• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی

همه

متن

فیلم

صدا

تصویر

دانلود

Persian
Persian
کوردی
العربیة
اردو
Türkçe
Русский
English
Français

مرور بخشها

    دین

    زندگی

    جامعه

    فرهنگ

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی
  • با خوردن دارو لاغر نمی شوید!
  • زندگي ماشيني، کم‌ تحرکي، زياد خوردن و کم ورزش کردن همگي از عواملي هستند که خيلي از امروزي ‌ها را با معضل چاقي، دست...
  • مواد لاغر کننده
  • قرص‌ها و پودرهاي چربي ‌سوز با دفع چربي و آب بدن، در کوتاه‌ مدت فرد را دچار توهم لاغري...
  • بازسازی انگیزه در رژیم لاغری
  • افرادی که از چاقی رنج می برند، مکررا در کلینیک های کاهش وزن گلایه می کنند که دیگر از رژیم گرفتن خسته شده اند. آنها اگرچه...
  • گرسنه ماندن خطر دارد
  • بسياري از افراد وقتي تصميم مي‌گيرند چربي‌هاي مضر خون‌شان را کم کنند و کمي لاغر شوند، اولين فکري که به نظرشان مي‌رسد...
  • چاقي پس از ازدواج واقعیت دارد
  • يك كارشناس آمريكايي اظهار داشت: اين گفته قديمي كه زوج ‌هاي جوان پس از ازدواج، دچار اضافه وزن يا چاقي مي ‌شوند صحت دارد و...
  • به چه کسی چاق می گوییم؟
  • یکی از مسائلی که این روزها ذهن خیلی از افراد جامعه را به ویژه با توسعه زندگی ماشینی و شهرنشینی به خود جلب نموده است، این است که...
  • 10 توصيه برای مانکن شدن
  • تقريبا همه ما اين را مي‌‌دانيم که کليد کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بيشتر ورزش کردن است. اما چند نفر از ما براي جلوگيري...
  • چاق ها، بیشتر میگرن دارند
  • خيلي از مبتلايان به چاقي ، از سردردهاي ميگرني شكايت دارند. از طرف ديگر هنگام اجرای رژيم لاغری، نگران آن هستند كه كاهش وزن باعث تشديد...
  • براي چاق نشدن در تعطیلات باید...
  • تحقيقات نشان داده است که وزن افراد در تعطيلات، بيشتر از زمان‌هاي عادي بالا مي‌رود و اين اضافه وزن، طي سال‌ها روي هم جمع مي‌شود و...
  • باورهای غلط درباره چاقی
  • آیا هر فردي که به ظاهر چاق به نظر مي ‌رسد، دچار بيماري‌ چاقي است؟ خیر. در اصل چاقي ناشي از بافت چربي است نه بافت عضلانی...
  • با چشم باز غذا بخورید
  • چرا مانوئل اوريبه (چاق ترین مرد جهان) 560 کيلو وزن داشته است و چرا برخي از ما هر چه‌ قدر هم غذا مي ‌خوريم چاق نمي ‌شويم...
  • سالاد هم می تواند چاق کند!
  • اين روز‌ها خيلي مد شده است كه افراد به بهانه پيروي از رژيم لاغري، ابتدا يك بشقاب بزرگ سالاد ميل مي كنند و بعد سراغ غذا مي ‌روند...
  • آیا سرکه سیب واقعاً لاغر می کند؟
  • سرکه سیب هنوز هم یکی از آن موادی است که مردم به مصرف آن برای کاهش وزن، تمایل نشان می دهد.ارتباط بین سرکه ی سیب و لاغری مطلب جدیدی نیست...
  • ارتباط افسردگي با چاقي شكمي
  • مطالعات علمي گذشته به ارتباط ميان چاقي و افسردگي تاكيد دارند. به طور كلي ديده مي‌شود كه افراد چاق دچار افسردگي مي‌شوند و بالعكس افراد افسرده دچار افزايش وزن و چاقي...
  • تند بخوريد تا لاغر شويد!
  • دانشمندان در تازه‌ترين تحقيقات خود به اين نتيجه رسيده‌اند كه مصرف گياهان و غذا‌هاي تند به لاغر شدن كمك مي‌كند...
  • لذت کمتر از غذا = چاقی بیشتر
  • عادات غذا خوردن براي همه آدم‌ها يک جور نيست. بعضي‌ها با همان لقمه اول، تمام مزه غذا را احساس مي‌کنند و از آن لذت مي‌برند، اما بعضي‌ها تا آخرين لقمه غذا را هم مي‌خورند و با...
  • رژیم غذایی برای چاقی موضعی
  • سلولیت(Cellulite) اصطلاح شناخته شده ‌ای برای نشان دادن تجمع غیر طبیعی چربی های بدن در زیر پوست است. این چربی های غیرطبیعی، اغلب ظاهر پوست را به پوست پرتقال شبیه ...
  • سیبی شکل هستید یا گلابی؟
  • کالری، مقدار انرژی ای است که به وسیله غذا خوردن در بدن تولید می شود. کربوهیدرات، پروتئین و چربی موجود در غذاها، کالری را به وجود می آورند...
  • اندازه دور کمر مهم است
  • در سراسر جهان، چاقی به‌عنوان یک مشکل سلامت همگانی مطرح است. چاقی چند علتی است و درمان آن ساده نیست. چاقی مي‌تواند در ایجاد و وخامت برخی بيماري‌ها تأثير داشته باشد، مانند...
  • پُرخوری در اثر عصبانیت
  • مشاهده شده است که اغلب چاقی ها در اثر زیاد خوردن برای فروکش کردن عصبانیت یا اضطراب رخ می دهد. اصولا این افراد برای گرسنگی غذا نمی خورند. این افراد، غالبا غذاهای پرچرب و پرکالری را مصرف می کنند تا از نظر روحی آرام شوند و...
  • چرا لاغر نمی شوم؟
  • مشکل بسیاری از افراد چاق آن است که به رژیم لاغری پاسخ مناسب نمی دهند و یا برنامه غذایی کاهش وزن در ابتدا برای آنان موثر است ولی پس از مدتی به آن مقاوم می شوند و دیگر وزنشان کاهش پیدا نمی کند و این موجب دلسردی ، یاس ، عدم پیروی آنها از رژیم لاغری و نهایتا.
  • ارزش یادداشت روزانه در کاهش وزن
  • نگه داشتن یادداشت روزانه غذا، ابزاری قدرتمند برای کمک به افراد برای کاهش وزن است. منظور از یادداشت روزانه غذا، یعنی نوشتن مشروح آنچه خورده‌اید و نوشیده‌اید و میزان کالری این مواد در یک دفتر...
  • صبحانه، موجب کاهش وزن مي‌شود
  • يک مطالعه نشان مي‌دهد که صرف يک صبحانه کامل و مملو از کربوهيدارت و پروتئين، و رعایت يک رژيم غذايي کم کربوهيدارت و کم کالري در بقيه روز، موجب کاهش وزن و حفظ آن مي‌شود...
  • هورمون کاهش وزن
  • پایین‌آمدن سطح هورمونی به نام لپتین که به مغز کمک می‌کند تا در مقابل غذاهای اشتها آور مقاومت کند ممکن است توضیح‌دهنده این باشد که چرا افرادی که وزن کم می‌کنند، اغلب در...
  • چاقی شکم خطرناک تر است
  • گويا گرفتاري آدم‌هاي چاق، يكي و دو تا نيست؛ هم ورزش برايشان سخت‌تر است، هم اشتهايشان بيشتر است و هم بايد نگران باشند كه...
تعدادبازدیدکنندگان
تاکنون
اکنون
Copyright © 2012 . All right reserved