مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران به افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند توصیه کرد یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند چراکه مصرف نعنا میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می‌دهد.

مهدی برهانی در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، گفت: افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده اند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده آن ایجاد یبوست و نفخ معده است.

وی ادامه داد:به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند به طوری که یک ربع قبل و بعد از غذا خوردن،نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند.

برهانی گفت:مصرف عرق نعنا باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد از سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می‌یابد.

مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران افزود:مصرف عسل با آبلیمو نیز به افرادی که تمایل دارند وزن خود را کم کنند توصیه می شود.در این موارد مصرف یک قاشق عسل و آبلیمو به هنگام صبح به همراه نصف لیوان آب توصیه می شود.

وی ادامه داد:مصرف عسل و آبلیمو باعث تقویت معده،بالارفتن حرارت و گرمی مزاج می شود،همچنین حرارت معده را در حد متعادل نگه می دارد که این موضوع به هضم غذا کمک می کند.

مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران همچنین برای پیشگیری از چاق شدن توصیه کرد که هر لقمه غذا  ۴۰بار جویده شود،از تندخوری و مصرف آب بین غذا پرهیز شود و از مصرف غذاهای مخلوط به هنگام سیری نیز باید جلوگیری کرد.

ریشه کلمه لپ تاپ Laptop :

کلمه laptop  از دو بخش ترکیبی Lap در اینجا به معنی قسمتی بین کمر و زانو از بدن یک فردی که روی صندلی نشسته ( تقریبا ران ) و Top هم به معنی بالا تشکیل شده . تلفظ صحیح لپ تاپ به لهجه آمریکایی ˈlæp ˌtɑp هست . همونطور که می بینید اصلا حرف B در این کلمه وجود نداره .

به عبارت دیگر ، لپ تاپ کامپیوتری کوچک هست که می توانید از آن در قسمت فوقانی پاهای خود در حالت نشسته استفاده کنید .

 

عضو انجمن علمی اپتومتری ایران گفت: طبق تحقیقات ، اکنون حدود ۲۸ درصد جمعیت کشور دچار عیوب انکساری چشم هستند.

دکتر ˈعباس عظیمیˈ  در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: عیوب انکساری شامل اختلالات بینایی اعم از دوربینی، نزدیک بینی و آستیگماتیک است.

وی اظهار داشت: نیمی از افرادی که دچار عیوب انکساری چشم هستند با این اختلالات متولد شده و نیمی دیگر بعد از تولد دچار عیوب انکساری می شوند.

وی بیان کرد: از سوی دیگر پیشگیری از عیوب انکساری در ۲۰ درصد افرادی که بعد از تولد دچار این اختلالات می شوند، امکان پذیر است، لذا معاینات دقیق و غربالگری از اهمیت بسزایی در این زمینه برخوردار می باشد.

این متخصص اپتومتری افزود: هم اکنون ۵۵۰ هزار نفر در کشور دارای عیوب انکساری شدید هستند و از سوی دیگر ۱۲۰ هزار کم بینا و نابینا در کشور وجود دارد.

عظیمی گفت: طبق آمار ارائه شده از سوی وزارت بهداشت هم اکنون دو میلیون نفر در شهر تهران از عینک استفاده می کنند.

وی با بیان اینکه ایران از نظر شیوع عیوب انکساری چشم شانزدهیمن کشور در جهان است، افزود: آمار بالای عیوب انکساری در کشور از اجرای برنامه منظم غربالگری و معاینات چشمی نیز حکایت دارد.

وی خاطر نشان کرد: بر طبق گزارش های سازمان بهداشت جهانی، ایران در بخش غربالگری و درمان اختلالات چشمی در بین منطقه مدیترانه شرقی موفق عمل کرده است.

 در این پست هم قصد دارم یک تبلت مناسب رو از نظر امکانات بررسی کنم تا خریدی مطمئن و تقریبا بی عیب داشته باشید . قبل از اینکه شروع کنم این نکته رو بگم که بسیاری از مواقع ، مشتریان به دلیل عدم شناخت از یک سری مفاهیم پایه ای حالا چه نرم افزاری چه سخت افزاری ، دچار انتخاب مناسبی نمی شن . طرف اصلا نمی دونه مثلا تکنولوژی ژیروسکوپ و یا gps چیه خب معلومه نمی تونه انتخاب درستی بکنه . چیزی که قصد خریدش رو دارید باید بدونید چه کارهایی ازش بر میاد .   پس در این پست یک سری امکانات موجود در تبلت ها رو معرفی می کنم و در آخر هم نتیجه گیری می کنم که موقع خرید چه کنید . تبلت ها هم مثل تمام وسایل الکترونیکی از یک ساختار مشخص سخت افزاری و نرم افزاری استفاده می کنن . پردازنده یا cpu دارن ، پردازنده گرافیکی دارن ، حافظه دارن و … ابتدا با این مشخصات شروع می کنم و بعد امکانات جانبی تبلت ها رو بررسی می کنم . این اطلاعات رو به زبون کاملا ساده میگم تا کسی که برای بار اول میخواد تبلت بخره خیلی ضرر نکنه و بعدا پشیمون نشه .

■ این مطلب نتیجه تجربیات شخصی  محمد رضا امین زاده  و همچنین کسب اطلاعات تحقیقی از منابع معتبر هست پس حتما بخونید تا در مورد تبلت ها اطلاعات کاملی داشته باشید . دانش ( بعد از پول ) قدرت زیادی به انسان میده .

پردازنده یا CPU در تبلت ها

 

 

اسمش روش هست ، قلب تبلت و هر وسیله الکترونیکی دیگه ای ، پردازنده یا سی پی یو هست که به نوعی تابع سیستم عامل و کاربر هست . یعنی منتظر اینه که شما دستوری رو از طریق صفحه لمسی تبلت و یا دکمه ها به او بدید تا کارش رو شروع کنه و به قطعات دیگه ای که باهاش در ارتباط هستن هم دستور بده . . اما اینجا هم میگم که سرعت پردازنده تبلت رو بر اساس GHz میگن که واحد فرکانس هست . مثلا پردازنده با سرعت ۱٫۲ گیگا هرتز ، بسته به طول دستورالعمل و یک سری معیارهای دیگه می تونه در هر ثانیه ۱٫۲ میلیارد بار اجزای داخلی خودش رو که ترانزیستور ها هستند خاموش و روشن کنه . در هر بار روشن و خاموش شدن این ترانزیستور ها کلی دستور العمل اجرا میشه که به عدد ۱٫۲ میلیارد دستور نزدیکه . همینو بدونید که هر چی این سرعت بیشتر باشه بهتره . خیلی سریع بگم که اگه می خواین به صورت حرفه ای پردازنده تبلت رو انتخاب کنید حتما پست ” راهنمای خرید تبلت بر اساس پردازنده های اپل و سامسونگ ” رو بخونید .

هارد یا حافظه ذخیره کننده تبلت

هارد هم که حتما می دونید برای ذخیره فایل های شماست . فایل هایی مثل عکس ، فیلم ، موزیک و … که وقتی باتری و یا منبع انرژی رو از تبلت قطع کنید ، این فایل ها آسیب نخواهند دید . به دلیل اینکه تبلت ها خیلی کم حجم و باریک طراحی میشن پس حافظه های مورد استفاده در تبلت ها به صورت فلش مموری یا تکنولوژی SSD  ( مخفف Solid State Drive ) هستند و چیزی به شکل و شمایل هارد های معمول استفاده شده در کامپیوتر یا لپ تاپ های قدیمی تر نمی بینید .

مسئله خیلی مهم اینجا اینه که بخشی از حافظه درونی تبلت توسط سیستم عامل اشغال میشه . یعنی تبلت با حافظه ۱۶ گیگ ، واقعا ۱۶ گیگ نیست . مثلا ۱۳ گیگه . مسئله دیگه اینه که اگه تواناییتون زیاده هارد بیشتر بخرید ، تبلت بدون حافظه مناسب به هیچ دردی نمی خوره فقط باهاش باید بری اینترنت . تبلت ها از یه برند و مدل معمولا با چند ظرفیت محتلف عرضه میشن . هرچی هارد بیشتر بگیرید بهتره . بعضی از تبلت ها البته الان دیگه بیشترشون کارت حافظه یا رم Micro SD می خورن که با این کار حافظه کلی شما بیشتر میشه . معمولا تبلت ها با حافظه داخلی ۸ گیگ شروع میشن و به طور متناوب دو برابر میشه . ۸ گیگ ، ۱۶ گیگ ،  ۳۲ گیگ و … تا حدود ۵۱۲ گیگا بایت هم میره .

 

 

نمایشگر یا Display تبلت

اصلا تنها چیزی که مفهوم تبلت رو این شکلی که الان می بینیم بوجود آورد ، نمایشگر های لمسی بود . ورود تمام دستورات از طریق ۱ صفحه لمسی و بدون نیاز به موس و کیبورد انقلاب بزرگی رو در دنیای دیجیتال بوجود آورد . صفحه نمایش تبلت ها امروزه از کمتر از ۵ اینچ شروع میشن تا بزرگ تر از ۱۰  ۱۱ حتی ۱۳ اینچ . اما به نظر من تبلت وسیله ایه که گوشی نیست ! یعنی اگه می خواید تبلت ۴ اینچی بگیرید خب یه دفعه گوشی موبایل بگیرید و اگه میخواید تبلت بزرگ بگیرید یه دفعه لپ تاپ بگیرید . تبلت عرفش از ۷ تا ۱۰ اینچه . اگه اهل فیلم دیدن و عکس بازی و این حرفا هستید حتما تبلت ۱۰ اینچی بگیرید . اگه هم کوچیکی و کم حجم بودن مهمه که تبلت ۷ اینچی . تبلت های ۷ اینچی قدرت کمتری نسبت به ۱۰ اینچی ها دارن ، قیمت کمتری هم دارن . تبلت های ۷ اینچی برای کتاب خوندن مخصوصا در رختخواب و تنها با یک دست بسیار مناسب هستند اما تبلت ۱۰ اینچی رو باید با دو دست بگیرید مگر اینکه دست های شرک Shrek رو داشته باشید  تبلت های ۸ تا ۱۰ اینچی معمولا پردازنده های قوی تری دارن ، رزولوشن بیشتری دارن و خوراک بازی خورها طراحی شدن . با تبلت های ۱۰ اینچی دیدن فیلم و ادیت تصاویر لذت بیشتری داره .

 

 

وضوح تصویر یا رزولوشن تبلت

به قدرت تفکیک پذیری پیکسل ها در واحد مساحت نمایشگر ، رزولوشن میگن . هر نمایشگر یه طول داره یه عرض که تو این طول و عرض تعداد زیادی پیکسل جا خوش کردن . از روشن و خاموش شدن این پیکسل ها تصویر متحرک بوجود میاد . حالا هرچی تعداد این پیکسل ها تو این طول و عرض نمایشگر بیشتر باشه تصویر واضح تر دیده میشه یعنی تعداد بیشتری پیکسل مسئول تشکیل دادن تصویر میشن و به این ترتیب شما تصویر با کیفیت تری میبینید . هر چی عدد رزولوشن بیشتر باشه بهتره . برای مثال تبلت نکسوس ۱۰ دارای رزولوشن ۲۵۶۰ در ۱۶۰۰ پیکسل هست . این اعداد یعنی تبلت Nexus 10 در طول ( پهنا ) نمایشگر خودش ۲۵۶۰ پیکسل و در عرض ( ارتفاع ) نمایشگرش ۱۶۰۰ پیکسل جا داده . نکسوس ۱۰ یکی از بهترین تبلت ها در زمینه وضوح تصویره . بعدش تبلت ipad با نمایشگر رتینا هست که رزولوشن ۲۰۴۸ در ۱۵۳۶ داره . برای درک بهتر پیکسل و رزولوشن عکس زیر رو نگاه کنید .

 

 

سیستم عامل تبلت

سیستم عامل تبلت مهمترین عامل برای خرید یک تبلت هست چون خروجی همه دستوراتی که شما به تبلت میدید توسط سیستم عامل و رابط کاربری مخصوص اون به شما نمایش داده میشه . فعلا سیستم عامل های محبوب بازار عبارتند از:

۱ – سیستم عامل اپل iOS : برنامه های مخصوص به خودش رو داره و هیچ شرکتی غیر از اپل از این سیستم عامل استفاده نمی کنه . به دلیل اینکه iOS مخصوص محصولات اپل طراحی شده ، بیشترین سازگاری با سخت افزار رو داره و بهترین نتیجه با بهترین عملکرد به کاربر می رسه .اگر این سیستم عامل رو انتخاب کنید به تبلت های شرکت اپل محدود میشید و مجبورید پول زیادی هم خرج کنید . iOS به طور مستقیم از فلش ( Flash ) پشتیبانی نمی کنه و باید نرم افزار های رابط نصب کنید . نصب برنامه و ریختن موزیک و اطلاعات در تبلت آی پد کمی سخت تر از اندروید است اما وقتی برنامه ای نصب بشه دیگه مثل بچه آدم کار می کنه .

■ نقطه ضعف : ۱ اینکه فقط مخصوص آی پد هست ، نرم افزارهای آیپد رو باید از اپل بخرید و نصب راحتی هم نسبت به اندروید نداره . ۲ عدم پشتیبانی از برخی نرم افزار های کاربردی .

■ نقطه قوت : سرعت بسیار بالا به دلیل اگوریتم نویسی فوق العاده برنامه نویسان iOS ، زمان بوت خیلی پایین . برنامه های زیاد و متنوع و بازی های بسیار جذاب .

۲ - سیستم عامل اندروید : محبوب ترین سیتم عامل بین تمام سیستم عامل ها چه در موبایل و چه در تبلت ، اندروید هست . اندروید به صورت اپن سورس ( Open Source ) هست یعنی گسترش دهندگان نرم افزاری و همچنین شرکت های سازنده تبلت و موبایل می تونن بنا به سلیقه و دانش خودشون ، سیستم عامل اختصاصی و دلخواه بزنن . فعلا اندروید مطمئن تر از iOs نیست چون به طور ۱۰۰ درصد و مثل سیستم عامل iOS برای یک سخت افزار مشخص نوشته نمیشه . اما خوبی اندروید اینه که تبلت های زیادی رو با قیمت های متنوع از ۳۰۰ هزار تومن تا الی ماشاالله می تونید بخرید . نرم افزارهاش رایگانه و دسترسی بهتری داره . تعداد اپلیکیشن هاش روز به روز داره بیشتر میشه و از نظر من سیستم عامل اندروید می تونه انتخاب خوبی باشه .

■ نقطه ضعف : به دلیل اپن سورس بودن اندروید در نتیجه اینکه شرکت های مختلف هر کدوم نسبت به سخت افزار تبلت خودشون ، اندروید رو دستکاری می کنن ، یک آشفتگی نرم افزاری و سخت افزاری دیده میشه که بعضی مواقع آدم رو اذیت می کنه . وجود برخی نرم افزار ها و بازی ها که روی هر دستگاهی جواب نمیده ، روی گلکسی اس باز میشه اما روی مثلا سونی آرک اس باز نمیشه .

■ نقطه قوت : اگه از نقطه ضعف بالا بگذریم همش قوته . خداییش سیستم عامل مناسبیه و حقشه که تا اینقدر بالا اومده . چیزی که گوگل پشتش باشه همین میشه . دسترسی به نرم افزارها و سرویس های گوگلی مثل جی پلاس ، گوگل ، یوتیوب و … ( که خدارو شکر هیچ کدومشون مثل آدم تو ایران کار نمی کنن ) از فوائد اندروید هست . تنوع در قیمت و اندازه نمایشگر ، کمترین پیچیدگی نرم افزاری .
۳ - سیستم عامل ویندوز ۸ : ویندوز از بچگی هاش مال مایکروسافت بوده و هست . ویندوز ۸ مخصوص تبلت ، دو مدل هست : ویندوز ۸ پرو ( Win 8 Pro ) و ویندوز ۸ آر تی ( Win 8 RT ) . ویندوز ۸ پرو مخصوص تبلت هاییست که پردازنده های اینتل و AMD دارن و در واقع دارای معماری x86 و یا سیسک ( CISC ) هستند . این سیستم عامل برای پردازش های سنگین و بیشتر برای تبلت هاییست که مثل کامپیوترهای ویندوزی عمل می کنن . سیستم عامل ویندوز RT برای تبلت هایی بر اساس معماری آرم ARM هست که پردازش های سبک تری دارن . امروزه استقبال از این سیستم عامل رو به افزایش هست و تبلت های مختلف با سایز و قیمت گوناگون در بازار با سیستم عامل ویندوز ۸ وجود داره .

■ نقطه ضعف : عمر باتری کمتر ، سرعت کمتر ، در معرض ویروس

■ نقطه قوت : خب همه ۱ بار هم که شده با ویندوز کار کردیم و تمام سوراخ سنبه هاش رو می دونیم پس به مشکل بر نمی خوریم . ۲ اینکه از تمام نرم افزار ها پشتیبانی میکنه و خیال آدم واقعا راحته . ۳ اینکه رابط کاربری ویندوز ۸ که مترو هست خوراک صفحات لمسی است .

 

 

4 – سیستم عامل میگو Meego : سیستم عامل میگو مبتنی بر لینوکس هست که پروژه مشترک اینتل و نوکیا به حساب میاد . در سال ۲۰۱۱ این پروژه متوقف شد . اولین بار روی گوشی نوکیا N9 سیستم عامل میگو دیده شد .

۵ – سیستم عامل webOs : در ابتدا توسط شرکت پالم معرفی شد ، بعد شرکت hp اونو خرید و بعد هم شرکت ال جی خریدش که از اون در تلویزیون های هوشمندش استفاده کنه البته هم اکنون اچ پی هم حق امتیاز این سیستم عامل رو داره .

۶ - سیستم عامل بلک بری   BlackBerry : سیستم عامل بلک بری خیلی تو ایران جا نیفتاده فکر نمی کنم بحث در موردش فایده ای هم داشته باشه .

۷ – سیستم عامل اوبونتو  Ubuntu : به تازگی سیستم عامل اوبونتو هم به جمع سیستم عامل های تبلتی پیوسته . اوبونتو در برخی لپ تاپ ها به صورت پیش فرض دیده میشه که حقیقتش من ندیدم غیر از برنامه نویسان وب و افرادی که دستی تو علوم کامپیوتری دارن ، کس دیگه ای با اوبونتو کار کنه . تبلت اوبونتو هم خیلی بعید می دونم تو ایران گل کنه .

تفاوت تبلت وای فای ( wifi )  با تبلت ۳G

هم اکنون اگه به برندهای معتبر دنیا در زمینه تولید تبلت نگاه کنید می بینید که دو گونه از تبلت با یک مدل رو به بازار معرفی می کنن مثلا ipad 4 wifi و از یک طرف ipad 4 wifi + 4G . تفاوت بین تبلت وای فای و تبلت وای فای به علاوه ۳G یا ۴G تو چیه ؟آیا انقدر تکنولوژی ۴G می ارزه که به خاطرش حدود ۵۰۰  ۶۰۰ هزار تومن بیشتر پرداخت کنیم ؟

۳G و ۴G در تبلت چیست ؟

۳G مخفف Third Generation یا نسل سوم و ۴G مخفف Forth Generation یا نسل چهارم در شبکه ارتباطات موبایل است . ۳G در سال ژوئن ۲۰۰۳ معرفی شد که به همراه خودش تکنولوژی چت تصویری و تلویزیون موبایلی و همچنین GPS جا افتاد . با تکنولوژی ۳G امکان دسترسی به اینترنت از طریق سیم کارتی که از این تکنولوژی پشتیبانی می کنه هست . سرعت انتقال داده در باند ۳G در حالت ایستاده ( فرد ساکن ) ۲ مگابیت بر ثانیه و در حالت حرکت ( خودروی در حال حرکت ) ۳۸۴ کیلو بیت بر ثانیه هست . البته این اعداد وارقام بر حسب شرکت خدمات دهنده تلفن همراه فرق می کنه . مثلا شاید سرویس ۳G یه شرکت خیلی سریع تر از سرویس ۴G یه شرکت دیگه باشه .

رسم بر اینه که هر چی عدد قبل G بیشتر باشه ، سرعت دسترسی به اینترنت ، امنیت شبکه مخابراتی ، کیفیت صوت و تصویر و … بالاتر بره پس قطعا تکنولوژی ۴G از باند ۳G بهتر و سرعتش بیشتره . ۳G و ۴G زمانی به کارتون میاد که شما با تبلت یا موبایل خود دائما در حرکتید و دوست دارید تو اتوبوس ، مترو و … به اینترنت وصل باشید .

۴G حتی در مناطقی غیر از ایران هم خیلی جا نیفتاده چه برسه به ایران . منظورم اینه که حداقل فعلا خیلی به خاطر ۴G بودن یه تبلت ، اونو نخرید .

WIFI وای فای در تبلت چیست ؟

WiFi مخفف Wireless Fidelity است که به شما اجازه اتصال به یک یا چند دستگاه به صورت بی سیم رو میده . اکثر قریب به اتفاق تبلت ها امروز دیگه وای فای دارن یعنی شما می تونید به صورت وایرلس از تبلت تون به پرینتری که وایرلس هست دستور پرینت بفرستید . و یا می تونید تبلت تون رو داخل یه شبکه وای فای قرار بدید و به اینترنت برید . فلسفه وجودی وای فای در تبلت ، اتصال به اینترنت به صورت بی سیم هست . اگه یه مودم وای فای داشته باشید و وای فایش روشن باشه ، می تونید وای فای تبلت تون رو هم روشن کنید و باهاش به اینترنت برید .

نتیجه گیری : تبلت وای فای ( بدون ۳G یا ۴G ) برای افرادی مناسبه که بیشتر داخل منزل و یا دفتر کار از تبلت استفاده می کنن اما تبلت ۳G یا ۴G برای افرادی است که دوست دارند در حال حرکت و سفر به اینترنت وصل باشن .

 

امکانات جانبی تبلت

بعد از پردازنده ، حافظه ، صفحه نمایش و سیستم عامل ، امکاناتی که تبلت ها دارن و ازشون پشتیبانی می کنن خیلی مهمه . البته این امکانات به نوعی وابسته به پردازنده و سیستم عامل تبلت هست . در ادامه برخی از ویژگی های مهم تبلت ها رو میگم تا بدونید برای چی هستن و آیا به دردتون می خورن یا نه ؟

■ تکنولوژی DLNAدر تبلت : DLNA که مخفف عبارت Digital living Network Alliance هست ، یک استاندارد جدید برای اشتراک گذاری رسانه در یک شبکه وایرلس محسوب میشه . تبلت ها ، موبایل ها ، لپ تاپ ها و کلا دستگاه های دیجیتالی جدید ، اکثرا تکنولوژی DLNA رو ساپورت می کنن . با این تکنولوژی می تونید فیلم ها ، تصاویر ، موزیک و … در لپ تاپ خودتون رو به سادگی از یه طبقه یا اتاق به تلوزیون منزل یا تبلت  خود در طبقه دیگه بفرستید . DLNA خیلی ساده دستگاه ها رو شناسایی می کنه و خیلی نیازی به دانش آنچنانی نیست . تو یه جمله : سعی کنید تبلتی که می خرید تکنولوژی DLNA داشته باشه .

■  ژیروسکوپ ( Gyroscope ) در تبلت: ژیروسکوپ به انگلیسی Gyroscope از ترکیب دو کلمه gyro به معنی دوران یا دایره و Scope به معنی هدف یا در اینجا بیشتر به معنی نمایش دادن ، تشکیل شده . ژیروسکوپ ها سنسورهایی هستند که ما از آن ها جهت به دست آوردنسرعت زاویه ای و موقعیت زاویه ای استفاده می کنیم. ژیروسکوپ در تبلت ها برای تشخیص بهتر جهت و زاویه چرخش تبلت استفاده میشه که با ترکیب تکنولوژی ژیروسکوپ با تکنولوژی شتاب سنج ، تمامی حرکات تبلت به درستی تشخیص داده میشه و این مسئله در انجام بازی های تبلتی بسیار مفید خواهد بود .

■ حسگر شتاب سنج ( Accelerometer ) در تبلت : شتاب سنج همون سنسوری است که وقتی شما تبلت یا موبایل خودتون رو از یک جهت به جهت دیگه می چرخونید ، تصویر هم با شما حرکت می کنه و هم جهت میشه . یا مثلا برنامه ای در اندروید هست به نام shake to answer که هنگام تماس با تلفن یا تبلت شما ، با تکان دادن تبلت یا موبایل می تونید پاسخ تماس رو بدید .

■ وایرلس( wifi ) در تبلت: خب دیگه همه می دونن که وایرلس ، نوعی ارتباط بی سیم هست که در این ارتباط اطلاعات رد و بدل میشه . این اطلاعات می تونه هر چی باشه .از دسته ایکس باکس گرفته تا مودم های وایرلس . وایرلسی که در تبلت تعبیه میشه برای اتصال بدون سیم به اینترنت و یا اتصال تبلت به پرینتر بدون نیاز به سیم هست . امروزه تمام تبلت ها وای فای ( وایرلس ) دارن .

■ قطب نما در تبلت: قطب نما ( Compass )  در دستگاه های الکترونیکی مثل تبلت شامل سنسور های وابسته به میدان مغناطیسی هستند که اطلاعات لازم رو برای یک پردازنده یا مایکرو پراسسور تهیه میکنن . نرم افزار مربوطه نیز اطلاعات رو از پردازنده میگیره و بعد از کلی تبدیل و تقلا ، به نمایشگر منتقل میکنه و شما می فهمید که الان شمال کدوم طرفیه .

■ وب کم ( Webcam )  در تبلت : وبکم یا به اصطلاح خودمون دوربین جلو در تبلت ها بیشتر برای برقراری تماس تصویری استفاده میشه که خب هر چی دوربین جلوی تبلت ، کیفیت بیشتری داشته باشه بهتره . برخی وبکم ها در تبلت یا موبایل های جدید در خودشون میکروفون هم دارن تا جای کمتری اشغال بشه .

■  GPS در تبلت: GPS مخفف کلمه های  Global Positioning System به معنی سیستم موقعیت یاب جهانی است . با استفاده از این سیستم شما در هر نقطه ای از دنیا که باشید مسیر رو گم نخواهید کرد . بیشتر بخونید :

 تفاوت بین GPS و GPRS

 

■ GPRS در تبلت: مخفف General packet radio service به معنی سرویس بسته امواج رادیویی هست که بیشتر برای نقل و انتقال اطلاعات در موبایل و تبلت به کار میره . GPRS همون امکانیه که شما رو با استفاده از سیم کارت به اینترنت وصل میکنه . 

■ Edge در تبلت : مخفف عبارت Enhanced Data rates for GSM Evolution به معنی سرعت انتقال اطلاعاتِ افزایش یافته برای تحول شبکه GSM هست . همون تکنولوژی هست که در انیترنت هم تبلیغش رو زیاد دیدید . مودم های همراه که به شکل فلش مموری هستن و سیم کارت می خورن و شما می تونید در هر جایی اونو به لپ تاپ یا تبلت بزنید و به اینترنت وصل بشید . به نوعی پیشرفت داده شده GPRS هست .

■ تکنولوژی NFC در تبلت : NFC مخفف عبارت Near Field Communication به معنی ارتباط حوزه نزدیک هست . با استفاده از این تکنلوژی که هنوز بستر های اون در ایران پایه ریزی نشده می تونید از فروشگاه های مجهز به این تکنولوژی به مثابه کارت اعتباری خرید داشته باشید .  برای آگاهی از طرز کارش بخونید :

نسل جدید شبکه اجتماعی ، ۷ کاربرد تکنولوژی NFC

■  باند شبکه ۲G در تبلت : ۲G مخفف secend Generation به معنی نسل دوم هست این باند در واقع شروع ارتباطات دیجیتال بود . نسلی که اس ام اس رو به دنیا معرفی کرد .همه تبلت های سیم کارت خور از این نسل پشتیبانی می کنن .
■ باند شبکه ۳G در تبلت: ۳G مخفف Third Generation به معنی نسل سوم شبکه های مخابراتی است . با این باند شبکه ، قابلیت های GPS ، تماشای تلویزیون و کنفرانس های ویدئویی معنی پیدا کرد . ضمن اینکه سرعت انتقال اطلاعات در این باند مخابراتی بیشتر است . ( پهنای باند بیشتری داره ) .

■ سنسور اثر انگشت در تبلت: فعلا خیلی جا نیفتاده و در تبلت ها دیده نمیشه ، اما اسمش روشه . حسگر اثر انگشت با ضبط اطلاعات مربوط به اثر انگشت شما وظیفه تامین امنیت تبلت رو بر عهده میگیره . با این ویژگی ، امنیت اطلاعاتی شما به شدت تضمین میشه چون هر کی یه اثر انگشت منحصر به فرد داره .

■ SWYPE در تبلت: تکنولوژی swype در واقع یک کیبورد مجازی برای صفحات لمسی است که کاربر می تونه با استفاده از دست یا قلم نوری ، حروف یک کلکه رو به هم پیوسته بنویسه و فقط برای نوشتن کلمه جدید دست یا قلم رو از نمایشگر جدا کنه . swype از الگوریتم تشخیص و اصلاح اشتباه بهره می بره و کلمه ای که در ذهن کاربر هست رو حدس می زنه . سیستم کنترل صوتی یا شناسایی صوتی نیز در این تکنولوژی نهفته هست . جالبه که در لیست زبان هایی که SWYPE ساپروت میکنه زبان شیرین فارسی هم هست !

 
■ SNS در تبلت : SNS مخفف عبارت Social Network Service هست که به معنی سرویس شبکه های اجتماعی است . برای ساختن صفحات و پیدا کردن دوست در شبکه های اجتماعی کاربرد داره .

■  Voice memo/dial در تبلت: این ویژگی برای ضبط کردن مکالمات تلفنی و هر صدایی که بخواهید استفاده میشه که بعدا قابل شنیدن هست . بعضی تبلت ها مدت محدودی رو برای هر رکورد تعیین می کنن و برخی تبلت ها تا زمانی که حافظه تبلت اجازه بده رکورد می کنن .

■ HDMI  در تبلت : برای وصل کردن تبلت به تلویزیون و دیدن تصاویر تبلت در نمایشگری بزرگ تر از این پورت استفاده میشه . معمولا روی تبلت ها پورت mini HDMI تعبیه شده که شما باید یه کابل mini HDMI to HDMI بخرید . مثل شکل زیر . برای درک درست تکنولوژی HDMI حتما این مطلب رو بخونید : HDMI چیست ؟ بررسی انواع پورت و کابل HDMI

 

 

■ کارت حافظه SD  در تبلت : کارت حافظه برای ترکیب یک حافظه خارجی با حافظ داخلی و همچنین انتقال آسان اطلاعات از یک دستگاه به دستگاه دیگه استفاده میشه . سیم کارت در تبلت : برخی تبلت ها سیم کارت می خورن حالا این سیم کارت در برخی تبلت ها امکان مکالمه تلفنی رو میده ( مثل تلفن همراه ) و در برخی تبلت ها برای اتصال تبلت به اینترنت از طریق سیم کارت استفاده میشه .

■ مایکرو یو اس بی Micro USB در تبلت : پورت یو اس بی در تبلت به دلیل کم حجم بودن تبلت مثل پورت USB در کامپیوتر نیست ، ابعاد کوچکتری داره ، همون کار رو می کنه اما با سایز کوچکتر و شکلی متفاوت . برای اتصال مستقیم تبلت به لپ تاپ ، کامپیوتر ، موبایل و … استفاده میشه .

دبیر علمی بیست و پنجمین کنگره فیزیوتراپی ایران گفت:فیزیوتراپی در کنار درمان و کاهش درد بیماران می تواند از بروز بیماری های اسکلتی، استخوانی و عضلانی پیشگیری کند.

به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر نادر معروفی امروز شنبه در نشست خبری که به مناسبت برپایی بیست و پنجمین کنگره فیزیوتراپی برگزار شد در جمع خبرنگاران افزود:شناسایی و ارایه راهکارهای پیشگیری از بیماری اسکلتی ، عضلانی بر عهده فیزیوتراپ ها است.

وی با بیان اینکه یکی از مباحثی که در این کنگره مطرح خواهد شد بحث خود حرکتی است افزود:خودحرکتی به صورت تکراری و بدون الگوی مناسب ممکن است مشکلات جسمانی را در افراد به وجود آورد.

به گفته وی متاسفانه درجوامع امروزی وضعیت زندگی بیشتر به سمت بی حرکتی رفته است و همین شرایط اختلالات ناشی از نقص حرکتی را ایجاد خواهد کرد .

معروفی ادامه داد:بی حرکتی و نقص حرکت مانند نشستن های طولانی مدت پشت میز کامپیوتر، جلوی تلویزیون، میز کار می تواند منجر به اختلالات حرکتی در افراد شود.

وی با اشاره به نصب لوازم ورزشی در برخی از مراکز و پارک ها گفت :در این مراکز ضروری است که یک مشاوره ورزشی وجود داشته باشد که آموزش های لازم را برای افرادی که از این لوازم استفاده می کنند ارایه نماید.

دبیر علمی بیست و پنجمین کنگره فیزیوتراپی ایران گفت : سیستم قلب و عروق در بدن انسان به تناسب نیاز بدن خود را تنظیم می کند و متاسفانه بی تحرکی و گرایش افراد به سکون طولانی مدت به تدریج باعث می شود که در سیستم قلبی ناسازگاری های منفی رخ دهد.

معروفی اظهار داشت:در بسیاری از کشورهای پیشرفته مراجعه کننده به فیزیوتراپ به عنوان بیمار تلقی نمی شود بلکه به عنوان مشاوره برای پیشگیری از آسیب ها مطرح می شود.

وی به مسکوت ماندن دوره دکترای فیزیوتراپی اشاره کرد و گفت : سیاست گذاران در وزارت بهداشت و درمان پس از گذاشتن یک دوره دکترای حرفه ای فیزیوتراپی این طرح را مسکوت گذاشتند.

وی ادامه داد:دکترای حرفه ای ضرورت است و باید متناسب با سایر رشته ها توسعه و تحول در آن صورت گیرد و تصور می شود عدم آشنایی کافی مسئولین به نقش و وظایف حرفه ای فیزیوتراپی این حرکت اتفاق افتاده است.

به گفته وی ۷ هزار نفر در کشور فیزیوتراپ فعال داریم که حدود ۳ هزار نفر آنان در کنگره حضور خواهند داشت .

همچنین در این نشست عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت:به دلیل زندگی شهری و کم تحرکی حدود ۸۰ درصد از بیماری های اسکلتی و عضلانی افزایش داشته است.

محمد اکبری یکی از مشکلات فیزیوتراپی را عدم رشد تعرفه فیزیوتراپی اعلام کرد و گفت: امروزه بر اساس سیستم تعرفه های خصوصی برای یک موضع از بدن اگر بخواهیم خدمات فیزیوتراپی ارائه دهیم، تعرفه ای معادل ۱۷ هزار تومان می شود.

اکبری افزود:هزینه های بالا باعث شده فیزیوتراپیست ها نتوانند تجهیزات مدرن را خریداری کنند و این در حالی است که با استهلاک تجهیزات روبه رو هستیم و وادار می شویم که با حداقل شرایط سیستم را تجهیز کنیم.

بر اساس مطالعات انجام‌شده، میزان قدرت فرد در هنگام دست‌دادن در سن ۵۳ سالگی می‌تواند شاخصی برای پیش‌بینی خطر مرگ باشد.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، دانشمندان مدعی‌اند افرادی که قدرت دستشان در دست‌دادن ضعیف است، به کندی از روی صندلی‌شان بلند می‌شوند و برای برقراری تعادلشان تقلا می‌کنند، در معرض خطر بالای مرگ ظرف یک دهه آینده یا بیشتر هستند. بر اساس یافته‌های جدید، سطوح پایین قابلیت جسمانی در سن ۵۳ سالگی در مقایسه با افراد دارای سطوح توانایی فیزیکی بالاتر به معنای شانس پایین‌تر بقا طی ۱۳ سال آینده است. اشخاصی که در آزمایش‌های انجام‌شده ضعیف‌ترین عملکرد جسمانی را از خود بروز دادند، نسبت به افراد با عملکرد فیزیکی خوب، ۱۲ برابر بیشتر مرگ را تجربه کردند. تصور می‌شود، عملکرد ضعیف‌تر نشان‌دهنده بیماری (تشخیص‌داده‌شده یا شناسایی‌نشده) و پیری سریع باشد.

دکتر راشل کوپر در «واحد شورای تحقیقاتی پزشکی برای سلامتی طولانی و پیری» در کالج دانشگاهی لندن، رهبر ارشد این مطالعه گزارش شد و به گفته وی، قدرت جسمانی در سن ۵۳ سالگی هدفی مطلوب برای ارزیابی خطر مرگ زودرس است. این تحقیق با بررسی ۱۳۵۵ مرد و ۱۴۱۱ زن و تحلیل داده‌های قابلیت جسمانی سوژه‌ها در سن ۵۳ سالگی حاصل شد. در این مطالعه، توانایی فیزیکی سوژه‌ها در این سن با استفاده از سه نشانگر ارزیابی شد: این سه شاخص شامل قدرت دست‌دادن، سرعت برخاستن از صندلی و زمان تعادل هنگام ایستادن بود که در آن، افراد باید برای ۳۰ ثانیه و با چشم بسته، روی یک پا می‌ایستادند. تیم تحقیقاتی ۱۷۷ مرگ بین سنین ۵۳ و ۶۶ سالگی را مشاهده کرد و مشخص شد افراد دارای پایین‌ترین نمره‌های توانایی فیزیکی میزان بالاتر مرگ را تجربه کردند.

اگر در این شرایط هستید با ورزش قدرت فیزکی بدنتان را افزایش دهید  

بسیاری از مردم برای حفظ سلامت، زیبایی، سفیدی و براقی دندان‌های خود برای رفتن به کلینیک‌های دندان‌پزشکی و یا سفیدکردن دندان‌های‌شان صف میکشند. اما ….

به گزارش سرویس علمی جام نیوز سایت health.com نوشت:  بسیاری از مردم برای حفظ سلامت، زیبایی، سفیدی و براقی دندان‌های خود برای رفتن به کلینیک‌های دندان‌پزشکی و یا سفیدکردن دندان‌های‌شان صف میکشند. اما چرا ما باید همیشه برای زیبا کردن خود هزینه های زیادی را پرداخت کنیم . ما می توانیم از خوراکی های طبیعی برای سفید کردن دندان هایمان استفاده کنیم. خوراکی هایی که به مینای دندان هایمان هم آسیبی نمی رساند این خوراکی ها شامل توت فرنگی ، پرتقال ، لیمو ترش، لیمو شیرین ، سرکه ، روغن نارگیل است .

یکی از مزیت های لیمو ترش و شیرین نسبت به سایر خوراکی ها این است که خوردن آن ها کار نخ دندان را انجام می دهد و غذای باقیمانده را از لابه لای دندان ها بیرون می آورد.

قابل ذکر است برای استفاده از سرکه یا روغن نارگیل فقط کافیست آن هارا روی دندان هایتان به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و در نهایت آبکشی کنید.

کارشناسان بهداشت و تغذیه، روش‌های درمانی مانند نوشیدن آب گرم را برای درمان سوءهاضمه موثر می‌دانند.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، متخصصان انجمن بهداشت و سلامت هند اظهار کردند: افراد در زمان گرسنگی و یا خوشمزگی غذا بیش از حد معمول غذا می‌خورند و همین امر منجر به سوء هاضمه در آنان می‌شود.

سوءهاضمه، هنگامی رخ می‌دهد که آنزیم‎های گوارشی در معده به درستی عمل نمی‎کنند و باعث ناراحتی در فرد می‌شوند.

درمان‌های خانگی برای کمک به کاهش سوءهاضمه عبارتند از:

- نوشیدن جرعه جرعه آب گرم

- نوشیدن چای سبز یا چای گیاهی

- مصرف تنها مقدار مناسبی از زنجبیل حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی نیز در این امر بسیار موثر است.

ارسال نظر

یک متخصص پوست و مو هشدار داد: رنگ کردن مکرر مو و دکلره کردن خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می‌دهد.

به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از وزارت بهداشت،  ولی الله حسین پور، پزشک متخصص پوست و مو گفت: کلاه های پلاستیکی که پس از رنگ کردن روی سر قرار می گیرد با ایجاد گرما بیشترین آسیب را ایجاد می‌کنند.

حسین پور افزود: رنگها به ۳ دسته موقت، نیمه موقت و دائم تقسیم می‌شوند و هر چه رنگ دائمی‌تر باشد احتمال آسیب زایی و عوارض ایجادکننده آن افزایش می‌یابد.

وی تصریح کرد: با توجه به آنکه آنتی اکسیدان باعث جلوگیری از پیری زودرس می‌شود و در حفظ سلامت تأثیر بسزایی دارد، استفاده از اکسیدان که در رنگ کردن مو بسیار کاربرد دارد، تهدیدکننده سلامت محسوب می‌شود.

وی نسبت به دکلره کردن مو هشدار داد و عنوان کرد: مالیدن وازلین به پوست سر قبل از رنگ کردن مو تا حدودی از این عوارض و آسیب‌ها می‌کاهد.

یک متخصص پوست و مو هشدار داد: رنگ کردن مکرر مو و دکلره کردن خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می‌دهد.

به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از وزارت بهداشت،  ولی الله حسین پور، پزشک متخصص پوست و مو گفت: کلاه های پلاستیکی که پس از رنگ کردن روی سر قرار می گیرد با ایجاد گرما بیشترین آسیب را ایجاد می‌کنند.

حسین پور افزود: رنگها به ۳ دسته موقت، نیمه موقت و دائم تقسیم می‌شوند و هر چه رنگ دائمی‌تر باشد احتمال آسیب زایی و عوارض ایجادکننده آن افزایش می‌یابد.

وی تصریح کرد: با توجه به آنکه آنتی اکسیدان باعث جلوگیری از پیری زودرس می‌شود و در حفظ سلامت تأثیر بسزایی دارد، استفاده از اکسیدان که در رنگ کردن مو بسیار کاربرد دارد، تهدیدکننده سلامت محسوب می‌شود.

وی نسبت به دکلره کردن مو هشدار داد و عنوان کرد: مالیدن وازلین به پوست سر قبل از رنگ کردن مو تا حدودی از این عوارض و آسیب‌ها می‌کاهد.