، حالا درک بیشتری از اوضاع و مسایل زندگی خود دارید که به شما کمک می کند راهتان را به سوی آینده ای روشن پیش گیرید.
چهارشنبه 8/6/1391 - 10:6
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته