مشاهده مطالب کاربر

تعداد مطالب : 1545

تعداد نظرات : 220

زمان آخرین مطلب : 3487روز قبل

تغذیه و تناسب اندام

موارد لازم: ۳ قاشق غذا خوری نشاسته
۳ عدد تخم مرغ
۵/۲ پیمانه شیر
نصف قاشق چایخوری وانیل
۲/۱ پیمانه شکر
۲/۱ فنجان خامه آماده شده پودینگ وانیلی ، یک دسر مناسب برای افرادی است که از لاغری رنج می برند ، زیرا حاوی زرده تخم مرغ و خامه به عنوان منبع چربی می باشد . دستور پخت *
تخم مرغ را با شکر و وانیل خوب به هم می زنیم تا پف کند وسفید شود. بعد نشاسته را در شیر نیم گرم ریخته وظرف را روی حرارت ملایم قرار داده ، مرتب به هم می زنیم تا کمی غلیظ شود. سپس تخم مرغ زده شده را ، کم کم به آن اضافه کرده و همچنان مایع را به هم می زنیم تا کاملا” غلیظ شود. بعد آن را ازروی حرارت برمی داریم و در ظرف مناسبی ریخته ، در یخچال قرار می دهیم تا کاملا” بسته شود. سپس روی پودینگ را با خامه و میوه تزئین می کنیم. نکات مربوط به پودینگ وانیلی * پودینگ وانیلی ، یک دسر مناسب برای افرادی است که از لاغری رنج می برند ، زیرا حاوی زرده تخم مرغ و خامه به عنوان منبع چربی می باشد . همچنین نشاسته که یک کربوهیدرات پیچیده است باعث افزایش وزن می شود.

جمعه 15/11/1389 - 9:43

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

شعر و قطعات ادبی

اس ام اس

بی تو اما عشق بی معناست، میدانی؟

دستانم تا ابد تنهاست، میدانی؟آسمانت را مگیر از من،

که بعد از تو زیستن یک لحظه هم بی معناست، میدانی؟

سه شنبه 28/10/1389 - 22:5

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

لطیفه و پیامک

اس ام اس

آنان كه آفتاب را به زندگى دیگران ارزانى میكنند نمیتوانند خود از آن بى بهره باشند