تبیان، دستیار زندگی

مردان نقره ای با حضور در معابر پرتردد منطقه 19، راه های پیشگیری از ویروس کرونا را در معرض نمایش می گذارند.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 19 ، محسن فریدی معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه با اعلام این خبر گفت: مردان نقره ای یا همان «سیلور من ها» این بار با پوشش خاص و ملبس به گان و ماسک در حمایت از مدافعان سلامت، پلاکاردهای آموزشی را در دست گرفته و با حضور در معابر عمومی منطقه از جمله بازار بزرگ احسانی، میدان مرکزی میوه و تره بار، پاتوق های محلی، بوستان ها و فروشگاه ها پیام های سلامت محور را با موضوع کرونا به شهروندان نمایش می دهند.

او همچنین با اشاره به اهمیت استفاده از ماسک در جلوگیری از ابتلا به کرونا و همگانی کردن استفاده از آن اظهار کرد: در همین راستا نیز پویش «ماسک بزنیم» توسط دبیران کانون های 11 گانه محلات در اماکن عمومی اطلاع رسانی می شود.  علاوه بر این ضمن اهدای 200 بسته ماسک و مواد ضدعفونی کننده به اعضای کانون معلولین و شهروندان محلات کم برخوردار، مسابقه ای نیز ویژه کودکان این منطقه برای تشویق بزرگترهای خود به استفاده از ماسک در فضاهای مجازی محلات در حال اجرا است.

این مسئول پخش پیام های صوتی درخصوص راه های پیشگیری از انتقال ویروس کرونا را از دیگر برنامه های سلامت محور منطقه برای قطع زنجیره این بیماری خواند و افزود: به همین منظور پیام های صوتی در اماکن عمومی همچون میدان مرکزی میوه و تره بار، بوستان ها و مساجد پخش خواهد شد.

فریدی ادامه داد: آموزش های مجازی و ارائه خدمات مشاوره روانشناسی به شهروندان به صورت تلفنی، تب سنجی از مراجعان در ورودی ساختمان ستادی شهرداری منطقه، ارائه خدمات حمایتی به ساکنین کوره های آجرپزی با مشارکت خیرین،  برگزاری شوراهای سلامت مجازی، ثبت تجربیات کارشناسان و مسئولان اداره سلامت در دوران کرونا و غربالگری تلفنی اعضای کانون ها از دیگر برنامه های اجرا شده برای پیشگیری از افزایش شیوع کرونا در این منطقه است.

مشارکت صنایع در توسعه ورودی غربی پایتخت با احداث 3بوستان مشارکتی دیگر همچنان با قوت ادامه دارد.

در روزهایی که کرونا و تحریم، نبض شریان اقتصادی را هدف گرفته، در گوشه ای از پایتخت اما، صنایع دست در دست مدیریت شهری منطقه از طریقی که در پیش گرفته کوتاه نمی آید و هر روز با مشارکتی جدید این میثاق را محکم تر می کند.

حسن رحمانی شهردار منطقه21 که با ورودش از 3سال پیش، علی رغم مشکلات مالی شهرداری تهران، این سیاق اجتماعی و فرهنگی را راه اندازی کرده، این بار نوید دیگری برای شهروندان این تکه از پایتخت دارد و می گوید: در راستای پروژه مسئولیت اجتماعی شرکت ها(CSR) بار دیگر شهرداری با مشارکت داروسازی خوارزمی و صنایع غذایی میزبان دو بوستان در جنب این صنایع احداث می کند.

این بوستان ها هر کدام یک و نیم هکتار مساحت دارند و تاکنون 40درصد پیشرفت فیزیک داشته اند.

وی در ادامه از توافق با داروسازی عبیدی خبر می دهد و می افزاید: داروسازی عبیدی نیز با مشارکت شهرداری بخشی از فضای جنگلی اطراف این مرکز را به بوستان یک هکتاری تبدیل می کند. بافت مسکونی محله استقلال به دلیل همجواری از این بوستان بهره مند خواهد شد.

رحمانی در ادامه می افزاید: نکته قابل توجه در احداث این بوستان ها نامگذاری آنها به نام صنایع و نامگذاری درختان به نام کارکنان صنایع است که تضمینی برای حس تعلق و در نهایت نگهداشت فضای سبز ایجاد شده  است.

با اجرای ایده مسئولیت اجتماعی شرکت ها(CSR)؛ علاوه بر ایجاد معابر، آسفالت و بهسازی، تاکنون 5 بوستان با مشارکت صنایع  در منطقه 21  ساخته شده است.

خواص شیر را 10 برابر کنید !🥛

▫️ترکیب شیر+ دارچین، 10برابر بیشتر از خود شیرخاصیت دارد

+ کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست

بیشترین مبتلایان به کرونا در تهران در کدام مناطق زندگی می‌کنند؟🚨

▫️بیش از ۷۱۶۷ مورد از قربانیان کرونا در بهشت زهرا آرمیده‌اند. بر اساس تحقیقات سه دانشگاه کشور، در یک ماه اخیر در تهران ۱۴ هزار نفر در بیمارستان بستری شده‌اند و میانگین سن ابتلاء نیز ۵۷ سال و ۴ ماه بوده است

▫️در مناطق ۴، ۸ و ۱۳ بیشترین مبتلایان و در مناطق ۹، ۲۸، ۲۱ و ۲۲ کم‌ترین میزان ابتلا وجود دارند

اگر نمیتوانید گوشت قرمز(منبع آهن) بخورید مواد غذایی زیر را جایگزین کنید !🍖

▫️عدس
▫️کاکائو
▫️آویشن
▫️زردچوبه
▫️اسفناج
▫️لوبیا سفید
▫️دانه های چیا

+ همه بیشتر از گوشت آهن دارند.

🔎دانشمندان دانشگاه تگزاس قاتل سرطان سینه را شناسایی كردند !

آلو و هلو سرسخت ترین دشمن سرطان هستند که با مصرف آنها از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری میشود !

تخم‌مرغ با داشتن بیوتین، آهن و ویتامین ب ۱۲ می‌تواند به مقاومت موهای شما و رشد آنها کمک کند.
تخم مرغ می‌توانند مقاومت بدن را هم افزایش دهد و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند

🍸نوشیدن با نی باعث خطوط و چین وچروک در اطراف لب می‌شود.

👈 فشاری که نوشیدن با نی به لب‌ها می آورد مثل کشیدن سیگار است.
🔹نوشیدنی را با لیوان بنوشید بهتر هست.

قهوه یا چای را تلخ بنوشید! یک معادله ساده اما مهم برای کاهش وزن !☕️

▫️اگر از جمله افرادی هستید که عادت دارید با قهوه یا چای خود شیر و شکر مصرف کنید، از امروز عادت خود را تغییر دهید. سعی کنید قهوه یا چای خود را تلخ بنوشید یا اگر نمی توانید آن را با مقداری شیر کم چرب مخلوط کنید.

▫️به یاد داشته باشید که با هر فنجانی که بدون شیر و شکر می نوشید، از ورود 100 کالری اضافی به بدن جلوگیری می کنید. حال این مقدار را در تعداد فنجان هایی که در طول یک سال نوش جان می کنید ضرب نمایید تا متوجه میزان کاهش کالری مصرفی تان شوید این خود بهترین روش برای کاهش وزن

محققان دانشگاه آکسفورد به واکسن ایمن برای مقابله با کرونا دست یافتند !💉

▫️واکسن کرونای دانشگاه آکسفور بی‌خطر است و می‌تواند سیستم ایمنی را برای مقابله با این ویروس تربیت کند. تزریق این واکسن به ۱۰۷۷ نفر باعث تولید پادتن و افرایش گویجه‌های سفید برای مقابله با ویروس کرونا شده است

▫️ با اینکه نتایج بسیار نویدبخش بوده اما هنوز زود است بتوان درباره کارآمدی آن قضاوت کرد و باید این واکسن در جمعیت بزرگتری آزمایش شود

+ دولت بریتانیا پیشاپیش صدمیلیون دُز از این واکسن را سفارش داده است.