تبیان، دستیار زندگی

معاون اداره کل نظارت و ارزیابی مواد غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره سلامت آبلیموها گفت: عموما روی آبلیموهای موجود در بازار درج شده است طبیعی، اما در حقیقت بیشتر آنها شیمیایی هستند. البته این بدان معنا نیست که این آبلیموها سالم نیستند و برای بدن مضر هستند، زیرا استاندارد مشخصی در استفاده از مواد شیمیایی برای تولید آبلیمو وجود دارد.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر سمیره صباح درباره فرآیند تولید مواد غذایی و نظارت بر آن گفت: در ابتدا تولیدکنندگان از سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت پروانه ساخت دریافت می‌کنند و تمام فرمالاسیون مواد اعلام می‌شود. بنابراین سازمان غذا و دارو نام دقیق تمام مواد افزودنی و به کار رفته در تولید محصولات را در اختیار دارد و آنها نیز باید روی برچسب محصولات، نام مواد به ویژه مواد افزودنی را دقیق درج کنند.

وی تاکید کرد: مواد افزودنی در محصولات غذایی باید در حد مجاز استفاده شود. در حقیقت وظیفه مسئول فنی است که این مواد را دقیقا در خط تولید مشخص کند.

معاون اداره کل نظارت و ارزیابی مواد غذایی و آشامیدنی وزارت بهداشت که در یک برنامه رادیویی صحبت می‌کرد، در خصوص علت درج مواد افزودنی روی برچسب محصولات اظهار کرد: بعضی از این مواد ممکن است برای بعضی از مصرف کنندگان حساسیت و آلرژی ایجاد کند. از سوی دیگر برای آگاهی از میزان و استاندارد بودن مواد افزودنی، باید مواد افزودنی روی برچسب محصولات درج شوند.

وی به آبلیموها اشاره کرد و گفت: عموما روی آبلیموها درج شده است طبیعی، اما در حقیقت بیشتر آنها شیمیایی هستند. البته این بدان معنا نیست که این آبلیموها سالم نیستند و برای بدن مضر هستند؛ زیرا یک استانداردی در استفاده از مواد شیمیایی برای ساخت آبلیمو وجود دارد.

رئیس دومین کنگره بین المللی و چهارمین کنگره ملی زخم و ترمیم بافت با اشاره به اینکه شایع ترین سرطان در زنان سرطان پستان و شایع ترین سرطان در مردان سرطان پروستات است، گفت: آمار مرگ و میر این سرطانها؛ از آمار زخم‌هایی چون زخم دیابتی کمتر است.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، سید مهدی طبایی رئیس دومین کنگره بین المللی و چهارمین کنگره ملی زخم و ترمیم بافت با اشاره به اینکه زخمی که در 12 هفته ترمیم نشود زخم مزمن نام می‌گیرد، اظهار داشت: شایع‌ترین زخم‌های مزمن بر اثر بیماری‌های عروقی هستند که در اندام‌های تحتانی شکل می‌گیرد به مانند واریس‌ها، بنابراین در مرکز جهاد دانشگاهی یک مرکز واریسی شکل گرفته است تا واریس در مراحل اول درمان شود.

وی ادامه داد: دومین علت شایع زخم بیماری دیابت است و 370 میلیون نفر در معرض دیابت هستند، کسانی که دیابت طول کشیده دارند تا 25 درصد احتمال ایجاد زخم دارند، همچنین دیابت روی قلب و کلیه اثر مخرب می‌گذارد، و مرگ و میر زخم دیابت در 5 سال آینده 45 درصد خواهد بود.

طبایی ادامه داد: شایع ترین سرطان در زنان سرطان پستان است، همچنین شایع ترین سرطان در مردان، سرطان پستان است که آمار مرگ و میر هر دو این سرطانها؛ از آمار زخم‌های چون زخم دیابتی کمتر است.

رئیس دومین کنگره بین المللی و چهارمین کنگره ملی زخم و ترمیم بافت بیان داشت: زخم‌های دیابتی خاموش هستند و در کشور به خوبی دیده نشده است، بنابراین جهاد دانشگاهی در این مسیر قدم برداشته شده است.

طبایی با اشاره به اینکه اغلب کسانی که به زخم دیابتی مبتلا می‌شوند جزو اقشار ضعیف جامعه هستند، تصریح کرد: زخم دیابتی در 25 درصد به قطع عضو مبدل می‌شود در حالیکه این زخمی که در اول ابتلا کوچک بوده می‌توانست با روش‌های ساده از آن جلوگیری کرد.

طبق نتایج یک مطالعه، خوردن بلوبری غنی از فلاوونوئید می تواند موجب بهبود توجه و تمرکز در کودکان مقطع ابتدایی شود.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، در این مطالعه، گروهی از کودکان ۷ تا ۱۰ سال نوشیدنی حاوی بلوبری وحشی یا دارونما مصرف کردند.

آنها از لحاظ سرعت و دقت در انجام عملکرد مهارت اجرایی بر روی کامپیوتر مورد آزمایش قرار گرفتند.

نتیجه آزمایش نشان داد کودکانی که نوشیدنی بلوبری سرشار از فلاوونوئید مصرف کرده بودند، در انجام تست ها ۹ درصد واکنش سریع تری داشتند.

در ادامه و با سخت تر شدن تست ها، نتیجه قابل توجه تر بود.

کلر ویلیامز، استاد دانشگاه ریدینگ بریتانیا، در این باره می گوید: «این اولین بار است که مشاهده کردیم فلاوونوئیدها می توانند چنین تاثیر مثبتی بر عملکرد اجرایی کودکان داشته باشد.»

وی در ادامه می افزاید: «ما از بلوبری های وحشی که سرشار از فلاوونوئیدها هستند استفاده کردیم، ترکیبی که به طور طبیعی در میوه ها و ابمیوه ها، سبزیجات و چای یافت می شود.»

فلاوونوئیدها با طیف وسیعی از فواید سلامت نظیر تاثیرات ضدالتهابی و ضداکسیدانی مرتبط هستند و یافته های اخیر هم همچنان نشان می دهند که چقدر میوه ها و سبزیجات، چای، قهوه و حتی شکلات تلخ حاوی فلاوونوئیدها تاثیر سودمندی بر شناخت دارند.

سازمان غذا و دارو اسامی فرآورده‌های غذایی و شرکت‌های تولیدی غیرمجاز را اعلام کرد.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه‌ای فرآورده‌های غذایی غیرمجاز آﺑﻠﯿﻤﻮ با نام تجاری ﮔﻞ اﻓﺸﺎن، ﭘﻨﯿﺮ ﺳﻔﯿﺪ ﻟﯿﻘﻮان با نام تجاری ﺧﺎﻟﻖ ﭘﻨﺎه، ﭘﻨﯿﺮ ﻟﯿﻘﻮان با نام تجاری ﺳﻮﭘﺮ ﻟﯿﻘﻮان دوﻟﺠﯿﻦ، ﻟﻮاﺷﮏ ﻣﺤﺼﻮل ﺗﻮﻟﯿﺪی ﭘﺮﻫﺎم ﺗﺮش با نام تجاری آ. ﺗﺮش و ﻓﺮوش اﯾﻨﺘﺮﻧﺘﯽ قهوه ﺳﺒﺰ Green coffee با نام تجاری Slim & health را به دلیل نداشتن مجوز‌های بهداشتی معرفی کرد.

در این اطلاعیه همچنین محصولاتی، چون ﺷﮑﺮ با نام تجاری ﺷﻬﺪﻧﯽ، ﭘﻨﯿﺮ ﻟﯿﻘﻮان با نام تجاری ﻟﯿﻘﻮان، وﯾﻔﺮ ﺑﺎ ﻃﻌﻢ زﻧﺠﺒﯿﻞ با نام تجاری ﮐﺮﯾﻠﻮ CRILLOO، آﺑﻨﺒﺎت ژﻟﻪ‌ای ﻣﯿﻮه‌ای با نام تجاری ارس ﮐﯿﻮی، ﻋﺮق ﭼﻬﻞ ﮔﯿﺎه و ۲۷ ﮐﺎﺳﻨﯽ با نام تجاری ﮔﻞ اﻧﺪام، قند ﺷﮑﺮ- ﺣﺒﻮﺑﺎت با نام تجاری ﺳﻮرن، ﻧﻤﮏ ﯾﺪدار با نام تجاری واد، ﻋﺮق ﺑﻮﻣﺎدران ﻣﺤﺼﻮل ﺷﺮﮐﺖ اﺣﯿﺎی ﺳﻼﻣﺖ و ﮔﺰ ۱۲ درﺻﺪ رژﯾﻤﯽ ﺑﺪون ﻗﻨﺪ گز ۲۸ درﺻﺪﻣﻐﺰ با نام تجاری شرنی به دلیل جعل مستندهای مورد نظر اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو غیرمجاز شمرده می‌شوند.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو در ادامه با اعلان اینکه این معرفی اسامی به قصد مبارزه با ارائه محصولات غیر مجاز در سطح عرضه صورت می‌گیرد؛ از افرادی که محصولات نامبرده را در مراکز فروش مشاهده می‌کنند درخواست کرد تا معاونت‌های غذا و داروی دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور را نسبت به فروش این محصولات غذایی غیرمجاز مطلع سازند تا نسبت به جمع‌آوری آن‌ها اقدام لازم را به عمل آورند.

بنا بر این گزارش، شماره تلفن ۶۶۴۰۵۵۶۹ مواد غذایی جهت دریافت مشخصات مکان‌های عرضه فرآورده‌های غیرمجاز اعلام شده است.

 هشدار درباره درمان‌های چینی و سنتی

بیستم اکتبر (28 مهرماه) روز جهانی «پوکی استخوان» است. هدف از نامگذاری این روز افزایش آگاهی مردم جهان در مورد پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان است. تغذیه سالم که شامل دریافت کافی کلسیم و ویتامین D هستند از اهمیت بالایی در جهت جلوگیری از این عارضه برخوردار است. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد.این ویتامین مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین دی و مکمل ها تامین می شود.
 
دکتر افشین استوار، مدیر مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران به مناسبت روز جهانی «پوکی استخوان» به جام جم آنلاین گفت: پوکی استخوان بیماری شایع و مزمنی است که در واقع به بیماری خاموش معروف است، از این جهت که بیماری معمولا علامت ویژه و هشداری از خود بروز نمی دهد و فرد در مراحل ابتدایی متوجه آن نمی شود تا زمانی که عوارض بیماری گریبان گیر فرد شود. مهم ترین عارضه پوکی استخوان، شکستگی است. اهمیت موضوع از این جهت است که از ان جایی که شکستگی یک عارضه جدی تلقی شده و سلامت فرد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد لذا این بیماری باید به موقع تشخیص داده شود و همان طور که می دانیم بیشتر در افراد مُسن مشاهده می شود.

وی در ادامه افزود : شیوع و شدت این بیماری در زنان بعد از سن یائسگی بسیار بالاست به گونه ای که از هر 3 زن یائسه 1 زن شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند این آمار در مردان، از هر 5 نفر 1 نفر است.

این متخصص اظهار داشت: 20 درصد افراد بزرگسال دنیا مبتلا به پوکی استخوان هستند، هرچه سن بالاتر می رود شیوع این عارضه نیز افزایش می یابد. این آمار در ایران 10 تا 20 درصد گزارش شده است.

استوار در پاسخ به این پرسش که چرا زنان بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند گفت: برای جواب دادن به این سوال پاسخ های متفاوتی مطرح شده است اما مهم ترین آنها را می توان تغییرات هورمونی دانست که در سنین بعد از یائسگی زنان مستعد ابتلا به این عارضه می شوند اما عوامل خطر دیگری چون بی تحرکی، کمبود ویتامین دی و کلسیم نیز در زنان نسبت به مردان شیوع بالاتری دارد.

مدیر مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم متذکر شد: بیماری با آزمایش سنجش تراکم استخوان قابل تشخیص است، تشخیص به موقع شکستگی ها نیز از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که اگر در اولین شکستگی ناشی از پوکی استخوان، عارضه مشخص نشود فرد ممکن است دچار شکستگی های متعدد و وخیم تر شود. شکستگی های ناشی از پوکی استخوان به طور شایع در نواحی مچ دست، ستون مهره ها و لگن رخ می دهند.

به گفته وی خطرناک ترین و شدیدترین شکستگی را لگن به خود اختصاص داده است.

این متخصص افزود: بیماری تا زمان شکستگی معمولا علامتی ندارد و فرد مبتلا هیچ اطلاعی از بیمار خود پیدا نمی کند تا اینکه دچار شکستگی در عضوی از بدن مانند لگن شود. کوتاه شدن قد، صدمه به نخاع و دردهای مزمن کمر از جمله عوارض شکستگی مهره ها براثر پوکی استخوان است.

وی در ادامه بیان کرد: در پی شکستگی لگن حدود 80 درصد بیماران دیگر نمی توانند به زندگی عادی گذشته باز گردند، حدود 20 درصد بیماران در پی این اتفاق بعد از یکسال جان خود را از دست می دهند و حدود ۴۰ درصد افراد دیگر مانند سابق نمی توانند راه بروند و نیازمند کمک دیگران می شوند. هرچند این بیماری معمولا در افراد مسن بروز پیدا می کند، اما پایه این بیماری در سنین کودکی و نوجوانی گذاشته می شود و باید به این موضوع توجه بیشتری صورت گیرد.

استوار در رابطه با درمان پذیری این بیماری خاطرنشان کرد: امروزه با مصرف داروهای نسل جدید تا حدودی این بیماری قابل درمان بوده و درمان های موثری برای آن وجود دارد اما از آنجایی که درمان پوکی استخوان زمان بر است برخی از افراد در نیمه های درمان، کاهلی کرده و روند درمان را به تعویق می اندازند که این اقدام عواقب جبران ناپذیری دارد. با اصلاح سبک زندگی و درمان های موثر، می توان پوکی استخوان را درمان کرد تا از شکستگی استخوان ها جلوگیری شود.

این متخصص هشدار داد: به بیماران توصیه میشود در رابطه با درمان به سراغ راه های غیر علمی مانند درمان های چینی، سنتی و ... نروند چرا که در هیچ یک از مدارک علمی این روش های درمان تایید نشده است بنابراین در تمام زمینه ها مردم دقت داشته باشند به متخصص هر نوع بیماری مراجعه کنند.

مدیر مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم در خصوص داروهای تبلیغاتی ماهواره ای به جام جم آنلاین گفت: افراد به هیچ عنوان بدون مشورت پزشک دارویی را مصرف نکنند زیرا هر دارویی ممکن است علاوه بر آن که تاثیری نداشته باشد بلکه عوارض بیماری را چند برابر کرده و فرد را درگیر بیماری های دیگر کند در نتیجه توصیه اکید می شود مطمئن ترین و عاقلانه ترین راه درمان بیماری ها مراجعه به متخصص است.

استوار تغذیه را یکی از مهم ترین عوامل در پیشگیری از این بیماری دانست و گفت: پوکی استخوان یکی از بیماری هایی است که ارتباط مستقیمی با تغذیه افراد دارد به عبارتی دریافت مواد معدنی و ویتامین هایی مانند ویتامین دی و کلسیم بسیار نقش مهمی را ایفا می کنند. ویتامین دی و کلسیم در لبنیات به وفور وجود دارد که مصرف ان اکیدا توصیه می شود.

وی در رابطه با اهمیت ورزش در افراد مبتلا به پوکی استخوان گفت: بیماران بر این باور اشتباه هستند که هر چه کمتر تحرک داشته باشند برای استخوان هایشان مفید تر است، درحالی که این تصور غلط و دردسرساز است. البته فعالیت فیزیکی باید متناسب با شرح حال بیمار و با توصیه متخصص انجام شود. یکی از مهم ترین فاکتور های خطر در ابتلا به پوکی استخوان بی تحرکی است. ورزش هایی که روی وزن بدن صورت می گیرد مانند پیاده روی و دویدن نقش مهمی در تشکیل استخوان در بدن دارند چرا که استخوان در طول زندگی هم تشکیل شده و هم تحلیل می رود، یکی از عواملی که در تشکیل استخوان نقش دارد فعالیت فیزیکی است بنابراین وجود پوکی استخوان مانعی برای انجام ورزش و تحرک نیست. استخوان یک بافت زنده است و مرتب مراحل تشکیل و تحلیل در آن اتفاق می افتد. بعد از حدود 25 سالگی به تدریج تحلیل استخوان آغاز می شود .

این متخصص در پایان خاطرنشان کرد: مهم ترین توصیه برای جلوگیری از این بیماری فعالیت فیزیکی و تغذیه مناسب است همچنین مراجعه به موقع به پزشک بخصوص در سنین بالای ۵۰ سال برای اطمینان از سلامت استخوان بسیار حایز اهمیت است. علاوه برآن پرهیز از مصرف سیگار و الکل اهمیت بالایی دارد چرا سبک زندگی نقش فراوانی در تمامی بیماری ها دارد. لبنیات در کنار ویتامین دی و کلسیم، چربی هم دارد و از آن جایی که بسیاری از افراد بزرگسال بیماری قلبی و عروقی، فشارخون و چربی خون بالا دارند، باید لبنیات پر چرب با احتیاط مصرف شود.

درد کمر از جمله عارضه‌هایی است که بیشتر افراد به آن مبتلا هستند و بیش از نیمی از مردم در دوره‌ای از زندگی آن را تجربه می‌کند.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، برای پیشگیری از ابتلا به کمردرد که گاهی حتی انجام کارهای عادی روزانه را برای فرد دشوار می‌سازد همواره بر اهمیت حفظ سلامت بدن تاکید می‌شود اما چرا برخی افراد با وجود آنکه سالم و فعال به نظر می‌آیند بازهم دچار کمردرد می‌شوند.

در این مطلب در خصوص هشت عادت غلط معمول که موجب بروز کمردرد می‌شوند اشاره شده که آگاهی از آنها برای برطرف کردن یا حتی کاهش این عوامل ضروری است.

این هشت عادت عبارتند از:

۱- اگر در طول روز زیاد بنشینید.

۲- کار کردن در منزل به ویژه اگر در حالت نشسته روی مبل و کاناپه یا درازکش روی تخت با رایانه کار کنید.

۳- اگر از کیف دستی سنگین استفاده کنید.

۴- در صورتی که در طول روز ورزش نکنید.

۵- اگر فرد مضطربی باشید.

۶- اگر سیگار بکشید.

۷- درصورتی که از بالش مناسب به هنگام خواب استفاده نکنید.

۸- در صورتی که رژیم غذایی صحیح و سالم نداشته باشید.

یک متخصص زنان گفت: امروزه بسیاری از زنان درگیر اختلالات هورمونی و ناباروری هستند که با کاهش وزن، ورزش مناسب و تغذیه سالم می‌توان ناباروری ناشی از این اختلالات را درمان کرد.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، دکتر شیرین نیرومنش متخصص زنان اظهارداشت: طبق تحقیقات انجام شده فعالیت فیزیکی در تمام مراحل زندگی؛ از کودکی تا سالمندی در سلامتی افراد تاثیر مثبت دارد.

وی افزود: در سنین پایین اغلب کودکانی که کم تحرک بوده و اضافه وزن دارند، بیشتر از سایر افراد در معرض آسیب و بیماری هستند.

نیرومنش تصریح کرد: اضافه وزن و تجمع چربی در کودکان زمینه ساز بروز بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت و انواع سرطان ها در سنین بالاتر است.

این متخصص زنان اظهار کرد: زندگی زنان به چند مرحله تقسیم می شود. دوران بلوغ و بعد از آن، دوران باروری که از حدود سن ۱۵ سالگی تا ۴۵ سالگی است و دوران یائسگی که از سن ۴۵سال به بالا است. در تمام این ایام داشتن سبک زندگی سالم ؛ تغذیه مناسب، تحرک و فعالیت فیزیکی و خودداری از مصرف غذاهای چرب و پرکالری به سلامت فرد کمک می کند.

نیرومنش با بیان اینکه ناباروری عوامل بسیاری دارد گفت: یکی از علت های ناباروی در زنان، سندروم PCO یا اختلال در تخمک‌گذاری است که در زنان چاق این اختلال و ناباروری شایع‌تر است و حتی این افراد در صورت باردار شدن خطر سقط افزایش دارند.

وی ادامه داد: بیماری تخمدان پلی کیستیک بیماری شایع ایست که طیف وسیعی از این بیماران را زنانی که اضافه وزن دارند شامل می شود . اختلال هورمونی و تخمک‌گذاری در این زنان بسیار زیاد است. در این بیماران سیکل ماهانه از حالت عادی خارج می شود، تخمک‌گذاری صورت نمی گیرد و تعادل هورمورن های زنانه بهم می‌خورد. این افراد معمولا ریزش موی شدید دارند و موهای زخیمی در صورت آنها می روید، که حتما می‌بایست با مراجعه به پزشک تحت درمان قرار بگیرند.

این استاد دانشگاه گفت: در کنار درمان طبی، کاهش وزن به کمک ورزش مرتب و رژیم غذایی مناسب می تواند اختلالات را درمان کنند.

نیرومنش اظهار کرد: دختران جوان در صورت داشتن اضافه وزن حتما می‌بایست به پزشک مراجعه کرده و با استفاده از رژیم و برنامه ورزشی به وزن ایده آل خود برسند.

وی توصیه کرد: زنان می توانند با یک ساعت ورزش یا پیاده روی در روز این اختلالات هورمونی را کاهش دهند و از پوکی استخوان پیشگیری کنند.

نیرومنش ادامه داد: پوکی استخوان در زنان شایع تر است که روند آن از سن ۴۵ سال شروع شده و بعد از سن یائسگی به سرعت پیش می رود. اقدامات پیشگیرانه برای پوکی استخوان باید از سالها قبل انجام شود.

این متخصص زنان گفت: رژیم غذایی مناسب؛ مصرف کافی لبنیات و عدم مصرف فست فود و نوشابه می تواند از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری کند.

نیرومنش همچنین افزود: امروزه تعداد قابل توجهی از زنان جوان مبتلا به این اختلالات هورمونی هستند که با ورزش و کاهش وزن می توانند این اختلالات را برطرف کنند.

وی تاکید کرد: ماهانه فقط یک تا دو کیلو گرم کاهش وزن مناسب است و کاهش وزن های شدید به شدت مضر است.

نیرومنش در آخر افزود: ناباروری در آقایان نیز در میان کسانی که اضافه وزن دارند، شایع تر است. مصرف قلیان، سیگار، کم تحرکی و اضافه وزن سبب این ناباروری ها می شود.

اگر بدانید لیموترش چه خواص شگفت انگیزی بر سلامت و بهبود کیفیت زندگی ما دارد، هرگز فصل رسیدن و به بار نشستن آن را از دست نمی دهید و همیشه در یخچال خود چند عدد لیموترش خواهید داشت.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین، بسیاری از ما از لیموترش به عنوان چاشنی غذاها و سالادها استفاده می کنیم و از خواص درمانی آن اطلاع زیادی نداریم. در این نوشتار به برخی خواص این میوه دوست داشتنی اشاره می کنیم.

سلامت ناخن ها

اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن قرار دهید و مدتی صبر کنید. بعد از اینکه ناخن ها کاملا در آن خیس خورد، بسیار بهتر و محکمتر از قبل خواهند شد.

التیام بخش مشکلات تنفسی

آب لیموهنگام سرماخوردگی و گلو درد به دفع اخلاط جمع شده درمجرای تنفسی و کاهش آنها کمک می کند، زیرا سرشار از ویتامین سی است. نوشیدن یک لیوان شربت آب لیمو وعسل از شدت گلودرد هنگام سرماخوردگی کم می کند.

درخشان کردن دندان ها

جوش شیرین و آب‌لیمو را با هم مخلوط کنید تا خمیری رقیق به‌دست آید، سپس با یک مسواک آن را روی دندانهایتان بمالید. فقط توجه داشته باشید این ترکیب نباید برای مدت زمان زیادی روی دندانهایتان باقی بماند و بعد از یک دقیقه باید آن را شست زیرا ممکن است به خاطر حالت اسیدی که دارد به مینای دندان آسیب برساند. این کار را انجام دهید و اثر درخشان کنندگی آن را ببینید. .

نگهدارنده مواد غذایی

لیمومانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و در نگهداری غذاها به صورت تازه تر و به مدت طولانی تر کمک می کند. اسید سیتریک موجود در لیموعواملی را که باعث تغییر رنگ میوه ها می شود، کاهش می دهد و آنها را برای مدت طولانی تری تازه نگه می دارد.د.

فراری دهنده گربه ها

گربه ها از بوی لیمو بیزارند. بنابراین اگر از دست آنها کلافه شده اید کافی است کمی آب لیمو را نزدیک محل زندگی آنها اسپری کنید و مطمئن باشید که دیگر هرگز به آن محل باز نخواهند گشت.

یک دئودورانت طبیعی

اگر یک روز صبح قبل از بیرون رفتن از منزل متوجه شدید که اسپری شما تمام شده است، نگران نشوید. آب لیمو به خوبی جای آن را خواهد گرفت. نصف یک لیمو را با خود به حمام ببرید، پس از شستشوی بدنتان آن را به محلهای ترشح عرق بمالید و بگذارید برای پنج دقیقه بماند تا جذب پوستتان شود. سپس آب کشی نمایید و مطمئن باشید که در طول مدت روز، مانند یک دئودورانت ضد عرق برای شما عمل خواهد کرد.

یک دهانشویه طبیعی

بوی بد دهان به دلیل باکتری های موجود در آن است. اسید سیتریک موجود در لیمو یک از بین برنده قوی این باکتری‌هاست. مطمئن باشید که با قرقره کردن آب لیمو در دهان و کاملا گرداندن آن در فضای بین دندانها و زبان تان کلیه باکتری هایی را که برای دهان و دندانهایتان مضرند از بین خواهد رفت.

ضد تهوع

آب لیمو و شکر می تواند به عنوان ضد تهوع مصرف شود، حتی بوی آن گاهی دل به هم خوردگی ناشی از حالت تهوع را بهبود می بخشد.

تسکین دهنده درد مفاصل و آرتریت

آب لیمو را روی مفاصل دردناک بدنتان بمالید تا تسکین یابند . این کار اسید اوریک را که باعث شدت علایم آرتریت می شود از بین خواهد برد و درد ناشی از آن را تسکین می دهد.

ضد یبوست

اسید سیتریک موجود در لیمو به ترشح اسید معده کمک می کند و در نتیجه به هضم غذا و تسکین دردهای شکمی و پیشگیری از یبوست کمک می کند. کمی آب لیمو ترش پس از غذا خوردن میل کنید و اثر شگرف آن را ببینید.

مراقبت از پوست

برای داشتن پوستی شفاف و درخشان، عسل و لیمو را با هم ترکیب کنید و روی پوست تان بمالید. ویتامین سی موجود در لیمو در ترکیب با خواص ضد عفونی کننده عسل به عنوان یک ماسک عالی در داشتن پوستی صاف و درخشان به شما کمک خواهد کرد.

ضد عفونی کننده وسایل خانه

بعد از اینکه ظروف را شستید، نصف یک لیمو را کاملا روی آنها بمالید و بگذارید حداقل برای نیم ساعت بماند. سپس آن را شسته و خشک کنید. این کار به از بین رفتن باکتری ها کمک خواهد کرد

جلادهنده مبلمان

نصف فنجان آب لیمو ترش را با یک فنجان روغن زیتون مخلوط کنید. اثر اعجاب انگیز آن را در برق انداختن مبلمان چوبی منزل تان ببینید..

ضد سفیدک زدن لباسها

آب لیمو و نمک را مخلوط کنید و روی قسمتهای سفیدک زده لباسها بمالید و بگذارید خشک شود.

تمیزکننده چند منظوره

اسید سیتریک موجود در لیمو به عنوان یک تمیز کننده اعجاب انگیز همه سطوح منزل عمل می کند و می تواند به عنوان یک چند منظوره شیمیایی البته بدون داشتن ضررهای ناشی از استفاده این مواد، به کار رود.

طراوت بخشیدن به فضای یخچال

مقداری آب لیمو ترش را روی توپ پنبه ای یا تکه ای اسفنج ریخته به آن زمان دهید تا کاملا جذب شود و برای چندین ساعت آن را درون یخچال قرار دهید. تاثیر شگرف آن را در خوشبو کردن درون یخچال خواهید دید. این روش را برای خوشبو کردن سطلهای زباله منازل تان هم می توانید به کار ببرید.

هشداربه دیابتی ها

با شمردن همه خواص این میوه پرخاصیت، فقط بدانید و آگاه باشید لیموترش قند دارد و مصرف زیاد آن قند خون را بالا می برد و بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن صرفه جویی کنند.

متخصص پوست با اشاره به بیماری‌هایی که سبب آسیب به ناخن می‌شود، گفت: شکننده بودن ناخن می‌تواند، علت میکروبی و قارچی داشته باشد و نیاز به بررسی دارد.
 
به گزارش جام جم آنلاین، سیدمسعود داوودی، در مورد حفظ سلامت واستحکام ناخن‌ها گفت: قسمت عمده ناخن، از پروتئینِ کراتین تشکیل شده است. طرز قرار گرفتن رشته‌های کراتین، عامل استحکام ناخن‌هاست. البته صفحه ناخن غیر از کراتین، مقداری آب و چربی هم دارد و اثری از املاح معدنی مثل کلسیم در ناخن نیست.

وی در شبکه رادیویی سلامت درباره عواملی که بر سلامت یا شکنندگی ناخن‌ها موثر است، گفت: از همه عوامل مهم‌تر، آسیب فیزیکی است. عوامل خارجی که به پوست آسیب می‌زند، به ناخن هم آسیب می‌زند. به عنوان مثال، افرادی که با حلال‌های شیمیایی سرو کار دارند، افرادی که به علت شغلشان ضربه به ناخن‌هایشان وارد می‌شود و خانم‌های خانه‌دار که دست به آب و مواد شوینده می‌زنند، مستعد شکنندگی ناخن هستند.

متخصص پوست ادامه داد: البته بر اثر ابتلا به بیماری‌های داخلی، در کسی که زمینه داشته باشد، تغییراتی در ناخن دیده می‌شود؛‌ همچنین با افزایش سن، تغییراتی در پوست و ناخن اتفاق می‌افتد و ناخن‌ها شکننده می‌شود.

این متخصص پوست ، اختلالات گردش خون را مهم‌ترین مساله موثر در جنس ناخن عنوان و بیان کرد: در افرادی که به هر علت خونرسانی به انگشتان و ناخن ندارند، جنس ناخن طبیعی نیست.

وی در پاسخ بله این پرسش که چرا درمان مشکلات ناخن طولانی‌مدت صورت می‌گیرد؟، گفت: زیرا ناخن رشد کندی دارد. به عنوان مثال ناخن‌های دست 3 میلی‌متر رشد می‌کند و این رشد کند موجب می‌شود، درمان ناخن هم طی چهار تا شش ماه طول بکشد.

داوودی درباره تاثیر رنگ پوست افراد در تغییر ناخن آنها، تاکید کرد: گاهی تغییرات ناخن کاملا عادی است؛ مثلا افرادی که رنگ پوست سبزه یا تیره دارند، گاه نوارهای سفید رنگ و تیره روی ناخن‌هایشان مشاهده می‌شود که این تغییرات مربوط به رنگ پوست افراد است، اما برخی بیماری‌ها همچون اختلالات غده تیروئید، بیماری قلبی، بیماری ریوی، بیماری کبدی و کلیوی منجر به تغییرات ناخن می‌شود.

وی ادامه داد: قسمت عمده صفحه ناخن افرادی که بیماری کبدی پیشرفته دارند، سفید رنگ می‌شود و فقط یک حاشیه هلالی نزدیک نوک ناخن قرمز یا صورتی رنگ می‌ماند. البته در کسی که سلامت جسمی کامل دارد، تغییر در ناخن نشان‌دهنده بیماری داخلی نیست.

این متخصص پوست با بیان اینکه شکننده بودن ناخن می‌تواند، علت میکروبی و قارچی داشته باشد، گفت: برخی قارچ‌ها به صورت ساپروفیت (همزیست) روی پوست زندگی می‌کنند. صفحه ناخن، یک بافت مرده است و می‌تواند کانونی باشد برای رشد میکروب‌ها و قارچ‌ها باشد به‌ویژه قارچ در ناخن پا رشد می‌کند و علت آن این است که پا داخل کفش قرار می‌گیرد و رطوبت و تعریق در این محیط وجود دارد که محیط را برای رشد قارچ مستعد می‌کند.‌

وی ادامه داد: البته تشخیص قطعی با انجام آزمایش صورت می‌گیرد و اگر عامل بیماری قارچ باشد، داروهای جدید که به مدت دو تا سه ماه داده می‌شود و به صورت خوراکی است، همراه با داروی موضعی مالیدنی می‌تواند موثر باشد.

سرپرست سازمان اورژانس کشور:

پیرحسین کولیوند امروز در نشست هماهنگی برنامه های کمیته پزشکی اربعین که در مرز مهران برگزار شد، اظهار داشت: برای انجام برنامه های ویژه اربعین در مرزهای مهران،چزابه،شلمچه و خسروی بیش از نه هزار کادر پزشکی و بهداشتی مستقر می شوند.
 
به گزارش جام جم آنلاین، وی با بیان اینکه 6 هزار نفر از این تعداد پیراپزشک ، سه هزار نفر پزشک عمومی و 420 نفر نیز پزشکان متخصص هستند، افزود: 500 دستگاه آمبولانس نیز در ایام بازگشت زایران از عتبات عالیات در مرزهای چهارگانه تردد زایران مستقر می شود.

سرپرست سازمان اورژانس کشور عنوان کرد: در هر 15 کیلومتر در محور ارتباطی ایلام به مهران یک آمبولانس و از شهر مهران تا پایانه مرزی نیز هر سه کیلومتر یک امبولانس مستقر می شود چرا که مردم بیشتر از مرز مهران تردد دارند.

وی گفت: پوشش هوایی مناطق مرزی و محورهای ارتباطی و منتهی به مرزهای چهارگانه ویژه تردد زایران در ایام اربعین نیز از برنامه های مهم ماست که به همین منظور در هر مرز یک تا دو بالگرد اورژانس مستقر می شود.

دکترکولیوند عنوان کرد: دو بیمارستان صحرایی 30 تختخوابی متعلق به ارتش جمهوری اسلامی برای آمادگی در برابر حملات تروریستی ، بیوشیمیایی ، هسته ای و بیولوژیک در مرزهای چزابه و شلمچه استقرار پیدا می کنند تا در صورت لزوم به حادثه دیدگان امدادرسانی کنند و درمانگاه های سرپایی نیز در مرزها راه اندازی می شود.

وی گفت: در درمانگاه ها متخصصان قلب و پزشکان عمومی مستقر می شوند و به منظور خدمت دهی مناسب به مردم و مصدومان احتمالی برای جا به جایی مصدومان سعی می شود که از بالگرد استفاده شود چرا که مسیر ویژه ای برای تردد آمبولانس ها وجود ندارد.