طریقه وارد شدن به ایمیل:

درنوار Yahoo ID نام کلمه عبور را تایپ کنید. در نوارPassword نیز کلمه رمز را وارد کنید سپس برروی گزینه Sign in کلیک کنید.

نکته: اگر احیاناً رمز عبور فراموش شده باشد از سؤال رمز وجواب آن استفاده کرده ووارد ایمیل شوید.

Check mail

جهت دیدن ایمیل های فرستاده شده از این گزینه استفاده کنید. با اجرای این گزینه پنجره ای باز می شود که درون آن    نامه های رسیده مشاهده می شود همچنین موضوع نامه ها به صورت زیر خط دار نمایش داده می شود که برای خواندن ایمیل مورد نظر بر روی موضوع آن قرار گرفته وکلیک کنید در نتیجه محتویات نامه نمایش داده می شود.

Compose

برای فرستادن ایمیل به دیگران از این گزینه استفاده کنید. با اجرای این گزینه پنجره ای باز می شود. در نوار To آدرس گیرنده ایمیل را تایپ کنید.

 در نوارcc که مخفف کلمه copy carbon  است می توان نامه نوشته شده را برای گیرنده دیگری نیز فرستاد که اصطلاحاً به آن گیرنده «گیرنده اضافی» می گویند.

در نوار BCC آدرس گیرندگان پوشیده یا مخفی را تایپ کنید(یعنی می توان نامه نوشته شده را برای شخص دیگری فرستاد به طوری که گیرندگان دیگر متوجه شخص سوم نشوند.)

Attachment

با استفاده از این گزینه می توان تعلقات اضافی؛ مثل عکس را همراه ایمیل فرستاد. برروی گزینه Attachment قرار گرفته وآن را اجرا کنید. مسیر عکس را انتخاب کرده وok کنید. مسیر انتخاب شده مشاهده می شود وهمراه نامه عکس نیز فرستاده می شود.

برای فرستادن ایمیل به شخص مورد نظرحتماً درانتهای کاربرروی گزینه  Sendکلیک کنید.

اهمیت سؤال وجواب رمز:

اگر به دلایلی رمز ورود به ایمیل را فراموش کردید با استفاده از سؤال رمز وجواب آن که همان جواب داده شده در نوار Answer Your است می توان وارد ایمیل شد وسایت مورد نظر رمز جدیدی را برای ورود به ایمیل نشان می دهد.

درنوار Birth day تاریخ تولد را بر حسب  سال های میلادی مشخص کنید، که شامل روز، ماه، و سال است. اگر قبلاً ایمیلی داشتید در هنگام ساخت ایمیل جدید آدرس  قبلی را در مقابل نوا رCurrent E-mail  تایپ کنید .

در نوار First name  نام کوچک فرد تایپ می شود . درنوار Last name  نام خانوادگی فرد تایپ می شود.

با استفاده از گزینه  Content Languageمی توان  نوع  زبان اینترنتی را  تعیین نمود.  

کدپستی  خود را  در مقابل  نوار Cod Zip تایپ کنید که شامل کشور، شهر ومحله است .

درنوار Gender جنسیت را تعیین کنید.  

درنوار Industry رشته تحصیلی را تعیین کنید.

در نوار Editable order تخصص کاری را تعیین کنید.

در نوار Specialization شغل را تعیین کنید.

درقسمت بعدی  فرم ثبت  نام یک  سری گزینه  وجود دارد که سایت  مورد نظر می تواند اطلاعات  جدید مربوط به هرکدام از آنها را به ایمیل ساخته شده بفرستد؛ یعنی با انتخاب هر کدام از گزینه های زیر اطلاعات به روز آن گزینه به صورت ایمیل برای شما فرستاده می شود.

در کادر the box Enter the word as it is shown in  کلمه ای مشاهده می شود که برای رفتن به مرحله بعدی، این کلمه را در کادری که در پایین این قسمت مشخص است، تایپ کنید.

پس از تکمیل فرم بر روی گزینه from Submit this کلیک کنید.

نکته: اگر احیاناً کد پستی داده شده تایید نشود پنجره دیگری باز می شود .ابتدا در کادر بالا نام کشورIran را تایپ کنید ودر کادر Cod zip or Postal دوباره کدپستی را تایپ کنید. بدین ترتیب ایمیل مورد نظر ساخته می شود.

Mail به پست الکترونیکی شبکه اینترنتی E-Mail گفته می شود ومانند نامه نگاری است اما محیط نگارش نامه با مطلب موردنظردراینترنت کاملاً باهم متفاوت است. نامه نگاری دردرون شبکه اینترنت باسریعترین سرعت ممکن انجام می شود.

طریقه ساخت :E-Mail

E-Mail را می توان در سایت های مختلف ساخت حتی برای راحت شدن کار می توان از سایت NOAVAR (نوآور) که پست الکترونیکی فارسی است،استفاده کرد.

دراینجا طریقه ساخت  E-Mailدر یکی از سایت های موجودرا توضیح می دهیم .

وارد سایت مورد نظر شده برای مثال سایت Yahoo. پس از دریافت صفحه اطلاعات برروی گزینه mail که درون صفحه قرار دارد دوبار کلیک کنید، پنجره دیگری برای ساخت ایمیل باز می شود از پنجره Sign up now استفاده کنید؛یعنی با کلیک کردن این پنجره را انتخاب کنید صفحه دیگری باز می شود.

برای ساخت ایمیل رایگان mail free Yahoo  استفاده کرده وآن را اجرا کنید. مجدداً برروی گزینه Sign up now کلیک کنید . بدین ترتیب فرم ثبت نام ایمیل باز می شود. در مقابل نوار Password رمز عبور ایمیل را وارد کنید (باید دقت داشت که تعداد رمزها بیشتر از 6  نویسه یا حرف باشد.)

.بنويسيد Re Type Passwordبراي اطمينان از رمز داده شده، مجدداً رمز را در مقابل نوار

در نوار Security Question يك سوال براي سوال رمز انتخاب كنيد و جواب رمز را در نوار Your Answer تايپ كنيد.

 توصيه هاي لازم :

توصيه هاي لازم در جريان گوش سپردن به سخن ديگران : 

₪ در آن لحظات ذهن خود را از هر گونه فكر ، عقيده ، برنامه ونگراني خالي كنيد .

₪ حواس خود را روي شخصي كه در برابر او هستيد متمركز كنيد .

₪ هر گاه احساس كرديد مشغول تدوين پاسخ هستيد جلوي آن را بگيريد چون مانع تمركز شما برسخنان طرف مقابل است.

بسياري از مردم وفتي براي اولين بار با كسي برخورد مي كنند نمي توانند توجه او را به خود جلب نمايند . دليلش آن است كه به سخنان طرف مقابل به دقت گوش نمي دهند ! آنها تمام هم خود را متوجه سخني مي كنند كه مي خواهند به طرف مقابل بگويند .

₪ اگر احساس كرديد حواستان پرت شده است خودتان را به باد انتقاد نگيريد .

₪ با پاسخهاي غير كلامي خويش ( سرتكان دادن وحالت چهره ) به ديگران بفهمانيد كه با دقت به سخنانش گوش مي دهيد.

₪ پس از اتمام سخن طرف مقابل دقت خود را در گوش دادن ارزيابي كنيد آيا افكار و احساسات طرف مقابل را گوش كرده ايد ؟ نتيجه آن كه با گوش دادن و توجه كردن به آنها بفهمانيم كه براي آنها ارزش قائليم تا ديگران هم ما رافردي با ارزش و دوست داشتني قلمداد كنند. اگر نتوانستيم در اين مورد به طورصحيح برخورد كنيم پس نبايد به فكر محبوب بودن باشيم و به فكر آن باشيم كه ديگران به ما روي آورند چرا كه ما در نظر آنها فردي مثبت وقابل اعتماد نيستيم .

اراده:

يكي از ويژگيهاي انسان ارادهء اوست.انسان با اين نيروي دروني مي تواند چهره زندگي خود را آنگونه كه مي خواهد، تغيير دهد. اراده قوي و پولادين،يكي از رمزهاي موفقيت همه بزرگمرداني است كه صفحات تاريخ به نام آنان مزين گشته است.پيام آوران وحي اولياي خدا،مومنان و پرهيزگاران،انديشمندان و بزرگان،مخترعان و مكتشفان همگي در پرتو اين نيروي عظيم خدادادي، باسختي ها و ناملايمات مبارزه كردند ورمزپيروزي را به همگان آموختند. اراده در جايي فروخته نمي شود و در بازار نيست،بلكه با آگاهي و شناخت هدف ها و آثاراعمال،انگيزه ها ،قوي و درخت عمل از چشمه اراده سيراب مي شود.

راه هاي تقويت اراده:

مبارزه با نفس(هوس ستيزي):

يكي از راه هاي تقويت اراده ،مبارزه با خواسته هاي نفساني است پيامبر اكرم(صلی الله علیه و اله)فرمود:

الشديد من غلب نفسه

قوي كسي است كه برهواي نفس خود چيره شود.³

ويليام جيمز روان شناس و فيلسوف معروف مي گويد: يك نه گفتن به عادت بد موجب مي شود شخص براي مدتي تجديد قوا نمايد و بدين وسيله ضعف اراده خود را به تدريج برطرف نمايد.⁴  

توجه به نقاط مثبت و منفي كارها:

هنگامي كه انسان به منافع يا ضررهاي كاري توجه مي كند،انگيزه او براي انجام يا ترك آن،بيشتر مي شود و قهر اراده و تصميم وي نيز در انجام رفتار و عادت هاي پسنديده يا ترك رفتار ناپسند قوي تر مي گردد.

ايمان به هدف:

جوان بايد به هدفي كه درزندگي دارد كاملاً مومن باشد و تمامي توان خود را در راه رسيدن به آن به كار گيرد و بابرنامه ريزي صحيح،مسير تمامي حركت هايش را به سوي رسيدن به هدف قرار دهد.

مقايسه نكردن خود با ديگران:

مقياس قرار دادن آنان كه به جاه و مقامي رسيده اند و مقايسه كردن خود با آنان،پسنديده نيست زيرا شرايط رشد و ارتقا براي افراد،همواره يكسان نبوده و نيست تا نتايج به دست آمده يكسان باشد.بايد دانست كه هر كس شرايط خاص خود را دارد و مسئوليت او نيز متناسب با آن شرايط و امكانات خواهد بود.

تجربه اندوزي بعد از شكست:

يكي از رموز كاميابي اين است كه از شكست ها نهراسيم زيرا شكست در زندگي هر كس،ايينه تمام نماي نواقص و اشتباهات اوست.بايداز هر شكستي ،نقص را دریافت و در رفع آن کوشید. توجه داشته باشیم که مردان بزرگ تاریخ،همواره از شکست ها به عنوان پل پیروزی خود سود جسته اند.ناپلئون بناپارت می گوید: آنقدر شکست خوردم که راه شکست دادن را یاد گرفتم.⁵

تلقین:

جوان می تواند با تلقین راه رسیدن به هر هدفی را برخودهموار سازد. مثلاً بگوید من با تلاش بیشتر می توانم به هدفم برسم. چنانکه اگر وزنه برداری از سنگینی وزنه ای معین نهراسد و با اعتماد به نفس و تلقین به خود به این باور رسیده باشد که می تواند، به احتمال زیاد، پیروز و موفق میدان را ترک خواهد کرد.

پایبندی به عبادات:

تکالیف و عباداتی همچون نماز، روزه، حج، جهاد و..هر کدام به نوعی، تمرین تقویت اراده محسوب می شوند. زیرا کسی که مثلاً روزه می گیرد، در واقع با تمام هوس ها به مبارزه برمی خیزد و پر واضح است که دست رد زدن بر سینه هوسهای فریبنده، استواری روح  تقویت اراده و ایمان را به دنبال خواهد داشت

آثار اعتماد به نفس:

شكوفايي استعدادها:

اعتماد به نفس، منشاء بروز استعدادهاي دروني است. به تجربه ثابت شده كه استعدادهاي متوسط همواره براثريك تصميم درست واراده محكم در راه تحقق آن،به موفقيتي به مراتب بالاتراز موفقيت استعدادهاي برجسته نايل آمده اند. ¹

بعزت و سربلندي:

اعتماد به نفس، موجب عزت و سربلندي ميشود. امام باقر(علیه السلام) مي فرمايند: چشم طمع نداشتن به دست مردم موجب عزت مومن است.²

تكامل و پيشرفت:

اعتماد به نفس، اساس هر پيشرفتي است.اگرملتي بدين صفت عالي آراسته گردد،تواناترمي شود. پيشرفت هاي حيرت انگيز بشري در سايه اتكاي به نفس و فعاليت هاي مداوم آنان بدست آمده است. قرن ها بود كه مسلمانان،گوهراعتماد به نفس را ازدست داده بودند تا اينكه امام خميني (ره) بار ديگر اين رمز پيروزي را به آنان برگرداند تا به آنها بفهماند كه مي توانند روي پاي خودشان بايستند.پيروزي ملت ايران بر رژيم طاغوت و حاميان بين المللي آنها و سرافزاري اين ملت در همه صحنه ها عليه امريكا و ايادي اش بويژه در طول هشت سال دفاع مقدس نيز از بركات همين اعتمادبه نفس حاصل آمده است.

به کدام طرف می خوابید؟

بيشتردوست داريدبه كدام طرف بخوابيد؟ حتماً پيش خودتان مي گوييداين هم شدسوال؟ بله.اين هم نوعي سوال است كه به تازگي مهم شده است! يك پروفسورانگليسي باتحقيق برروي آدمهاوطرزخوابيدن آنها، به نتايج جالبي رسيده است. او6 طرزمختلف خوابيدن انسان راشناسايي كرده كه هريك از آنهاارتباط مستقيمي باشخصيت فرد دارد! وي مي گويدمحبوبترين طرزخوابيدن به ويژه درميان زنان،اين است كه روي پهلوي راست مي خوابندوپاهايشان رابه طرف شكم خودجمع مي كنند.41 درصدازمردان و51 درصد اززنان به اين روش مي خوابند.اين پروفسورمعتقداست افرادي كه به اين روش مي خوابند ممكن است خشن به نظربرسنداما روح بسيارحساسي دارندومعمولاً خجالتي هستند.

 كساني كه به پشت مي خوابندودستهاي خودرابه موازات سرروي بالش قرارمي دهند، بيشتر شنوندگان خوبي هستندكه به سادگي دوستاني براي خوددست وپامي كنندامامعمولاً موردتوجه قرارنمي گيرندوترجيح مي دهندكه افرادديگرشمع محفل شوند!

 كساني كه به روي شكم مي خوابندودستان خودرابه موازات سرخودروي بالش قرارمي دهند شخصيت تندخويي دارندومعمولاًبرون گراهستند.هرچندحس اعتمادبه نفس آنها، شخصيت عصبي شان راپنهان مي كندواين گونه افرادمعمولاًدرمقابل انتقادهاي شخصي،بد واكنش نشان مي دهند. 

 افرادي كه به پشت مي خوابندوبازوان خودرادرموازات بدن درازمي كنندافرادي آرام وجسور وخوددارهستندكه استانداردهاي شديدي رابراي خودوضع مي كنندوبسيار مقرراتي هستند.

 افرادي كه برروي شانه چپ مي خوابندودست وپاهاي خودراموازي بابدن كشيده شده قرارمي دهند بسيارآرام واجتماعي هستند.

 همچنين اشخاصي كه روي شانه چپ مي خوابندوبازوهاي خودرابابدنشان درحالتي زاويه دار قرارمي دهند،دچاربدبيني وظن وترديدهستند.

شماجزوكدام دسته هستيد؟شايدپيش خودتان فكركنيدكه ازوقتي كه به رختخواب مي رويد، تا صبح هزاران باراين وروآن ورمي شويدوصبح بافاصله اي درحدود12مترآن طرفتراز رختخوابتان ازخواب بلندمي شويد.امامنظوراين پروفسوراين نيست.اومي گويدهرآدمي بيشتر به يك طرف عادت داردكه بخوابدووقتي آماده خواب مي شودترجيح  مي دهدبه همان طرف بخوابد.حالاتاصبح ديگرمعلوم نيست چندين بارجابه جامي شود!

مجله آشنا- شماره 100

در منطقه عملياتي رمضان حدود پانزده نفر از نيروهاي آقاي فايده در محاصره قرار گرفته بودند. يكي از اين افراد تعريف مي كرد: از فرط تشنگي بي حال شديم و خوابمان برد. بعد از مدتي بيدار شديم. شهيد فايده گفت: بچه ها من حضرت فاطمه سلام الله عليها را در خواب ديدم. حضرت با دست خودشان به من آب دادند و قمقمه شهيدي را پر از آب كردند.

لحظه اي بعد به قمقمه اي دست زدم. پر از آب سرد بود. انگار همين الان در آن يخ انداخته باشند. هر پانزده نفر با آن آب شيرين و گوارا سيراب شديم و جان تازه اي گرفتيم. در حالي كه هنوز در قمقمه آب باقي مانده بود.

                                               کتاب : افلاکیان

راز شب بو

رازشب بوها را چه كسي مي داند؟ آنها كه با مناجات شبانه شان با ياد يارمعطر گشته و فضا را عطرآگين ساختند. راز شب بوها را كه مي داند؟ شب بوهاي ايثار، شب بوهاي تقوا و اخلاص، شب بوهاي « جهاد و مبارزه ». راز شب بوها را كه مي داند؟ چه كسي نياز آنان را در شب راز شاهد بوده است ؟ شب بويي كه از فراق خدا سر برخاك نهاده و زار زار، با باران همدل شده بود. شب بويي كه در شبهاي عمليات، به شوق شهادت سر بر خاك جنون مي گذاشت و تا سحرگاه مي ناليد .

راز شب بوها را كه مي داند؟ چه كسي مي تواند احساس شب بو را در شب هاي نياز درك كند؟ چه كسي مي تواند عشق را و عرفان را از شب بو بياموزد؟

براي درك شب بو، بايد كه شب بو شد. بايد دست هاي نياز را تا خدا بالا برد. بايد تا تجلي صبح ناليد. براي شب بو شدن بايد درعمليات ايثار شركت جست وازجان گذشت.

براي شب بو شدن بايد مقيم خلوت شبهاي راز شد. بايد خدا را فرياد كرد و درراه عشق جانفشاني كرد. آن روز كه شب بو« شهيد» شد، زمزمه اش در لحظه وداع اين بود: « هميشه مرا آبياري كنيد تا سبز بمانم وعطرم سراسر شهررا معطر سازد.» مي گفت:« مبادا از ياد من غافل شويد و سلاحم بر زمين بماند. »

شبي بيا به ياد شب بوها تا صبح ناله كنيم و شب بو شدن را از خداي شب بوها تقاضا كنيم .

بيا به شوق شهادت دست نياز به سوي خداي شاهد بالا بريم و يك گل شب بوي شهيد را واسطه قرار دهيم .