تبیان، دستیار زندگی

بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟

متخصصان تغذیه در پاسخ به این سوال می گویند؛ هر گروه خونی در زمان متفاوتی از تاریخ تکامل بشری، شکل گرفته است و بنابراین ما باید رژیم های غذایی خود را مطابق با رژیم غذایی اجدادمان در زمان تکامل گروه خونی مشابه در بدن آن ها هماهنگ کنیم.

آن ها تاکید دارند: اگر غذاهایی را بخورید که متناسب و سازگار با گروه خونی خودتان هستند، می توانید به راحتی آن ها را هضم کنید، وزنتان کاهش یابد و سلامت و شادی بیشتری را تجربه کنید.

به گزارش سایت اینترنتی مرکز مطالعات پزشکی مایوکلینیک، افرادی که گروه خونی آن ها «O» است، در واقع قدیمی ترین گروه خونی را به لحاظ سابقه تکامل بشری دارند و بنابراین با این گروه خونی اگر از رژیم غذایی یک شکارچی مثل اجداد انسان در آن زمان پیروی کند، احساس بهتری خواهد داشت.این افراد تمایل دارند که سطح زیادی از انرژی را دریافت کنند و بسیار سازمان یافته هستند.

برای افراد با گروه خونی «O» توصیه می شود که رژیم غذایی حاوی پروتئین زیادی باشند و اگر این گروه فقط سبزی خوار باشند، دائم احساس گرسنگی می کنند و در نتیجه به خوردن تنقلات روی می آورند که در نتیجه با مشکلاتی در میزان قند خون و متابولیسم مواجه خواهند شد. این افراد می توانند آزادانه گوشت لخم و ماهی مصرف کنند، اما از خوردن زیاد لبنیات یا کربوهیدارت ها باید خودداری کنند.

از نظر ورزش کردن هم این گروه باید در روز یک ساعت، فعالیت بدنی داشته باشند و ترجیحا در هنگام صبح به جای عصر ورزش کنند. برای این اشخاص شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری توصیه می شود.

در مورد گروه خونی «B» نیز، هیچ گروه خونی دیگری به اندازه «B» مظهر میانه روی نیست. این گروه خونی در زمانی تکامل یافته که انسان ها بیشتر سفر می کردند و بنابراین گوشت، سبزیجات و غلات به شیوه ای متعادل تر مصرف می شده اند. اگر گروه خونی شما «B» است، باید بدانید که به طور کلی طبعی قوی تر و سالم تر دارید و بسیار واقع بین و عمل گرا هستید.

برای افرادی که گروه خونی «B» دارند، رژیم غذایی ترکیبی از رژیم گروه خونی «A» و «O» است. یعنی از هر چیزی می توانند کمی بخورند و این گروه به طور کلی خوش شانس تر هستند، چون راحت تر می توانند وزن از دست بدهند. گروه خونی «B» می توانند به راحتی گوشت، ماهی، قهوه، سبزیجات و غلات عاری از گندم استفاده کنند و از خوردن غذاهای فرآوری شده باید خودداری کنند.

این افراد بهتر است تمرینات ورزشی ملایمی را انجام دهند که هم از جسم و هم از مغزشان استفاده کنند و

اما در مورد گروه خونی «A» باید گفت که این گروه خونی کمی دیرتر از گروه خونی «O» تکامل یافته است، یعنی زمانی که بشر به جای شکار، کشاورزی می کرده است. بنابراین افراد با گروه خونی «A»، پروتئین کمتر، اما غلات بیشتر احتیاج دارند. گروه خونی «A» اغلب خلاقیت بالایی دارند و در عین حال که بسیار حساس هستند، می توانند حلال مشکلات خوبی هم باشند. این اشخاص باید گوشت کمتر، اما سبزیجات بیشتر بخورند.

آن ها در مصرف مغز خشکبار، دانه ها، غلات، پاستا، میوه و سبزیجات کاملا آزاد هستند، اما در خوردن لبنیات به ویژه اگر آلرژی دارند و نیز از مصرف زیاد گوشت، باید پرهیز کنند.

افراد با گروه خونی «A» نسبت به «O» به فعالیت و تحرک کمتری نیاز دارند و برای آن ها فقط 30 دقیقه نرمش آرام در روز مثل یوگا، تای چی یا پیاده روی در فضای آزاد، بسیار مناسب است و بالاخره گروه خونی «AB» که ترکیبی از گروه «A» و گروه «B» است و افراد با گروه خونی «AB» می توانند ترکیبی از رژیم غذایی هر دو گروه را داشته باشند.

این افراد دارای خلاقیت هستند و مغز خوبی برای تجارت و کنار آمدن و سازگاری با مردم دارند. این گروه باید از خوردن زیاد گوشت پرهیز کنند و همیشه در رژیم غذایی خود سبزیجات را بگنجانند.

بهترین خوردنی ها برای گروه خونی «AB» ماهی، سبزیجات، کربوهیدارت ها و غلات است، اما گوشت زیادی برای این گروه مفید نیست و باید از آن پرهیز کنند. از نظر فعالیت بدنی به این گروه توصیه می شود که ترکیبی از فعالیت های آرام مثل یوگا و نیز جلساتی از تمرینات اندکی پرتحرک تر مثل پرش سبک را داشته باشند.

زنان بخشنده تر هستند یا مردان؟

زنان با هر سطح درآمد بیش تر از مردان به دیگران و سازمان های خیریه کمک می کنند.

همیشه این اعتقاد وجود داشته است که زنان بیش تر از مردان به سازمان های خیریه و فقرا کمک می کنند. برای اثبات این موضوع محققان آمریکایی مطالعاتی انجام دادند و متوجه شدند زنان با هر سطح درآمدی بسیار بیش تر از مردان کمک می کنند که این میزان در برخی موارد به دو برابر هم می رسد. محققان دانشگاه ایندیانای آمریکا الگوی کمک کردن را در بیش از 8 هزار خانواده در این کشور بررسی کردند.

این خانواده ها طوری انتخاب می شدند که بتوان میزان کمک کردن مردان و زنان را به طور مجزا در نظر گرفت و به همین دلیل مردان و زنان مجرد بیش تر مورد نظر محققان بود.

دبرا مش مدیر موسسه بشردوستانه زنان در دانشگاه ایندیانا که در انجام این تحقیقات شرکت داشته است در این باره گفت: اکنون چند دهه ایست که زنان بسیار پررنگ تر از گذشته نقش نان آور خانه را به عهده می گیرند. به طور کلی زنان دلسوزتر و نوعدوست تر از مردان هستند و به همین دلیل فشارهای اقتصادی را که ممکن است بر خانواده های فقیر وارد شود بهتر درک می کنند. افزایش سطح تحصیلات و درآمد زنان نیز در طول سال های گذشته از مهم ترین عوامل استقبال آن ها از فعالیت های خیرخواهانه است.

از سوی دیگر برخی تصور می کنند زنان پول کم تری را برای کمک کردن اختصاص می دهند، اما توجه به این نکته هم ضروری است که با وجود آن که زنان ممکن است مبالغ کم تری نسبت به مردان کمک کنند، اما تعداد دفعاتی که آن ها کمک می کنند بسیار بیش تر از مردان است.

مطالعات قبلی هم نشان داده بود زنان معمولا همسر خود را تشویق می کنند تا در فعالیت های خیرخواهانه شرکت کنند و مبلغی را برای کمک به فقرا اختصاص دهند. به طور کلی می توان گفت در بسیاری از خانه های این زنان هستند که وظیفه کمک کردن را به عهده دارند و پولی را برای دیگران اختصاص می دهند.

البته الگوهای کمک کردن در میان زنان نیز تفاوت هایی با یکدیگر دارد. برای مثال زنان مجرد و یا طلاق گرفته بیش تر از همتایان متاهل خود به سازمان های خیریه کمک می کنند.

این تحقیقات می تواند تاثیرات زیادی روی شیوه فعالیت سازمان های خیریه و هم چنین روی افراد خیر داشته باشد. بسیاری از زنان ممکن است ندانند که بیش تر از مردان به فقرا کمک می کنند و با فهمیدن این موضوع شاید انگیزه هایشان برای فعالیت خیرخواهانه افزایش پیدا کند. تبلیغاتی که در مورد فعالیت های خیرخواهانه مردان صورت می گیرد بسیار بیش تر است و به دلیل آن که معمولا مردان مبالغ سنگینی را برای کمک کردن اختصاص می دهند این تصور به وجود می آید که بخش مهمی از بودجه های خیرخواهانه توسط آن ها تامین می شود. اما باید توجه داشت تعداد مردانی که بودجه های سنگین در این زمینه اختصاص می دهند کم است و قابل مقایسه با جمعیت کثیری از مردمی که مبالغ متوسط و حتی پایین را به سازمان های خیریه اهدا می کنند نیست.

از سوی دیگر این تحقیقات نشان می دهد سازمان های خیریه نیز باید تمرکز بیش تری روی زنان داشته باشند، چرا که معمولا آن ها تصمیم گیرندگان اصلی این موارد در خانه ها هستند و نقش مهمی در تشویق دیگران برای شرکت در فعالیت های این چنینی دارند

سالاد میوه لایه ای

این سالاد میوه خوشمزه را هم می توانید به عنوان پیش غذا و هم به عنوان دسر میل کنید

مواد لازم:

موز: 2 عدد متوسط قطعه قطعه شده

تکه های آناناس: 2 پیمانه

پرتقال متوسط: 2 عدد پوست گرفته و تکه شده

کیوی: 2 عدد پوست گرفته و تکه شده

انگور قرمز بی دانه: یک پیمانه

توت فرنگی از درازا نصف شده: 2 پیمانه

گریپ فروت متوسط: یک عدد پوست گرفته و تکه شده

آب پرتقال: 2/1 پیمانه

پوست پرتقال رنده شده: 2/1 قاشق چای خوری

آب لیمو: 4/1 پیمانه

شکر: 4/1 پیمانه

پوست لیموی رنده شده: 2/1 قاشق چای خوری

چوب دارچین: یک عدد

طرز تهیه:

1- در یک قابلمه متوسط، آب و پوست پرتقال، آب و پوست لیمو، شکر و چوب دارچین را با هم ترکیب کنید و آن ها را بجوشانید.

2- حرارت آن را کم کنید و بگذارید آرام به مدت 5 دقیقه بدون درب بجوشد.

3- آن را از روی حرارت برداشته و بگذارید کاملا خنک شود.

4- در یک ظرف میوه شیشه ای، میوه ها را مطابق شکل به صورت لایه ای بچینید.

5- چوب دارچین را از داخل سس بیرون آورید و سس تهیه شده را روی مخلوط میوه ها بریزید.

6- قبل از اینکه سالاد میوه را میل کنید، روی ظرف را بپوشانید و چند ساعت آن را در یخچال قرار دهید.

بدون خجالت از بلوغ با فرزندانمان حرف بزنیم

فرهنگ عرفی ما در یك نگاه كلی بلوغ را با احتیاط شدید و به صورت خاموش برگزار می كند و متأسفانه در برخی شؤون قومی آن را پدیده ای مزموم یا خجالت آور می شناسند

ناآگاهی، مهمترین ضعف بهداشت بلوغ در جامعه ماست؛ این ناآگاهی نه تنها نوجوانان بلكه در بسیاری حوزه ها، بزرگسالان جامعه را هم در برمی گیرد و از این طریق به منشأ ناشناخته برای تولید آسیبهای دامنه دار اجتماعی تبدیل می شود.

فرهنگ عرفی ما در یك نگاه كلی بلوغ را با احتیاط شدید و به صورت خاموش برگزار می كند و متأسفانه در برخی شؤون قومی آن را پدیده ای مزموم یا خجالت آور می شناسند. دامنه ناآگاهی برای پسران گسترده تر است و از این رو بزه جنسی و رفتاری در میان مردان جامعه ما فراوانی بیشتری دارد و دنبال آسیبهای دوران بلوغ كه به صورت عقده های مزمن روانی، تلقیات نادرست و تمایل به فرهنگ منحط جنسی آشكار می شود تا سنین پیش از ازدواج و حتی چندین سال پس از آن ادامه می یابد و بحران می آفریند.

تحقیقات تطبیقی نشان می دهد حداقل 20 درصد نوجوانان جامعه از تغییرات جسمی و روحی بلوغ به نگرانی جدی دچار می شوند.

به نظر اینجانب گروهی از نوجوانان كه والدین، مربیان و كاركردهای اجتماعی آنها را با این نوع تغییرات آشنا نكرده اند، دچار ترس، اندوه و حتی افسردگی می شوند و از خود می پرسند این چه اتفاقی است كه برای من می افتد، آیا طبیعی است؟ آیا برای همه این اتفاق می افتد؟ مبادا برایم مشكلی ایجاد كند. در واقع نوجوانان به دلیل ناآگاهی دوره بلوغ را با ترس و اضطراب طی می كنند و به تدریج قدرت تطبیق با شرایط متغیر آن را از دست می دهد.

اینجاست كه آسیب های رفتاری در كمین وی قرار می گیرد و تباهی های زندگی اش را رقم می زند. باید والدین با زبانی ساده و بدون پیچیدگی شرایط بلوغ را برای نوجوان تشریح كنند و به او اطلاعاتی متناسب با سن و پیشرفت مراحل بلوغ ارائه كنند.

نوجوان تازه بالغ باید پیش از شروع تغییرات عمده جسمی به آنها آگاه باشد و بداند كه دیگر كودكی خردسال و نوجوانی سر به هوا نیست و برای خود آقا یا خانمی شده كه جامعه و اطرافیانش انتظارهایی متناسب از وی دارند.

از آنجا كه بسیاری از والدین به دلیل موانع فرهنگی یا بر اساس شرمی نابه جا از ارائه توضیحات كامل و جامع در این باره خودداری می كنند، آموزشهای اجتماعی دوره بلوغ اهمیتی دو چندان می یابند. برگزاری جشن تكلیف در مدارس و حوزه های آموزش های بلوغ اقدامی فرخنده اما ناكافی است.

به نظر می رسد خلاء اصلی در این باره طرح نشدن نكات آموزشی، بهداشتی و پزشكی بلوغ در كتابهای درسی است. در چنین شرایطی تلاش رسانه های صوتی، تصویری و مكتوب و اجرای برنامه های آموزشی از سوی نهادهای فرهنگی و حمایتی می توانند تا اندازه ای راهگشا باشند و شرایط را برای ارائه آموزش های رسمی، كامل و متناسب درباره بلوغ مهیا كنند.

كمبود آگاهی درباره بلوغ در زمینه های رفتاری و روانی نیز مطرح است و بیشتر در رفتار بزرگسالان در تقابل با نوجوانان نمایان می شود. پایش این ناآگاهی دردسرساز از برخی جبهه گیری های احتمالی و گاه غیرواقعی در جامعه ناشی می شود. این جبهه گیری بیش از آنكه واقعی و ملموس باشد، ناظر بر نوعی خود سانسوری است. گویا مسؤولان آموزشی و فرهنگی جامعه از طرح صورت مسأله هم پرهیز می كنند و ابا دارند و گمان می كنند آموزش درباره مسائل جسمی و روانی بلوغ نزد افكار عمومی به ترویج فساد و فحشا تبدیل شود؛ تفكری كه همیشه چوب آن را خورده ایم و عبرت نمی گیریم.

به راستی چرا باید بخشی از آموزش های حیاتی برای جامعه به دلیل ترس از شبهات و قضاوتهای نادرست و احتمالاً متلك پرانی به نیازمندان آن ارائه نشود و آیا پیشگیری از آسیبهای این حوزه با فرهنگ جامعه، متناسب تر نیست؟

پاسخ این پرسش ها ساده است و در این موضوع خلاصه می شود كه بلد نیستیم چگونه به ارائه آموزشهای بلوغ بپردازیم كه حساسیت نینگیزد، مخالف شؤون دینی و فرهنگی ما نباشد و به كار آید و از آسیبها جلوگیری كند.

آموزش بهداشت بلوغ در مدارس، بویژه در مقطع راهنمایی كه مصادف با سنین بلوغ است با مشكلات و كمبودهای جدی دست و پنجه نرم می كند. آموزشها چه به صورت مستقیم و چه به صورت غیرمستقیم ارائه شود، همواره با حاشیه امنیت همراه است و در عمل بخش بزرگی از محصلان نوجوان را به دلیل شرایط جامعه و ناپسند دانستن صحبت در این باره در محیط های بیرونی و خانواده ها از دستیابی به اطلاعات كامل و جامع و متناسب محروم می كند.

اگر قبول داشته باشیم كه وظایف نظام آموزشی و پرورشی تنها در آموزش ریاضی، علوم، هندسه و تولید انواع و اقسام نخبه و دانش آموز ممتاز! خلاصه نمی شود و پرورشی هم در كار است كه ابعاد جسمی، شخصیتی، روانی، رفتاری و اجتماعی محصلان را در برمی گیرد، به ضعفهای جدی این نظام در حوزه مسائل اجتماعی نوجوانان و محصلان پی می بریم.به هر ترتیب نوجوان باید در دوران بلوغ روشهای حفظ سلامتش را بشناسد و بداند چه چیزی بهداشت جسم و روانش را به خطر می اندازد تا بتواند با تهدیدهای بیرونی مقابله كند و از نوجوانی اش در مسیر تكامل لذت ببرد. در این دوره تغییرات جسمی و روانی نوجوان سریع است. احساسات، تفكر، رابطه های اجتماعی و منطق وی رشد می كند و از این گذرگاه به شناخت خویش و محیط پیرامون اقدام می كند. این تغییرات ذاتاً مقدس هستند و هدایت و كنترل آنها از طریق شناخت مقتضیات دوره بلوغ، وی را از گمراهی، گناه و آسیب نجات می دهد.

بنای آرامگاه قیصر امین پور پرده برداری می شود

ساختمان آرامگاه قیصر امین پور شاعر، ادیب و فارسی پژوه فقید كشورمان نهم آبان ماه جاری با حضور وزیر فرهنگ و رشاد اسلامی با برگزاری آیین ویژه ای در گتوند پرده برداری می شود.

به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز به نقل از روابط عمومی اداره كل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان، مدیر كل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان گفت: به مناسبت سومین سالگرد درگذشت شاعر فرهیخته این آیین جمعه شب با حضور وزیر ارشاد و جمعی از چهره های فرهنگ دوست و علاقه مندان و خانواده وی برگزار می شود.

حجت الاسلام سید لطف الله سپهر افزود: تجلیل از شخصیت این شاعر متعهد كه در چند دهه اخیر از جمله شعرای مطرح و تاثیرگذار عرصه ادب پارسی استان و كشور بود را برخورد فرض می دانیم.

وی اضافه كرد: در همین راستا بنای یادبود آرامگاه این چهره ادبی كشور با صرف 500 میلیون تومان اعتبار در این دو سال ساخته شد و در سومین سالروز درگذشت وی از آن پرده برداری می شود.

سپهر گفت: در آیین ویژه این مناسبت جمعی از شعرا و هنرمندان و مسئولان استان حضور خواهند داشت.

وی همچنین كلنگ زنی مجتمع فرهنگی هنری شیخ جعفر شوشتری را از دیگر برنامه های سفر وزیر ارشاد به خوزستان عنوان كرد.

مدیركل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان از عموم علاقه مندان به فرهنگ و هنر استان دعوت كرد در آیین گرامیداشت یاد و خاطره دكتر قیصر امین پور حضور یابند.

بررسی تاریخی مختارنامه در برنامه هنگام درنگ

برنامه «هنگام درنگ» با موضوع بررسی تاریخی دوران روایت سریال مختارنامه، جمعه شب ها پس از پخش این مجموعه تلویزیونی از شبکه یک سیما به روی آنتن می رود.

به گزارش جام جم آنلاین، مجید نادری تهیه کننده «هنگام درنگ» درگفتگو با رسانه خبری شبکه یک سیما، درباره این برنامه گفت: هفته گذشته پس از پخش سریال مختارنامه اولین قسمت از این برنامه به روی آنتن رفت و موضوع صلح امام حسن(ع) با معاویه با حضور کارشناسان بررسی شد و در برنامه جمعه این هفته به بررسی مرگ معاویه و به قدرت رسیدن یزید می پردازیم.

دکتر علی غضنفری، استاد سیدمرتضی خاتمی خوانساری، حجت الاسلام سید کاظم طباطبائی و دکتر حسین رجبی دوانی کارشناسان برنامه «هنگام درنگ» هستند که به گفتگو و تحلیل تاریخ اسلام بعد از سال 40 هجری می پردازند.

به گفته نادری هدف این برنامه افزایش اطلاعات تاریخی و آشنایی مخاطب با دوران معاصر مختار است.

عوامل این برنامه عبارتند از: تهیه کنندگان: محمد شکیبانیا و مجید نادری، کارگردان: علیرضا فرح جود، تصویربردار: حمید علیخان، طراح صحنه: سیدرضا غاضی زاد، محقق: کوروش علیانی.

فیلم هایی كه در آینده خواهید دید!

خوب یا بد، مسئله این است

سینما، خوب یا بد همچنان در تکاپوی تولید است، با ما نگاهی داشته باشید به آن چه در آینده خواهید دید.

امیدواریم شاهد بهترین ها باشیم نه بدترین ها.

آقا یوسف

فیلم برداری آخرین ساخته دکتر علی رفیعی روز جمعه، 18 تیرماه در لوکیشنی حوالی خیابان پامنار به پایان رسید.

در این سکانس مهدی هاشمی و هانیه توسلی جلوی دوربین رفتند، «آقا یوسف» در 56 جلسه فیلم برداری شد و در این مدت بازیگرانی چون مهدی هاشمی، هانیه توسلی، پگاه آهنگرانی، لادن مستوفی، صابر ابر و شاهرخ فروتنیان جلوی دوربین محمد آلادپوش رفتند.

به گفته مرتضی متولی تهیه کننده فیلم، مراحل فنی کار تا اواخر مهرماه طول کشید و اولین حضور فیلم در بیست و نهمین جشنواره فیلم فجر خواهد بود.

خلاصه فیلم

آقا یوسف بازنشسته از 5 سال پیش، پنهان از چشم دخترش در خانه های مردم کار و نظافت می کند.

حوادثی که در خانه ها به ویژه در دومین خانه روی می دهد به طور مستقیم به او ربط پیدا می کند و زندگی اش را دگرگون می سازد.

پرتقال خونی

فیلم برداری بیستمین فیلم سیروس الوند به پایان رسیده است، چندی پیش سکانس مهم فرهنگ سرای نیاوران با بازی نیوشا ضیغمی، حامد بهداد، زیبا بروفه و فریبرز عرب نیا جلوی دوربین رفت.

ویشکا آسایش و آهو خردمند نیز در فیلم بازی می کنند.

به گفته «محمد نشاط» تهیه کننده این فیلم، اولین حضور «پرتقال خونی» در بیست و نهمین جشنواره فیلم فجر خواهد بود.

آخرین کار سیروس الوند روز ششم خرداد ماه در جزیره کیش کلید خورد و اوایل مرداد ماه فیلم برداری آن تمام شد، تدوین این فیلم توسط خود الوند انجام خواهد شد.

از نکات جالب توجه «پرتقال خونی» همکاری محمود کلاری و حسن زاهدی با سیروس الوند است که پیش از این سابقه هیچ همکاری را با یکدیگر نداشتند.

خلاصه فیلم

مهندس والا، مرد متمول و موفقی است که این روزها در آستانه جدایی از همسرش قرار دارد.

دختری به نام ترمه برای طراحی دکور دفتر کارش می آید و رفته رفته این آشنایی به شکل گیری رابطه ای عاطفی می انجامد، والا که زخم خورده از زندگی مشترک است، با احتیاط و کمی بدبینانه پیش می رود تا این که سر و کله عکاسی به نام سیاوش در زندگی ترمه پیدا می شود.

هر چه خدا بخواهد

پنجمین فیلم پرویز شهبازی روز 20 خرداد ماه در کیش به کار خود پایان داد و هم اکنون آماده اکران است، از نکات جالب فیلم کارگردانی نوید میهن دوست است که پیش از این در فیلم های «عیار 14» و «نفس عمیق» دستیار شهبازی بود.

البته در ابتدا خود شهبازی می خواست کارگردانی کار را بر عهده بگیرد که به دلایلی از این سمت استعفا و ترجیح داد فقط تهیه کننده کار باشد.

در جدیدترین فیلم شهبازی ستارگانی چون حامد کمیلی، ترانه علیدوستی، سعید آقاخانی، رضا عطاران و بهاره رهنما ایفای نقش می کنند.

خلاصه فیلم نامه

مردی در جزیره ای ناشناخته گم می شود، اقوام و دوستانش در پی او هستند.

آسمان محبوب

آخرین ساخته داریوش مهرجویی هم اکنون توسط حسن حسندوست در حال تدوین است و به احتمال زیاد اولین حضور فیلم در جشنواره فیلم فجر خواهد بود. در این فیلم بازیگرانی چون لیلا حاتمی، علی مصفا و مانی حقیقی ایفای نقش می کنند.مهرجویی این روزها مشغول آماده سازی فیلم مستند خود با نام «همدان» است که به سفارش شبکه استانی همدان ساخته شد و در آن کامشاد کوشان و وحیده محمدی فر جلوی دوربین رفته اند.

خلاصه فیلم

دکتر جوان و مطرحی به نام شایان در اوج موفقیت کاری و اجتماعی اش متوجه می شود که بیماری بی درمانی دارد به همین دلیل از کار و زندگی روزمره کناره می گیرد و در گریزی از شهر و کارش، سر از روستایی در می آورد که وقایع غیر مترقبه ای را برای او رقم می زند.

خنده در باران

جدیدترین ساخته داریوش فرهنگ روز 15 تیر در لوکیشن بیمارستان شهرک غرب با حضور علیرضا جلالی تبار، نصرا... رادش و شقایق فراهانی کلید خورد، با توجه به مضمون طنز این اثر احتمالا سازندگان این فیلم بیشتر به فکر اکران عمومی هستند.

«خنده در باران» با نام «جای خالی زن» پروانه ساخت گرفته است، در این فیلم بازیگرانی چون گوهر خیراندیش و بهاره رهنما هم ایفای نقش می کنند.

6 شعر كوتاه از كاكایی

عبدالصابر كاكایی از نام های مطرح شعر جوان در سال های نه چندان دور گذشته است كه یكی دو سالی از جریان جدی شعر جوان فاصله گرفته بود و كمتر او را در محافل و جشنواره های ادبی می دیدیم.

اما بتازگی عبدالصابر كاكایی هم در عرصه شعر و هم در عرصه روزنامه نگاری فعالیتی جدی را آغاز كرده است و همین بهانه ای شد تا در آینه های روبه روی این هفته میزبان شعرهای او باشیم شعرهایی كه كمتر به صورت جدی دیده شدند و شاید یكی از دلایل آن نام و آوازه برادر بزرگ تر یعنی عبدالجبار كاكایی باشد كه تا حدودی شعر صابر را به حاشیه برده است.

اگرچه شعر صابر كاكایی در مقایسه با برادر بزرگ تر هم از نظر فرم و هم از نظر رویكردهای زبانی و مضمونی بسیار آوانگاردتر و جسورتر است.

با هم 6 شعر كوتاه او را در ادامه می خوانیم:

مرگ

پرندگان در آسمان می میرند؛

ماهی ها / در آبشارها؛

پشت این میزهای رنگ و رو رفته؛

ما!

پرنده

پرنده

آوازی عربی زمزمه می كند

گاهی / آوازهای بومی سیاه را

روزی دیگر

با ترانه ای اسپانیایی بر لب ...

پرنده ای كه

هر روز بر آنتن خانه ام می نشیند!

پایان مجلس ختم

دسته دسته

خنده و زندگی از سر

دسته دسته

گل های پرپر!

با نوای دلكش رود

در گوشه گوشه ی پل خواجو

پی تصنیفی قدیمی

زیر و بم صدایش را جستجو می كرد

پیرمرد!

طرح1

بركه ی خشكیده؛

ماهی مرده و

ماه ژولیده!

طرح 2

گل سرخ؛

غروب آفتابگردان!

با صدای بلند بخندید!

دیدنی هفته

كمتر فیلمسازی است كه بعد از ساختن فیلم هایی با موضوعات عمدتا اجتماعی سراغ ساخت فیلم كمدی برود. آن هم كارگردانی مثل بهروز افخمی كه فیلم هایی مثل گاو خونی، شوكران و فرزند صبح را در كارنامه دارد و تا پیش از این تماشاگران وقت تماشای فیلم هایش در سینما از خنده روده بر نمی شدند. سن پطرزبورگ دهمین ساخته افخمی است.

كارگردانی كه در حال حاضر در كانادا تازه ترین فیلمش ماه آبی شب را می سازد كه داستانی از كتاب اینجا همه آدم ها این جوری اند با ترجمه مژده دقیقی است. سن پطرزبورگ جدا از حرف و حدیث های زیادی كه حول و حوش آن وجود دارد مثل این حرف كه افخمی 40 دقیقه اول فیلم را تدوین كرده و فقط همین 40 دقیقه هم در فیلم درخشان است، فیلمی است خوش ساخت با بازی هایی كه در كمتر فیلمی در این ژانر تكرار می شود.

مثلا بازی پیمان قاسم خانی در این فیلم از آن معدود نقش هایی ا ست كه نباید زیاد دلمان را به دوباره تكرار شدنش خوش كنیم. در سن پطرزبورگ كه داستانش درباره رفاقت و بلوف و عشق است محسن تنابنده، پیمان قاسم خانی، الناز شاكردوست، بهاره رهنما، اندیشه فولادوند، امین حیایی و... بازی می كنند.

اعتباریان تهیه كننده فیلم گفته: كارگردانی، فیلمنامه و بازی بازیگران از ویژگی های منحصر به فرد سن پطرزبورگ است. ما در این فیلم به طنز جدیدی رسیده ایم كه از سینمای مبتذل فاصله گرفته و به هر قیمتی مخاطب را نمی خنداند.

همچنین اعتباریان به تماشاگران فیلم توصیه كرده كه خودشان را برای بلند خندیدن، شاد بودن و لذت بردن از تمام صحنه های فیلم آماده كنند.