شنبه 23 تير 1403 - 4 محرم 1446 - 13 ژولاي 2024
تبیان، دستیار زندگی
در حال بار گزاری ....
مشکی
سفید
سبز
آبی
قرمز
نارنجی
بنفش
طلایی
همه
متن
فیلم
صدا
تصویر
دانلود
Persian
Persian
کوردی
العربیة
اردو
Türkçe
Русский
English
Français
مرور بخشها
دین
زندگی
جامعه
فرهنگ
صفحه اصلی تبیان
شبکه اجتماعی
مشاوره
آموزش
فیلم
صوت
تصاویر
حوزه
کتابخانه
دانلود
وبلاگ
فروشگاه اینترنتی
1
2
3
4
5
6
7
8
اسرار هندوانه ای
هندوانه از جمله میوه هایی است که علاوه بر طعم و مزه مطلوبش، فواید و خواص بسیاری برای سلامتی دارد.
یک واحد چاغاله بادام شناسی
بادام نارسی که نتوانسته برای خورده شدن تا تبدیل شدن به بادام کامل صبر کند، در اوایل بهار با تردی و ترشی توأمان خود روی چرخ دستی فروشندگان دوره گرد و پیشخوان میوه فروشی ها می رود و ...
فواید نارنج و گل آن
درخت نارنج مادر مرکبات است و پایه بسیار خوبی جهت پیوند شاخه های نارنگی و یا پرتقال است. فشارخون و ضربان قلب را زیاد می کند.
فوائد زیتون کالاماتا
زیتون سبز و سیاه از جمله خوردنی هایی است که بیشتر افراد طعم آن ها را چشیده اند اما زیتون «کالاماتا» هم که تنها در جنوب یونان یافت می شود، سرشار از مواد مغذی است.
چه میوه هایی را باید پوست کند؟
پوست میوه و سبزی ها به دلیل فیبر و ارزش تغذیه ای بالا، مفید است اما متاسفانه امروزه از سم های گیاهی و آفت کش ها در حد غیراستاندارد استفاده می شود. غلظت این ترکیب ها در پوست میوه ها بسیار بالاست و گاهی حتی از پوست هم می گذرد...
خرما؛ همراه خوب چای
قند و شکر معمولی، فقط انرژی دارند و هیچ ریزمغذی خاصی به بدن نمیرسانند اما خوراکیهای شیرینی مانند خرما، نوعی میوه محسوب میشوند و مصرف روزانه آن ها همراه چای اشكالی ندارد.
آیا میوه ها چاق کننده هستند ؟
مصرف زیاد میوه به دلیل قند موجود در آن که فروکتوز نام دارد و در بعضی از مقاله ها از آن به عنوان کربوهیدرات چاق کننده نام برده می شود، آیا می تواند چاق کننده باشد ؟ با ما همراه باشید تا پاسخ این سوال را ببینیم...
خلال پوست پرتقال خوراکی است؟
خوردن پره های مرکبات به صورت کامل به تمامی افراد در هر گروه سنی، بخصوص مبتلایان به یبوست و هموروئید (بواسیر) توصیه می شود.
6 دلیل خوب برای خوردن بیشتر پرتقال
شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده ی ویتامین C است. این میوه سر حال تان می آورد و کالری چندانی به بدن تان نمی رساند. در این مطلب 6 دلیل خوب برای مصرف هر چه بیشتر این میوه ذکر می کنیم.
خواص شگفت انگیز انار، گریپ فروت، به و پسته تازه
انار و گریپ فروت از جمله میوه های پاییزی می باشند. این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. همچنین سیستم ایمنی را تقویت می نمایند و از شما در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها محافظت می کنند.
خواص شگفت انگیز خرمالو، زالزالک، ازگیل و ...
اکثر میوه های پاییزی به دلیل اینکه سرشار از انواع ویتامین ها و بالأخص ویتامین های C و A می باشند، برای پیشگیری و بهبود علائم سرماخوردگی بسیار مناسب می باشند...
آشنایی با درخت چیکو و خواص درمانی آن
چیکو میوه ای گرمسیری با خاصیت درمانی برخی بیماری ها و ترمیم دندان، منبع تامین مواد مغذی برای مصرف کننده و کسب درآمد بسیار خوب برای کشاورزان است.
مقایسه ی قند موجود در چند میوه
اکثر افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند در جستجوی میوه هایی هستند که آن ها را به آرزویشان برساند. در زیر لیستی از میوه های کم قند را عنوان می کنیم.
میوه، دانه و برگ های به را دریابید
علاوه بر میوه به، دانه و برگ های این گیاه هم خواص درمانی دارند. و برای درمان سرفه، آنمی، مشکلات گوارشی، بیماری های قلبی، دیابت و ... استفاده می شوند.
تا وقت باقی است نوش جان کنید: هلو!
هلو یک میوه ی آبدار و خوشمزه ی تابستانی است که در بازارهای میوه و تره بار روزهای آخر را می گذراند. به همین بهانه خواستیم بگوییم تا فصل این میوه کاملا سپری نشده است آخرین هلوهای این روزها را بیشتر میل کنید چون برای سلامتی تان مفید است.
خواص شگفت انگیز زالزالک برای مقابله با بیماری های قلبی
زالزالک به منظور کاهش فشارخون، تسکین بیماری های قلبی، بهبود بی خوابی و استرس، تناسب اندام و ... کاربرد دارد.
یک واحد زیتون شناسی
برای این که وزنتان کاهش یابد، سکته نکنید، سرطان نگیرید، دچار آسم نشوید و برای ده ها فایده دیگر؛ حتماً زیتون مصرف کنید.
ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
ازگیل میوه ای سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، منیزیم، منگنز، روی، آهن و ... می باشد و برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند سنگ کلیه، فشارخون، التهاب های روده ای و ... کاربرد دارد.
12 واقعیت موزی!
ما در این بخش اسم موز را «میوه ی همیشه خندان» گذاشته ایم. یکی از میوه های پرطرفدار و صدالبته خوشمزه که خوشبختانه در بازار میوه و تره بار به وفور یافت می شود. اما اطلاعات دقیقتان در مورد این میوه تا چه اندازه است؟
با اجزای سمی میوهها آشنا شوید
هسته برخی میوهها مانند زردآلو، آلو، هلو، گیلاس و ... حالت سمی دارند.
انبه: چشم و پوست سالم
انبه یک میوهی استوایی است که برای پیشگیری از سرطان، ارتقای سلامت چشمها و پوست، افزایش میل جنسی، هضم راحت غذا، مقابله با کم خونی و غیره مفید است.
میوهی کاکتوس نوپال: در خدمت لاغری
میوهی کاکتوس نوپال را کاکتوس انجیر خاردار نیز میگویند. این میوه خواص فوقالعادهای دارد که به صورت مکمل فروخته میشود و در ترکیب داروهای لاغری نیز مورد استفاده قرار میگیرد؛ اما آیا میوههای این کاکتوس واقعاً باعث لاغری میشوند؟ خواص و عوارض مصرف آن چیست؟ در این مطلب به این سۆالات پاسخ میدهیم.
بفرمایید هندوانه؛ بدون ترس از چاقی
هندوانه نه چاقتان میکند و نه فشارخون را بالا میبرد. بلکه علاوه بر قابلتحمل کردن گرمای تابستان، ضدالتهاب است و کلسترول را کنترل میکند، برای پروستات مفید است و غیره.
خواص شگفتانگیز میوه ستارهای
میوه ستارهای، اثرات ضد پیری دارد و برای محافظت از پوست و مو مناسب است، همچنین در پیشگیری از بیماریهای قلبی، دیابت، فشارخون، آرتریت روماتوئید، نقرس و ... موثر میباشد.
به جای استامینوفن، آلبالوخشکه بخورید
آلبالوخشکه، فعالیت آنزیمهای دخیل در فرآیند التهاب و احساس درد را کاهش میدهد؛ در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
خواص رنگهای متنوع انگور
جالب است بدانید رنگهای مختلف انگور، خواص متفاوتی نیز دارند. سه رنگ کلی از انگور شناسایی شده است: 1. انگور سبز یا زرد 2. انگور قرمز یا بنفش 3. انگور سیاه یا آبی
بفرمایید هندوانه، طالبی و خربزه!
طالبی، هندوانه و خربزه همگی از خانواده خیار، کدو و کدو تنبل هستند که به صورت بوتهای بر روی زمین رشد میکنند. شکل آنها به صورت گرد و یا بیضی است و رنگ آنها معمولاً بین زرد تا قرمز متغیر میباشد.
میوههایی که طبابت میکنند
هر یک از میوهها خواص فوقالعادهای دارند که باید در برنامهی غذایی روزانه گنجانده شوند. در غیر این صورت شک نکنید که امروز و فردا یک جای کار بدن خواهد لنگید.
آشنایی با خواص میوه گواوا
گواوا معروف به سیب و زیتون محلی میوهای منحصر به مناطق گرمسیری به ویژه سیستان و بلوچستان است که سرشار از ارزش غذایی و دارای کاربردهای درمانی و صنعتی است.
مروری بر خواص آب هندوانه
آب هندوانه نه تنها یک نوشیدنی گوارا و مناسب برای فصول گرم است بلکه در تسکین و آرامش عضلات نیز بسیار موثر است.
رانندگی طولانی در پیش دارید؟ موز بخورید
اگر در تعطیلات پیش رو قصد مسافرت جادهای دارید و میخواهید خودتان رانندگی کنید حتماً موز میل کنید؛ موز میتواند تمرکز و سرعت عمل افراد را بالا ببرد.
لیموترش فراتر از یک میوهی ساده
همهی ما برای خوشطعم کردن غذا لیموترش استفاده میکنیم بدون اینکه بدانیم زیر این پوست زرد طلایی چه خبر است!
قرص خواب میخواهید؟ کیوی میل کنید
محققان تایوانی به این نتیجه رسیدهاند که مصرف کیوی میتواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر میخواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.
نصف آووکادو برای کنترل گرسنگی
خوردن نصف یک عدد آووکادو در بین روز، افراد دچار اضافهوزن را به خوبی سیر کرده و جلوی اشتهای زیاد آنها را میگیرد.
به، درمانی برای سرماخوردگی
به پخته و بخارپز برای عفونت ریه و سرماخوردگی مفید است و میتواند در تقویت سیستم تنفسی مفید باشد.
کیوی: دوست روزهای سرد، یار تناسب اندام
زادگاه کیوی کشور پهنآور چین است. زمانی که این میوه در ابتدای قرن بیستم به کشورهای دیگر مانند آمریکا، فرانسه و غیره راه پیدا کرد آن را «انگور چینی» لقب دادند.
زالزالک ؛ ضدآنژین، ضدفشار و چربی خون و ضداسهال
زالزالک از خانواده توتها و مانند تمام خانوادهاش، سرشار از آنتیاکسیدان است. پاییز و زمستان که از راه میرسد، فصل برداشت و عرضه این میوه آبدار، خوشمزه و مغذی هم شروع میشود...
7 خاصیت کامکوات
کامکوات، مانند سایر مرکبات، سرشار از ویتامین C است. ویتامین C یکی از مهمترین آنتیاکسیدانهای مورد نیاز بدن برای مبارزه با رادیکالهای آزاد است.
عطر پرتقال، بوی نارنگی: خداحافظ بیماری
کلاً میوههای پاییزی و زمستانی سرشار از ویتامین C هستند و مرکبات در صدر لیست این میوهها قرار دارند.
خرمالو: انرژیزای همه فن حریف
خرمالو؛ یک میوهی پاییزی پرطرفدار. مخصوص روزهای سرد. سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن. تقویتکنندهی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی درخشان.
اندر خواص بلوط تاج به سر
مواد مغذی و خواص میوهی شاهبلوط وسیلهی مناسبی برای مقابله با بیماریهایی مانند بیماریهای قلبی عروقی و برخی از سرطانها محسوب میشوند.
گشتوگذاری در عالم میوهها: سیب، موز، پرتقال
در قسمت نخست این مطلب سه میوهی خوشمزه و خواص آنها را با هم مرور کردیم: انگور، کیوی و انار. در این قسمت هم به بررسی سه میوهی دیگر یعنی سیب، موز و پرتقال میپردازیم. لطفاً با ما همراه باشید.
مروری بر خواص پوست لیموترش
از مزایای مفید پوست لیمو میتوان به پاکسازی کبد، تقویت مویرگها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچهای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد.
بعد غذا نفخ میکنید؟ کیوی بخورید
کیوی حاوی آنزیمی است که به هضم پروتئینهای گوشت قرمز، محصولات لبنی و ماهی کمک میکند.
18 خاصیت لیموترش
لیمو خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویتکننده سیستم دفاعی بدن، کاهشدهنده وزن، هضمکننده و تصفیهکننده کبد را دارد.
سیری در عالم میوهها: انگور، کیوی، انار
از ما میشنوید به جای شکلات و تنقلات همیشه یک سبد میوه روی میزتان باشد تا نیازی نباشد برای گاز زدن به یک سیب یا خوردن خوشهای انگور تا در یخچال بروید...
آووکادو بخورید جوان بمانید
باید بدانید که این میوهی خوشمزه سرشار از ویتامین E نیز میباشد. این ویتامین محافظ سلولهای پوستتان است و اجازه نمیدهد پیری به این زودیها به سراغتان بیاید.
انار؛ میوهی این روزها
تحقیقات نشان داده است که انار 3 برابر چای سبز، آنتیاکسیدان دارد. نقش آنتیاکسیدانها، حفاظت از بدن در برابر استرسها، آلودگیهای شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطانهاست.
آناناس: معجزهی بروملین را باور کن
آناناس هم جزو میوههای «خوش قیمت»، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوهی اهل برزیل و پاراگوئه حاوی یک آنزیمی به نام بروملین میباشد که معجزهگر است.
انجیر: میوهای رسیده از بهشت
اگر مدتی است احساس ضعف و بیحالی میکنید برای بازیانی انرژی و قدرت بدنی انجیر میل کنید.
1
2
3
4
5
6
7
8
آخرين مطالب
تغذیه و آشپزی
اگر لاغرید، چطور وزنتان را افزایش دهید؟
اگر لاغرید، چطور چاق شوید؟
ترفندهایی برای کمکردن کالری غذاهای...
چرا باید روزی یک عدد سیب بخورید؟
حقایقی جالب در مورد سیب
وزن کمکردن و چربی آبکردن؛ تفاوت این...
آنچه موجب ضعف و یا تقویت اسپرمها...
نکات ورزشی تغذیهای برای کمک به کاهش...
با خواص این 10 میوه تابستانی آشنا شوید
بهترین و بدترین غذاها قبل از رابطه جنسی
عضویت در خبرنامه
ارسال