عادت هایی که موجب افسردگی می شوند؛ اینفوگرافیک

همه آدم‌ها به کاری نیاز دارند که به آن‌ها احساس هدفمند و ارزشمند بودن بدهد تا حس خوبی پیدا کنند. اینکه کاری برای انجام دادن یا هدفی برای دنبال کردن نداشته باشید، شما را مستعد افسردگی خواهد کرد. به دنبال علاقه‌مندی‌هایتان بروید و برای کمک به دیگران وقت بگذارید؛ این فعالیت‌ها به شما هیجان و احساس خوب می‌دهند.

 

بیشتر بخوانید

 از این عادت‌ها دوری کنید غلبه بر افسردگی با راهکارهای طبیعی

---