بیماری های مفاصل و استخوان

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی

	4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

آرتروز؛ هر روز بيشتر از ديروز
بيش از 50 سال از آن کار مي ‌کشيد اما ذره‌اي به آن توجه نمي ‌کنيد؛ مانند ستوني شما را نگه مي ‌دارد اما هرگز آن را تقويت نمي ‌کنيد...

ساختمان زانو
مفصل زانو، مفصلی است که به وسیله یک کپسول متشکل از رباط ‌ها احاطه می‌ شود و حاوی...

چگونه درست و راحت بنشینیم؟
آیا شما راحت و آسوده می نشینید؟ اگر شما زمان زیادی را به شکل نشسته سپری می کنید...

با کمردرد چه بايد کرد؟
اسپاسم يا گرفتگي عضلات کمر يکي از شايع‌ترين شکاياتي است که افراد را به مطب پزشکان مي کشاند...

افسردگی احتمال پوكی استخوان را زیاد می کند
پژوهشگران با انتشار مقاله ‌اي جديد در مجله آمريكايي روانپزشكي بيولوژيك اعلام كردند كه...

ستون فقراتی سالم داشته باشید
هر ساله کمردرد، گریبان گیر میلیون ها نفر در جهان می شود، در نتیجه سطح کیفی زندگی بسیاری از افراد...

8 نکته درباره مچ درد (سندرم تونل کارپال)
به نکاتی درباره ی سندرم تونل كارپال (فشار به عصب مياني دست) توجه کنید...

قولنج تان را نشکنید
آنچه امروز به‌ عنوان قولنج مي ‌شناسيم، بيشتر از آن که نام بيماري خاصي باشد، يک شکايت مبهم است...

استخوان ايراني‌ها زودتر پوك مي‌شود
20 اکتبر هر سال میلادی به عنوان روز جهانی پوکی استخوان در نظر گرفته شده است که مصادف...

نرمی کشکک زانو
بيماري نرمي غضروف استخوان کشکک زانو، اغلب در نوجوانان و جوانان 10 تا 25 ساله شايع است...

مچ‌بند و زانوبند گاهي مضرند
مچ‌بند، زانوبند و کمربندهاي طبي از جمله وسايل ارتوپدي هستند که امروزه انواع و اقسام آنها در...

خمیدگی غیر طبیعی‌ ستون‌ مهره ها
هنگامی که از روبرو به ستون مهره ها نگاه می کنیم، ستون مهره به طور مستقیم و در امتداد یک...

اصلاح روش‌هاي غلط نشستن
‌يكي از ره آوردهاي دنياي صنعتي امروز كه به نوعي تمام افراد جامعه را با خود درگير كرده، كم‌تحركي و پشت ميزنشينی...

روماتيسم ستون فقرات شبیه کمردرد است
بيش از نيم ميليون نفر در كشور به روماتيسم ستون فقرات مبتلا هستند و اين آمار در حال رشد است...

صافی ‌‌كف ‌‌پا
يكي از شايع ‌ترين مشكلات مربوط به پا كه اكثر افراد با آن دست به گريبان هستند و گاهی بدون...

توصيه‌هاي پزشکی به رانندگان
رانندگي از آن شغل‌هاي پراسترسي است که کلي عوارض جسمي و رواني در پی دارد، ولي با داشتن آگاهي‌هاي لازم مي‌توان امکان بروز...

وقتي ستون فقرات به ستوه مي‌آيد
كارهاي روزانه ما مي‌تواند روي ستون فقرات اثرات منفي داشته باشد، مثلا يك كارگر در محل كار...

کمبود اسیدیته معده موجب پوکی استخوان می شود
پژوهشگران بین المللی دریافتند که کمبود اسیدیته ی معده از سوی سلول های این اندام می تواند سبب پوکی و شکنندگی استخوان شود...

مقابله با پوكي استخوان از زبان متخصصان
افزايش سن باعث ضعف ، شكستگي استخوان ، خميدگي پشت و كوتاه شدن قد مي‌شود كه اغلب كارشناسان از اين علائم به...

كمردرد، بيماري نيست!
درد پشت شايع‌ترين علت ناتواني در افراد زير 45 سال و دومين علت مراجعه به پزشك است. حدود 80 درصد مردم در طول زندگی...

كاهش سن آرتروز و درد زانو
متخصصان معتقدند سن شروع بيماري‌هاي مفصلي كاهش يافته است، ‌طوري‌كه تا حدود 20 سال قبل، اكثر افرادي كه برای درمان‌ دردهاي مفصلی به...

ورزش هایی براي رفع درد گردن
گردن‌درد، مشکل نسبتا شايعي است که براي بعضي‌ها همه ‌روزه اتفاق مي‌افتد. اما خوشبختانه بسياري از علايم درد گردن را مي‌توان با حرکات کششي...

استفاده از کفی‌های طبی کفش
آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که بنا به شغلی که دارید مجبورید در روز 12 تا 16 ساعت روی پای خود بایستید؟...

نقش پا در سلامت بدن
پا يکي از ارگان‌هاي بدن است که نقش اساسي در سلامت کل بدن دارد و در طول روز فشارها و نيروهاي زيادي از طريق پاها به مفاصل زانو و لگن و ستون فقرات...

از بروز گردن درد پیشگیری کنید
بهتر است گردن‌ تان را، چه در وضعيت نشسته و چه در حالت ايستاده (موقع راه رفتن)، صاف و عمود بر بدن نگه داريد، طوري که زاويه ‌اي را با بدن تان...

گردن ‌درد؛ علل و راه‌ حل
مهره‌هاي گردن بعد از مهره‌هاي کمر به بيشترين اختلالات استخواني و عضلاني دچار مي‌شوند. آرتروز، ساييدگي، کاهش فاصله بين مهره‌ها و فتق ديسک...

التهاب مفاصل در سالمندان
يکي از مشکلاتي که اغلب سالمندان از آن رنج مي‌برند، درد مفاصل است. شايع‌ترين نوع اين ناراحتي‌ها، از فرسایش و تحلیل مفاصل می باشد كه...

پارگی دیسک کمر
بیرون‌زدگی یا پارگی دیسک بین مهره‌های ستون فقرات مثل مهره های کمر، می‌تواند باعث درد و بی حسی شدید شود...

پوکي استخوان زن و مرد نمي‌شناسد
تلويزيون راجع به پوکي استخوان، بيماري خاموش تبليغ مي‌کند. رسانه‌هاي گوناگون راجع به اين بيماري و خطرات آن به خصوص براي...

پيچ‌خوردگي پا
شايد شما هم واژه پيچ‌خوردگي را شنيده باشيد. پيچ‌خوردگي زماني رخ مي‌دهد که ضربه‌اي مانند سقوط، لغزيدن يا تصادف روي دهد. در اين حالت...

خشكي صبحگاهي زانوها
اگر قرار باشد يك بيماري استخواني، درد مشترك جامعه ما لقب بگيرد آن بيماري مي‌تواند آرتروز مفاصل باشد...

وزن زیاد باعث تشدید آرتروز می شود
آرتروز، شایع ترین بیماری غیر التهابی مفاصل است که می تواند تمام مفاصل متحرک و نیمه متحرک را درگیر کند. این عارضه در زانو، گردن و...

ورزش هایی برای كمردرد
اين روزها كمتر كسي را مي‌توان پيدا كرد كه از كمردردهاي مزمن رنج نبرد و به دنبال راهي براي رهايي از اين دردها نباشد...

ورزش های پشت میز كامپيوتر
دنياي ماشيني امروز فرصت‌ها را از افراد گرفته، اما اين بدان معني نيست كه چون وقت نداريم، ورزش نكنيم. پشت ميزنشيني و مخصوصا كار طولاني با رايانه...

سوزش پاها
درد و سوزش پاها مشکلی شایع در بین مردم است، ولی در افراد بالاي 65 سال در مقايسه با ديگران بيشتر مشاهده مي‌شود...

راست قامت بمانید
امروز20 اکتبر(29 مهرماه) "روز جهانی پوکی استخوان" است و این بهانه ای شد تا به سراغ خانم دکتر زهره حمیدی، سرپرست بخش پوکی استخوان مرکز پزشکی خاص و محقق مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه تهران...

ميز و نيمكت غيراستاندارد، دانش‌آموزان بيمار
كارشناسان مي‌گويند بيش از 80 درصد دانش‌آموزان دختر ايراني به‌علت کمبود حركت بدنی، به اختلالات ساختار قامتي مبتلا هستند...

ورزش‌هايی براي درد زانو
دکتر مهرشاد پورسعيد اصفهاني طی مصاحبه ای، به مبتلايان آرتروز زانو توصیه هایی نموده اند که در متن زیر می خوانیم. آقاي دکتر، اگر بيماران مبتلا به آرتروز زانو بخواهند ورزش کنند يا...

زانودرد امانتان را بريده؟
آقاي دکتر، موافق‌ايد از تعريف آرتروز شروع کنيم؟ آرتروز يا همان استئوآرتريت که شايد آن را با نام "دي ‌جي ‌دي" هم بشناسيد، در واقع ضايعات تخريبي و تحليلي غضروف مفصل هستند...

ارزان‌ترين نسخه کمردرد
امروزه کمردرد به قدري شايع شده که اکثريت قريب به اتفاق مراجعه کنندگان به مطب‌هاي متخصصان مغز و اعصاب را شامل مي‌ شود...

مچ ‌درد ناشی از کار
علائم سندرم تونل کارپال (Carpal tunnel syndrome) با سوزش، بي حسي و مورمور شدن انگشتان دست شروع مي‌شود. ممكن است فرد در نيمه شب، بر اثر خواب رفتن دست و...

كمردرد و كمبود ويتامين
دردهاي مزمن و طولاني، ولو خيلي هم شديد نباشند، گاه آزاردهنده‌تر از دردهاي شديد و گذرا هستند...

استخوان‌ها به چه نیاز دارند؟
ایجاد استخوان‌های محکم در سنین جوانی مهم است تا از مشکلات بعدی در سنین بالا جلوگیری شود...

بي‌ تحركي پرهزينه
پشت ميز نشيني، تحرك نداشتن، كار مداوم با رايانه، بلند كردن بار سنگين، كهولت سن و... همه و همه دست به دست هم مي ‌دهند تا افراد به بيماري هاي استخواني و مفصلي دچار شوند...

بايدها و نبايدها در درد مفاصل
درد ناشي از التهاب مفصل(آرتريت) و همچنين تلاش براي انتخاب يك مسكن مؤثر مي تواند شما را دلسرد كند. براي يافتن پاسخ رايج ترين پرسش هايی...

رفع درد گردن و شانه در کاربران کامپیوتر
بر اساس نظر محققین و مطالعات انجام شده، درد گردن و شانه و شکایات ناشی از آن، در بین کاربران کامپیوتر گسترده و شایع است. دکتر فردریک گر محقق دانشکده بهداشت رولینز...

بلند كردن اشیاء هنگام کمردرد
در ادامه ی مطلب قبلی با عنوان " نشستن و ایستادن صحیح در کمردرد" ، در اینجا سایر نکاتی را که برای بهبود کمردرد باید رعایت کرد، برای شما بیان می کنیم...

نشستن و ایستادن صحیح در کمردرد
كمردردهای حاد، شدید و ناگهانی، معمولا با گذشت زمان و درمان مناسب، برطرف می‌شوند. برای اینكه این دوره زودتر و علمی‌تر بگذرد به توصیه‌های زیر عمل كنید...

رگ به رگ شدن و در رفتگی
رگ به رگ شدن عضله و پارگی تاندون از متداول ترین آسیب هایی است که همواره یک ورزشکار را تهدید می کند. مجموعه سئوال و جواب های زیر می تواند اطلاعات مفیدی را در...

خار پاشنه‌ پا
خار پاشنه‌ پا عبارت‌ است‌ از به‌ وجود آمدن‌ یك‌ زائده‌ استخوانی‌ در پاشنه‌ پا كه‌ باعث‌ درد و مشكل‌ در راه‌ رفتن‌ می‌ شود...


		4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

آخرين مطالب سلامت

عضویت در خبرنامه