بیماری های قلب و عروق

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی

	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

علائمی که نشان می‌دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
ضعف در گردش خون پاها به این معنی است که خون به سختی می‌تواند از رگ‌ها و عروق پاهایتان عبور کند. خیلی وقت‌ها این مسئله ناشی از علت‌های ژنتیکی است اما احتمال یک عارضه‌ی اکتسابی هم وجود دارد.

لخته خون چگونه درمان می‌شود؟
مشکلات ناشی از لخته خون زمانی ایجاد می‌شود که یک لخته خون بدون هیچ آسیب خاصی شکل می‌گیرد، یا وقتی آسیب التیام یافت و برطرف شد، لخته خون همچنان باقی می‌ماند.

عوامل خطر و راهکارهای پیشنهادی لخته شدن خون در رگ‌ها
لخته شدن، پروسه‌ای طبیعی برای توقف خون‌ریزی و ترمیم رگ خونی آسیب‌دیده است؛ اما مشکل زمانی ایجاد می‌شود که لخته بدون هیچ آسیبی شکل بگیرد، یا بعد از برطرف شدن آسیب، همچنان باقی بماند.

5 توصیه برای داشتن قلبی سالم
امروز روز جهانی قلب است، به همین مناسبت برایتان از توصیه‌هایی گفتیم که شما را از بیماری‌های قلبی دور نگه می‌دارد.

چگونه به سلامت قلبمان کمک کنیم؟
بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ‌ومیر در تمام دنیاست. برای یک بیمار قلبی، علاوه بر داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، رفتارها و عادت‌هایی نیز وجود دارند که به سلامت قلب کمک می‌کنند که شامل داشتن یک رژیم غذایی سالم، تحرک بدنی و اجتناب از رفتارهایی مانند سیگارکشیدن می‌شود.

با وزن مناسب چربی خون نمی‌گیرم!
یکی از باورهای غلط و رایج بین ما این است که فکر می‌کنیم لزوما آدم‌هایی که اضافه وزن ندارند به هیچ وجه دچار چربی خون نمی‌شوند در حالی که این طور نیست.

تاثیر استرس بر سلامت قلب
طبق تحقیقات، استرس روانی زیاد با مشکلات قلبی و عروقی از جمله فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد. ضمنا، استرس می‌تواند مانند ریسک فاکتورهای معمول بیماری‌های قلبی برای سلامت قلبتان خطرناک باشد:

ارتباط استرس و سکته قلبی
افرادی که استرس زیادی را تجربه می‌کنند و به فردی استرسی در میان اطرافیان معروفند معمولا خیلی‌ها به آن‌ها می‌گویند "آخر استرس تو را می‌کُشد"، یا اینکه "استرس عمرت را کوتاه می‌کند". اما آیا واقعا اینطور است؟ آیا استرس باعث سکته قلبی یا دیگر مشکلات خطرناک برای سلامتی می‌شود؟

آشنایی با دلایل سکته مغزی
سکته مغزی یکی از عارضه‌های خطرناکی است که می‌تواند افراد مختلف را درگیر کند، این سکته علل مختلفی دارد که دانستن‌شان می‌تواند به پیشگیری از آن‌ها کمک کند.

آشنایی با دلایل سکته مغزی
سکته مغزی یکی از علت‌های شایع مرگ و ناتوانی در دنیاست و برای هرکسی و در هر سنی می‌تواند رخ دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، فشارخون بالا، بیماری قلبی، کلسترول بالا، دیابت و سیگارکشیدن را شایع‌ترین علت‌های سکته مغزی می‌داند؛ اما سکته مغزی دلایل کمتر شایعی هم دارد که باید بدانید.

آیا استرس می‌تواند موجب سکته مغزی شود؟
افراد وقتی استرس دارند زیاد می‌شنویم که می‌گویند: «دارم سکته مغزی می‌کنم!» اما آیا واقعا استرس می‌تواند موجب سکته مغزی شود یا این فقط یک بزرگنمایی است؟ بله، استرس می‌تواند احتمال سکته مغزی را بالا ببرد.

عواملی که شما را در معرض بیماری قلبی قرار می‌دهند
بعضی از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی در اختیار و کنترل ما نیستند، اما می‌توانید با حفظ وزن سالم، داشتن رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و کنترل فشارخون و قند خون، تا حدودی این ریسک فاکتورها را کنترل کنید.

درخشان شدن پوست پاها ممکن است نشانه بیماری قلبی باشد!
داشتن پوست براق روی پاها، به‌ویژه قسمت پایینی ساق پا، ممکن است نشان‌دهندهٔ بیماری عروق محیطی باشد. دلیل این امر این است که گردش خون محدود به علت این بیماری ممکن است باعث تجمع خون در اندام‌های تحتانی شود و رنگ و بافت پوست پاها را تغییر دهد.

استرس چگونه کلسترول خون را بالا می‌برد؟
استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات می‌تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق می‌تواند غیرمستقیم و از طریق عادت‌های ناسالمی بیفتد که فرد به‌عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می‌رود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است.

آشنایی با انواع دستگاه اندازه‌گیری فشارخون
افرادی که فشارخون بالایی دارند باید هر روز فشارخونشان را اندازه بگیرند. البته استفاده از دستگاه فشارسنج اصولی دارد که اگر رعایت نشود، نتیجه‌ی درست را نشان نخواهد داد.

پیامدهای فشارخون بالای کنترل نشده + راهکارها؛ اینفوگرافیک
فشار خون بالا بسیار شایع است و به همین دلیل شاید تصور کنید مسئله‌ی خاصی نیست؛ اما واقعیت این است که اگر فشار خون بالا کنترل نشده رها شود می‌تواند شما را در معرض بیماری‌ها و عوارض خطرناک قرار دهد.

فشار خون بالای کنترل نشده چه پیامدهایی دارد؟
فشار خون بالا بسیار شایع است و به همین دلیل شاید تصور کنید مسئله‌ی خاصی نیست؛ اما واقعیت این است که اگر فشار خون بالا کنترل نشده رها شود می‌تواند شما را در معرض بیماری‌ها و عوارض خطرناکی قرار دهد.

دلایل افزایش تری‌گلیسرید خون ؛ اینفوگرافیک
وقتی غذا می‌خورید، کالری و قندی که بدنتان در آن زمان نیاز ندارد، به تری‌گلیسرید تبدیل شده و در سلول‌های چربی ذخیره می‌شود. وقتی به انرژی نیاز دارید، هورمون‌ها این تری‌گلیسریدها را آزاد می‌کنند. اگر معمولا بیشتر از حد نیازتان غذاهای پرکربوهیدرات مصرف کنید، سطح تری‌گلیسریدتان بالا خواهد رفت.

تری‌گلیسرید چگونه بر بدن شما اثر می‌گذارد؟
تری‌گلیسریدها رایج‌ترین شکل چربی در بدن هستند. بدن شما این نوع چربی را برای انرژی بین وعده‌های غذایی، ذخیره و مصرف می‌کند. اگر سطح تری‌گلیسرید در خون شما بالا باشد یعنی در معرض مشکلاتی در سلامتی قرار دارید.

راهکارهایی برای افزایش کلسترول خوب؛ اینفوگرافیک
چربی‌های تک غیراشباع یا چندغیراشباع مصرف کنید که چربی‌های سالم بوده و در روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن دانه آفتابگردان، کره بادام زمینی، روغن کنجد، دانه‌ها و ماهی وجود دارند. چربی‌های اشباع شامل چربی موجود در لبنیات و گوشت و سوسیس و پوست مرغ می‌شوند.

6 توصیه برای افزایش کلسترول خوب
کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشود می‌تواند منجر به تصلب شرایین شود که نتیجه‌اش کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب است؛ اما همه‌ی کلسترول‌ها یکسان نیستند؛ نوعی از کلسترول در واقع می‌تواند به نفع سلامتی‌تان باشد و ریسک مشکلات قلبی را کاهش دهد. درست همان اندازه که باید جلوی بالا رفتن کلسترول LDL را بگیرید، لازم است کلسترول HDL خونتان را به اندازه کافی در سطح بالا نگه دارید.

پیامدهای فشارخون بالا برای بدن
پیامدهای فشارخون بالا (hypertention)، جدی و مزمن‌اند. در واقع این عارضه ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری کلیوی، انسفالوپاتی و ... را به میزان چشمگیری افزایش می‌دهد.

درباره ترومبوز شریانی چه می‌دانید؟ اینفوگرافیک
بعضی از لخته‌های خون در سیاهرگ‌ها تشکیل می‌شوند که اغلب در پاها یا لگن هستند. وقتی این اتفاق می‌افتد به آن ترومبوز ورید عمقی می‌گویند. ترومبوز شریانی مشابه ترومبوز ورید عمقی است؛ اما شریان‌ها (سرخرگ‌ها) را گرفتار می‌کند نه وریدها (سیاهرگ‌ها) را.

درباره ترومبوز شریانی چه می‌دانید؟
ترومبوز شریانی وقتی ایجاد می‌شود که لخته خون در شریان تشکیل شود. سرخرگ‌ها رگ‌های خونی هستند که خون را از قلب به اندام‌ها منتقل می‌کنند.

رگ‌های واریسی؛ علت‌ها، درمان و پیشگیری [اینفوگرافیک]
واریکوز (رگ‌های واریسی) می‌تواند فقط درد و اندکی تورم ایجاد نماید یا در شدیدترین حالت خود، منجر به لخته شدن خون، خونریزی و زخم شود.

رگ‌های واریسی؛ علت‌ها، درمان و پیشگیری
رگ‌های واریسی که به نام واریکوز نیز شناخته می‌شوند هرچند در بیشتر موارد به چشم نمی‌آیند؛ اما فقط از نظر ظاهری و زیبایی مطرح نیستند. رگ‌های واریسی، مشکلی پزشکی هستند و این پتانسیل را دارند که عوارضی برای سلامتی ایجاد کنند.

برطرف کردن واریس با گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی خواص ضدانعقاد خون است که باعث بهبود جریان خون می‌شود. استفاده از این ماده غذایی روی پوست می‌تواند به کاهش واریس‌ها کمک زیادی بکند. در این مطلب نحوه استفاده از گوجه فرنگی برای مقابله با واریس های نازیبا را عنوان می‌کنیم. لطفا با ما همراه باشید.

قلب شما چقدر سالم است؟
آیا می‌دانید قلبتان چند ساله است؟ البته جواب شما واضح است: «همسن خودم!». اما منظور ما چیز دیگری است. شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی‌تان و بهتر کردن آن، قلبتان را جوان‌تر از سن شناسنامه‌ای‌تان کنید.

درمان های خانگی واریس پا؛ اینفوگرافیک
برای جلوگیری از واریس، شما باید گردش خون به عضلات را بهبود بخشید و خطرات واریس را کاهش دهید. به منظور جلوگیری از ابتلا به واریس نیز می توانید این 8 کار را انجام دهید.

دلایل گرفتگی عروق + پیشگیری و درمان؛ اینفوگرافیک
شریان‌ها رگ‌های خونی هستند که خون اکسیژن‌دار را به سراسر بدن می‌رسانند. آن‌ها از مغز تا نوک انگشتان پایتان می‌روند. عروق سالم دارای دیواره‌ی داخلی نرم بوده و خون به راحتی در آن‌ها جریان دارد؛ اما برخی از افراد دچار گرفتگی یا انسداد عروق می‌شوند. عروق مسدود شده نتیجه‌ی تجمع ماده‌ای به نام پلاک روی دیواره‌ی داخلی این عروق هستند.

دلایل گرفتگی عروق + پیشگیری و درمان
عروق مسدود شده نتیجه‌ی تجمع ماده‌ای به نام پلاک روی دیواره‌ی داخلی این عروق هستند. پلاک عروقی می‌تواند جریان خون را کاهش دهد و در برخی موارد، کلاً آن را مسدود کند.

10 باور اشتباه درباره فشارخون
درصد زیادی از افراد دچار مشکل فشارخون بالا هستند اما تقریباً فقط یک‌چهارم این افراد تحت کنترل‌اند. فشار خون بالا که به آن پُرفشاری خون نیز می‌گویند، زمانی روی می‌دهد که فشار لازم برای پمپاژ خون در تمام بدن، بیش از اندازه بالاست. این اتفاق باعث می‌شود رگ‌های خونی آسیب ببینند، سفت شوند و جریان خون و اکسیژن به سمت قلب کاهش بیابد. در نتیجه منجر به بیماری قلبی شود که در خیلی از کشورها، عامل اصلی مرگ و میر است.

نکاتی درباره بیماری قلبی که همه مردان باید بدانند
بیماری قلبی مطمئناً موضوع سطحی و کم‌اهمیتی نیست، بلکه مشکلی کاملاً جدی است که مردها (و زن‌ها) باید نسبت به آن آگاه باشند. امروزه بیماری قلبی یکی از علت‌های اصلی به خطر افتادن سلامتی در مردان است. بیشتر از یک‌سوم مردان دچار بیماری قلبی هستند.

نشانه‌های خاموش گرفتگی رگ‌ها [اینفوگرافیک]
جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب (CHD) در افراد، هدف اصلی متخصصین است؛ اما تشخیص به موقع بهترین قدم بعدی است. تشخیص می‌تواند منجر به تغییر در شیوه زندگی و درمان‌های پزشکی شود که می‌تواند شروع حمله قلبی را به تأخیر انداخته یا آن را رد کند.

هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ‌ها
جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب (CHD) در افراد، هدف اصلی متخصصین است؛ اما تشخیص به موقع بهترین قدم بعدی است. تشخیص می‌تواند منجر به تغییر در شیوه زندگی و درمان‌های پزشکی شود که می‌تواند شروع حمله قلبی را به تأخیر انداخته یا آن را رد کند.

آیا اضطراب فشار خون را بالا می‌برد؟
اضطرابی که در زندگی روزمره تداخل ایجاد کند ممکن است خطر ابتلا به فشارخون را افزایش دهد و در مقابل درمان اضطراب و فشارخون می‌تواند سلامت ذهنی و جسمی شما را بهبود ببخشد.

6 بیماری قلبی و علائمی که ایجاد می‌کنند
بیماری‌های قلبی شرایط تهدیدکننده زندگی بسیار وخیمی را برای کسانی که از آن‌ها رنج می‌برند به وجود می‌آورد. در این مقاله، ما شش مورد از رایج‌ترین انواع بیماری‌های قلبی و علائم اصلی آن‌ها را توضیح خواهیم داد تا بتوانید به موقع آن‌ها را شناسایی کنید.

علائم عجیبی که نشان می‌دهند در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارید
برخی از خصوصیات فیزیکی با ریسک بیشتر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط هستند. داشتن این ویژگی‌های فیزیکی لزوماً به این معنی نیست که حتماً دچار بیماری قلبی خواهید شد، بلکه منظور این است که اگر این ویژگی‌ها را دارید پس باید توجه بیشتری به سبک زندگی‌تان داشته باشید و تغییرات لازم برای کاهش احتمال بیماری‌های قلبی را اعمال کنید.

تری گلیسیرید خون و آنچه باید در مورد آن بدانیم[اینفوگرافیک]
حتماً سطح‌ تری گلیسیرید خونتان را بدانید. اگر سطح‌ تری گلیسیرید خونتان خیلی بالاست، سبک زندگی می‌تواند کمک زیادی به شما بکند.

کنترل چربی خونتان را در دست بگیرید!
با توجه به اهمیت زیادی که به حفظ سطح سالمی از کلسترول می‌شود، به راحتی ممکن است چربی دیگر موجود در خون را فراموش کنید. بدن شما وقتی که عضلاتتان به سوخت بیشتری نیاز دارند، تری گلیسیرید را از ذخایر چربی وارد خونتان می‌کند. تری گلیسیرید دارای عملکردی مفید است؛ اما میزان زیاد آن نیز شاخصی برای ریسک بالای بیماری‌های قلبی و عروقی است.

ارتباط بین کووید 19 و سندروم قلب شکسته چیست؟
استرس و اضطراب مرتبط با کووید 19، ممکن است احتمال بروز سندروم قلب شکسته، که می‌تواند علائمی شبیه حمله قلبی نشان دهد، را بالا ببرد.

تپش قلب و آنچه باید در مورد آن بدانیم [اینفوگرافیک]
گاهی تپش قلب می‌تواند نشان دهنده وجود مشکلات دیگری مثل پرکاری تیروئید یا بزرگی قلب باشد.

تپش قلب چه زمانی نگران‌کننده است؟
قابل درک است که بخواهید بدانید تپش قلب چه زمانی می‌تواند خطرناک و نگران‌کننده باشد. تپش قلب، عبارتی است که برای احساسی به کار می‌رود که انگار قلبتان عادی نمی‌تپد.

این علائم قلبی رو نادیده نگیرید [اینفوگرافیک]
یکی از مهم‌ترین راه‌های مراقبت از سلامت قلب این است که علائم و نشانه‌ها را بشناسید، چه این علائم نامحسوس و خفیف باشند و چه بی‌نهایت آشکار و شدید.

از کنار این علائم قلبی راحت نگذرید
اگر شما دچار حمله قلبی شوید، علائم آن معمولاً شدید هستند و ناگهانی بروز می‌کنند. اما در مورد نارسایی قلبی، علائم چندان آشکار نیستند و ناگهانی بروز نمی‌کنند. در واقع اگر قلب شما نارسایی داشته باشد، ممکن است اصلاً علامتی احساس نکنید.

اینفوگرافیک| اندازه‌گیری فشارخون در منزل چرا و چگونه؟
چرا اندازه‌گیری فشارخون در خانه مهم است؟

آیا نوسانات فشار خون نگران‌کننده است؟
شما می‌توانید انتظار داشته باشید که حین ورزش و تحت استرس زیاد، فشارخونتان بالا و پایین شود؛ اما اگر حتی زمانی که فعالیتی ندارید یا تحت استرس نیستید باز هم فشارخونتان نوسانات زیادی دارد، چطور؟

اینفوگرافیک| تحلیل و تفسیر آزمایش فشار خون
دلایل فشار خون بالا چیست و با چه روش‌هایی می‌توان فشار خون را کاهش داد و کنترل کرد، در این اینفوگرافیک ببینید

اندازه‌گیری فشارخون و تفسیر آن
فشارخون بالا یا پرفشاری خون به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می‌شود زیرا معمولاً با علائمی همراه نیست و در صورت عدم درمان ممکن است خطرناک باشد.

35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
نگران سلامتی قلبتان هستید؟ متخصصان قلب و عروق کانادا استراتژی‌های روزمره خودشان برای این‌که قلب مانند یک ساعت دقیق کار کند را به اشتراک گذاشته‌اند. آن‌ها را برایتان آورده‌ایم...


		1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

آخرين مطالب سلامت

عضویت در خبرنامه