پزشكان معتقدند موسیقی برای بهبود سلامت قلب و كاهش میزان چربی مفید است. روزنامه ساندی تایمز چاپ انگلیس با درج مطلبی در اینترنت نوشت ، تحقیقات نشان داد نیم ساعت گوش دادن به موسیقی مورد علاقه در روز علاوه بر آرامش ذهنی ، موجب انبساط عروق و بازكردن رگهای خونی می شود. این آزمایش كه برای اولین بار در آمریكا صورت گرفت ، مورد استقبال كارشناسان انگلیسی نیز قرار گرفت. به نوشته این روزنامه ، متخصصان معتقدند موسیقی با آزاد سازی اكسید نیتریك در جریان خون ، موجب جلوگیری از تشكیل چربی و لختگی در خون می شوند. دانشمندان همچنین دریافتند گوش دادن به برخی موسیقی ها پایداری و مقاومت انسان را افزایش می دهد و سمفونی های قرن هجدهم میلادی بر روی ذهن انسان تاثیر می گذارد.البته آنچه در جریان خون تاثیر می گذارد نوع موسیقی نیست ، بلكه موسیقی است كه شنونده به آن علاقمند است. این مسئله در مورد ضرب آهنگ و صدای موسیقی نیز صدق می كند.به گفته مایكل میلر ، مدیر مركز پیش گیری بیماریهای قلبی دانشگاه مریلند آمریكا، موسیقی تنها به مدت چند ثانیه در جریان خون تاثیر می گذارد اما موسیقی های مورد علاقه تاثیرات پایداری در فرد می گذارند و برای افراد در تمام سنین بسیار مفید است.مطالعات متخصصان دانشگاه مریلند بر روی افراد سالم غیر سیگاری با میانگین سنی متوسط سی و شش سال نشان داد ، قطر رگهای خونی بازوی افرادی كه به موسیقی مورد علاقه خود گوش می دهند بیست و شش درصد افزایش یافت. انبساط رگها نشان داد با انتشار اكسید نیتریك در بدن ، میزان لختگی و لیپو پروتیین بدن كاهش می یابد. ال دی ال یا لیپروتین با غلظت كم ، نوعی كلسترول است كه منجر به ایست قلبی در بیمار می شود. وی همچنین هشدار داد شنیدن موسیقی های هیجان زا مانند هوی متال heavy metal و رپ Rap تا شش درصد رگهای خونی را منقبض می كند. به گفته میلر ، والدین باید از گوش دادن به موسیقی های فرزندان جوانشان خودداری كنند ، زیرا از نظر شنیداری ، به همان میزانی كه افراد غیر سیگاری از دود سیگار دیگران رنج می برند ، آنها نیز در معرض آسیب قرار می گیرند.

 

مهربانی صفت بارز عشاق خداست
 

 

 

 

 

 

امشب از آسمان دیده ی تو

روی شعرم ستاره می بارد
در زمستان دشت کاغذها
پنجه هایم جرقه می کارد
شعر دیوانه ی تب آلودم
شرمگین از شیار خواهشها
پیکرش را دو باره می سوزد
عطش جاودان آتش ها
آری آغاز دوست داشتن است
گرچه پایان راه ناپیداست
من به پایان دگر نیندیشم
که همین دوست داشتن زیباست از سیاهی چرا هراسیدن
شب پر از قطره های الماس است
آنچه از شب به جای می ماند
عطر سکر آور گل یاس است
آه بگذار گم شوم در تو
کس نیابد دگر نشانه ی من
روح سوزان و آه مرطوبت
بوزد بر تن ترانه من
آه بگذار زین دریچه باز
خفته بر بال گرم رویاها
همره روزها سفر گیرم
بگریزم ز مرز دنیاها
دانی از زندگی چه می خواهم
من تو باشم .. تو .. پای تا سر تو
زندگی گر هزار باره بود
بار دیگر تو .. بار دیگر تو
آنچه در من نهفته دریایی ست
کی توان نهفتنم باشد
با تو زین سهمگین توفان
کاش یارای گفتنم باشد

بس که لبریزم از تو می خواهم
بروم در میان صحراها
سر بسایم به سنگ کوهستان
تن بکوبم به موج دریاها
بس که لبریزم از تو می خواهم
چون غباری ز خود فرو ریزم
زیر پای تو سر نهم آرام
به سبک سایه به تو آویزم
آری آغاز دوست داشتن است
گرچه پایان راه نا پیداست
من به پایان دگر نیندیشم
که همین دوست داشتن زیباست
فروغ فرخزاد.
 

 

 

 

 

 

به هنگام نیایش سر سجاده ی عشق

 

 

 

 

 

مواد لازم بری خمیر :

آب ولرم / 38 ـ 40 درجه / یک دوم پیمانه
مایه خمیر فوری / یک دوم قاشق چایخوری
شکر / یک چهارم قاشق چایخوری
شیر / یک چهارم پیمانه
نمک / یک چهارم قاشق چایخوری
روغن مایع و زیتون /جمعاً یک چهارم پیمانه اندازه گیری
آرد سفید گندم / 300 ـ 400 گرم

مواد لازم برای رویه پیتزا :

میگوی پاک شده /10 تا 12 عدد
فیله سالمون / 50 تا 60 گرم
پیاز سفید / یک عدد کوچک
زیتون سبز و سیاه / جمعاً 6 عدد
پودر سیر / یک هشتم قاشق چایخوری
پودر آویشن / یک هشتم قاشق چایخوری
جوزهندی / یک عدد کوچک
فلفل سیاه یا قرمز /مقدار کمی
سس کچاب یا گوجه فرنگی / 4 قاشق سوپخوری
سس خردل / یک دوم یا یک قاشق چایخوری
پنیر موتزارلا (پیتزا ) / 260 تا 300 گرم

طرز تهیه :

از پودر پنیر پارمزان برای طعم دار کردن می توان استفاده کرد .
از میگوی سایز 41 ـ 45 یا کمی ریزتر استفاده می کنیم .
می توان از شیر خشک هم استفاده کرد .
آرد را حتماً دو الی سه بار الک می کنیم .
اگر از مایه خمیر فوری استفاده می کنیم نیازی نیست خمیر را عمل آوری کنیم .مایه خمیر فوری ، شکر و آب را در ظرفی می ریزیم و مخلوط می کنیم .
می توان از مقداری شیر یا یک چهارم تا یک دوم قاشق چایخوری شیر خشک هم برای ترد کردن خمیر استفاده کرد . اما باید دقت کرد که شیر باعث می شود خمیر کمی دیرتر عمل بیاید و این مورد باید در نظر گرفته شود .
مخلوط مواد را اجازه می دهیم 5 ـ 4 دقیقه بماند تا مخمر شروع به عمل کردن کند . بعد به میزان شکر استفاده شده نمک اضافه می کنیم و سپس روغنها را اضافه می کنیم .می توان نصف به نصف از روغنها استفاده کرد یا اینکه فقط از روغن مایع آفتابگردان استفاده کرد .
دقت کنید از روغن مایع ذرت استفاده نمی کنیم . چون در رنگ گرفتن خمیر موقع پختن تأثیرگذار است . آرد را کم کم به این مخلوط اضافه کرده و با قاشق هم می زنیم تا حالت خمیر پیدا کند و چسبندگی آن به حد متعادل برسد بعد شروع می کنیم با دست خمیر را ورز می دهیم . می توانیم دستمان را آردی کنیم بعد خمیر را ورز دهیم تا خمیر به دست نچسبد . در این حالت خمیر فرم گرفته و آماده است که از ظرف خارج کنیم و روی میز کار قرار بدهیم .
خمیر را روی میز کار کمی ورز می دهیم . با استفاده از یک کاردک می توانیم این کار را انجام دهیم تا آرد زیادی به خمیر نچسبد .خمیر را حدود 15 دقیقه ورز می دهیم تا فرم مناسبی بگیرد .تمام آرد را کم کم به خمیر اضافه کرده و ورز می دهیم .وقتی خمیر آماده شد داخل ظرف می گذاریم و مقداری روغن یا آرد به آن می زنیم و روی ظرف حوله مرطوب می کشیم و می گذاریم استراحت کند .
مدت زمان استراحت خمیر در این مرحله به نوع مخمر بستگی دارد به طوری که هر چه مخمر تازه تر باشد خمیر سریع تر آماده می شود .
اگر مخمر شرایط نگهداری مناسبی نداشته باشد خوب عمل نمی کنید و خمیر خوبی به دست نمی آید .
خمیر آماده شده را که استراحت هم کرده مجدداً کمی ورز می دهیم تا پف اضافی آن گرفته شود . حجم خمیر باید دو برابر شود و گرنه خمیر کشدار خواهد بود و نمی توانیم به راحتی با آن کار کنیم .
خمیر را چانه گیری می کنیم . موقع چانه گرفتن خمیر را چند مرتبه روی سطح کار کوبیده و گرد می کنیم تا چانه به شکل صاف درست شود .
برای قالبی که 22 سانتی متر قطر دارد وزن چانه باید حدود 150 گرم باشد .
سطح کار و وردنه را آردپاشی می کنیم و یکی از چانه های 150 گرمی را روی سطح کار باز می کنیم . می توانیم برای باز کردن خمیر از وردنه استفاده نکنیم و با دست این کار را انجام دهیم . هر دو طرف خمیر را روی سطح کار آرد می زنیم وقتی که خمیر صاف شد آن را داخل قالب 22 سانتی متری می گذاریم .
اگر بخواهیم پیتزا حجیم باشد می توانیم از چانه 180 گرمی استفاده کنیم .
خمیر را داخل قالب صاف کرده و لبه های آن را با دست درست می کنیم تا خمیر کمی هم لبه داشته باشد .
سس کچاپ ، سس مایونز و سس خردل را به همراه ادویه های ذکر شده مخلوط می کنیم .سعی می کنیم از جوز هندی تازه رنده شده داخل این سس استفاده کنیم .وقتی مواد سس با هم ترکیب شدند حدود 1/5 تا 2 قاشق سوپخوری از سس را روی خمیر می مالیم .
نیم تا یک سانتی متر از کناره های خمیر را سس نمی زنیم .چون ممکن است این قسمتها اگر سس داشته باشند موقع پختن بسوزند و رنگ تیره داشته باشند .سس را روی خمیر صاف و یک دست می کنیم . اگر سس روی خمیر زیاد باشد ترد بودن خمیر از بین می رود و خمیر حالت لاستیکی پیدا می کند .
روی سس از پنیر گودا، چدار یا پنیر پارمزان یا پنیر موتزارلای رنده شده می ریزیم .مقدار بیشتر پنیر را روی خمیر و زیر مواد میانی می ریزیم و برای روی مواد پنیر کمتری می ریزیم .
پنیر باید فقط روی سس را بپوشاند و روی لبه های کناری خمیر نمی ریزیم . می توان میگو را از قبل با کمی فلفل سیاه ، نمک و پودر سیر مزه دار کرد تا بوی ضحم میگو گرفته شود .
چهار تا پنج عدد میگو را روی خمیر می گذاریم و برشهایی از سالمون را هم کنار میگوها می چینیم .
ورقه های سالمون نباید قطر زیادی داشته باشد اگر قطر آن زیاد باشد آب می اندازد . کنار این مواد زیتون که هسته آن را خارج کرده و به صورت حلقه ای برش زده و وسط آن تکه هایی از فلفل دلمه قرمز را قرار داده ایم
می چینیم .زیتون سیاه هم ترکیب بندی زیبایی می تواند داشته باشد .
از برشهای نازک فلفل دلمه ای و حلقه هایی از پیاز هم روی مواد استفاده می کنیم .چون بیشتر پنیر را زیر مواد ریختیم پس روی پیتزا مواد آن کاملاً مشخص است و شکل جالبی دارد .
کمی پودر سیر روی مواد می پاشیم تا اگر سالمون یا میگو بوی ضحم دارد آن را از بین ببرد .به مقدار خیلی کم پنیر روی مواد می ریزیم .
اگر برای 150 گرم خمیر 130 گرم پنیر داشته باشیم 100 ـ 110 گرم را زیر مواد و بقیه را روی مواد می ریزیم .دقت کنید از مقدار موادی که گفته شد و با اندازه قالبی که گفته شد دو عدد پیتزا به دست می آید . و اگر حجم خمیر را بیشتر کنیم باید میزان مواد و سسی که روی آن می مالیم را هم افزایش دهیم .

 

خواهر داشتن، افراد را شادتر و امیدوارتر می‌کند

 

 تحقیقات جدید نشان می‌دهد خواهر داشتن شما را شادتر و امیدوارتر می‌کند، این در حالی است که داشتن برادر ممکن است این اثر را در شما نداشته باشد.

همچنین این بررسی‌ها نشان می‌دهد خانواده‌هایی که حداقل دارای یک دختر هستند بهتر می‌توانند با مشکلات مواجه شوند و با آنها کنار بیایند.
دختران عشق و علاقه را در بین اعضای خانواده مستحکم‌تر می‌کنند و اعضای خانواده را تشویق می‌کنند بهتر با یکدیگر ارتباط داشته باشند.

دکتر تونی کاسیدی از دانشگاه Ulster که این بررسی را انجام داد در این باره گفت: خواهرها کمک می‌کنند تا اعضای خانواده سلامت ذهنی بهتری داشته باشند.
این بررسی‌ها نشان می‌دهد دخترها اعضای خانواده را به ارتباط بیشتر تشویق می‌کنند این درحالی است که برادرها این گونه نیستند. احساسات بسیار برای سلامت ذهن انسان‌ها مفیدند و داشتن خواهر سبب می‌شود این موضوع در خانواده‌ها بیشتر به چشم بیاید.

همچنین این مطالعات نشان می‌دهد دخترانی که دارای خواهر هستند در زندگی خود باهوش‌تر و مستقل‌ترند و زندگی موفق‌تری دارند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد زمانی که در خانواده‌ای طلاق رخ می‌دهد خواهران بهتر می‌توانند وضعیت موجود را مدیریت کنند و از دیگر اعضای خانواده حمایت بیش‌تری به عمل می‌آورند.
تحقیقات نشان می‌دهد معمولاً پسرهایی که فقط دارای برادر هستند نسبت به دیگر پسرها در مدرسه عملکرد ضعیف‌تری دارند و نمرات پایین‌تری می‌گیرند.

شاید یکی از دلایل این امر آن باشد که پسرها به طور طبیعی تمایل کم‌تری برای گفت‌وگو کردن با دیگران دارند. زمانی که در یک جمع خانوادگی همه بچه‌ها پسر باشند معمولاً چندان جو گفت‌وگو بین اعضای خانواده و این کودکان حاکم نمی‌شود در حالی که وجود دختر در یک خانواده می‌تواند این جو را بشکند.

این تحقیق روی نزدیک به 571 نفر که بین 17 تا 25 سال سن داشتند صورت گرفت و در مورد وضعیت خانوادگی و وضعیت روحی و احساسی اعضای خانواده سؤالاتی از آنها مطرح شد.
در این بررسی‌ها مشخص شد داشتن خواهر باعث می‌شود دیگر فرزندان شادتر و امیدوارتر باشند و نتایج بهتری در مدرسه به دست بیاورند.
وجود خواهر باعث می‌شود ارتباطات بسیاری بین اعضای خانواده صورت بگیرد و خواهر و برادرها از یکدیگر حمایت عاطفی بیش‌تری داشته باشند.

 

سرزمین حیوانات یک مکان خطرناک و وحشی است که حیوانات مجبورند برای بقای خود هوشیار باشند، یکی از توانایی های بسیار هوشمندانه که خداوند به برخی از حیوانات برای بقای نسل اعطا کرده، استتار است. حیوانات توانایی تقلید از گیاهان، پوشش زمین یا حتی دیگر حیوانات را برای مخفی شدن و یا شکار کردن دارند. این مقاله، فهرستی از حیواناتی است که هنر مخفی شدن به آنها هدیه داده شده است.

آفتاب پرست (سمندر) (Chameleons)

برعکس عقاید عموم، سمندرها فقط هنگامی تغییر رنگ می دهند که احساس خطر کنند. رنگ پوست معمولی آنها خاکی روشن است که آنها را از دید دشمنانی که نه چندان خطرناک هستند، مخفی نگه می دارد. تقریباً نصف گونه های سمندرهای دنیا در جزیره ماداگاسکار زندگی می کنند اما آنها در آفریقا، خاورمیانه و اروپای جنوبی هم دیده می شوند.

 

پلنگ ها (یوزپلنگ)  (Leopards)

چه با پوست خال خالی (مناسب مخفی شدن در محوطه هایی که نور خورشید از میان آنها می تابد در زمینه قاره آفریقا) یا سیاه (ایده آل برای حرکت هنگام شب یا کمین در سایه ها) این گربه های با شکوه ولی کشنده با یک استتار ایده آل زاده می شوند. خرگوش، بوفالوی جوان  میمون ها، هیچ شانسی در مقابل حمله ناگهانی یک پلنگ مخفی نخواهند داشت.

 

خرس های قطبی (Polar Bears)

خرس های دیگر و انسان های شکارچی دشمن خرس قطبی با شکوه هستند. اما با همرنگ شدن با سفیدی برف در مناطق قطبی و با پوشش خز سفیدشان (پوستین) از بعضی خطرها می توانند دوری کنند. فقط دماغ یک خرس قطبی و کف پا و دست هایشان بدون خز است.

 

لاک پشت ها (Turtles)

اگر شما یک ماهی هستید(!) بهتر است قبل از این که کنار یک صخره بزرگ در دریاچه استراحت کنید، با دقتی مضاعف به اطراف خود نگاه کنید.

چون آن صخره می تواند یک لاک پشت مخفی شده باشد. صدها گونه لاک پشت و سنگ پشت برای مخفی شدن از دید قربانی خود یا شکارچیان بزرگ مانند تمساح ها از این روش استفاده می کنند. متأسفانه استتار نمی تواند از لاک پشت ها در برابر تور ماهیگیران حفاظت کند.

 

جغدهای قطبی (Arctic Owls)

توندرای قطبی، سرد، لم یزرع و کاملاً سفید است. جغدهای قطبی یک کت با پرهای سفید برفی دارند که آنها را گرم نگه داشته و از دید شکارچیانی چون روباه و گرگ در امان نگه می دارد.

 

حشرات درختی (Bark Bugs)

برای اکثر حشرات، پرندگان، موجودات بدی هستند، برای حشرات درختی که از درختان در اطراف دنیا آویزان می شوند، این مسئله هم صدق می کند. برای مخفی شدن در درخت که خانه طبیعی نصف پرندگان دنیا می باشد، حشرات درختی بایستی در ظاهر، خود درخت به نظر آیند.

 

فرشته کوسه (Ornate Wobbegongs)

اگر در آب های کم عمق استرالیا یا گینه نو شنا می کنید، مواظب فرشته کوسه ها هم باشید، گرچه ممکن است نتوانید آنها ببینید!! این ماهی ها با بدنی صاف در کف این آب ها خوابیده و نقش بدن شن و ماسه و مرجان مانند آنها، کاملاً با محیط هماهنگی پیدا می کند. این کوسه ها در استتار حتی یک قدم نیز جلوتر رفته و موهای چانه خود را هم مانند علف های دریایی در معرض جریان آب قرار می دهنند. قربانی که در جلوی دهان این کوسه شنا کند، بدون این که متوجه شود که چه چیزی او را آشکار کرده است، خورده می شود.

 

مارهای زهرافکن (Gaboon Vipers)

مار زهرافکن (یکی از سمی ترین مارهای روی زمین می باشد) برای مخفی شدن از دید طعمه خود، پوست قهوه ای خاکستری خود را به فرم خال خالی در می آورد. این مار بزرگ لابه لای برگه های مرده که معمولاً کف جنگل های  بارانی آفریقا را فرش می کند، مخفی می شود. آنها همچنین دوست دارند در میان برگ ها و خاشاک درون کف جنگل چنبره زده و ناگهان به سمت طعمه بیچاره که انتظار حمله را نداشته، خیز بردارند.

 

پروانه های برگی شکل (Leaf Butterflies)

این پروانه ها با تقلید از ساقه و رگه و رنگ برگ های مرده در استتار کامل و بی حرکت می مانند. پرندگانی که از بالای سر آنها عبور می کنند، این پروانه های متعلق به آسیای جنوب شرقی را بدون هیچ گونه شکی، مانند برگ مرده می بینند.

 

مارمولک های اژدهایی (Dragon Lizards)

عنکبوت ها، مارها، پرندگان و حتی دیگر مارمولک ها همگی خواهان این هستند که جزئی از مارمولک اژدهایی باشند، چون آنها موثرترین روش استتار را در دنیا دارند. نه تنها این مارمولک ها هنگام نشستن روی یک شاخه درخت، به طوری هم رنگ آن می شوند که اصلاً دیده نشوند بلکه باعلم به این که شکارچیان آنها به کوچک ترین حرکتی حساس هستند، به طور فوق العاده ای بی حرکت می مانند. این روش زندگی را مهیج نمی سازد ولی حداقل آنها زنده می مانند تا برای دیگران تعریف کنند.

 

آخوندک (Flower Mantises)

دقت کنید! آن گلی را که می خواهید بو کنید، ممکن است درونش یک آخوندک مخفی شده باشد. آخوندک های آفریقای غربی از حقه استتار رنگی به شکل پرچم یا تخمدان گل استفاده می کنند تا حشرات کوچک گول خورده و برای بو کردن گل ها به آنها نزدیک شوند و ناگهان... ناهار حاضر است!

 

 

منبع:مجله دانشمند

آیا تاکنون از خود سئوال کرده اید که هدف شما در زندگی چیست ؟ برای چه به این دنیا آمده اید ؟ شما تنها برای شاد زیستن به این دنیا قدم نهاده اید و سرنوشت شما چیزی جز سعادتمندی و شادکامی نیست . شاید فکر کنید چنین اتفاقی فقط در افسانه ها رخ می دهد و فقط شاهزاده های فیلم های والت دیزنی زندگی سراسر شاد و به دور از هرگونه غم و غصه ای دارند . اما اگر این روزها زیاد تلویزیون نگاه کنید متوجه می شوید که همه چیز با یک تحول شگرف امکان پذیر خواهد بود . یک تغییر فقط و فقط در راه رسیدن به خوشحالی . البته این تغییر تا حدودی با تغییراتی که در فیلم های تلویزیونی اتفاق می افتد ، متفاوت است . زیرا تنها یک تغییر فیزیکی نیست . بلکه احساسات و عواطف و روح شما را نیز در بر می گیرد . تغییر فیزیکی تنها شامل جسم شما می شود . مربوط به بدن و چیزهایی است که شما قادر به دیدن آنها هستید . اما بهزیستی عاطفی باعث ایجاد شادی حقیقی در اعماق وجود شما می شود و بهزیستی روحی باعث برقراری ارتباط بین شما و خود واقعی تان می شود . سبب می شود تا شما هر چه بیشتر به الهه معصوم وجود خود نزدیک شوید . در اینجا سه راه برای رسیدن به خوشبختی بیان شده است :

1 ـ برای جسم و محیط اطراف خود احترام قائل باشید :

فضایی که در آن زندگی می کنید مثل :منزل ، محل کار ، حیات خانه و حتی اتومبیل شخصیتان انعکاسی از درون شما است . این مکانها را با وسایلی که از نگاه کردن و استفاده از آنها لذت می برید مثل کارهای هنری ، گل های طبیعی و ... همچنین وسایلی که شما را به یاد خاطرات خوش ایام گذشته می اندازند مثل قاب عکس ، کادو و ... پر کنید . البته سعی کنید اطراف خود را خیلی هم شلوغ نکنید تا انرژی مثبت همیشه بتواند در اطراف شما به گردش درآید و در نهایت به درونتان نفوذ کند . استفاده از یک چنین چیدمانی همه چیز را در دسترس شما قرار می دهد و هیچ گونه به هم ریختگی وجود ندارد تاشما را از پرداختن به مسایل مهم بازدارد .
از توجه به بدن خود غافل نباشید . از غذاهای مقوی استفاده کنید و ورزش کردن را نیز فراموش نکنید . انجام تمرین های ورزشی باید به صورت جزء لاینفک زندگی روزمره شما در آید . حتماً لازم نیست برای آن یک برنامه ریزی طولانی مدت داشته باشید ، تنها می تواند به سادگی بالا رفتن از پله های خانه ، باغبانی کردن ، قدم زدن و یا حتی بازی کردن با بچه ها باشد .
البته اگر بتوانید زمانی را برای رفتن به باشگاه ورزشی در برنامه روزانه خود بگنجانید ، کار بی نظیری انجام داده اید . برای ایجاد انگیزه هم می توانید این کار را با همکاری یکی از دوستان یا همکاران شروع کنید و یا از مربی بدنسازی کمک بگیرید .

2 ـ به عواطف و احساسات خود دامن دهید :

احساسات بخش جدا نشدنی وجود شما هستند . شما همواره باید نسبت به آنها قدردان باشید و درپروراندن آنها از هیچ تلاشی مضایقه نکنید . البته این بدان معنا نیست که در راه رسیدن به خوشبختی احساسات منفی خود را مدفون کنید . اگر شما احساسات منفی خود را درک نکنید صرفاً باعث طولانی تر گشتن و عمیق تر شدن آنها می شوید . برای اینکه از شر آنها خلاص شوید باید با آنها رو به رو شوید کارهایی را انجام دهید که باعث ایجاد احساس لذت در شما می شوند . وقت خود را با افرادی صرف کنید که از صمیم قلب دوستشان دارید .
رسیدن به خوشحالی کار آسانی است ، فقط باید با تمام وجود آن را بخواهید . عده ای با خوردن بستنی شکلاتی مورد علاقه شان شاد می گردند ، چرا شما نباید جزء این دسته از افراد باشید . اگر برای رسیدن به شادی ، لازم است تا در کاری زیاده روی کنید ، پس منتظر چه هستید ؟ همین حالا شروع کنید . انجام این کار یک بار در سال کاملاً منطقی به نظر می رسد . به خود اجازه دهید تا در چیزهایی که شما را خوشحال می کنند غوطه ور شوید . به خود بقبولانید که استحقاقش را دارید حال چه مسئله مالی باشد چه زمانی و چه خوراکی . به دور از هرگونه احساس گناه ، مطابق میل درونی خود عمل کنید . پرورش احساسات ، وجود شما راشادتر ، بخشنده تر و دوست داشتنی تر می سازد .

3 ـ با الهه وجود خود ارتباط برقرار کنید :

همه ما در مورد « شم زنانه » افراد چیزهایی شنیده ایم . حقیقتاً اله وجودی چیست و چگونه می تواند شما را درشاد زیستن یاری کند ؟ این الهه همان صدای درونتان است که شما را به سمت خود فرا می خواند . او با شما صحبت می کند : «این شغل را قبول کن ؛ با اون آدم ارتباط برقرار نکن ؛ از اون طرف برو و ... » همیشه از شما محافظت می کند و در موارد زیادی زندگی شما را از خطر نابودی نجات می دهد . آیا این مسائل باعث ایجاد شادی در شما نمی شوند ؟ او به شما اجازه می دهد که بدانید و بدون اینکه در مورد برخی مطالب فکر کنید اطلاعات دقیق و بی نظیری در اختیار شما قرار می دهد .
متأسفانه در جهان مدرن امروزی ما نیاموختیم که چگونه می توانیم بینش خود را نسبت به مسائل پیرامون خود افزایش دهیم . همان طور که اگر عضلات بدن تحرک نداشته باشند از کار خواهند افتاد ، اگر روح شما نیز پرورش نیابد ، بینش خود را از دست خواهد داد . راههای متفاوتی برای برقراری ارتباط با الهه درونی تان وجود دارد . آسان ترین راه ، انجام دادن حرکات مدیتیشن ( مراقبه ) است . این حرکات برای افراد مختلف متفاوت است . همه ملزم نیستند که چهار زانو بنشینند ، عود روشن کنند و زیر لب ورد بخوانند . برای رسیدن به آرامش می توانید در یک پارک قدم بزنید ، درست تنفس کنید و یا به یک موسیقی آرام بخش گوش فرا دهید . هر کاری که دریای متلاطم ذهن شما را آرام سازد و باعث ایجاد برقراری ارتباط با خود حقیقی تان شود ، مدیتیشن به حساب می آید .
روی این مطلب تمرکز کنید و تمام وجودتان ، جسم ، احساسات و روح خود را پرورش دهید . این کار از شما انسانی سالم تر و شادتر می سازد . پس همین حالا راه بیفتید و در جعبه شکلاتهای خود را باز کنید و هر کدام را بیشتر دوست دارید بردارید و به دهان خود بگذارید تا شیرینی آن تمام وجود شما را در بر گیرد ؛ فقط بعد از آن پیاده روی فراموش نشود .

 

 

منبع:مجله راه موفقیت

نقاشیهای ناخودآگاه و شخصیت شما

عکس روز

مطمئناً تا به حال این تجربه را داشته اید كه در كلاس درس و یا یك جلسه و سمینار حوصله تان سر رفته باشد، آن وقت با خودكاری كه در دست دارید بر روی كاغذ مقابلتان بی هدف نقاشی هایی را می كشید.

ممكن است این خطوط درهم و مبهم، در نگاه اول چیز جالبی برای گفتن نداشته باشند ولی به اعتقاد بسیاری از روان شناسان این نوع نقاشی های ناخودآگاه نمایانگر درون و افكار ما هستند كه به دور از محدودیت های ذهن آگاهمان پدید می آیند و اسرار ناگفته ای از شخصیت ما را به تصویر می كشند ؛ آرزوها ، امیال ، ترس ها و رؤیاهای نهفته ای كه هیچ گاه نتوانسته ایم آنها را بر زبان بیاوریم.

بنا به گفته بسیاری از خط شناسان و روان شناسان، افراد در موقعیت های متفاوتی این نقاشی ها را می كِشند، به عنوان مثال وقتی با تلفن صحبت می كنند، یا به سخنرانی گوش می دهند و یا یادداشت بر می دارند و در هنگام كشیدن چنین نقاشی هایی به چیز دیگری می اندیشند و ابداً متوجه حركت قلم بر روی كاغذ نیستند.

روان شناسان تجزیه و تحلیل های زیادی را بر روی این نقاشی ها انجام داده اند و معتقدند كه همانند دست خط ها، این خطوط درهم و مبهم نیز از الگوی خاص و منحصر به فردی برخوردارند. ولی باید گفت كه روان شناسیِ نقاشی های ناخودآگاه به اندازه ی دست خط افراد دارای قطعیت و اطمینان نیست و به عوامل بسیاری بستگی دارد كه به اعتقاد اسپنسر، خط شناس معروف، همین امر سبب می شود تا ارزیابی صحیح آنها دشوارتر گردد. عواملی نظیر : شرایط محیط ، روحیات خود فرد ، شخصیت و میزان هوشیاری او در هنگام كشیدن این نقاشی ها.

اسپنسر می نویسد: “اگرچه اثبات درستی و صحت نقاشی های ناخودآگاه، سخت و دشوار است، لیكن این نقاشی های مبهم نمای جالب و ارزشمندی از افكار و شخصیت افراد را به دست می دهد”.
پیشنهاد می كنیم اگر این بار شما نیز چنین نقاشی هایی را كشیدید، آنها را دور نیندازید. می توانید نقاشی هایتان را با نمونه های زیر مقایسه كنید و ببینید چه خصوصیات و روحیاتی دارید.

1- اشكال هندسی:

مثلث، مربع و اشكال هندسی دیگر، نماد ذهنی سازمان یافته است و نشان می دهد كه شما به گونه ای روشن و آشكارمی اندیشید و دارای مهارت های برنامه ریزی هستید. در برنامه ها و طرح هایتان بسیار دقیق عمل می كنید و كفایت و كارآیی بالایی دارید.

2- اجرام فضایی:

ماه و خورشید و ستارگان و یا اجرام آسمانی دیگر نماد جاه طلبی و بلند پروازی است. شما فرد خوشبینی هستید و این نیاز را در خود می بینید كه تأیید شوید و یا مورد تشویق دیگران قرار گیرید.

3- اشكال درهم:

نشانه ی هیجان و تنش هستند و نشان می دهند كه شما در تمركز دچار اشكال می شوید و همیشه چیزی هست كه مزاحم تمركزتان شود.

4- بازی ها:

بازی هایی نظیر نقطه بازی، دوز یا شطرنج، حس رقابت را در شما به تصویر می كشند و شما دوست دارید همیشه در بازی ها پیروز باشید و اصلاً برای برنده شدن بازی می كنید.

5- چهره های خندان و زیبا:

كشیدن چنین تصویرهایی مؤید این است كه شما به مردم و دیگران عشق می ورزید و همواره جنبه های مثبت افراد و شرایط را می بینید. فرد خوشبینی هستید و با دیگران دوستانه برخورد می كنید و علاقه مند به فعالیت های اجتماعی هستید. خصوصیاتی نظیر انسانیت، نیك سرشتی، دلسوزی و همدردی در شما وجود دارد. نسبت به دوستانتان حساس هستید.

6- چهره های درهم و زشت:

نشانه ی حس سوءظن و بدگمانی در وجود شماست، سعی می كنید رفتاری تلخ و طعنه زننده داشته باشید،با مردم میانه ی خوبی ندارید و در واقع پرخاشگر و طغیانگر هستید، اعتماد به نفس كافی نداریدو در كارهای گروهی همكاری نمی كنید. تندخو هستید و همیشه احساس رنجش و محرومیت می كنید.

7- فلش ها و نردبان:

نمادی از جاه طلبی در شماست. میل زیادی به تأیید و اثبات خود دارید، در تصمیمات،یكدنده و سمج عمل می كنید و همیشه سعی در تصدیق توانایی ها و استعدادهایتان دارید.

8- خانه و كلبه ها:

به دنبال خانه و خانواده ای هستید و نیاز به داشتن خانواده را در خود حس می كنید. میل دارید در خانواده تان سرمایه گذاری كنید، در جست و جوی سرپناه روحی و معنوی هستید، در جست و جوی خود گمشده تان. احساس ناامنی دارید.

 

9- نت های موسیقی:

عاشق آهنگسازی و موسیقی هستید.

 

 

10- اشكال تكراری و دنباله دار:

نماد صبر و استقامت در شماست، در رفتارهایتان پایبند شیوه و اسلوب هستید و در تمركز توانمندید. قادرید كارهایتان را به راحتی سازماندهی كنید و با هر چیزی كنار بیایید.

11- گل و گلدان گیاه و درخت:

شما فردی احساساتی هستید و دوست دارید همیشه در رؤیاهایتان بمانید، روحیه ی مهربانی دارید و با دوستانتان دوستانه رفتار می كنید، فردی اجتماعی هستید.

12- حیوانات:

شما به حیوانات علاقه دارید و به حمایت از دیگران مشتاقید، حساس و ملاحظه كار هستید و نیاز به آرامش فكر دارید، احساس می كنید كه می توانید از دیگران حمایت كنید.

13- قلب:

فرد احساساتی هستید. كسی را دوست دارید و رؤیایی هستید. آرزو دارید به شخص خاصی تعلق داشته باشید.

14- آجرها و كتاب هایی كه روی هم قرار گرفته اند:

زیر فشار و استرس زیادی قرار دارید و احساس می كنید كه با كوچك ترین لرزشی نابود می شوید و فرو می ریزید.

15- غذا و میوه:

خوردن را دوست دارید و احتمالا در رژیم به سر می برید.

16- خطوط متقاطع:

احساس خفگی و اختناق دارید و نیاز به فرار و آزادی را در خود حس می كنید. این سدی است كه میان خود و دیگران قرار داده اید و از بروز احساساتتان گریزانید، سعی می كنید عواطفتان را پنهان نمایید
تا فرد مناسبی پیدا شود كه شایستگی احساس شما را داشته باشد.

17-چاقو، اسحله و شمشیر:

نشانی از خشونت و عصبانیت در شماست و حتی گاهی تمایلات روانی، حس رقابت و نیاز
به اثبات مردانگی در شما را نشان می دهد.

18- پله ها:

نمادی از جاه طلبی است و نشان می دهد كه شما میل به صعود و پیشرفت دارید.

گفتن « دوستت دارم » معمولاً برای افراد بسیاری دشوار بوده و نیازمند یک زمان مناسب است ؛ اما حتماً لازم نیست که عبارت « دوستت دارم » را بر زبان بیاورید تا طرف مقابل متوجه احساسات درونی شما بشود . هر چند این عبارت می تواند گویای احساسات بدیهی باشد ، اما می توان از راههای دیگر نیز عشق را اظهار نمود که چه بسا می تواند تاثیرگذارتر بوده و رابطه را بیش از پیش شاداب ، سرزنده و سالم نگه دارد .
راههای ساده ای وجود دارند که می توانند بدون اینکه حرفی به زبان بیاورید ، به همسرتان ثابت کنید که دوستش دارید .

1 ـ تأیید کرده ، تشکر کنید و قدردان باشید .

یکی از خصلت های طبیعی هر انسانی این است که به دنبال تایید از طرف کسانی است که دوستشان می دارد .
به همین دلیل کاملاً معقول می باشد که تا جایی که می توانید تلاش کنید تا مطمئن شوید که شریک زندگیتان می داند که تا چه اندازه او را دوست می دارید و برایش ارزش و احترام قائل هستید . در میان گذاشتن این امر که چه احساسی نسبت به همسرتان دارید ، اصلاً نیازی به صرف وقت آنچنانی ندارد . اگر هم احساس می کنید که او در حال حاضر می داند که شما چه احساسی نسبت به او دارید ، بد نیست گاه و بی گاه یادآوری های کوچکی داشته باشید تا او هم بیشتر ترغیب به عشق ورزی نسبت به شما شود . همه ما دوست داریم تا به خاطر کارهایی که انجام می دهیم ، مورد تایید و پذیرش سایرین قرار بگیریم .حال چه این کار تامین مالی خانواده باشد ، چه پرورش مناسب فرزندان باشد ، نحوه ی انجام کارهای فردی ، نحوه نگاه ما به مسائل مختلف ، و یا سایر موفقیت هایی که در زندگی به دست می آوریم .
بنابراین اگر دائماً بخواهید نقد کنید و فقط جنبه های منفی شریک زندگی خود را ببینید ، گفتن «دوستت دارم » نمی تواند کاری را از پیش ببرد . در حقیقت با این کار بدتر ارزش خود را زایل کرده و به راحتی او می تواند متوجه شود که حرف هایتان از ته دل نخواهد بود . متاسفانه بیشتر ما چنین کاری را انجام می دهیم .در قدم اول ابتدا باید آسیب هایی را که به طرف مقابل وارد آورده اید را شناسایی کنید و سعی کنید تا انتقادهایتان آزار و اذیتی را به طرف مقابل وارد نسازد . باید راه نبرد خود را به درستی انتخاب کنید و با شیوه های مسالمت آمیز از او انتقاد کنید . به جای اینکه تمام توجه خود را بر روی اشتباهات و عیوب طرف مقابل متمرکز نمایید ، باید سعی کنید در مسائلی که او توانایی بیشتری دارد را تایید ، و تصویب کرده و از او قدردانی نمایید . به عنوان مثال زمانی که همسرتان مثلاً با بیرون بردن زباله ها قصد دارد تا به نوعی ، عشق و محبت خود را به شما نشان دهد و یا روغن ماشین شما را تعویض می نماید ، یادتان نرود که از عباراتی به این شرح استفاده کنید : « مرسی از اینکه ... را انجام دادی » ، و یا « از تو سپاسگزاری می کنم که ... » و یا « من تو را تحسین می کنم که ... » سعی کنید محدوده ی استفاده از این کلمات و عبارات را افزایش دهید .

2 ـ کاری کنید که احساس کند شماره ی یک است .

سرسپردگی وتعهد اساس یک رابطه را تشکیل می دهد به ویژه در روابط خانوادگی .
هر چند در یک زندگی مشترک زن و شوهر مسائل مربوط به روابط زناشویی خود را باید در اولویت کارهای خود قرار دهند ، اما هیچ شکی وجود ندارد که هر یک از افراد کارهای بسیار زیاد دیگری نیز برای انجام دادن در دست دارند . شغل ، فرزندان ، دوستان ، سایر افراد فامیل و قوم و خویش و سایر مسئولیت های اجتماعی معمولاً وقت بسیار زیادی را از شما گرفته و اجازه نمی دهند آن طور که باید وشاید به مسائل زناشویی توجه کنید . با انجام سایر کارها به راحتی توجه تان می تواند از زندگی گرفته شده و زمانی هم که بچه ها را به زندگی مشترک اضافه کنیم ، دیگر صحنه ی دشوارتر از هر زمان خواهد شد . شرکای زندگی ، به ویژه مادرها زمانی که بچه دار می شوند ، فکر می کنند که تنها الزامی که در زندگی دارند چیزی نیست جز مراقبت و نگهداری از فرزندانشان . تحت این شرایط طرف دیگر زندگی مشترک به کنار زده می شود .
می بایست به این مطلب توجه داشته باشید که همسرتان هم مانند سایر التزام هایی که در زندگی دارید ، پر اهمیت است و باید مانند سایر مسائل به او توجه کنید . و این امر میسر نخواهد شد مگر با صرف وقت و مهر و علاقه . تنها گفتن « دوستت دارم » کاری را از پیش نمی برد و کافی هم نیست . این امر نیازمند عمل کردن از جانب شما می باشد . باید سعی کنید که وقتی را برای همسر خود در نظر گرفته و در آن زمان توجه و تمرکز خود را به طور کامل در اختیار او قرار دهید . به نیازهای او بی توجهی نکنید و به خاطر مسائل جزئی با سایر خواست های او مخالفت نکنید . به خاطر اشتباهاتی که انجام می دهد ، او را اینگونه تنبیه نکنید که وقتتان را با او صرف نکنید . اگر تصمیم بگیرید که هر شب با دوستانتان بیرون بروید ، این امر به هیچ وجه به او ثابت نمی کند که شما دوستش می دارید و قصد دارید وقت بیشتری را با او صرف کنید . این بر عهده شماست که یک تعادل مناسب میان کارهایتان برقرار کنید .

3 ـ کارهای کوچک خیلی به چشم می آیند .

با ملاحظه بودن و ابتکار عمل به خرج دادن برای وارد کردن شادی به زندگی ، یکی دیگر از راهکارهای ساده ای است که می تواند « دوستت دارم » را به طرف مقابل اثبات کند .
مهربانی و توجه ، به ویژه زمانی که فردی بوده و نشأت گرفته از صمیمیت موجود میان دو نفر باشد ، نشان می دهد که شما برای طرف مقابل ارزش قائل هستید . سعی کنید تا جایی که می توانید به خواست ها و نیازهای همسرتان با روی باز برخورد کنید و پیش از آنکه چیزی را از شما درخواست کند ، نیازهایش را مرتفع سازید .
با به یاد آوردن رویدادهای مهم زندگی ، سعی کنید که همیشه یک قدم جلوتر باشید . سعی کنید نیازهای او را پیش از آنکه آنها را ابراز کند ، پیش بینی نموده و او را در کارهایش کمک و همراهی نمایید .
به عنوان مثال اگر قرار بوده در محل کار ، در مورد مسئله مهمی سخنرانی کند ، دست پیش بگیرید و به او رنگ بزنید تا ببیند نتیجه ی کارش چطور شده . کاری را که از شما درخواست نکرده برایش انجام دهید . منتظر نباشید تا از شما درخواست کند تا شانه هایش را پس از یک روز سخت کاری بمالید . پیش از اینکه فرصت مطرح کردن این درخواست را پیدا کند ، شما باید آن را انجام داده باشید . یاد بگیرید که شنونده خوبی باشید ، حتی اگر در مورد چیزی صحبت می کرد که برای شما اصلاً اهمیتی نداشت و سعی کنید که نصیحت های غیر معقول را برای خودتان نگه دارید .

4 ـ همه چیز او باشید :

چه در دوران نامزدی به سر می برید ، چه ازدواج کرده اید ، موقعیتتان خیلی مهم تر از عنوانی است که بر روی شما گذاشته اند . شما باید دوست ، همسر و محرم اسرار او باشید . حتی اگر فرزند دارد ، می توانید مادر فرزندانش هم باشید .
سعی کنید که همه این نقش ها را به طور 100 % انجام دهید . دوستی باشید که شاد و صادق است . معشوقه ای باشید که پر احساس و صمیمی است و محرم اسراری باشید که قابل اعتماد است ، باید یک گوش شنوا برای او باشید و فردی باشید که هر موقع خواست ، بتواند به شما تکیه کند .
در صورت داشتن همسر ، اگر بتوانید یک مادر متعهد باشید ، او متوجه می شود که به اندازه ی کافی دوستش دارید که از بچه هایی که با هم آنها را به وجود آورده اید مراقبت و نگهداری کنید .
اگر بخواهید همه چیز او باشید ، باید تلاش کنید و زمان و انرژی صرف نمایید ؛ اما این تلاش های شما بیش از گفتن هر گونه « دوستت دارمی» به او اثبات می کند که دوستش می دارید .
زمانی که چنین شیوه های متفاوت گفتن دوستت دارم را در زندگی روزانه خود تمرین می کنید ، مطمئن باشید که پاسخ مثبتی را ازسوی شریکتان دریافت خواهید کرد و حتی چه بسا او واکنش های بهتری در مقابل شما انجام خواهد
داد .
خوب بنابراین همین حالا دست به کار شوید و به شریک زندگیتان ثابت کنید که چقدر او را دوست می دارید .

 

منبع:مجله راه موفقیت 

 

22 کلید طلایی برای نفوذ در قلب همسرتان

مردها دوبار تربیت می‌شوند؛ یک‌بار توسط والدینشان، بطور‌ی که بتوانند فرزند خوبی برای آنها باشند و بار دوم توسط همسرشان به‌نحوی که بتوانند شوهر خوبی برای همسرشان باشند،

زنان قابلیت‌‌‌های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در همسر یا شوهرشان دارند. تقریباً همه مردان می‌توانند یک شخصیت مثبت داشته باشند و این ، بستگی به‌شیوه رفتاری همسرشان دارد ، به عبارتی می توان گفت...

زنان قابلیت‌‌‌های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهرشان دارند. تقریباً همه مردان می‌توانند یک شخصیت مثبت داشته باشند و این ، بستگی به‌شیوه رفتاری همسرشان دارد

به‌عبارتی می‌توان گفت:

مردها دوبار تربیت می‌شوند؛ یک‌بار توسط والدینشان، بطور‌ی که بتوانند فرزند خوبی برای آنها باشند و بار دوم توسط همسرشان به‌نحوی که بتوانند شوهر خوبی برای همسرشان باشند، اما اگر در این راستا قدمی برداشته نشود، تحولی صورت نخواهد گرفت.

در اینجا می‌خواهیم بخشی از شگردهای همسرداری یا اصطلاحاً سیاست‌های زنانه را در جهت ارتقاء استقامت پایه‌های یک زندگی مشترک، در محور روابط همسران، از نظر بگذرانیم، بنابراین این مطلب را صرفاً زنانی بخوانند که می‌خواهند بدانند چگونه می‌توان شوهر خود را به‌مهری مستمر و عمیق آلوده‌ گرداند؟

1-  صادق باشید، چون تنها در این صورت است که حق دارید از همسرتان توقع رفتار و گفتار صادقانه داشته باشید.

2-  همزمان با رعایت اصل صداقت، بدانید هیچ لزومی ندارد هر مطلبی، با هر مضمونی بازگو شود!

3-  زن و شوهر می‌توانند توافق کنند که همواره جایگاهی برای تغییر در طول زندگی، قایل شوند.

4-  پیوسته به دنبال یک رابطه در حال رشد باشید، در پیشرفت مثبت ارتباطات، توقف جایز نیست.

5- سعی کنید به تعریف خوشبختی از دیدگاه همسرتان دسترسی پیدا کنید.

6- شما می‌توانید از زندگی کردن با مرد خود لذّت ببرید، بدون آنکه خود و خواسته‌های‌تان را به فراموشی بسپارید.

7-  گاهی اوقات اگر به‌طور واضح تقاضا نکنید، چیزی بدست نخواهید آورد.

8-  گفتنی‌ها را بگویید، امّا به‌موقع! منتظر نمانید به این امید که شاید روزی خودش متوجه شود.

9-  به‌یاد داشته باشید معمولاً مردها آن‌گونه که شما به‌ آنها می‌نگرید، به‌خود نمی‌نگرد.

10-  شاید نتوانید مرد خود را کاملاً کنترل کنید، امّا قطعاً می‌توانید بر او تأثیر بگذارید.

11-  در برنامه‌ریزی‌ها به‌صورت یک شریک ظاهر شوید، نه یک رقیب.

12-  احترام شما، در گروی رفتار شماست.

13-  برنامه‌های خود را طوری تنظیم کنید تا زمانی که همسرتان در منزل است، در کنارش حضور داشته باشید، نه احتمالاً در آشپزخانه.

14-  به نوع پوشش، آرایش و پیرایش خود در منزل همواره اهمیت بدهید.

15- در طی روز از کلمات محبّت‌آمیز استفاده کنید.

16-  بسیاری از زنان بر این باورند که باید بیش از حد عاطفی باشند . اینگونه نباشید!

17- بکوشید بدون آنکه در مسائل کاری و اجتماعی همسرتان مستقیماً دخالت کنید، خیلی دوستانه و غیرمتعصبانه به افعال وی ناظر باشید.

18- میزان وابستگی و دلبستگی یک زن می‌تواند قابلیت‌های شوهرش را برای توجه نشان دادن به او تحت‌الشعاع قرار دهد.

19-  هراز گاهی از او به خاطر محسناتش تمجید کنید.

20-  گاهی گفتگوی متعادل می‌تواند قفل‌هایی که بر زندگی‌ عاطفی همسرتان زده شده، باز کند.

21-  هرگز به قصد آنکه همسرتان را برای انجام کاری سوق دهید، از او تعریف و تمجید نکنید.

22- برای او این حق را قایل باشید که بتواند احساسات مختلفی داشته باشد

فال روزانه

فروردین

فال روز متولدین فروردین: بعد از گذشت چند روز جالب و هیجان انگیز اكنون همه چیز به آرامی پیش می رود. اما نه به این معنا كه نمی توانید هیچ كاری را انجام دهید بلكه باید كارهای نیمه تمام را پایان دهید و زمینه را برای آینده مهیا كنید. ...

 

اردیبهشت

فال روز متولدین اردیبهشت: در عین حال که دوستان خوشحال تان می کنند از آنها ناراحت هم می شوید. برای این که مسائل برای تان قابل حل باشند باید منطقی باشید. مسائل مهمی هستند که نیاز به همیاری دارند باید بدانید که به تنهایی نمی توانید آن ها را حل کنید. ...

 

خرداد

فال روز متولدین خرداد: امروز به نظر می رسد كه دیگران به طریقی سعی دارند شما را ترك كنند. این موضوع درست نیست، به آنها فرصتی بدهید حتماً به شما توجه دارند به تصورات اجازه ندهید جنجال به پا كنند. ...

 

تیر

فال روز متولدین تیر: یکی از جمله روزهایی است که تمایل دارید به سلامتی تان توجه کنید مخصوصاً اگر چند روز اخیر زیاد فعالیت کرده اید . بهتر است یک جا بنشینید و استراحت کنید. در مورد غذا چطور؟ دوست دارید آشپزی کنید ، اما سالاد و میوه بهتراست از یک ظرف پر از غذا . ...

 

مرداد

فال روز متولدین مرداد: افكارتان تغییری مبتكرانه یافته و شما از طرح برنامه هایی هوشمندانه لذت خواهید برد. مغز شما بسیار عالی كار می كند، خصوصاً زماین كه می خواهید اوضاع زندگی تان و یا خانواده تان را بهبود ببخشید. هم چنین ممكن است شما آماده توجه به موقعیت هایی باشیدكه در گذشته غیر منطقی و احمقانه، به نظر می رسیدند و آنها ناگهان در نظر شما امكان پذیر شده اند. ...

 

شهریور

فال روز متولدین شهریور: امروز ذهن شما خلاقانه کار می کند،راه حل هایی پیدا می کنید که تاکنون به دنبال آنها گشته اید.خبرهای جدیدی می گیرید شاید در رابطه با یکی از همسایگان یا خویشاوندان نزدیک باشد. ...

 

مهر

فال روز متولدین مهر: امروز در مورد مسائل مالی و کارتان دیدگاهی بسیار غیرمعمول دارید ولی از عمل به آنها نترسید.کمی جدی فکر کردن در این زمان نتیجه خوبی به همراه خواهد داشت،حتی دیگران موافق شما نباشند.شما همیشه نمی توانید دنباله رو دیگران باشید و آن چه دیگران توقع دارند،انجام دهید و در حال حاضر از نشان دادن تفاوت ها و فردیت خود به دیگران لذت خواهید برد. ...

 

آبان

فال روز متولدین آبان: امروز با یک نفر مشکل دارید و ترجیح می دهید در افکار خودتان باشید.دوست دارید در رویاهای تان بمانید.تصورات و تخیلات تان در حال حاضر بسیار فعال هستند بنابراین می توانید کارهای خلاق انجام دهید. ...

 

آذر

فال روز متولدین آذر: امروززندگی چالش های خاص خود را دارد ولی شما خیلی احساس انعطاف پذیر بودن می كنید و با هر چیزی می توانید بسازید. در مورد یك رابطه خصوصی امكان دارد شما ارتباط عمیق تری را شروع نمائید و یا از نظر احساسی بیشتر درگیر این رابطه شوید. ولی شما مگر این كه یك بحران اتفاق بیفتد نخواهید فهمیدتا چه حد عمیق درگیر این رابطه احساسی شده اید. ...

 

دی

فال روز متولدین دی: شما راستگو و حقیقت گرا هستید واگر در این رابطه از شما بازخواست شود عصبانی خواهید شد. فكر نمی كنید اخیراً كمی این خصوصیات را نادیده گرفته اید؟ برای هر كس منفعت را در نظر می گیرید و قانونی را كه برای یك شخص در نظر می گیرید برای دیگری در نظر نمی گیرید....

 

بهمن

فال روز متولدین بهمن: مراقب باشید به کسی پیغام غلط ندهید وگرنه از شما انتظار گرمی و محبت بیشتری خواهد داشت سعی کنید در مورد هیچ چیز بیش از حد احساساتی نشوید.چون گیج و سردرگم می شوید.اگر شخص خاصی بخواهد نقش یک فرد مظلوم را بازی کند اجاز ندهید باعث ایجاد احساس گناه در شما بشود. ...

 

اسفند

فال روز متولدین اسفند: ممکن است آرام و در حال زمزمه کردن به نظر برسید. اما در زیر پوستتان شعف پیش بینی می تابد. مطمئن نیستید. دقیقاً برای شما چه پیش می آید اما مطیع هستید طبق راهنمایی پیش می روید.شما هم باید مسائل شغلی و هم خانوادگی را سرپرستی کنید. ...

 

 

ایراد بنی اسرائیلی

 

هر ایرادی كه مبتنی بر دلایلی غیر موجه باشد آن را ایراد بنی اسرائیلی می گویند. اصولا ایراد بنی اسرائیلی احتیاج به دلیل و مدرك ندارد زیرا اصل بر ایراد است - خواه مستند و خواه غیر مستند - برای ایراد گیرنده فرقی نمی كند. ایراد بنی اسرائیلی به اصطلاح دیگر همان بهانه گیری و بهانه جویی است، گاهی از حدود متعارف تجاوز كرده و به صورت توقع نابجا در می آید.

 

بنی اسرائیل همان پسران یعقوب و پیروان فعلی دین یهود هستند كه پیغمبر آنها حضرت موسی و كتاب آسمانیشان تورات است. بنی اسرائیل اجداد كلیمیان امروزی و نخستین ملت موحد دنیا هستند كه از دو هزار سال قبل از میلاد مسیح در سرزمین فلسطین سكونت داشته به چوپانی وگله چرانی مشغول بوده اند. بنی اسرائیل به چند قبیله قسمت می شدند و هر قبیله رئیسی داشت كه او را شیخ یا پدر می گفتند. از معروفترین شیوخ آنها حضرت ابراهیم بود كه پدر تمام اقوام عبرانی محسوب می شود.

بنی اسرائیل در زمان یعقوب به مصر مهاجرت كردند و بعد از مدتی به راهنمایی حضرت موسی به شبه جزیره سینا عازم شدند. چهل سال میان راه سر گردان بودند، موسی در گذشت و یوشع آنها را به كنعان رسانید. بعد از فوت سلیمان (974 قبل از میلاد) دو سلطنت تشكیل دادند یكی دولت اسراییلی و دیگری دولت یهود. دولت اسراییلی را سارگن پادشاه آسور و دولت یهود را بخت النصر یا نبوكدنزر پادشاه كلده منقرض كرد و عده كثیری از آنها را به اسارت برد كه بعد از هفتاد سال كورش كبیر شهر زیبای بالا را فتح كرد همه را به فلسطین عودت داد. باری پس از آنكه حضرت موسی به پیغمبری مبعوث گردید و آنها را به قبول دین و آئین جدید دعوت كرد، اقوام بنی اسرائیل به عناوین مختلفه موسی را مورد سخریه و تخطئه قرار می دادند و هر روز به شكلی از او معجزه و كرامت می خواستند.

حضرت موسی هم هر آنچه مطالبه می كردند به قدرت خداوندی انجام می داد ولی هنوز مدت كوتاهی از اجابت مسئول آنها نمی گذشت كه مجددا ایراد دیگری بر دین جدید وارد می كردند و معجزه دیگری از او می خواستند. قوم بنی اسراییل سال های متمادی در اطاعت و انقیاد فرعون مصر بودند و از طرف عمال فرعون همه گونه عذاب و شكنجه و قتل و غارت و ظلم و بیدادگری نسبت به آنها می شد. حضرت موسی با شكافتن شط نیل آنها را از قهر و سخط آل فرعون نجات بخشید.

ولی این قوم ایرادگیر بهانه جو به محض اینكه از آن مهلكه بیرون جستند مجددا در مقام انكار و تكذیب بر آمدند و گفتند : «ای موسی، ما به تو ایمان نمی آوریم مگر آنكه قدرت خداوندی را در این بیابان سوزان و بی آب و علف به شكل و صورت دیگری بر ما نشان دهی.» پس فرمان الهی بر ابر نازل شد كه بر آن قوم سایبانی كند و تمام مدتی را كه در آن بیابان به سر می بردند برای آنها غذای ماكولی از من و سلوی فرستاد. پس از چندی از موسی آب خواستند . حضرت موسی عصای خود را به فرمان الهی به سنگی زد و از آن دوازده چشمه خارج شد كه اقوام و قبایل دوازده گانه بنی اسرائیل از آن نوشیدند و سیراب شدند.

آنچه گفته شد شمه ای از ایرادات عجیب وغریب قوم بنی اسرائیل بر حقیقت و حقانیت حضرت موسی بود كه گمان می كنم برای روشن شدن ریشه تاریخی ضرب المثل ایراد بنی اسراییلی كفایت نماید.