پنج شنبه 3 آبان 1403 - 18 ربيع الثاني 1446 - 24 اکتبر 2024
تبیان، دستیار زندگی
در حال بار گزاری ....
مشکی
سفید
سبز
آبی
قرمز
نارنجی
بنفش
طلایی
همه
متن
فیلم
صدا
تصویر
دانلود
Persian
Persian
کوردی
العربیة
اردو
Türkçe
Русский
English
Français
مرور بخشها
دین
زندگی
جامعه
فرهنگ
صفحه اصلی تبیان
شبکه اجتماعی
مشاوره
آموزش
فیلم
صوت
تصاویر
حوزه
کتابخانه
دانلود
وبلاگ
فروشگاه اینترنتی
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
عوارض ناشی از چاقی
دانستیم که چاقی به معنای افزایش وزن ، بیش از استاندارد وزن بر اساس قد است . بروز چاقی عوارض بسیاری را به دنبال دارد . بزرگسالان چاق در معرض بسیاری از بیماری های مزمن می باشند. چنانچه وزن فرد 20 درصد از وزن ایده آل بیشتر شود، خطر بروز فشار خون...
محاسبه وزن ایده آل
دانستیم که وزن ایده آل چیست و به چه عواملی بستگی دارد. حال می خواهیم بدانیم چگونه وزن ایده آل خود رامحاسبه کنیم . محاسبه وزن ایده آل روش های متفاوتی دارد. یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها ، استفاده از شاخص توده بدنی یا BMI است...
چه كسی چاق است ؟
در رابطه با فعالیت و تاثیر آن در تناسب اندام قبلا با هم صحبت کردیم . در مراحل بعدی نیز ورزش هایی را به شما آموزش خواهیم داد که بتوانید لاغری های موضعی ایجاد کنید . برای از بین بردن بافت چربی ذخیره شده در بخشی از بدن...
مقدمه ای بر رژیم های لاغری
یکی از مطالب بحث انگیز تغذیه، رژیمهای لاغری است . شما افراد بسیاری را می شناسید که چاق هستند حتی شاید خود شما احساس می کنید اضافه وزن دارید. حدود 30 درصد از مردم دچار اضافه وزن هستند. این وزن ِ بیشتر از حد نرمال چگونه حاصل شد...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
آخرين مطالب
تغذیه و آشپزی
نکاتی در مورد کره بادام زمینی
7 تکنیک برای غلبه بر توقف روند کاهش وزن
چرا نمیتوانید وزن کم کنید؟
چرا نمیتوانید وزن کم کنید؟
تفاوتهای اساسی ویتامین K و پتاسیم
5 توصیۀ تغذیهای برای کاهش تریگلیسرید...
تغییرات غذایی برای کاهش تریگلیسرید...
کنترل آلرژی با آنتی هیستامین های طبیعی
فواید فولیکاسید برای خانمها
بهترین میان وعدهها برای مدرسه
عضویت در خبرنامه
ارسال