ارتفاع دهانه غار از سطح دریا 2180 متر است. محوطه غار دالان‌های پیچ در پیچ و دهلیزهای متعددی دارد.


در نزدیکی غار، روستایی به نام علیصدر وجود دارد؛ به همین خاطر اسم روستا را روی غار گذاشته اند. بر اساس نظر کارشناسان مطرح زمین شناسی دنیا یکی از بی‌نظیرترین و بزرگ‌ترین غارهای آبی جهان است که شکل‌گیری آن به دوره ژوراسیک (دوره دوم زمین‌شناسی 190- 136میلیون سال پیش ) برمی‌گردد. مردم روستای علی صدر و روستاهای اطراف، از قدیم‌الایام به وجود این غار پی برده بودند و از آب آن بهره‌برداری می‌کردند. تا اینکه در5 مهرماه 1342 شمسی گروهی 14 نفره از اعضای هیئت کوه‌نوردی سینای همدان به سرپرستی محمدطاهرهمایونی، غار علی صدر را مورد بازدید و کاوش قراردادند.


در سال 1352 کوهنوردان همدان دهانه و ورودی غار را به قطر 50 سانتی‌متر تعریض کردند و از سال 1354 استفاده عمومی از غار علی‌صدر آغاز شد. از آن روز تاکنون جهت سهولت بازدید و رفاه حال گردشگران کارهای زیادی درون غار انجام شده که علاوه بر افزایش طول مسیر آبی برای قایقرانی، مسیرهایی در خشکی به مسیر بازدید افزوده گشته که مناظر جدید و بدیعی را در جلوی دیدگان مشتاق گردشگران قرار می‌دهد.


در این غارسنگ‌ها و قندیل‌هایی که در این غار وجود دارند به شکل مجسمه‌هایی مثل پنجه عقاب و شیر دوسر درآمده‌اند. کارشناس ارشد گردشگری و مسؤول روابط عمومی شرکت علیصدر، درباره این غار می‌گوید: ساختار طبیعی غار علیصدر باعث شده تا اشکالی به صورت طبیعی و بدون دخالت بشر ساخته شود. در قسمتی از غار، سنگی وجود دارد که به صورت پنجه عقاب است. در قسمت دیگری از غار، سنگی به چشم می‌خورد که شبیه اسم مبارک الله است.


قسمت‌های زیادی از غار به شکل‌های مختلفی درآمده‌اند؛ مثل شیر دوسر، کبوتر، قایق وارونه یا قسمت دیگری از سنگ‌های غار که به شکل خوشه انگور است. سنگ‌های دیگری هم وجود دارند که خیلی شبیه گل‌کلمند؛ آن‌قدر طبیعی که احساس می‌کنید واقعا گل کلم هستند.» علاوه بر زیبایی‌های غار علیصدر که یکی از جاذبه‌های این مکان شگفت‌انگیز به شمار می‌رود آب و هوای دلچسب این منطقه هم تاثیر زیادی در جذب مسافران دارد.

مسجد مالاکا در جزیره مالاکا

این مسجد در سال 2006 روی جزیره ای دست ساز نزدیک شهر مالایا، در جنوب کوآلالامپور ساخته شده است. هنگام بالا آمدن آب دریا، گویی معبد روی آب شناور است. هزینه ساخت این بنا 10 میلیون رینگیت، یا حدود 3165000 دلار تخمین زده شد.

---

معبد باتوکیو، کوالالامپور

باتو کیو نام معبدی در ۱۳ کیلومتری شمال شهر کوالالامپور در کشور مالزی است. این معبد به دلیل نزدیکی به تپه‌ها و مجموعه غارهای اطرافش (متعلق به 400 میلیون سال قبل) و نزدیکی به رودخانه باتو که در پشت این تپه واقع شده‌است، به معبد غارهای باتو شهرت دارد و یکی از معروفترین معابد دین هندو در خارج از کشور هندوستان است. این مکان توریست های بسیاری را از سرتاسر جهان به خود جذب می کند. برای این که به 3 غار اصلی برسید باید از 272 پله بالا روید.

---

مسجد شناور در کوالا ترانگانو

مسجد شناور یا  «Tengku Tengah Zaharah» روی دریاچه ای نزدیک کوالا ترانگانو در شمال شرق مالزی قرار دارد. این ساختمان سفید رنگ در سال 1993 ساخته و در سال 1995 افتتاح شده است. بازدید از معماری این بنا که تلفیقی از معماری مالایایی و معماری مدرن است، برای همه جذابیت دارد.

---

مسجد آهنی پوتراجایا

مسجد آهنی که به «انکو میزان زین العابدین» نیز شهرت دارد در پوتراجایا، جنوب کوالالامپور وجود دارد. ساخت این بنا 5 سال به طول انجامید. از سال 2004 شروع و بعد از نوسازی و ساخت بناهای جانبی در سال 2009 بطور کامل به بهره برداری رسید و سرانجام در 11 ژوئن 2010 بطور رسمی افتتاح شد. این مسجد به دلیل استفاده 70% از فولاد به این نام شهرت یافت.

---

مسجد کریستال در کوالا ترانگانو

نام گذاری این مسجد به دلیل استفاده زیاد فولاد و شیشه در ساخت آن بوده است. در این مسجد با طراحی مدرن، شما می توانید از امکانات آی تی و اینترنت بی سیم بهره ببرید.

---

معبد کک لوک سی در پنانگ

معبد کک لوک سی در جنوب جورج‌تاون، واقع در پنانگ، قرار دارد. این معبد تاریخی بودایی در اواخر دهه 1800 و از تلفیق معماری های چین، تایلند و برمهای ساخته شده است. گفته می شود که معبد کک لوک بزرگ ترین معبد بودایی در جنوب آسیا است که توریست های زیادی را از نقاط مختلف کشور به خود جذب می کند. 

 

---

مسجد پوترا در پوتراجایا

مسجد پوترا با گنبد صورتی رنگ اش، در مرکز پوتراجایا واقع شده است. این مسجد می تواند 15000 نمازگزار را به صورت یک جا در خود جای دهد. مناره این مسجد با ارتفاع 116 متر، یکی از بلندترین مناره های این منطقه به شمار می رود که پنج ردیف دارد که نماینده پنج رکن اصلی اسلام هستند.

---

سری ماهاماریامان، کوالالامپور

این معبد یکی از قدیمی ترین معابد هندو در مالزی است که ارتفاع دروازه آن 22 متر بوده و ایوان های آن با تصاویر حکاکی شده از خدایان هندو، تزیین شده است. این مسجد در سال 1873 ساخته، سپس برج رنگی آن در سال 1968 به آن اضافه شد که بازتاب سبک سنتی جنوب هند است.

---

مسجد جامع جامک در کوالالامپور

این مسجد که در تقاطع دو رودخانه « Kelang» و « Gombak» واقع شده، در سال 1909 افتتاح و جزو یکی از قدیمی تریم مساجد کوالالامپور است. بومی های این منطقه نام این مسجد را «مسجد جمعه» گذاشتند زیرا در روزهای جمعه زائران زیادی از تمام شهر برای عبادت به این مکان می آیند، طوری که جمعیت به علت کمبود جا به ناچار در خیابان های اطراف می ایستند.

---

معبد تین هو در کوالالامپور

این معبد برای بزرگداشت الهه چینی ها در مالزی، بین سالهای 1981 و 1987 ساخته و در سال 1989 افتتاح شده است. در نمازخانه این معبد، مجسمه 4 الهه رو به روی در ورودی قرار دارد که اولی خدای ثروت دومی خدای قدرت و سومی خدای سلامت است.

برترینها

 بر خلاف پیشرفت تکنولوژی در حوزه های مختلف، باتری همچنان یکی از معضلات اصلی شرکت های تولید کننده است. سازندگان که دریافتند این مشکل به این زودی ها حل نمی شود، تصمیم گرفتند تا راه حل هایی را انتخاب کنند که چالش باتری را برای کاربران به حداقل رساند.


یکی از این راه حل ها، کاهش زمان شارژ شدن دستگاه است. کؤالکام با ارائه تکنولوژی QuickCharge 1.0 اولین شرکتی بود که این مفهوم را ارائه کرد و پس از آن تولید کنندگان دیگر نیز تصمیم گرفتند تا از این ایده در محصولات خود استفاده نمایند.

نسل اول موبایل های ارائه شده به تکنولوژی شارژ سریع، توانستند در سال ۲۰۱۲، زمان شارژ را تا ۴۰ درصد کاهش دهند. اما این پایان راه نبود و تکنولوژی شارژ سریع همچنان به پیشرفت خود ادامه داد.

گام بعدی را در این حوزه باز هم کؤالکام برداشت. تکنولوژی QuickCharge 2.0 برای پردازنده Snapdragon 800 عرضه شد و بدین شکل موبایل های بسیاری توانستند از این قابلیت برخوردار گردند.

پس از QuickCharge 2.0 شرکت چینی Oppo، شارژر های VOOC را همراه با تلفن هوشمند Find 7 معرفی نمود. مهندسین چینی با به کار بردن رابط USB با ۷ پین (به جای ۴ پین معمول) و استفاده از سه سلول با قابلیت شارژ همزمان در باتری، ترتیبی دادند تا موبایل جدیدشان سریع تر از هر دستگاه دیگری شارژ شود.

و در نهایت سامسونگ چندی پیش با استفاده از تکنولوژی Fast Adaptive Charging توانست رکورد سریع ترین شارژ را از آن خود کند و گلکسی اس ۶ را به عنوان یکی از بهترین نمونه های موجود در این زمینه، معرفی نماید.

در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا نگاهی بیندازیم به لیست موبایل هایی که در کمترین زمان ممکن می توانند باتری خود را شارژ نمایند.

۱۶- Sony Xperia Z3


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۳ ساعت و ۵۵ دقیقه
    حجم باتری: ۳۱۰۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۹ ساعت و ۲۹ دقیقه

زد ۳ که هم اکنون به عنوان پرچمدار سونی در بازارهای جهانی شناخته می شود، از عمر باتری بالایی برخوردار است. باتری قدرتمند این دستگاه البته زمان بسیاری را نیز برای شارژ کردن احتیاج دارد. بی شک در میانه روز نمی توانید ۴ ساعت مداوم دستگاه را به شارژ بزنید و منتظر پر شدن باتری آن باشید، پس بهتر است جوری برنامه ریزی کنید که شب هنگام و زمانی که در خواب هستید، این فرآیند صورت بپذیرد.

هرچند Xperia Z3 از به تکنولوژی QuickCharge 2.0 مجهز است، اما سونی به همراه پرچمدار خود یک شارژر ۰.۸۵ آمپری را ارائه می دهد. لذا اگر می خواهید زمان شارژ این دستگاه را کم کنید، بهتر است خودتان یک شارژر با قابلیت پشتیبانی از QC 2.0 را تهیه نمایید.

---

۱۵- Xperia Z3 Compact


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۳ ساعت و ۲۸ دقیقه
    حجم باتری: ۲۶۰۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۱۰ ساعت و ۲ دقیقه

باتری Z3 Compact اگرچه در مقایسه با برادرش از قدرت کمتری برخوردار است، اما به خاطر ابعاد کوچکتر نمایشگر، قادر است تا مدت زمان بیشتری شارژ را در اختیار شما قرار دهد و البته به مقدار اندکی نیز سریع تر شارژ شود.

---

۱۴- Moto X 2014


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۲ ساعت و ۵۶ دقیقه
    حجم باتری: ۲۳۰۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۵ ساعت و ۴۵ دقیقه

موتو ایکس در مقایسه با محصولات سونی، از باتری ضعیف تری برخوردار است و مدت زمان کمتری شارژ خود را در اختیار شما قرار می دهد. تنها نکته امیدوار کننده در مورد این دستگاه این است که نسبت به Z3، یک ساعت سریع تر شارژ می شود.

---

۱۳- iPhone 6 Plus


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۲ ساعت و ۵۱ دقیقه
    حجم باتری: ۲۹۱۵ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۶ ساعت و ۳۲ دقیقه

هرچند آیفون یکی از بهترین تلفن های هوشمند موجود در بازار است، اما عمر باتری این دستگاه چندان تعریفی ندارد. پردازشگر قدرتمندی که اپل در این محصول استفاده کرده، حکم تیغی دو لبه را دارد. بازی ها و اپلیکیشن ها به روانی هرچه تمام تر اجرا می شوند، اما به باتری نیز فشار بسیاری وارد می شود.

از عمر باتری که گذر کنیم، زمان ۲ ساعت و ۵۱ دقیقه ای که دستگاه برای شارژ شدن نیاز دارد، یکی از نکات منفی آن است. بی شک اپل باید بهبود این موضوع را در دستور کار خود برای نسل های بعدی آیفون قرار دهد. به هر ترتیب، رقیب کره ای در این زمینه پیشی گرفته و با شناختی که از آمریکایی ها داریم، آن ها به هیچ وجه این موضوع را بر نمی تابند.

---

۱۲- Moto G 2014


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۲ ساعت و ۳۱ دقیقه
    حجم باتری: ۲۰۷۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۶ ساعت و ۱۷ دقیقه

نسل اول Moto G در زمینه باتری یکی از بهترین ها به شمار می رفت، اما مدل سال ۲۰۱۴ به خاطر صفحه نمایش ۵ اینچی، نتوانست به این راه ادامه دهد. موتو جی از اسنپدراگون ۴۰۰ برای تامین قدرت سخت افزاری خود استفاده می کند و به همین خاطر از تکنولوژی QuickCharge 2.0 بی بهره است.

---

    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۲ ساعت و ۲۷ دقیقه
    حجم باتری: ۱۸۱۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۵ ساعت و ۲۲ دقیقه

آیفون ۶ نیز شرایطی مشابه با برادر بزرگتر خود دارد. پردازنده قدرتمند دستگاه، در این مدل هم به باتری فشار بسیاری وارد می کند. تنها نکته مثبت در اینجا مدت زمان شارژ شدن است. در مقایسه با آیفون ۶ پلاس، این دستگاه به لطف باتری کم حجم تر خود، قادر است بالغ بر ۳۰ دقیقه سریع تر شارژ شود.

---

    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۲ ساعت و ۱۵ دقیقه
    حجم باتری: ۳۲۰۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۶ ساعت و ۸ دقیقه

گلکسی نوت ۳ در زمانی که معرفی شد، یکی از بهترین محصولات در زمینه عمر باتری به شمار می رفت، اما پیشرفت تکنولوژی باعث شده این فبلت دوست داشتنی اکنون در جایگاه دهم قرار بگیرد.

---

۹- G4


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۲ ساعت و ۷ دقیقه
    حجم باتری: ۳۰۰۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۶ ساعت و ۶ دقیقه

ال جی برای پرچمدار جدید خود سنگ تمام گذاشت، اما در اقدامی عجیب آن را با شارژی همراه نکرد که از QuickCharge 2.0 پشتیبانی به عمل آورد. این دستگاه هم اکنون در مدت ۲ ساعت و ۷ دقیقه شارژ می شود، اما اگر خودتان شارژر مناسب را برای آن تهیه کنید، قطعا می توانید در زمان کمتری موبایلتان را شارژر نمایید.

---

۸- Galaxy S5


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۲ ساعت و ۲ دقیقه
    حجم باتری: ۲۸۰۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۷ ساعت و ۳۸ دقیقه

پرچمدار قبلی سامسونگ در مدت ۲ ساعت و ۲ دقیقه شارژ می شود، اما در مقایسه با گلکسی اس ۶ این دستگاه یک برگ برنده را همراه خود دارد. گلکسی اس ۵ به لطف باتری قابل تعویضش به شما اجازه می دهد تا در مواقع نیاز، باتری دستگاه را جایگزین نمایید و دیگر منتظر شارژ شدن محصول نباشید.

---

۷- OnePlus One


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۲ ساعت
    حجم باتری: ۳۱۰۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۸ ساعت و ۵ دقیقه

وان پلاس به لطف قیمت مناسب و سخت افزار قدرتمندش توانست نه تنها در چین، بلکه در بازارهای جهانی نیز خوش بدرخشد و نام خوبی را از خود برجای گذارد. این دستگاه با وجود تمام موفقیت هایش، به علت عدم برخورداری از تکنولوژی شارژ سریع، در این جدول قبل از Oppo قرار می گیرد.

---

۶- G3


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۲ ساعت
    حجم باتری: ۳۰۰۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۶ ساعت و ۱۴ دقیقه

جالب اینکه پرچمدار سال گذشته ال جی، حجم باتری یکسانی با G4 دارد و می تواند به مدت ۷ دقیقه از آن سریع تر شارژ شود.

---

۵- One M9


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۱ ساعت و ۴۶ دقیقه
    حجم باتری: ۲۸۴۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۶ ساعت و ۲۵ دقیقه

پرچمدار جدید تایوانی ها از تکنولوژی QuickCharge 2.0 پشتیبانی کامل به عمل می آورد و قادر است در مدت ۱ ساعت و ۴۶ دقیقه، به طور کامل شارژ شود.

---

۴- Nexus 6


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۱ ساعت و ۳۸ دقیقه
    حجم باتری: ۳۲۲۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۷ ساعت و ۵۳ دقیقه

نکسوس ۶ که توسط موتورولا ساخته شده، به شارژر موسوم به Turbo Charger این شرکت مجهز است و می تواند در مدت ۱ ساعت و ۳۸ دقیقه آماده به کار شود.

---

۳- Galaxy Note 4


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۱ ساعت و ۳۵ دقیقه
    حجم باتری: ۳۲۲۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۸ ساعت و ۴۳ دقیقه

تکنولوژی Fast Adaptive Charge به نوت ۴ اجازه می دهد تا در مدت ۱ ساعت و ۳۵ دقیقه به شارژ کامل برسد. با توجه به شباهت حجم باتری این محصول به نکسوس ۶، زمان شارژ دو دستگاه بسیار به یکدیگر نزدیک است. اما نباید فراموش کرد که باتری نوت ۴ قابل تعویض است و کاربر می تواند هر زمان که ارائه کند، خون تازه ای را در رگ ها موبایل خود جاری سازد.

---

۲- Oppo Find 7a


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۱ ساعت و ۲۲ دقیقه
    حجم باتری: ۲۸۰۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۶ ساعت و ۶ دقیقه

همانطور که در مقدمه نیز توضیح دادیم، این محصول چینی با تکنولوژی VOOC همراه گشته است. این تکنولوژی به Find 7a اجازه می دهد در مدت کمتر از ۳۰ دقیقه به میزان ۷۵ درصد شارژ شود و در نهایت پس از ۱ ساعت و ۲۲ دقیقه به صورت کامل شارژ را در اختیار کاربر قرار دهد.

---

۱- Galaxy S6


    زمان شارژ (۰٪ تا ۱۰۰٪): ۱ ساعت و ۱۸ دقیقه
    حجم باتری: ۲۵۵۰ میلی آمپر در ساعت
    عمر باتری: ۷ ساعت و ۱۴ دقیقه

و در نهایت پرچمدار کره ای در رتبه نخست این لیست قرار می گیرد. برای اینکه اهمیت کار سامسونگ را متوجه شوید، کافی است مدت زمان ۱ ساعت و ۱۸ دقیقه ای شارژ شدن S6 را با زمان ۴ ساعته ای که Xperia Z3 برای پر کردن باتری خود نیاز دارد، مقایسه نمایید. پیشرفت تکنولوژی، در پرچمدار جدید سامسونگ به خوبی نمایان است.

دیجاتو

 نکات بسیاری در خصوص افزایش بهره وری می خوانیم، از اپلیکیشن های To-Do ی مختلف استفاده می کنیم و به خود قول می دهیم که تغییر کنیم، اما این تغییر، هیچگاه از راه نمی رسد. برای شما پیشنهاداتی داریم تا بتوانید بالاخره به تنبلی خود غلبه کرده و تغییر لازم را با تمام وجود، احساس کنید.

آیا شما واقعا تنبل هستید؟

بسیاری از افراد فعال و پرکار، خود را فردی تنبل می پندازند؛ دلیل این موضوع اینجاست که ترجیح می دهند وقت آزادشان را به استراحت بگذرانند. پس پیش از اینکه بخواهید خود را فردی تنبل تلقی کنید، بهتر است نگاهی به مسئله ی اصلی بیاندازید.

Leon F. Seltzer یک روانشناس است که در این خصوص، نظر جالبی دارد. وی معتقد است ما اصولا ترجیح می دهیم از لغت «تنبل» برای وصف خود استفاده نکنیم و یا دست کم، برای بکار بردن این کلمه در خصوص شخصیتمان اجتناب می کنیم. گاهی شخصیت ما از کمبود نظم یا انگیزه رنج می برد و اشتباه گرفتن این مشکلات با تنبلی، صرفا حل کردن موضوع را سخت تر خواهد کرد. در ادامه با ما همراه باشید.

بهترین راه برای مقابله با تنبلی، این است که برای خود برنامه ریزی داشته باشیم؛ ساعت به ساعت و روز به روز را بنویسیم و طبق آن جلو برویم. زمانی که توانستیم برای یک هفته برنامه ریزی کنیم، وقتش رسیده تا این مراحل را مورد توجه قرار دهیم:

ایجاد نظم در خود: برنامه شما پر است اما به اندازه ی کافی و در زمان معین، نمی توانید کارهایتان را به سرانجام برسانید. در این بخش در می یابید که با مشکل بی نظمی رو به رو هستید. احتمالا با حذف عواملی که موجب حواس پرتی می شوند، کارتان بهتر خواهد شد اما بهبود اراده خود را نیز از یاد نبرید.

دوری از انتظارات واهی: اگر برنامه شما پر شده و همه کارهایتان را نیز سر وقت به سرانجام می رسانید اما همچنان احساس تنبلی در شما موج می زند، مشکل اینجاست که در واقع به خودتان  زیادی سخت گرفته اید.

انگیزه: اگر برنامه هفتگیتان تقریبا خالی مانده و بیشتر وقتتان به خوابیدن و البته فعالیت های اوقات فراغت می گذرد، با مشکل کمبود انگیزه مواجه شده اید. گاهی انگیزه به این دلیل از دست می رود که نمی دانیم باید با زندگی خود چه کنیم و یا با افسردگی مواجه هستیم. اما در نهایت می توان با بهره گیری از علاقه مندی ها، انگیزه را نیز ایجاد کرد. (در ادامه به این بخش نیز خواهیم پرداخت.)

بسته به نوع مسئله، نحوه مقابله با تنبلی نیز متفاوت است. برای بررسی نقاط ضعف خود وقت بگذارید و راهی را بیابید که از طریق آن، بتوانید کارهایتان را به شکلی منظم و دقیق تر انجام دهید.

یاد بگیرید برای شغلتان ارزش قائل شوید


کار و شغل ما می تواند با ارزش و لذت بخش باشد. ارزش قائل شدن برای کارمان، امریست که نیاز به تمرین و زمان دارد و این را بدانید که نوع تفکر شما در خصوص شغلتان، تاثیر زیادی در به سرانجام رساندن وظایفتان خواهد داشت.

اگر شما همکارانی دارید که حالشان از کار فعلی خود به هم می خورد و صرفا در مورد آن بدگویی می کنند، بهتر است از آنها دوری کنید زیرا پس از مدتی، گرایش و نوع تفکر شما نیز منفی خواهد شد. داشتن ضمیر ناخودآگاهی که صرفا از بد بودن شرایط شنیده، نمی تواند به شما در راستای بهبود شرایط شغلی و بهره وریتان کمکی رساند.

اگر تا به حال هم در چنین شرایطی قرار داشته اید، از این ترفند ها برای ترمیم نوع تفکر خود استفاده کنید:

لیستی از مزایای کار خود بنویسید: همیشه مزایا و نکات مثبتی پیدا می شود، اگر نه، چرا باید گروهی از افراد در آن شرکت مشغول به کار باشند؟

زمانی که از کارتان لذت می بردید را به خاطر آورید: قطعا لحظاتی در کارتان وجود داشته که از انجام دادنش لذت برده و به خود بالیده اید. آن لحظه ها را به یاد آورده، برای خود یا دیگری توصیفشان کنید. توصیف کردن آنها برای دیگران، کمک می کند تا در آینده نیز آنها را راحت تر به یاد آورید. از سوی دیگر به یاد آوردن لحظه های ناب در کار، باعث می شود بتوانید جوابی قانع کننده تر برای سوالی نظیر «با زندگی ام چه کنم؟» داشته باشید.

معنای کار را در ذهن خود تغییر دهید: وقتی در حال انجام وظایفتان هستید، احساس بیچارگی به شما دست می دهد؟ پس افکار خود را به جهت مخالف برانید؛ به خود یادآور شوید که شغل شما ارزش انجام دادن دارد. از روی قصد لبخند بزنید و اجازه دهید تجربیات شغلی همراه با لحظاتی شیرین در ذهنتان نقش ببندند.

عادت های خود را تغییر دهید


از سر کار به خانه رسیده اید، کلید ها را روی میز پرتاب می کنید و سپس بر روی کاناپه لم داده و مشغول تماشای تلویزیون می شوید. اینجاست که باید بگوییم به طور کلی عصر بدی را شروع کرده و در نهایت نیز هیچ استفاده ای از وقت خود نخواهید برد. برای ایجاد تغییر در این چرخه، بعضی موارد را بازبینی کنید.

اگر پس از رسیدن به خانه به سراغ کاناپه می روید، تلویزیون را از برق بکشید. اگر وقتتان در فیسبوک هدر می رود، اپلیکیشنش را از اسمارت فون خود حذف کنید. در ابتدا، انجام چنین کارهایی بسیار سخت هستند اما در نهایت منجر به یافتن سرگرمی بهتر و مفید تر خواهند شد.

برای یافتن سرگرمی های جدید، یک زنجیره رفتاری ایجاد کنید


جاده ی بی علاقگی، با آرزوهای رنگارنگ سنگفرش شده است. همه در مقطعی گفته اند که می خواهند به فردا، به عنوان روزی پربار تر بنگرند، اما صبح که از خواب بیدار شده اند، همان عادت های قدیی را تکرار کرده و بی انگیزگی که دیروز صبح داشتند، باز هم در وجودشان موج زده است.

بهترین راه برای ایجاد تغییر این است که به خود، وظایف جدید و «مشخص» محول کنیم نه به طور کلی بگوییم فردا روز بهتری خواهد بود. تغییرات کوچک، بسیار عملی تر از آرزوهای بلند پروازانه در خصوص بالا بردن راندمان کاری هستند. ایجاد تغییرات کوچک باعث می شود تا به طور کلی و در نهایت و در طول زمان، با بهبود های بسیاری رو به رو شویم.

بی حال و تنبل بود صرفا یک عادت است؛ با ترک عادت های قدیمی و گام برداشتن به سوی عادت های جدید، به فعال تر بودن نیز عادت می کنیم و به راحتی می توانیم شخصی پر بارتر برای زندگی خود باشیم. حتی اگر در مقطعی از زندگی خود هستید که نمی دانید چه می خواهید و چه باید بکنید، پیدایش عادات جدید می تواند به شما کمک کند تا دست کم انگیزه ی کافی برای یافتن فعالیت های جدید را به دست آورید.

پایدار باشید و پیشرفت خود را تحت نظر بگیرید


زمانی که موفق شدید زندگی و کارهای خود را طبق برنامه ریزی جلو ببرید، نگذارید دوباره عادت تنبلی به سراغ شما آید. تنبلی به هر شکلی، تلاش می کند تا از شکاف های موجود در اراده ی ما سوءاستفاده کند. اگر شکست خوردید، دوباره تلاش کنید؛ همانگونه که گفتیم، تنبلی صرفا یک عادت است که می توان ترکش کرد، نه یک ویژگی شخصیتی.

از سوی دیگر داشتن لیستی از کارهای انجام شده، بسیار مفید واقع می گردد. با داشتن چنین لیستی، به خود ثابت نموده اید که می توانید عادت تنبلی را کنار گذاشته یا دست کم آن را تا حد بسیاری بهبود ببخشید؛ انگیزه ها نیز افزایش پیدا کرده و باعث می شوند تا همواره برای انجام کارهای جدید، اشتیاق وجود داشته باشد. زمانی که همواره برای انجام دادن فعالیت های جدید، اشتیاق را در خود حس کردید، آن زمان است که می توانید بگویید تنبلی، از وجودتان رخت بربسته است.

دیجیاتو