صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی

تعداد بازديد :
1294
سه شنبه 1401/8/24 ساعت 16:31
تاريخ :

مریم مرادیان نیری

چطور مفید چُرت بزنیم؟

وقتی چُرت می‌زنید وارد مراحل گوناگون خواب می‌شوید. اگر بیشتر از ۲۰ یا ۳۰ دقیقه چُرت بزنید، وارد مرحله‌ی خواب عمیق خواهید شد؛ اما بیدار شدن در این قسمت از خواب می‌تواند احساس خمودی و سستی به شما بدهد. اگر می‌خواهید چرت بزنید حواستان باشد که 7 ساعت قبل از ساعت خواب شبانه‌تان بیدار شوید.

چرت زدن ، خواب نیمروزی ،خوابیدن در روز،

بیشتر بخوانید

عادت‌های نادرست چُرت زدن

اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .

عضویت در کانال تلگرام تبیان

پخش زنده شبکه های تلوزیون از وبسایت تبیان

پسندیدم

0

ارسال براي دوستان

چاپ

UserName

✖

آخرين مطالب سلامت

عضویت در خبرنامه